专题：92八段锦口令词
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八段锦口令词
八段锦口令词 预备式： 左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前； 中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。 两手托天理三焦： 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上
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健身气功八段锦口令词（模版）
健身气功八段锦口令词 预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。 1、两手托天理三焦 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托
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口令教学八段锦
《八段锦》动作口令 预备式口令 两足分开平行站，横步要与肩同宽， 头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖， 双臂松沉掌下按，手指伸直要自然， 凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。 1、两手托天
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五禽戏口令词（5篇）
健身气功五禽戏 两脚开立，两臂自然下垂，目视前方，舌抵上腭，调匀呼吸，意守丹田，起势调息。上提 、下按，提、 按，提 、按， 虎举：握拳 上举 握拳 下拉。（四次） 虎扑：两手上提 前伸 下按 上提
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八段锦（本站推荐）
1 练法 1．双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托
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抒怀剑_一剪梅口令词范文合集
抒怀剑 一剪梅 第一段 分解动作 第二段 分解动作 一玉树临风 屈膝下臀 两手在胸 五 仙人画图 提右脚 右手 前画立圆 左脚提膝成虚步 剑指 接剑 右脚右前落步 同时 上空 右手
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部队建设—报告词及口令范例
部队建设—报告词及口令范例 （一）口令分类口令，是队列训练和日常队列时指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同，可以分为以下四种： 1、短促口令。其特点是：只有动令，不论几个字，
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24式简化太极拳口令词
24式简化太极拳 口令词 第一组 一、 起式 1、 两脚开立，与肩同宽； 2、两臂前举 3、沉胯屈膝按掌。 二、 左右野马分鬃 1、悬胯揽掌，抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分手； 4、坐腿
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杨氏28式太极扇口令词
杨氏28式太极扇 起势南 1、青龙出水 西南 15、逗蜂戏蝶西 16、黄莺落架西 2、怀中抱月 南 3、宿鸟投林 西南 4、随风摆柳 （从西云到东）5、芙蓉出水 东 6、鱼贯而入 西北 7、
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八段锦学习心得
八段锦学习心得 讲究养生的，大多是老年人，年轻人正在拼搏，还顾不上这些，这是养生的现状。当然养生并不只是老年人的事，对年轻人也很重要，年轻人不惜力气，超负荷的工作，到老了落下一
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八段锦讲解文字版
八段锦 八段锦在宋朝之前就广为流传，明清时有比较大发展，是我国历代养生学家和习练着，共同创造的宝贵财富，八段锦全称为：太极健身气功八段锦，集肢体与气息相结合，动静相宜。使人舒
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瑜伽练习拜日式口令引导词
拜日式 山立式准备，站于垫子前端 X：双手高举过头顶，眼望掌根 H：沉肩，收腹 X：头回正 H：以髋部为折点，推臀向后，身体向前向下（有心脑血管、生理期的请在此保持） X：延伸脊柱，指尖轻触地面 （
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军训口令
初中军训口令 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食
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课堂口令
2．同学们，我问你，上课应该怎么做？——身坐正，脚放平，眼看老师守纪律。 3．第一第一在哪里――第一第一在这里！ （通常用于引导学生尽快完成教师布置的任务，如：收拾学习用具） 4．谁的眼睛最最
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集体口令
体育课堂中集体口令的运用 摘要在体育课堂教学中，发现集体口令的运用大大调动了学生课堂上积极参与度，起到了很好的锻炼效果和课堂学生的参与度。所以课堂上积极运用集体口令，
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体操比赛口令
体操比赛口令
指挥员：
进场：立正——稍息——立正——向右看齐——向前看——起步走；121、121……立定——向右转
稍息——立正——向前看齐——向前看——向左看齐——向前看 -
中队长口令
中队长口令： 1、进入场地： .入场后，中队长站在最中间，待全体队员就位后，中队长发出口令：“立定，向左转”。 2、三级报告： .（1）入场后，中队长继续下整队口令：“全体立正，各小队整理队伍，报
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期末考试口令
林泉小学2017～2018学年度第一学期 期末教学质量检测监考口令 4号上午 一、8：40 通知，请所有考生全部进教室，准备考试。 二、8：45 现在离考试开始还有15分钟，请所有监考老师进考场
