课间十分钟是让学生解除疲劳紧张[小编推荐]

第一篇：课间十分钟是让学生解除疲劳紧张[小编推荐]

课间十分钟是让学生解除疲劳紧张，放松心情的重要时间，具有承上启下的作用。也就是说，学生在课间能否得到身心的放松，是下一节课的听课质量和提高学习效率的重要保证。但由于课间活动不是课堂教学范畴，我们许多老师没有引起重视。对课间活动，学校通常是让学生自己安排，只要不违反校规，注意安全就行。事实上，如何让学生休息好是一门学问。而细看现在的学校课间十分钟，存在着许多问题。总结一下，主要有如下几个：

1、学生在课间活动时处于无人监管状态，常常造成校园伤害事故的发生。

2、学生课间活动的内容形式单

一、枯燥。大部分学生是在那疯逗打闹、东游西荡、大喊大叫，安全问题令人担忧。

3、受教师上课拖堂、校园安全问题和应试教育等因素的影响，课间学生被迫待在教室里写作业、看书……看来，如何让学生安全、快乐、有意义地度过这十分钟呢？

积极参加课间活动的好处有：

1.消除疲劳。上课时同学们在教室里专心听老师讲课，注意力非常集中，时间长了大脑就会疲劳，从而使学习效率和学习质量下降。积极参加课间活动，可以使大脑消除疲劳。

2.预防脊柱异常弯曲。少年儿童肌肉的力量和耐久力比较差，骨化尚未完成，长时间的坐姿，会使腰、背部肌肉处于紧张状态，肌肉就会逐渐失去控制正确姿势的能力而引起脊柱异常弯曲。积极参加课间活动，可以预防脊柱异常弯曲。3.保护视力。集中精力看书、写字，眼肌处于紧张状态，时间过长就会引起眼睛疲劳，视力减退，发生近视。课间活动时，在室外活动或远眺，可以保护视力，预防近视。

4.保持室内空气新鲜。上课时，全班同学在教室里学习，因同学们的呼吸，会使室内空气中的二氧化碳的含量增加，空气中的细菌数量也会明显增加。特别是在冬季，门窗关闭，空气污染更为严重。课间活时，同学们可以到室外活动，呼吸新鲜空气。这时打开门窗通风换气，使室内空气新鲜。

第二篇：把课间十分钟还给学生

把课间十分钟还给学生

清脆的下课铃响了。同学们像欢快的小鸟一样飞出教室。操场立刻变成了欢乐的海洋。有的三五成群的在一起玩；有的你追我赶，打打闹闹；有的踢毽子；有的跳绳；有的丢沙包；有的转呼啦圈；还有的闷闷不乐自个儿玩儿......看到这种场面时，你一定会想到，学生们多放松呢？课间十分钟，就是他们重要的交友与运动时间呀！在紧张的学习之后休息，孩子们的大脑才能得到缓解。曾经有一个孩子不经意间问了我一个问题：“老师，为什么那么多老师总是拖堂？”我想了一下，说：“这是老师负责任的表现，不可能下课铃一响，老师正好结束内容，就算掐着时间点儿也不可能那么合适。所以为了让同学们巩固好知识，老师只能拖几分钟，这很正常。”这个孩子听完后，意味深长地哦了一声，紧接着又问了一句：“那为什么有的老师拖堂，还有的老师提前上课呢？”我一时语塞，不知道再用什么理由解释，因为再用一句责任心的理由显然站不住脚，我明明知道孩子口中说的这些老师都是学校里最敬业最优秀的老师，可是从孩子的表情来看，他明显不喜欢这些“负责任”的老师。

有一个孩子在作文中写道：“**老师经常骗我们，总是在快下课的时候布置任务，说谁要是做完这些题，谁就可以提前下课玩儿，可是她布置的任务根本就没有人能在下课前完成，还有的同学因为完不成任务连上厕所的时间就没有，这样的老师真烦人，故意侵占我们的课余时间。”看着孩子写的这短短几句话，一个满腹牢骚的孩子的形象跃然纸上。可悲的是也许这个老师可能还在为自己的“做法”感到沾沾自喜，殊不知已经在孩子幼小的心里埋下了“不诚信”的种子，那么即使这个老师付出再多的辛劳，孩子也不会买账，那么势必会影响他的学习兴趣和效率，老师最初的让孩子们好好学习的愿望岂不是要落空？

