让工作变得高效而简单的10种方法

第一篇：让工作变得高效而简单的10种方法

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让工作变得高效而简单的10种方法

你是不是从早忙到晚，感觉自己一直被工作追着跑？但你的忙乱也许不是因为工作太多，而是因为没有重点，目标不清楚，所以才让工作变得越来越复杂，时间越 来越不够用。一天只有1440分钟，在信息庞杂、速度加快的职场环境里，我们必须在越来越少的时间内，完成越来越多的事情。

在如今越来越复杂与紧凑的工作步调中，“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自清楚的目标与方向，你知道自己该做哪些事，不该做哪些事。这正是职业生涯顾问专家比尔·约翰逊给所有从业者的建议。

约翰逊根据多年的调查研究，发现现代人工作变得复杂而没有效率的最重要原因就是“缺乏焦点”。因为不清楚目标，总是浪费时间重复做同样的事情或是不必要的事情；遗漏了关键的信息，却在不重要的信息上浪费了太多的时间；抓不到重点，必须反复沟通同样的一件事情。

以下就是约翰逊新书中整理出的10种最实用的、简单的工作方法。

一、搞清楚工作的目标与要求，可避免重复作业，减少错误的机会

你必须理清的问题包括：我现在的工作必须做出哪些改变？可否建议我，要从哪个地方开始？我应该注意哪些事情，避免影响目标的达成？有哪些可用的工具与资源？

二、懂得拒绝别人，不让额外的要求扰乱自己的工作进度

对于许多人来说，拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。拒绝的技巧

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是非常重要的职场沟通能力。

在决定你该不该答应对方的要求时，应该先问问自己：“我想要做什么？或是不想要做什么？什么对我才是最好的？”你必须考虑，如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进度，而且会因为你的拖延而影响到其他人？而如果你答应了，是否真的可以达到对方要求的目标？

三、主动提醒老板排定优先级，可大幅减轻工作负担

“手边的工作都已经做不完了，又丢给我一堆工作，实在是没道理。”但是有没有可能问题是出在你自己身上？你有没有适当地反映真实情况？ 如果你不说出来，老板就会以为你有时间做这么多的事情。况且，他可能早就不记得之前已经交待给你太多的工作。老板其实是需要被提醒的。

你当然不可能同时完成这么多的工作，为什么不主动地帮助老板排定工作的优先级？你不是不做，但是凡事有先有后。提醒一点，讨论的过 程中必须时时站在主管的立场思考，体谅他所面临的压力。你该做的是协助主管解决问题，而不是把问题推给主管。当然，更不应该自己承受问题。

四、报告时要有自己的观点，只需少量的信息即可让老板感到满意

多数人在向主管或是老板报告时，总是担心信息不够多，“万一老板问起来，答不出来，该怎么办？”根据商业心理顾问公司的心理学家约翰· 维佛所进行的研究，有10％到15％的人在面对老板时会有恐惧的心理，而且如果向老板报告时手中的数据不够多，感到恐惧的人数比例又会更多。

其实，这种担忧是多余的。太多的信息会变得没有重点，如果又缺乏解释，淘力云点播免费在线云点播网页版

对于老板一点帮助也没有。“内容精简，切中要点，最重要的是能够帮助我快速地做决策。”这是约翰逊询问多位资深主管对于简报内容的要求时，所得出的普遍性结论。

你要做的是利用重要的信息或是数据提出解释，一定要有自己的观点，而不是模棱两可的描述。向老板报告时，要能精准地掌控时间。

五、简报时增加互动的机会，可缩短简报的内容与报告的时间

真正成功的简报在于清楚而正确地传达信息，创造沟通与对话的机会，进而让对方因为你的简报内容而改变思维、决策或是行动。因此，重点不在于简报，而是沟通的质量。你不只是“报告”，而是要引发双向的对话，试图影响对方。

在做任何的简报之前，你必须思考以下三点原则：希望听众听完简报之后记得哪些重点？听众会有什么样的感受？你希望他们听完简报之后有什么样的决定？

接下来就是实际的制作问题了。最好的开始方式，就是把听众想知道的重点转换为问题，这样不仅可以立即吸引听众的注意力，更可以大幅度地减轻你的工作负担。简报的过程不应只有你一个人在说话，提出问题，可以让你和观众有互动的机会。这样一来，50分钟的议程你只需要准备30分钟的简报内容，其余的时间应该是与听众互动。

六、有效过滤邮件，让自己的注意力集中在最重要的信息上

正确的 过滤流程，第一步是先看信件主旨和寄件人，如果没有让你觉得今天非看不可的理由，就可以直接删除。这样至少可以删除50％的邮件。第二步

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开始迅速浏览其余的每一封信件的内容，除非信件内容是有关近期内（例如两星期内）你必须完成的工作，否则就可以直接删除。这样你又可以再删除 25％的信件。

