六种去除车内异味的方法及其优缺点

第一篇：六种去除车内异味的方法及其优缺点

六种去除车内异味的方法及其优缺点

新车异味，对很多车主来说确实是一件十分棘手的问题，关键是找对方法，问题就会迎刃而解，小编搜集了一些网友的经验和专家的建议，整理出了六种车内空气净化的方法及其优缺点，希望能给广大车主带来一些帮助。

1、汽车香水。汽车香水是一种很普及的车内空气清新的方法，很多车主都备有汽车香水，如果车内出现异味，轻轻洒点香水，异味就会被香水遮盖了，汽车香水优点：携带方便，造型美观，放在车内赏心悦目，缺点是汽车香水是遮掩异味，容易产生二次污染，引起疾病。

2、汽车桑拿。汽车桑拿是一种很普遍的汽车除异味的方法，运用高温水蒸汽将车内的尘土、细菌、异味彻底清除，价格不贵，洗车同时就能进行，缺点是时效短，一般两大三天就会再次出现味道，其次水蒸气容易对车内的电子元件造成损害，经常做汽车桑拿也让车主感觉很麻烦。

3、制冷排风。一些车主上车后，喜欢汽车内外循环空调，制冷排风，其优点是简单方便，容易操作，而且也不是特别耗油，缺点是由于将车内原有空气进行再循环制冷无法解决车内污染问题，而且很容易将车外的汽车尾气吸入空调里，对车主身体造成严重伤害。

4、开窗通风。开窗通风是一种既经济又实惠的净化车内空气的方法，优点是无任何成本，简单容易操作，缺点是，室外温度较高或者较低情况下，会让人很难受，而且周围灰尘大空气质量差的时候，开窗通风反而会影响车内的空气质量。

5、竹炭吸附。竹炭吸附是利用活性炭表面的空隙来吸附空气中的有害气体分子，被广泛应用到汽车除甲醛中来，优点是吸附异味，价格低廉，不足之处在于竹炭除味效果较慢，时间太长，而且竹炭吸附原理以竹炭包为中心环形递减，距离越远效果越差，竹炭对多环芳烃几乎没有作用，长期使用只能对身体产生更大危害。

6、负离子净化。负离子净化器是运用负离子发生器来达到净化空气，消除异味。优点是重复使用时间长，有一定的清新空气功能，缺点是，负离子在车内空气中存活时间短，发生器芯片容易受损。汽车除甲醛还是应该用真正的去除车内异味用品，贝马卫士是汽车专用的去除额车内异味，贝马卫士已经通过卫生部的检验，确认是一种无色无味，无毒，无刺激，不漂白，不腐蚀，快速清除甲醛、多环芳烃、氨气等的独家车用安全消毒产品，据验证，其病毒灭活率高达99.999%。受到卫生部及上海疾病预防控制中心一致推崇。

第二篇：客房管理之有效去除洗手间异味

在从业酒店行业的行政管家们通常需要找到有效的方法来去除洗手间的异味，洗手间产生异味的原因很多钟，经过我的实验对去除异味采取了实验，结果比较理想，在次和各位酒店人一同分享，产生异味的主要原因有：

1、由于下水管道堵塞

2、由于施工原因“U”型管未安装或者安装不到位

3、空间内排风不畅

4、空间被污染源污染

异味产生的原因：

在洗手间内，行政管家们通常都有除味措施，比如放置香精球、空气清新剂、檀香等等，在对于异味较大的情况就要就要认真分析原因了，下水管道因聚集大量的大、小便而导致管道内产生部分的沼气，沼气的味道非常刺鼻，同时又因为在连接的PVC管道经长时间的使用，粪便能在管壁上结成霉菌，霉菌经生长后发生霉变并产生恶臭微，每次的清水不能起到杀菌的作用，因此，逐渐产生异味

解决的方法：

1、要解决下水管道堵塞要分清是主下水管道堵塞还是分支下水管道堵塞，一般堵塞可以使用强腐蚀性的管道清、侵渍优（不同地方有不同称谓方法），严重时需要专业疏通人员疏通

2、由于施工原因而引起的管道没有良好的隔离异味的功能而导致的异味过大应及时给予工程修正，如果因工作量较大而无法修复的应及时使用消毒粉或者管道清（1：20左右）及时冲灌蹲位，每个蹲位至少使用10公斤以上稀释液，冲灌时要将稀释好的消毒粉沿洁具周围倒下，要保证稀释物能沿管壁自然流下，尽量增加稀释在管壁的附着面，彻底清除霉菌和沼气，蹲位进行管道消毒一般一周1次即可

