武汉体育学院体操教案 0 (10)

第一篇：武汉体育学院体操教案 0 (10)

欧洲男子体操锦标赛每年举行一届。但是，每二年比赛的形式有所不同。如2009年的欧洲男子体操锦标赛比赛项目是全能和单项比赛，而2010年欧洲男子体操锦标赛比赛项目是团体和单项比赛(包括少年团体、全能、单项)。以此类推和循环举行。2010年的欧洲男子体操锦标由于冰岛火山爆发之原因，俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰和格鲁吉亚等四国，最终没能参加比赛。卫冕冠军俄罗斯、第四名白俄罗斯和第六名乌克兰的缺席，所以，使得这届锦标赛的水平打了折扣。但是，我还是想通过这届锦标赛的成绩与09欧洲锦标赛的成绩(主要是各单项的前三名)来作个分析和比较，如果能对我国男队备战今年的世界锦标赛和2012年奥运会有所参考和帮助的话，那就是我的愿望所在。

自由体操 表1 名次 第一名 第二名 赛事

2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛

第三名 第二名 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年世界锦标赛

姓名 汉布钦 马特汉斯 马特汉斯 科斯米茨 艾里费泽思 普维斯 邹凯

国家 德国 德国 德国 希腊 希腊 英国 中国

D分 6.3 6.7↑ 6,4 6.7↑ 6.5 6.4↓ 6.8

E分 9.150 8.950↓ 9.000 8.700↓ 8.850 8.850 8.875

得分 15.450 15.650↑ 15.400 15.400 15.350 15.250↓ 15.675

在2010年欧洲锦标赛上，2009年世界锦标赛自由体操冠军——罗马尼亚的德拉勒斯库没有出现在罗马尼亚的参赛名单中，据说是急流勇退而退役了。他当时的一套动作为：D分6.6；E分9.100，得分15.700。可见，他的实力还是很高的。显然，德国的马特汉斯在D分上有着明显的提升，在高水平运动员中，一年中D分提高0.3，确实是不容易的。虽然，E分低于去年，但是，最后得分也高于去年。但是，至今还没有一名欧洲运动员的一套动作的D分是高于邹凯的6.8分难度的。到目前所掌握的信息，世界上在自由体操项目上，最高的D分是美国运动员史蒂文，在2009年8月份所举行的美国锦标赛上的一套动作：D分为6.9分。而在之后举行的2009年世锦赛上，他的D分只有6.5分，而且，完成的质量也大跌眼镜，最终获得第八名。可见，到目前为止，世界上还没有一名运动员的D分能与邹凯PK。(见表1)还是那句话，只要邹凯在E分上再精雕细刻，精益求精，那么，金牌大门始终向他敞开的，天下无敌！

鞍马 表2 名次 第一名 赛事

2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛

第一名 第一名 2009年世界锦标赛 第十一届全运会

姓名 贝克尔 科金斯 史密斯 史密斯 科金斯 沙索 张宏涛 肖钦

国家 匈牙利 英国 英国 英国 英国 斯洛文尼亚

中国 中国

D分 6.7 6.7 6.5 6.6↑ 6.5 6.3↓ 6.6 6.7

E分 8.900 8.900 9.050 8.775↓ 9.000 8.600↓ 9.600 9.600

得分 15.600 15.600 15.550 15.375↓ 15.500 14.900↓ 16.200 16.300 第二名 第三名

原以为欧洲锦标赛的鞍马金牌是匈牙利贝克尔的囊中之物，但是，这位训马高手竟然在资格赛上马失前蹄，出现了重大失误，仅获得了第11名(D分5.7 E分8.55 得分14.250)，没有能进入决赛。所以，英国的二名运动员有幸获得了前二名。获得第二名的史密斯在2008年奥运会上获得了鞍马第三名，这是英国男子体操历史100年以来获得的个人第一枚奖牌。英国媒体在他获得2008年奥运会鞍马第三名之后，预测2012年伦敦奥运会体操比赛中，把英国男子体操队获得奖牌甚至金牌的厚望，寄托于史密斯。如今，又出现了另一名鞍马高手科金斯，这对英国队来讲，在2012年伦敦奥运会鞍马这个项目上，无疑是个双保险。但是，他们二个人成套动作的姿态、幅度等无法与中国的肖钦、张宏涛等优秀运动员相匹配。特别是史密斯的整套动作的姿态不敢恭维，一套动作下来脚面全是放松的。与肖钦、张宏涛的优美姿态是天壤之别。我们从表2中看出，他们的E分是不能同肖钦、张宏涛相提并论的。

所以，2009年世界锦标赛亚军贝尔基，仍然是中国运动员在鞍马项目上头号的竞争者。

吊环 表3 名次 第一名 赛事

2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛

第二名 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛

姓名 范杰尔德 莫兰迪 阿里桑德 萨伊德

国家 荷兰 意大利 乌克兰 法国

D分 6.6 6.7↑ 6.8 6.8

E分 9.160 8.550↓ 8.800 8.300↓

得分 15.750 15.250↓ 15.600 15.100↓ 第三名 第一名 第三名 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年世界锦标赛 第十一届全运会

杰维切夫 杰维切夫 严明勇 陈一冰

保加利亚 保加利亚 中国 中国

6.7 6.7 6.8 6.8

8.850 8,200↓ 8.875 8.950

15.550 14.900↓ 15.675 15.750

吊环项目总历史上来看，是欧洲运动员的传统强项，几乎是欧洲人的一统天下。只不过自2006年我国的陈一冰横空出世一举获得世界锦标赛冠军后，至今已连续三届世锦赛还包括2008年奥运会在内，这个项目的金牌牢牢掌握在中国运动员手中。2009年对中国威胁最大的、多次世锦赛、世界杯和欧洲锦标赛冠军集一身的荷兰名将——范杰尔德，由于服用了兴奋剂，被国际体操联合会禁赛二年的处罚。这样，从目前欧洲的选手来看，在这个项目上，仍然是一些老将在支撑着。多次参加奥运会和欧洲锦标赛的莫兰迪、杰维切夫等，如今是30多岁的体操“常青树”了，不管怎么讲，他们的出彩表现，是当今世界体坛一道让人尊敬的“亮丽风景线”。毕竟岁月不饶人，而其他欧洲一些年轻的运动员，与中国和世界高水平还存在着一定的差距。对于世锦赛和奥运会双料卫冕冠军的中国队来讲，我国二名运动员严明勇和陈一冰正值当年、血气方刚，如果，良好的竞技状态能一如既往的保持下去，那么，他们俩中谁出战今年的世锦赛或者2012年的奥运会，在这个项目定能卫冕成功，会给我们一个惊喜的。

跳马 表4 名次 赛事

2009年欧洲锦标赛

第一名

2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛

第二名

2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛

第三名

2010年欧洲锦标赛

第三名 第十一届全运会

科奇兹 冯喆

罗马尼亚 中国

马特汉斯 马特汉斯

德国 德国

图舍 科奇兹

芬兰 罗马尼亚

姓名 布艾尔

国家 法国

D分 7.0 7.0 6.6 6.6 7.0 7.0 7.0 6.6 7.0 6.6 6.2 7.0 7.0 6.8

E分 9.275 9.375 9.350 9.400 9.300 9.325 9.150 9.175 9.400 9.450 9.350 9.300 8.900 8.825

