善待自己作文（5篇材料）

第一篇：善待自己作文

善待自己作文(3篇)

在日常学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编收集整理的善待自己作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

在看《武林外传》的时候，听到郭芙蓉这样说过：“世界如此美妙，你却如此暴躁，这样不好，不好。”当初看电视的时候，还觉得挺有趣的，电视里演员这样说话的样子确实挺好玩的，甚至都没有去分析究竟其中有什么寓意。后来渐渐地长大，却意外地发现这句话的寓意所在了。原来，这就是在向我们说，世界这么美妙，我们不能太过暴躁，要善待自己，善待他人，享受美好的世界。

每当听到有人抱怨生活，抱怨日子过得有些乏味，抱怨自己遇到了不公平的待遇，抱怨自己没有一个很美好的未来时，我总是会不由自主地想起鲁迅先生笔下的祥林嫂。是的，祥林嫂命途坎坷，失去了自己的孩子，于是，她每天都在重复地说着自己的过失，重复地提起那令她自己悲伤的往事，她一遍遍地埋怨着生活埋怨着自己，她不给自己一个希望，不善待自己。这样的话，又怎么能要求别人善待你呢？

记得那次，我偶然听到朋友向她父亲抱怨：“怎么你们就把我生得这么的狼狈呢？没有富裕的生活环境，没有娇美的脸蛋，更没有一个可以让我肆意妄为的环境，我该怎能办？我该怎么告诉你们，我其实好难过，不知道该怎么面对生活。同学们都好完美，有的同学们有美丽的外表，有的同学有有钱的父母，还有的同学有众多的朋友，可是我没有，不敢有，不敢奢望，我好难过的……”我听着听着就哭了，我想啊，如果她这样向我述说她的悲伤，我该怎么说她，我又该怎么安慰她那受伤的心灵呢？

我静静地等待着他们父女的继续谈话。她父亲迟疑了几分钟，抱住了她，低声说道：“孩子，对不起，让你这么难过了。可是，不要难过好吗？不要抱怨，不要嫉妒，你是我们的宝。你虽然没有长得多么的美，可是，你也有你的光芒。你虽然没有同学们那样有钱，没有她们那么阔绰，可是，至少爸爸妈妈一直都在努力地为你打造一个天堂。不管怎么样，要善待你自己，我们从来都没有试过，怎么就知道自己不如别人了呢？为什么要难过？难道因为他们优秀，我们就自惭形秽了么？孩子，不要抱怨，不要唠叨。你有你的优点，你在仰望别人的同时，或许也有人在仰望着你，知道吗？”

其实她是多么幸运，她有那样开明的父亲是多么的幸福。一个人如果总是只仰望他人，总会忽视自己拥有的幸福。就像卞之琳在《断章》里写的那样：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗，你装饰了别人的梦。”我们在仰望别人的时候，却忘记了其实自己或许也是一个被人仰望着的人！所以，没有必要与自己过不去，因为你存在于这个世界就必定会有你的价值。

报上看到。有个职员米米最近心理压力比较大，她不知道自己究竟该怎么办，很多事情积压到了一起，导致了她目前的这样的一个状态。她不喜欢公司三点一线的生活，坐在办公室里的那种压抑让她觉得生活好无聊，于是，她时常地抱怨：真没有味道，我想要换单位了，这里做事情，一点儿趣味都没有，这样的日子，太憋屈了。米米一直这样说，然后，她也这样做了，她三天两头地换工作，原本是在银行工作的，却因为觉得整天都是做着这样单调的工作觉得没有趣，就跑去做市场了。刚开始还觉得蛮有趣的，可是，没过多久就觉得无味了，她又想要跳槽了，她总是幻想着会有新的工作给她带来满足感，总是没过多久就会觉得异常烦躁。于是，在这种恶性循环中，米米也渐渐地丧失了她自己的主动权，渐渐地觉得自己没有那么优秀了，于是就老是妄自菲薄了。

其实，我们没有必要压榨自己，因为我们的世界这么的美好，我们应该要懂得享受生活，不应该因为一时的不愉快而暴躁。

老子曾说：人法地，地法天，天法道，道法自然。世界上最大的法则是自然法则，人的法则其实是最小的。所以，顺其自然才是人类的生存之道。

人活着必须顺其自然，依照不同的能力和兴趣，得到不同的成功和成就。在生活中，能够顺其自然的人，一定是豁达的、开朗的，我们应该也必须让自己豁达些，因为豁达才不至于钻入牛角尖，才能乐观进取。我们还要让自己开朗些，因为开朗才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。