3、改善排风环境即可解决，安装排风扇、定时开窗或者门通风

4、如果内部空间被外部异味源污染需要及时做好隔离措施

另外，对便器内放置足量的香精球，空间内要及时喷洒空气清新剂，及时点燃檀香，都可有效解决洗手间异味，经过我的多次实验，基本可以消除洗手间异味

第三篇：六种家庭教育的优缺点

各种教育的优缺点

一、虎妈教育（强加式教育）

1、虎妈蔡美儿 蔡美儿说：“关于我的书，外界存在许多误读。”严苛是为了寻求教育平衡。传统的美式教育法给予孩子过多自主选择权。美国家长或许能从传统中国教育方式中学习积极的一面，尤其是在孩子幼年“塑形”阶段。另一方面，她也提到，在许多东亚文化中，孩子的选择权太少，“对于中国家长，包括生活在美国的中国家长，我倒希望向他们强调一下给孩子放权的重要性”。教育也可以很温柔，踩着轻松的步子和孩子跳一场圆舞曲，就像猫一样。

优点：可以把孩子教育父成母喜爱的听话孩子，孩子不容易走弯路。

缺点：容易导致孩子优柔寡断不敢自己做决定的弱性格，影响孩子以后的人生发展。

2、猫爸：常智韬

常智韬认为，家长不要替孩子做选择。他主张对孩子采取个性化教育，家长要宽容，并善于和子女沟通。教育孩子时，要在遵守“游戏规则”的前提下，多给他们一些自由权。他说，孩子10岁以后，已经有了比较明显的自主意识，父母要多给孩子一些自由空间，多一些自己做决定的事情。在关于学习的问题上，“猫爸”也有一些“虎妈”的影子。他曾对女儿说：“你不希望家长掌管一切，掌管一切对家长也是负担。但首先，你愿意遵守一些游戏规则，比如能分清轻重缓急，和玩耍相比，学习更重要等，这些没有讨价还价的余地。如果学习自觉了，我可以给你更多的自主空间。”

3、“挫折教育”与“悍母”

蔡美儿对女儿如此严格要求，给人以“悍母”的印象，被称之为“中国式妈妈”的教育，人们将这种教育方式与美国妈妈的教育方式进行对比，出现了支持与反对方两大阵营。

支持者：赞同“中国式妈妈”的教育一方认为，中国妈妈给予孩子的严格教育和强烈的竞争意识，这是在学业和能力上对孩子进行“挫折教育”，跟孩子无需谈尊重，因为他还没学会如何尊重别人，需要父母干预帮助他树立道德与人生观底线。而美国妈妈强调的是尊重孩子、鼓励孩子，批评孩子也只说些拐弯抹角的、鼓励性的话，这种温和的爱在一定程度上是一种溺爱。因此，中国的妈妈们比多数美国妈妈更胜一筹。

反对方：中国妈妈在美国已经成了“悍母”的代名词，强迫要求孩子，压抑情趣追求某种成功，无益于孩子的健康成长、持久发展，应当关注孩子的精神成长。有人认为，蔡美儿对孩子的教育还不算成功，因为她的两个女儿年龄还小，她对孩子的重负荷和严格要求的结果，还需时间来证明。

二、赏识教育

1、赏识，其本质是爱。学会赏识，就是学会爱。人性中最本质的需求就是渴望得到尊重和欣赏。赏识教育的特点就是注重孩子的优点和长处，逐步形成燎原之势，让孩子在“我是好孩子”的心态中觉醒；而抱怨教育的特点是注重孩子的弱点和短处，小题大作，无限夸大，使孩子自暴自弃，在“我是坏孩子”的意念中消沉。

2、赏识教育就是通过激励表扬手段,肯定学生的优点、长处,鼓励他不断追求成功。随着社会的飞速发展,我国传统的教育与社会对人才的需求之间的矛盾日益突出,因此教育体制改革被提上了日程.新课程中指出教育的使命和教师的任务是让学生从小有良好的心态,学会自信,学会欣赏自己。在新课程改革面前,无论是社会、老师还是家长,都要改变观念,把表扬带给每一位学生。

