崇义太极拳培训计划

第一篇：崇义太极拳培训计划

崇义中心小学教师太极拳培训计划

一、指导思想

为认真贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》精神，根据沁阳市教育局主管部门的工作部署，从学校发展出发，从学生健康成长需要出发，从提高教师身体素质出发，着力抓好学校特色建设，培育体育精神文化，提升办学品味，把我校建设成为一所具有鲜明太极拳特色的品牌学校。

二、目标

通过理论的专业引领与系统培训，更新参训教师对太极拳的传统认识与观念，全面提升我校教师的太极拳业务水平，掌握教学与训练的基本技能与技巧，加快推进太极拳在我校的普及与提高，为把太极拳创建成学校的品牌，争取成为沁阳市太极拳特色项目学校奠定坚实的基础。

三、领导小组 组长：王万红

副组长：杨泽 常高亮 郭胜利 郭岩（负责工作的检查、监督与指导）成员：全体教师（负责具体工作的组织与落实）

四、培训时间：

2015.9--2015.11每月一次。（具体时间待定）

五、培训地点：二（2）班

六、参加人员

崇义中心小学全体教师

七、培训内容

将组织教师认真学习我校太极拳特色的可行性分析、太极拳发展规划、及有关太极拳的基础知识等，八、培训要求

1.为深入推进阳光体育运动，促进我校太极拳运动的发展，要求全体老师必须参加。

2.教师认真做好笔记，学校将对教师学习情况进行检查，对表现不好的将进行通报批评。

为了共同的目标，我们必须同舟共济，齐心协力。我们要始终坚持走内涵发展的道路，把学校太极拳特色建设牢记心上，抓在手中，落实于行动，为学校辉煌的明天开拓进取、奉献追求。

崇义中心小学

2015.09

第二篇：崇义太极拳可行性分析

崇义中心小学引入太极拳项目

可行性分析

为更好落实阳光体育运动的开展，搞好学校体育工作的开展，使学生在学校体育教学下，不仅达到体质的提高，而且让学生在体育教学中，养成体育活动的兴趣，培养终生体育的习惯，依照太极拳对小学生的影响因素，根据我校学校体育特点，探讨太极拳这项新兴而又传统的项目，对学校体育工作的开展的影响，并为我校引入这项运动提供理论支持。

太极拳是一项适合多数人群锻炼的健身运动，它汇集了我国古代武术与保健术之精华，具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整的特点，整套练习似行云流水，连绵不断，四肢关节随着躯干运动而均匀柔和地上下左右内收外展划弧转圈。经常练习太极拳可以增大肌肉收缩伸展和关节的运动幅度，防止或延缓关节骨质增生和韧带肌肉的退行性变化，使关节疼痛症状减轻。太极拳动作缓慢，呼吸深长，可使呼吸肌得到锻炼，增大胸廓活动度和肺活量；可使肠胃蠕动和消化液分泌，从而增进食欲；还可使心脏收缩有力，血管弹性增强，促进血液循环，使动脉供血充足，加强心肌营养，有防治心血管疾病之效。

太极拳的轻松柔和，连贯均匀，圆活自如，协调完整的特点对长期从事脑力劳动特别是教师群体来说是强身、疗疾不可替代的健身手段。19式太极掌竞赛套路是在传统太极拳套路的基础上吸收其技术精华而形成的。其内容充实、风格突出、动作规范、结构严谨、布局合理，且具一定难度。整个套路的编排符合人体生理特点，有利于身心健康全面发展，符合于现代体育科学的要求。

太极拳运动作为一项从唐代就开展的传统娱乐项目,距今己有 1000 多年的历史.目前全国中小学体育健康课程大纲已把太极拳列入教学项目.而太极拳正是结合太极拳运动进行创新改编所形成的一项新兴活动项目，据有关资料得知，太极拳是由陕西绳王胡安民创立者.对太极拳定义的一些研究中，太极拳摒弃了传统太极拳的重复、枯燥乏味的跳法，结合一些现代元素的动感特点，让传统太极拳运动与音乐、舞蹈、武术、健美操等因素相融合而成的现代太极拳运动。

