《评价自己的健康状况》说课稿

第一篇：《评价自己的健康状况》说课稿

初中语文教师招聘面试《老王》说课稿

教师招聘考试是一个角逐的过程，是能力与能力、细节与细节之间的较量，因此考生在备考期间一定要考虑到各个方面的细节，争取全面攻克。同时，广西中公教育密切关注2018广西教师招聘考试相关信息，为各位考生提供有用的考试备考资料。

在教师招聘的考试中会涉及到不同类型的作品，比如我今天选取的《老王》这篇课文，这是现代文人杨绛的一篇小说，作者通过简洁流畅洗练的语言讲述了一个平凡人老王的故事。中公教师考试研究院为你们提供了较为详细的教学设计以供参考。尊敬的各位考官：

大家好!(鞠躬)我是语文组*号考生。

下面我将与各位分享一下我对课文《老王》的教学设想。

一、说教材

《老王》是人教版七年级语文下第4单元的第2篇课文，是一篇叙事性散文，杨绛通过写自己与车夫的交往，写车夫艰难困苦的生活和善良厚道的品格，含蓄地提出了关怀不幸者的社会问题。本单元课文都是叙事性作品，写的都是普通人，以“爱”为主题，几篇课文都在诉说对普通人，尤其是对弱者的关爱。本单元阅读教学，要求感受课文所表现的形形色色的“爱”，从而陶冶自己的情操，去关注身边的人。

二、说学情

教学的本质是促进学生的生命发展，课堂学习过程就是学生生命成长的历程。充分抓住同学生活环境特点和心理特点。现在的学生对于“文革”时期的情况了解较少，很难体本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！

会到当时人与人之间关怀的难能可贵，更难以理解作者的思想情感。借助这篇美文，让学生感受的社会情怀，关心身边的人。

三、说教学目标

根据教材以及学生的特点，我制定了一下三个维度的教学目标： 【知识与能力】

理解和积累文中重要词语，了解作者生平以及写作背景。【过程与方法】

理解课文，领会作者与主人公的思想感情。【情感态度与价值观】

关爱生活中的不幸者，陶冶美的情操。

四、说教学重难点

基于以上对教材、学情的分析和教学目标的设立，理解课文，领会作者与主人公的思想感情为我的教学重点，联系身边的人，关注、关爱他人为我本堂课的教学难点。

五、说教学方法

为了实现教学目标、突出重点、突破难点，教学中我采用朗读法、小组讨论法、多媒体辅助法。

那么接下来我将着重介绍我的教学过程，这也是我本次说课最为核心的环节。

六、说教学过程(一)创设情境，导入新课

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首先，在导入环节我采用的是多媒体导入和谈话导入相结合的方法。由苏芮的《奉献》导入课题。这是一首奉献的颂歌，体现了人与人之间无私奉献的精神。让学生在音乐的氛围中进入课文主题。

接下来播放几张明星照片和相关资料图片，并谈话导入：生活中人们总是对名人的一言一行非常地关注，但生活中更多的是普通人，你是否也曾关注过身边的普通人?我国著名作家文学家杨绛曾经关注过一个车夫，为他写下了散文《老王》。以一组反差相当大的图片进行对比导入课堂教学，建起学生学习课文的情感基础，激发学生对课文、人物的兴趣，调动学生的思维，让他们快速进入教师设置的情景中来，为下面的教学打好情感基础。

(二)通读全文，整体感知

在初读课文，整体感知环节，我会请同学们朗读课文，解决生字词，屏幕出示生字词。接着，教师介绍杨绛生平以及写作背景。之后再次朗读课文，思考课文主要讲了什么内容?这样不仅有利于学生很好的掌握本文的生字词，还有利于学生把握文章的主要脉络。

(三)细读课文，深入研读

接下来是细读全文，梳理文章结构的环节。

我请同学们认真阅读全文，结合同学讨论、小组交流的方式总结出本文的主要内容。学生能够总结出本文主要写了老王的“苦”和“善”两部分，“苦”表现在谋生手段艰难，生理上有缺陷，居住条件恶劣。“善”表现在为作者送冰，车费减半;送钱先生看病，不愿要报酬;身体病重，还要来谢恩。这样可以让学生从整体上把握全文内容。