在老师们眼里，占用学生一点儿课余时间是天经地义、理所当然的事。老师会对学生说，要不是为了你们好，我也不会侵占你们的这点时间，要是我不管你们的话，我还乐得清闲呢！我敢打赌，任何老师的这一番说辞都会被学生在心里批的一无是处，他们心里想了很多要对老师说的话，我曾亲耳听到一个学生说：什么为我们好，还不是为了提高我们班的平均分？孩子说的也许很片面，但是这种说法一旦在学生群体中蔓延开来的话，那对我们教师开展教学工作确实形成了一块巨大的绊脚石，难道还不应该引起我们的注意？

有一首台湾校园歌曲《课间十分钟》是这样唱的：铃铃铃……听那叮铃铃的下课铃声送来十分钟，来吧来吧大家都来轻松轻松，让我们那疲劳的眼睛看一看蓝天，让紧张的大脑吹进清风。哦，你好你好十分钟，哦，欢迎欢迎十分钟，那下课铃声送来十分钟，来吧来吧大家都来轻松轻松。听那叮铃铃的下课铃声送来十分钟，来吧来吧大家都来活动活动，让我们那握笔的手指摸一摸皮球，让快乐的叫喊冲出喉咙……我猜想，写这首歌的作者陈益康一定是特别喜欢孩子的人，要不他怎么会写出如此贴近孩子们心坎的一首歌呢？

不要再动学生们的“课间十分钟”了，这“十分钟”是孩子们休息和放松的十分钟，并不是给他们施加压力、查漏补缺的十分钟，更不是上课时间的延续。

请各位老师们尽快把课间十分钟还给学生——让他们在这快乐的十分钟里尽情的放松吧，让眼睛看一看蓝天，让手指摸一摸篮球，让大脑吹一吹清风吧！

第三篇：让学生“紧张”的学习解读

本文系本人对蔡林森校长的文章、讲话进行研读，结合数学教学实践总结出来的经验文章。读懂“紧张”二字，自然能打造有效课的课堂。欢迎各位博友

不吝赐教。

让学生“紧张”的学习

——蔡林森校长谈高效课堂的精髓

“有效教学”本应是课堂教学自始至终的目标追求，之所以近年来又被广泛地予以关注，是因为在课改的实践中我们的课堂仍不同程度地存在两种倾向：或因忽视学生已有的知识经验而固守传统的讲解传授；或因过分依赖学生的自由探究、忽视教师的启发引导而导致一堂课的基本教学目标未能达成。“有效教学”是针对当前课堂教学中存在的由上述原因引起的低效教学、无效教学、甚至负效教学而提出的，对这一理念及实践的策略研究在减轻学生负担、增强学生综合素质的教育大环境下更有其深刻的现实意义。“有效教学”的宗旨是减负和增效，我们认为凡是能够有效的促进学生发展、有效地帮助学生达到预期教学效果的教学活动，都可称之为有效教学，任何有效教学都意味着“想方设法”地让学生在单位时间内获得有效的发展。

那么，怎样在课堂上实现最大化的有效教学呢？现结合我校多年学习洋思的“先学后教，当堂训练”的课堂教学模式的数学课堂教学实践，以及我们对蔡林森校长对这一模式在公开发表的文章、讲话的理解来谈谈构建高效课堂的体会。

一、什么是“紧张”的学习？

“每节课都要学生象考试那样紧张地学习”。2005年5月《中国教育报》、《洋思现象解读》中的一个标题用的就是这句话。有些人有诽议，这样一个口号，是洋思学校首先提出的，其它任何地方没有这句口号。

搞新课程改革，要改变学生学习的方式，由老师讲，变成了学生学，这不是最终目的，最终目的是让学生学得好。我们的老师要在让学生学得好这一方面下真功夫。怎样让学生学得好呢？必须让学生紧张地学，像考试一样。紧张地学习，就是学生课堂上学得好的标志。学生拼命的学，质量肯定高，洋思学校的课堂，从上课一直考到下课，学生的学，就是考试。