一、太极拳的特点

1.娱乐性特征

娱乐是人们在闲暇时间为满足个人需求或欲望，依据意愿所选择从事的活动或追求的体验，达到自我满足和需求快乐的活动.在现代高速发展的竞争社会下，学生的学习压力日益沉重，己经使学生的生活变得单一乏味，神经高度紧张。组织学生进行游戏或比赛，可以大大增加学生参与的兴趣。以超强娱乐性的太极拳运动来调节学生们繁重的学习压力，使学生的生活压力得到缓解，可有效提高学生对学习、生活和社会的适应能力。

2.灵活性特征

由于学校体育工作因受到各种影响因素的制约，在发展上出现了不同层次的差异和不平衡.而太极拳具有不受人数、场地、时间、气候、性别、年龄等因素限制。场地和器材的需求十分简单，只需要一块空地，就可进行体育锻炼。因此太极拳运动因其灵活性特征恰好能弥补学校体育工作的不足。

3.观赏性特征

太极拳是一项音乐、舞蹈、武术、健美操等现代元素的特点的现代体育运动。根据动感欢快的音乐，进行的一项新兴活动项目.其将娱乐、艺术、音乐和体育完美结合起来，同时其内在的传统体育文化特性，使其产生了超强的视觉观赏价值，并且这项运动也经常作为体育表演项目，在一些运动会的开幕式上进行表演，同时也是其区别于竞技体育项目的原因之一。

二、太极拳对小学生素质教育的作用

1.有效的改善青少年的身体素质

太极拳运动是一项需要四肢肌肉参与的全身运动，太极拳可有效的改善少年的骨密度，对提高少年骨密度有着显著性的提高，而且对青少年的力量、柔韧、平衡素质等方面有着显著性的提高.对青少年的身体形态也有着重要的作用，对处于成长发育期的青少年，在胸部、臀部、腰部以及上下肢的围度的增长上得到有效的影响，并且在对青少年增长的体脂率上能进行有效的控制，对综合塑造青少年的身体形态有着显著的影响.2.有利于培养学生终身体育的兴趣

学校体育不仅是为了教授学生体育技术和技能，而且更应培养学生在进行体育锻炼时，达到全面提高身体素质、缓解压力，愉悦身心的效果，培养学生终身体育的习惯。因此如何提高学生对参与体育锻炼的兴趣成为学校体育工作首要的问题。太极拳作为一项新兴娱乐项目，其独特新颖的练习方法，再融合动感舞步、音乐及团队合作的特点上，大大吸引学生参与的兴趣，并且其简单的参与方式也吸引学生在平时进行锻炼的兴趣，为培养学生终身体育兴趣有着积极的作用。

3.培养团队合作的精神

太极拳运动是常常需要多人互相配合完成的.太极拳的节奏达到一致。因此要完成更高难度太极拳的动作，就需要同学间默契的配合能力。在太极拳的学习当中，通过对学生的分组学习和练习，可通过小组间的配合练习，有效地培养学生们的团队合作、互相信任的精神。

三、太极拳在学生体育素质教育中的作用（1）太极拳在小学生身体素质方面的作用

练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外，还要配合均匀的深呼吸与横膈运动，并且特别要求人们在打拳时尽量做到“心静”，精神贯注，这样就对中枢神经系统起到了良好的影响，从而给其他系统与器官机能的活动与改善打下了良好的基础。就太极拳的动作组成来说，它包括了各组肌肉、关节的活动，也包括了有节律的呼吸运动，特别是横膈运动。打太极拳时，动作舒展，胸部放松，而且要求有意识地使呼吸与动作适当配合，这样就可以使呼吸自然，呼吸的效果就会增加，这也就更好地加速了血液和淋巴的循环，增大肺活量。由于太极拳是一项强度小、运动时间长的有氧锻炼项目，因此它在运动时的心率可控制在120-160 次/min 之间。根据生理学家的观点，此时是发展最大吸氧量的最佳心率范围，因此锻炼效果是最佳的。因此，太极拳是一项老少皆宜的运动，他不仅仅只适合老年人练习，小学生同样可以通过太极拳的练习，使身体的协调性、灵敏性、柔韧性和心肺功能得到全面的发展。

