专题：怎样练习跳跃能力
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九年级跳跃能力的辅助练习课教案.doc4
九年级体育课教案 年 级：初三（4）班 学生人数：39人 男生： 25 人 女生： 14人 任 教 者：黄涛 课 时 数：3课时 教学内容： 1、学习一些跳跃能力的辅助练习； 2、综合跳跃接力赛 学习目标 ： 1
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跳跃练习评课记录(7)
跳跃练习评课记录 赵丽敏：创设良好的学习环境 学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地
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舞蹈的跳跃及爆发力练习方法
1． 蹲对于爆发力的影响 谈到蹲与跳的关系，人们常说“没有好的蹲就没有好的跳”。蹲本身是训练腿部肌肉的柔韧和力量的一种手段。在跳当中，蹲具有两种功能： 缓冲的功能。也就是当
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提高跳跃能力的方法有哪些（本站推荐）
1.
2. 提高跳跃能力的方法有哪些，请举例：最少五种。（5分 运动后注意事项有哪些？（最少四个方面，并举例。）
3. 中学生广播体操连预备节共十节，请写出每一节的名称？
4. 简述正确的跑步技 -
张艳丰跳跃练习的教案
单、双脚跳跃练习，竹竿舞水平二-----三年级 上课人数： 教师：张艳丰 时间：教学内容单、双脚跳跃练习2.竿舞教学目标1．通过跳跃练习，发展学生的素质，提高灵敏和协调能力，培养
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三级跳远运动员专门跳跃能力的训练
三级跳远运动员专门跳跃能力的训练 三级跳远是一项技术复杂、对运动员身体素质要求较高的田径项目。在该项目的众多练习中，只有专门跳跃练习具有兼顾改进技术和发展专项能力
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发展双脚跳跃能力游戏：同舟共济(详)
发展双脚跳跃能力游戏：同舟共济
平度市南京路小学国永昌
授课年级四年级
教与学目标：
1、 培养学生对学习双脚跳跃游戏的兴趣，并队学好动作充满信心。
2、 初步掌握双脚跳跃的 -
怎样练习800米
800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。变
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怎样练习演讲
篇一：如何训练演讲能力 如何训练演讲能力 一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今
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怎样练习书法[最终定稿]
怎样练习书法 书法入门易，书法成家难。可喻为画神画鬼易，画人画手难。最常见常用的，谁都会，但做好又最难，关键是：标准大家都熟悉，但又没有刚性的、具体的，不像自然科学和体育比赛
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跳跃障碍物（范文模版）
活动名称：跳跃障碍物 活动目的：1，加强跳跃时空中和落地的平衡能力。 2，培养胆大心细的心理素质，激发对体育活动的兴趣。 活动准备：无障碍的室外大场地 活动过程：一、开始部分： 1，慢跑
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怎样提高阅读能力
怎样提高阅读能力 阅读能帮助学生习得阅读能力,包括搜集处理信息、认识世界、发展思维的能力,也是学生获得审美体验,全面提高语文素养的基本途径。为此,每位语文老师都会把
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怎样提高沟通能力（范文大全）
沟通是一门艺术，也是一名优秀销售人员不可或缺的能力。不论您的目的是为了自信地演说、轻松地谈判，还是愉快地销售，它都将协助您增进传递信息——沟通的技巧。那么沟通策略与技
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怎样提高交际能力
2010-04-15 21:49:54 来自: gufei 怎么提高交际能力？刚刚踏上社会的年轻人，面对纷繁而庞杂的社会，常常感到迷惑和不安，有人可能觉得自己的地位实在渺小，有人可能觉得自己的能力
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怎样提高作文能力
作文是怎样“炼”成的
一、炼标题---芳草满园花满目
俗话说的好“题好一半文”。文章的标题就好比是一篇文章的眼睛，通过它，我们可以窥见恩的灵魂。古今中外许多优秀的作家，为 -
怎样提升自我能力
怎样提升自我能力自从进了公司以后，我一直在思索着怎么更快更好的提升自我的能力，其实能力的提升是一个锻炼积累的过程，是一个自我突破的过程，是一个从量变到质变的过程，需要自己
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跳跃教学设计
跳跃教学设计 回民学校 王兵华 一、指导思想： 本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，以“学生身体练习”为主要手段。全面提高学生的身体素质和心理素质，并对其进行合作
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跳跃游戏教案
跳跃游戏教案
跳跃游戏教案1
指导语：1、本组游戏让幼儿练习动作的控制能力、跳跃能力以及合作能力。通过亲子跳跃游戏，发展幼儿肢体协调性。2、本组游戏一个或几个家庭都合适
