专题：快速减肥经验
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如何快速减肥[推荐阅读]
如何快速减肥
单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的 -
快速减肥20斤的减肥经验（5篇范例）
快速减肥20斤的减肥经验
认识我的人都羡慕我身材好，初相识的朋友，也是用：“哇，你体形真好！” 做为开头语，但是，我并不感觉到自毫，因为，我很能吃……
其实我觉得，人胖与瘦跟父母有一定 -
减肥经验
%%%%%%%%%% 从2004年的11月29日，我每天的饮食和运动是这样的，姐妹们可以借鉴：每天早晨起来，一杯蜂蜜水，一袋牛奶或200毫升酸奶，一个水果，一个鸡蛋。中午很多的蔬菜，鸡肉羊肉或牛肉1
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减肥经验介绍
减肥经验介绍其实减肥成功的关键是当身体的摄入热量小于消耗热量时，体重自然就会处于下降状态。所以不需节食但也一定不能暴饮暴食，否则再配合运动加大消耗，也消耗不完你摄入的
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成功减肥经验
我看到的最好的减肥文章。以下是转贴内容，大家仔细看，会非常有帮助的。
文章很长，希望大家能看完。我随便做了些标记，基本上蓝色的是引起了我的共鸣，说到我心里去的话， 红色的是重 -
减肥经验一
经验一：方向永远比速度更值得重视,慢慢来比较快
经验二：健康永远是第一的
经验三: 减肥是为了获得更美不是活得更累，所以减肥是一种手段而不是目的，更不是你生活的全部
经验四：听 -
肌肉训练操快速减肥
通常健身运动包括有氧运动和力量训练两部分。大家对有氧运动了解较多，知道它能减肥。而力量训练大家并不熟悉，它的作用有三个方面：加强骨骼硬度、提高关节稳定性、通过增加瘦体
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真实减肥经验（5篇模版）
从135到105，从未反弹，目标是98 那个不堪回首的过去，我真是不想提，大概初三的事吧，那时候身高162左右，体重135，肉都长在下半身，根本买不到衣服！我爸妈那时候最怕的事情就是陪我买衣服
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我的减肥经验
资料分享我的减肥经验
去年五一的时候我的体重还是110斤，不过到7月末的时候我的体重已经从110斤瘦到了90斤，短短两个月内瘦下去了20斤！最关键的是，我这两个月自很多姐妹其实是犹 -
我的减肥经验大全
方法介绍 我的减肥经验 每天早晨起来，一杯蜂蜜水，一袋牛奶或200毫升酸奶，一个水果，一个鸡蛋。中午很多的蔬菜，鸡肉羊肉或牛肉100克左右，（我比较喜欢吃羊肉，而且羊肉是热性，有助于提高
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婚后减肥经验心得（推荐5篇）
婚后减肥经验心得老公是一家企业经理，我们结婚已经8年了。可是，谁曾想到在光鲜靓丽的背后，我却无时不在承受内心的煎熬——肥胖一直困扰着我。在认识老公之前，我还不是很注重这
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12条成功者的减肥经验[范文模版]
12条成功者的减肥经验 跟大家一样，我也曾经是一个减肥狂人。 这世上有很多事是付出不一定会有回报的。 但减肥不一样，只要你付出了就一定有回报，而且一点不掺假！ 瘦下来的都是战
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四大饮食原则可快速瘦身减肥
1.早餐必须要吃 四大饮食原则可快速瘦身减肥
不吃早餐绝对是一个非常错误的减肥方式，它只会增加中午的饥饿感，同时还不利于几种精神工作以及学习。而且不吃早餐还非常容易遭遇 -
谈谈我的暑假减肥经验
先还是来浅谈一下经验，总结如下：
1、健康减肥没捷径，运动+节食
2、坚持每天写减肥日记，自我激励、自我暗示很重要
3、多获取减肥知识
4、每天早起称体重
再来谈点实的，暑假减肥生 -
快速又安全的超好的减肥方法大全
健康、快速又安全的超好的减肥方法，快来试试吧！
现在的胖人是越来越多了，过度肥胖带来了很多的问题，如何健康、快速又安全的减肥成了许多人的追求。这个减肥方法超有效哦。你可 -
2012夏日减肥瘦身自我经验分享和减肥4要素
夏日减肥瘦身自我经验分享和4减肥要素 很多人问到我这次瘦身的方法。因为从04年开始减肥，现在也算是减肥的老战士了。摸爬滚打了这么多年，对减肥有了更加科学客观的认识。我也
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说说我的美容减肥调理经验
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制定一个月减肥计划 把握零散时间快速瘦身
制定一个月减肥计划 把握零散时间快速瘦身 很多人都觉得自己无法减肥，其实不然，学会制定减肥计划，让你能够有毅力走下去。小编教你制定一个月减肥计划，学会把握零散时间，就算没
