7六年级教案第七课时 跑：50米加速跑 游戏：射 击

第一篇：7六年级教案第七课时 跑：50米加速跑 游戏：射 击

六年级上学期体育与健康教学设计

六年级（水平三）第7课时 沈国华

教学内容:

1、跑：50米加速跑

2、游戏：射 击

教学目标：

1、能知道加速跑的要求动作方法；

2、了解游戏名称，熟悉游戏规则和方法；

3、能做到逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调； 教学重、难点: 重点： 起跑后的加速； 难点： 手脚协调用力。教学过程:

一、准备部分

1、体育委员整队；

2、师生问好；

3、宣布本课内容；

4、绕规定场地慢跑；

5、原地拉伸练习。

二、基本部分

（一）动物模仿操

要求：模仿逼真、动作有力

（1）启发学生想象出各种动物形态、动作；（2）学生分散练习；

（3）组织典型示范，教师参与其中。

（二）跑：50米加速跑

动作要求：上体正直、稍前倾，前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线。（1）分组练习跑的专门性练习：①原地摆臂②原地高抬腿③原地小步跑；（2）组织分散练习高抬腿跑接加速跑，要求过度自然、加速明显；通过分组练习，体会由慢到快的动作变化；建立正确的速度概念；

(3）各组练习50米快速跑，逐个观察学生练习的情况，对多数学生存在的问题进行集体纠正，对个别存在的问题进行个别纠正；在分组练习中，能保持正确的上体姿势，改进技术动作；

(4）组织让距跑、追逐跑进行练习；在跑的过程中利用积极摆臂加快步频，六年级上学期体育与健康教学设计

超越、甩开对手，最先到达终点。

（三）游戏：射击

（1）请一组同学当助手，示范讲解游戏的名称、方法和规则，重点提示学生投准与灵活躲闪；

学生仔细观察示范动作过程，认真听教师的讲解，理解游戏方法、规则和要求，知道游戏的重点；

（2）组织学生尝试练习，轮流给予指导；学生能在组长带领下，自我体验游戏过程，针对教师指出的问题，积极讨论，并进行交流；

（3）带领学生分组游戏，教育学生关心同伴；能想出多种营救方法积极营救“被俘同伴”；

（4）游戏过程中，时刻提醒学生按规则游戏，注意安全。

注意点：场地当中的分界区宽度要适当，防止因相距过近，投击力量大，造成对方队员受伤，也可将排球的气放掉一些，减缓冲击力。

三、结束部分

总结本课内容；

放松、收拾器材；

师声道别。场地器材：

田径场 教后记：

第二篇：50米加速跑说课稿

50米加速跑说课稿

310体2沈智健23号

一、学习内容：

1、基本素质练习

2、学习50米加速跑

二、教材分析：跑是生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。50米加速跑对培养学生勇敢,积极向上的精神和发展学生的协调性、灵敏性都有重要的作用。教学中应提高小学生对跑的兴趣，通过反复练习，提高学生奔跑的能力，让学生体验跑的正确动作，达到自然协调，速度快的效果。

三、学情分析：本次授课的对象是小学五年级的学生，预计男生20人 女生30人，单元的第一次课次属于水平三阶段的学习内容。这阶段的学生活泼好动和积极性比较强，兴趣爱好广泛，掌握技术动作快，探究性强，喜欢竞技性的游戏比赛。

四、教学目标：

1、通过学习50米加速跑，要求学生正确掌握动作要领，初步掌握50米加速跑的动作技术。

2、培养学生的灵敏性、协调性，増强奔跑能力，团结互助的优良品质。

3、通过游戏活动，使学生了解跑的知识、对身体的作用以及注意事项。

五、教学重点：跑的速度快 教学难点：跑的动作协调

六、1、教法：示范、讲解、激励性评价、教学比赛、分组练习法

2、学法：讨论法、分组练习法、游戏比赛法、激励性评价

七、场地与器材准备：田径跑道、软式排球4个、录音机一台

八、教学过程：

1、课堂常规：师生问好、检查人数、安排见习生、用简练的语言交代课的内容和课中要求。

2、导入热身：把全班分成2组，在音乐的节奏下，由排头的同学带领在跑道场上进行来回慢跑，要求整齐，不要拥挤，这样可以培养学生的团队合作精神。

3、基本素质练习：在教师的带领下，学生进行准备活动徒手操，原地高抬腿、后蹬跑、小步跑等练习。然后把全班分成4组，进行“追球”的游戏，教师讲解游戏的规则并指导进行和参与游戏，游戏中激发学生的兴趣，让学生体会快速反应的感觉，增强快速奔跑的能力。

