针灸学 重点穴位,特殊穴位总结解析

第一篇：针灸学 重点穴位,特殊穴位总结解析

督脉 1.取穴要点

长强---尾骨端与肛门连线中点 腰阳关---第4腰椎棘突下 命门---第2腰椎棘突下 至阳---第7胸椎棘突下 大椎---第7颈椎棘突下 哑门---后发际正中直上0.5寸 风府---后发际正中直上1寸

百会---两耳尖直上连线的中点,前发际正中直上5寸 水沟---人中沟上1/3与中1/3交点 2.主治

腰阳关---虚证实证皆可 命门---虚证为主 至阳---治疗黄疸、呃逆等

大椎---与手足三阳经交会穴,清热解表,治疗感冒,头项强痛配哑门、风府哑门---暴喑配廉泉,注意操作方法(平天柱

风府---注意操作方法(平风池

百会---治疗中气下陷,头痛配头维、神庭、印堂、风池,失眠配四神聪

水沟---急救要穴 印堂---疏风解表配迎香

3.督脉的经脉循行路线(包括交会穴 任脉 1.重点穴位

中极(治疗实证、膀胱募

关元(治疗虚证、小肠募补元气虚(比较:气海补气虚 神阙 下脘

中脘(胃募、腑会关注:配足三里;配丰隆;配上脘、鸠尾(胸三针 膻中(心包募、气会关注“宗气”

