如何加强党性修养与锻练

第一篇：如何加强党性修养与锻练

如何加强党性锻炼提高党性修养

党性修养是一个老话题，是每个共产党员一生的必修课。更重要的是，加强党性锻炼和党性修养，既是我们党的优良传统，也是新形势下加强党的建设的基础工程，更是学习践行‚三个代表‛重要思想、深化保持共产党员先进性教育成果的必然要求。那么，作为一名党员如何加强党性修养呢？我谈几点个人看法：

第一，要不断加强党建理论修养

一部中共党史，就是中国共产党人为实现共产主义理想可歌可泣的奋斗史。共产主义理想是共产党人贫贱不移、威武不屈、富贵不淫的精神支柱，是浴血奋斗、战胜一切艰难险阻的强大精神动力。因此，党章规定，具有坚定的共产主义理想信念，是一名党员应具备的基本条件。作为一名共产党员，我们都不会忘记自己举起右手，面向党旗喊出的铿锵誓言：‚为实现共产主义而奋斗终身！‛从那个时候起，我们已经把共产主义作为自己终身追求的远大理想。但是，组织上入党并不意味着理想信念的坚定，坚定的理想信念只有在不断的党性锻炼中逐步形成。因此，思想上真正入党才是一个党员终身的追求和目标，也是保持党的先进性的必然要求，是新形势下加强党性修养、坚定理想信念，必须解决的首要问题。坚定理想信念，首先要始终坚持用科学的态度对待马克思主义。邓小平早就指出：‚过去无论我们党多么弱小，无论遇到什么困难，一直有强大的战斗力，因为我们有马克思主义和共产主义信念。有了共同的理想，也就有了铁的纪律。无论过去、现在和将来，这都是我们真正的优势。‛科学理论是政治信念的坚实基础。政治上的坚定来源于理论上的清醒，没有理论上的清醒，就不可能有理想信念的坚定。所以，必须坚信马克思主义，科学对待马克思主义。坚定理想信念，其次要深刻理解党的最新理论创新成果。对党的正确认识，不仅靠情感体验，更多是来源于对党的理论、路线、方针、政策的深刻理解和由衷信服。‚三个代表‛重要思想作为党的创新理论，回答了新世纪‚建设一个什么样的党、怎样建设党‛的问题，提出了一系列党的建设的新理论、新观点、新论断，是对马克思主义的重大发展，是我们分析、认识和辨别各种社会现实问题的‚总钥匙‛，是我们坚定理想信念的锐利思想武器。所以，必须注意学习理解党的最新理论。坚定理想信念，还要科学认识社会历史发展的必然规律。马克思主义揭示了人类社会历史发展的基本规律和总趋势，具有科学真理性和与时俱进的理论品格。运用马克思主义唯物史观，分析社会主义、资本主义两个一百年的发展脉络，用世界眼光纵揽全球政治经济格局的未来走向，我们将得出这样一个结论：社会主义经历一个长过程发展后必然代替资本主义，这是社会历史发展不可逆转的总趋势。当然，理论学习的目的，首先要解决的是世界观的问题，解决好如何做人以及做一个什么样的人的问题，我想，要做就应该做一个毫不利己、专门利人的人；做一个贫贱不能移、威武不能屈、富贵不能淫的人。

第二，要不断加强品格修养

道德作为一个具体的历史范畴，在不同的时代、对不同的社会成员，有不同的内涵和要求。高尚的思想境界和道德情操，是当代共产党人党性修养的重要内容。党的性质、宗旨和先进性要求，决定了我们在道德修养上不仅要按照社会公德、公民道德的基本要求规范言行，而且应该坚持更高的标准。这种标准就是‚三个代表‛对共产党员提出的本质要求。作为领导机关，每一名党员干部理应在这方面当表率、做模范，因为我们每个同志的价值取向、处事准则、工作作风和生活情趣，不仅影响着机关的形象，对基层也有着重要的导向作用。因此，我们要不断加强品德修养，提升道德境界，增强人格魅力，通过端正‚三观‛，树立良好的自身形象。一是树立正确的权力观。机关每个部门、每个同志或多或少都掌握着一定的权力，都有一个为谁用权、怎样用权的问题。能不能正确使用手中权力，是检验每一个党员干部党性观念强弱的试金石。应该说，机关绝大多数同志能够正确看待和运用手中权力，是经受住考验的。但我们还要看到一些值得重视和注意的现象。比如，个别同志权力不大口气大，对下面、对前来办事的人总喜欢指指点点；有的不给好处难办事，给了好处乱办事；有的在工作中公事私办容易办，公事公办反而不好办；还有的认为，权力是领导给的，只对上负责，不对下负责，不怕群众不满意，就怕领导不注意。这些现象虽说是个别的，但它影响机关的形象、党员的形象。如果不加注意，任其发展，小问题就有可能成为大问题。所以，大家要有清醒的认识，权力不论是大还是小，都是组织的信任，都是沉甸甸的责任。责任在胸，处事就公，如果有私心杂念，就可能走向违纪犯罪。我们只有为党掌好权用好权的义务，没有任何为自己谋取私利的权力。真所谓‚位高无傲气，权重有清风‛，这才是我们党员干部应有的官德和党性修养。二是树立正确的得失观。得与失是我们经常要面对的现实问题。能不能正确处理和解决得失问题，反映了党员干部觉悟的高低，党性的强弱。我们党的宗旨要求每一个共产党员，必须把党和人民的利益放在第一位，个人利益服从组织利益，局部利益服从整体利益，眼前利益服从长远利益。这个道理大家都很清楚，但一碰到实际问题，并不是每个同志都能处理得很好，往往容易瞻前思后，患得患失。比如，在对待职级问题上，有的考虑得比较多，琢磨哪里有位子，盘算自己干了多少年，是不是应该提拔了，一旦没有提拔，就想不通、有意见；有的提升职务还讲条件、提要求，不愿到偏远的区县去，个别的甚至伸手向组织要职务、要待遇；还有的没有把主要心思和精力放在工作上。我想，作为党员干部，在名利得失问题上应该站得高一些，想得远一些，心胸开阔一些。做大事不求做大官，不要过于求回报。再说，个人的职务调整和待遇的提高是组织上考虑的，而不是个人要来的、争来的、跑来的，我们应当在本职岗位上比干劲、比奉献、比实绩，而不能争名争利、跑官要官。这是增强党的观念，加强党性修养的一个基本要求。三是树立正确的服务观。领导机关为谁服务、怎样服务，不仅是工作方法问题，更是思想作风问题、群众观念问题。多年来，我们一直强调机关要为基层服务，但这个问题仍然没有从根本上得到解决。比如，有的淡化了服务意识，为基层着想不够；有的对基层的情况不了解，工作的针对性不强；有的只顾自己的一摊，不管基层的困难等等。对这些现象，在有的同志看来，似乎已经习以为常，但如果进行一下换位思考，就会有完全不同的认识。现在，我们基层的工作负担很重、工作量很大，有许多的实际困难和问题，都需要机关去帮助解决。所以，我们一定要把端正对基层的态度，增强服务意识，作为加强党性修养、改进机关作风的根本任务。

第三，要不断加强知识修养

当今时代，是要求人们必须终身学习的时代。不实现知识的不断更新，就必定要落后。因此，学习是每个党员干部的一项十分紧迫的任务。我们曾提出要建立学习型机关、学习型单位，这就要求我们机关的同志特别是党员同志首先要带好头。一要确立终身学习的理念。江泽民同志曾经说过：‚学习非一朝一夕的事，不可能毕其功于一役。要树立终身学习的观念，养成勤读书、勤思考的习惯。‛这个要求对提高党员干部的素质，具有十分重要的意义。每一名机关党员干部，都要不断增强学习的责任感、紧迫感。有的同志认为，不学习照样工作，照样办事，而且还自我感觉良好。这实际上是在吃老本。本钱只出不进，总有一天会消耗殆尽。研究表明，一个人一生的知识量，在校学习只占10%，其余90%要在工作中继续补充。如果说过去一个人凭着在学校学得的十几门知识，在工作岗位上基本够用的话，那么，现在仅仅满足于在学校学得的那点东西，不注意及时‚充电‛，就远远不够了。现在，知识更新周期越来越快，许多新的东西等待我们去学习、去探索，税收征管工作的许多问题等待我们去研究、去解决，这种状况对我们的知识储备和能力素质提出了很高的要求。只有坚持不断学习，把学习工作化，把工作学习化，才能适应高标准完成新的工作任务的要求。对机关党员干部来讲，学习的最大困难就是工作忙，没有时间。客观上也确实如此。这种情况下要想搞好学习，就必须挤时间，多打业余时间的主意。有人说，人的差异往往在于业余时间的利用上，这话不无道理。鲁迅曾经说过，哪里有什么天才，我是把别人喝咖啡的时间用在工作上的。据有关专家研究，闲暇时间占人生命的三分之一。如果每天能挤出1个小时的时间用于学习，一年就是365小时，按每天8个小时计算，相当于46天时间，这是一笔非常宝贵的时间财富。把这些时间利用好，长此以往，日积月累，就会产生很大的学习效益。三要把学习作为一种追求。学习与事业相随相伴，与工作相辅相成，必须孜孜以求，付出长期艰辛的努力。要把学习作为修身养性、提升素质、成就事业的重要途径，作为工作、生活的第一需要。要甘于寂寞，坐得住板凳，静得下心，不能心浮气躁，不能急功近利。清末民初国学大师王国维写的《人间词话》，用宋代三位名家的词句，描述了学习的三种境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；暮然回首，那人却在灯火阑珊处。古人在追求知识上尚且能有这样的境界，在社会文明高度发达的今天，我们共产党员更应该发扬‚衣带渐宽终不悔‛的精神。