人生在世，有些东西或许你失去了，但只要你乐观地想一想，反倒能够柳暗花明又一村。在波涛翻滚的大海中，如果我们拒绝掉转船头，认为迎着风浪而前行才是勇敢者的行为，那么我们很可能会付出船毁人亡的巨大代价。所以在生活中的我们一定要学会以退为进，以柔克刚，刚柔并济，恩威并施。无论是得到还是失去都要乐观的去面对，没有什么烦恼忘不掉，也没有什么坎坷过不了，顺其自然才是真。谋事在人，成事在天。只要努力过，奋斗过，即使达不到目标，也便没有什么遗憾。

许多的事都有正反两面，不要片面地追求一方而失去另一方。顺其自然或许真的更好。唐代僧人寒山有诗句顺情生喜悦，逆意多嗔恨。顺其自然不是妥协和懦弱，而是一种智慧的进取和坚强。其实，人生不是比赛，幸福和成功也不需要终点。只要你稍加留意就会发现，许多在事业上很成功的人，他们的生活未必幸福;真正的`成功和幸福是能接纳自己和肯定自己，让一切顺其自然。

人生短暂，每个人都会有从人生舞台上谢幕的一刻，我们可以积极地把握人生，也可以淡然地面对生活。既不奢望，也不强求，随其自然就好。有些东西你越是刻意去追求反而会被其所累，最终迷失自己。万物的枯荣有其规律，花儿不会因为人们喜爱而常开，月亮也不会因为人们不满而不缺。自然的法则是博大的，也是残酷的，繁荣也好，枯萎也罢，随着时间的流逝，终究是要消失的。

生活，包含着酸甜苦辣、是非成败，不可能会一帆风顺。人生，就是要顺其自然，心安自然快乐。心若旁鹜，看淡人生，心态平衡，有所为有所不为。能做一个简单真实的自我，即使失意，也会坦坦荡荡，快快乐乐。心安宽容、顺其自然，是生活的最佳状态。大树有大树的风采，小草也有小草的可爱。山鸡披上孔雀的羽毛，不是凤凰;小鸭学着天鹅的嗓子，也永远成不了歌王。人生路上没有什么放不下的，没有什么是永远的。

无论如何，都不必让人家一个眼色来动摇我们的信念，试图改变自己。世界上没有两个完全一样的人，造物主给了每个人独一无二的天性，你要做的就是顺其自然，把自己的天性发挥到极致。

当岁月在悠悠然然的钟声里消失，一切将幻化成空气中的那份宁静、淡然。所以，人应该顺其自然，知足常乐。学会放弃，并非是不追求、听从命运的摆布，更不是屈服与低头。而是不强求、不逼迫，是持有一份乐观，才可以轻松快乐的走向成功的捷径。

顺其自然是寻求生命的平衡的境界，是万物生态的原始规律，是一种和谐的美丽，是经历了人生风雨之后的大彻大悟，是领略了人生峰回路转后的身心空灵。

我们的社会，潜藏着一种刻板的错误观念，成功就一定要怎样怎样，幸福就必须如何如何，似乎只有达到某个标准的人才算成功幸福。其实，人生不是比赛，幸福和成功也不需要终点。只要你稍加留意就会发现，许多在事业上很成功的人，他们的生活未必幸福;在生活上过得愉悦自在的人，未必拥有庞大的事业。只要你能认清这一点，你就会肯定一个事实：真正的成功和幸福是能接纳自己和肯定自己，让一切顺其自然。

个人简介：刘华云:男，生于上世纪70年代，曾用笔名漂泊的云。祖籍四川广元朝天，现居广元市区，在城市生活了近20年。本人是个热爱生活，性格阳光，喜欢设计、写作、拍摄、旅游等。作品常见于各大论坛及个人博客。