天突(主要作用:降气关注具体针刺操作方法 廉泉(口舌生疮、咽喉肿痛 承浆(流口水 手太阴肺经 1.经脉循行(见课件 2.重点穴位 中府

尺泽(与太渊比较

孔最 列缺 太渊 少商 3.特定穴

五输穴:少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽 原穴:太渊 络穴:列缺 郄穴:孔最

八脉交会穴:列缺(通任脉 八会穴:太渊(脉会 募穴:中府(肺 手阳明大肠经 1.经脉循行(见课件 2.重点穴位 商阳

合谷(与复溜/太冲/风池等配穴使用的病症 阳溪 手三里

曲池(三种体位的取穴方法,对于血证的治疗,对于热证的治疗臂臑 肩髃(两种取穴方法 迎香 3.特定穴

五输穴:商阳、二间、三间、阳溪、曲池 原穴:合谷 络穴:偏历 郄穴:温溜 足阳明胃经 1.经脉循行(见课件 2.重点穴位 承泣 四白 地仓

颊车(与下关、合谷配合治疗牙痛 下关(注意闭口取穴

头维(阳明、少阳、阳维交会,治疗少阳、阳明头痛 梁门

天枢(与中脘配合,调畅胃肠气机

归来(月经不调、闭经

伏兔(下肢痿痹,关注主治及取穴 梁丘

足三里(肚腹三里留,与中脘配合、与天枢配合、与膻中配合,分别治疗哪些疾病上巨虚

下巨虚(阅读《灵枢*邪气脏腑病形》自己总结 丰隆(与中脘配合,化痰 解溪 内庭 历兑 3.特定穴

五输穴:历兑、内庭、陷谷、解溪、足三里 原穴:冲阳 络穴:丰隆 郄穴:梁丘 募穴:天枢(大肠

下合穴:上巨虚(大肠、下巨虚(小肠 足太阴脾经 1.经脉循行

2.重点穴位

隐白(梦魇,十三鬼穴之一 太白(脾虚腹泻,体重节痛 公孙(奔豚气

三阴交(和合谷配伍催产、无痛分娩;和悬钟治阴虚,生殖泌尿疾病 地机(痛经实证,崩漏,月经不调等妇科病 阴陵泉(化湿要穴

血海(治风先治血,血行风自灭 大横(平脐,阴维脉交会 3.特定穴

五输穴:隐白(井,大都(荥,太白(输,商丘(经,阴陵泉(合原穴:太白 络穴:公孙 脾之大络:大包

八脉交会:公孙(冲脉,与内关相配,治疗胃心胸疾病

交会穴:三阴交(足太阴,少阴,厥阴、大横(足太阴,阴维脉交会穴郄穴:地机(可采用走罐、拔罐技法

手少阴心经 1.经脉循行(见课件 2.重点穴位

极泉(神经电刺激疗法

少海(高尔夫球肘-前臂屈肌群紧张 通里(舌本 阴郄(汗为心之液

神门(分别配合三阴交、膻中、大钟、百会、风池的治疗病症 少府

少冲(热病、热陷心包 3.特定穴

五输穴:少冲、少府、神门、灵道、少海 原穴:神门 络穴:通里 郄穴:阴郄 手太阳小肠经 1.经脉循行(见课件 2.重点穴位 少泽(乳痈,别称

后溪(配合大椎、养老所治疗的疾病 腕骨(定位!养老(急性腰痛

支正(头痛、目眩;为何能治疗癫狂 小海(与少海区分 肩贞(肩三针 天宗(定位

听宫(手足少阳、手太阳交会穴;配合承泣、睛明所治疗疾病 3.特定穴

五输穴:少泽、前谷、后溪、阳谷、小海 原穴:腕骨 络穴:支正 郄穴:养老

八脉交会穴:后溪(通督脉 足太阳膀胱经 1.经脉循行(见课件 2.重点穴位 睛明 攒竹

天柱(与风池配合治疗头痛眩晕 风门(主要治疗外风 肺俞(皮肤病的治疗

心俞 膈俞 肝俞 胆俞

脾俞(与足三里配合 胃俞(与中脘配合 肾俞(与太溪、命门配合

大肠俞(治疗腰痛的配穴,治疗大肠病症的配穴 膀胱俞 次髎 委中(放血

膏肓(如何体现补益作用 志室 秩边

承山(容易断针、弯针 飞扬(相较于承山不容易出现 昆仑(《大成》“妊妇刺之落胎” 申脉 京骨

至阴(胎位不正 3.特定穴

五输穴:至阴、足通谷、束骨、昆仑、委中 原穴:京骨 络穴:飞扬

郄穴：金门 阳跷郄穴：跗阳 八脉交会穴：申脉（阳跷）下合穴：委中（膀胱下合穴）、委阳（三焦下合穴）八会穴：膈俞（血会）大杼（骨会）足少阴肾经 1.经脉循行 注意内行路线 2.重点穴 涌泉（定位）（奔豚气）（阴虚阳亢者）然谷（阴虚，与涌泉配）太溪（肾虚病症，与三阴交相配合）大钟（痴呆）照海（肾阴虚之失眠，咽喉痛，常与列缺相配合）复溜（与合谷、复溜配穴）（盗汗，热病无汗或汗出不止）阴谷（在腘窝内侧，屈膝时当半腱肌腱与半膜肌腱之间）大赫 肓俞（腹中部当脐中旁开 0.5 寸）3.特定穴 五输穴：涌泉（井），然谷（荥），太溪（输），复溜（经），阴谷（合）原穴：太溪 络穴：大钟 郄穴：水泉（郄穴）、交信（阴蹻郄穴）、筑宾（阴维郄穴）八脉交会穴：照海（通阴蹻）交会穴：肓俞、大赫（足少阴、冲脉交会穴）手厥阴心包经 1.经脉循行 2.重点穴 天池（治瘰疬：臂臑；急性乳腺炎，局部）曲泽（热病，可刺络放血）郄门 间使 内关（止呕、催吐与膻中配合；呃逆与足三里相配合）大陵（手腕麻痛，十三鬼穴之一）劳宫（清热佳：口疮口臭）中冲

3.特定穴 五输穴：中冲（井）、劳宫（荥）、大陵（输）、间使（经）、曲泽（合）郄穴：郄门 络穴：内关 八脉交会穴：内关（阴维脉）心包原穴：大陵 手少阳三焦经（耳脉）1．经脉循行 2．重点穴 关冲 中渚 阳池（腕管综合征，腱鞘炎）外关（与风池，疏风解表）支沟（落枕，外感导致的便秘：配伍天枢，上巨虚）肩髎（肩三针）翳风（面瘫，呃逆）角孙（痄腮：灯火灸）耳门（与听宫、听会相鉴别）丝竹空（眉棱骨痛）3．特定穴 五输穴：关冲（井），液门（荥），中渚（输），支沟（经），天井（合）原穴：阳池 络穴：外关 八脉交

会：外关（阳维脉）郄穴：会宗（与支沟相鉴别）足少阳胆经 1．经脉循行 2．重点穴 瞳子髎（三叉神经痛—眼支）听会（取穴法）率谷（耳鸣，耳聋）完骨（疟疾）阳白 头临泣 风池（进针方向）肩井（切忌深刺，捣刺）日月（与期门相鉴别）带脉（与章门的距离）

环跳（进针 2-3 寸，具体的解剖位置）风市（下肢痿痹，脚气）阳陵泉（肩痛，脚气）光明（乳房胀痛，乳汁少）悬钟（别名：绝骨）丘墟（踝扭伤配伍申脉，解溪，昆仑）足临泣 侠溪 足阴窍 3.特定穴： 五输穴：足阴窍（井），侠溪荥），足临泣（输），阳辅（经），阳陵泉（合）原穴：丘墟 络穴：光明 髓会：悬钟 筋会：阳陵泉 八脉交会：足临泣（带脉）郄穴：外丘 胆募穴：日月 肾募穴：京门 胆下合穴：阳陵泉 交会穴 手太阳，手足少阳交会：瞳子髎 足少阳，阳维交会：阳白 足少阳，太阳和阳维交会：头临泣 足少阳，阳维交会：风池 手足少阳，足阳明和阳维交会：肩井 足少阳，阳跷交会：居髎 足少阳，太阳交会：环跳 足厥阴肝经 1．经脉循行 2．重点穴（取穴位置与脾经的区别）大敦 行间（清肝火）太冲（疏肝理气）蠡沟 曲泉（取穴方法）章门 期门

3．特定穴 五输穴：大敦（井），行间（荥），太冲（输），中封（经），曲泉（合）原穴：太冲 络穴：蠡沟 郄穴：中都 八会穴：章门（脏会）募穴：章门（脾募穴）、期门（肝募穴）交会穴：章门（足厥阴、足少阴交会）、期门（足厥阴、足太阴和阴维交会）

第二篇：针灸穴位总结

十二正经

手太阴肺经

中府→少商

主治概要：咳、喘、咯血、咽喉痛等肺系疾患和经脉循行部位的病证。腧穴（共11穴，左右22穴）

尺泽 孔最 列缺 太渊 鱼际 少商 1.尺泽

合穴

[定位] 在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。[主治] 肺系热病；肘臂挛痛；急性吐泻，中暑，小儿惊风。[操作] 直刺0.8~1.2寸，或点刺出血。2.孔最

郄穴

[定位] 尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。

[主治] 肺系病；肘臂挛痛。

[操作] 直刺0.5~1.2寸。3.列缺

络穴；八脉交会穴（通于任脉）

[定位] 桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

简易取穴法：两手虎口交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，食指尖端所压处是穴。[主治] 肺系病；半身不遂，口眼涡科，头痛，项强痛，牙痛等头部病。[操作] 向上斜刺0.5~0.8寸。9.太渊

输穴；原穴；八会穴之脉会

[定位] 在腕掌侧横纹桡侧端，桡动脉搏动处。[主治] 肺系病；无脉症；腕臂痛。

[操作] 避开桡动脉直刺0.3~0.5寸。

10.鱼际

荥穴

[定位] 在第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。[主治] 肺系热病；小儿疳疾。[操作] 直刺0.5~0.8寸。

11.少商

井穴

[定位] 在拇指桡侧端，指甲角旁约0.1寸处。

[主治] 肺系热病；癫狂。

[操作] 直刺0.1寸，或点刺出血。手阳明大肠经

商阳→迎香

主治概要：头面五官、热病、皮肤病、肠胃病、神志病及经脉循行部位的病证。腧穴（共20穴，左右40穴）

合谷 曲池 肩髃 迎香

4.合谷

原穴

[定位] 在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨中点桡侧。简易取穴法：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

