每天坚持做这些ACT

第一篇：每天坚持做这些ACT

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每天坚持做这些ACT/托福可以同时提高

寒假是出国党们准备托福考试、ACT考试的重要时间。很多同学都上过各种的补习班，做了很多题，背了很多词，却发现没有多大的效果，分数总是不见上涨，仿佛不管怎么努力都很难学好。那么，问题出在哪里呢?

今天就给大家分享一篇相关文章，看学霸手把手教你：

如何每天一小时就可让英语水平在短短半年内突飞猛进?

我来新加坡有两年了，报过班，自己也弄过不少资料，但一直都没有突破性的成效。可以说花过冤枉钱，走过冤枉路。甚至，放弃过一段时间，干脆就不刻意去学英语了，连英文文章都很少主动去读。直到在一个party上，和几个印度、马来西亚人聊天，才找到了一个比较靠谱的方法。很多马来西亚、印度、印尼的朋友，包括国内的朋友，都从这个方法中受益匪浅。

我的方法就是：

读报纸!读报纸!还是读报纸！!总的来说：一天两篇文章，坚持100天，就能有实质性的改变。阅读、听力、写作都可以提高，只要你愿意口语也可以从此得到突破。

具体方法如下：

一、报纸的选择

不是随便一份英文报纸就可以的，对于国内的朋友找英文报纸还是不太方便的(新加坡早上很多免费发放报纸的，多数是英文类报纸)。

报纸要选择时事新闻类的报纸，最好是选择有一些知名度和影响力的报刊。像学习报，文艺报之类的英文报纸都不可以。因为，时事新闻类报纸，贴近生活、时鲜性强、趣味性强.......三立教育ap.sljy.com

但这都不是重点，重点是报纸上的用词构句都是很正式但又不呆板，日常用词比较多，实用性自然就强。

二、文章的选择

订好一份报纸，你不必每篇都读完。选择几篇1000单词左右的文章，剪裁下来，以便阅读和复习。

三、如何进行阅读?

1.第一遍阅读，不借助任何工具，全凭自己现有英语水平完成第一遍阅读，尽量理解文章大意，并且标记下来不认识的单词词组。(这个一开有点难，因为生词会有点多。可是只要你不开，困难用远都会困着你)

2.第一遍阅读完之后，逐个去查单词、词组。查单词这一点和我们惯用的查单词的方法不一样。首先，准备一个笔记本(专门记单词、词组和储存对应的文章)。每一页都对折，前一半抄单词，后一半写注释。但需要注意的是，一个单词会有很多注释，你只需记下这个单词文中的那个意思就行。注释越短越好，尽量一个词或三两个字就能解决，能用英语注释生词会更好(汉字出现的越少，汉语对你学英语的干扰就越少，避免汉化思维学英语)。

至于地名，专有名词要不要查?查!学语言的目的就是接受信息、表达信息，每一个单词或字母组合都代表一个信息。学英语的目的是运用、交流，不是去考四六级，词汇不在考纲内就可以不学。应试英语，功利性强。我们坚持每天学英语不只是为了考试，更是为了日后的交流、运用。

3.然后就是第二遍阅读了，根据你所查生词的意思，代入文章，重新阅读并理解文章。这时候你要潜意识留意那些生词所处在的语境，暗示性地默记，以便下次复习单词时能回忆三立教育ap.sljy.com

起这个语境。(这一点是记单词的捷径，很多单词软件，你一小时就能猛刷好一二百单词，但最终绝大多数都会忘，脱离语境记单词，不但记忆不牢靠，运用也是基本不会)

4.最后浏览一遍生词、注释。回忆一下文章。这一篇文章今天到此结束。(也就是说，一边文章至少要3-4遍的阅读，才能完成以上所说的任务。)

四、如何进行复习?

今天复习昨天的文章，明天复习今天的文章。周末可以不看新的文章，复习这一周的文章。月末可以不看新的文章，复习这一个月的文章。先看笔记的前半页(没有注释的半页，之前对折过，这个很容易)，根据你看到的单词，回想它的注释，回忆他出现的语境。回忆不起来的要加强记忆一下。根据音标出声地读上两三遍。复习文章，就是复习单词、词汇。其实，一篇新闻并没有什么可复习的。所以单词要达到能读出来，大概知道怎么拼写(不必精确到一个字母不错的拼写成度)。词组要达到知道如何运用，是在不会迁移运用，但文中的运用方法要记住。

五、听力从哪里提高?