（2）太极拳在小学生心理素质方面的作用

太极拳不仅仅是锻炼人体的某一部分，而且是以人的整体为研究对象，除注重人的形体修炼外，还讲究精、气、神，要求练习者形神兼备、内外结合、身心俱修。太极拳理根植于中国古代太极、阴阳、中庸等文化基础之上，太极拳在“天人合一”思想影响下，形成了“动静相互、刚柔相济、快慢相间、内外合一”等相互对立、相互依存、相互转化的技术特色，在动作设计上也符合天人、身心的平衡调节。太极拳除外形要求动作沉稳、速度均匀、舒展大方、开合自然外，还要求练拳者在一种十分平衡、稳定的心态下去练习。久而久之练拳者会形成稳健老成，善于应变的心理状态。在当今竞争激烈的社会中，只有具备了稳定、良好的心理状态，才能够适应复杂的环境，才能处理好在工作、生活中所遇到的一些突发事件，因此太极拳练习对人的心态的调节有着绝好的作用。

（3）太极拳在小学生体育思想行为素质方面的作用 中国武术的伦理思想在儒家仁义精神的基础上，融会了禅宗佛学的“持戒”、“化解”的慈悲胸怀，又以道家的“不争”、“虚静”修身养性来调处，深刻地反映了中华民族善良、诚信、热爱和平的美德。

太极拳第一是练胸怀。太极拳讲究“精”、“气”、“神”，其动作要求为圆、活、松、柔，从外形看似行云流水 其实是动中求静，内涵深遂。长期修炼，习拳者会变得胸怀坦荡，性格豪爽，正气凛然，行事光明磊落。一个人如果有了博大的胸怀，豪迈的气慨，依照道家“无为而无不为”的处事原则行事，定能成就一番大业。太极拳第二是练修养。太极拳是文化拳，它的拳理深奥，涉及的知识面极广。事实证明，对太极拳的理论认识理解到什么程度，再通过下功夫苦练才能达到什么程度，否则只能是空架子。所以要想弄通、练好太极拳，就必须提高哲学、文学、医学、力学、美学、音乐等方面的修养。太极拳的哲理深奥，不学哲学难以理解阴阳。太极拳的行拳、练功，太极推手中的引、化、拿、发等均与人体的骨骼、脉络、穴位、关节有关，不掌握医学、力学方面的有关知识就不可能把拳打好。现代太极拳作为表演项目很受欢迎，人体的协调动作与音乐的配合又都离不开对美学和音乐的了解。

（4）太极拳在小学生体育文化素质方面的作用 太极拳具有浓厚的传统文化内涵，它创造之初是根植于传统哲学、医学、拳学以及众多的古典文化基础上，随着哲学全面而深刻的渗透，形成了独特的拳术运动思想，并逐渐形成了融拳、哲、医三理于一身，具有技击和健身等多重功能的优秀传统运动项目。太极拳在形成和发展过程中所吸收和应用的一些哲学思想，都反映了中国哲学的奇光异彩，认识太极拳的哲学思想、渊源和基础，就能从根本上去理解它的文化特征，揭示太极拳的奥妙。

四、我校引入太极拳的必要性

1.对场地气候因素要求不高 虽然我校是全区硬件设施最强的学校，但由于是九年一贯制学校，随着学校的发展和学生数量的增加，场地因素也开始逐渐影响了学校阳光体育的正常开展。而太极拳运动的场地要求不高，只需要一块场地即可，无论是操场还是一些可避雨的空地都可以进行。

2.安全性优势

在学校体育课程的开展过程中，安全问题向来是学校、老师、家长和学生都十分重视的问题。根据一些走访调查，因为安全问题很多学校和体育老师在为了保证学生安全、降低责任风险以及正常课程进行，在体育课中一般都不敢采用带有危险性或者是激烈对抗性的体育项目，经常出现体育课的“放羊”现象。而太极拳运动的器材只是一根绳子，并且运动量可自由控制，安全性高，这从根本上解决了学校体育运动的安全问题。

3.开展方式多样

太极拳运动种类繁多，不仅可以单人、双人、团体进行，而且还可以结合音乐、舞蹈或是其他项目特点进行运动；不仅可以成为体育课程中的主要内容，也可在阳光大课间进行锻炼；而且太极拳运动不仅可作为运动项目，还可以成为表演项目，在一些特定节日或是校运会开幕式的表演项目。