15.962↓ 16.225 15.925↓ 15.612 得分 16.325 15.975↓ 16.312

2010年欧洲男子体操锦标赛跳马项目的最大一个变化，就是获得前三名的运动员所完成的二个动作，竟然没有一名运动员是二个7.0的难度动作。特别是获得第一名的名不见经传的芬兰运动员图舍，他的二个动作多是6.6难度。在如此重大的国际比赛中，二个6.6分的难度动作竟然也能获得冠军，真是令人感到意外。在这届锦标赛上，参加跳马决赛的八名运动员，没有一名运动员是采用了二个7.0分的难度动作。这就让我们反思一个问题，在极容易出现失误的跳马这个项目上，如何能把D分和E分完美地和谐地结合运用，这是一个让我们深思的。在这个项目上，看来我国运动员也只有冯喆一个人有望能参加比赛了。(见表5)从他在2009年全运会的成绩来看，他的第二个动作时有可能是7.0分的难度动作，再加上E分还有上升的空间。所以，中国运动员多年在这个项目停滞不前的落后状态，有望在冯喆的身上来一个华丽转身，再上一个新台阶！

双杠 表5 名次 第一名 赛事

2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛

第二名 第三名 第一名 第二名 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年世界锦标赛 2009年世界锦标赛

姓名 库切拉 库切拉 佩特 特索拉基迪斯

汉布钦 基尔兹科斯金

王冠寅 冯喆

国家 法国 法国 斯洛文尼亚

希腊 德国 波兰 中国 中国

D分 6.5 6.2↓↓ 6.5 6.3↓ 6.5 6.0↓ 7.0 6.9

E分 9.325 9.075↓ 9.300 8.900↓ 8.875 9.100↑ 8.975 8.875

得分 15.825 15.275↓ 15.800 15.200↓ 15.375 15.100↓ 15.975 15.775

双杠这个项目的情况却与前面几个项目情况有点不一样。多年来它确是亚洲人的强项。远的不去看，就拿2008年北京奥运会会和2009年世界锦标赛赛的成绩来看，在进入决赛的前八名运动员中，竟然有5名是亚洲运动员，更让人不可思议的是，前三名全是亚洲人。(2008奥运会：中国、韩国和乌兹别克；09世锦赛：中国2人、日本)欧洲最特出的代表，曾经多次在世界大赛中获得过好成绩的斯洛文尼亚的佩特，这届欧锦赛也没有见到他的参赛名单。其实，他在这几年就在开始走下坡路，成绩不佳。我们从表5上看到，而其他一些运动员，无论是D分还是E分，可能对中国运动员还够不成实质性的威胁。双杠这个项目是我国传统的优势项目，至今为止，在三大赛上共有10运动员获得过19次冠军，是所有项目之冠。所有，在今年的世界锦标赛还是2012年的奥运会上，无论是谁出战，这枚金牌获得，应该是在情理之中的。

单杠 表6 名次 第一名 赛事

2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛 2009年欧洲锦标赛 2010年欧洲锦标赛

第一名 2009年世界锦标赛

姓名 马拉斯 马拉斯 库切拉 佐兰德 库克斯科夫

波伊 邹凯

国家 希腊 希腊 法国 荷兰 乌克兰 波兰 中国

D分 6.7 6.9↑ 6.7 7.1↑ 6.4 6.9↑ 7.5

E分 8.675 8.500↓ 8.550 8.275↓ 8.525 8.450↓ 8.650

得分 15.375 15.400↑ 15.250 15.375↑ 14.900 15.350↑ 16.150 第二名 第三名

单杠项目多年来，也是欧洲运动员的天下。看欧洲运动员表演单杠即是惊险又是美的享受。希腊的马拉斯蝉联冠军，绝非偶然。这已经是他第五次获得欧洲锦标赛单杠冠军了，可见他的实力所在和稳定性。而且，他今年的D分又提高了0.2分(见表6)。但是，与邹凯的7.5分还是有不小的差距。我们应该注意到，邹凯一套动作的连接加分高达0.6分，而欧洲运动员的D分中的飞行和空翻动作的数量是远多于邹凯的，所以，欣赏起来更有味道和魅力。比如，荷兰的佐兰德、法国的库切拉、意大利的卡西纳和斯洛文尼亚的佩甘等，在这方面多是有着杰出的表现。目前来看，邹凯要面对众多的欧洲高手，虽然在D分时占有很大的优势，但是，在E分方面却不尽如人意。但是，只要能保持D分的绝对优势和成套动作的稳定性，获得胜利应该说是没有多大悬念的。

另外，我们还要注意到，没有参加这届锦标赛的俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰和格鲁吉亚等四国中，还有一些运动员在个别项目上有着上乘的表现。特别是俄罗斯队在团体和全能上，依然是中国的强劲对手。要引起足够的重视！

第二篇：武汉体育学院体操教案 0 (12)

男子体操综述:世锦赛国手揽3金 男团奥运有忧

http://sports.sina.com.cn 2011年12月30日01:09 新浪体育微博

新浪体育讯 2011年，国际体操界最重要的赛事是仅次于奥运会的世锦赛，体操国手在男子项目勇夺3枚金牌，再次在金牌榜独占鳌头。全年一系列世界杯赛，男队健儿同样取得佳绩，众单项高手屡屡夺得金牌。频创佳绩的同时，日本、德国、美国等劲旅表现出不俗实力，给前几年一家独大的中国队制造了强有力冲击，这预示着明年的伦敦奥运会，男子体操赛场很难出现2008年北京奥运会时中国一家独大的现象。

世锦赛国手揽三金再登榜首

今年世锦赛于10月7日至16日在日本东京举行。中国队以3金3银成绩力压群雄，继续占据世锦赛男子项目金牌榜榜首。

男团比赛一波三折。资格赛，中国队发挥一般加上抽签不利，仅列第三，比东道主日本队落后5.165分之多。面对不利形势，小伙子们没有失去自信，决赛时将郭伟阳(微博)换下，派吊环高手严明勇(微博)上阵，这套阵容与去年世锦赛极为相似，只是由邹凯替换了吕博(微博)。面对“客场”的不利形势，体操国手显示出世界冠军的独有霸气，他们在赛场上一轮比一轮比得好，将包袱抛给了日本选手，结果对方在强项单杠连连失误，最终中国男队以275.161分力克强大的东道主，实现世锦赛男团五连冠。在资格赛亮相的小将郭伟阳成为新科世界冠军，他和队友们一起登上团体冠军领奖台。美国队、俄罗斯队分获团体第3、第4。

中国体操队不少选手拥有绝活儿，如邹凯的自由体操、单项，陈一冰的吊环，冯喆的双杠，张成龙(微博)的单杠等。单项决赛，体操国手再演好戏，陈一冰在吊环技压群雄，第四次夺得世锦赛吊环冠军，同时是他第五次在奥运会、世锦赛两项顶级赛事夺得吊环冠军。去年落选世锦赛团体赛的北京奥运会三冠王邹凯东山再起，夺得单杠冠军、自由体操亚军。上届单杠冠军张成龙收获了单杠银牌。

日本队未能在“主场”力克强大对手中国队，但在个人全能决赛中显示出实力，主将内村航平以93.631分的高分夺冠，这是他连续三次在世锦赛上加冕“王中王”，其夺冠成绩比德国选手博伊高出3.101分之多，足见这位体操奇才在个人全能项目的统治力。单项比赛，内村航平在自由体操决赛力克奥运冠军邹凯，为日本队再添一金。

其他3枚单项金牌被三个国家高手分享。匈牙利“驯马大师”贝尔基蝉联鞍马冠军。韩国选手梁鹤善在跳马项目使用了“前手翻直体前空翻转体1080度”的难新动作，该动作D分高达7.4，无可非议地收获该项目金牌。双杠决赛，美国选手莱瓦以稳健的发挥击败了冯喆等高手。