七、邮件内容尽量精简，节省写信的时间并增加对方响应的机会

“最容易阅读、理解与回复的信件，最吸引我的注意。”这是约翰逊在实施“追求简单”的研究计划时，一位资深主管对于电子邮件使用习惯的回答。

你必须利用最小的空间、最少的文字，传递最多、最重要的信息，而且必须更容易阅读，节省对方的时间。该怎么做呢？你必须：

1、把每一封电子邮件的内容限制在大约在8到12句的范围内。

2、超过20个字就应换行。

3、如果超过3行必须空行。

八、当没有沟通的可能时，不要浪费时间想要改变

不论你提出什么样的想法或意见，每一次都是吃了闭门羹。如果真的遇到这样的主管，完全没有沟通的可能时，这时候你就不必再浪费时间或精神做无谓的沟通或是尝试改变。这时你必须做出选择：你是否能够接受这样的工作环境，凡事只依照主管的意见做事，还是你比较喜欢有自己发挥的空间。这是选择的问题，无关乎好与坏。

九、只要取得信任，不需要反复的沟通，同样可争取到你要的资源

老板对你的信任来自你解决问题的能力。所以你必须从不同的角度去思考：什么是让你的老板感到最头痛的问题？是无法依照原定计划完成，还是无法掌控情况，对于未来感到不确定？是希望员工能够做得更多，以降低成本？当你在争

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取预算时，必须先想清楚老板可能担心的问题，作为你说服老板的理由，这是最有效的。

而且，不要只强调你的单位或是部门的需求，你争取预算的目的是为了帮助老板解决问题，达成目标。所以，你的重点在于老板所担心的问题，而不是预算数字。

当你第一次提出要求时，最重要的是让老板了解你的提案，会议时间越短越好，最好不要超过15分钟的时间。千万不要在第一次提案的时候就直接要求需要多少预算，这样通常不会有太高的成功率。你的目标应该是有第二次讨论的机会。如果老板愿意再次讨论预算的问题，通常成功机会可高达八成以上。

十、专注工作本身，而不是业绩评量的名目，才能真正有好的表现

你要做的只有以下两件事情：

1、至少每个月询问你的主管：“我做得如何？”尽量提出具体的问题，例如：“老板对于我所排定的进度是否有什么意见？”“我想会议流程非常顺畅，你认为还有地方要改进的吗？”

你应该随时和主管沟通自己的工作表现，而不是只有在每年一次的业绩评量，这样你可以事先知道自己的缺点在哪，及时做出改正，同时也可以了解主管的期望。

2、至少每个月询问：“原先的工作安排有没有必要调整？”也许你的目标是在年初，甚至是前一年年底所定下的，然而外在的环境有所改变，先前所设定的目标势必做出调整，所以应该随时确认最优先的目标是哪些。

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第二篇：让物理学习变得轻松高效

让物理学习变得轻松高效

一． 第一遍定律：

心理学家研究表明：人们第一次接触的事物会在大脑里留下难以磨灭的印象。

在学习上也是如此：如果第一遍是对的，那么正确的信息，就会在大脑里储存起来;如果第一遍错了，就会很容易的在大脑里巩固下来，如果第一遍错了，那么从大脑中抹去错误的信息所花费的时间将比你重新雪学还要多得多。

方法：A.好的学习态度：“要么不学，要么学好。”只有这样才能学的轻松，才有时间玩。

B.兴趣信心具体的说：学习，先学习有趣的；背诵

易难渐入佳境最大程度避免第一遍出错。

二．几个习惯：

1.养成把握整体的习惯

物理这门学科有一个知识系统，注意了解各种知识的联系，从整体上把握知识，对各章节心中有数。

2．养成联想的习惯：（高效记忆的核心）

3．养成重视基础知识的习惯重视课本的基础知识。（7：2：14．养成独立思考的习惯机会，应该独立思考，自己运用所学的知识来解决问题。这种习惯极大增强你处理各种问题的能力。

三．物理学习规律与方法`

很多同学感到物理难学原因是学习物理不仅需要具备系统的物理知识，而且还需要有比较扎实的数学、语文基础。数学运算，语文审题。其实物理并不像一些同学想象的那么难，只要掌握了科学的学习方法，就能顺利攻克难关。

A．三大基本功

1.基本概念

什么是基本概念哪？比如“速度”这个概念，他有两个意思：一是指速度的大小；一是路程与时间的比值。

2.基本规律

对于基本规律：例如：平均速度的计算公式v=s/t是定义式，适用

于任何情况。推导式：V=2V1V2/V1+V2V=V1+V2/

23.基本方法

初中物理常采用的模型法、实验加推理法。

学习物理除了以上三大基本功，还要一些实用、易记的推论或论断，如：根据基本公式

v=s/t的推论： s=vtt=s/v等。

B． 三段法

学习物理重视三个时间段的学习，即课前预习、课堂练习、课后复习。这三个

时段的学习效果，决定物理成绩的好坏。

（一）.课前预习

课前预习时要结合课文中的课后作业，提出问题，边阅读，边思考。通过阅读，对新课内容有一个大致的了解。预习时要搞清知识点，找出重难点，划出记号，以便在课堂上听老师答疑解惑。例如：快与慢这一节，可列出下列问题：1.日常生活中怎样比较物体的快与慢？物理学中对时间与路程都不相同时，怎样比较物体的快慢？2.速度的含义是什么？