五、建议 1.学校应加强对太极拳的重视，通过组织学生集体参与、加大对太极拳的投入等措施，为学生进行太极拳的学习和练习提供保障.2.体育教师应加强自身太极拳技术技能的提高，为提高教学质量提供技术支持。

2015.09

崇义中心小学

第三篇：太极拳社团活动计划

太极拳社团活动计划

活动目标：力争通过两个学期的习练，让参与的同学学会太极功夫扇五十二式完整套路，并使大家在习拳过程中丰富生活，陶冶情操，强健体魄，增强体质，缓解各种慢性疾病。



加入方式：本校各班同学均可报名加入。

 活动开展：

每周五一次集中教学活动。

具体活动安排：

9月 完成第一段套路教学（第一式至第九式）

10月 完成第二段套路教学（第十式至第十七式）

11月 完成第三段套路教学（第十八式至第二十六式）

12月 完成第四节套路教学(第二十七式至三十四式，余下待续)教学设想：

在本单元课程教学设计过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改，改革课程内容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。

教学目标：

（一）认知目标：通过对太极功夫扇知识、理论和动作的学习，使学生了解太极功夫扇的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极功夫扇是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解太极功夫扇动作的攻防含义；掌握太极功夫扇的动作形式及运动风格；掌握学习太极功夫扇的方法。

（二）技能目标：要求学生记住太极功夫扇的动作名称，100%的学生能在教师的提示下完成太极功夫扇套路练习，80%的学生能独立完成套路。35％以上的学生能够运用简单的攻防技术；85%以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。

（三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。

（四）能够运用所学的太极功夫扇技能锻炼身体，提高自身的健康水平。教材分析：

太极功夫扇是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。

太极功夫扇动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极功夫扇的运动特点。通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡，调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。太极功夫扇以人体生命的整体观，以及人与社会，人与环境的和谐统一，即“天人合一”观为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、技击于一体，具有健身、防身、养性、益智等多种效果。太极功夫扇对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。

教法、学法指导：

在教学上遵循武术学习的基本规律，由易到难，从下到上，逐步深入，创新教法、注重学法；在教学立意上，坚持从太极文化的高度引领整个教学，促使学生会学、乐学，学有所得。

（一）教学方法包括：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法、小组比赛法、多媒体教学等。

（二）学习方法包括：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。

附：太极功夫扇动作名称

预备式

第一段：

1、开步抱扇----（过门）

2、侧功举扇----（卧似一张弓）

3、虚步亮扇----（站似一棵松）

4、进步刺扇----（不动不摇坐如鈡）

5、转身下刺----（走路一阵风）

6、独立撩扇----（南拳和北退）

7、翻身劈扇----（少年武当功）

8、转身抡压----（太极八卦连环掌）

9、马步亮扇----（中华有神功）第二段：

10、弓步削扇----（卧似一张弓）

11、并步亮扇----（站似一棵松）

12、进步刺扇----（不动不摇坐如鈡）

13、震脚推扇----（走路一阵风）

14、戳脚撩扇----（南拳和北退）

15、盖步按扇----（少年武当功）

16、翻身藏扇----（太极八卦连环掌）

17、马步亮扇----（中华有神功）第三段：

18、马步推扇----（棍扫一大片）

19、转身刺扇----（枪挑一条线）20、插步反撩----（身轻好似云中燕）

21、点步撩扇----（豪气冲云天）

22、歇步抱扇----（外练筋骨皮）

23、并步贯扇----（内练一口气）

24、云手劈扇----（刚柔并济不低头）

25、歇步亮扇----（我们心中有天地）

26、开步抱扇----（过门）。第四段：（同第二段）

27、------

34、第五段：

35、马步顶肘----（清风剑在手）

36、马步翻砸----（双刀就看走）

37、虚步拔扇----（行家工夫一出手）

38、震脚拍扇----（就知有没有）

39、蹬脚推扇----（手是两扇门）40、望月亮扇---（脚下是一条根）

41、云扇合抱---（四方水土养育了）

42、歇步亮扇---（我们中华武术魂）

43、开步抱扇---（过门）

第六段：

44、虚步绷扇---（东方一条龙）

45、弓步绷扇---（儿女似英雄）

46、后捋前挤---（天高地远八面风）

47、并步背扇---（中华有神功）

48、弓步戳扇---（东方一条龙）

49、仆步穿扇---（儿女似英雄）50、弓步架扇---（天高地远八面风）

51、虚步亮扇---（中华有神功）

52、抱扇还原（收势）---（中华有神功）

第四篇：太极拳社团活动计划

2015—2016学年太极拳社团活动计划；活动目标：；力争通过两个学期的习练，让参与的同学学会陈式太极；加入方式：本校各班同学均可报名加入；社长：门宏轩指导老师：孟永铎门宏轩具体活动安排：；2015年9月完成报名工作；2015年10月完成第二段套路教学（第一式至第五；在活动过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据；具体内容：；