系列世界杯赛单项屡屡夺冠

贯穿全年的系列世界杯赛，擅长单项的中国选手屡屡大显身手，在多站世界杯赛收获颇丰。

3月中下旬，中国选手先后参加了德国、法国和卡塔尔三站世界杯赛。德国站，世锦赛单项赛鞍马冠军张宏涛(微博)在自己的强项轻松夺金，小将罗旋收获吊环金牌。法国站，中国队派出了由陈一冰领衔的强大阵容，但绝大多数选手发挥平平，仅靠陈一冰在吊环夺得金牌。卡塔尔站，中国男队又换了新一拨选手参赛，去年表现低迷的邹凯证明了自己的实力，连夺自由体操、单杠两枚金牌，这次比赛的良好成绩显示“小眯”逐渐恢复到两年前的状态，为重新跻身世锦赛阵容奠定坚实基础。

7月间举行的韩国杯赛，中国男队派出一些单项高手参赛，张宏涛、廖俊林(微博)、王冠寅(微博)分别收获了鞍马、吊环和双杠金牌。9月初举行的世界杯比利时根特站，张宏涛、王冠寅在各自强项各演好戏，今年第二次出征世界杯赛的邹凯摘取单杠金牌。

东京世锦赛后，中国男队于11月上中晚派出队员参加了世界杯克罗地亚站的比赛，张宏涛、廖俊林、王冠寅三将重演韩国杯赛一幕，先后在鞍马、吊环和双杠项目揽金，不甘寂寞的陈学章夺得单杠金牌，为中国男队的2011赛季画上了一个精彩的句号。

缺全能高手奥运团体赛吃紧

3枚世锦赛金牌，10多枚世界杯分站赛金牌，并不意味着正在备战伦敦奥运会的中国男队已高枕无忧。北京奥运会，体操国手在8个男子项目夺得除跳马之外的7枚金牌，种种迹象显示，6个多月后的伦敦奥运会中国选手将受到强有力冲击。

东京世锦赛男子个人全能决赛，中国选手成绩最好的滕海滨仅获得第18名，其 87.031分的总得分比内村航平少了6.600分。日本队除内村航平外，山室光史获得了第3名，可见日本选手技术全面性明显高过中国选手。男团前6名队伍除中国队外，其他5支队伍均有选手闯进个人全能前8名，如此对比，更能看出中国男队个人全能项目的薄弱。

自从杨威退役后，中国男队在个人全能不再具有冲金实力，甚至已无力冲击奖牌。出现这一幕，除内村航平实力出众外，与近十年国内体操界重单项轻全能思想有关。近几届世界大赛，男子团体采用的均是633赛制，这一赛制对拥有不少单项高手的中国队比较有利。

和前几年不同的是，伦敦奥运会将采用533赛制，即每队报5人参赛，每个单项3人上场，3个成绩均为有效分，和633赛制相比，533赛制对运动员的全面性要求相对较高。东京世锦赛团体资格赛，中国男队得分不高，除自身表现不佳和日本队占有主场之利外，与资格赛采用654赛制也有一定关系。

根据近三届世锦赛的表现，中国男队的鞍马、跳马实力偏弱。时下，距离伦敦奥运会只有半年多时间，如何在有限时间里增加主力选手的拿分项目，如何在伦敦奥运会实现团体、单项双丰收，显而易见，这是中国男队决策层不得不攻克的两道难题。

(王全立)

结束世锦赛征程，中国体操队“回家”了，队员都对这次的成绩挺满意，但教练还在“挑毛病”。昨天傍晚，中国体操队从东京飞抵北京。在过去10天的时间里，他们在东京体操世锦赛上夺得4金5银3铜，这也是中国队征战世锦赛历史上获得奖牌最多的一次。

面对媒体，陈一冰、邹凯、姚金男等参赛队员都表示对自己的成绩很满意，但中国队主帅黄玉斌表示，现在这支队伍比北京奥运会时实力有了明显下降。

接机现场

老大哥杨威捧场 陈一冰被包围

昨天，体操队飞抵首都机场。记者在现场看到，飞机落地前半小时左右，十多名体操队小队员就已经手捧鲜花围在到达出口附近，等待师哥、师姐们的出现。

在接机人群中，身穿黑色外套、围着红围巾的奥运冠军杨威格外引人注意。他目前任湖北省体育局体操中心副主任，他告诉记者，自己这次从北京路过，正赶上体操队回国，就来接他们一下。“祝贺他们取得这么好的成绩。”他说。

飞机落地后，接机人群又等待了近一小时，黄玉斌终于最先出现了，随后，陈一冰、邹凯、姚金男、眭禄等队员跟在主帅后面推着行李车走了出来。

“冰冰哥，我帮你推车。”一位女二队的小队员把鲜花塞给陈一冰，又从他手里接过了行李车。陈一冰还来不及对师妹说一声谢谢，就已经被媒体和粉丝层层包围，小队员连忙猫下腰，推着车挤出了人群。

在本届世锦赛上，陈一冰夺得男团和吊环两项金牌。昨天，他在现场对媒体表示：“尽管在日本比赛受到了裁判打分的影响，但是男队的几个队员之间互相有默契，在逆境中没有放弃希望。”

教练声音

赛前准备很充分 跳马成大难题

在本届世锦赛上，中国队以4金5银3铜的成绩排名金牌榜和奖牌榜首位，并在男团项目上实现了五连冠。对于这样的成绩，黄玉斌表示很满意，但他同时也坦言，中国队在男子跳马等项目上已经落后于世界强队。

“日本队是我们的老对手，这次他们是东道主，占有天时地利人和，我们只有用自己的技术和成功率去赢对手。出发前，我们做了很多准备，场上可能发生的情况我们都提前预想到了。”黄玉斌说。

黄玉斌认为，在明年的伦敦奥运会男子体操的角逐中，日本队仍是中国队最强劲的对手，至于在本届世锦赛上与中国队金牌数持平的美国队，其优势主要体现在女子项目上。

对于伦敦奥运会的前景，黄玉斌表示，现在的中国队是一支全新的队伍，实力已远不如2008年的那支队伍。在2008年北京奥运会上，中国体操队夺得9金，这样的成绩在伦敦很难被复制。

对于中国队目前面临的问题，黄玉斌和中国女队主帅陆善真都提到了同一个项目——跳马。无论男队还是女队，跳马都成为软肋。

黄玉斌表示，中国男队的跳马实力难以和强队一决高下。陆善真则称，中国女队的跳马和美国队有差距。不仅如此，高低杠本来是中国女队的强项，但从本届世锦赛来看，中国队的优势并不明显。

