专题：抢篮板球技术动作
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抢篮板球技术（精选5篇）
抢篮板球技术 抢篮板球技术分析 抢篮板球技术是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成。但完成以上四个动作的前提是建立在正确判断和积极快速起动
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篮球抢篮板球
篮球抢篮板球 进攻队员抢篮板球 动作方法：当同伴或自己投篮时，处在近篮的进攻队员首先应判断球的反弹方向，然后先向相反的则前方跨步，利用身体虚幌的假动作，诱开身前的防守队员，绕
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韩志敏篮球—抢防篮板球说课稿[五篇模版]
篮 球 ——抢防守篮板球技术 北戴河中学 韩志敏 一、指导思想与理论依据 本课以《普通高中体育与健康课程标准（实验）》为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”，“学
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高尔夫技术动作文献综述专题
关于“男子优秀职业球员的攻果岭短铁杆的技术分析”的文献综述 一、引言 1984年8月24日，由霍英东、郑裕彤等出资创建的中国内地第一个高尔夫球场——中山温泉高尔夫乡村俱乐
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乒乓球基本技术动作要领
中小学教师专业能力培训教程 — 体育与健康 乒乓球基本技术动作要领 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设
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排球球比赛包括哪些技术动作
排球球比赛包括哪些技术动作？
2、影响比赛胜负 的关键因素
学生回答，引出本节课学习重点——排球正面双手垫球
活动三：学习排球正面垫球技术
1、探寻最佳垫球部位
（1） 出示任务单 -
气排球基本技术动作要领
气排球基本技术动作要领 一、半蹲准备姿势 两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始
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《健身长拳技术动作》教学设计
《健身长拳技术动作》教学设计 一、教学目标 【知识与技能】 95%学生掌握健身长拳的技术要领，并能够自主完整演练。 【过程与方法】 通过教师领做，小组合作，自主探究和学生练习
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划龙舟的技术动作方法
划龙舟的技术动作方法 1． 动作名称 从划龙舟运动员的职能来划分，可分为划手、鼓手、锣手、舵手。 划手的身体姿势大概可以分为坐姿、站姿、单脚跪姿。从力学角度讲，坐姿较为合
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太极拳的基本技术和动作要领
太极拳的基本技术和动作要领 （一）手型1.拳：五指卷屈、自然握拢，拇指压于食指、中指第二指节上。 2.掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。 3.勾：五指第一指节自然捏拢，屈腕。 各种
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800米跑的技术动作及训练方法
800米跑的技术动作及训练方法 中长跑技术动作可分为起跑、途中跑和冲刺三个部分。 起跑：在田径比赛中，800米和 800米以上项目的起跑规则采用站立式起跑姿势。发令时，"各就位"后
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游泳-蛙泳 腿部动作技术 要领
蛙泳腿 部动作技术要领 一、收腿 1、收腿阶段双膝的间距 不论收腿时双膝的间距应该窄还是宽，先说一下收腿的一个原则：收腿应该在尽量减少迎面阻力的原则下，将腿收至最有利于打
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篮球运动员的篮板球意识及其培养
篮球运动员的篮板球意识及其培养摘 要 意识是行动的前提，有争抢篮板球的意识，才有抢篮板球的行动。美国职业教练雷·乔治认为“抢篮板球７５％取决于愿望，２５％取决于能力”。足见培养强烈
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水库防汛抢护方法与技术
水库防汛抢护方法与技术之一——坝顶漫溢处理 1、险情说明 根据预报，洪水上涨的趋势，将有超过坝顶高程的危险。应抢高坝顶，以免大坝漫溃。 2、抢护原则 为了防止大坝漫溃，而在
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散打鞭腿技术动作防守研究
对武术散打鞭腿技术动作防守方法的讨论 摘要：在分析散打鞭腿技术动作结构和特点的基础上，提出散打鞭腿技术动作的预见性防守、应急退让性防守和应怠抗击性防守的防守方法，为在
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肩肘倒立技术动作要领（推荐五篇）
肩肘倒立动作要领 动作做法 1）由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。 2）
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立定三级跳远技术及常见错误动作纠正
立定三级跳远技术及常见错误动作纠正 赵伟东 甘肃省通渭县第二中学743300 摘要：立定三级跳远是我省高考体育的测试项目之一，它要求考生具备良好的专项技术、爆发力、协调能力
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实用的羽毛球技术基本动作动画（五篇模版）
实用的羽毛球技术基本动作动画 怎样打好羽毛球阿？以下动画非常实用！比真人教学交待的动作还要清楚哦 1、发高远球 2、反手击球 3、反手高远球 4、反手平抽 5、反手挑球 6、