宋诗人方岳说得千真万确，我至今认为它是指引我前行的一个方向坐标:“人生不如意事常八九，可与语人无二三”。其实，人的一生遇到的困苦的事情又何止十之八九呢，可能有成千上万，可是我们又有几件事能够给朋友知己二三拿出来说呢？都是要自己在遇到此类厄运当头的时候，细心一人静静思量，然后果断决策，依然了断。只要此时一咬牙挺住，一切艰难困阻都会扛过去，都会迎刃而解，你是一面利刃，困难就是一团湿面团，虽然它柔韧难断，可终会在你的锲而不舍下缴械投降；倘若你在困难来临时畏缩惧怕，担心自己过不了这道坎，表现出自己的怯懦和弱小，那困难就是猛虎一般，用它钢铁的意志将你艳丽的像花儿的柔美无依撕得粉碎，你也就最终为困难的殉葬品。

我这一生遇到的困难，也可以说成是绵绵不绝的灾难，我也就是坦然面对，心平气和的跟它对峙，它终于在我的坚持与它较劲的面前下败下阵来，躲藏在它自己的深渊里去。七年前的肠胃隐患，像一个比鱼刺更是如鲠在喉，叫我日夜寝食难安：一方面胃肠的紊乱导致腹泻肚痛，另一方面湿热虚火上窜咽喉时不时隐隐作痛。而且不是一二天，一二年，现在算来已经七个整整的年头了，二仟五百多个日日夜夜，它就像血液里的某样东西，也在我的身体里流淌攒动，我却一点也把它揪不出来，那我是不是也该一死了之，万事大吉，一了百了，让厄运困苦把我埋葬？

我要对命运说不，这并不是那句“好死不如耐活”，在尘世苟延残喘，虚耗生命，这是一种生命的态度，对困难的一种态度。你若选择逃避，你只有被困难吞噬，你若奋起抗争，不屈于困难的恐吓恫吓，你就会有新的美丽的一个艳阳天。听说香港那个我最崇拜的张国荣就是因胃肠隐疾而轻生自杀，我不知道这种说法的真实性，但我可以肯定，即便是真的有隐痛，也不应该选择那条不归路。

既然苦难和幸福是两条不相交的平行线，犹如有些人和事，你这一生永远不可能与之在一起，何不在此岸彼岸守望时用善与之相处，相互留一个美丽的记忆；在相会相交的时候持一份洒脱和淡然，给相互一个美丽的相遇和温馨。相交之后我们又各奔东西，就让那份美丽的邂逅珍藏在我们彼此的怀恋和梦想里，用遥遥的守望和祝福把我们的一生点缀得灿烂如花。

两年前的车祸，差点就要我魂归天国，不再作为今世的存在。我那时没有一滴眼泪，我知道哭泣只能使懦弱加剧，我看见了美丽的蓝天，看见了温暖的阳光，也看见了窗外花儿怒放的生命，和眼前妻子儿子祈盼的眼神，我转过身，把心中的那种心酸的甜蜜悄悄藏起，坦然对她们笑了。我此时是善待了自己，但更重要的是善待了他人。也许我的生命不完全属于我自己，还有父母，妻子儿女，还有那么多关爱我的亲人和朋友。我的善待使自己更幸福，使他人更宽厚安心。

一如雨后的池塘，一切都是亮丽清新的，一尘无染。我的心也更像投进石子后荡起了一圈又一圈的涟漪，即使下层波涛汹涌，有暗流在时时涌动，上面也看似只有水花溅起后的波光涟涟，一阵微风过后，湖面又恢复了它最初的平静。就如暴雨过后，湖面更加清新鲜丽，透明清澈，它又在风和日丽的阳光下沐浴阳光，我全身也是透明的了。

也有人说得好，‘即便今生受再大的苦，总比虚幻空无的来世要好得多。’是的，困难来临时坦然面对，挺过去了也就能泰然处之，宠辱不惊。一切，都是那么的自然平淡，宽广随和，心也像有流逝的水日夜穿流，永不停息。当狂风来临的时候，我只当作是微风轻拂我的脸，在暴雨降临的时候，我也只认为是自己的屋檐在漏雨，一切都会过去，一切都会好起来。

因为我始终相信，未来的明天会更好。

第二篇：善待自己

善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

对待健康，偏见比无知更可怕！

如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！珍惜珍重你自己！

拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，完全地实现自身价值，是人生最大的幸福。

人就这么一生，要活得轻松洒脱。要想活得轻松，活得洒脱，你就该“记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。”唯有这样，你才会活出一个富有个性的全新的自我！