第四，要不断加强行为修养

‚慎独‛：慎，谨慎的慎；独，单独的独。‚慎独‛，是指一个人独处时仍能严格恪守道德原则，这是中华民族的美德之一。这个词原出自《礼记〃中庸》：‚莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。‛意思是在最隐蔽的时候最能看出人的品质，在最微小处最能显示人的灵魂，有君子之德的人即便在一个人独处时，也会慎重行事、检点行为，不会因为没有别人在场或不注意而做有违道德之事。

‚慎独‛，是儒家所倡导的一种道德修养境界，也是社会发展至今最为重要的自我约束方法之一。记得刘少奇同志在《论共产党员的修养》一书中写过这样一段话：‚因为他无私心……即使在他个人独立工作、无人监督、有做各种坏事的可能的时候，他能够‘慎独’，不做任何坏事。‛今天读起来仍然格外亲切。我感到，‚慎独‛实际上是一个社会的基本道德规范，要求党员能够说到做到、言行一致、表里如一，不能当面一套，背后一套；会上一套，会后一套；办公室一套，家里一套。因此，我们不仅要在公众场合注意自己的一言一行，检点自己的行为，更要在无人监督的时候，依靠‚慎独‛严格要求自己、约束自己。比方说，有的同志参加政治教育和党日活动总以工作忙为借口，不愿参加或中途溜号；有的同志下班后，去一些不该去的地方，做一些不该做的事情，等等。这些都反映了组织纪律观念不强，对自己的要求不严，没有能很好做到自我‚慎独‛。

古人云：‚不知荣辱无以为人‛。就是说一个人只有知荣辱、懂行止，才能在日常生活中做到有取舍、识大体、合规范、守道德。老实说，鲜明地划清是非、善恶、美丑的界限，并不是什么难事，难的是能不能做到‚慎独‛。一事当前，先要分清荣耻，辨明是非，区分善恶，知道美丑。‚慎独‛，一方面要千里之行始于足下，从小事做起，善于积善成德；另一方面在任何时候都能严于律己，诚实守信，遵纪守法，培植高尚的道德情操。当然，在‚慎独‛的同时，还要学会关爱，关爱他人才能关爱自己，帮助别人才是帮助自己。

加强党性修养，不是一朝一夕的事，更不可能一劳永逸，而是一个艰苦的过程，一项长期的任务，因此，我们每个党员干部，都应当活到老、学到老、改造到老，学会 ‚吾日三省吾身‛，持之以恒地加强党性锻炼，始终保持蓬勃的朝气、昂扬的锐气、浩然的正气，发扬与时俱进的精神，干好自己的本职工作，做一名与时俱进的共产党员。

加强党性修养 转变工作作风

县委书记、县人大常委会主任彭孟雄作了题为《正确树立五个观念，切实加强党性修养》的主题报告，在讲到加强干部作风建设时，他号召全县党员干部不断加强党性修养，切实转变工作作风，始终保持党员干部的良好形象，提高干部队伍的凝聚力、执行力和公信力。他要求正确树立五种观念，始终保持五种心态。树立正确的事业观，始终保持进取之心；树立正确的群众观，始终保持感恩之心；树立正确的权力观，始终保持谨慎之心；树立正确的利益观，始终保持平常之心；树立正确的法纪观，始终保持敬畏之心。

牢固树立“五种”观念 增强廉洁执法意识

清代薛慰农署杭州府衙有这样一幅对联：“政戒贪，贪利贪，贪名亦贪，勿鹜声华忘政事；养廉惟俭，俭己俭，俭人非俭，还从宽大保廉隅。”这副对联告诫我们每一位行政执法人员要戒贪求俭。然而，一段时期以来，行政执法人员职务犯罪事件时有发生，有的还特别严重，严重损害了党在人民群众中的良好形象。虽说违法犯罪的的行政人员是少数人，但对我们每一位在职的行政执法人员来说，教训是极为深刻的。

近年来，从行政执法人员违法违纪的案件来看，大多数之所以走上违法犯罪的道路，就是不能制约内心，不能用平静的心态去面对尘世间的繁华浮云。特别是在物欲横流、道德缺失、人情关系日益复杂的今天，不能正确对待功名利禄，放松了世界观的改造，从而导致价值观念、生活态度、工作作风、职业道德操守的缺失，导致个人私欲的膨胀。行政执法人员要经受住考验，公正执法，一心为民，不但要制约内心、摒弃不良思想，更重要的是要牢固树立“五种观念”。

一要树立正确对待手中执法权的权力观。权力是一把双刃剑。权力多大，责任就多大。作为质监执法人员，要正确对待、正确行使手中的执法权，时刻牢记手中的权力是党和人民赋予的，党和人民之所以赋予这样的权力，是让我们用它来打击产品质量违法行为、维护维护人民群众的合法权益不受侵犯的，而不是让我们用手中的执法权谋取个人私利的。质监执法人员一定要坚定自己的政治理想信念，牢固树立全心全意为人民服务的思想，真正做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。每一名执法者都要明白之所以有今天的成就，既是自己艰辛努力的结果，更是党组织培养的结果，如果我们犯了错误，那我们的政治地位和前途就无从谈起，我们还要遭受妻离子散的煎熬。因此，应当倍加珍惜来之不易的地位、倍加珍惜已取得的荣誉、倍加珍惜和睦幸福的家庭生活、倍加珍惜党和人民赋予的权力。只有这样，才能不辜负党和人民的培养，才能不枉费自己的辛勤努力。作为执法者，不但要忠于事实和法律，公正执法，更为重要的是要能够经受住名、利、权、位的考验，面对诱惑，不沾不染，始终保持执法人员为人民的公仆本色，用手中的权力为人民群众去排忧解难。

二要树立以人民群众利益为重的工作观。古人云：“民惟邦本，本固邦宁”。人民群众是我们的衣食父母，党的四代领导人都在不同时期提出了全心全意为人民服务的思想，为人民服务是我们一切工作的出发点和落脚点，维护人民群众的合法权益不受侵犯是我们的职责。要始终坚持一切以人民群众利益为重，要坚决克服工作中的“生、冷、横、硬、推、拖”现象。不论大事小事，都要及时办理。有时事情虽小，但对群众来说意义重大，或许他们一生只经历这一次事情，如果我们不能及时、公正办理，那他一生都不会忘记，更重要的是在他的心里永远丧失了对公正执法的信赖。作为执法者一定要认真对待，从小事做起，从一点一滴做起，想群众之所想、急群众之所急、解群众之所需，只有这样，才能赢得人民群众的信任。同时，要把全心全意为人民服务的宗旨体现在工作实际中。正如孔子所讲的“每日三省吾身”，执法者每一天都要反思自己的行为，从内心深处检查自己的缺点和错误，每日都要对自己的工作进行反思并加以改进。

三要树立洁身自好和谨言慎行的生活观。老子说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”。说祸害没有比不知足更大的了，罪过没有比贪婪更大的了。作为一名执法者，我们有行政执法的权力，我们的生活作风往往被一些有求与我们的人作为腐蚀拉拢的突破口，如果自己不洁身自好，往往容易上当受骗。许多执法人员违法犯罪事件的教训表明：执法人员腐化往往是从八小时之外的吃喝应酬，沉湎于灯红酒绿中不能自拔开始的。“礼下与人、必有所求”。执法人员一定要保持清醒的头脑，要自重、自警、自省、自律，管好自己的眼，不该看的不看；管好自己的嘴，不该吃的不吃；管好自己的手，不该拿的不拿；管好自己的腿，不该去的地方不去。要守得住清贫，耐得住寂寞，抗得住诱惑，管得住小节，保持良好的生活作风。