（二）．课堂学习

在课堂上，对于那些重点知识，如概念、规律等，要边听课边作笔记，对关键词、段落，要划出记号，只有抓住重点，才能深刻理解，才能准确掌握所学的知识。例如：学到‘光的反射’时，关键词是‘反射角等于入射角’，而不是‘入射角等于反射角’。平面镜成像中反射光线反向汇聚一点，形成了虚像，关键词是‘好像物体发出的光反射眼中’，而不是‘物体的像发出的光线直射眼中’。

（三）．课后复习

每次学完新知识，要结合课堂笔记对新知识进行归纳整理，把每节或每章的知识按‘树结构’或‘图表’的形式加以归类，使零碎的知识系统化、条理化。归纳整理的过程，其实就是一种有效的学习。随着整理在笔记本上逐步完成，零散的知识也在你大脑里变得条理清晰起来。在复习中整理笔记是知识系统的好方法。

（四）独立做题。要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。

题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。

（五）物理过程。要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。

题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

（六）上课。

上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。不要自以为是，要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

（七）笔记本。

上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

（八）学习资料。

学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。

（九）时间。

时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

（十）向别人学习。

要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。

（十一）知识结构。

要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。

（十二）数学。

物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数

学，利用好数学这个强有力的工具。

（十三）体育活动。

健康的身体是学习好的保证，旺盛的精力是学习高效率的保证。要经常参加体育活动，要会一种、二种锻炼身体的方法，要终生参加体育活动，不能间断，仅由兴趣出发三天打鱼两天晒网地搞体育活动，对身体不会有太大好处。要自觉地有意识地去锻炼身体。要保证充足的睡眠，不能以减少睡觉的时间去增加学习的时间，这种办法不可取。不能以透支健康为代价去换取一点好成绩，不能动不动就讲所谓“冲刺”、“拼搏”，学习也要讲究规律性，也就是说总是努力，不搞突击。

四．学习有法，但学无定法。

在学习的道路上，愿同学们结合自己的特点，稳扎稳打，提高自己的学习成绩，形成有效的思维、方法。

第三篇：微课程：让学习变得简单而有趣

微课程：让学习变得简单而有趣

■对话主持：本报记者 马朝宏

■对话嘉宾：李玉平：微课程创始人，内蒙古鄂尔多斯市东胜区教研中心副主任

刘静波：深圳市龙岗区教师进修学校校长 微课程是如何诞生的 《中国教师报》：作为一种新生事物，微课程是如何诞生的？

李玉平：这要从我的经历谈起。2001年，我区成为国家级课程改革实验区，当时遇到了很多细节性的难题，比如“课堂开放了，纪律不好管理”“总感觉教学时间不够”“合作中总产生矛盾”„„于是我们开始了“关注小现象、开发小策略、积累小故事”的研究，简称“三小研究”。

“三小研究”与教师很贴近，但后来发现其效果并不好。调查发现，问题出在校本教研上：首先学校研究的内容以“教学设计”为主，“三小”不在其研究体系之中；其次，研究话语体系比较上位，不习惯“三小”。于是，我们又开始尝试教研方式的变革：比如加入“行为研究”“风险研究”“快乐研究”“主题研究”„„

“三小研究”加上教研方式的变化使学校的研究有了进展。不过后来，随着服务对象的增加，我们越来越感觉力不从心，根本顾不了这么多人。这种情况下，两个新话题出现了——成果的简单化处理和成果的多样性传播。这里的“简单”，不仅意味着“用时少”，更意味着将复杂内容简单化、将简单内容趣味化；这里的“传播”，不仅意味着方便学习，更意味着减少信息衰减。

微课程就是在这种背景下产生的。它的出现标志着一种新的研究方式的形成：“微问题、微研究、微课程”，简称“三微研究”。

从“三小研究”到“三微研究”不仅仅是研究视角的变化，更是一种成长方式的重建。刘静波：我从培训角度谈谈对微课程的认识过程。进修学校负责全区的培训，在“远程研修”中，我们遇到了一个困惑的问题：课程内容与形式陈旧、单一，效果不理想，教师们有意见。我们急切需要一种新的学习方式。微课程的出现，让我们耳目一新。

我们一边学习微课程，一边开始尝试开发微课程，组建微课程开发团队。

这项工作看起来简单，但是真正做起来、开发起来并不容易：一开始感觉PPT技术不容易，但是后来发现，比技术更不容易的是内容的开发，是内容的梳理与提炼。这种情况下，我们成立了若干个研究团队——电影组、策略组、故事组、学科知识组、家校合作组等，并组织了专题培训，边讨论边实践，边研究边制作。