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接下来进入到疑难解析环节。我会请同学们思考以下几个问题：老王为什么在去世前给“我”送香油和鸡蛋?这件事情体现了老王怎样的性格特点?老王说“我不是要钱”，为什么最后还收了钱，体现了他的什么品质?对文章最后一句话怎样理解?请学生反复阅读并进行小组讨论。把握本文中老王老实善良、施恩图报的形象以及作者同情关心弱者的品质特点。

(四)小组讨论，拓展延伸

为了进一步加深学生对本文情感的体悟，我会组织学生讨论并思考：怎样看待街边乞讨的人?别人向你乞讨会怎样做?通过这种讨论的方法，可以激发学生的学习热情，引导学生关注身边人，关注弱势群体，并培养对问题的钻研精神并训练学生的语言表达能力。

(五)回顾全文，小结作业

课堂小结是对本堂课所学知识的巩固。面对不幸的人，我们应该去关心他们，帮助他们，而不应该去歧视他们。我们生活在幸福中的时候，不要忘了还有许多人需要帮助。遇到不幸时，我们要相信自己不是孤独的。请记住不要放弃每一次帮助别人的机会，因为“送人玫瑰，手留余香”。

课后作业是教与学的交汇点，是与课堂学习内容的对话。我希望通过作业的布置，强化学生对本文的理解，并能够实现知识的迁移。

基于此，我设计了如下作业：如果你是老王的邻居或者认识的人，你知道了老王的死讯后，你有什么想对老王说的?请写一段话。

七、说板书设计

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板书的内容即明确了文本的逻辑框架，又从内容具体深入解读了课文。简洁清晰明了。

考生在备考2018广西教师招聘考试过程中，应多练，充分掌握面试技巧，重点仍然是注意积累，平常可以多听听新闻，关注时政热点，为面试积攒知识，储备能量，从而在考试中出色发挥，一举成‘公’!（Tip:下载本文档后可以打开文中蓝色字体的相关网址链接）

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第二篇：评价自己的健康状况

教学目标：

1、全面理解健康的定义。

2、尝试综合评价自己的健康状况。

3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点和难点：

重点：

1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。

2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。

课时安排：1课时

课前准备：

教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。

教学设计图示：

教学过程设计：

一、案例讨论，导入新课

师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？

生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。

生乙：不健康，因为他心理有问题。

师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康?

生：回答多种多样。

师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。并接着设问：这些问题正确吗?我们一起到新的章节中去找答案。

二、给“你”的健康打分

师：1．指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。

2．强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)

生：根据自己的情况进行自我健康评价。

三、分析测试题类型

师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?希望同学们进行一下分类，并做好记录。

生：分组讨论，并做好记录。

师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。

生：各组汇报讨论结果。

师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。

生：认同上述观点。

四、尝试归纳健康的定义

师：下面再次请学生谈谈什么是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？)

生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)

师：那么，有谁能说说三者之间的关系?

生：讨论后回答。(相互影响，相互联系)

五、如何才能健康地生活

师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康?

生：讨论、交流后回答：

甲：加强锻炼，使身体健康。

乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。

丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。

丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。

六、探究心理健康对健康的影响

师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料1(投影片1)，看看有什么启示?

(投影片l)

列举事例：

1．机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。

2．美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。

3．据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。

4．中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢?

生：讨论归纳。

甲：精神压力大。

乙：担心、焦虑。

丙：情绪不好。

„„

师：大家谈得不错。确实是这些因素造成的，这说明了什么呢？

生：心理健康与否对健康影响很大。

师：再请同学们分析一下那个泼熊事件中泼的清华大学生是否健康呢？

生：讨论后进行交流并提升认识。

师：同学们分析得较全面、准确，从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。

七、保持愉快的心情——探讨调节不良情绪的方法

师：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持愉快的心情呢?你们都有什么高见?