善待自己，打开幸福的天窗，屡屡清香就会沁入生命的深处。

善待自己，就是让我们在人生的征程中，要学会自己送自己一束鲜花，自己给自己一束阳光，自己给自己一个明媚的笑容，无论怎样都怀着美好的情感和愿望坚定的活下去，勇敢快乐地走过一天又一天的日子。

善待自己，是一个人的夜路却总能寻到前方的灯会，善待自己，是生命快乐的宣言，是对生命的庄重的承诺，善待自己就是修正自己，善待自己就是珍惜生命。、善待自己之人，必定在行为上约束自己，在思想上放飞自己。善待自己之人，必定懂得如何放松自我，笑对生活。

学会善待自己，需要我们平淡地看待虚浮的名利，理智的去掉莫名的烦恼，巧妙的解除心灵的羁绊。

人就这么一生，不要去过份地苛求，不要有太多的奢望。若我们苦苦追求却还是一无所获，我们不妨这样想：既然上帝不偏爱于我，不让我鹤立鸡群，不让我出类拔萃，我又何必硬要去强求呢？别人声名显赫，而自己却平平庸庸。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。我又何必要费尽心思绞尽脑汁地去占有那些原本不属于我的东西呢？金钱、权力、名誉都不是最重要的，最重要的还是应该善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。若我们要是这样想，我们就不会再为自己平添那些无谓的烦恼了。

学会善待自己需要我们换一种轻松的活法，获得一身爽活的健康，多倾听生命的声音，多采集人性的光辉，就能多感悟人性的真谛，开启智慧的心灵，我们就能把握美好生活，并时时的在高质量的海洋里畅游。

第三篇：善待自己

1、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖却只有1千。老王按捺不住心中狂喜，偷偷用手机打电话给老婆：亲爱的，晚上别做饭了，年终奖发下来了，晚上咱们去你一直惦记着的那家西餐厅，好好庆祝一下！

2、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖也是1万，心头不免掠过一丝失望。快下班的时候，老王给老婆发了条短信：晚上别做饭了，年终奖发下来了，晚上咱们去家门口的那家川菜馆吃吧。

3、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖都拿了1.2万。老王心中郁闷，一整天都感觉像压着一块石头，闷闷不乐的。下班到家，见老婆正在做饭，嘟嘟囔囔地发了一通牢骚，老婆好说歹说劝了半天，老王才想开了些，哎，聊胜于无吧。把正在玩电脑的儿子叫过来，摸给他一百块：去，到门口川菜馆买两个菜回来，晚饭咱们加两个菜。

4、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖都拿了5万。老王一听，肺都要气炸了，立马冲到经理室，理论了半天，无果。老王强忍着怒气，在办公室憋了一整天。回到家，一声不吭地生闷气，瞥见儿子在玩电脑，突然大发雷霆：你个没出息的东西，马上要考试了，还不赶紧去看书，再让我看到你玩电脑，老子打烂你的屁股！

同样数目的年终奖，在不同的环境下却给人造成了截然不同的感受。因为很多人的快乐，在很多时候，并不在于自己有多好，而在于比别人好多少。很多的人痛苦，在很多时候，并不在于自己有多不幸，而在于比别人更加不幸。这种无谓的快乐和不幸，不仅浪费了自己的精力与感情，也使自己变得卑微与渺小。正所谓，世上本无事，庸人自扰之。

有没有痛苦，源于你是不是计较。你快不快乐，在于你能不能宽容。

生活有多少计较，就有多少痛苦，计较越多，痛苦越多。计较，总是占据了心的许多位置，堵塞了气的正常出入。人生有几分宽容，就有几分欢欣，宽容越多，快乐越多。宽容总是平息着愤怒的火焰，畅通着全身的血液，包容最好。

心若改变，你的态度跟著改变；

态度改变，你的习惯跟著改变；

习惯改变，你的性格跟著改变；

性格改变，你的人生跟著改变。

很有道理!