（一）认知目标：通过对太极知识

2015—2016学年太极拳社团活动计划

活动目标：

力争通过两个学期的习练，让参与的同学学会陈式太极十三式完整套路，并使大家在习拳过程中丰富生活，陶冶情操，强健体魄，增强体质，缓解各种慢性疾病。

加入方式：本校各班同学均可报名加入。? 活动时间：每周五下午课七 活动地点：学校操场（饭堂前）

社 长：门宏轩 指导老师：孟永铎 门宏轩 具体活动安排：

2015年9月 完成报名工作

2015年10月 完成第二段套路教学（第一式至第五式）2015年11月 完成第三段套路教学（第六式至第十式）2015年12月 完成第四节套路教学(第十一式至十三式)2016年3月 完成第五节套路教学(第十四式至十八式)2016年4月 完成第六节套路教学(第十九式至二十四式)2016年5月 完成套路训练教学(第一式至二十四式)2016年6月 展演 教学设想：

在活动过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改，改革课程内容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。具体内容：

（一）认知目标：通过对太极知识、理论和动作的学习，使学生了解太极功夫的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极功夫是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解陈式太极功夫动作的攻防含义；掌握陈式太极的动作形式及运动风格；掌握学习太极功夫的方法。

（二）技能目标：要求学生记住陈式太极功夫的动作名称，学生能在教师的提示下完成太极套路练习，80%的学生能独立完成套路。35％以上的学生能够运用简单的攻防技术。

（三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。

（四）能够运用所学的太极功夫扇技能锻炼身体，提高自身的健康水平。教材分析：

陈式太极是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。

太极动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极功夫的运动特点。通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。陈式太极以人体生命的整体观，以及人与社会，人与环境的和谐统一，即“天人合一”观为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、技击于一体，具有健身、防身、养性、益智等多种效果。太极功夫对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。学法指导：

在教学上遵循武术学习的基本规律，由易到难，从下到上，逐步深入，创新教法、注重学法；在教学立意上，坚持从太极文化的高度引领整个教学，促使学生会学、乐学，学有所得。

（一）教学方法包括：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法、小组比赛法、多媒体教学等。

（二）学习方法包括：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。

代王初中太极社

2014——2015学年陈式太极拳社团活动计划

陈式太极拳培训社团终于成立了，热爱陈式太极拳的同学们终于可以学习和练习陈氏太极拳了。我们有信心把社团活动开展得如火如荼。

一、本学期社团活动具体如下： 活动时间：每周五下午课七 活动地点：学校操场（饭堂前）

活动目的：培养兴趣，传承武术，增强体魄，学习交流。社 长：门宏轩 指导老师：孟永铎

二、会员要求：

1、对陈式太极拳有浓厚的兴趣；

2、有一定的运动能力。

3、有纪律意识，能服从安排；

4、能严格遵守校纪校规，在同学中能起模范带头作用。

三、社团纪律

1、每次活动要按时参加，不早退，不无故缺席；

2、严格按照陈式太极拳的要求认真刻苦练习。

3、一旦参加社团不得随意转团或无故退团；

4、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要互相忍让，互相谅解。

四、训练计划

1、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解动作要领，复习巩固基本技能。后20分钟分组织练习。

2、每月举行一次小型的演练展示。

3、利用星期天和假期时间进行学习交流。总之，我们要把陈式太极拳培训社团的活动开展起来，给爱好陈式太极拳的同学们创造一个自由发展的空间，一个能轻松、快乐健身的时间

第五篇：崇义中学

赴崇义中学考察学习报告

2014年3月27-28日，春风和煦，我们高二年级各备课组一行15人在刘校长带领下前往崇义中学考察学习。临行前，年级要求各位老师带着问题去取经：如高效课堂活动的启示，作业考试如何扎实进行，如何进行集体备课活动，竞赛辅导是怎样安排的，高考复习备考的策略是什么等。