生：小组讨论。将方法记录在记录本上。

师：组织表达交流，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。

展示投影(教师补充资料：提供更多的科学调适不良情绪的方法。如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观的心态等等)。

八、学以致用

师：布置书上“练习2”作业，并要求学生将完成材料交教师，然后根据学生完成情况作出等级评价。

生：回家操作。对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价，提出合理化建议。

九、拓宽视野

师：介绍心理咨询师目前在我国的需求量。

生：阅读P93“与生物学有关的职业”。(心理咨询师)

第三篇：评价自己的健康状况

第一节 评价自己的健康状况 课堂实录(2)

课前准备：

教师：课件制作、资料收集

学生：收集相关资料并为辩论赛做准备

课时：1课时

教 学 过 程

师：健康是人生永恒的话题，随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。真正了解自己的健康状况，才能更好的了解自我，珍爱生命。同学们，你们真正了解自己的健康吗？今天我们就一起来评价自己的健康状况。首先我们来听听辩论组的同学是如何看待这个问题的。（辩论赛开始）

主席：人们常说：运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。可想而知，运动可以让我们拥有健康的体魄，那么从另一种角度来讲，是不是拥有强健的体魄就是拥有健康呢？对于这个问题，我想每位同学都有自己独到的见解。今天，就让我们来进行一场辩论赛，共同探讨一下这个问题：“拥有强健的体魄就是拥有健康”。正方的观点是“拥有强健的体魄就是拥有健康”。反方的观点是“只拥有强健的体魄并不等于拥有健康”。今天正反双方就要进行一场激烈的辩论。好！首先介绍一下正反双方的辩友。正方一辩谭文科、正方二辩刘兴隆、正方三辩吴优、正方四辩范黎；反方一辩冷辰浩、反方二辩周日明、反方三辩李广超、反方四辩刘洋。在座的同学们也不要只做观众，你们也要积极地参与进来，位于左侧方阵的是正方的亲友团，位于右侧的是反方的亲友团。接下来，让我们共同听一听正反双方一号辩友的陈辞。正方一辩准备好了吗？好，开始！

正方一辩：我方认为，拥有强健的体魄就是拥有健康。当中国的体育健儿在奥林匹克竞技场上精彩表演的时候，他们是健康的；当农民拿着锄头在田地里辛勤耕作的时候，他们是健康的；当纤夫们拉着船，整齐地喊着号子的时候，他们是健康的。

健康是我们每个人所熟知的词汇，没有强健的体魄何来健康！

我们再换个角度思考，要想健康，就得有一个强健的体魄，要想有一个强健的体魄，就必须有一个好的生活方式。如果一个人没有好的饮食、起居习惯、运动方式，那么他就失去了健康。所以我方认为，拥有强健的体魄就是拥有健康。

反方一辩：随着人们生活水平的提高，人们开始追求一种新的时尚──健康。但绝大部分人只是认为：肌肉发达、强健有力就是健康，没病没灾就是健康。其实这种想法是极其片面的。躯体的健康只是组成健康的一个基础部分。联合国世界卫生组织对健康是这样定义的：“健康，不但是没有身体残疾，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力。”这种健康的概念强调了心理健康的重要性。可见，组成健康的另一个重要的部分就是心理健康。

马克思说过：“一种美好的心情，能够比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”从他的言语中，我们可以看出，保持快乐的心情对维持身体健康的作用。由此，我们不难得出这样一个结论：身体的健康并不代表已经拥有了健康，只有积极、乐观的心理和强壮有力的身体相结合，才是真正的健康。所以，我方认为：拥有强健的体魄就是拥有健康这种说法是错误的。