以一节数学课为例，比如“同底数幂相乘”洋思课是怎么教的，老师一上课板书课题，出示目标，进行指导，1分钟，同学们看书，看公式，看练习，告诉大家，6分钟之后就要检测，看你自学的效果，学生立即就紧张起来了，要准备考试了，6分钟之后就要做黑板上的练习题了，6分钟到了，学生在黑板上板演，其它同学们也在紧张的做题，这是第一场考试。老师把同学做题中的错题集中写到黑板上，或者用屏幕显示出来。下面进行第二场考试，让会的同学出来更正，更正也是考试，更正完了，老师让大家讨论，讨论叫什么？讨论叫口头考试，口试。讨论一个为什么，讨论完了，老师用一个简短地评价，接下来，还是考试，用20分钟时间，完成作业测试，这和考试一样，快节奏地完成。

二、“紧张”的学习有什么好处？

让学生象考试那样紧张地学习，好处很多。

第一、有利于提高学生素质，这就是素质教育。学生学习积极性特别高，学习态度特别好，思维能力、学习能力增强，学习习惯各方面都提高了，任何一个调皮捣蛋的学生，任何一个差生，只要让他们像考试那样去学习，都会不落后的。往往是老师讲课，学生们睡觉，这个很不好。

第二、有利于把国家课程变成校本课程。通过学生学，通过学生练，老师知道哪些学生会了，哪些不会，不会的就作为校本课程来教，会了的就消化了。

第三、有利于学生从实际中领悟理解知识。老师反复地讲是得不到这个效果的。

第四、有利于提高质量。每堂课都像考试那样地学习，还怕中招、高考吗？

第五、愉快。有人说，搞新课程改革，就是让学生愉快地学习，如果每堂课都像考试那样紧张地学习，那么学生在课堂上还能愉快吗？太紧张，学生们不愉快。对于这一点，我认为恰恰相反，每堂课让学生像考试那样紧张地学，学生们就真正地愉快了！课堂是学习的地方，同学们学习属于脑力劳动，脑力劳动也要紧张，也要付出代价，不付出代价，不紧张，还有什么效果？一分耕耘，一分收获，一分付出，一分成功。我们同学在课堂上紧张，他看了自己的教材，老师不讲，我会了，抄的东西，我会了。你看看，他有成就感，他有成功感，这是真正的愉快。如果觉得课堂上无聊，他内心空虚，无聊得很。

三、老师怎样做才能让学生“紧张”的学习？

我们的课堂上，学生学得好不好，主要取决于老师的教案，你这个教案能让学生紧张起来，你这个教案就是好教案。你要没有好的教案，那学生肯定学不好。这是第一点。第二点，课堂上老师的角色很重要。老师在课堂上干什么？老师要监督学生象考试那样紧张地学。从上课到下课，老师都必须掌握这一点。学生不好好学习，是老师造成的。我举几个例子，一上课，叫同学们看书，看例题，他以为叫学生看书了，我没有事了，在黑板上写字，抄什么，哒哒哒哒，把学生看书的内容写到黑板上，事实上，学生看书，听到老师在黑板上写、抄，他就不想看了。老师有时打电话、打手机，跑到外边去，以为不影响学生。学生看书的时候，老师不要随意走动，不要随意讲话，不要随意写什么东西，不要干扰学生，要像监考那样，关注每一个学生，确保每一个学生都专心；学生练习的时候，老师不要辅导，发现错误不要讲话，让同学们做。如果老师辅导，同学们就不会真正紧张；学生讨论的时候，老师要认真听，要面向全体，不是哪一个人的事，要一人发言，大家听，认真的听；讨论也是这样，要让知道的同学发言，其他同学更正，老师更正。让大家讨论、更正，最后，老师该讲的就少了！凡是同学们会的，凡是同学们能得到的，统统不讲。还有一点，学生回答对的，老师不要再重复。只要说一声“对！”就行了。老师一面听学生发言，老师发现学生有什么新的错误，还要更正。老师教，十分讲究。老师究竟教什么，怎么教？这实际上就是把国家课程变为校本课程。所以你看看，学生真正能学会的，老师不教，老师要把好关。存在哪些问题，我怎样帮你解决，是最关键的；学生做作业了，做作业的时候，老师的任务是什么？监考！让每一个学生都像考试那样把作业做完，不得抄袭。作业就是试卷；还有课外的辅导，是课堂教学的有益补充。