四要树立静心读书学习的学习观。汉朝的徐干在《中论》中说“器不饰则无以为美观，人不学则无以有懿德”。清代的黄宗羲说：“学则智，不学则愚”，都是说了学习对一个人的重要性。学习不但能提高一个人的素质与能力，更重要的是能够让人们懂得做人做事的道理。质监执法人员肩负着打假治劣的神圣职责，更应注重学习，努力做到学以增智，学以养廉。首先要学习政治理论知识。要深入学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习科学发展观，学习党的基本理论、路线、方针、政策，提高自身理论修养。其次要学习法律业务知识和执法技能。业务知识和执法技能是检验一个执法人员执法能力高低的重要标志，没有过硬的业务知识和执法技能是执不好法的。因此，行政执法人员一定要加强学习，不断提高自身业务能力。三要学习社会、文化、科学、技术知识。我们有时面临的工作仅靠法律知识是不够的，更多的问题涉及各方面的知识。因此，我们一定要多方涉猎，提高自身综合能力。四要向各行各业的人学习。“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，择其不善而改之。”我们一定要虚心向他人学习，提高自身做人做事的能力。不但要学，还要坚持长期学习、终生学习，学有所思、学为我用。

五要树立淡泊名利修身养性的道德观。诸葛亮说：“君子之行，静以修身，俭以养德；非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”说的就是淡泊名利，修身养性的道理。讲的就是做事之前，首先要修身做人的道理。作为执法者，应更注重对自己道德品质的培养，没有淡泊名利的思想，贪欲就会膨胀，就抵挡不住权力、金钱、美色的诱惑；没有平和的心态，就不能时刻保持清醒的头脑；没有良好的道德品质，就会在利益面前迷失自我。因此，我们一定要静下心来，摒弃私心杂念，追求积极向上的生活情趣，保持良好的个人品德、崇高的职业道德，堂堂正正干事、清清白白做人。

伟大的无产阶级革命家陶铸说过这样一句话“心底无私天地宽”。就让所有的执法者都记住这句话吧！

正确树立五种观念 切实增强党性修养

加强党性修养，发扬党的优良作风，是党的建设的永恒主题，是每个党员干部终身的必修课。作为党员干部尤其是领导干部，加强党性修养的锤炼，要正确树立五种观念，始终保持五种

心态。

一、树立正确的事业观，始终保持进取之心

领导干部有什么样的事业观，不仅决定个人的成长，更重要的是决定着一个地方、一个

单位的发展成效和发展走向。

1.要把事业作为人生的第一追求。美国的“孔子”爱默生讲，维持一个人生命的事物就是事业。在事业的追求中，要做到三个无愧：一是要无愧于自己。生命对每个人只有一次，当回首往事的时候，能够不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；二是要无愧于子孙。要让后人以你为荣，而不要以你为耻；三是要无愧于社会。作为党员干部，就是要在所到之处留下政绩，让人念想，生前生后留下清名，令人景仰。

2.要把守职作为事业的第一起点。一要明职。就是要正确认识自己的职业岗位，李素丽做售票员、吴仁宝当村官而成为了时代楷模，要学习他们对岗位的敬重、热爱与忠诚，履行好自己的岗位职责。二要敬业。把职业当作事业，干工作要劲头十足，即使天天加班加点，经常熬更守夜，也能苦中见乐。三要尽责。把本职工作当作自己的责任田，尽心尽力，尽职尽责，这不仅是对工作负责，更是对自己负责。

3.要把为民作为事业的第一目标。要始终坚持“党的事业至上、人民的利益至上”，在为党尽责、为民服务中实现自己的人生价值，才是最有意义的。决不能把经济法则应用到政治领域，不能把提拔重用当作从政的唯一价值取向。

二、树立正确的群众观，始终保持感恩之心

“群众观点是共产党员革命的出发点和归宿”。党政干部必须树立正确的群众观，始终坚定不移地走群众路线，坚持不懈地做好群众工作。

1.人民群众是我们的衣食父母，要始终心系群众。李瑞环同志曾说过：“群众最可敬，群众最可爱，群众最可怜，群众最可畏”。我们大部分领导干部都是出身在农村，即使不是在农村出身，也有亲戚朋友在农村，对农村的形势、群众的境况，可以说感同身受，应该不会忘记“群众是衣食父母”。但恰恰相反，有很多人正在淡忘这个老观点，正在淡化群众感情、淡看群众利益，所以我们必须高度警醒，时刻提醒，任何时候都不能忘记群众，任何时候都要把群众摆在衣食父母的位置，保持感恩之心来对待群众，深怀愧疚之情来回报群众。

2.民生利益是我们的最高利益，要不断满足群众。“悠悠万事、民生为大”。这是古往今来为官从政者倡导的基本信条。要做到以群众的呼声作为第一信号，进一步做好改善民生的工作；以群众的感知体谅群众，把好事办好、实事办实；进一步执行好惠民政策，把群众

该得的实惠送给群众。

3.人民群众是一切工作的主体，要充分依靠群众。一要善于集中群众智慧。要经常问政于民、问计于民，从而使我们的工作决策更正确、工作方法更生动、工作方式更丰富。二要善于调动群众力量。要善于给群众算帐，用看得见的利益吸引群众；要善于借助群众的力量做群众工作，用身边的典型引导群众；要善于做宣传思想工作，用明明白白的好政策号召群众，真正把全部力量集中到科学发展的实践上来。三要善于引导群众自治。在城镇，要着力加强社区建设，加强小区物业管理规范化建设，为建立健全现代化城市管理体系夯实基础。在农村，要进一步加强村级组织建设，高度重视发展各种新型社会组织，建立村民理事会、监事会，扶持各种行业协会，引导农民学会自我管理、自我服务。

三、树立正确的权力观，始终保持谨慎之心

共产党人的正确权力观，就是要始终坚持权为民所用，全心全意为人民服务。

1.树立正确的权力观，必须正确认识权力。要认识到：人民群众是一切权力的所有者，一切权力来源于人民。权力的本质是责任，行使权力之前要知权明责，行使之中要敢于负责，行使之后要勇于担责。同时，权力又是一柄“双刃剑”，如果坚持正确用权、为民用权，必定会造福社会、成就自我。而一旦放松警惕，就有可能搞权钱交易、权色交易，走向邪门歪

道，最终危害社会、毁灭自己。

2.树立正确的权力观，必须坚决反对四种不良倾向。决不能把权力看做个人成功的荣誉；决不能把权力看做组织对个人的补偿；决不能把权力看做谋取私利的工具；决不能把权力看

做个人享乐的条件。

3.树立正确的权力观，必须自觉坚持阳光用权。要把权力置于阳光下，把知情权、参与权、监督权交给群众，真正让多数人监督少数人，任何人也捞不到好处、占不到便宜，权力自然不会变质变味。让权力在阳光下运行，就会给自己撑起一把保护伞，帮我们顶住难以承受的压力，挡住难以推却的人情，避开难以识别的陷阱，不用担心得罪人，不用担心犯错误。

四、要树立正确的利益观，始终保持平常之心

我们每一名党员干部，都要把心灵和谐作为思想道德和党性修养的理想境界，怀平常之

心，持平淡之欲，做平凡之人。

1.要学会简单，不要患得患失。一是生活要简单。多追求一分享受，就会多一分获取金钱的欲望，多一分走向腐败的危险。二是做人要简单。要坚持简单做人，崇尚“君子之交”，真正把心思和精力用在干事创业上，凭自己的德行和业绩来打动人、说服人。三是做事要简单。不要为了一点蝇头小利，丢掉人格、良心、道德；不要为了一己之私，败坏政府形象，破坏发展环境。

2.要学会知足，不要盲目攀比。不要看到起点差不多的人现在职务高，心里不服气；不要看到以前的下级变成了上级，心里不平衡；不要看到以前比自己“差”的人现在成了大款，心里想不通；更不要看到少数人以权谋私、一时得利，心理不健康。否则比来比去，只会自

寻烦恼，甚至走火入魔、催生腐败。

3.要学会克己，不要放纵欲望。一是要经常自省。要经常对照党章要求，反省自己的不足，给自己洗心洗脑，始终保持一股浩然正气、昂扬锐气和蓬勃朝气。二是要重义轻利。要坚守共产党员的“义”，淡看身外之物的“利”，做到予我之物不多求、无我之物不苛求、身外之物不必求。三是要远离诱惑。抵御诱惑最好的办法，不是坐怀不乱，而是远远避开，少在河边走，确保不湿鞋。

五、要树立正确的法纪观，始终保持敬畏之心

遵纪守法，是对党员领导干部的基本要求，也是为政者必须遵循的行为准则。

1.要守住底线，谨防“松绑论”。党性原则和党的纪律任何时候都不存在“松绑”的问题，决不能打着解放思想的幌子，违背党纪国法这个基本准则；决不能为了发展市场经济，放松依法治国这个基本方略；决不能因为干部培养不易，放弃党要管党、从严治党这条基本

经验。

2.要心存敬畏，谨防“侥幸论”。不要低估了组织的反腐败力度，不能高估了自己的伎俩，更不要错估了法纪的威严和力量。始终保持对法纪的敬畏之心，任何时候都不要心存侥幸，任何时候都要依法依纪行事，以确保自己平安、家庭平安。