主席：正反双方的陈辞理由似乎都很充分，那么究竟胜利的天平会偏向哪一边呢？让我们进入5分钟的自由辩论。

正方：一个人最基本的就是身体，身体不好还谈什么健康呢？

反方：有这样一句话“心胸常开阔，年岁活一百”。如果按照对方辩友所说，为什么不改成“身体壮如牛，年岁活一百”呢？（掌声）

正方：现代社会科学飞速发展，如果那些科学家的身体出了问题，那么我们国家的发展岂不滞后？

反方：我想请问对方辩友“健康”二字的意思。

正方：世界卫生组织下定义为“健康指的是无疾病，身体不虚弱，而且保持身体上、精神上良好的状态”，所以拥有良好的身体就是拥有健康。

反方：不知大家是否知道这样一个事例：有两个人同时得了癌症，当一个人得知自己得了不治之症后，由于恐惧情绪变得十分暴躁，于是病情恶化，不久，便与世长辞了，而另一个人呢？人们始终都没有告诉他得了癌症，他自己也认为自己得了普通的疾病，于是他仍然快乐地过每一天，从而抗癌达11年之久，从这个事例可以看出，心理健康是很重要的，不知对方辩友怎么认为？

主席：双方代表的争辩进入了白热化阶段，现在请双方四辩做总结陈辞。

反方四辩：综上所述，我方一致认为：拥有强健的体魄并不等于拥有健康。社会日益发展，人们对健康的认识也不单单是身体上的，人类更注重的是心理健康。国内有调查显示：三分之一的中国城市青年希望成为名人或做出成绩，但劳动积极参与感，挫折承受力等一系列与成功密切相关的素质水平都偏低、心理的适应性跟不上生理的发育、空有健全的身体而没有良好的心理素质，怎么能美其名曰“健康”呢？有些人甚至产生了轻生的念头，乃至酿成了不可想像的悲剧，这悲剧的发生，不正是心理不健康所导致的吗？强健的体魄固然是健康，但它只是健康的一部分，健康包含的内容有很多，它是一个人的综合素质。所以，我方坚持认为：拥有强健的体魄≠拥有健康。

正方四辩：古代人认为拥有强壮的身体就是美，然而社会发展到今天，人们更注重健康，那么到底什么是健康呢？我方认为拥有强健的体魄就是拥有健康。生命在于运动，人们应该积极参加体育运动，增强抵抗力，才能拥有一个强健的体魄，拥有强健的体魄是拥有健康的重要原因。我们可以举一个例子说明这个问题，就说说“非典”吧，我们都知道“非典”的易感人群是抵抗力比较弱的人，如果你只心理健康，身体很差，最终不幸得了“非典”，那么从科学的角度来看，你是一个健康的人吗？一代文豪鲁迅先生只活了54岁，他能写出那么多的好作品，你能说他心理不健康吗？然而他却很不幸没有一个强健的体魄，正像居里夫人说的那样“科学的基础是身体健康”。所以我方坚持认为拥有强健的体魄就是拥有健康。

主席：辩论赛进行到这里，正反双方都表现了雄辩的口才、严密的推理，究竟鹿死谁手、花落谁家呢？我也被这个问题难住了，还是把发言权交给我们的老师吧。

师：同学们的辩论非常精彩，到底什么是健康？现在请同学们填写手中的健康测试表。在填写的过程中希望同学们根据自己的实际情况如实填写。

生：（填写健康测试表）

师：都填好了吗？现在我们开始统计分数。

生：（统计分数）

师：现在同学们对自己的健康状况是否有了一定的了解？哪位同学愿意告诉大家你的健康状况。

生：我得了15分。

生：16分。

生：我只得了12分。

师：有的同学分数不高，请不要有任何的心理负担，这个测试仅供同学们参考。但我这个心理测试还是费尽心思的，你们知道这个测试有什么特点吗？它包括哪几方面的内容，快研究研究！

生：包括身体健康、心理健康和人际关系。

师：说得非常好！健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是身体上的健康，我们除了要拥有强健的体魄，还要拥有一颗快乐的心，还要善于与他人相处。中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢？

生：猜想，由于前10只大白鼠无故失踪，剩下的大白鼠很恐慌，导致免疫力下降。师：因为它们发现突然少了10只，产生了不确定性，感到害怕，所以免疫功能会下降。这个实验告诉我们什么呢？