在一天的时间里，我们与崇义中学的领导、老师、学生就上述问题和其他事项进行了真诚的交流学习。时间不长，我们了解到的只是浮光掠影，但就是这浮光掠影，也让我们感受颇多。此次学习，真的是受益匪浅。现 将 感受较深的几点报告如下：

一、崇义印象

1.崇义中学是江西省优秀重点中学，校园环境优美，荷塘垂柳，花香馥郁。学校现有近60个教学班，3300余名学生，240余名教职工。2011-2013年连续三年高考一本、二本万人升学率均居全市第一名，且遥遥领先于第二名。

2.走进校园，映入眼帘的第一印象是干净整洁，整齐有序。给我们留下最深刻记忆的是跑操。下午课后学生快步从教室跑向操场，人人手上拿着一份各不相同的学习资料，由体育老师迅速整理好队伍，先大声朗读几分钟，然后按班级顺序绕教学楼跑五圈，一班跑的时候二班还在读书，抓紧每一分钟的时间，边跑边喊口号，从头至尾队伍都十分整齐，真是一个令人震撼的画面，整个跑操过程跑高效激情实效。跑操后学生都是一路小跑着回寝室打水洗澡吃饭洗衣服。

3.浓厚的校园文化氛围

宣传励志标语无处不在。①校训、教师誓词镶嵌在非常醒目的位置；自行车棚旁的“提升激情 增强自信 如饥似渴 狂读猛练 奋勇争先”；教学大楼有长条横幅；办公楼五楼的“研考纲 做考题 抓三点（热点、生点、攻点）长苗子 ”； 四楼的“目标引领 任务驱动 限时检测 提质提效 ”；

三楼的“全校无闲人 在校无闲时 课外无死角 流程无脱节”；

三楼对面的“提振精气神 做有正气有朝气有书卷气的大气之师”。

②教室布置很有书香气，很有朝气。几乎每面墙壁每个立柱都有励志标语，室内悬挂著名大学的校徽、风景，学生的理想，学习方法的介绍等。

崇义中学的这一条条标语，激情、具体、实在。它启示着、熏陶着、激励着每一位学生，让他们从一进入校园，就开始接受了无声的教育。

二、精细化的管理

学校落实卓越源于精细、细节决定成败的精细化管理理念，实行年级分段管理，各项制度完善，运行高效，建立起具有本校特色的教育、教学和管理体系。

1.重视德育，把德育放在学校管理的首要方面，校风校纪落实到位。起始年级就明确校纪班规，什么不能做和要做什么。因此该校有无迟到，无上网吧，无玩手机（政教处老师在学生就寝时不时搬凳子趴窗台检查，如有学生违纪一律严肃处理），无长发，无异性单独成对，课间无喧哗的现象。学生全部穿校服，不得佩戴任何首饰，要求做到艰苦朴素。当静则静当动则动，两操（课间操和跑操）则充满活力。寝室管理（特点之一：所有学生中午必须休息不得外出）也融入德育。

1学校形成半准军事化管理模式，注重学生习惯的养成，注重特长生的转化教育，文科单独成立一个体育班，艺术生分插在平行班当中。

2.注重细节：每层楼梯口黑板上公布当天的卫生（详细登记哪片区域有一张纸屑一个塑料包装袋）.考勤.纪律.学习情况等；宿舍门口黑板上公布当天的检查情况，细致到登记午休时哪个寝室哪位同学洗衣服这样的细节。教室里的学生座位用大红纸贴名字以备检查核实，要求学生课间5分钟不出教室且朗读下一堂课的内容。

“学习改变命运，细节决定成败。”崇义中学注重细节的校园文化建设，创设了紧张而又浓郁的学习氛围和读书环境。这种润物细无声的教育，切实深入到学生的内心世界，从而化为学生自觉的行动。

三、高效课堂模式的探索

针对学生的实际情况, 分层教学，做到因材施教，分为三个层次（零班 重点班平行班）。做到低起点缓坡度,要求有针对性和实效性，特色之一是有自主学习课（上下午最后一节课各20分钟）。具体做法如下：