3.要防微杜渐，谨防“小节论”。绝不能以“不止我一个”为理由来开脱自己，绝不能以“偶尔收一次”为借口来原谅自己，更不能以理所应当的心态来放纵自己，一定要始终坚持严格要求自我，严守廉政准则，严防因小失大。

（供稿：澧县县委组织部 胡斌）

增强党性修养 树立良好作风

一、做到“三学”，不断提高自身政治理论修养 学习是做好各项工作的动力之源，是领导干部立身之本，同时也是领导干部健康成长、提高素质、增强本领、不断进步的必由之路。做一名合格的领导干部，就要以学为先，善于学习，通过学习扬弃旧义、探求新知，丰富知识、提高品位，把学到的新知识转化为推动发展的新能力。

（一）要善于学理论。

理论是指引方向的航标，是破解难题的要诀，是推动工作的引擎，领导干部一定要把理论学习作为一项战略性、基础性的工作来落实。当前，最紧要的是要深入学习、准确把握中国特色社会主义理论体系，全面理解科学发展观的科学内涵和精神实质，不断增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性，不断开辟思想解放的新境界、开创科学发展的新局面。

（二）要善于学知识。

要努力学习市场经济知识，提高驾驭市场经济的能力；要努力学习民主法制知识，提高民主管理、依法办事的能力；要努力学习现代科技知识，推动科技进步创新与经济社会发展有机结合；要努力学习社会管理知识，更加有效地化解各种社会矛盾，推进和谐社会建设。

（三）要善于学做人。

做人是做官之本。要学做官，首先要学做人。作为党员干部，我们要以崇高的品德、高尚的情操和良好的文化修养去赢得人民的尊重，切实加强党性修养，不断提高思想境界，堂堂正正做人、干干净净做事、清清白白做官。

二、坚持“三问”，始终做到立党为公、执政为民 在第十七届中央纪委第三次全会上，胡锦涛总书记再次强调要着力增强宗旨观念。因为“立党为公、执政为民”的宗旨观念，在领导干部党性修养和作风建设中处于重要位臵。它是我们获得广大群众支持和拥护的重要基础，也是衡量一名领导干部政治品德和人格魅力的重要标尺。宗旨观念增强了，做好其他方面的工作就有了正确的价值取向、不竭的发展动力和深厚的感情基础。

（一）坚持问政于民。

问政于民，就要发展党内民主和人民民主，领导和支持人民当家作主。每个领导干部都要清醒地认识到，作为人民公仆，自己所拥有的指挥、调度、决策和组织实施等公共权力，本质上都是实现人民意志的工具。权力的行使要建立在民主的基础上，遵守民主程序，接受民主监督，决不能反仆为主，把个人凌驾于群众之上。

（二）坚持问需于民。

问需于民，就要努力把为群众排忧解难的工作落到实处。要高度关注民生，多办顺民意、解民忧、增民利的实事。在深化改革过程中，要统筹兼顾各方面的需要，加大工作力度，努力缩小地区差异和贫富差距，尽力满足不同利益群体在稳定和发展方面的合理愿望；极力满足最大多数人的需要，真心实意地为最大多数人谋利益。

（三）坚持问计于民。

问计于民，就要虚心向群众请教。事实证明，当我们在发展上急功近利时，就很难得到群众支持。因为哪些做法行得通，哪些行不通，怎样做符合自己的利益，怎样会损害自己的利益，群众最清楚，也最敏感。要牢固树立群众观念，自觉站在群众的角度去思考问题，心无杂念地为人民谋利益，把勇于创新与从善如流结合起来，把依靠群众和教育群众结合起来，把集中群众智慧和调动群众积极性、创造性结合起来。当作出的决策面对沉默的大多数时，领导干部首先要对自己多打几个问号，看需要在哪些方面加以改进和完善；当有的决策本身没有错，但群众不理解甚至有很深的误解时，我们也要反思工作是否在哪里粗糙了些，能否拿出令人信服的对策和解释。只有这样，才能真正把工作做到群众的关注点上，把党的温暖送到群众心坎上。

三、树立“三观”，切实按照客观规律谋划发展

胡锦涛总书记在第十七届中央纪委第三次全会上强调，领导干部要着力树立正确的权力观、政绩观、利益观，切实把人民利益放在首位，切实按照客观规律谋划发展，保证权力正确行使。

（一）树立正确的权力观。

领导干部要牢记权力是人民赋予的，党所以代表人民赋予领导干部权力，就是希望他们为官一任，造福一方，为人民掌好权、执好政、服好务。同时，领导干部手中的权力属于公共权力。公共权力是为公众办事的。权责统一、权责对等是公共权力行使的基本原则。领导干部既是权力主体，也是责任主体。履职尽责是对领导干部的基本要求，决不能把权力当作为自己谋取利益的工具。

（二）树立正确的政绩观。

不树立正确的政绩观，科学发展根本无从谈起。树立正确的政绩观，必须坚持从实际出发，尊重客观规律，立足当前、着眼长远，积极进取、量力而行，不搞违背客观规律的“拍脑袋”决策，不追求脱离实际的盲目攀比，不搞虚报浮夸和报喜不报忧。当前，有的领导干部在发展观念上存在重“显绩”轻“潜绩”、重当前轻长远、见物不见人，甚至制造虚假政绩等问题。这些都是非常有害的，不利于我们的干部成长，更不利于我们的事业发展。领导干部一定要树立正确的政绩观，把全部工作和精力用在“保增长、惠民生、促和谐”上，努力做出经得起实践、人民、历史检验的实绩。

（三）树立正确的利益观。

树立正确的利益观，必须重点处理好“四大关系”：一是正确处理个人利益与群众利益的关系。作为领导干部，不能只顾个人利益而忘记群众利益，更不能为了个人利益而损害群众利益。当个人利益与群众利益发生冲突时，必须无条件牺牲个人利益，服从和维护群众利益。要扎扎实实地帮助群众解决困难，实实在在地为群众谋利益，只有这样，才能真正赢得人民群众的拥护和爱戴。反之，凡事先替自己打算，臵群众的冷暖于不顾，甚至见利忘义、以权谋私，必定遭到人民群众的反对和唾弃。二是正确处理局部利益与全局利益的关系。领导干部作为决策者，不能做只注重局部利益的狭隘功利主义者，必须站在党和广大人民群众的立场，从全局的高度观察和思考问题。三是正确处理眼前利益与长远利益的关系。要把解决当前发展中的实际问题与实现经济社会的长远发展、可持续健康发展结合起来，把为群众解决眼前的实际问题与实现长远利益结合起来。四是正确处理做官与做人的关系。要坚守从政道德，坚持做官与做人、修身与立业相统一，做一个高处立志、低处修身的人。

加强思想修养，保持和发扬艰苦奋斗的作风，防止享乐思想的滋生。要淡泊名利，不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所惑，始终保持共产党人的高尚气节和情操。我们要求从以下几个方面要求自己：

一、重视加强学习，努力提高自身素质。

学习是工作的基础，也是提高素质、增长才干的重要途径。时时处处学习，对于增强党性修养、推动事业发展、做好分管和本职工作十分必要。迫使自己要自觉学习，勤奋学习，刻苦学习，终身学习，在勤奋和刻苦上下功夫。通过学习开阔视野、开阔思路、开阔胸襟，不断提升自己的思想觉悟、精神境界和能力素质，更好的承担起时代和全行员工赋予的光荣使命。要把深入学习科学发展观作为一项重大政治任务，切实增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性。要从自己的工作实际和知识结构出发，本着缺什么补什么的原则，优化知识结构，加快知识更新，不断丰富做好领导工作的知识储备。学习重在自觉、贵在坚持。

二、牢记党的根本宗旨，全心全意为广大员工群众服务，在实践中不断增强党性修养。

人民群众是我们党的力量源泉和胜利之本，全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。今天自己身处教师岗位，这是党和人民长期教育培养的结果，是党组织和全行员工的高度信任，理所应当鞠躬精瘁，无私奉献，当好公仆，为民造福，以实际行动和工作业绩回报党和建行广大员工的培养和信任。要把工作实践作为学习和修养的主要课堂，把理论学习和实践学习统一起来，深入实际，调查研究，向实践学习，向基层学习，向全行干部职工学习。

三、服从民主集中制，努力维护领导班子的团结。

事关一方发展，事关事业全局，是一个重大的政治问题。与班子成员之间要大事讲原则，小事讲风格，严以律己，宽以待人，多看别人的长处、多找自己的短处，多说有利于团结的话，多做有利于团结的事，不计较个人名利得失，自觉做到注重事业，淡泊名利，心胸坦荡，平等待人，彼此尊重，加强沟通，遵章守纪，接受监督。要善于通过沟通增进团结，化解矛盾。要保持正确的政治方向，努力培养从政治上、全局中去观察思考和处理问题的能力。坚持以党委为核心，以忻州分行发展为己任，想问题、办事情、作决策都要坚持着眼大局、围绕大局、服务大局。