生：心理上的健康对于我们是非常重要的。

师：可是，每个人都有情绪低落的时候，我也一样，想做一件事可是怎么也做不好，这时我就会灰心丧气。你们有过类似的情况吗？你们愿意一吐为快吗？

生：做的事情自己很满意，但却得不到别人的认同，很烦恼。

生：当我做题做不出来时，我会很烦。

生：在努力弥补自己的过错时，别人却始终不原谅自己，感到很失落。

生：在成绩不好的时候，受到老师的批评和家长的责骂，心里感到很不快乐。

师：都说“少年不识愁滋味”，可是我发现你们的烦恼还真不少。现在我想给你们讲一个故事：小小是班级的班长，前不久发生了一件事，使原本快乐的她情绪低落了„„

（小短剧）

师：我们应该怎样帮助小小呢？你们是否有过同样的经历？处于青春期的你们也会经常由于种种原因心理产生波动，这是很正常的，但是应该如何调节自己的情绪呢？我们一起来想想办法好吗？同学们先讨论一下吧？

（学生讨论后进行交流，同时一位学生记录同学们的建议）

生：到河边扔石头，把石头当作自己的烦恼，把烦恼抛入河中。

生：把自己的伤心事写在日记本上。

生：告诉小小“你已经当过班长了，应该给别人一次机会”。

生：在旷野大声歌唱。

生：应该到寂静的地方反思为什么会落选。

生：帮助小小找回自信。

生：喝杯饮料享受生活的甜美。

师：这么诗情画意！

生：和她打比赛，故意输给她，告诉她“你一定会成功”。

生：我会组织同学们开一个化装舞会，帮小小找回快乐。

师：我相信参加了这个舞会，任何人都会非常快乐的。

生：听音乐。

生：我想为她唱一首歌《阳光总在风雨后》。

师：现在就为大家唱一下，好吗？

生：好，“阳光总在风雨后──”（热烈的掌声）

师：同学们的建议非常好，在这些建议中哪些建议既有效，又不乏科学性呢？

（师生共同探讨科学有效的调节方法）

师：科学的调节方法还真不少，希望同学们能够有所启发，当情绪低落的时候都可以找到科学的、正确的、有效的调节方法。

师：心理平衡是健康的金钥匙，这把金钥匙是两个字，第一个字是“爱”、第二个字是“乐”，你们知道这两个字的真正含义是什么吗？

生：我们应当热爱生活、热爱社会。

生：我认为“爱”字是上面的一个宝字盖，包围着下面的那个友字，所以它的意思是用我们的双臂去拥抱身边的每一个人。

生：我们不但要爱别人，更要爱惜自己。

生：有爱心，爱身边的所有人。

生：快乐地面对人生。

师：“爱”指爱自己、爱他人、爱社会，“乐”指助人为乐、知足长乐、自得其乐。不仅要自己快乐，还要帮助他人找到快乐！

（课件展示：心情好的人说“水还有一半”；心情不好的人说“水只剩一半了”）师：你们受到了什么启示？

生：一件事都有好有坏，我们要往好处想，乐观地去面对。

生：知足常乐。

生：一个乐观的人面对任何事都很乐观，而一个自卑的人面对任何事都很悲观。师：持乐观心态的人，看到满半杯，深信自己会继续健康、快乐地生活，他们握住了这把金钥匙；持悲观心态的人却只见空半杯，感到前途渺茫、度日如年，以付出健康为代价而消极生存，他们自己丢弃了这把金钥匙。同学们，你们愿意紧紧握住这把健康的金钥匙吗？

生：（异口同声）愿意！

师：最后祝愿同学们永远健康快乐！

第四篇：评价自己的健康状况

《评价自己的健康状况》说课稿

安口中学刘海霞各位老师们好，今天我说课的题目是：人教版生物学八年级下册第八单元第三章第一节的内容《评价自己的健康状况》。下面，我主要从教材分析、教学目标，教学重、难点，教学方法、教学过程和设计意图等几个方面对本课进行说明。