4、学习50米加速跑：营造好的学习氛围，采用提问题的形式（问题如：同学们，你们知道50米加速跑是怎样的?怎样才能跑得更快?）让他们自由讨论、互相交流，然后派同学回答问题，根据学生回答的问题，作出概括补充，并提出学习要求：通过教师示范、讲解50米加速跑的动作要领，给学生建立正确的技术动作概念。教师先指导学生学会基本跑的方法，由深到浅，把全班分成4组，在教师的口令:“各就位”“预备”“跑”，进行配合的练习。教师观察指导，集合点评纠错。然后，在教师的口令下，学生再进行50米加速跑练习，教师再次观察指导，集合评价，对差的学生进行鼓励，对好的学生表扬与肯定。然后进行“跑车竞赛”的游戏比赛，根据前面的练习内容，配合游戏能够增强学生各方面的素质，把全班分成4组，教师讲解游戏规则并指导学生进行游戏，游戏中提高学生的兴趣，培养学生跑的能力，顽强意志的精神。

5、在缓慢音乐的伴奏下，全班四列横队，教师带领学生做放松操。最后教师进行总结评价，鼓励学生，布置作业。

九、课堂教学效果预计：练习密度35%-40%预计平均负荷：125-130次/分

第三篇：50米加速跑教学设计1

50米加速跑教学设计

一、教材分析

跑是人的基本活动能力之一，是水平二的重要教学内容，也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一。快速跑技术分为起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段。站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式对快速跑的成绩有很大的影响。同时快速反应能力也是人体一个重要指标。站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是水平二学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单

一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，本课采用创新起跑姿势——学习站立式起跑——游戏中巩固站立式起跑的方式教学，让学生在学习中体验正确的起跑姿势。

二、学情分析

本课的教学对象是四年级的学生，小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

三、教学目标

1、认知目标：使学生了解身体前倾和快频率加速的方法，学习正确站立式起跑姿势；学习“突破障碍”游戏，能够顺利进行比赛。

2、技能目标：通过教学，使90%的学生掌握站立式起跑姿势，通过游戏活动发展学生反应能力、快频率加速的能力以及上下肢力量。

3、情感目标：通过自主学习，合作学习，探究学习，培养学生遵守纪律和集体主义的优良品质。

四、教学过程

（一）开始热身部分

开始热身部分内容要充分为主教材服务。一节体育课，参加体育锻炼的学生的运动负荷应该从小到大，在已有的锻炼基础上，对锻炼的内容、方法和运动负荷等方面，要逐步合理地提高要求。因为主教材站立式起跑动作幅度较大，需要全身活动，容易造成腿部等拉伤、扭伤，所以通过慢跑、搏击操、关节活动等手段，组织学生热身，解决以上问题，为练习做好准备。利用音乐进行踏板操的练习，能提高学生审美感受能力，能促进身体机能的协调，有助于掌握运动技巧的要领，做到健与美的结合。

（二）学习提高部分

主教材站立式起跑的教学内容安排，教师依据循序渐进原则，讲教材分成三个步骤：创想各种姿势的起跑——学习站立式起跑——站立式起跑—5-10米加速跑——游戏“突破障碍”。遵循以学生为主体原则，首先启发学生创新思维，带出疑问“哪种起跑姿势快？”让学生自己创想起跑姿势，然后教师引入站立式起跑。在巩固站立式起跑技术动作的基础上提高难度，将学生带入站立式起跑—5-10米加速跑的练习。在拓展练习中，教师安排游戏“突破障碍”，带入第二教材持轻物掷远，在巩固持轻物掷远在基础上进行游戏，增加学习趣味性，提高学生练习强度和密度。游戏“突破障碍”是一项集体完成的项目，不但要求学生具备勇敢顽强的精神，而且要求同伴团结协作，互相鼓励以取得优异成绩。在学生力争上游的过程中，教师正确的评价和引导，对学生的品德培养起着积极作用。

（三）恢复整理部分

此环节，教师选用优美的“摇篮曲”音乐旋律作伴奏，配合丰富而轻柔的舞蹈动作完成一曲优美的放松操。精神上陶醉于美得享受中，能使机体肌肉松弛而消除紧张运动带来的疲劳，使大脑得以积极的休息。在抒情的音乐气氛中师生分享收获，畅谈理想，交流心得，结束本课。