在新的历史条件下，坚持科学发展观，构建社会主义和谐社会，树立和弘扬良好的作风，以良好的作风扎实推进“坚持科学发展”，不断巩固和发展政通人和的社会政治局面，使祖国越来越强大。

第二篇：如何加强党性修养与锻练[范文模版]

如何加强党性锻炼提高党性修养

党性修养是一个老话题，是每个共产党员一生的必修课。更重要的是，加强党性锻炼和党性修养，既是我们党的优良传统，也是新形势下加强党的建设的基础工程，更是学习践行‚三个代表‛重要思想、深化保持共产党员先进性教育成果的必然要求。那么，作为一名党员如何加强党性修养呢？我谈几点个人看法：

第一，要不断加强党建理论修养

一部中共党史，就是中国共产党人为实现共产主义理想可歌可泣的奋斗史。共产主义理想是共产党人贫贱不移、威武不屈、富贵不淫的精神支柱，是浴血奋斗、战胜一切艰难险阻的强大精神动力。因此，党章规定，具有坚定的共产主义理想信念，是一名党员应具备的基本条件。作为一名共产党员，我们都不会忘记自己举起右手，面向党旗喊出的铿锵誓言：‚为实现共产主义而奋斗终身！‛从那个时候起，我们已经把共产主义作为自己终身追求的远大理想。但是，组织上入党并不意味着理想信念的坚定，坚定的理想信念只有在不断的党性锻炼中逐步形成。因此，思想上真正入党才是一个党员终身的追求和目标，也是保持党的先进性的必然要求，是新形势下加强党性修养、坚定理想信念，必须解决的首要问题。坚定理想信念，首先要始终坚持用科学的态度对待马克思主义。邓小平早就指出：‚过去无论我们党多么弱小，无论遇到什么困难，一直有强大的战斗力，因为我们有马克思主义和共产主义信念。有了共同的理想，也就有了铁的纪律。无论过去、现在和将来，这都是我们真正的优势。‛科学理论是政治信念的坚实基础。政治上的坚定来源于理论上的清醒，没有理论上的清醒，就不可能有理想信念的坚定。所以，必须坚信马克思主义，科学对待马克思主义。坚定理想信念，其次要深刻理解党的最新理论创新成果。对党的正确认识，不仅靠情感体验，更多是来源于对党的理论、路线、方针、政策的深刻理解和由衷信服。‚三个代表‛重要思想作为党的创新理论，回答了新世纪‚建设一个什么样的党、怎样建设党‛的问题，提出了一系列党的建设的新理论、新观点、新论断，是对马克思主义的重大发展，是我们分析、认识和辨别各种社会现实问题的‚总钥匙‛，是我们坚定理想信念的锐利思想武器。所以，必须注意学习理解党的最新理论。坚定理想

信念，还要科学认识社会历史发展的必然规律。马克思主义揭示了人类社会历史发展的基本规律和总趋势，具有科学真理性和与时俱进的理论品格。运用马克思主义唯物史观，分析社会主义、资本主义两个一百年的发展脉络，用世界眼光纵揽全球政治经济格局的未来走向，我们将得出这样一个结论：社会主义经历一个长过程发展后必然代替资本主义，这是社会历史发展不可逆转的总趋势。当然，理论学习的目的，首先要解决的是世界观的问题，解决好如何做人以及做一个什么样的人的问题，我想，要做就应该做一个毫不利己、专门利人的人；做一个贫贱不能移、威武不能屈、富贵不能淫的人。

第二，要不断加强品格修养

道德作为一个具体的历史范畴，在不同的时代、对不同的社会成员，有不同的内涵和要求。高尚的思想境界和道德情操，是当代共产党人党性修养的重要内容。党的性质、宗旨和先进性要求，决定了我们在道德修养上不仅要按照社会公德、公民道德的基本要求规范言行，而且应该坚持更高的标准。这种标准就是‚三个代表‛对共产党员提出的本质要求。作为领导机关，每一名党员干部理应在这方面当表率、做模范，因为我们每个同志的价值取向、处事准则、工作作风和生活情趣，不仅影响着机关的形象，对基层也有着重要的导向作用。因此，我们要不断加强品德修养，提升道德境界，增强人格魅力，通过端正‚三观‛，树立良好的自身形象。一是树立正确的权力观。机关每个部门、每个同志或多或少都掌握着一定的权力，都有一个为谁用权、怎样用权的问题。能不能正确使用手中权力，是检验每一个党员干部党性观念强弱的试金石。应该说，机关绝大多数同志能够正确看待和运用手中权力，是经受住考验的。但我们还要看到一些值得重视和注意的现象。比如，个别同志权力不大口气大，对下面、对前来办事的人总喜欢指指点点；有的不给好处难办事，给了好处乱办事；有的在工作中公事私办容易办，公事公办反而不好办；还有的认为，权力是领导给的，只对上负责，不对下负责，不怕群众不满意，就怕领导不注意。这些现象虽说是个别的，但它影响机关的形象、党员的形象。如果不加注意，任其发展，小问题就有可能成为大问题。所以，大家要有清醒的认识，权力不论是大还是小，都是组织的信任，都是沉甸甸的责任。责任在胸，处事就公，如果有私心杂念，就可能走向违纪犯罪。我们只有为党掌好权

用好权的义务，没有任何为自己谋取私利的权力。真所谓‚位高无傲气，权重有清风‛，这才是我们党员干部应有的官德和党性修养。二是树立正确的得失观。得与失是我们经常要面对的现实问题。能不能正确处理和解决得失问题，反映了党员干部觉悟的高低，党性的强弱。我们党的宗旨要求每一个共产党员，必须把党和人民的利益放在第一位，个人利益服从组织利益，局部利益服从整体利益，眼前利益服从长远利益。这个道理大家都很清楚，但一碰到实际问题，并不是每个同志都能处理得很好，往往容易瞻前思后，患得患失。比如，在对待职级问题上，有的考虑得比较多，琢磨哪里有位子，盘算自己干了多少年，是不是应该提拔了，一旦没有提拔，就想不通、有意见；有的提升职务还讲条件、提要求，不愿到偏远的区县去，个别的甚至伸手向组织要职务、要待遇；还有的没有把主要心思和精力放在工作上。我想，作为党员干部，在名利得失问题上应该站得高一些，想得远一些，心胸开阔一些。做大事不求做大官，不要过于求回报。再说，个人的职务调整和待遇的提高是组织上考虑的，而不是个人要来的、争来的、跑来的，我们应当在本职岗位上比干劲、比奉献、比实绩，而不能争名争利、跑官要官。这是增强党的观念，加强党性修养的一个基本要求。三是树立正确的服务观。领导机关为谁服务、怎样服务，不仅是工作方法问题，更是思想作风问题、群众观念问题。多年来，我们一直强调机关要为基层服务，但这个问题仍然没有从根本上得到解决。比如，有的淡化了服务意识，为基层着想不够；有的对基层的情况不了解，工作的针对性不强；有的只顾自己的一摊，不管基层的困难等等。对这些现象，在有的同志看来，似乎已经习以为常，但如果进行一下换位思考，就会有完全不同的认识。现在，我们基层的工作负担很重、工作量很大，有许多的实际困难和问题，都需要机关去帮助解决。所以，我们一定要把端正对基层的态度，增强服务意识，作为加强党性修养、改进机关作风的根本任务。第三，要不断加强知识修养

当今时代，是要求人们必须终身学习的时代。不实现知识的不断更新，就必定要落后。因此，学习是每个党员干部的一项十分紧迫的任务。我们曾提出要建立学习型机关、学习型单位，这就要求我们机关的同志特别是党员同志首先要带好头。一要确立终身学习的理念。江泽民同志曾经说过：‚学习非一朝一夕的事，不可能毕其功于一役。要树立终身学习的观念，养成勤读书、勤思考的习惯。‛这个要求对提高党员干部的素质，具有十分重要的意义。每一名机关党员干部，都要不断增强学习的责任感、紧迫感。有的同志认为，不学习照样工作，照样办事，而且还自我感觉良好。这实际上是在吃老本。本钱只出不进，总有一天会消耗殆尽。研究表明，一个人一生的知识量，在校学习只占10%，其余90%要在工作中继续补充。如果说过去一个人凭着在学校学得的十几门知识，在工作岗位上基本够用的话，那么，现在仅仅满足于在学校学得的那点东西，不注意及时‚充电‛，就远远不够了。现在，知识更新周期越来越快，许多新的东西等待我们去学习、去探索，税收征管工作的许多问题等待我们去研究、去解决，这种状况对我们的知识储备和能力素质提出了很高的要求。只有坚持不断学习，把学习工作化，把工作学习化，才能适应高标准完成新的工作任务的要求。对机关党员干部来讲，学习的最大困难就是工作忙，没有时间。客观上也确实如此。这种情况下要想搞好学习，就必须挤时间，多打业余时间的主意。有人说，人的差异往往在于业余时间的利用上，这话不无道理。鲁迅曾经说过，哪里有什么天才，我是把别人喝咖啡的时间用在工作上的。据有关专家研究，闲暇时间占人生命的三分之一。如果每天能挤出1个小时的时间用于学习，一年就是365小时，按每天8个小时计算，相当于46天时间，这是一笔非常宝贵的时间财富。把这些时间利用好，长此以往，日积月累，就会产生很大的学习效益。三要把学习作为一种追求。学习与事业相随相伴，与工作相辅相成，必须孜孜以求，付出长期艰辛的努力。要把学习作为修身养性、提升素质、成就事业的重要途径，作为工作、生活的第一需要。要甘于寂寞，坐得住板凳，静得下心，不能心浮气躁，不能急功近利。清末民初国学大师王国维写的《人间词话》，用宋代三位名家的词句，描述了学习的三种境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；暮然回首，那人却在灯火阑珊处。古人在追求知识上尚且能有这样的境界，在社会文明高度发达的今天，我们共产党员更应该发扬‚衣带渐宽终不悔‛的精神。