①教研组长分解每位教师的任务并考核，周测 月考 期中期末考试卷均存档，便于后期的比较和下届老师的裁剪使用，做到资源共享。②每个学生每门学科都有三本（错题本 纠错本 积累本），开设阅览课.电视课，用以开拓学生视野。

③课堂教学真正体现了以教师为主导、学生为主体的理念。

教学过程中很注重小组合作探究学习。教师就犹如一个指挥官，引导学生自主探索解决问题，留给学生充分的时间和空间。对于难点主要通过小组合作探究学习的方式让学生在合作交流中动脑思考解决，教师只做适时的点拨。整个课堂在老师的引导下，放手让学生自觉学习、合作学习、探究学习，最大限度地暴露学生学习过程中存在的问题，真正把课堂变成了学堂、把教室变成了学室，增强了学生学习的自主性。为了真正能够让学生在课堂上获得知识，老师先让学生紧紧围绕本课时的学习目标和任务进行独立学习、自我实践、自主探索；接着，同学们就不懂的问题进行相互研讨，如果学生还不会，或理解不透，或找不着方法，老师才去引导解决。这种教学相长、互动生成的方法既使学生由表及里地理解了知识，又获得了学习的快乐。

④强化集体备课。基本模式为“一大二小”。“一大”指每月每个教研组进行一次集体备课，教研组长给三个年级布置试卷收集、整理工作，实行资源共享。“二小”分别指：

1、每个备课组每周定时定地定主讲人定内容；一人主讲，其他人针对问题、重难点补充讨论；

2、集体备课，中心发言人即主备人准备好发言稿，进行说课，其他教师共同研讨，针对疑点提出问题，解决问题，确定重难点，中心发言人做好发言记录。

⑤教研活动的开展主要有师徒结对的青蓝工程，老教师帮助新教师快速成长。一年两次业务考试，期末时年轻教师和学生一起统考，七月初的全校教师统考。

每门学科如何具体操作，现摘要汇集如下

语文:

1、重视名著题。教师每天布置学生看一定量的名著，第二天课堂上教师大概花十分钟的时间给学生梳理名著内容、归纳情节、分析人物形象并当堂出题检测学生。

2、试卷讲评新颖独特。试卷讲评的方式是以评带讲，即把学生的答案展示出来，让学生互相评价，指出学生答案中的亮点及不足之处。教师进行归纳

2总结。

3、大作文两周训练一次，批改及时，反馈及时。批改的模式为学生自评——其他学生改评——教师改评。这种方式很值得我们学习、借鉴。

数学:1.学生自觉性较高，先预习后巩固再复习一步不差；2.老师要求精讲精练，在课堂上讲练结合很到位；3.老师讲课很细心，每一个知识点每一个细节都会处理好；4.大部分的运算.定义.细节由学生自己归纳总结，然后老师补充。

英语:

1、笔记做得非常详细，要求学生记好日期，并且按日期做好目录。老师在讲课的过程中不断提醒学生知识点在哪出现，以什么样的形式出现。

2、每天都有新的词汇和句子背诵要求，课前花几分钟检查，经典词句的背诵对学生的作文水平有很大的提高。

3、早读除了听力就是读经典作文，既扩大了词汇量，又培养了语感。

4、作业不强调次数，而是少而精，详批详改，讲解详略有致。

5、英语治拐班开办的很好，其他学科好的，有望上二本的学生集中到一起由固定的老师晚自习加班上课。

物理:教学进度较慢（课时量6节每周含周末），做到低起点缓坡度。备课组团队意识强，协作精神强。周测卷一人组卷另一人审核，严把试卷质量关，测试内容含前一段时间的知识点，考察较全面，另附卷面分项目。

生物：

1、抓进度，提前结束新课；

2、奥赛抓得早，学校统一成立理科竞赛领导小组，各学科由一位老师专门辅导；

3、学生有良好的学习习惯，教学很有规范性和连续性。

化学：测试卷对不同层次的班级有所偏向，对章节复习到位。

政治：教师对教学内容和测试卷要认真讨论和审核，以提高教学质量和教学的实效性；教师要加强学法和应试方法的指导，拓展学生的视野，教学过程落实到位。

撰稿人：黄某

2014年3月31日