[主治] 头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄等五官病；发热恶寒等外感病，热病无汗或多汗；经闭、滞产。（五官外感多汗经产

[操作] 直刺0.5~1.0寸。11.曲池

合穴

[定位] 屈肘成直角，在肘横纹桡侧端与肱骨外上髁连线中点处。

[操作] 直刺0.5~1.0寸。

15.肩髃

[主治] 肩臂挛痛，上肢不遂等上肢病；瘾疹，瘰疬。

[操作] 直刺或向下斜刺0.8~1.5寸。

[定位] 在肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央凹陷中。简易取穴法：臂外展或向前平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷即是本穴。20.迎香

[定位] 在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中 [主治] 鼻塞，鼻衄，口喎等局部病；胆道蛔虫症。[操作] 直刺或向上斜刺0.3~0.5寸。足阳明胃经

承泣→厉兑

主治概要：胃肠病，头面五官病、神志病、皮肤病、热病及经脉循行部位病证。

腧穴(共45穴，左右90穴)承泣 地仓 颊车 下关 头维 梁门 天枢 梁丘 犊鼻 足三里 条口 丰隆 内庭 厉兑

1.承泣

[定位] 在面部瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。

[主治] 眼睑瞤动，迎风流泪，夜盲等目疾；口眼喎斜，面肌痉挛。

[操] 以左手拇指向上轻推眼球，紧靠眶下缘直刺0.5~1.5寸。注意缓慢进针，得气即止，不宜提插，以防刺破血管，引起眶内出血。出针时稍按压。

4.地仓

[定位] 口角向外旁开约0.4寸，上直对瞳孔。[主治] 口眼喎斜，流涎，三叉神经痛。[操作] 斜刺或平刺0.5~0.8寸。可向颊车穴方向透刺。6.颊车

[操作] 直刺0.3~0.5寸，或平刺0.5~1.0寸。可向地仓穴方向透刺。

[定位] 下颌角前上方约1横指，按之凹陷处。当咀嚼时咬肌隆起最高点处。[主治] 口眼喎斜，齿痛，颊肿，牙关紧闭等局部病。7.下关

[操作] 直刺0.5~1.0寸。留针时不可作张口动作，以免折针。

[定位] 在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。闭口张，张口闭。[主治] 牙关紧闭，三叉神经痛，齿痛，口眼喎斜等；耳鸣，耳聋。8.头维 [定位] 当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。主治] 头痛，目眩，目痛。[操作]平刺0.5~1.0寸。21.梁门

[定位] 脐上4寸，前正中线旁开2寸处。[主治] 纳少，呕吐，腹痛等胃病。

[操作] 直刺0.8~1.2寸。过饱者禁针，肝肿大者慎。

25.天枢

大肠募穴

[定位] 脐中旁开2寸处。

[主治] 腹痛，腹胀，痢疾，便秘，腹泻等胃肠病；痛经，月经不调等妇科病。[操作] 直刺1.0~1.5寸；孕妇不可炙。34.梁丘

郄穴

[操作] 直刺1.0~1.2寸。

[定位] 屈膝，髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上2寸。[主治] 急性胃病；膝肿痛，下肢不遂等下肢病；乳痈，乳痛等乳疾。

35.犊鼻

[定位] 屈膝，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。又名外膝眼。[主治] 膝关节肿痛、屈伸不利、下肢麻痹等病。[操作] 向后内斜刺0.5~1.0寸。

36.足三里

合穴，胃下合穴

[定位] 犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘外1横指处。

[主治] 胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣等胃肠病；下肢痿痹证；癫狂等神志病；乳痈、肠痈等外科病；虚劳诸证，为强壮保健要穴。（胃肠外科足三里虚劳神志）

[操作] 直刺1.0~2.0寸。强壮保健常用温炙法。38.条口

[定位] 当犊鼻下8寸，距胫骨前缘1横指处。[主治] 下肢痿痹；肩臂痛；脘腹疼痛。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

40.丰隆

络穴

[操作] 直刺1.0~1.5寸。

[定位] 外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘外2横指。[主治] 头痛，眩晕；癫狂；痰饮病症；下肢痿痹；腹胀，便秘。（丰富痰）

44.内庭

荥穴

[定位] 足背第2、3趾间缝纹端赤白肉际处。

[操作] 直刺或斜刺0.5~0.8寸。

[主治] 齿痛，咽喉肿痛，鼻衄等五官热病；热病；吐酸，便秘，痢疾，泄泻，等胃肠病；足背肿痛。（五官胃肠热内停）45.厉兑

井穴

[操作] 浅刺0.1寸

[定位] 第2趾末节外侧，趾甲根角旁0.1寸。[主治] 齿痛，鼻衄，咽喉肿痛等五官热病；热病；多梦，癫狂等神志病。足太阴脾经

隐白→大包

主治概要：脾胃病，妇科，前阴病，及经脉循行部位的病证。

腧穴(共21穴，左右42穴)1.隐白

井穴

[定位] 在足大趾末节内侧,趾甲角旁0.1寸处。

[操作] 浅刺0.1寸。

[主治] 便血，尿血等慢性出血证；月经过多，崩漏等妇科病；癫狂，多梦；惊风；腹满，暴泻。3.太白

输穴；原穴

[操作] 直刺0.5~0.8寸。

[定位] 足第1跖骨小头后缘,赤白肉际凹陷处。

[主治] 胃痛,腹胀,肠鸣,泄泻,便秘等胃病；体重节痛。4.公孙

络穴;八脉交会穴,通于冲脉

[定位] 第1跖骨基底部的前下方。

[操作] 直刺0.6~1.2寸。

[主治] 胃痛,呕吐,腹痛,泄泻,痢疾等胃病；心烦失眠,发狂等神志病；逆气里急、气上冲心（奔豚气）等冲脉病。6.三阴交

肝脾肾三经交会穴

[定位] 足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。[操作] 直刺1.0~1.5寸。孕妇禁针。