第四，要不断加强行为修养

‚慎独‛：慎，谨慎的慎；独，单独的独。‚慎独‛，是指一个人独处时仍能严格恪守道德原则，这是中华民族的美德之一。这个词原出自《礼记〃中庸》：‚莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。‛意思是在最隐

蔽的时候最能看出人的品质，在最微小处最能显示人的灵魂，有君子之德的人即便在一个人独处时，也会慎重行事、检点行为，不会因为没有别人在场或不注意而做有违道德之事。

‚慎独‛，是儒家所倡导的一种道德修养境界，也是社会发展至今最为重要的自我约束方法之一。记得刘少奇同志在《论共产党员的修养》一书中写过这样一段话：‚因为他无私心……即使在他个人独立工作、无人监督、有做各种坏事的可能的时候，他能够‘慎独’，不做任何坏事。‛今天读起来仍然格外亲切。我感到，‚慎独‛实际上是一个社会的基本道德规范，要求党员能够说到做到、言行一致、表里如一，不能当面一套，背后一套；会上一套，会后一套；办公室一套，家里一套。因此，我们不仅要在公众场合注意自己的一言一行，检点自己的行为，更要在无人监督的时候，依靠‚慎独‛严格要求自己、约束自己。比方说，有的同志参加政治教育和党日活动总以工作忙为借口，不愿参加或中途溜号；有的同志下班后，去一些不该去的地方，做一些不该做的事情，等等。这些都反映了组织纪律观念不强，对自己的要求不严，没有能很好做到自我‚慎独‛。古人云：‚不知荣辱无以为人‛。就是说一个人只有知荣辱、懂行止，才能在日常生活中做到有取舍、识大体、合规范、守道德。老实说，鲜明地划清是非、善恶、美丑的界限，并不是什么难事，难的是能不能做到‚慎独‛。一事当前，先要分清荣耻，辨明是非，区分善恶，知道美丑。‚慎独‛，一方面要千里之行始于足下，从小事做起，善于积善成德；另一方面在任何时候都能严于律己，诚实守信，遵纪守法，培植高尚的道德情操。当然，在‚慎独‛的同时，还要学会关爱，关爱他人才能关爱自己，帮助别人才是帮助自己。

加强党性修养，不是一朝一夕的事，更不可能一劳永逸，而是一个艰苦的过程，一项长期的任务，因此，我们每个党员干部，都应当活到老、学到老、改造到老，学会 ‚吾日三省吾身‛，持之以恒地加强党性锻炼，始终保持蓬勃的朝气、昂扬的锐气、浩然的正气，发扬与时俱进的精神，干好自己的本职工作，做一名与时俱进的共产党员。

第三篇：加强体育锻练的演讲稿

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象，而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩，这是为什么呢？其重要差别就是在于运动。

科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。

然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长。

身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。

然而，让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。20xx年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。我们学校也积极的为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！谢谢大家！

第四篇：绕口令锻练你的普通话

捉兔

一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔。打翻醋，醋湿布。

小猪

小猪扛锄头，吭哧吭哧走。小鸟唱枝头，小猪扭头瞅，锄头撞石头，石头砸猪头。小猪怨锄头，锄头怨猪头。

白石塔

白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。

花鸭与彩霞 水中映着彩霞，水面游着花鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。

麻花鸭游进五彩霞，五彩霞网住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞。

四和十

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿 谁说四十是“细席”，他的舌头没用力； 谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。

鹅过河

哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：宽宽的河，弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。

颠倒歌

咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。

兜装豆 兜里装豆，豆装满兜，兜破漏豆。

倒出豆，补破兜，补好兜，又装豆，装满兜，不漏豆。

狗与猴

树上卧只猴，树下蹲条狗。猴跳下来撞了狗，狗翻起来咬住猴，不知是猴咬狗，还是狗咬猴。

河里有只船 河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向前，无风帆落停下船。

汤烫塔

老唐端蛋汤，踏凳登宝塔，只因凳太滑，汤洒汤烫塔。

蚕和蝉 这是蚕，那是蝉，蚕常在叶里藏，蝉常在林里唱。

六十六头牛

六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六十六头牛，栽了六十六棵垂杨柳。六十六篓油，堆在六十六间楼； 六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。

任命、人名 任命是任命，人名是人名，任命人名不能错，错了人名错任命。

枪和糠

墙上一个窗，窗上一支枪，窗下一箩糠。枪落进了糠，糠埋住了枪。窗要糠让枪，糠要枪上墙，墙要枪上窗。互相不退让，糠赶不走枪，枪也上不了窗和墙

白果树

我从伯伯门前过，看见伯爹伯妈门前种着白果树，白果树上站着百十百个白斑鸠，我就拣了百十百块白石头，打那百十百个白斑鸠。

好孩子

张家有个小英子，王家有个小柱子。张家的小英子，自己穿衣洗袜子，天天扫地擦桌子，王家的小柱子，捡到一只皮夹子，还给后院大婶子。小英子，小柱子，他们都是好孩子。

送花

华华有两朵红花 红红有两朵黄花 华华想要黄花，红红想要红花，华华送给红红一朵红花，红红送给华华一朵黄花。

皮鞋、蒲鞋 一只皮鞋，一只蒲鞋，皮鞋补蒲鞋，蒲鞋补皮鞋，皮鞋、蒲鞋，蒲鞋、皮鞋„„

猫鼻子

白猫黑鼻子，黑猫白鼻子； 黑猫的白鼻子，碰破了白猫黑鼻子 白猫的黑鼻子破了 剥了秕谷壳儿补鼻子； 黑猫的白鼻子不破 不剥秕谷壳儿补鼻子。

羊和狼

东边来了一只小山羊，西边来了一只大灰狼，一起走到小桥上，小山羊不让大灰狼 大灰狼不让小山羊

小山羊叫大灰狼让小山羊，大灰狼叫小山羊让大灰狼，羊不让狼，狼不让羊，扑通一起掉到河中央。

盆和瓶

桌上放个盆，盆里有个瓶，砰砰啪啪，啪啪砰砰，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。

荷花和蛤蟆

一朵粉红大荷花，趴着一只活蛤蟆，八朵粉红大荷花，趴着八只活蛤蟆。

画狮子

有个好孩子，拿张图画纸，来到石院子，学画石狮子。

一天来画一次石狮子，十天来画十次石狮子。次次画石狮子，天天画石狮子，死狮子画成了“活狮子”。

小花猫

小花猫爱画画，先画一朵腊梅花，又画一个小喇叭，带着腊梅花，吹着小喇叭，回家去见妈妈，妈妈见了笑哈哈。

造房子

捡颗小石子，在地上画个方格子 画好了格子造房子

画个大方格子造个大房子，画个小方格子造个小房子，楼上的房子分给鸽子，楼下的房子分给小兔子。

毛毛和猫猫

毛毛有一顶红帽，猫猫有一身灰毛。毛毛要猫猫的灰毛 猫猫要毛毛的红帽 毛毛把红帽交给猫猫，猫猫给毛毛几根灰毛。

斗放豆

黑豆放在黑斗里，黑斗里边放黑豆，黑豆放黑斗，黑斗放黑豆，不知黑豆放黑斗，还是黑斗放黑豆。

瘸子

北边来了一个瘸子 背着一捆橛子。南边来了一个瘸子 背着一筐茄子。

背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。

天上七颗星 天上七颗星，地上七块冰，台上七盏灯，树上七只莺，墙上七枚钉。

吭唷吭唷拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓踏坏七块冰。一阵风来吹来七盏灯。一片乌云遮掉七颗星。