你脑子里存储的单词、词组多了，并且很多词汇词组都已无限次出现过你的脑海。当你在听的时候，大脑检索自然就会快很多，你听起来自然轻松。尤其英语介词泛滥，你若不熟相应的介词构造方式，听力提高比登天还难。(当然要想更高要求的提高，听力还是要进行适当听力训练的)。

六、写作从哪里提高?

阅读时记录的词组，这时候就派上用场了。翻译一句话，每个词我们都会翻译，但整句组合却不会。那是因为不熟悉英文表达习惯，不能熟练运用关联词、介词等去润色一个句子。不要去看什么语法书，那都是为了应试准备的。对综合英语的提高没有实质性帮助。我问过三立教育ap.sljy.com

很多母语是英语的朋友，他们根本不熟悉什么语法，正如我们不熟悉汉语语法一样。虽然不熟悉语法，但对语言的表达、听力、写作、阅读都能达到很高水平。

七、口语从哪里提高?

中国人不能开口说英语，是因为脑子里存在一个中英文转换的过程。这样你的口语表达就大打折扣。为了训练口语，把之前阅读过的文章，选择性的朗读一些。无论你选的文章多简单，一开始尽量放慢速度，一个单词一个单词的读。然后再一个词组一个词组的读，最后在一句一句的读，直到你能流利地读完整篇文章。需要注意的是：不必去背任何文章，这样朗读的目的是训练脑子到嘴巴的速度和熟练成度，以至于达到张口就来的目的。

最后总结

一天两篇文章，加上复习，朗读。一天一个小时很紧张。建议一天一篇或一长一短两篇。读报纸是最廉价最简洁的学英语的方法了。他不需要任何其他干扰你的介质，你完全可以通过自己一个人，完成一次英语水平质的飞跃。(手机电脑很容易分散注意力，根本不适合学英语。)

如果坚持半年，即便你阅读、写作、听力、口语不是非常好。但不要过于担心，一旦你处在英语环境中，两三个月你能找到母语的感觉了，轻松自如。毕竟读报纸只是个单向的学习的过程，缺乏双向交流。很多国内来新加坡国立大学(世界排名前40强)和新加坡南洋理工大学(世界排名前70强)读书的学生，毕业一开始也是羞于表达，操练这一口蹩脚的英语。不是因为他们能力不行，学校毕竟是个双向交流缺乏的环境。

所以，他们一开始也是不自信，但这种局面不会持续太久。基础好，上手自然快，也就一两个月就轻松自如了。有了英语知识层面的积淀，才能在两三个月达到这种水平。别说什三立教育ap.sljy.com

么在英语环境中脸皮厚一点就可以，没有这些积淀，脸皮再厚也没用。除了丢人还是丢人，一年半载也不会有实质的提高，最多就是只会说几句日常见面用语而已。

TED视频系列

如果你觉得看报太单调，缺乏双向交流，那就尝试每天看视频的方法。需要注意的是看视频需要借助电子产品，自制能力差，容易分心走神的朋友，要谨慎。免得每天忙活个把小时，什么也没学到，不到几天就坚持不下去了。

下面详答：

一、视频的选择——TED视频

长期看视频学英语，当然是选TED视频，本人认为不可替代。其必要性：

1.素材广涉及众多领域，素材数量之多上万，视频长短兼备。(能够一个人看上好几年的，不必为找资料而愁。)

2.演讲者均是各自领域具有杰出贡献、先进思想、前沿观点的前辈或智者。(TED很多演讲观点很独特，是扩展眼界、增加知识不二选则)

3.与其视频相比。简化了搜索素材的过程;TED视频便于搜索，故便于复习。(其他视频当然也可以，TED除了英语还能给我们独特的观点和视角，这一点很重要，一举两得。此处推荐替代视CNN Student News，这是一个面向美国学生的语言类新闻节目，一天次，每次时长10分钟，节假日除外。本文还是以TED为例交流方法心得，其他视频均可类比。)

二、如何观看视频?