队员访谈

邹凯收获信心 冬训恶补弱项

在昨天的接机现场，获得单杠金牌、男团金牌和自由操银牌的邹凯受到热捧。

邹凯是北京奥运会三金王，但在随后的很长一段时间里，他一直低迷，甚至未能参加去年的鹿特丹世锦赛。如今，他在东京世锦赛上强势回归。

邹凯昨天对记者表示，自己这次除了预赛发挥不是很理想外，在每项决赛中的发挥都让自己很满意。

“这次比赛一开始想急于表现自己、证明自己。在预赛的时候，鞍马出现了问题，到后面团体决赛和单项决赛，就放开了，发挥不错。”邹凯说。

回京稍事休整后，体操队就将进入冬训。邹凯表示，自己在这次世锦赛上收获了信心，接下来将着力弥补自己的弱项跳马和鞍马，让自己更加强大。本版文/记者 李一男

陈一冰一出现就被鲜花包围，帮他推车的小师妹只能猫着腰挤出人群 摄/记者 黑克

第三篇：成都体育学院体操理论试卷

成都体育学院体操理论试卷

————级——班——号

姓名————得分————

一、名词解释：（每个5分，共15分）

1、团体操：

2、保护：

3、抢先：

二、填空：（每空0.5分，共40分）

1、团体操表演的特点是————、————、————并融合————与多种————为一体。具有————、————和————的特点。

2、团体操常见的表演动作有————、————动作————动作———动作———以及各种———的动作。

3、团体操中的艺术装饰有————、————、————、————等。

4、保护的方式有：————、————、————。

5、帮助的方式有：————、————、————。

6、直接帮助的基本手法主要包括——、——、——、——、——、——、——、——、——、——十种。

7、保护与帮助运用的一般原则是：————、————、————、————、————。

8、体操根据其任务可分为：————、————、————和————四大类。

9、竞技性体操的特点是：————性、————性、————性、————性和————性。

10、竞技体操中，男子有：——、——、——、——、——、——等六项。女子有：——、——、——、——等四项。

11、竞技体操比赛是按————、————、————和————四种比赛。

12、实用性体操包括：——、——、——和——等四种。

13、———年，我国第一次参加了第——届世界体操锦标赛。

14、———年第——届届世界体操锦标赛上，我国体操队在—————比赛中获得了第一个世界冠军。

15、世界竞技体操有三大比赛，即————、————、————。

16、艺术体操是————特有的一个比赛项目。

17、技巧比赛的项目有————、————、————、————、————、————和————等七个项目。

三、选择题（每题3分共15分）

1、现代器械体操于——年后传入我国。

A、1949年

B、1927年

C、1896年

D、1840年

2、——年—月—日，国家体委公布了第一套成人广播体操。A、1954.3.1

B、1951.11.24

C、1955.6.1

D、1953.7.2

3、被称为“勇敢者的运动”是指的体操中的：—— A、自由体操

B、单杠

C、跳马

D、双杠

4、被称为“体操王子”的是：——

A、李小双

B、李宁

C、黄玉斌

D、楼云 5、2004年奥运会是在哪里举办：

A、雅典

B、北京

C、奥地利

D、洛杉矶

四、问答：（每题10分，共30分）

1、简述自我保护的手法：

2、体操的特点：

3、体操的内容：

第四篇：武汉体育学院本科毕业论文-----刘勇

武汉体育学院 学 士 学 位 论 文

武汉市羽毛球俱乐部青少年羽毛球训练现状与调查分析

学 号 1201010524 姓 名刘勇

院 系 体育教育学院 专业体育育教育 指导教师马启国 副教授

2016年3月

武汉市羽毛球俱乐部青少年羽毛球训练现状与调查分析

摘要：本文运用文献资料法,逻辑推理法，问卷调查法，数理统计法，对武汉市少数羽毛球俱乐部青少年羽毛球运动员训练的现状进行调查与分析，找出影响武汉青少年羽毛球训练水平的因素。通过客观分析，找出原因，为武汉青少年羽毛球的训练提供一些理论依据。青少年羽毛球作为国家羽毛球的后备力量是决定一个国家整体羽毛球水平的一个重要参考指标。所以，重视青少年羽毛球的培养尤为重要。

关键词:武汉市羽毛球俱乐部；理论依据；现状

Abstract：This paper, using the methods of document literature, questionnaire, mathematical statistics and logic reasoning, investigate and analyze the current situation of training on some badminton youth clubs in wuhan, to find out the factors influencing the training level of wuhan youth badminton.Through the objective analysis, we can find out the course and then provide some theoretical basis for it.As reserve forces of national badminton, the youth is an important reference index to decide the whole country's level of badminton.Therefore, it is particularly important to pay attention to the cultivation of teenagers’ badminton.Key words : Badminton club in wuhan the theoretical basis the current situation

目录

摘要................................................................1 Abstract............................................................1 Key words...........................................................1 1 前 言.............................................................3 2研究对象与方法....................................................4 2.1 研究对象...................................................4 2.2 研究方法...................................................4 2.2.1 文献资料法...........................................4 2.2.2 问卷调查法...........................................4 2.2.3 数理统计法...........................................4 2.2.4 逻辑推理法...........................................4 3 结果与分析........................................................4 3.1 武汉市青少年羽毛球运动员训练现状与调查分析.................4 3.1.1 武汉青少年羽毛球运动员打羽毛球的原因调查分析.........4 3.1.2 武汉羽毛球俱乐部青少年参加羽毛球训练的年限调查.......5 3.2 武汉市青少年羽毛球运动员训练的影响因素.....................5 3.2.1 武汉市青少年羽毛球运动员对训练内容进行的评价.........5 3.2.2 家长对青少年打羽毛球的支持态度.......................6 3.2.3 羽毛球训练与理论课学习的关系调查.....................6 3.2.4 青少年羽毛球运动员对教练员的专业水平评价.............7 3.2.5 青少年羽毛球运动员在技术水平上提高的速度.............7 4 结论与建议........................................................8 4.1 结论.......................................................8 4.2 建议.......................................................8 参考文献............................................................9 附录...............................................................10 致谢...............................................................12

1 前 言

青少年是国家的希望，民族的未来。在现代社会体育已经越来越受到人们的重视，每个项目都在培养后备力量，为国家输送体育人才。武汉作为我国中部城市，人口密集，交通发达，信息传播快，群众的体育意识强。羽毛球作为一种时尚运动，备受喜爱，尤其是在青少年人群当中。在2008年北京奥运会上，中国羽毛球选手取得了3金2银3铜的优异成绩，带动了全民学习羽毛球的热情。我国的羽毛球冠军林丹更是，鼓舞人心，林丹创造了五连冠的奇迹，可以看出我国羽毛球水平在世界上的地位。但是，近年来，世界羽毛球涌现出了许多优秀的羽毛球人才，隐隐对中国的羽毛球产生了一定的威胁，从2015年的羽毛球世界锦标赛可以看出，我国以往在羽毛球项目上的统治力渐渐下降，林丹爆冷，女单全军覆灭，中国羽毛球逐渐走下了神坛。一个国家的羽毛球水平，从青少年就要着重培养，青少年作为羽毛球后备力量是决定一个国家整体羽毛球水平的源头。本篇论文的目的是通过对武汉市羽毛球俱乐部120名青少年羽毛球运动员的调查，了解武汉青少年羽毛球运动员的基本情况，找出影响武汉青少年羽毛球基本训练水平原因，总结出其特有的特点，为羽毛球训练提供理论支撑，促进武汉青少年羽毛球技术水平的不断提高，为国家一线队伍输送更加新鲜的血液，为武汉市羽毛球以后的发展提供有力的帮助。

2研究对象与方法

2.1 研究对象

本研究以武汉市羽毛球俱乐部青少年羽毛球训练为研究对象，抽取武汉市羽毛球俱乐部11-18岁的青少年120名，当做本研究的调查对象。2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法

在武汉体育学院图书馆查阅资料，并借助中国知网上的文献资料，通过整理，解决研究前期研究方向和目的等问题，为本文的撰写提供理论基础。2.2.2 问卷调查法

向武汉市羽毛球俱乐部的青少年羽毛球运动员发放120份问卷，回收120份问卷，有效问卷118份，有效率为98.33%。(问卷见附件一)2.2.3 数理统计法

运用excel软件，对调查的数据资料进行统计分析。2.2.4 逻辑推理法

根据现有的资料进行归纳总结，推断主要特征，对武汉市青少年羽毛球运动员训练现存的主要问题及原因进行分析。结果与分析

3.1 武汉市青少年羽毛球运动员训练现状与调查分析 3.1.1 武汉青少年羽毛球运动员打羽毛球的原因调查分析

运动员打羽毛球的原因有多种多样，但主要原因是运动员本身对羽毛球这项运动感兴趣。兴趣是最好的老师，只有对一个项目充满了兴趣，在训练上才会投入更大的努力，才能够取得优异的成绩。