花和瓜

瓜藤开花像喇叭，娃娃爱花不去掐。瓜藤开花瓜花结花 没花就没瓜。吃瓜要爱花，娃娃爱花也爱瓜。

妈妈骂马 妈妈种麻，我去放马，马吃了麻，妈妈骂马。

白家伯伯

北贫坡上白家有个伯伯，家里养着一百八十八只白鹅，门口种着一百八十八棵白果，树上住着一百八十八只八哥。八哥在白果树上吃白果，白鹅气得直叫：我饿！我饿！

比锤

炉东有个锤快锤，炉西有个锤锤快，两人炉前来比赛，不知是锤快锤比锤锤快锤得快？ 还是锤锤快比锤快锤锤得快？

窝和锅

树上一个窝，树下一口锅，窝掉下来打着锅，窝和锅都破，锅要窝赔锅，窝要锅赔窝，闹了半天，不知该锅赔窝，还是窝赔锅。

青龙洞

青龙洞中龙做梦，青龙做梦出龙洞，做了千年万载梦，龙洞困龙在深洞。自从来了新愚公，愚公捅开青龙洞，青龙洞中涌出龙，龙去农田做农工。

分果果

多多和哥哥，坐下分果果。哥哥让多多，多多让哥哥。都说要小个，外婆乐呵呵。

小毛与花猫 小毛抱着花猫，花猫用爪抓小毛，小毛用手拍花猫，花猫抓破了小毛，小毛打疼了花猫，小毛哭，花猫叫，小毛松开了花猫，花猫跑离了小毛。

种冬瓜

东门童家门东董家

童、董两家，同种冬瓜，童家知道董家冬瓜大，来到董家学种冬瓜。门东董家懂种冬瓜，来教东门童家种冬瓜。童家、董家都懂得种冬瓜，童、董两家的冬瓜比桶大。

六叔和六舅

好六叔和好六舅，借给六斗六升绿绿豆。打罢秋，接住豆，再还六叔六舅六斗六升绿绿豆。

高高山上一条藤 高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。

小牛赔油

小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油 老刘不要小牛还油

小牛硬要把油还给老刘，老刘夸小牛，小直摇头，你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛不油

植树

老顾大顾和小顾, 扛锄植树走出屋。漫天大雾罩峡谷，雾像灰布满路铺，大顾关注喊小顾。老顾扛锄又提树，雾里植树尽义务。

扁担和板凳

板凳宽，扁担长，板凳比扁担宽，扁担比板凳长，扁担要绑在板凳上

板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要板凳让扁担绑在板凳上。

南南有个篮 南南有个篮篮，篮篮装着盘盘，盘盘放着碗碗，碗碗盛着饭饭。南南翻了篮篮，篮篮扣了盘盘，盘盘打了碗碗，碗碗撒了饭饭。

鸟和猫

树上一只鸟，地上一只猫。

地上的猫想咬树上的鸟，树上的鸟想啄猫的毛。

蒋、墙、杨、羊 蒋家砌了一垛墙，杨家养了一只羊，杨家羊，撞塌了蒋家的墙，蒋家的墙，压死了杨家的羊，蒋家要杨家赔墙，杨家要蒋家赔羊。

葵花、蓖麻

胖娃小筐手中拿，来到园中收葵花； 小华小篮身上挎，一同进园收蓖麻。胖娃种的葵花花盘大，小华种的蓖麻密麻麻。小华去帮胖娃摘葵花，胖娃去帮小华收蓖麻。小华和胖娃，收了葵花、蓖麻献国家。

四老伯

郭老伯、骆老伯，毕老伯、柏老伯，郭骆毕柏四老伯，约着城北买菱角，买得菱角阁上剥，菱角壳戳了四老伯的脚。

我有一条狗 我有一条狗，狗尾拖个斗。

走起路来狗关直发抖，不知是狗拖斗，还是斗拖狗。

乌鸦说猪黑

乌鸦站在黑猪脊上说黑猪黑，黑猪说乌鸦比黑猪还要黑。乌鸦说它身比黑猪黑，嘴不黑，黑猪听罢笑得嘿嘿嘿。

妞妞和牛牛

牛牛要吃河边柳，妞妞护柳要赶牛，牛牛扭头瞅妞妞，妞妞扭牛牛更牛，牛牛要顶妞妞，妞妞捡起小石头，吓得牛牛扭头溜。

灰猫追花鸟

灰猫跳，花鸟叫，灰猫听花鸟叫，花鸟瞧灰猫跳。灰猫跳起抓花鸟，花鸟怕灰猫，拔腿就逃掉。

雕与猫

树上有只雕，地上有只猫，地上的猫想叼走树上的雕，树上的雕啄猫身上的毛，雕吓走了猫，猫赶飞了雕。

两只鹅

河边两只鹅，一同过了河； 白鹅去拾草，黑鹅来搭窝。冬天北风刮，草窝真暖和，住在草窝里，哦哦唱支歌。

胡子骑驴子 胡子骑驴子，驼子挑螺蛳，胡子撞翻了驼子的螺蛳，驼子拖住胡子的驴子，胡子去打挑螺蛳的驼子，驼子来打骑驴子的胡子，胡子打驼子，驼子打胡子。

上果市

四个孩子上果市，拿着四个小篮子。花了硬币四毛四，买了十个小柿子。四个孩子出果市，拾了四十小石子。到了家里吃柿子，吃完柿子玩石子。

养鱼

大渠养大鱼不养小鱼，小渠养小鱼不养大鱼。一天天下雨，下了一天雨。大渠水流进小渠，小渠水流进大渠。

大渠里有了小鱼不见大鱼，小渠里有了大鱼不见小鱼。

白猫与黑猫 庙里有只白猫, 庙外有只黑猫。

庙里白猫骂庙外黑猫是馋猫，庙外黑猫骂庙里白猫是懒猫。

倒吊鸟

梁上两对倒吊鸟，泥里两对鸟倒吊。

可怜梁上的两对倒吊鸟，惦着泥里的两对鸟倒吊，可怜泥里的两对鸟倒吊，也惦着梁上的两对倒吊鸟。

吃桔子

吃桔子，剥桔子，桔皮丢在垃圾箱里 不吃桔子，不剥桔子，不把桔皮丢在垃圾箱里。

看豆豆

小妞妞围个圆兜兜 牛头沟边看豆豆，忽听沟前喊抓牛，妞妞怕牛牛踩豆豆 紧紧抓住牛牛不松手。

小道上

小王的姜撞翻老杨的缸，老杨的缸碰倒小王的姜。小王放下姜去扶老杨的缸，老杨放下缸去帮小王装姜。

是灯还是星 天上满天星，地上满山灯，满天星亮满天庭，满山灯接满天星。星映灯，灯映星，分不清是灯还是星

丽丽和弟弟

丽丽家来了小弟弟

弟弟叫丽丽出来做游戏，丽丽和弟弟拿不定主意，是做游戏还是玩玩具。

北京和天津 天津和北京，津京两个音。一是前鼻音，一是后鼻音。如果分不清，请你认真听。

肥猪、肥兔 小苏要喂猪，老鲁要养兔。老鲁会喂猪，小苏会养兔。老鲁教小苏喂猪，小苏教老鲁养兔。兔肥如猪，满院肥猪、肥兔关不住。

四个头

天上有日头，地下有石头，嘴里有舌头，瓶口有塞头。

天上是日头不是石头，地下是石头不是日头，嘴里是舌头不是塞头，瓶中是塞头不是舌头。

狗、猴过桥

桥东走来一条狗，桥西走来一只猴。行到桥心碰了头，彼此匆匆跑回头。猴回头来望望狗，狗回头来望望猴，究竟是猴怕狗，还是狗怕猴。

人造神?神造人? 宁宁和成成，去看观音神。

宁宁说是“人造神”，成成说是“神造人”，宁宁说不服成成，成成说不服宁宁。一道去请教高婶婶，到底是神造人，还是人造神？

梳胡子

苏州有个苏胡子，湖州有个胡梳子。

胡梳子买把斧子做梳子，苏胡子买把梳子梳胡子。

涩柿子与石狮子

树上结了四十四个涩柿子，树下蹲着四十四头石狮子； 树下四十四头石狮子，要吃树上四十四个涩柿子； 涩柿子不让石狮子吃涩柿子； 石狮子偏要吃涩柿子。

白庙、白猫 山上有座白庙，地上有只白猫，白发老公公掉了一顶白帽，白猫叼着白帽跑进一白庙。

捉壁虎

李虎捉壁虎，本是虎捉虎，李虎满屋转，壁虎不敢咬李虎，李虎也捉不住壁虎。

梨和犁

耕地要用犁，口渴要吃梨。梨子掉下地，沾了一身泥。不要扔了梨，只需洗掉泥。

学捏梨

盘里放着一个梨，桌上放块橡皮泥。小丽用泥学捏梨，眼看着梨手捏泥，比比，真梨、假梨差不离。

三娘找山羊

三娘在山上放三只山羊，三只山羊翻过山梁

三娘翻过山梁去找三只山羊。三只山羊躲在杉树旁，三娘找到三只山羊

东南西北四个阳 东有荥阳西有咸阳 南有衡阳北有汾阳 荥阳、咸阳，衡阳、汾阳，东南西北四个阳，发音不能走了样。

补裤

一块土粗布，一条粗布裤，哥哥屋里补布裤，飞针走线自己做。粗布裤上补粗布，土粗布补粗布裤，哥哥穿上粗布裤，艰苦朴素牢记住。

买菜

小艾和小戴，一起去买菜。小艾把一斤菜给小戴，小戴有比小艾多一倍的菜； 小戴把一斤菜给小艾，小艾、小戴就有一般多的菜。

一个人

这边一个人，挑了一挑瓶。那边一个人，担了一挑盆。瓶碰烂了盆，盆碰烂了瓶。卖瓶买盆来赔盆，卖盆买瓶来赔瓶。瓶不能赔盆，盆不能赔瓶。

分清巾金睛景 小金到北京看风景 小京到天津买纱巾 看风景，用眼睛，还带一个望远镜。买纱巾，带现金，到了天津把商店进 买纱巾，用现金，看风景，用眼睛，巾、金、睛、景要分清。