(视频最好下载下来以便复习，初学学可以选择3-8分钟长的视频，慢慢8-15分钟，逐渐增加15-23分钟......只带英文字幕，千万不可以中英文字幕)三立教育ap.sljy.com

1.看前两遍时，不要看任何字幕，只看画面，耐心去听，听不懂的地方，回放继续试听。(来回2-3遍，基本能领会的都领会差不多了，没必要苦苦再听，长时间会削减你的信心、耐心和恒心)

2.接着就是，拿出笔记本，一句一句看字幕跟读，顺便查写生单词、词组。(经过这一遍下来，演讲内容应该比较熟悉了)

3.到此，这个视频的硬性指标就算完成了。然后就是再追加1-2遍跟读，细心体会演讲者的语气、语调，并试着模仿。

4.最后强化记忆一下所记录的生词、词汇，并复习一遍前一天所学内容。最后，应该说视频系列和报纸系列侧重点有所不同，但都能全面综合提高英语。两种方法交叉效果更明显。因为视频系列能练就好口才，让你更自信;报纸系列锻炼读写能力。唯一要嘱咐的是：每天到了看视频的时间，你的电脑或手机只能为看视频而用，否则就一事无成。

学生应试党系列

没啥好说的，为了应试只能死磕题目。因为中国学生用这种方法去应试，效果最明显。(如果想更全面的提高英语，可以适量读读报纸，看看视频。估计也不会有带多的时间。)学生应试党听我在这里胡喷，还不如去多做几篇阅读理解呢。

学英语要不要借助语法，关于这个问题我实在不想多说，但很多人都来辩论这个问题。所以下面来浅谈一下个人观点。首先，我把语法视为鸡肋，食之无味，弃之可惜。从答题的角度，这个鸡肋弃之也不可惜。每天坚持一小时左右，持续一年半载，你去考究语法修辞，不如由浅到深地读一些英语材料来的更加实惠。

零星时间学英语，都是通过不断重复，不断积累，培养语感。反复背一些句子短文，长期积累，增强语感。英语语法要花大量集中时间去学习，去复习，去运用，去巩固。我们这三立教育ap.sljy.com

里讨论的是，每天花少量时间学英语，并不是什么培训班加强班。所以不推荐去搞语法。还有，是先有的语言还是先有的语法，这一点能够提醒我们，重新认知法。

第二篇：每天坚持做十件事的学习好习惯

每天坚持做十件事的学习好习惯

坚持学习好习惯，每天坚持做十件事，不仅能有条理地完成自己制定的学习任务，而且可以掌握科学的学习方法，同时还能学会自我管理。学会自我管理是教育的最高目标。

一、每天用15分钟时间把当天的学习、生活、娱乐列一个表，最重要的排在最前面；

二、在学习前握紧拳头做一下自我暗示，暗示今天一定全心投入，全部消化所学课程；

三、课间休息的时候，用1—2分钟及时回忆老师所讲内容；

四、做完习题及时反思、总结经验教训；

五、每天睡前10分钟，回忆一天所学内容；

六、每天锻炼30分钟、磨练意志；

七、对做错的题目分析原因，找出错在什么地方；

八、反思那些做得好、哪些需要改进，并写下来；

九、找自己的榜样，跟班里语文好的同学交流语文，跟物理好的同学交流物理；

十、对所列的学习、生活、娱乐表，每天看一至两遍。

第三篇：坚持每天学习

坚持每天学习

——学习丁榕“学习是为了生存”有感

丁榕在《更新观念、改进方法、拓宽途径——做一名幸福、快乐有成就感的班主任》报告中要求老师

“学习教育理论，积累经验资料，探索教育规律。”

她提出了恰似铿锵的口号：“学习是为了生存！”七十多岁的她精神矍铄，丝毫也看不出一点老年人的样子，总是洋溢着年轻人的活力，在台上站立着做一天的报告也显不出累的样子。她说动力来源于学习，每天都在学习之中，就这一点完全可以是我们所有老师的楷模。