我们忽然意识到，表面上是在制作微课程，而事实上真正的收获是精细观察和深度思考。微课程，“将理论倒过来讲” 《中国教师报》：微课程诞生时间不长，无论是作为一种教师个人成长的方式，还是作为一种培训方式，为什么会受到众多一线教师和教研部门的热捧？它与之前传统的教研培训方式有何本质区别？

李玉平：这是我一直思考的问题。新课程改革以来，从教研员到教研室主任，再到现在的专业研究者，在“被培训者”与“培训者”的转换与循环中，我对这个问题有了一些新的体验：一般以为“理念”决定“行为”，只要理念转变了，行为自然会跟进。所以培训课程的结构大多是这样的：背景——现实存在的问题，改革的迫切性；理论——新课程的理论体系、结构等；操作——基于理论的案例、操作办法。

这从表面上看顺理成章，但现实却复杂得多：每位教师的头脑中都有自己的一套“系统”，它从宏观上决定着教师的教育教学行为。众多专家的理论，一下子进入教师头脑中，与原有的“系统”对接时，会经历一个选择、分析、淘汰、嵌入的过程。处理不好，常常会出现两

种极端：一种是都“吸收”，于是一会儿东一会儿西，像无头苍蝇一样，撞来撞去，最终找不到自己；另一种是索性将自己屏蔽起来，“刀枪不入”。

其实，从理论到实践有着漫长的路。大家对“合作学习”都认同，但是合作学习中遇到的以下问题却不一定能处理好：课堂纪律不好管理、学生讨论没有深度、教学时间不够、学生矛盾与冲突增加„„这些问题如小草一样不断生长，一个问题刚刚解决，另一个新问题又来了。当这些问题不能顺利解决时，教师往往还会回到老路上。

微课程则换了一个角度来影响教师的教育教学行为——将理论暗含到小现象、小策略、小故事中，在对它们的层层剖析、梳理中，将新的理论不知不觉地浸入教师已有的系统中，并不知不觉地开始影响其行为——所谓“将理论倒过来讲”。

刘静波：随着科学技术的快速发展和社会的进步，学习不再只是学生的任务，已成为每个人必须终身从事的事情，成为一种生活方式。成人学习的特点，对培训者的培训方式提出了新的要求：操作性强——成人更需要的是有效的、现实的操作方法；基于已有——嵌入成人已形成的风格或习惯，而不是覆盖，另起一套；选择性强——能有多元的自主选择权，而非强制性的灌输。用这样的标准来看，微课程显然更适合现在的学习。

微课程的新突破 《中国教师报》：“将理论倒过来讲”当然是比较理想的做法，但是不是很复杂？

李玉平：单从操作来看，难度并不大，重要的是一种思维方式的变革。还以合作学习为例，现在有两个问题：怎么有效互动？怎么体现学习过程？这看起来很复杂，过去常常是请专家办讲座，现在用微课程则不同了，可播放一集《四色笔》，5分钟的学习也许就让教师有了思路。（《四色笔》简介：学生准备黑、绿、蓝三支笔：自己写作业用黑色笔，同伴互相修改使用绿色笔，自己再修改时用蓝色笔，最后教师使用红色笔点评或批改。）

因为字迹颜色不同，所以能看到互动的过程，也能了解学生知识掌握的过程。在这个策略的实践过程中，合作理论不知不觉地嵌入了实践。

《中国教师报》：我们总是强调，要想办法让教师脱离“被动”，主动参与教研和培训，但是要解决这个问题并不容易。微课程在这方面有什么突破？

李玉平：微课程只是在做一些尝试：

第一，主动嵌入。微课程化整为零，每集虽然只一个小点，但结构完整，教师可根据自己的需求，主动选择学习，选择实践。

山东省临沂市实验小学的傅会然老师分享经验时曾这样说：“微课程《心情管理园》对我产生了深刻的影响。过去我关注孩子能力的发展比较多，看了《心情管理园》后，我开始有意关注孩子的心情。半年下来，孩子们学会了如何对待不良情绪，情商得到了明显提升，自信心更强了。（《心情管理园》简介：选择“高兴”“孤独”“难过”“愉快”“想打人”等表示情绪的词汇，再准备一些袋子，将这些词分别贴在袋子上，将他们布置到“心情管理园”中，孩子们有什么心情，便将自己的姓名放到什么袋子中，这样教师、同学可以提前关注。）

第二，引领实践。微课程有一个重要的特点：基于一个问题，层层深入，策略水到渠成，虽然只有5分钟，但引发的思考并不少。

也正因为如此，许多学校把它引入教研活动。比如学校组织“合作学习中，怎么让更多的学生参与”的教研活动，大家提出的多是“奖励分数”“语言激励”“随机发言”等策略，思维局限在教师教的行为改善的层面。这时播放一集微课程《我能不合作吗》，就能给大家一个新的思维视角。于是，大家开始思考除了教师的教，还有同伴的作用、自我的调整等角度。视角宽了，研讨自然会深入。用微课程引领，简单方便，而且信息衰减少。（《我能不合作吗》简介：因为弱者跟不上的问题，教师收到小组组员的信，进而研究4种交流文化——话语霸权、冷嘲热讽、极端集体主义、畏惧害怕，进而研究安全的合作环境。）