表1 打羽毛球的原因调查分析 N=118 原因 人数 百分比（%）自身对羽毛球的兴趣 56 47.5 锻炼身体 32 为了上大学 17 成为专业运动员 6 其他 7

27.1 14.4 5.1 5.9 从表1调查中我们可以发现，对于青少年为什么要打羽毛球这个问题,每个人 都有不同的看法，近一半的青少年是因为对其感兴趣才接触羽毛球的，占总数的47.5%，而有27.1%的人是因为父母的要求，为了锻炼身体的需要，14.4%的青少年是为了以后上大学能够加分，或者考专业的体育院校而做的准备，只有5.1%的青少年是想成为专业的羽毛球运动员。可见兴趣是最好的老师，运动员只有对打羽毛球感兴趣，他们才能会用心去练习。运动员对打羽毛球的兴趣是提高羽毛球技术的内在动力，这又从另一面显示了倡导全民健身的提议。从这几个方面看，我们不仅要培养高水平竞技人才，而且也不能忘记全民健身的宗旨，为羽毛球这项运动的发展奠定一个好的群众基础。

3.1.2 武汉羽毛球俱乐部青少年参加羽毛球训练的年限调查

表2 武汉羽毛球俱乐部青少年参加羽毛球训练的年限 N=118 时间 1年以下 1-3年 3-5年 5年以上 人数 34 42 26 16 百分百（%）28.8 35.6 22.0 13.6 表2调查显示，28.8%的青少年参加训练在1年以下，只是初学者，对羽毛球了解不深。35.6%的青少年参加训练有1-3年时间，22.0%的青少年训练时间在3-5年之间，而只有13.6%的青少年参加训练时间在5年以上，技术较高。反映武汉市青少年参加羽毛球训练较为可观，大多数的青少年对打羽毛球比较认可，愿意朝着自己的目标努力。

3.2 武汉市青少年羽毛球运动员训练的影响因素 3.2.1 武汉市青少年羽毛球运动员对训练内容进行的评价

训练内容安排的科学与否直接影响到运动员成绩的高低。

表3 运动员对训练内容进行评价的统计 N=118 调查内容 人数 百分比（%）针对性不强 20 专业性不强 4 趣味性较差 50 内容单调 44

16.95 3.39 42.37 37.29 从表3调查中显示，有16.95%的青少年认为羽毛球训练的针对性不强。从而说明了他们参加羽毛球训练的目的较明确，提高自己的技术水平，早日成为羽毛球届的佼佼者。感觉自己教练给自己训练内容的专业性不强的仅有百分之3.39%，综合这些数据表明，也许这些青少年的运动素质比较高，所以对自己训练的内容消化的比较快，但是根据这些数据不能说明其专业性不强。在所调查的这些青少年中，有很多的青少年认为平时训练的趣味性比较差，其占的百分比有42.37%，所以训练内容缺乏趣味性是一个普遍的问题，这就要求俱乐部的教练要运用好有趣的方法，可以激发起学生兴趣的训练方法对青少年进行训练。同时青 5 少年也希望训练能给他们带来更多快乐，使他们的身心更加健康。也有超过三分之一的青少年认为羽毛球训练的内容较为单调，单个动作的重复练习较多，容易使他们产生厌烦心理，青少年的自制力较差，建议增加训练的趣味性。同时要有针对性的对青少年进行训练，提高单项技术。3.2.2 家长对青少年打羽毛球的支持态度

家长的鼓励与支持是青少年能否进行羽毛球训练的前提 表4 家长对青少年打羽毛球的支持度所进行的调查统计表（运动员自评）N=118 内容 人数 百分比（%）非常支持 35 支持 58 随意 19 反对6 5.0

29.7 49.2 16.1 从表4调查中我们可以发现，有29.7%的青少年家长对孩子打羽毛球持非常支持的态度，有49.2%的家长对孩子打羽毛球支持。只有5.0%的家长持反对态度，有16.1%的家长持中立态度，这些家长可能对孩子打羽毛球还存有疑虑，毕竟不能所有的运动员都能成为冠军，淘汰率非常高，用这么多的时间和精力去做这个赌注并不是所有的家长都愿意，更多的家长不愿意拿孩子的未来冒险。有29.7%的青少年家长对孩子打羽毛球持非常支持的态度，对孩子打羽毛持支持态度的家长接近一半，从前两项数据可以显示大多数家长对青少年打羽毛球还是很赞成的。我们的家长对青少年参加羽毛球训练所持的态度越好，就更能从侧面反应了羽毛球在武汉市基层的受欢迎度越高。体育运动的参与者是群众，有了广大群众支持，一项运动才能蓬勃发展。

3.2.3 羽毛球训练与理论课学习的关系调查

表5 羽毛球训练和理论课学习关系调查统计表 N=118 内容 人数 百分比（%）有点影响 27 影响很大 68 不影响 16 相互促进

22.9 57.6 13.6 5.9 从表5调查中显示，对所调查的这些人中22.9%的人认为羽毛球训练对理论课的学习有点影响，13.6%的运动员认为羽毛球训练不耽误理论课的学习。而有57.6 %的运动员认为参与羽毛球训练极大程度上的影响了理论的学习。而只有5.9%青少年能正确处理文化课学习与羽毛球训练的关系，认为打球和学习能够相互促进。鱼与熊掌不可兼得，进行体育运动肯定会影响学习的时间，这两者不可顾全。但羽毛球运动对反应能力，观察能力有着一定的提高。学习羽毛球，可以 6 改善运动员的反应能力和意志品质，合理安排学习和锻炼的关系从而达到了促进学习效率和成绩的提高。他们也是相辅相成的，但是一定要处理好两者的关系。做为一个青少年运动员来说还应做到专业突出，躯体和精神全面高效发展，以适应社会。

3.2.4 青少年羽毛球运动员对教练员的专业水平评价

教练员是青少年的启蒙老师，对羽毛球的启蒙和培养在羽毛球训练中发挥着举足轻重的地位。

表6 运动员对教练员的专业水平评价调查统计表 N=118 人数 百分比（%）

很高 45 31.8 高 67 57.8 一般 6 5.0 水平低 0 0 从表6调查中显示，89 %以上的青少年运动员对教练员的专业水平持认可的态度，说明教练员在羽毛球业务水平上有较高的水平，之所以在运动员心目中拥有这么高的地位，是因为教练员无论在平时训练中表现出很高的的专业素养和水平让青少年心悦诚服，但调查中我们发现一个普遍的现象，就是虽然专业技能突出，往往表达能力和对孩子们的讲解输出能力较差。认为教练的专业水平一般的运动员还是比较少的，只有5%，没能达到自己对教练的要求标准。这一方面反映了我们对教练员的能力不仅要有比较好的专业技能水平还要求教练员有能够很好的和青少年相处沟通的能力，让其更高效的训练；另一方面也反映了教练员在技术水平、理论知识和教学经验等方面还存有不足，不能总结技术的训练规律形成自身独特的训练方法，造成训练模式缺乏趣味性。建议教练员不仅仅要重视自身的技能水平，也要在理论教学上不断完善自己，在训练中寻找规律，提高训练质量。

3.2.5 青少年羽毛球运动员在技术水平上提高的速度

要想提高运动员的技术水平，就必须在训练方法方面着手，总结出好的训练方法。训练方法的制定应该遵循运动员的身体条件，不同的青少年运动员制定不同的训练计划，有针对性的根据运动员的特点进行训练，这样才能对青少年羽毛球运动员的专业技术水平有比较快的提高。