一、教材分析：为了体现“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”，本节内容被安排到了本册教材的最后一章，目的是希望学生通过两年的生物学习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、建立健康的行为方式方面，关注心理健康、社会健康问题对健康的影响。学会关注自己的健康状况是学生如何增进健康的前提，所以本节课的内容尤为重要。

二、教学目标 ：

1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.概述什么是健康。

3.学会调节情绪的技能，保护心理健康。

三、教学重点 ：概述什么是健康。

教学难点 ：理解健康的真正含义，学会在现实生活中运用调节情绪的技能，保持心理健康。

四、教学方法：为了更好的突出重点，突破难点，我主要采用讨论、交流和师生互动、创设情境等教学方法。

五、教学过程 ：

为了让学生轻松、愉悦的学习本节课的内容，并收到良好的效果，我在导入的时候就有意识地拉近了与学生之间的距离：“同学们，这节课老师想和同学们聊聊关于健康的话题，提到健康，老师想起了前几天，我在电视上看到一则新闻，一个优秀的大学生，在学校体检的时候，身体各项指标都非常正常，可是就因为考英语四级没过，跳楼自杀了，现在老师想请同学们谈谈你怎样看待此事。同学们一听，兴趣就来了，纷纷举手发言，各自谈了自己的观点。这样一来，我就顺势接着问：老师想采访一下我们同学，你们认为自已健康吗？都表现在什么地方？”同学们一听，这个问题和自己有关，兴致更高了，有的说自己健康，因为一日三餐有规律，积极锻炼身体，从来不闹小毛病；有的同学们认为自已经常头疼感冒，所以不健康；有的同学说，我身体倍儿棒，吃麻麻香，当然健康啦！看到同学们热情这么高涨，我抓住有利时机，赶紧提问：看来，同学们对健康都有自己的定义，那么到底什么是真正意义上的健康呢，我们到底健康吗？让一个健康小测试来告诉你！这样就自然的导入了新课内容。

在学生完成健康小测试这个环节，我首先强调：第一，同学们要单独完成测试；第二，这只是一个测试，而不是考试，所以要如实打分；第三，总分仅供参考，并不是绝对的，请同学们不要有任何思想负担；第四，如果同学们不想把分数告诉其他人，可以保密，也请同学们尊重他人的隐私。接下来，同学们迫不及待的开始测试，有的同学还把测试的结果相互交流、评价：观察这些测试题，哪些是题目是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些是评价社会适应性的，并提出了问题：为什么要从这几方面来综合评价一个人的健康呢？接着，老师打出了世界卫生组织对健康的定义，并当堂背诵以加深记忆。在明确健康定义的前提下，请学生根据自己的得分情况，再次来评价自己的健康状况。这样的设计意图是让学生对所学知识进行理解，巩固，应用，对健康的定义从了解的水平上升到理解的层次，从而掌握这一重点，突破难点。

在向保持愉快的心情这一教学内容过渡时，我是这样设计的：心理健康与身体健康是紧密相连的，对身体健康有很大的影响，在日常生活中，每个人都会或多或少的出现一些情绪问题，如紧张，生气，烦恼甚至感到焦虑，抑郁等，下面请同学们谈谈你在生活和学习中都遇到了哪些让你不开心，生气，郁闷的事情，你是怎样调节自己的情绪的？学生畅谈后，师生一起根据教材，总结出调节情绪的三种方法，增强学生概括能力。对于这一环节的设计意图是：在课堂上重现生活，让很多学生都能感同身受，就像一根导火线，能引发出很多情绪问题，情绪问题来源于学生，再由学生自己来解决，充分体现了以学生为主体的新课程理念。