你开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘；

（累不累）

你挂着LV包，包里装着胰岛素降压药；

（苦不苦），你拥有百万的豪华床，却天天失眠；

（气不气）

你蹲几十万的马桶，却拉不出来；

（难不难）

穿着阿玛尼出门，效果不如淘宝地摊货；

（冤不冤）

你虽有很多钱，却要跟医生去分享；

（恨不恨）

好好爱自己，我们才是世界上，最昂贵的产品！

1、三样东西一去不复返：

时间

生命

青春

2、三样东西毁掉一个人：

怒气

傲气

小气

3、三样东西永不放弃：

童真

理想

希望

4、三样东西最无价：

爱情

善良

友谊

5、三样东西最无常：

成功

财富

梦想

6、三样东西成就人：

天时

地利

人和

7、三样东西要珍惜：

父母

孩子

眼前人

8、三样东西做事情：

目标

方法

改善

9、三样东西交朋友：

诚信

奉献

无私

10、三样东西把握好：

机会

人生

婚姻

在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真地活在当下。不必攀比，做好自己

第四篇：善待自己教案

善待自己教学设计

一、教材分析

本课课题是“善待自己”，是整个“日行一善”章节中的第二部分，同时也是最基本的部分，一个人只有爱自己才会去爱别人，一个人也只有先爱自己才有能力去爱别人，善待自己是我们善待他人、善待社会的出发点和着力点，因此本课内容既要立足教材本身，也要为后续的教材做好铺垫。另一方面，善待自己这个命题很大，包含很多方面，善待自己也有很多种方式，教材从约束自己、笑对生活及善待他人三个方面分别展开讲解。

二、学情分析

中学生拥有一定的生活经验和社会经历，对于生命的意义有大概的理解，知道如何去追求快乐和逃避灾害，即在一定程度上知道如何“善待自己”，但是这反而会对课程产生抵触作用，课程所论述的善待自己与他们内心所认知的有冲突，可能会造成沟通交流上的障碍，所有在教学设计上一定要从学生的心理出发，先肯定他们的认知，再一步步深入阐述善待自己的广义解释，以及做到善待自己还需要做到哪些。

三、教学目标

知识与技能：了解生命的含义，懂得生命为什么可贵以及如何善待生命。了解生命价值、人生意义的内涵和表现。提高对生命含义的理解能力逐步提高保护自己和他人生命的能力。提高对生命质量和价值的鉴别分析能力。

过程与方法：按照三个框架组织教学，分别是：善待自己与约束自己、善待自己与笑对生活、善待自己与善待他人。依次展开，层层递进，主要采用案例分析法，结合大量实例的讲解，学生能够理解这些稍显枯燥的概念，并在实际行动中去践行。

情感态度价值观：体会生命的价值善待生命体会人生的意义树立正确的人生价值取向。

四、教学重点和难点

教学重点：正确理解生命的含义，学会善待生命。生命的价值和人生意义不仅在于实现个人的幸福，还包括对社会履行责任为社会做出贡献。

教学难点：事例的选取，要恰如其分，正确引导。

五、教学过程

（一）情景导入

讲述两个历史故事，分别是“桃李无心，我心有主”典故和司马迁发奋著书写成《史记》的故事，前者从坚持自己的原则，保持一颗善心的角度，后者从司马迁身残志坚，为追求理想忍辱负重的不屈斗志。

教师提问：这两个故事跟善待自己有什么关系呢？

教师总结：这两个故事都没有直接讲述善待自己，但却都是善待自己的多角度体现，从而引出善待自己究竟是什么？

教师过渡：这是千百年来人们一直在思考的问题，今天在这里我们也在思考，不一定要求得到一个统一的标准答案，因为我们处在一个多元的时代和多元的社会。因此对善待的理解是多元而丰富多彩的，也是不断发展的。人们对善待自己的含义有不同的理解，对待自己的态度也不尽相同。那么我们应如何善待自己呢？

（二）善待自己与约束自己

1.图片展示当前社会发生在中学生身上的各种不良现象，如不注意形象、聚众斗殴、偷窃赌博等，讲述这些现象对中学生自身、家庭以及社会带来的严重后果。以及这些事件发生的背后是什么诱因，请学生先发表感想，教师再给予总结，终其原因都是很多中学生自控力低，没有形成良好的行为习惯去约束自己，规范自身行为。2.分条展开论述 ① 树立明确的学习目的 ② 从小事做起，决不让步迁就 ③ 反省言行与自责