每个人都会有自己的学习目标，很多人还制定了一个详细的学习计划，但不少人浅尝辄止，在学习过程中把自己的学习计划夭折掉。有的老师介绍刚开始的时候每天都能坚持学习，坚持一段时间之后，就会遇到各种各样的事情，然后就会每天变成二天、三天或更长的时间，慢慢会发现自己已经放弃自己的学习计划。放弃的原因总是多种多样，这就中了一句话：如果不想做一件事，一定会找到一个借口。建议不大喜欢学习的老师着手绸缪个计划，想想需要学啥，怎样学，尽快走上好学的轨道。有学习心计的老师，受到阻碍产生动摇念头时，用丁榕说的“只为成功找方法，不为失败找理由”来激励自己吧。

每天坚持学习的最好方法就是把学习变成一种习惯。行为科学研究的结论：一个人一天的行为中大约只有５%是属于非习惯性的，而剩下的９５%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把学习计划变成自己的习惯之后，就会发现自己离目标越来越近。

行为心理学中有“２１天左右能形成一个新的习惯”的说法，这个周期根据不同的人和习惯而变化，周期从几天到几个月不等。不管这个周期要多长时间，一般都要经历过三个阶段：

第一阶段：此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变，会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因为，还需要刻意要提醒自己改变。

第三阶段：此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然地不停地为你“效劳”。

丁榕老师要求我们必须养成每天学习的好习惯，并指明这个习惯是很好养成的。

以下几个建议可以帮助我们更好的养成习惯：

１、每天的时间要适度，找到适合自己强度的时间。需要根据自己的实际情况来调整每天的学习计划。如果以前从来没有学习连续学习一个小时以上，就不要制订一个每天学习２或３个小时的学习计划。当然可以把它变为每天学习半小时或一个小时。再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次１０分钟或２０分钟，更容易每天坚持下去。

２、把每天的学习计划放在首要位置。可以充分利用早上的时间来完成你的学习计划。每天早上提前起来１０分钟或半小时，用来完成学习计划。尽量把每天的学习计划放在第一件要做的事情。

３、充分利用零散时间来完成学习计划。有的时候会发现自己很忙，无法拿出集中的时间来学习。这时可以挖掘自己零散学习的时间段来完成你的计划。

鲁迅说：“时间像海绵里的水，只要是挤总是会有的。”善于充分利用时间，养成“坚持每天学习”的好习惯，对自己大有裨益，对我们所从教的学生更是！

第四篇：Seo人员每天需要坚持做的8件事

SEO成本低，门槛相对不高，所以就成为了许多朋友的首选，随着互联网的不断发展，我们有理由相信SEO行业在不久将来将是一只大大的蛋糕！期待大家去分享！

其实SEO个人认为是比较简单的，执行力是第一位，在SEO这个行业成功的首要因素，方法+执行力=成功也许这个公式就能很好的说明问题，那么我们每天需要做些什么，现在我们一起探讨一下。

一、更新网站内容

这个是所以从人员每天必须做的一件事，在内容方便我们奉行一句话，文章在于精的原创而不在于数量的多少！宁可一天不更新，也不采集一大堆。更新文章的时间因人而异，每天固定时间更新，这就好比给蜘蛛的一日三餐一样，要定时定量。

二、查看网站整体情况

这其中就包括网站流量数据、搜索引擎的SEO数据、友情链接。网站流量数据分析流量来源以用关键字走向非常有必要，可以根据相关关键字做进一步的优化，以达到更多的流量排名。搜索引擎的SEO数据，则包括几个主流引擎的收录数据，以及快照更新情况是否异常，如果异常就应该从最近操作中分析是什么原因，从而改善，让其恢复正常。友情链接，友情链接上主要还是用站长工具查看下是否有单向链接，以及带作弊属性的友情链接，建议大家在做友情链接时，都留下对方站长的联系方式，避免给日后维护带来不便！

适时查看站点日志与网站操作日志和，提升安全意思，从日志中也能分析出网站可能存在的问题，以及404页面等，从而优化达到最佳效果！

三、SEO技术的学习与提升

俗话说得好“三人行，必有我师”，这话在这行业也同样适用，多在相关的论坛学习，帮助别人解答问题，一是进而提高自己的业务水平，二也能在回帖同时给自己的站点增加外链，三是能认识不好朋友，增加自己的人脉，我记得某位名人曾说过一句话，你人脉的宽度将决定你人生的长度！可见人脉是相当重要的。

