摆沙盘的心理感受

第一篇：摆沙盘的心理感受

摆沙盘的心理感受

王海丽

以前只听说过在心理学研究中有一种神奇的东西——沙盘，通过它可以看出人的内心世界，在心理课上，我有幸得见到了它的真面目，并亲自做了这个有趣的实验。

首先，我先用手抚摸沙子，蓬松的感觉给人的心灵以轻松，当用手抓起一把沙子，沙子任凭它从手中流走，我感受到了时间的流逝，生命的消逝。选沙具时，看着形形色色，千奇百怪的沙具，我只选了几个有代表性的沙具，从中可以看出人的高贵品质——坚强。

摆沙盘时没有过多的想法，心里只想到自己最亲的人，希望他们可以健康，同时生活也可以更加美好。我希望通过自己的努力，未来可以拥有更好的生活，同时在成长的过程中，可以塑造一个积极向上的品格。

一七班

王海丽

沙盘感受

通过沙盘的创作，让我体会到了心情放松，在摆沙盘的过程中，我的脑海中清楚明晰的出现了我想要的生活。

我想要和我一起生活的人，那一片片绿油油的草地就好像代表着我的自由，不愿被束缚，在那一片草原上奔驰，就好像身临其境。

通过摆沙盘，我放松了许多，好像内心里压抑的情绪好像通过摆沙盘的过程中全部释放了出来，心情顿时很舒畅，就如压抑在身上的岩石，那座大山也随之崩塌，心里莫名的放松，这次沙盘制作的效果很好，也使我很放松。

一 六

班

李梦凡

第二篇：心理沙盘

心理沙盘

团体型心理沙盘：

1.沙具3000件(9大类54小类沙具主要是含树脂，陶瓷，铁质，木质，塑胶，颜色：五彩)2.标准沙盘 2个 规格： 72*57*7cm 木质 3.团体沙盘 2个 规格：120*60*7cm 木质

4、沙盘支架4个 铁质伸缩支架或木质 5.沙具陈列架 5个 150*120*30cm 木质

6.原色海沙或精选白色石英砂30公斤 7.沙盘游戏指导书籍 4本 8.沙盘游戏视频剪辑1套 9.沙具辅助设备4件套 1套 加强型心理沙盘：

1.沙具2000件（9大类54小类沙具主要是含树脂，陶瓷，铁质，木质，塑胶，颜色：五彩）

2.标准沙盘 2个 规格： 72*57*7cm 木质 3.团体沙盘 1个 规格：120*60*7cm 木质

4、沙盘支架 3个 铁质伸缩支架或木质 5.沙具陈列架 4个 150*120*30cm 木质

6.原色海沙或精选白色石英砂30公斤 7.沙盘游戏指导书籍 2本 8.沙盘游戏视频剪辑1套 9.沙具辅助设备4件套 1套 标准型心理沙盘：

1.沙具1500件（9大类33小类沙具主要是含树脂，陶瓷，铁质，木质，塑胶，颜色：五彩）

2.标准沙盘1个 规格： 72*57*7cm 木质 3.团体沙盘 1个 规格：120*60*7cm 木质

4、沙盘支架 2个 铁质伸缩支架或木质 5.沙具陈列架 2个 150*120*30cm 木质

6.原色海沙或精选白色石英砂30公斤 7.沙盘游戏指导书籍 1本 8.沙盘游戏视频剪辑1套 9.沙具辅助设备4件套 1套

尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。—— 弗洛姆

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第三篇：心理沙盘

心理沙盘

沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素！而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。

这就是在国际上受到普遍推崇的沙盘游戏治疗方法。除了荣格的心理分析之外，它也被人本主义治疗、格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受，成为表现性和艺术治疗的主流，同时也被逐渐运用于学校心理教育与心理治疗。

来自地板游戏的灵感

简单的地板游戏在孩子们的手中反反复复摆弄了千百年，而第一个在这不起眼的游戏中发现光芒的幸运儿，却是著名的英国作家威尔斯。威尔斯以其对幼儿自发游戏和创造性想象的热情以及细致而敏锐的观察，记述并撰写了两个儿子在家中的游戏过程，并评论说这些游戏可以为孩子建立一种广阔、激励人心的思维模式。在他所著的《地板游戏》和《小小战争：男孩的游戏》两本书中，威尔斯首次发现与描述了这影响沙盘游戏疗法产生的自然游戏中所包含的心灵创造的力量。