微课程创造“5分钟学习”模式

《中国教师报》：为什么一定要强调“微”呢？比如说，强调5分钟？ 刘静波：随着传媒技术的发展，“微文化”悄然诞生，形成了许许多多的微群落——微博、微信、微访谈、微电影、微小说等。当下的中国悄然进入了一个“微时代”。

在这种背景下，微学习不期而至。微学习由“微”与“学习”两部分构成，微，即微小，碎片化。微学习其实就是碎片化学习，一次只学一点，其优势在于可以借助移动技术和设备，使学习者能在任何时间、任何地点以任何方式学习任何内容。

李玉平：在这个极速变化的时代，无处不在的互联网给教师的学习提供了新的可能。微课程创造了一种“5分钟学习”模式，所谓“5分钟学习，300秒思考”，“微”字优先，“微”中见大。

时间“微”——只有5分钟，若干个“微时间”会形成“1+1＞2”的效应；内容“微”——一次一个小点，积少成多，四两拨千斤；要求“微”——每次启发一点点，量变引发质变。也正因为此，一些基于微课程的学习方式应运而生：例会中的微课程——从例会中挤出5分钟，播放一集微课程；基于微课程的主题研讨会——选择一集微课程，组织主题研究活动；基于微课程的系列教研活动安排——基于微课程，安排系列研讨活动或教师学习；基于微课程的网站学习课程——选择微课程，嵌入学校的网站，教师自主随机学习。多样而简单的学习方式，正在成为学校教师成长系统中一个重要的补充。

目前，微课程除PPT、视频以外，还有以下方式：微信——160字以内的，可以通过手机短信传播的小策略、小故事等；策略卡与口袋书——将小策略或故事制作成小卡片或小的口袋书，三五分钟便可读完；可汗学院（笔迹课程）——也属网络视频微课程，教学者本人不出现在影片中，用一种电子黑板记录讲课者的声音与笔迹，学习者可以听到声音，并能完整地看到学习的笔迹记录，进而开始学习。

创造“右脑学习”的可能 《中国教师报》：微课程与当今的诸多网络课程有什么不同？ 李玉平：吉林一所希望小学的教学校长评价说：“与常见的网络相比，微课程带来完全不同的学习感觉：它调动人们所有感官参与学习，视觉、听觉、想象„„精巧、短小、自由、实用、高效。随时随地播放，遇到问题马上就可以找到相关的微课程。时间上，随时随地，方便灵活；内容上，针对性强，富有启发性；形式上，生动活泼，极富吸引力。”

网络课程主要以录像为主，多是“画面+声音”——大家一边看录像画面，一边听录像声音。而微课程由“文字+音乐+画面”组成，它将录像中说话的声音转换为轻松的音乐，创造了一种轻松的气氛，能让人平静下来；阅读简洁的文字代替听解说，有利于人们集中注意力。不论是集体培训，还是个人自学，你都会看到一种全神贯注的学习状态。

研究表明，人左右脑的分工是不同的。有人这样比喻：“左脑就像个雄辩家，善于语言和逻辑分析；又像一个科学家，擅长于抽象思维和复杂计算，但刻板、缺少幽默和丰富的情感。右脑就像个艺术家，擅长于形象思维和直觉，对音乐、美术、舞蹈等艺术活动有超常的感悟力，空间想象力极强；不善言辞，但充满激情与创造力，感情丰富、幽默、有人情味。”

右脑是创新能力的源泉，而“左脑人”将被电脑取代。在这样的背景下，微课程在创造一种“右脑学习”的可能——一种富有艺术感的学习。

微课程改变教师的成长方式 《中国教师报》：微课程对学校或教师意味着什么？

刘静波：微课程不仅是一种工具，更是一种教师成长的新范式，通过制作微课程，教师们不断深入反思，不断归纳总结，在不知不觉中成长。多媒体的呈现方式、5分钟的学习享受让更多的教师爱上了微课程。制作微课程也让教师在培训中从消费者变成了生产者，借助微课程这一工具，老师们可以将隐性成果显性化、显性成果标准化、研究成果传媒化、科研门槛草根化。

李玉平：刘校长的“四化”总结得非常好，微课程正改变着许多学校和地区的教师成长方式。学校一般都有固定的写作任务，但写的过程中有几个不容回避的问题：

论文与故事：不论书写还是阅读，教师都更喜欢故事，但现实似乎在开一个不大不小的玩笑：要求教师写论文，背景、意义、价值、理论依据„„出发点是好的，但问题是用对专业工作者的要求来要求教师，是不是不太现实？