[主治] 肠鸣,腹胀,泄泻等胃病；月经不调,阴挺,滞产,不孕；阳痿,遗精,遗尿；心悸,失眠,高血压；下肢痿痹。8.地机

郄穴

[定位] 内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

[主治] 腹痛，泄泻等胃病；崩漏，月经不调，痛经等妇科病；小便不利，水肿等脾不运化水湿病。

9.阴陵泉

合穴

[定位] 胫骨内侧髁下缘凹陷中。[主治] 腹胀，水肿，小便不利，泄泻，黄疸等脾不运化水湿病；膝痛。[操作] 直刺1.0~2.0寸。

10.血海

[定位] 屈膝，在髌骨内上缘上2寸处。简易取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，第2至5指向上伸直，拇指呈45°斜置按下，当拇指尖下即是本穴。对侧取法仿此。

[主治] 月经不调，痛经，闭经等妇科病；瘾疹，湿疹，丹毒等血热性皮肤病。

[操作] 直刺1.0~1.5寸。

21.大包

脾之大络

[定位] 在胸胁部腋中线上，当第6肋间隙处。[主治] 气喘；胁肋痛；全身疼痛；岔气；四肢无力。[操作] 斜刺或向后平刺0.5~0.8寸。手少阴心经

极泉→少冲

主治概要：心、胸、神志病和经脉循行部位的病证。腧穴(共9穴，左右18穴)3.少海

合穴

[操作] 直刺0.5~1.0寸。

[定位] 屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处 [主治] 心痛，癔病；肘臂挛痛，臂麻手颤；头项痛，腋胁痛；瘰疬。5.通里

络穴

[定位] 当尺侧腕屈肌腱桡侧缘，腕横纹上1寸处。

[主治] 心悸，怔忡等心病；暴喑，舌强不语；腕臂痛。[操作] 直刺0.3~0.5寸。不宜深刺，以免伤及血管和神经。留针时，不可作屈腕动作。

7.神门

输穴；原穴 [定位] 腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧陷中。

[主治] 心痛，心烦，惊悸，怔忡，失眠，健忘，癫狂痫等心病神志病；胸胁痛；高血压。

[操作] 直刺0.3~0.5寸。

8.少府

荥穴

[定位] 手掌面第4、5掌骨之间，握拳时小指尖所点之处。

[主治] 心悸，胸痛等心胸病；痈疡；阴痒痛；小指拘痛。

[操作] 直刺0.3~0.5寸。

9.少冲

井穴

[定位] 小指桡侧指甲角旁约0.1寸处。

[主治] 心悸，心痛，癫狂，昏迷等心病神志病；热病；胸胁痛。

[操作] 浅刺0.1寸，或点刺出血。手太阳小肠经

少泽→听宫

主治概要：头面五官病，热病，神志病，以及经脉循行部位的病证。

腧穴(共19穴，左右38穴)

1.少泽

井穴

[定位] 在小指尺侧指甲角旁0.1寸处。

[主治] 头痛，目翳，咽喉肿痛等五官病；乳痈，乳少；热病，昏迷等急热病。

[操作] 浅刺0.1寸或点刺出血。孕妇慎。

3.后溪

输穴；八脉交会穴，通督脉

[定位] 微握拳，在第5掌指关节后尺侧，掌横纹头赤白肉际处。[主治] 头项强痛，腰背痛，手指及肘臂挛痛；疟疾；癫狂痫；耳聋，目赤。

[操作] 直刺0.5~1.0寸。

6.养老

郄穴

[定位] 微握拳，在第5掌指关节后尺侧，掌横纹头赤白肉际处。

[主治] 头项强痛，腰背痛，手指及肘臂挛痛；疟疾；癫狂痫；耳聋，目赤。

[操作] 直刺0.5~1.0寸。8.小海

合穴

[定位] 屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。[主治] 肘臂疼痛；癫痫。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

11.天宗

[定位] 在肩胛骨冈下窝的中央，约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点。[主治] 肩胛疼痛，肩背部损伤；气喘。[操作] 直刺或斜刺0.5~1.0寸。

18.颧髎

[定位] 在目外眦直下，颧骨下缘凹陷中。

[主治] 口眼呙斜，眼睑閏动，齿痛，三叉神经痛等。[操作] 直刺0.3~0.5寸，斜刺或平刺0.5~1.0寸。

19.听宫

[定位] 在耳屏前，下颌骨髁状突的后缘，张口呈凹陷处。[主治] 耳鸣，耳聋，聤耳；齿痛。

[操作] 张口，直刺1.0~1.5寸。留针时保持一定张口姿势。足太阳膀胱经

睛明→至阴

主治概要：头面五官病，项、背、腰、下肢部病证及神志病，位于背部两条侧线的背俞穴及其他腧穴主治相关的脏腑、组织和器官的病证。腧穴(共67穴，左右134穴)

1.睛明

[定位] 目内眦角稍内上0.1寸凹陷处。

[主治] 目赤肿痛，流泪，近视，夜盲，色盲等目疾；急性腰扭伤，坐骨神经痛；心动过速。

[操作] 嘱患者闭目，医生左手轻推眼球向外固定，右手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5~1.0寸(轻捻缓进得气即止)，不提插。出针后按压针孔片刻，以防出血。禁灸。

2.攒竹

[定位] 在眉头陷中，眶上切迹处。

[主治] 头痛，眉棱骨痛；目赤肿痛，目视不明，流泪，眼睑闰动，口眼呙斜，眼睑下垂等目疾；呃逆。[操作] 向眉中或向眼眶内缘平刺或斜刺0.5~0.8寸。禁灸。10.天柱

[定位] 在后发际正中直上0.5寸(哑门穴)旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷处。[主治] 后头痛，项强，肩背痛等痹症；鼻塞；癫狂病；热病。[操作] 直刺或斜刺0.5~0.8寸，不可向内上方深刺，以防伤及延髓。12.风门

[定位] 在第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 感冒，咳嗽，发热头痛等外感病；项强，胸背痛。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

13.肺俞

肺背俞穴

[定位] 在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 咳嗽，气喘，咯血等肺病；骨蒸潮热，盗汗等阴虚证。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