SEO技术不只只紧包括了优化，也包括程序问题，一个优秀的SEOR也定是位程序入门者。SEOr们在平时也应该每天抽空学习下程序以及服务器，编程方面的知识，这对于想在这方面发展的朋友是非常有必要的。

四、软文与外链

软文是站长们做站中不可缺少的，相信大家也都看过很多关于软文的作用，一篇好的软文能被众多网站转载，唱歌软件站长日前写了一些文章，也起到了很好的效果，转载次数几十次，所以几天一次的软件是非常必须的。

除了软文，我们的各种博客帐号，知道帐号等都是需要天天更新与维护的，养号也就是这个道理，只有当博客养好了，问答帐号等级提高了，以后外链就容易多了，这也是在为以后结累财富！所以手上有资源的站长朋友们做站要容易得多.五、查看各种行业新闻

最新的资讯是网站原创的资源所在，把握最新资讯的捕捉和撰写能力，对其进行修改开发，比起网上千篇一律的文章好多了，把握新闻实时更新，那么对于权重提升效果是非常明显的。把握行业新闻可以查看各类行业网站，最方便的还是在百度风向标里查看，比较省时！

六、广告与转化

SEO的目标是啥，目标就是通过不停的优化提升流量，最终目的还是提升网站转化与收益，所以在前面都做好的情况下，广告与转化、收入等就成了我们应该关注的焦点。

适时查看站点收入，便于更好的定制适合自身站点的广告，从而提高转化，增加收益！

七、数据安全措施

数据安全的方法之一就是定期备份网站数据，如果出现网站被黑，或者服务器问题，也不至于网站数据全部丢失，备份时间可以根据自己需要合理安排！

对网站管理帐号，FTP帐号等严格采用大小写交替等密码安全措施预防，定期更新程序补丁。

八、工作总结

总结工作，制定工作计划。为接下来需要学习与解决的问题做安排

SEO人员每天基本就在重复做这些事情，所以坚持和良好的执行力是成功的关键。（以上由轻音乐吧 整理上传）

第五篇：坚持学生每天锻炼一小时

坚持学生每天锻炼一小时

全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，坚持开展“阳光体育“活动。

积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点,坚持开展“阳光体育”活动。

二、实施原则

1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动。

2、关注差异,重视学生个性发展。张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育。

3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、塑造品牌,凸现学校“快乐大课间”体育特色。以学校的体育特色为龙头,使学校的体育教育工作更加适合学生的发展。

三、活动保障

学校体育组：制定具体实施方案,指导和组织全校“学生体育锻炼一小时”活动。

政教处：负责宣传发动,营造良好的体育活动的氛围。负责检查、评比。

制定安全预案,做好预防和突发事件的处理工作。

总务处:做好后勤保障工作。

学校工 会：督促、引导教职员工积极参加体育锻炼。

四、具体内容:

1、每周2节体育课,其中安排一节心理健康教育课

2、每日1次眼保健操(下午第一节课后)

3、每天一次大课间活动(上午第二节课后 广播操)

4、每天1次课外活动课

五、课外活动课的具体安排:(具体班级)篮球场:九年级 小蓝球场：六年级 田径场：

七、八年级

活动时间：下午4点10分---5:10分

六、注意事项:

1、各班必须在指定场地练习,禁止乱窜场地,没有安排的年级不得到各运动场地运动。

2、活动期间,安全第一,禁止在没有组织的情况下进行激烈的对抗练习。

3、服从班主任和体育老师的管理。

4、鼓励各班在指定的场地上,在安全的前提下,进行自创的活动。

坚持学生全员参与,学校领导紧密配合,教职工全员协作,建立领导督察、体育教师指导、班主任组织、政教处检查评比等机制。强化过程管理,对先进班级和个人予以适时激励,并将评比结果作为学期考核评价的一项重要内容,纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中,以保证学校阳光体育活动的有效开展。