数量与质量：笔记、心得、论文、故事„„类别不少，但质量关注不够，缺少引领、点评，更缺少课程化开发，所以故事写了不少，但究竟发挥了多少作用？

成果与传播：教师的文章中不乏优秀作品，但因为缺少再开发的意识，最终成果往往停留在“经验层面”。经验背后的策略、策略中的风险、经验推广的关键元素，研究得不够，所以最终“典型经验可以打动人，但很难复制”。

所以，我们鼓励教师基于自己已有的实践经验，尝试进行精细化加工：文章中发现经验——阅读文章，寻找出最有价值的经验；将经验变为成果——对经验进行深度追问，抽出策略、方法等；对成果进行课程化开发——将成果进行“课程化”开发和“可视化”开发，变成微课程。

上面的三步表面上是对文章的精细加工，事实上是对成果的深度反思、梳理，是一种更具价值的研究。以湖北宜昌天问学校的教师为例，他们每周写一篇文章，几年来积累了大量的文章。今年假期，他们开始对自己过去的“每周一得”进行梳理，结果发现寻找真正的成果并不是一件容易的事。但教师们经过一个假期的思考和开发，最终形成了“班级文化微课程系列”“学校管理微课程系列”，这些成果的背后是教师研究能力的提升。

微课程的开发，意味着教师成长方式的变革。再举一个读书的例子：吉林希望小学以前鼓励教师读书、写心得体会，后来要求教师研发微课程，将书中作者的策略或好故事用微课程的方式梳理出来。这样一来，教师阅读的数量少了，但是深度却不一样了。比如他们把《第56号教室的奇迹》中雷夫的策略开发成《阅读的策略》《教学的策略》等10集微课程，将雷夫的故事转化为策略，这样大家学起来就简单多了。这也实现了“教师由学习者到开发者、创造者”的转变。

微课程如何嵌入学校现实需要 《中国教师报》：微课程作为一种新的学习方式，确实有其独到的一面，但是也有一个问题：如何嵌入学校现有的实验项目？

李玉平：这是一个非常重要的问题。我们想创造一种新的模式：不改动学校原有的架构或体系，将微课程嵌入学校发展需要之中，帮助学校把已有的做深做强。

比如“生本教育”遇到了困难，课堂上不知如何落实“生本”，于是推荐一组关于心灵感受的微课程《好学生的苦恼》《逃跑》《我上了老师的当》„„

比如推进“先学后教”的课堂教学模式过程中，出现了“学生时间安排不合理，总完不成教学任务”“知识间缺少建构”的问题，这时推荐微课程《思维导图》《时间管理5招》等。

再比如学校打造书香校园，我们推荐《作者的策略》《思维导图》《风险》《书香自评表》等微课程。

其实，微课程是一种“基于研究的研究”，一旦学校有了浓郁的研究风气，做任何课题都有了方法与渠道，所谓“授之以鱼不如授之以渔”。

微课程的起点可高可低，适用性非常强。即使偏远的学校，只要有网络，有电脑，都可以学习，可以说是“人人有起点、校校有起点、事事有起点、时时有起点”。

第四篇：如何让小学数学课堂变得更高效

如何让小学数学课堂变得更高效

金山乡九年一贯制学校高金元

高效的课堂教学是教师的梦想，是学校、家庭、社会的希望。随着课改的深入，教育上也出现了百家争鸣的景象，在学习先进的同时也在不断摸索，寻找更适合自己的教学模式和方法，追求高效。高效课堂教学中的学生应是“畅所欲言”，不是以往的“鸦雀无声“，应是“自由活动”，不是以往的“纹丝不动”，“自主探究”取代了“注入式教学”。我们不但要教给孩子们知识,还要教给孩子们掌握知识的方法，授人以渔，更要唤出孩子们的求知欲望，授人以欲。如何打造适合自己的高效课堂,让数学课堂焕发生命的活力? 我在教学实践中有如下几个方面的想法。

一、了解学生，因人施教。绝大多数学生在学习中都想得到老师的夸奖,因此,经常开展一些小型竞赛活动,可激发其学习兴趣和积极主动的参与热情,增强其竞争意识,让学生在竞争中共同进步。如我在教学设计几道复习题，让学生分组竞赛回答，获胜方有奖品，这样集中了学生的注意力，也提高了学生回答问题的积极性。还要了解学生原有认知基础。学生的数学学习不是知识的简单接受过程, 而是学习主体基于自身原有生活经验与知识基础的主动建构的过程。因此, 把握学生原有的生活经验和知识背景已经成为我们开展数学教学的重要前提。教师应尽可能地从实际中引出问题,使学生了解数学知识来源于生活,同时又应用于生活实际,认识到数学知识在现实生活中的作用。同时,教师也应指导学生,让他们自己从**常生活中的具体事例中发现并解决现实生活中的许多实际问题。另外教学目标的制定也要根据学生的认知基础兼顾好、中、差三个层次。根据因材施教原则,教学目标的制定也要因人而异,不同层次的学生要求达到的目标也各不相同。和举重一样,太重了学生再怎么努力也举不起来,自然就丧失了信心;而太轻了,学生就会轻而易举地举起来,当然也就没有战胜困难的喜悦。让学生跳一跳就能够得着，既有努力又有收获又不失信心。