15.心俞

心背俞穴

[定位] 在第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 心痛，心悸，失眠，健忘，癫痫等神志病；咳嗽，吐血；盗汗，遗精。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。17.膈俞

八会穴之血会

[定位] 在第7胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 呕吐，呃逆，气喘，吐血等上逆证；贫血；瘾疹，皮肤瘙痒；潮热，盗汗。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

18.肝俞

肝背俞穴

[定位] 在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 黄疸，胁痛等肝胆病；目赤，目视不明，夜盲等目疾；癫狂痫证；背痛。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

19.胆俞

胆背俞穴

[定位] 在第10胸椎棘突下，旁开1.5寸处。[主治] 口苦，胁痛，黄疸等肝胆病；肺痨，潮热。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。20.脾俞

脾背俞穴

[定位] 在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 腹胀，纳呆，呕吐，腹泻，痢疾，便血，水肿等胃肠病；背痛。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

21.胃俞

胃背俞穴

[定位] 在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处。[主治] 胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣等胃病。[操作] 斜刺0.5~0.8寸。

23.肾俞

肾背俞穴

[定位] 在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

[主治] 阳痿，遗精，早泄，遗尿等生殖泌尿病；月经不调，带下，不孕等妇科病；头昏，耳鸣，耳聋，腰背酸痛等肾虚证。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

25.大肠俞

大肠背俞穴

[定位] 在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处。[主治] 腹胀，腹痛，便秘等胃肠病；腰腿痛。[操作] 直刺0.8~1.2寸。28.膀胱俞

膀胱背俞穴

[定位] 在第2骶椎棘突下，旁开1.5寸，约平第2骶后孔处。

[主治] 遗尿，小便不利等膀胱气化功能失调证；泄泻，便秘；腰骶痛。[操作] 直刺或斜刺0.8~1.2寸。

32.次髎

[定位] 第2骶后孔中，在髂后上棘下与后正中线连线中点处。

[主治] 遗精；小便不利；疝气；痛经，月经不调，带下等妇科病；腰骶痛，下肢痿痹。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

40.委中

合穴；膀胱下合穴

[定位] 腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

[主治] 腰痛，下肢痿痹；腹痛，急性吐泻；遗尿，小便不利；丹毒。[操作] 直刺1.0~1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。

52.志室

[定位] 在第2腰椎棘突下，旁开3寸处。

[主治] 遗精，阳痿等肾虚病；小便不利，水肿；腰脊强痛。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

54.秩边

[定位]平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸处。

[主治] 腰骶痛，下肢痿痹；便秘，痔疾；小便不利；阴痛。[操作] 直刺1.5~2.0寸。57.承山

[定位] 在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。[主治] 腰腿拘急、疼痛；痔疾，便秘。[操作] 直刺1.0~2.0寸。

58.飞扬

络穴

[定位] 在小腿后面，当外踝后昆仑直上7寸，承山外下方1寸处。[主治] 头痛，目眩；腰腿痛；痔瘘。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

60.昆仑

经穴

[定位] 在外踝尖与跟腱之间凹陷处。

[主治] 后头痛，项强，腰骶痛，足踝痛；癫痫；滞产。[操作] 直刺0.5~0.8寸。孕妇禁用。经期慎用。

62.申脉

八脉交会穴，通阳蹻脉 [定位] 外踝直下缘凹陷中。

[主治] 痫证癫狂，失眠；头痛，眩晕；腰腿酸痛。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

67.至阴

井穴

[定位] 在足小趾外侧端，趾甲角旁0.1寸处。[主治] 头痛，目痛；鼻塞，鼻衄；胎位不正，滞产。[操作] 浅刺0.1寸；胎位不正用灸法。足少阴肾经

涌泉→俞府

主治概要：妇科、前阴病和肾、肺、咽喉病，以及经脉循行部位的病证。腧穴(共27穴，左右54穴)1.涌泉

井穴 [定位] 在足底(去趾)前1／3处，足趾跖屈时呈凹陷中央。

[主治] 头痛，头昏，失眠；咽喉肿痛，失音，咯血；便秘，小便不利；小儿惊风，癫狂，昏厥；奔豚气；足心热。[操作] 直刺0.5~0.8寸。3.太溪

输穴；原穴

[定位] 在足内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

[主治] 头痛、目眩、失眠、健忘等肾虚证；咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、耳聋等五官病；咳嗽、气喘、咯血、胸痛等肺病；消渴、小便频、便秘；月经不调；腰脊痛、下肢厥冷。[操作] 直刺0.5~0.8寸。6.照海

八脉交会穴，通阴蹻脉 [定位] 在足内踝下缘凹陷中。

[主治] 痫证，失眠等精神、神志病；咽干咽痛，目赤肿痛等五官病；小便不利，癃闭；月经不调，痛经，赤白带下。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

7.复溜

经穴

[定位] 在太溪直上2寸，跟腱的前方。

[主治] 泄泻，肠鸣；水肿，汗证；下肢痿痹，腰脊强痛。[操作] 直刺0.5~1.0寸。手厥阴心包经

天池→中冲

主治概要：心、胸、胃、神志病，以及经脉循行部位的其他病证。腧穴(共9穴，左右18穴)3.曲泽

合穴

[定位] 在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧缘。

[主治] 心痛，心悸；胃痛，呕吐，泄泻；暑热病；肘臂挛痛。[操作] 直刺0.8~1.0寸，或点刺出血。

4.郄门

郄穴

[定位] 在尺泽与大陵连线上，腕横纹上5寸处。[主治] 心痛，胸痛；呕血，咳血；癫痫；疔疮。[操作] 直刺0.5~1.0寸；可灸。5.间使

经穴

[定位] 在曲泽与大陵连线上，当腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。[主治] 心痛，心悸；胃痛，呕吐；热病，疟疾；癫狂痫。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

6.内关

络穴；八脉交会穴，通阴维脉

[定位] 在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

[主治] 心痛，心悸，胸闷；胃痛，呕吐，呃逆；癫痫，失眠；上肢痹痛；眩晕症，如晕车，晕船，耳源性眩晕。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