表7 青少年羽毛球的技术水平提高速度调查 N=118 非常快 快 一般 不快 人数 16 22 47 33 百分比 13.6 18.6 39.8 28.0 7 从表7调查中我们可以发现只有13.6%的青少年运动员认为运动技术水平提高的很快, 这批运动员多为初学者，是羽毛球提高进步的最快阶段，往往以正手击球的技术为训练的主要内容。有18.6%的青少年认为羽毛球提高的速度快，经过数据统计，这批运动员已经有了一定的训练基础，正是对羽毛球产生兴趣的最高时期，愿意去学习，愿意去训练。而有67.8%的青少年对自己的运动技能提升速度不满意，这批运动员有着较高的训练水平，运动技能到达了一个瓶颈。结论与建议

4.1 结论

4.1.1 羽毛球在武汉市有着较高的群众基础，家长和孩子愿意去参与羽毛球这项运动，同时家长也鼓励自己的孩子经常参加羽毛球训练。

4.1.2武汉市羽毛球俱乐部在青少年训练的内容中缺少相应的趣味性，在教学内容上缺乏创新，教学模式单一化。

4.1.3 大多数青少年家长对孩子的羽毛球训练还是持乐观态度，希望自己的孩子能够打好羽毛球，接受专业化的训练。

4.1.4 武汉羽毛球俱乐部青少年羽毛球教练员存在专业技术水平高，但技术讲解能力和理论知识相对匮乏。

4.1.5 羽毛球训练对青少年学生的学习影响较小，现在的学生需要培养各方面的爱好，从调查中得出，青少年学生参加羽毛球运动，不仅锻炼了身体，同时也有利于学习进步。4.2 建议

4.2.1 加强培养武汉市羽毛球俱乐部青少年的羽毛球运动的兴趣，发挥他们的主观能动性。

4.2.2 教练要勇于实践不断创新有针对性的训练内容，增加训练内容的趣味性。让队员在快乐中进行训练，在训练中感受到羽毛球带来的快乐。

4.2.3 把全民健身理念上升到该项运动的指导标准，让羽毛球运动拥有良好的群众基础。

4.2.4 俱乐部的教练要重视提高自己的羽毛球技术的理论知识，建议俱乐部的教练员多相互学习，分享和总结更好的训练内容和方法。

4.2.5武汉市羽毛球俱乐部青少年除了进行羽毛球专业训练，还要多学些文化知识。做到专业突出全面发展，以适应当今社会的需要。参考文献

[1]赵新华.新形势下羽毛球业余训练出路探讨[J].南京体育学院学报,1998(5):11-13.[2]林立文.我国羽毛球后备人才的现状及展望[J].北京体育大学学报,2008(7):1007-1008.[3]吕波.武汉市羽毛球运动员后备人才培养现状的调查与分析[D].辽宁师范大学,2012:2-8.[4]胡思茂.大学体育教程(羽毛球)[M].北京:人民体育出版社,2003.[5]王猛.从价值关系角度分析我国青少年羽毛球人才培养的影响因素[J].文体用品与科,2013(7):167-169.[6]郭波,张斌.对竞技体育后备人才培养途径的探讨[J].中国校外教育,2009(10):151-152.[7]王湘东.对我国竞技体育后备人才培养途径的探讨[J].考试周刊,2010(44):122-123.[8]林继宏.羽毛球意识的培养[J].湖北体育科技,2006(5):57-59.[9]牛清梅.新编羽毛球理论与实训[M].西安：西北工业大学出版社,2012.附录

武汉市羽毛球俱乐部青少年羽毛球训练现状与调查分析

各位同学你们好

我是武汉体育学院2012级一名学生，正在对关于武汉市羽毛球俱乐部青少年羽毛球训练现状与调查分析进行调查研究。耽误您宝贵的时间帮助我填写此问卷，感谢您的帮助。

1、说明：

1、本问卷不需要填写姓名，不会涉及到您的隐私，请放心作答

2、答题方式：请在您所选择的选项上划“√” 1.你打羽毛球多少年了

A.一年以下 B.1-3年 C.3-5年 D.5年以上 2.你参加羽毛球训练的原因

A 自身对羽毛球的兴趣 B 锻炼身体 C 为了考大学 D 为了成为专业运动员 E 其他

3.你对羽毛球训练内容的评价

A 针对性不强 B 专业性不强 C趣味性较差 D 内容单调 4.你的父母对你参加羽毛球训练持什么态度 A 非常支持 B 支持 C 随意

D 不支持

5.你觉得你的教练专业技术水平如何 A 很高 B 高

C一般 D不好 6.你觉得参加羽毛球专业训练对你水平的提高效果如何 A 很快 B 快

C一般 D不快 7.你是通过什么途径了解羽毛球的 A电视 B网络 C书籍 D朋友

8.你认为参与羽毛球训练对文化课有影响吗 A 影响很大 B 影响 C很小影响 D不影响

9.在你看来学习重要还是训练重要

A学习重要 B 训练重要 C 两者都重要 10.教练平时是否关心你的学习

A经常督促 B从未关心 C 偶尔督促 11.每周训练的次数

A 5次以上 B 4次 C 3次 D 2次 E1次 12.每次训练的时间

A 4小时以上 B 三小时小时 C两小时 D一小时 13.你平时的训练方式

A多球训练 B 单一技术的训练 C比赛 14.你喜欢什么训练方式

A 多球训练 B 比赛的方式 C趣味训练 D 身体素质训练 15.你最喜欢的羽毛球运动员是谁()

致谢

在毕业论文完成之际，本人在此向所有关心我及帮助我的老师和同学们致以最诚挚的感谢！本次毕业论文设计是在马启国老师的悉心指导下完成的，其中倾注了马老师大量心血，谨此向尊敬的马老师表示衷心的感谢！马老师严谨的治学态度，认真负责的敬业精神和深厚的理论水平使我受益匪浅，他无论在理论上还是在实践中，都给予我很多帮助，使我得到很大的提高。在撰写论文阶段，马老师多次审阅我的论文，对论文的修改提出了许多宝贵的意见和建议，深表感谢！另外，我还要感谢武汉体育学院体育教育学院四年来对我的教导，感谢领导 老师和同学们对我的帮助和支持，在此一并致以衷心的感谢！