二、课前导入, 激发兴趣。引人入胜的导入,可以唤醒学生的求知欲,激发他们的学习兴趣。学习的兴趣被激起，学习效率自然提高。激发学生的学习兴趣，就是要让学生感到数学中“有意思”、“有故事”、“有成功”。课堂导入的方法有很多种，例如：情境导入法、故事导入法、复习导入法、游戏导入法等等。在教育教学过程中，我们应该根据教学的任务，具体的教学内容，小学生的年龄特征和心理特点，灵活多变地加以运用，这样才能最大限度地发挥“导入”的巨大作用，让学生在一堂课的开始便被牢牢地吸引住。

三、编写提纲,引导自学。对于小学生来讲，最重要的是学会学习、学会思考、学会发现、学会创造，掌握一套适应自己的学习方法，做到在任何时候学习任何一种知识时都能得心应手。所以教师可要求学生课前预习，预习时要有预习的提纲，让学生带着问题去预习，这样学生在预习时可以有的放矢，还可以把自己不懂的地方记录下来，上课时带着这些问题听讲，而对于在预习中已弄懂的可以比较一下

自己的理解与教师讲解之间的差距，还可以想一想自己看问题的角度与老师是否相同，如有不同，哪种好些。

四、小组讨论,合作探究。《数学课程标准》指出:“有效地数学学习活动不能单纯地依赖模仿与记忆,动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式。” 合作是一种比知识更重要的能力,它越来越成为当代人的一种重要素质,受到大家的青睐。而课堂开展小组合作学习,有利于师生间、学生间的情感沟通和信息交流,有利于鼓励学生从不同的角度去观察、思考问题,发展思维的发散性、求异性。教师在小组合作时要注意:(1)分工明确。让每一个学生在小组学习中都有事可做, 每人在小组学习中都有表现自己的机会;(2)必须有意识地强化“学习小组”的集体荣誉感, 引导学生学会倾听别人的述说, 尊重别人的意见。同时教师要成为学习小组的一员, 参与学习活动, 并通过提示、点拨、引导等形式, 保证合作的有效性。

五、运用多媒体，提高效率。教师在课堂中运用现代教育信息技术，使声、色、形、动、静发生交替变化，向学生展现具体、形象、直观、声画并茂的视频材料，能充分调动学生的多种感官参与学习。比如 “平行四边形的面积计算”时，采用多媒体创设一种动画情景，用“割补法”将其转变成学生熟悉的长方形，动态的演示过程加深了学生对知识的理解。小学数学中的典型应用题：“工程问题”、“追及问题”、“火车长问题”、“植树问题”等等，都可以用多媒体将难懂的文字表述，转化为直观的图形，变静为动，化虚为实，变无声为有声，直观、形象，一“幕”了然！扫除了学生认知上的障碍，丰富了学生的感知。

六、形成习惯，服务教学。俗话说：“习惯成自然”。小学阶段正处于培养习惯的关键时期，良好的学习、生活习惯将会使学生受益终身。好习惯一旦形成，学生的上进心也就强了。学生的上进心是教师教学能否成功的重要条件之一，所以要努力培养。在教学中，教师应引导学生以积极认真的态度全身心的投入课堂，如：积极思考，踊跃回答问题，认真审题，按时完成作业，认真书写等，让学生养成自觉、主动、认真的学习习惯。这也是高效课堂的保障。打造小学数学高效课堂教学应该使课前、课堂和课后等方面成为一个有机的整体组合。当然最关键的还是我们教师,教师的基本素质、教学水平与课堂教学效率的提高有着直接的关系。我作为数学教师,要坚持不断更新教育观念, 不断实践,不断总结,不断完善和创新,真正提高课堂教学的质量,提高学生学习效率。

第五篇：忠诚,让工作变得有意义

忠诚，让工作变得有意义

忠诚，自古以来都是为人所称赞的优良品质，中国传统文化中的五德也把忠放在首位。可见，中国人对忠诚的重视。一个人无论什么原因，只要失去了忠诚，就失去了人们对你最根本的信任。歌德说：“始终不渝地忠实于自己和别人，就能具备最伟大才华的最高贵品质。”

可是对于忠诚这个字眼，人们在很长一段时间里有着很大的逆反心理，一谈到忠诚就想到满朝文武齐刷刷地跪在地上喊“万岁”，就想到明知道皇帝是扶不起来的烂人阿斗还要鞠躬尽瘁的诸葛孔明，想到忠字舞，想到别在胸前的毛主席像章„„在道德失衡利益当道的今日，很多人更是把忠诚当成了“傻”和“无能”的代名词。的确，在当今，有很多人只强调能力，认为有能力就是大拿，在哪里都能吃饭，至于忠诚是很无所谓的事情。强调能力无疑是相当正确的观念。我们可以看到，现在有很多新兴行业崛起，每天上市的新公司也如雨后春笋，每天消失的公司恐怕更多。没有能力就根本别想生存下去，所以，无论在哪个行业工作，我们都必须发展自己的能力。