为了能让学生更好的巩固、运用所学的知识，我在接下来设计了两个活动。一个是让同学们分组讨论：除了教材上教给我们的这三种调节情绪的方法之外，你还有没有其他的方法可以帮助自己保持愉快的心情？同学们在热烈的讨论过后，各抒己见，出谋划策。同学们说出了一些不恰当的方法，如吸烟、饮酒、在QQ上大骂发泄、砸东西、暴饮暴食等，教师强调这些方法对健康有极大的伤害，是不可取的。这样的设计意图是：运用所学到得知识解决生活中的具体问题，丰富学生的知识面。第二个活动是：师生互动，创设情境：“我来当个心理医生”，让学生阅读了解心理咨询师这个行业后，针对教师给出的几个关于心理问题的案例，给老师诊断一下，进一步提高自己解决问题的能力。小结的设计是，让学生谈谈自己这堂课都有哪些收获。最后，我们师生一齐朗诵了《新时代的健康歌》结束了本节课。

六、板书设计：

第一节评价自己的健康状况

一 健康的定义身体健康2 心理健康3 社会适应方面

二 保持愉快的心情转移注意力2 宣泄烦恼3 自我安慰

七、课后回顾：

本节课，总体上来看，完成了教学任务。因为教学内容贴近学生的生活，所以学生活动的比较积极，课常气氛很好。但是在教学时间的分配上有些不合理，在学生做健康测试这一环节浪费的时间比较长，以至于后面的教学内容比较紧张，这是一个失败的地方。这节课，是进修学校中教部到我们学校指导教学听课时，我讲的一节课。李老师让我把这节课再现出来呈现给大家，希望各位老师们能多给提出宝贵意见，多多给予指导，我们共同进步，谢谢！

第五篇：评价自己的健康状况教案

第八单元健康的生活

第三章了解自己增进健康

第一节评价自己的健康状况教案

贵阳市息烽县温泉中学：田亚飞

一、学生的认知起点分析

本章是本册教材的最后一章，体现了“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”，希望学生通过两年的学习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、建立健康的行为方式方面。通过前面的学习，学生学习了“传染病和免疫”及“用药和急救”的相关知识，学习了关于身体健康方面的一些知识，比如从治疗疾病到预防疾病、知道怎样安全用药、会运用一些急救的方法、知道计划免疫的意义等。但是学生不知道健康不仅仅指身体的健康，还包括心理的健康和社会适应方面的良好状态。也不知道正确对待各种不良情绪，自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康等。

二、学习任务分析

互动式教学法强调以学生为主体，要求学生由知识的接受对象转变为信息加工的主体。所以，我在本课时的教学时，要求学生按照以下几种方式来完成任务：

1、自主学习：让学生成为自主的思考者和学习者；

2、合作学习：指导学生相互学习、相互探讨，自己总结归纳出解决问题的方法。

3、同伴交流：组织好学生进行师生互动、生生互动。让他们在与教师和学生的交流过程里获得知识。

4、资料收集法：让学生学会收集、分析资料。

三、教学目标：

知识目标：

1、学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2、全面理解健康的定义，认识到心理健康对个人健康的重要意义。能力目标：

1、学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。

2、培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。

情感目标：

1、正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。

2、了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。

四、教学重点：

1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。

2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。

五、教学难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。

六、课时安排：1课时

七、教学方法：合作学习法、资料收集法、归纳总结法、自主学习法、同伴

交流法等。

八、课前准备：

教师准备：多媒体课件

学生准备：收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料、短剧演练等。

【健康歌导入新课】

师：大家刚才听的这首歌叫什么？

生：《健康歌》

师：《健康歌》其实教了我们很多生活方式、方法。有谁能说一下吗？

生：勤做深呼吸、唱唱跳跳、笑眯眯、做人客气、不要乱吃零食、多喝开水、早睡早起、抖抖手、抖抖脚、饭前记得洗手、饭后记得漱口等

师：好，我们今天就来学习“评价自己的健康状况”。这个课题一出来，同学们你们想知道什么有关健康的问题吗？

生：

1、健康指的是什么？

2、怎样评价自己的健康状况？

3、怎样增进自己的健康？

4、如果不健康该怎样改变等。

【给你的健康打分】

师：1．指导学生看书P89—P90测试题，陈述做题要领。

2．强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)