人类的苦难也会同时带来某种幸运，饱受疾病与战争折磨的心理治疗师莱温菲尔德便是这样的一位幸运儿。1928年，富有智慧和同情心的她把地板游戏引进了儿童心理诊所，没过多久，孩子们就自发地把诊所中的沙盘和地板游戏结合起来，并称其为“游戏王国”，这便是后来被心理治疗师所称的“世界技术”，同时，也是沙盘游戏心理治疗的雏形。

今天的沙盘游戏治疗最终来自于瑞士心理分析家多拉·卡尔夫，她跟随荣格学习心理分析，同时也深受莱温菲尔德世界技术的启发，最终结合荣格分析心理学的基本理论和中国文化中的哲学思想，在简易的沙-水-容器世界中寻找到了一条心灵治愈的有效途径。

引领多拉·卡尔夫发现此路径的是两个梦。在第一个梦中，她来到了西藏，高山上两个和尚送给她一个金色的矩形工具。当她舞动这工具时，顿时大地开裂，呈现两边的世界，并在西方出现了太阳。第二个梦发生在荣格去世的当天，梦中荣格请她吃饭，其间荣格指着餐桌上的一堆大米说，你应该追寻中国文化的智慧和启迪。卡尔夫确实遵照了梦的指引，在1966年，她出版了生平唯一的著作《沙盘游戏》，书中结合心理分析自性发展的理论和中国哲学家周敦颐的太极图思想，把沙盘游戏看作是表现自性发展的无意识过程，并认为太极图与沙盘游戏治疗的思想是相互应和的。

国际统一标准设置

沙盘游戏治疗的基本设置有着国际统一的标准。其中包含沙盘尺寸、色彩规范及游戏模

型的种类等等的具体规定。有了这些物质的准备，只要再添加上一颗天真无邪的“童心”，沙盘游戏治疗室就会马上生动起来！

天蓝色的沙盘容器 治疗室必备的是两个规定大小的装沙的矩形盘。一个用于做干沙盘，另一个可以放水，做湿沙盘。其底面是蓝色的，这蓝色可以象征海洋和天空。在游戏过程中，可以通过拨开沙子露出蓝色的底面来表示湖泊或河流等。沙盘本身具有心理容器的象征意义，来访者的所有问题都可能在这样的空间中得到包容或化解。

沙子 一般选用干净的细沙，两个盘中都要放上合适的数量。沙子本身可以塑造任何的形状，具有灵活多变的功能，同时也有丰富的象征性。

沙盘模具:基本可以划分为十大类，包括神话传说、文化宗教、自然物质、风俗行为、颜色形状、数字方位、人物人体、植物动物等。这里面至少要有1200个模型，包含了现实和想象中的物品，能够用于表达各种生活、心理的层面原型和象征的意义。

沙盘模具的选择可以很容易就符合标准，沙盘也很容易在一般的木匠手中制作出来。然而沙盘游戏最重要的一项设置是看不见的，那就是一颗“童心”。这里讲的童心不仅仅是我们日常生活中常提到的喜欢新鲜事物、爱玩这样的童心，更重要的是能够不受约束，不过多考虑，可以自发地进行游戏的心态。

借助沙盘探索心理世界

沙盘游戏可用于儿童、成人；可以个体单独进行，也可以由家庭或其他形式的团体一起完成；来访者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题做主题沙盘。各种方式有其特别的程序，但是都遵循容纳、保护和自由的无意识工作方式，其根本目的和治愈原理都是要通过沙盘游戏的过程来接触无意识，进而达到心灵发展和转化的目的。

沙盘游戏治疗的过程包括几个步骤：首先对来访者介绍沙盘游戏的沙和水的使用，介绍各种模具的类别和摆放位置，让来访者感到安全、自由，让他明白有充分的条件可以选择任何模具来做任何形式的创造。然后治疗师帮助来访者以一种自发游戏的心态来创造沙盘世界以及自由地表达内在的感受，这就是前面提到的“童心”的唤起。一旦来访者能够以这样的童心来摆放沙盘，他就开始了借助沙盘探索自我的历程。

接下来，来访者开始摆放沙盘世界，此时所奉行的是“非言语的治疗”原则，治疗师尽可能保持一种守护性和陪伴性的观察和记录，并努力让来访者自己和沙盘交流。在沙盘摆放结束后，治疗师开始陪同来访者对沙盘世界进行探索，努力对沙盘世界进行深入的体验和经历，在适当的地方给予共情，以及在必要的情况下给出建议性、隐喻性或提问性的诠释。在这些过程完成之后对沙盘世界拍照记录，这样做的目的是为整个沙盘游戏治疗疗程留下记录，也是对心路历程的一种纪念。