7.大陵

输穴，原穴

[定位] 在腕掌侧横纹正中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。[主治] 心痛，心悸；胃痛，呕吐；癫狂；桡腕关节疼痛。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

8.劳宫

荥穴

[定位] 在掌心，第2、3掌骨之间。简便取穴法：握拳时中指尖下穴。[主治] 心痛，癫狂痫；口疮，口臭；中风昏迷、中暑等急症；鹅掌风。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

9.中冲

井穴 [定位] 在手中指末节尖端中央。

[主治] 中风昏迷，舌强肿痛，小儿夜啼，中暑，昏厥。[操作] 浅刺0.1寸，或点刺出血。手少阳三焦经

关冲→丝竹空

主治概要：头、耳、目、胸胁、咽喉病，热病，以及经脉循行部位的病证。腧穴(共23穴，左右46穴)1.关冲

井穴

[定位] 在第4指尺侧端，指甲角旁0.1寸处。[主治] 头痛，目赤，耳聋，喉痹；热病，中暑。[操作] 浅刺0.1寸，或点刺出血。

3.中渚

输穴

[定位] 在手背第4、5掌指关节之间后方凹陷中，液门穴后1寸处。[主治] 头痛，目赤，耳鸣，耳聋，喉痹；热病；手指不能屈伸。[操作] 直刺0.3~0.5寸。

5.外关

络穴；八脉交会穴，通阳维脉

[定位] 腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间

[主治] 热病；头痛，颊痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋；瘰疬；胁肋痛；上肢痹痛。

[操作] 直刺0.5~1.0寸。6.支沟

经穴

[定位] 在阳池与肘尖连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。[主治] 耳鸣，耳聋；暴喑；瘰疬；胁肋痛；便秘；热病。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

14.肩髎

[定位] 在肩峰后下方，上臂外展平举时，当肩髃穴后约1寸凹陷中。

[主治] 臂痛，肩重不能举。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

17.翳风

[定位] 在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。

[主治] 耳鸣，耳聋；口眼喎斜，牙关紧闭，齿痛，颊肿；瘰疬。[操作] 直刺0.5~1.0寸。

23.丝竹空

[定位] 在面部，当眉梢凹陷处。

[主治] 眼睑闰动，头痛，目赤肿痛；齿痛；癫狂，痫证。[操作]平刺0.3~0.5寸。足少阳胆经

瞳子髎→足窍阴

主治概要：肝胆病，侧头、目、耳、咽喉病，以及经脉循行部位的病证。腧穴(共44穴，左右88穴)1.瞳子髎

[定位] 在目外眦外侧0.5寸，当眶外缘凹陷处。[主治] 头痛；目赤肿痛，目翳，青盲。[操作]平刺0.3~0.5寸，或点刺出血。

8.率谷

[定位] 在耳尖直上，入发际1.5寸处。[主治] 偏头痛，眩晕；小儿急、慢性惊风。[操作]平刺0.5~0.8寸。15.头临泣

[定位] 目直视，瞳孔直上入前发际0.5寸处，神庭与头维中点。[主治] 头痛，目眩，流泪，鼻塞，小儿惊痫。[操作]平刺0.5~0.8寸。

20.风池

[定位] 在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中，与风府穴相平处。

[主治] 癫痫，中风，头痛，眩晕，耳鸣，耳聋；感冒，目赤肿痛，鼻渊，鼻衄；颈项强痛。

[操作] 针尖微下，向患者鼻尖方向斜刺0.8~1.2寸，或平刺透风府穴。本穴深部为延髓，必须严格掌握针刺角度与深度。

21.肩井

[定位] 肩上，当大椎与肩峰连线中点处。简易取穴法：左手搭右肩，中指尖下是穴。[主治] 头项强痛，肩背疼痛，上肢不遂；难产，乳痈，乳汁不下；瘰疬。[操作] 直刺0.5~0.8寸，深部正当肺尖，不可深刺，孕妇禁针。

24.日月

胆募穴

[定位] 在乳头直下，第7肋间隙。

[主治] 呕吐，吞酸，呃逆；胁肋疼痛，黄疸。

[操作] 斜刺或平刺0.5~0.8寸，不可深刺，以免伤及内部重要脏器。

30.环跳

[定位] 侧卧屈股，在股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1／3与内2／3交界处。[主治] 腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹；风疹。[操作] 直刺2.0~3.0寸。

31.风市

[定位] 在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸处。简易取穴法：直立垂手时，中指尖在大腿外侧中线所点之处。[主治] 半身不遂，下肢痿痹；遍身瘙痒。[操作] 直刺1.0~1.5寸。

34.阳陵泉

合穴;胆下合穴;八会穴之筋会 [定位] 当腓骨头前下方凹陷处。

[主治] 胁痛,口苦,呕吐,黄疸；小儿惊风；半身不遂,下肢痿痹,脚气。[操作] 直刺l.0~1.5寸。

39.悬钟

八会穴之髓会

[定位] 在外踝尖上3寸，腓骨前缘处。

[主治] 项强，胸胁胀痛，下肢痿痹；痴呆，中风。[操作] 直刺0.8~1.0寸。

40.丘墟

原穴

[定位] 外踝前下方，趾长伸肌腱外侧陷中。

[主治] 颈项痛，胸胁痛，外踝痛；足内翻，足下垂；目赤肿痛，目翳等目疾。[操作] 直刺0.5~0.8寸。

41.足临泣

输穴；八脉交会穴，通于带脉

[定位] 在第4、5跖骨结合部前方，小趾伸肌腱外侧凹陷中。[主治] 目赤肿痛，胁肋疼痛，偏头痛；月经不调，乳痈；瘰疬。[操作] 直刺0.5~0.8寸。

44.足窍阴

井穴

[定位] 在第4趾外侧端，趾甲角旁0.1寸处。[主治] 头痛，目赤肿痛，耳聋，咽喉肿痛；胸胁痛。[操作] 浅刺0.1寸，或点刺出血 足厥阴肝经

大敦→期门

主治概要：肝病，妇科、前阴病，以及经脉循行部位的其他病证。腧穴(共14穴，左右28穴)1.大敦

井穴

[定位] 在足大趾外侧端，趾甲角旁0.1寸处。

[主治] 疝气，少腹痛；遗尿，癃闭，尿血；月经不调，经闭，崩漏，阴挺；癫痫，善寐。[操作] 浅刺0.1~0.2寸，或点刺出血。

2.行间

荥穴

[定位] 在足背第1、2趾间缝纹端处。

[主治] 癫痫，头痛，目眩，目赤肿痛，青盲，口喎等肝经风热头目病；胸胁满痛；阴中痛，疝气；月经不调，痛经，带下；遗尿，癃闭。[操作] 直刺0.5~0.8寸。3.太冲