五、教学效果预计

1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右

第四篇：50米加速跑教学反思

1、在教材内容的选择上经过了一定的思索：主教材是 50米跑的加速跑，学习跑的技术动作，发展的是学生下肢肌肉力量与协调性的练习，为了提高学生快速跑的能力。副教材采用的是游戏长江黄河，为了提高学生的反应能力，两个教材内容的选择，做到了相互联系。2、50米跑对学生来说并不陌生，但是一节课上重复练习学生会觉得比较累，容易失去学习兴趣。本课主要教学内容是让学生学习掌握加速跑的动作要领，所以如果跑的距离过长，学生会容易感到疲倦、乏味，会失去练习兴趣。以前我也上过加速跑，那时我往往采用让学生单一的跑10米~20米，跑了几次后，发现学生很快就累了，动作也开始慢慢变形，达不到教学目标，教学效果也不是很理想。所以，反思了以前的教学，吸取教训，我在设计本节课的教学方法时做了一定的改变，通过摆放5米、7米、9米距离的标志桶，让学生进行练习，跑的距离虽然缩短了，但是练习密度却增加了，取得了较好的效果，也达到了预期的教学目标。以前的课中我往往采用的信号法只是单一听哨音，学生听到哨音后跑出，注意力容易不集中，听到哨音或者看到别人跑出去了，就跟着跑出去。因为目的地相同，所以就有的学生看到别人跑就跟着跑。在本节课中，我采用了听数字和看手势数字等教学方法，这样就保证了每一个参加练习的学生都能集中精神，按信号跑到相应的锥形桶。这种方法就需要学生集中精神，如果你的精神不集中就不知道应该跑到哪儿，所以在这节课中学生基本都能做到认真听讲。

3、练习强度与密度的安排。在练习强度的安排上，以中等强度的负荷为主，对于学生来说负荷过大学生很累，容易失去练习的兴趣。负荷过小，学生太容易达成目标，也容易失去练习的兴趣，从而导致不屑去练习。密度安排上，以中、高密度练习为主，使学生的呼吸系统和意志品质得到了良好的锻炼。

4、学生在练习时基本都很认真，能够较好的完成学习任务，掌握加速跑动作要领。但是摆臂还是存在着一定的问题，需在今后的课中想办法来解决这个问题。

第五篇：50米跑体育教案

体育教案－50米跑

体 育 实 践 课 教 案

班 级

教 学 内 容 教

学

目

标

教学重点 教法难点 学法难点 教学

时间过程

开 始 部

分

三

年课 次 31 周 次

日 期

级

50米跑 穿过火力网

1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。

2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。

3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。

进一步提高站立式起跑的动作要领。起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。组合利用自己身体拼出数学数字。

运动负荷课 的 内 容

组 织 与 教 法

次数 时间

一、体育委员整全班成四列横队集合：

队报告人数 × × × × × × × ×

要求：静、快、× × × × × × × ×

齐 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

2“ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

★

二、师生问好 机智果断、细心观察。

三、宣布本课内

随堂见习、适量活动。

强度

强

准 备 部 分

基

本

部

分

容、任务、要求 全班成分散队形集体进行练习

四、安排见习生 五、一分钟跳短

全班成四列体操队形集体练习

绳练习

六、准备操 学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。

（自由发挥）

七、小游戏：尾巴飞起来。50米跑 组织：四路纵队如图 重点：提高站立 * * * * * * * * * * 式起跑的动作要 * * * * * * * * * * 领，迅速起动。

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

1、站立式起跑练习：10米*2

2、中速跑20米*2

3、追逐跑40米*2

4、四路纵队50米记时跑

组织：* * * * * * * * * * * *

穿过火力网 0 0 0 0 0 0 →重点：动作迅速，* * * * * * * * * * * *

反应敏捷。

1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，4*8

130” 2 15“ 2 20” 2 30“ 1 15”

中

中

中 中 较强强

另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。

要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以

结 束

部 分

练习密度：

一、整队集合

二、放松练习（自由组合，进行人

体拼字游戏。可两、三人合作。）

分组观摩。

三、讲评

四、布置课外作业、收回器材

五、师生再见

预计效果：

技能技术：

40％ %平均心率：

下，注意安全。

2、学生进行游戏（互换）2组*2次。

全班成四列横队集合 集体进行放松练习

课外作业：略 收回器材：略

场地器材：绳子每人一根。

授课记载 ：班级：三⑵ 情况：.课后小结：

30“

强

50”

小

120～140 次/分 强度指数： 1.4。