花青蛙

花青蛙，叫呱呱，西瓜地里看西瓜，西瓜夸青蛙背背花 青蛙夸西瓜长得大

麻字谣

麻家爷爷挑着一对麻叉口，走到麻家婆婆的家门口。麻家婆婆的一对麻花狗，咬破了麻家爷爷的麻叉口。麻家婆婆拿来麻针、麻线，来补麻家爷爷的麻叉口。

月亮走

月亮走，我也走 我给月亮提竹篓 竹篓里面装豆豆 送给月亮上的小猴猴，小猴吃了豆豆长肉肉。

画葫芦

胡图用笔画葫芦，葫芦画得真糊涂，糊涂不能算葫芦，要画葫芦不糊涂，胡图决心不糊涂，画出一只大葫芦。

吃荸荠 荸荠有皮，皮上有泥。

洗掉荸荠皮上的泥 削去荸荠外面的皮 小丽、小艺和小奇 欢欢喜喜吃荸荠。

登山

小三去登山； 上山又下山，下山又上山； 登了三次山，跑了三里三，出了一身汗，湿了三件衫，小三山上大声喊： 离天只有三尺三！

死狮子

我说四个石狮子，你说十个纸狮子。纸狮子是死狮子，石狮子不能撕，要想说清这几个字 读准四十石死撕。

数数

山上一只虎，林中一只鹿，路边一头猪，草里一只兔，还有一只鼠。数一数，一二三四五，虎鹿猪兔鼠。

秃丫头

从南来了个秃丫头 胳膊上挎着个破笆斗，里头有堆羊骨头，伸手拿骨头，送在口里啃骨头。地下有块破砖头，绊倒了秃丫头，撒了羊骨头。

油缸碰豆筐

豆混油，缸混筐，豆要油赔豆，油要豆赔油； 缸要筐赔缸，筐要缸赔筐。墙上油一缸，墙下豆一筐，乒乓一声响，油缸碰豆筐。

白果果

我走白家门前过，白家门前一棵白果树，树上结了白果果，白果树上歇了只白八哥。

小花鼓

一面小花鼓，鼓上画老虎。妈妈用布来补。到底是布补鼓，还是布补虎。

换斑竹

斑竹林里头有干斑竹，包谷林里头有干包谷。潘家三虎走进包谷林，掰了一担干包谷，回家路过斑竹林，换了三根干斑竹。

第五篇：党性锻练计划

3月6日至5月31日，我第2次参加市委党校中青班学习，并任班临时党支部书记，为了能在党校学习的三个月中顺利完成学习任务，做好班级临时支部的有关工作，提高党性修养，特制订如下计划：

1、珍惜学习机会，端正学习态度，转变自身角色。

在三个月的学习过程中自觉遵守纪律、尊重教师、服从管理、自觉实现由“干部”向“学员”的身份转变，由“工作”向“学习”的方式转变和由“家庭”向“集体”的生活转变，自觉遵守党校规定，处理好工学矛盾，服从封闭式管理，在班级全体学员中起带头作用。

2、锻炼自己的理性思维，学会用世界的眼光看问题。

坚持用马列主义、毛泽东思想，尤其是邓小平理论去观察问题，学会用世界的眼光看问题，自觉把理论学习和工作实践紧密结合起来，思考具有时代性、战略性、全局性的重大问题，从而不断提高理论水平和政治素养。通过学习，一要培养战略眼光和大局意识，把握时代主题；学会科学辩证地观察改革和发展的特征，顺应时代潮流，掌握主动权，把我们自己的工作干好；学会立体地、全方位、多角度地观察问题；学会在工作中生动具体地运用马克思主义的世界观和方法论。

3、紧密结合自己的本职工作和时代要求、锤炼党性。

增强党性锻炼，重在自觉刻苦学习建设有中国特色的社会主义理论，坚定不移地贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，做解放思想、实事求是的模范，做全心全意为人民服务的模范，做遵守纪律，坚持民主集中制的模范，做脚踏实地、勤奋工作、忠于职守的模范，做反对各种消极腐败形象，发扬社会主义新风尚的模范，通过学习，用马列主义武装自己，用“三个代表”重要思想规范自己，努力改造自己的主观世界，坚持党的事业第一，坚持人民的利益第一，放宽眼光，开阔心胸，加强修养，时刻注意自重、自省、自警、自励，处处以身作则，树立好榜样，解决好世界观、人生观问题。

4、坚持原则，把握全局，团结同志，加强修养。

坚持原则，把握全局，团结同志，加强修养。坚持原则，就是要坚持党的最高原则，一切以党和人民的利益为重，始终代表最广大人民的根本利益。把握全局，就是要通过学习，掌握抓主要矛盾的本领和善于照顾全局，协调各方面力量，调动各方面积极性的能力。团结同志，就是在学理论过程中培养胸襟开阔，光明磊落，互相学习，互相尊重，以理服人，以德服人，表里如一的优良品质。加强修养，就是通过学习和实践，培养和保持高尚的道德情操，树立远大的理想和坚定的信念，增强党性，做坚持和支持党的优良传统和作风的模范。

总之，在党校学习的三个月中，坚持做到遵纪守法，勤奋学习，自觉履行“三个代表”的重要思想，锤炼党性，树立坚持马列主义、毛泽东思想、邓小平理论为指导的理论修养，全心全意为人民服务的共产主义修养，在思想上、政治上与党中央保持高度一致的纪律性修养，坚持理论联系实际，密切联系群众，批评与自我批评及艰苦奋斗、廉洁奉公的作风修养和科学、文化业务知识的理论修养，争取学有所获，党性增强，水平提高，能力增长。

理论学习计划

根据中央、省、市委的有关精神和市直机关工委及建设局党组20*年工作要点要求，结合我单位实际，现就20*年我单位党员干部的理论学习提出如下安排：

一、指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，高举中国特色社会主义伟大旗帜，深入贯彻落实科学发展观，以党的执政能力建设和先进性建设为主线，紧紧围绕市委市政府的中心工作和“三大奋斗目标”的战略部署，按照武装头脑、指导实践、推动工作的要求，组织机关党员干部认真学习贯彻党的十七大精神、省第十一次党代会、市二次党代会和市委二届三次全会精神，全面提高党员干部的政治业务素质，为实现市委二届三次全会提出的各项奋斗目标提供坚强保证。

二、学习重点根据我单位园林绿化事业发展的需要和党员干部队伍的的思想实际，今年党员干部的理论学习重点抓好以下几方面内容。

1、深入开展党的十七大精神主题学习宣传教育活动。学习好、宣传好、贯彻好、落实好党园林局领导干部理论学习计划园林局领导干部理论学习计划、周二学习日、领导上党课、中心发言等学习制度，建立健全考勤制度、档案制度、交流制度、调研制度和督查考核制度，努力做到理论学习制度化、规范化。要按照创建学习型党组织的要求，认真开展“六个一”全员读书活动。组织开展知识竞赛、征文比赛、演讲比赛、理论考试等多种学习教育形式，保证每个党员干部在全年学习活动中，读好《中国共产党员行为规范学习读本》等有关书籍、做好一本党员干部学习笔记、每个专题接受一次辅导、做一次学习交流、写一篇体会文章、提一条工作建议，领导干部带头上党课，保证学习的经常化和制度化。按照创建学习型机关的要求，创新学习载体，营造学习氛围。

3、联系实际，注重研究。全体党员干部要把理论学习与理论研究结合起来，把理论研究贯穿于学习教育的全过程，要在加强理论学习的同时，联系党建工作和我单位的业务工作实际，认真开展调查研究，写出一篇调研文章。

为了强化学习效果，处党支部要加强对单位党员干部学习教育工作的组织领导，就学习的安排、进展情况、形成的资料等进行一次全面的检查，分类评选表彰一批学习先进集体、先进个人。4月份，组织一次以“双创”为主题的学习演讲赛，促进学习活动再掀高潮。