（三）善待自己与笑对生活

1.播放关于2012年感动中国十大人物孟佩杰的视频，该视频讲述了一个恪守孝道的平凡女孩在贫困中，任劳任怨，乐观开朗，用青春的朝气驱赶种种不幸；在艰难里，无怨无悔，坚守清贫，让传统的孝道充满每个细节。其中推选委员这样写道：“童稚的年岁，她一力撑起几经风雨的家。她的存在，是养母生存的勇气，更是激起了千万人心中的涟漪。命运对孟佩杰很残忍，她却用微笑回报这个世界。”然后让学生谈谈观后感。

2.教师总结：善待自己的人，必定懂得如何充实自我，笑对生活。一个人不可能总是生活在鲜花和阳光中，只要不停止追求和奋斗，遭遇挫折就是不可避免的。

3.分条论述如何笑对生活 ① 正确看待，积极面对 ② 保持冷静，注意调适 ③ 树立信心，把握自我

（四）善待自己与善待他人

1.图片展示一幕幕现实生活中许多帮助他人的感人画面，将本课上升到最高层次，善待他人，简要阐述善待自己与善待他人的关系，为下一节课“善待他人”做好铺垫。

（五）归纳总结，知识梳理

善待自己

六、课后作业

1.为自己设定专门的个人行为规范，并严格遵照执行。

2.为自己设定短期和长期的计划，并为之坚持努力，定期检查自己的完成情况，防止中途放弃。

3.搜集古今中外的面对困难，笑对一切的名人轶事。

第五篇：善待他人 善待自己

善待他人 善待自己

在生活中，我们常会遇到一些令自己头疼，难以接受的人。其实，你大可不必为此而烦恼，每个人都有这样那样的缺点，或许就是这些地方令人难以接受，然而，人无完人嘛。你不妨换个角度去看待他们，不论他们多么令人厌恶，他们总有可爱的一面、可欣赏的一面，总有令你可敬的一面，总有善良的一面。你不妨静下来想想，或许，你已经改变一点你对他们的看法。

人与人相处或交往中，难免产生这样那样的不快或过结，即使是最好的朋友也不例外。对于与他人的过结，宽容与忘记是最好的良方。如果我们把“仇恨”在心底淤积久了，它自己也会慢慢的沉淀下来，与其让他久久的积在心里，成为一种精神负担，不如把它忘记。博大的胸怀是每一个高素质的人的优良品质，只要不是什么“罪恶滔天”者，不是什么“不共戴天”的仇与恨，在这里都可以得到宽恕。而在我们的交往范围内，又有什么可以称得上“仇恨”？忘记过去的一切不快！或许你们之间只是个误会，坦诚与你的“过结者”、“厌恶者”交谈，敞开心扉，说出你的歉意，相信“退一步海阔天空”。善待你的“过结者”、“厌恶者”，善待你身边的每一个人，与你身边每一个人的友好相处，珍惜与他们之间的友好关系。

怀着一颗感恩的心来面对生活，面对你身边的每一个人。“生活像一面镜子，你对它笑，它对你笑，你对它哭，它对你哭。”人也如此，你善待你身边的每一个人，那么，每一个人都会以同样的方式来善待你。你向身边的人敞开心扉，真诚与之交往，对方一定也会把心交给你，相信“投之以桃，抱之以李”的古谚。与他人真诚交往，不是强颜欢笑，虚情假意与对方唏嘘寒暄，也不是面无表情，横眉冷对的冷言冷语，而是把自己的心拿出来，发自内心的与他人交流沟通。撕掉自己的虚伪面具，改变自己的冷漠态度，打心底善意地去接受他人，真诚面对他人。不要把自己圈在自己的圈子里，自我封闭闸阀起来。善待他人，从微笑开始，微笑是人与人之间理解的纽带，它能冰释一切冷漠与误会。

善待他人，从善待身边的人开始，认识的，不认识的、熟悉的，陌生的、有过结的，莫逆之交的。善待他人，从真诚的微笑开始，对身边的每一个人善意的微笑，你将得到每一个人的微笑，生活在微笑中的你，一定是幸福的，充满阳光的。

善待他人，其实，就是善待你自己。

生活自理能力

生活自理能力指人们在生活中自己照料的自己的行为能力。一般包括以下方面：

1.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。

2.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

3.在心态上能独自承受各种压力。

4.在学习上能独立思考，独立理解。