但是就是因为这些，我们就有理由忘记忠诚了吗？

一个下属能力再强，如果他不愿意付出，他就不能为企业创造价值，而一个愿意全身心付出的员工，即使能力稍逊一筹，也能够创造出最大的价值来。这就是我们常常说的“用b级人才办a级事情”，“用a级人才却办不成b级事情”。一个人是不是人才固然是很关键，但最关键的还在于这个人才是不是你真正意义上的“下属”或“员工”。世界上任何一项事业都是有苦有乐的，要想成功，我们必须付出艰辛的努力！人们对待工作的热情可能一如既往，也可能渐渐冷却。只有那些对自己的工作始终保持热爱的人才是忠诚的人。沃尔玛的“成功十训”之一就是：一个人只有以事业为重，全心全意投入到自己所从事的事业中去，并长期坚持不懈地努力，忠实于自己的事业，才能够以敬业精神弥补先天的不足，成就一番事业。

1933的美国正处在经济危机的风潮之中。哈里逊纺织公司本来就受到了经济危机的巨大冲击，很不景气，偏偏在此时哈里逊纺织公司又遭遇了一场火灾。这场无情的火灾让公司化为灰烬。3000名员工只好回家等待着董事长说破产，这无疑让所有的员工都相当绝望。他们面临的不只是今天的下岗，更是漫长的失业和将越来越可怕的贫困。

一个月以后他们收到了一封信，这封信来自于公司，公司说继续支付一个月的薪水。员工纷纷向公司表示感谢。接着又一个月过去了，他们又收到一封公司的信，公司决定再给他们支付一个月的薪水。员工们终于再也坐不住了。第二天，员工们都自发来到公司，他们有的人自发清理废墟，有的人擦拭机器，人们开始热火朝天地工作。原来一些负责销售的员工还主动去南方一些州联络被中断的资源„„

员工日夜不歇，3个月后哈里逊纺织公司正常运转。

其实，想想看，他们的薪水肯定比不上原来多。但是这激发了员工的忠诚。他们就这样把哈里逊纺织公司从废墟中拯救出来，他们“盲目”地相信自己的公司还有希望，他们日夜不歇，执著付出。哈里逊纺织公司就这样从废墟中走了出来。现在哈里逊纺织公司已成为美国最大的纺织公司，它的分公司已经遍布了五

大洲。

忠诚的品质就是如此重要。对企业来说，忠诚的员工显然非常重要，而对员工本身来说，能够保有对企业的忠诚度，也十分重要，可以说，拥有忠诚，你就拥有了做事的动力，工作效率就会得到更大的提升，企业和个人都会从中受益。

忠诚已经不仅仅是对道德标准的评判，而是一个员工对职业水准的衡量。一个忠于企业，忠于工作的人，才能在平凡的工作中感受到快乐，才可能在工作中主动追求卓越，而缺乏忠诚的人最多在“合格”处就停止了脚步。忠诚会给你强劲的行动力和正确的方向，这会使你的能力得到迅速的提高。所以，从某种意义上来说忠诚也是一种能力。

记得坊间曾流行过一本书，书名叫《忠诚胜于能力》，书中的一个比喻给我的印象极深：

老板虽然是船长，你虽然只是一名普通的水手，甚至只是一名乘客，但你们毕竟踏在同一条船上。

同乘一条船，谁的方向不一样？

同乘一条船，谁的目的地不一样？

同乘一条船，如果遇上什么风浪，谁的命运又不一样呢？

我们没有任何理由放弃忠诚，只有忠诚的人才能在自己的职业生涯中一直保持着负责的态度。忠诚的人不管自己是否总在一所学校供职，不管自己将来是否要调换部门，都对现有的工作保持责任感。忠诚的人能冷静地善待自己的工作，把职场中的每段时光都作为自己终身事业的一部分。只有热爱自己的工作，带着自己的热情去参与，才能获得比别人更多的东西。因此，无论你在哪个岗位，肩负什么职务，都必须以履行自己的职责为己任，用忠诚书写成长的历史，使自己每一天都有新的收获，不要因为受一点儿委屈，吃一点亏就牢骚满腹、耿耿于怀。其实在很多时候，吃亏是进步的扶梯，失去的越多，得到的也就越多。

忠诚的是敬业的基础，是奉献的前提。忠诚不谈条件，忠诚不讲回报，本杰明•富兰克林说过：“如果说，生命力使人们前途光明，团体使人们宽容，脚踏实地使人们现实，那么深厚的忠诚感就会使人生正直而富有意义。”忠诚给我们的工作，给我们人生的意义！我们不论身居任何位置，只要拥有一颗忠诚的心，我们就拥有了一个个人全面发展的舞台，就可以为××事业做出我们应有的更大的贡献！