第五篇：体操教案

勇敢的小兵娃(助跑屈膝跳)【活动目标】

1、在游戏活动中练习助跑屈膝跳，发展幼儿身体的平衡及协调能力。

2、鼓励幼儿不怕困难，挑战自我，保护自我，培养积极向上的个性品质。

3、体验活动的快乐情绪，培养初步的集体荣誉感。

【活动准备】

板凳、纸箱、拼图、胸饰数个、干毛巾、录音机、磁带

【活动过程】

一、准备部分。

教师和幼儿随着音乐做各种准备动作。

二、基本部分。

1、自由探索过板凳的方法。（第一关）

（1）引导幼儿探索过板凳的方法。

（2）集中小结，个别幼儿演示。

（3）练习2-3个动作，教师指导。

2、重点练习助跑屈膝跳过不同高度的板凳。（第二关）

（1）幼儿根据自己的水平选择不同的高度练习。

（2）教师观察，及时纠正幼儿的动作，避免危险的发生。

（3）练习数次，集中验证。

3、游戏：“勇敢的小兵娃”。（第三关）

（1）交代玩法：过了障碍后，取一样东西回来拍第二个人的手，第二人出发；依次进行，取回所有的东西拼成作品。（一人只能拿一样）

（2）集体游戏一次。（先将图拼完整的一组为胜）

（3）教师保护个别能力弱的幼儿，注意安全。

三、结束部分。

1、小结讲评，表扬不怕困难、勇敢、动作灵敏的幼儿。

2、随音乐做放松动作，拿毛巾擦汗，走出场地。

邮递员送信忙 【活动目标】

1、能根据活动内容自主选择体育器械布置场地。

2、发展曲线跑的能力，提高身体的平衡性、灵活性。

【活动准备】

1、拱形门（或通透的大纸箱）、圆锥形路标（或利用饮料桶做的障碍物）、平衡木等体育器械

2、准备邮递员送的信每人一封。

【活动过程】

1、教师介绍邮递员送信的路程，如需要走过小桥、走过山路、钻过山洞等，请幼儿商量活动场地布置。

2、确定场地商量方案后，请幼儿分组布置场地。如：可以用平衡木或梯子作为小桥，摆上路标或饮料桶作为曲折的山路，用拱形门或大纸箱做为山洞。

3、请幼儿分成四组进行游戏。

（1）四组幼儿连贯通过自己设计的路线，练习“送信”。

（2）四组幼儿进行送信比赛，看谁先把信送完。

教师根据幼儿游戏情况，提醒幼儿遵守游戏规则：如走路时不要把路标碰倒，钻山洞时不要碰到自己的头，一个人送完信回来后另一个人才能出发。

蛇皮袋

【活动目标】

1、学习双脚行进跳，提升跳跃的能力。

2、培养幼儿的合作能力，锻炼腿部肌肉，掌握协调能力。

3、激发幼儿对体育活动的兴趣，并能勇敢的尝试各种挑战。

【活动准备】

1、幼儿人手一根《蛇皮袋》卷成的金箍棒。

2、《西游记》音乐。

【活动过程】

1、幼儿听音乐模仿孙悟空做动作。

2、教师把金箍棒变出蛇皮袋，激发幼儿玩蛇皮袋的兴趣。

3、幼儿自主玩蛇皮袋，教师观察指导。

4、请幼儿展示自己的玩法。

（小袋鼠跳跳跳、拉大锯、舞龙、炒豆豆等）

5、师：今天老师要和你们玩一个新游戏抢四方

介绍游戏玩法：幼儿五人一组，四个角上分别放四张凳子，五人分别双脚钻进蛇皮袋，其中四个幼儿分别站在四张凳子前，另外一名幼儿中间。游戏开始幼儿开始念儿歌“抢、抢、抢四方”当念到最后一个字时幼儿开始跳着去抢椅子，没有抢到的幼儿到中间去。游戏反复几次，教师观察尽量能让每个幼儿都有抢到椅子的机会。

6、师：刚刚你们都已经玩累了，我们坐下来休息一下吧，幼儿盘腿而坐，教师和幼儿玩变变变的游戏。让幼儿把蛇皮袋变小，在变小。最后整理好蛇皮袋回教室休息。

上学路上 【活动目标】

1、能背书包灵活地、连续地侧身钻过50厘米高的障碍物，进一步巩固侧身钻的动作要领。

2、萌发上小学的愿望。

【活动准备】

1、每人一个小书包，包内装有不同重量的物品，并在包外做好重量的标记。

2、拱形门、平衡木、轮胎。

【活动过程】

一、热身运动：组织幼儿选择适当重量的书包，做各种动作，如走、跑、跳等。

二、请幼儿自由探索背书包侧身钻过拱形门的方法。

1、出示拱形门，引导幼儿自由探索不同钻法。

师：今天我们要背着书包钻过拱形门，试试看，怎样钻可以不碰倒拱形门？

2、请个别幼儿示范，引导幼儿交流并相互学习各种不同的钻法。

背书包侧面钻的动作要领：侧对拱形门——侧下蹲，蹲的时候要尽可能的低一些——单腿先过拱形门——低头——深深地弯腰，不要让书包碰到拱形门——屈膝，等重心完全移动再站起来，身体不碰到拱形

门。

三、以小组竞赛活动进行游戏，提高侧面钻的动作技能，提高幼儿遵守游戏规则。

1、教师交待玩法：幼儿分成4组，站在起跑线上，游戏开始时，排头第一名幼儿连续钻过三个“山洞”（拱形门），走过“独木桥”（平衡木），跳过“小石头”（轮胎），到达“学校”后，快跑回来拍第二个小朋友的手，游戏反复进行，先完成的小组为胜。