沙盘游戏治疗强调非言语性和非诠释性，而且以体验和经历为主。但是作为心理分析的治疗方法，沙盘游戏仍然是在无意识层面上的工作，这也就决定了沙盘游戏使用的是象征性的表达方式。因此，要理解沙盘的信息，就必须学习这种无意识的“语言”。在治疗中，治疗师不对来访者做出明确的象征性诠释或评论，但是这种象征性层面的理解却是指导治疗师

工作的重要线索。然而仅仅如此学习象征还是不够的，治疗师本人还要经历相当一段时间的个人沙盘游戏治疗，其目的在于在自身经历上体验每种象征上所依附的无意识层面，也就是说真正认识这些模具和沙具并和它们建立物质和心灵间的联系。这也是前面讲到的“童心”的基本设置。只有做了这些前期的工作，治疗师才可以完成一个沙盘室并真正使它赋予无意识之门的意义。

沙盘游戏是一种心理疏导手段,也是使用沙、沙盘,以及有关人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。

在一个自由、受保护的空间，通过在沙盘内用各种模型、玩具摆弄心灵故事，使来访者与无意识接触并表达超语言的经历和被阻碍的能量。这种接触与表达，可促进激活、恢复、转化、治愈、新生的力量，对来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培养、人格发展和心性成长都有促进作用。

强调创造过程本身的自发性和自主性是沙盘游戏疗法的基本特点,充分利用非言语交流和象征性意义是沙盘游戏疗法的本质特征。此外,这种疗法的基本原则在于,它最大限度地给人们以想象的自由,允许人们精心构造和发展自己头脑中任意驰骋的各种主题。它在国外已经成为非常成熟和有效的治疗方法之一,在心理分析和心理治疗,以及有关的心理教育中得到了广泛的应用,并形成了一批专业的沙盘心理治疗家。

沙盘游戏作为一种治疗方法受荣格积极想象技术及其理论的启发,经由洛温菲尔德(MargaretLowenfeld)和多拉·卡尔夫(Dora Kalff)等人的不断努力,再加上古代传统的启迪和儿童天性的自发表现,在二十世纪六十年代最终形成并得以问世。一开始,它的治疗对象主要是儿童,现在已逐渐扩展到对成年人的心理分析与治疗。

沙盘游戏有两大基本构成要素:沙子和人或物的缩微模型。沙(sand)是儿童最爱玩的材料之一,几乎每一个人儿时都曾有过玩沙的经验,不同国家、不同时期的儿童都几乎不例外。沙的流动性和可塑性,使人们可以任意发挥想象力,可以用它来建造自己心中的城堡、村庄、山川和河流,以及其它任何东西。由于沙粒是由地球表面岩石的风化形成的,沙还被认为是浇注和塑造象征世界的映象物的理想材料;布莱克就在《天真之歌》中写到,我们可以“ 在一粒沙中看到整个世界”。

自沙盘游戏从产生到现在的几十年中,沙盘游戏疗法的实践已经有了飞速的发展,除了可得到的缩微模型的数量及种类越来越多外,沙盘游戏疗法的对象也开始逐渐从儿童转向成年人,从病人转向所有的正常人。另外,沙盘治疗师们在沙盘游戏中对出现的古代象征符号的价值的兴趣也在日益增加。这些象征有上帝和女神,荒野中的生物,以及关于英雄的传说。它们对沙盘治疗师的价值在于,通过认识到沙盘布景的物象和象征与古代世界中的原型之间有某种关联,可获得关于治疗过程的更深一层的知识。可见,沙盘游戏治疗的过程不仅触及了我们情感的核心,即心理情结,还触及到深不可测的集体无意识领域,即各种心理原型。因此,沙盘游戏疗法本身不但可以起到心理诊断与治疗的作用,同时还可以起到心理辅导与教育的作用。运用沙盘游戏及其治疗方法于正常的教育过程,尤其是关于想象力和创造力的教育过程,正被看做是沙盘游戏疗法的一种新的发展。

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第四篇：沙盘感受（本站推荐）

沙盘感受

第一次做沙盘的时候，我感觉就像接触一件新鲜事物一样好奇、探索、毫无规则可言。每个人拿一样东西，拿七轮，最后呈现出一副场景。就像那句话说的“一千个人就有一千个哈姆雷特”。最后分享的时候，每个人说出对这幅场景的理解，就有点啼笑皆非，真是千姿百态啊，每个人的理解都不一样，甚至差异很大！那时我觉得对一个事物或场景的理解也反映这个人的内在想法，算是一种投射吧。第一次做沙盘，只是对沙盘有了一个浅层次的理解。

