专题：消防队周训练计划
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文档消防队训练计划
消防队训练计划 我公司消防队成立至今，为公司的安全生产、应急救援、现场监护等起到了保驾护航的作用，但是，由于队员的流动、更换等原因，新队员未经过正规的消防训练，老队员缺乏
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2006年度专职消防队训练计划
关于印发《2006年晋江市专职消防队 执勤岗位练兵实施方案》的通知各镇、街道专职消防队：为进一步巩固和深化2005年专职消防队练兵成果，切实提高全市专职消防队队员的整体素质
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义务消防队训练计划（范文模版）
志愿消防队训练计划一、训练目的
通过训练使志愿消防队员在火灾发生时，在公安消防队到达现场以前，能够灵活运用灭火设备、疏散设备，采取有效措施迅速、准确地进行人员疏散、扑 -
布新社区2011年度兼职消防队训练计划
布新社区2011年度兼职消防队训练计划
为了进一步开展好今年训练工作，提高社区兼职消防队的灭火求援实战能力，结合本队伍实际情况，特制定本计划：
一．指导思想
认真贯彻“预防为主， -
周训练计划
周一 上午 跑的技术训练 热身(4公里慢跑)抻拉肌肉。 1. 小步跑 (30米×3组) 2. 高抬腿跑 (30米×3组) 3. 后蹬跑(30米×3组) 4. 换腿跳 (50次×3组) 5. 加速跑后惯性跑30-40
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消防队训练总结报告（5篇模版）
2011年消防队训练总结报告 物业管理处消防队自2011年9月9日至今已有4个多月，现有人员共21名（其中消防队长、消防执勤队长、专职消防员），在上级领导的大力支持与关心下，消防队员先
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田径队周训练计划2007
福州二中校学生田径队月练计划 项目： 短跑、跳远、三级跳 队员人数： 8 训练教师： 张祖仁 训练时间：2012年2013 每次1小时半左右（放晚学后从4点40到六点5分） 训练方法：1---3月 训练
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田径队周训练计划
田径队周训练计划一：学校田径队周训练计划 训练内容 （一） 素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后 蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走。 （二） 速度
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2018田径队周训练计划
2018学年坦头小学田径队周训练计划 指导思想： 为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合
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400米周训练计划
体育系分享400米训练方法与计划参考 400米这个项目是一项“长距离短跑”项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平
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200米训练周计划
100～200米训练周计划 周一 1．吸气呼气跑训练 2．放松跑 3．6×100m技术跑训练 4．12×200m跑时间36s／每组3min间歇 5．力量训练 周二 1．吸气和呼气跑训练 2．放松跑 3．6×50m技术跑训练 周
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100m周训练计划
100m周训练计划 周一 ：速度和专项能力练习1、准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。 2、速度练习：30米、60米、80米、100米、150米
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篮球训练周计划
篮球训练计划 篮球训练计划，以课程作为主目标,在不影响到学生上正课的前提下进行: 一、总任务：树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以技、战术训练为重点，从技术
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田径队周训练计划
蚌埠经济技术职业学院
田径队训练计划（周计划）一、训练时间：星期一-星期五的上午6.20—7.20下午4：20~5：40，保证训练的时间能在每次1小时。
二、第一阶段理顺、摸清运动员的基本情 -
短跑训练周训练计划
短跑训练周训练计划 训练对象:初中体育班短跑运动员 训练目的:通过对周训练计划的合理安排，从而提高短跑运动员的综合成绩，取得比赛的胜利！ 短跑中步长及步频是运动员技术、身
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足球周训练计划
2017年和 小学足球周训练计划 1 内容 3月 第一周以体能训练加熟悉球性练习第二周熟悉球性和传球为主 第三周传球以及二过以配合为主 第四周行进传球为主 4月 第一周熟悉球
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义务消防队训练实施方案五篇范文
微型消防站训练实施方案 微型消防站是酒店消防中坚力量，是消防工作贯彻群众路线的一个重要体现。为了加强微型消防站的建设管理，提高微型消防站伍预防和扑救火灾的能力，结合酒
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田径中长跑周训练计划
田径中长跑周训练计划第一周 星期一： 准备活动：5圈热身跑； 一般发展练习：压腿练习、踢腿练习、小步跑、高抬腿、后登跑、3～4次50m加速跑； 85％～90％的速度1200+1000+800+600+400m间歇跑