2、幼儿连贯练习1-2遍，教师重点指导：幼儿钻的时候避免出现手扶拱形门，背弓太高，不会低头，上体过早抬起，顾头不顾身，弯腰不弯腿等不协调的现象。

蜘蛛捉虫

【活动目标】

1、学习仰撑爬，增强手臂腰、腹的力量，提高身体的协调能力。

2、在捉虫、织网的过程中体验游戏活动的快乐。

【活动准备】

1、布置好场地（织了一半的蜘蛛网）。红、黄、蓝、白的自粘纸，磁带、录音机。

2、（分红、黄、蓝三种颜色）每人一个标记，小昆虫图片是幼儿人数的三倍。

【活动过程】

一、开始部分。

师：小蜘蛛们，跟妈妈一起锻炼身体，学本领好吗？（随音乐小蜘蛛跟蜘蛛妈妈一起做热身运动。）

二、基本部分。

1、引导幼儿探索、练习仰撑前行的动作。

（1）幼儿自由探索蜘蛛爬，师观察、了解幼儿动作。

（2）幼儿集中交流、展示动作，重点引导幼儿练习仰撑前进的动作（双腿屈膝坐下，双手在身体两侧撑地，抬起股部向前爬）。

（3）幼儿自由练习，教师巡回观察指导，提醒幼儿小心，不要与他人碰撞，累了坐下来休息。

（4）听信号练习仰撑爬。

2、蜘蛛织网。

（1）师带领幼儿边观察蜘蛛网边讲解织网的方法。

（2）师幼集体织一圈网（讲评小结）

（3）黄蜘蛛、蓝蜘蛛、红蜘蛛前后各织一圈网。

（4）在织好的网上幼儿练习倒退爬。

3、蜘蛛捉虫。

师：哇，我们的网织得多漂亮啊，会不会有虫子飞进来呢？

（配班老师扮演虫子飞进网中分前后三次各投进一虫子）

（1）分红、黄、蓝队捉虫字比赛师边讲解边示范比赛规则。

先后分三次请红、黄、蓝对进行捉虫子比赛。

师：捉到虫子的蜘蛛真能干，比完比赛是不是很累啊，那就让我们闭上眼睛安静得休息一会儿吧！

（2）集体捉虫子师边讲解规则边请一幼儿示范：从蜘蛛标记出发——沿网线顺着仰撑爬——捉一只虫子缠住（粘在身上）——原路倒退返回。

三、结束部分。

1、比一比，谁捉的虫子最多。

2、一起坐在蜘蛛网上边分享虫子边放松动作。

3、跟蜘蛛妈妈一起回家。

跨跳运动会

【活动目标】

1、喜欢参加体育运动，积极参与游戏活动。

2、学习身体协调的跨跳，能运用正确跨跳动作跨过50厘米宽、30厘米高的障碍物。

3、能遵守游戏规则，感受运动游戏的快乐。【活动重点】

引导幼儿学习跨跳的动作，并利用跑、跨跳等动作进行游戏活动。【活动难点】

幼儿能掌握跨跳时前腿腾空向前、后退用力蹬地的动作要领。【活动准备】

经验准备：观看动物跨跳的视频。

物质准备：小椅子、蛇皮袋、短皮筋（或跳绳）、大型塑料玩具城堡、奖章或奖牌。场地准备：户外宽敞平坦的场地。如图。

【活动过程】

1、游戏：“动动手、动动腿、动动我的小脚丫”。

教师和幼儿一起按照从上至下的顺序活动身体各部位，重点活动膝关节和踝关节。

2、游戏：“小马过河”。

教师引导幼儿学习跨跳的基本动作。

3、游戏：“一起学跨跳”，引导幼儿练习跨跳。

通过幼儿逐一练习跨跳动作（跨跳的宽度依次为30厘米、40厘米、50厘米），教师观察幼儿的动作寻找“小榜样”，并请幼儿进行示范。

为帮助幼儿掌握动作要领，教师边示范边说儿歌。

平衡凳游戏

【活动目标】

1、通过多种平衡凳游戏，发展幼儿的灵敏、力量和协调性

2、培养幼儿积极思维、主动创想团结合作、富有责任感的品质及遇事沉着冷静、勇于克服困难的良好心理素质。

3、让幼儿体验成功的喜悦、运动的快乐。

【活动准备】

平衡凳12条

【活动过程】

一、开始部分

1、活动手腕、脚踝

2、热身操

二、基本部分

1、幼儿自由选择平衡凳，探索创造平衡凳的各种玩法。

2、教师组织幼儿集中展示比较有新意和锻炼价值的几种玩法，并让幼儿选出三种感兴趣的进行练习。

3、将选出的三种动作串起来，幼儿分成四队进行平衡凳竞赛。（两遍）

4、老师教授平衡凳趣味游戏

① 幼儿尝试十人同时站上一条平衡凳。（如果都成功直接进入④）

② 择优示范，请他们谈谈为何能成功，并总结归纳出如下几点：

a、要稳住重心，不要摇晃，不要推挤。

b、多想到同伴，采取紧贴和侧站的方式，以增加空间。

c、间隔幼儿手臂互拉的技巧。

③ 请幼儿们再次活动，牢记同伴获得成功的经验：控制平衡，站的姿势，要有序。

④ 结合已有经验，增加难度，再次游戏。

将两条平衡凳并在一起，减小空间，让二十名幼儿站上去。

⑤ 如果失败，引导幼儿分析原因，再次尝试。如果再次失败，教师将协助幼儿完成，并告诉他们要注意的地方，然后再集体完成一次。

⑥ 如果成功，老师加入再玩一次。用表扬的方式告诉他们成功的所在。

⑦ 一起感受成功的喜悦，欢呼。

三、结束部分

“玩了半天，身体累累的吧？，现在两个小朋友互相帮助按摩一下，放松放松”。

小侦查兵学本领

【活动目标】

1、学习匍匐前进，增强幼儿上、下肢的力量。

2、进行综合练习活动，发展幼儿的平衡，协调能力。

3、继续增强幼儿的规则意识。

4、通过游戏认读“匍匐前进、电网、地雷、矮墙”等汉字。【活动准备】

1、材料：地雷若干（字卡）、矮墙两座（纸盒）、小山洞（桌子），小河一条（粘纸）电网两张（排球网）。

2、场地布置，作战路线图（人手一份）。

3、“侦察兵”挂饰人手一个，“匍匐前进、电网、地雷、矮墙”等汉字若干。

【活动过程】

一、开始部分。

1、师吹哨子与幼儿进活动室，整队。

师边吹哨子边与幼儿121进场，师喊口令：向右看齐、向前看、12报数，请报到2数的小侦察兵向前走一步。

2、准备活动：四路纵队跟音乐做武术操一遍。

师：今天我们小侦察兵又要学习新本领了，在学习新本领前，我们先来做一些准备动作。（师与幼儿听音乐表演武术操。）

二、基本部分。

1、引导幼儿练习“电网”下爬过，并讨论如何爬才能不碰到“电网”。

（1）师指电网：现在，我们小侦察兵们要学习新本领了，你们看，这是什么？（师根据幼儿的回答出示“电网”汉字并认读）

（2）那我们该怎么来过这个“电网”呢？请你们先互相商量一下，该怎么过“电网”？（幼儿相互讨论并自由练习）

（3）教师小结并示范匍匐前进。

师：“小侦察兵们讲得都很好，而且都能安全地过“电网”，但是请我们请他们来爬一下，你们要看仔细了，他们中谁的爬法最像侦察兵？”（两或三个幼儿同时示范，其他幼儿观察，比较出谁最像侦察兵的爬法）

师：**小侦察兵最像侦察兵的爬法，这种爬的方法叫匍匐前进，（师出示字卡，幼儿认读）我们一起来试试好吗？

师原地示范，边做边讲解要领：身体先侧躺，左手着地弯曲，头微侧靠向左肩，左脚弯曲右腿伸直，爬的时候左肘与左腿用力向前挪，右脚用力往后蹬，幼儿边看边听进行动作练习.（4）分批练习匍匐前进（也可分前后），师提醒幼儿注意不能碰到“电网”。（5）师小结：刚才我们学的新本领叫什么？（匍匐前进）

2、引导幼儿观察活动场地，加入新的练习内容

（1）教师讲解游戏玩法并提出要求。

师：接下来我们要正式开始执行任务了，今天，解放军叔叔给我们送来了一张线路图，要求我们小侦察兵按线路图来完成这些任务，现在我们一起来看看，有些什么任务？（师与幼儿边看图边说）

① 师边说边指：看，这儿是出发点，我们先来看第一个任务要经过什么地方？（师与幼儿根据箭头的方向边看边说，山洞→小桥→电网→返回）

那么第二个任务要经过什么地方呢？看，这儿还是出发点，要经过矮墙→雷区→返回。

② 师：小侦察兵们，如果要完成这些任务，你觉得哪个任务最困难？为什么？第一个任务是先钻过“山洞”，走过这座“小桥”，再小心地爬过“电网”，然后快速跑回来。（教师边讲解边做出正确的示范动作）

（2）幼儿分组巡回练习，教师从旁指导，提醒幼儿要一个一个排好队，按顺序不争不抢不吵不闹。

（3）教师请幼儿进行比赛并记好记录。

师：现在要进行比赛了，看看哪个队最快最好的完成任务？

规则：幼儿要排好队，一个一个地过，如果掉下桥扣一分，碰到电网扣两分，最后得分最高的为优胜队。

（4）教师小结，颁发优胜旗。

3、第二次比赛——挖“地雷”。

（1）教师讲解新的游戏玩法，提出新的要求，作出正确示范，连续跳过两座“矮墙”后，来到雷区，找到“地雷”的字宝宝后把“地雷”的字宝宝放到安全区（箩筐）里，再快速跑回来。

师：我们已经顺利完成了第一个任务，接下来我们再来以比赛的形式完成第二个任务，好吗？（师指图）看一下第二个任务是要求我们连续跳过两座“矮墙”，来到“雷区”，找到“地雷”的字宝宝后小心地拿出来，注意要找准确了，如果不是“地雷”的字宝宝不能拿出来，还是放在原来的地方；如果是“地雷”的字宝宝就轻轻地拿着它把它放到安全的地方（箩筐）去，再快速跑回来。

（2）一幼儿示范后，其他幼儿巡回练习，教师从旁指导。

师：接下来要看小侦察兵们的表现了，看哪组把“地雷”排除得既快又好？（教师巡回指导，注意提醒幼儿挖“地雷”时一定要轻、小心）

（3）幼儿分组进行比赛并记好分数。

规则：跳矮墙时不能碰到矮墙，否则扣一分，挖地雷时一定要轻轻地、小心地挖，重则扣一分，找错也要扣一分，最后得分高为优胜队。

（4）教师小结，颁发优胜旗。