我们老师在课堂上，要让学生“紧张”的学习，就必须要把好关，必须要敏锐的发现问题，必须要及时解决问题。所以，在洋思课堂上，教师尽管讲的少，但教师的大脑一直是在高速的运转，也是“紧张”的。

四、学生从头至尾都在“紧张”的学习，那么如何落实新课程的情感、态度、价值观呢？

辩证看待目标多元化。学生看到的“学习目标”，只有“两维”：知识目标和能力目标，即理解和运用。从实际课堂教学看，老师也似乎只是围着这“两维”转。这并不意味着永威人忽视情感、态度与价值观。他们认为，情感、态度与价值观是每堂课都要有的，由老师心中把握即可．没有必要出示。“教师情感到位了，学生情感就能到位。”更重要的是，在他们看来，理解、运用知识才是课堂学习的核心目标。“只有文化知识的目标达到了，德育才容易上去”，如果这个目标没达到，情感态度价值观终究是空中楼阁。“学生有本事学好知识，当堂训练形成能力，不仅说明他达到了知识和能力目标，也标志着他的态度、精神达到了一个新的境界。”在蔡林森看来，学生只有学习成功．才能在学校教育生活中获得基本的尊严。

随着新课程改革的推进，教育教学理念的更新，教学必须充分体现“学生是学习的主体”这一教育原则，重视学习活动中学生的主体参与。主体参与从表现上可以分为显性参与和隐性参与，所谓显性参与，即说、写、听、看、做，所谓隐性参与，即思维参与，就是我们常说的“想”。主体教育理论强调学生的主体参与，并重行为参与和思维参与，但我们必须明确：思维的参与才是主体参与的核心与主线，显性参与最终要落实到隐性参与上去。因为只有思维参与才是学生真正地主体参与，也只有思维参与才能提高课堂的教学效率。“每节课都要学生象考试那样紧张地学习”，其实质是让学生的思维全程参与，不让一个大脑偷懒，真正体现了“学生是学习的主体”。

读懂“紧张”二字，打造高效课堂其实很简单。

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根

第四篇：报名工作紧张有序,让学生初次进入班级顿生好感

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一、报名工作紧张有序，让学生初次进入班级顿生好感

之前我早已设计好报名收费表，并且写在黑板上，让家长和学

生一目了然，对收费清楚明白。重要的是，我在黑板上写下几个大字“欢迎来到七一班”，右下角写上“爱你们的全体老师”。这样学生首先到教室报名就感觉到一种亲切感，对这个班级和老师留下好的印象。亲其师，敬其道。

二、第一次发书、大扫除期间观察学生情况

第一次劳动、集体活动中能很好的发现人，大概了解学生的情况，我发现一部分同学做事情非常认真，不仅踏实做好自己的事情还能帮助别人，这一点令我非常满意。

三、班主任老师重要的第一次讲话

今年我讲话的题目是《致七一班全体学子》，亲切的欢迎词让学生迈上新的起点倍感欣慰，进入到这样一个大家庭感到荣幸。同时我告诉他们我是“严师益友”，生活中的朋友加严厉的老师。从一开始定下“时时讲纪律，事事讲原则”的约定。在谈话中学生知道了这是一位什么样的老师，今后在这个集体中应该怎样规范自己的行为，为相处三年打下基础。

四、高度重视学生的第一次自我介绍

提前安排学生写好自我介绍发言稿，做充分的准备，争取在第一次发言后全班同学就能记住自己。这样我也可以了解学生的水平，大部分同学自我介绍很出色，普通话很流畅。对每一位学生我做了点评，鼓励的话或者是赞美他，同时希望他改正缺点等等，这样学生能