生：（根据自己的情况进行自我健康评价）

【分析测试题类型】

师：刚才大家对自己的健康打了分，大家有没有发现测试题里健康的范围和我们平时理解的健康一样吗？它除了评价身体健康以外，还评价了哪些方面的健康？

生；这些题目有的是评价身体健康的，有的是评价心理健康的，有的是评价社会适应状态的师：好，现在大家分组讨论：其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?希望同学们进行一下分类，并做好记录。

生：（分组讨论，并做好记录）

师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。

生：（各组汇报讨论结果）

师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。身体的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。有些题目确实不能严格区分，例如，有些同学可能认为“我的食欲很好”是评价身体健康的，而有的同学则认为这道题是评价心理健康的，因为人情绪不好时也会食欲不佳。

生：（认同上述观点）

【尝试归纳健康的定义】

师：通过讨论，谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？

生：（学生讨论后回答）健康是指一种身体上、心理上、社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。

【尝试评价自己的健康状况，知道如何构建健康地生活】

师：我们已经学习了解了健康的定义，那么哪位同学能尝试评价自己的健康状况呢？

生：（尝试评价自己的健康状况）

师：健康的三个方面是统一的、相互联系、相互影响的。我们应从哪些方面增进健康?

生：（讨论、交流后回答）

健康的生活不仅需要加强身体锻炼，搞好个人卫生；

还要保持愉快的心情，积极向上的心态；

同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。

【探究心理健康对健康的影响】

师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看资料：

1、贵阳市初中学生心理健康状况调查。

2、云南大学生马加嚼杀人案

从资料里你得到什么启示？

生：心理健康与身体健康是紧密相连的，心理健康会对健康有很大的影响等。师：的确，心理健康对健康有很大的影响。比如：在机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人；美国硅谷人才济济，裁员现象严重，在裁员期间，雇员猝死率高于其它时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，这些都是精神压力过大，情绪不良引起的疾病。

【保持愉快的心情——探讨调节不良情绪的方法】

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等。课前我也对同学们的不良情绪因素做了调查，并叫同学们把它编成了短剧，现在有请同学来表演，大家欢迎。

生：（表演）

师：你有类似的情况出现吗？当出现这些问题时，可以采取什么办法来调节情绪呢？同学们如果有什么好办法不妨让我们来共同分享。

生：（分组讨论，记录，回答）

生：听音乐、向朋友诉说、打球、找一个地方散步、吃很多东西、摔东西、喝酒、下棋、大哭一场等。

师：当我们有情绪问题时，可以通过多种方法来调节情绪。我们归纳了一下，共有三种方法，请同学们自学P91-92页，并把刚才同学们提出的调节情绪的方法对号入座。看谁又快又准确。

生：（自主学习后回答）

方法一：转移话题法

方法二：宣泄法

方法三：自我安慰法

并把以上各种方法对号入座

师：调节情绪的方式一定要恰当。而有一些方法，如吸烟、喝酒、暴饮暴食、打架、成天打游戏、上网、在教室内乱吼乱叫、摔东西、自我伤害、撕东西、骂人等。在这里我要特别提出来的是吸烟、喝酒的问题。

生：（汇报收集的有关吸烟的危害、喝酒的危害的资料）

师：（播放视频：吸烟对健康的危害）

【学以致用】

师：展示知识运用：“心情不妙寻良方”，请同学们各抒己见提出调节她情绪的好方法．

生：（各抒己见、讨论升华）

【小结】

师：通过今天的学习我们了解了自己的健康状况、知道了健康的含义、学会了调节自己情绪的方法。

【课后实践】

师：布置作业（第2题），下一节课同学们要将完成材料交回来，然后我会根据你们的完成情况作出等级评价。

生：（对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价，提出合理化建议）

【介绍与生物学有关的职业 ：“心理咨询师”】

生：（阅读P93与生物学有关的职业：“心理咨询师”，并谈谈感想。可通过上网等方式去了解这一职业。无时间就留在课后)

最后祝同学们天天拥有好心情！快乐学习，茁壮成长！

在《健康歌》的音乐中结束本节课。