专题：户外徒步注意事项
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雪季户外徒步20条注意事项
雪季户外徒步20条注意事项：观景不走路户外徒步爱好者的激情是高昂的，即使是冬天茫茫的白雪也无法阻挡。雪天可以徒步，但一定要注意安全，那么雪天徒步有哪些注意事项呢?来看下非
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冬季户外徒步穿越注意事项（五篇模版）
冬季户外徒步穿越注意事项 冬季里人们除了滑雪、溜冰甚至攀冰等户外运动，徒步穿越也不失为一项很好的活动，同一个地方，四季各显示出不同的景色。但户外运动充满不确定性，甚至遭
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徒步注意事项
长距离徒步注意事项知解总目录：
第一帖：前期准备工作和注意事项
第二帖：活动中注意事项
第三帖：长距离徒步（毅行）的饮食
第四帖：长距离徒步（毅行）须知
第五帖：运动伤害、恢复手段及其 -
徒步注意事项
前期准备工作和注意事项
一、体能准备
了解自己的体能极限和身体状况，并提前适度拉练以作准备。 伸展运动 动作要慢，并维持在感到肌肉拉紧的位置
持续伸展十至三十秒
重复数次 -
户外徒步横幅标语大全
导语：关于徒步，一般而言，在上坡时可半小时休息5至10分钟，下坡时每1小时休息10至15分钟。下面由小编为您整理出的户外徒步横幅标语大全内容，一起来看看吧。1、不坚持，就不知道自己
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徒步漓江 户外拓展
湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司--尚行拓展 徒步漓江 户外拓展 《徒步漓江》回归自然户外拓展训练课程：用脚步丈量漓江的美。广西最重要的旅游城市，、是世界著名的风景游
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户外徒步推荐食物清单
食 物 如果使用热量密度（卡路里/克）在4.5的食物，那么每天消耗4100卡的热量，只需要带910克的食物，其中包括735克的炭水化合物以及175克的脂肪。使用坚果、黄油还有其他食用油类都
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户外徒步免责声明
徒步活动免责声明 一、该协议的目的是为了活动发起人、组织者或领队（以下协议中简称：发起者）和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动
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徒步大赛注意事项
附件2 中国华蓥山•春之旅国际徒步大赛 注意事项 中国华蓥山•春之旅徒步大赛属长距离全民健身大型户外活动，队员应掌握户外徒步基本常识，认真阅读以下注意事项，以便做好参加活
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徒步大会注意事项
徒步大会注意事项 为了更好地丰富员工生活，加强团队建设，公司组织全体员工参加第十四届大连国际徒步大会。希望全体员工能积极参与，参加人员名单由部门统一提交。 活动路线（5公
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小学户外徒步活动讲话稿
老师们、同学们： 大家早上好！ 看到你们英姿飒爽的样子，我很高兴。 为了增强你们的身体素质，磨练你们意志，培养你们吃苦耐劳的精神，强化你们的集体意识，纪律意识和环保意识，打造终身
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户外徒步活动标语口号
篇一：徒步活动方案 户外徒步活动方案 活动口号：“阳光之行，健康生活” 活动对象：户外徒步爱好者 活动时间：“2012年4月15日”（如遇天气原因，顺延至第二天） 活动地点：荆门周边
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户外轻松徒步20条原则
安全第一 户外轻松徒步20条原则 根据穿越区域的不同，徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型。因为一路基本靠走，并可能穿越复杂的地形，缺乏基本体能条件的人
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户外徒步远足活动策划书
户外徒步远足活动策划书 一．活动主题：徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远。 二．活动形式：社会实践 三．活动目的：寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品
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户外徒步运动协会章程
户外徒步运动协会章程 第一章 总则 第一条：本协会的名称为xxxxxx户外徒步运动协会。 第二条：户外徒步运动协会是在xxxxxx工会监督管理下的本单位员工组织，是由热爱徒步、爬山健
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户外爬山注意事项
户外运动已经被越来越多的人所认可，越来越多的人选择它作为亲近大自然的最佳途径，徒步穿越登山，在户外运动中释放情怀及收获来自大自然的美妙体验。但在最近的几次户外活动中发
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户外徒步穿越风险评估及规避
户外徒步穿越风险评估及规避 引入 徒步穿越，顾名思义就是在徒步区域里，A点至B点的，要花费一定的时间的一种轨迹活动。这期间可能要翻山越岭、通过丛林、越过沙漠、踏迹雪原、涉
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徒步户外旅行暑期实践报告
徒步户外旅行暑期实践报告 社会实践就那么过去了，感觉这一路回来除了小伙伴们个个都变得黑不溜秋跟挖煤回来似的外，眼神里也多了些精明干练的意味，徒步户外旅行暑期实践报告。