输穴；原穴

[定位] 在足背第1、2跖骨结合部前凹陷中。

[主治] 头痛，眩晕，目赤肿痛，口喎；黄疸，胁痛，腹胀，呕逆；遗尿，癃闭；崩漏，月经不调；癫痫，小儿惊风；下肢痿痹。[操作] 直刺0.5~0.8寸。

5.蠡沟

络穴

[定位] 在足内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。

[主治] 小便不利；月经不调，带下，阴挺；疝气，睾丸肿痛。[操作]平刺0.5~0.8寸。

13.章门

脾募穴；八会穴之脏会 [定位] 在第11肋游离端下方。

[主治] 腹痛，腹胀，泄泻，胁痛；胁痛，黄疸，痞块。[操作] 直刺0.8~1.0寸。

14.期门

肝募穴

[定位] 在乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸处。[主治] 胸胁胀痛，腹胀，呕吐，乳痈。

[操作] 斜刺或平刺0.5~0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏。

奇经八脉督脉

长强→龈交

主治概要：神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证，以及相应的内脏疾病。腧穴(共28穴)3.腰阳关

[定位] 后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，约与髂嵴相平。[主治] 腰骶疼痛，下肢痿痹；月经不调，赤白带下；遗精，阳痿。[操作] 向上斜刺0.5~1.0寸，多用灸法。4.命门

[定位] 后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

[主治] 腰脊疼痛，下肢痿痹；月经不调，赤白带下，痛经，经闭，不孕；遗精，阳痿，精冷不育，小便频数等肾阳虚；小腹冷痛，腹泻。[操作] 向上斜刺0.5~1.0寸，多用灸法。14.太椎

[定位] 后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

[主治] 热病，疟疾，咳嗽，气喘等外感病；癫痫，小儿惊风；项强，脊痛；风疹。[操作] 向上斜刺0.5~1.0寸。15.哑门

[定位] 第1颈椎下，后发际正中直上0.5寸处。[主治] 暴暗,舌强不语；癫狂痫,癔病；头痛,项强。

[操作] 正坐位，头微前倾，项部放松，向下颌方向缓慢刺入0.5~1.0寸；不可向上深刺，以免刺入枕骨大孔，伤及延髓。16.风府

[定位] 正坐，头微前倾，后正中线上，入后发际上l寸处。

[主治] 头痛，项强，眩晕，咽喉肿痛，失音等内、外风为患者；癫狂，中风。

[操作] 正坐位，头微前倾，项部放松，向下颌方向缓慢刺入0.5~1.0寸；不可向上深刺，以免刺入枕骨大孔，伤及延髓。20.百会

[定位] 在后发际正中直上7寸处。简易取穴法：两耳尖连线中点，头顶正中是穴。

[主治] 头痛，眩晕等头面病；癫狂，痴呆，中风，失语，健忘，不寐等神志病；脱肛，泄泻，阴挺，肾下垂等气失固摄下陷证。[操作]平刺0.5~0.8寸。

24.神庭

[定位] 在前发际正中直上0.5寸处。

[主治] 头痛，眩晕，鼻渊等头面五官病；失眠，癫痫。[操作]平刺0.5~0.8寸。

26.水沟

[定位] 在人中沟的上1／3与中1／3交界处。

[主治] 晕厥，昏迷，中风，中暑，休克等急危重证，为急救要穴之一；癫狂痫；口角喎斜，鼻塞，面肿，齿痛；闪挫腰痛。[操作] 向上斜刺0.3~0.5寸，强刺激；或用指甲按掐。任脉

会阴→承浆

主治概要：腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可治疗神志病。腧穴(共24穴)3.中极

膀胱募穴

[定位] 在下腹部正中线上，当脐下4寸处。

[主治] 小便不利，遗尿，癃闭；遗精，阳痿，不育；月经不调，崩漏，带下，阴挺，不孕。[操作] 直刺1.0~1.5寸。孕妇慎用。

4.关元

小肠募穴

[定位] 在下腹部正中线上，当脐下3寸处。

[主治] 遗尿，小便频数，尿闭等泌尿系病证；泄泻，痢疾，脱肛，便血等肠腑病；腹痛，遗精等男科病；少腹疼痛，疝气；月经不调，带下，不孕等妇科病；中风脱证，虚劳羸瘦等元气虚损证。[操作] 直刺1.0~1.5寸；多用灸法。孕妇慎用。

6.气海

肓之原穴

[定位] 在下腹部正中线上，当脐下1.5寸处。

[主治] 腹痛，泄泻，便秘等肠腑病；小便不利，遗尿；遗精，阳痿，疝气；月经不调，经闭，崩漏等妇科病；虚脱，形体羸瘦，乏力等气虚证。[操作] 直刺1.0~1.5寸，多用灸法。孕妇慎用