第二次做沙盘时，在摆盘过程中组员之间起了冲突，一个同学开了条河，下一个同学放了条军舰，第三个同学把河填上了并且在填河的过程中把军舰埋起来了，然后放军舰的那个同学就哭了。在事后分享的时候他说：“有困难不可怕，但令人难过的是没有希望，当河被填起来的时候，他的军舰寸步难行，他很绝望。”我觉得摆沙盘是释放压抑的情感或情绪的一种途径，在这个过程中不用多想，想拿什么就拿什么，不要让理智控制你的情感，否则会让效果大打折扣，享受其中就够了。就像老师说的，一边享受过程一边分析意味着什么，很难达到预期的效果。

第三次做沙盘我想按照我自己的意愿来一次，不用顾忌其他人，自己喜欢就好。我拿了我喜欢的东西，没有迎合团队。但是最后我也不是很开心，我害怕别人对我的评价。最后分享的时候姐姐对我说，在照顾别人的感受的时候留下一点空间给自己，如果就是想完全照顾自己的感受那就不要在乎别人的看法。当时我哭了，我觉得她击中了我心里的一个秘密，在生活中我就是这样一个人，常常为了照顾别人的感受而忽略了自己，而在“舍己为人”的过程中我心里是委屈的、有些不满的。而我的不满和爆发在这次摆盘中体现出来了。这让我更清晰的认识到了自己，直面了心中压抑已久的委屈与不满。这对我以后的生活有很大的启示。

摆沙盘的过程中不需要言语表达就可以从所摆放的沙盘景象投射出内心世界，因为很多内心的感受时无法用言语来表达的，这点我从这三次沙盘课程中有所体会。而且它比较具有趣味性，不想传统的心理咨询那样一板一眼。可以让个人在一次次的游戏中得到醒悟，也许这种醒悟个体并不能发掘，但是它真实存在。

第五篇：心理沙盘介绍

沙盘游戏疗法（Sandplay Therapy）创立者是瑞士荣格心理学家多拉·卡尔夫，她将荣格分析心理学理论和中国哲学思想，与洛温菲尔德的“游戏王国技术”结合起来形成了沙盘游戏。该疗法诞生之初主要是为儿童心理咨询服务，但很快就运用于成人了，目前，沙盘游戏疗法已经走进大中小学、幼儿园、少年宫、医院、社区、孤儿院、戒毒所、监狱、部队等，且在企业人力资源管理、团队建设、团体心理辅导中也都获得了有效应用和普遍认可。

作为一种心理咨询与治疗的方法，一种探索心灵世界奥秘的方法，沙盘游戏既简单朴素又美轮美奂，只有亲身体验过，才能感知到她的魅力和我们内心的不可思议，而当你学会运用她的时候，将体验到心理学人的力量与美。

儿童沙盘游戏体验

让孩子在喜爱的沙盘游戏中提升心理能量，顺利完成不同阶段的成长任务，成功应对繁重的学业及竞争压力；更能发展孩子的创造性思维，开发潜能，培养情商。全程由专业的沙盘游戏师一对一陪同，为孩子创造自由与受保护空间的沙盘游戏。

沙盘游戏又称箱庭疗法，通过潜意识和意识在沙盘上的呈现来进行个体成长。目前被广泛用于心理健康教育领域。在沙盘游戏的过程中，沙盘师为儿童创造一个安全与受保护的环境，儿童从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制箱子里自由的摆放、玩耍，进行自我表现。通过在沙箱内摆放沙具，儿童塑造了一个与他（她）内在状态相对应的心理世界，展现出一个美妙的心灵花园。沙盘游戏包含着天性的释放与自性的整合，于是，也就能在沙盘游戏中得到治疗与治愈的条件和机会。

沙盘游戏可以：

★给儿童建立一种沟通与交流的途径。★促进儿童的智力发育。★促进孩子身心和谐。★提升儿童的创造力。★提高儿童认知能力。

★解决孩子成长过程中出现的一些问题。★帮助父母了解孩子，更好的与孩子相处。★使孩子得到愉快和轻松。★是儿童接触与适应环境的手段。★沟通儿童的意识与情感体验。

关于我们：

沈阳爱哈博儿童成长之家的沙盘师有丰富的儿童沙盘经验，极具亲和力。沙盘室内有3000多种沙具，团体沙盘、个人沙盘一应俱全。在这里我们提供一个最安全和放松的环境，让孩子在这里创造属于自己的世界，让家长们更了解自己的孩子。爱哈博儿童成长之家更有21天拖延矫正训练营，超级注意力训练营，情商、记忆力、阅读、专注力等专项课程。

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