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感觉得到我对他的重视。但我注意到这样一个学生，他站到讲台上说完自己的名字就低头不语了，从他的眼里我看到了不自信，此时我鼓励他勇敢的站到了台上已经很棒，但他仍然不说话。急中生智我走过去摸着他的头说老师来帮助你吧，我帮助他念完了他的发言稿，他谈的是一件骑自行车的事情。显然内容与我的要求不相符合，但是我并没有责怪他，我看到了他的诚实与无奈，反而我鼓励他在自我介绍中为同学们讲述了自己学车的经历也是一件好事儿呀，最后在我的鼓励中学生的掌声中回到了自己的位置。后来我了解到这位学生语文基础非常差，我辛庆当是没伤害到他脆弱的心灵。

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第五篇：(让学生受益一生的故事)让学生言行一致的故事_十分钟赢得成功人生专题

他刚参加工作时，像很多年轻人一样，总是感觉每天都有做不完的事情，每天都要疲惫地奔命于那一份份似乎都很重要、都必须要完成的工作。为此，他舍弃了许多个人爱好，舍弃了许多休息时间，经常加班加点地忙碌，但他的工作效率并不十分理想，不要说让领导满意了，就连他自己也觉得差劲儿。

偶然的一天，他在跟朋友聚会中，遇到了一位年纪轻轻便成就斐然的博士生导师。他非常羡慕那位博导的年轻有为，更羡慕博导从容洒脱的生活方式——年轻的博导并不像人们想象的那样每天都如苦行僧似的忘我工作，并没有以牺牲自己的身体健康和个人的生活情趣，来换取那一项项骄人的业绩。他爱好广泛，琴棋书画都时有涉猎，他经常陪着妻子悠然地逛街，经常跟女儿做快乐的游戏，还常去参加一些公益性的社会活动……他似乎是轻轻松松地便把自己的生活经营得丰富多彩，成功频频。他诚恳地向那位博导请教该如何打点自己的人生，博导微笑着告诉他——只需每天花一点点的时间，在一张卡片上面，写下一天工作的计划和重点，列出要做的每项工作的顺序和所需的时间。然后，依照卡片上的安排一一去落实就可以了。

真的就那么简单吗？他尽管心中有些疑虑，但他还是决定开始尝试着按博导指点的方法去做。当他第一次把当天必须要完成的事情一一列在卡片上时，他发现他要做的事情远没有想象的那样多，而当他按着计划具体操作时，他又欣喜地发现有条不紊地做事是轻松而愉快的，效率也比往常高出许多。那天，他完成了早上排列的全部工作，还有近两个小时的结余，他可以自由支配它们做一些自己想做而平素根本没有时间做的事情。

从那以后，每天早上起来，他首先要做的第一件事，就是抽出一点儿时间，好好地想想，然后写下这一天里要做的事情、重点和顺序。做好这项工作，最多不超过15分钟，一般只需10分钟就足够了。而由此产生的轻松、愉快、高效的神奇效果，就源自于他这看似微不足道的10分钟的科学调度上。

因为心中清楚了每天要做哪些事情，重点在哪里，大约要花费多少时间，等等，他再做起来便很从容，很有条理，不像以往那样杂乱无章、顾此失彼、疲于奔命，工作压力陡然减轻许多，效率也自然有了明显提高。

更让他高兴的是，他可以有意识地安排一些业余时间，去发展曾被一度挤掉的个人爱好，去体验一些新鲜的生活方式，让自己的视野更开阔，生活情趣更丰富，而由此带来的是健康的身心，这又使他更有热情地投入到新的工作当中。

渐渐地，他从习惯每天都花10分钟的时间，科学地安排一天的工作，进而花时间设计好一个月、一年的工作计划，让自己的每一天都踏踏实实地行进在通往理想的路途上，轻松而又愉快地充实着每一天。

自然地，他很快就因合理地调度时间，而使自己的工作比同事做得更从容而完美，进而不断地受到上司的赏识，从一名普通的员工做起，一步一个台阶地快速提升，仅有营销专科文凭的他在35岁生日前夕，因其卓越的组织与管理才能，被著名的麦克尔集团公司任命为北美分公司的执行总裁。

在圣保罗大学举行的一次演讲中，他道出了自己取得成功的简单秘诀——只需每天花费10

分钟，科学安排好工作程序。当然，他也特别地强调还必须做到深思慎取和持之以恒。