8.神阙

[定位] 在肚脐中央

[主治] 腹痛,泄泻,脱肛等肠腑病；水肿,小便不利；虚脱、中风脱证等元阳暴脱。[操作] 一般不针,多用艾条灸或艾炷隔盐灸。

12.中脘

胃募穴;八会穴之腑会

[定位] 在上腹部正中线上,当脐上4寸处。

[主治] 胃痛,呕吐,吞酸,呃逆,腹胀,泄泻等脾胃病证；黄疸；癫狂，脏躁。

[操作] 直刺1.0~1.5寸。

17.膻中

心包募穴；八会穴之气会

[定位] 在胸部正中线上，平第4肋间处。

[主治] 咳嗽，气喘，胸痛，心悸等胸中气机不畅证；乳少，乳痈等乳疾。

[操作]平刺0.3~0.5寸。23.廉泉

[定位] 在颈前正中线上，喉结上方，当舌骨体上缘中点处。

[主治] 舌下肿痛，舌纵流涎，舌强不语，暴暗，喉痹，吞咽困难。

[操作] 向舌根斜刺0.5~0.8寸。

常用奇穴头颈部穴

1.四神聪

[定位] 在百会穴前、后、左、右各1寸处共穴

[主治] 头痛，眩晕，失眠，健忘，癫痫；目疾。

[操作]平刺0.5~0.8寸。

2.印堂

[定位] 在两眉头连线中点处。

[主治] 头痛，眩晕；鼻衄，鼻渊；小儿惊风，子痫；痴呆，健忘，失眠等神志病。

[操作] 提捏局部皮肤，平刺0.3~0.5寸，或点刺出血。

5.太阳

[定位] 在眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。

[主治] 头痛，目疾，面瘫。

[操作] 直刺或斜刺0.3~0.5寸，或点刺出血。背部穴

1.定喘

[定位] 在第7颈椎棘突下(大椎穴)旁开0.5寸处。[主治] 哮喘，咳嗽，肩背痛。[操作] 直刺0.5~0.8寸。2.夹脊

[操作] 直刺0.3~0.5寸，或用梅花针叩刺。

[定位] 在第1胸椎至第5腰椎的各椎棘突下旁开，后正中线0.5寸处，一侧17穴，左右共34穴。

[主治] 适应范围较广，其中上胸部夹脊穴治上肢和心肺疾病；下胸部夹脊穴治胃肠疾病；腰部夹脊穴治腰、腹和下肢疾病等。3.胃脘下俞

[定位] 在第8胸椎棘突下，旁开1.5寸处。[主治] 胃痛，腹痛，胸胁痛，消渴。[操作] 斜刺0.3~0.5寸。

5.腰眼

[定位] 在第4腰椎棘突下，旁开3.5寸凹陷中。

[主治] 腰痛；月经不调，带下；虚劳。

[操作] 直刺1.0~1.5寸。上肢穴

6.外劳宫

[定位] 在手背侧第2、3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。[主治] 落枕，手臂肿痛；脐风。

[操作] 直刺0.5~0.8寸。

7.八邪

[定位] 在手背侧，微握拳，第1至第5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8穴。

[主治] 手背肿痛，手指麻木，烦热，目痛，毒蛇咬伤，手指关节疾患，头项强痛。

[操作] 斜刺0.5~0.8寸，或点刺出血。

9.十宣

[定位] 在双手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸处，左右共10穴。

[主治] 昏迷，癫痫，高热，咽喉肿痛，指端麻木，中暑，晕厥，小儿惊厥。

[操作] 浅刺0.1~0.2寸，或点刺出血。下肢穴

4.膝眼

[定位] 屈膝，在髌韧带两侧凹陷处。内侧者为内膝眼，外侧者为外膝眼。

[主治] 膝痛，腿脚重痛，脚气。

[操作] 向膝中斜刺0.5~1.0寸，或透刺对侧膝眼。5.胆囊

[定位] 在阳陵泉穴下2寸处，以压痛敏感点为穴。

[主治] 急慢性胆囊炎，胆石症，胆道蛔虫症，下肢痿痹。

[操作] 直刺1.0~2.0寸。

6.阑尾

[定位] 在足三里穴下约2寸(犊鼻下5寸)，胫骨前缘旁开1横指处，以压痛敏感点为穴。[主治] 急慢性阑尾炎，急慢性肠炎，胃脘痛，消化不良，下肢痿痹，足下垂。

[操作] 直刺1.5~2.0寸。

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第三篇：常用穴位功效总结

常用穴位功效总结

尺泽喘咳痛肋胸，列缺头痛咽肿宁，合谷面口鼻齿患，曲池肩臂痛必松，肩禺臂痛无力举，迎香鼻塞即时通，地仓口歪不能语，颊车齿痛与中风，下关耳鸣上牙痛，天枢泻痛气上冲，三里主治肚腹病，内庭胀满牙病停，脾胃生育三阴交，水肿腹坚找阴陵，神门失眠心惊悸，后溪肩背并耳聋，听宫亦治耳中病，攒竹一刺目即明，脏腑俞穴皆在背，都治该脏与腑病，腰背委中求最灵，昆仑头痛目眩终，太溪一补滋肾水，曲泽烦热呕吐宁，内关胃痛心胸满，外关头痛热病清，翳风耳鸣颊肿好，瞳子寥治眼病灵，风池感冒头痛用，听会治病同听宫，环跳能治腰腿痛，风市冷庳瘫痪动，阳陵肋痛鹤膝肿，绝骨手足不遂行，侠溪胆火头目晕，太冲肝阳上亢平，命门火衰用艾灸，大椎泻热功最洪，哑门专治不语症，百会脱肛尸厥醒，人中神志不清醒，关元益气壮阳功，神厥回阳能固脱，中脘胃病吞酸停，咳逆暴喘寻天突，颤中理气又宽胸，诸穴又治本脏腑，泻热急救十二井，经穴皆治本经病，局部临近远端同。

第四篇：眼保健操穴位及图示

眼保健操穴位及图示

眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。眼保健操经过简化有以下四节。(在中国中小学广泛推广的即是该套眼保健操)第一节揉天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

眼保健操总要领歌

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

第五篇：眼保健操穴位详解

眼保健操版本三 1 按揉攒竹穴

用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。按压睛明穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

睛明穴：目内眦角稍上方凹陷处。按揉四白穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

四白穴：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处 按揉太阳穴 刮上眼眶

用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指（拇指横指）凹陷处。按揉风池穴

用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。揉捏耳垂 脚趾抓地

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。

END 注意事项

看看就忘掉可是不行的，想要健康身体的朋友们一定要持之以恒，在实际操作中能够充分执行并且认真贯彻其相关内容及要点。