3、赏识导致成功，抱怨导致失败。赏识，抓住了孩子渴望被关注、被重视的心理，让孩子在“我能行”、“我是好孩子”的感觉中走向成功。不是好孩子需要赏识，而是赏识使他们变得越来越好；不是坏孩子需要抱怨，而是抱怨使他们变得越来越坏。赏识教育的奥秘在于让孩子觉醒，每一个生命觉醒的力量是排山倒海、势不可挡的。

世界上著名的发明大王爱迪生，不是也是由赏识走向成功的吗？在学校，神父把他的喜欢问看成是故意难为老师而愤怒地把他赶出教室，知子莫如母，祖父把他的母亲叫到了学校，母亲把“不成器”的儿子领回了家，如果他的母亲当时像现在有些母亲那样把儿子训斥或暴打一顿，也许就会在黑暗之中摸黑很长一段时间，他的母亲不愧是一个赏识教育的专家，她不但没有责怪儿子的调皮捣蛋，而是悉心呵护他，在家里担负起了教育孩子的重任，当儿子在火车上由于做实验而引起了火灾被辞掉工作时，母亲还是支持儿子的实验，倾尽其财在家里办起了实验室，爱迪生的发明创造与母亲的赏识教育是分不开的，如果没有母亲的赏识也就没有发明家爱迪生。可见赏识教育是助人走向成功的有效途径。

军规中的第十五条中讲到一个故事：《请为你的夸奖道歉》，耐人寻味，也令人震惊。文中谈到北欧一教授要求中国学者向她女儿道歉的事情，教授认为中国学者的夸奖伤害了她的女儿：“你是因为她的漂亮而夸奖她，而漂亮不是她的功劳，这取决于我和她父亲的遗传基因，与她个人基本上没有关系。你夸奖了她，孩子很小，不会分辨，她就会认为这是她的本领。而且一旦认为天生的美丽是值得骄傲的资本，她就会看不起长相平平甚至丑陋的孩子。而且，你未经她的允许就抚摸她的头，这使她以为一个陌生人可以随意抚摸她的身体而不经她的同意。”中国学者对教授女儿的夸奖和喜爱，反而惹得教授不高兴，仔细想想，我们不能不反思我们的夸奖，反思我们的赏识教育。

每个孩子身上都有许多与生俱来的特质，比如相貌、气力、智商等，许多的家长和亲戚朋友总喜欢夸奖孩子聪明、漂亮，正如中国学者对教授女儿的夸奖一样，这样的表扬、赏识对孩子是极为不利的，因为孩子多是根据别人对自己的评价来发展自己的。从教授的话语中，我们感到赏识应该着眼于受表扬者个人的劳动和努力，着眼于受表扬者今后的发展，否则，就会产生错误的导向。

有的家长喜欢对孩子讲“你比某某好”、“某某不如你”，采取这种与别人比较的表扬方法，容易使孩子形成自以为是、自满、瞧不起别人等心理，这对孩子的成长是很不利的。也有的家长在孩子每做好一件事情后，都要“真乖”、“ 真好”、“真聪明”的赞扬个不停，其实这种无节制的廉价的表扬，也会使孩子滋生虚荣、自负、骄傲心理。我们的一些教师经过多年的师德教育，渐渐摒弃了“惩罚”手段，开始想方设法去发现、寻找学生的优点给予表扬，有的教师在为学生写操行评语时挖空心思、搜肠刮肚去寻找最美妙的字眼夸奖和称赞学生，而在提到学生缺点时，却总好像陪着一百个小心的样子，什么“如果……就更好了”，什么“你要是……老师就更喜欢你了”之类，这样的赏识纯属于走入“误区”。

孩子的成长离不开父母的鼓励，离不开老师的表扬。夸奖是一种激励，激励比批评的效果要好得多，但也不能走向极端。反思我们的工作，也会发现由于不适当的表扬留下的后遗症，比如备受家长、老师赏识的学生，往往经不起批评，心理承受能力差。这是为什么？实际上就是家长、教师滥用表扬给“宠”的！

在对孩子的教育中，家庭与学校应密切配合，达成一致，要牢固树立“以人为本”的理念，彻底摒弃“棍棒底下出孝子”、“严师出高徒”的“惩罚”教育，积极地进行赏识教育，最大限度的促进孩子的成长，同时也要努力避免不恰当的“表扬”所产生的负面影响。

一个人的成长，离不开赏识，赏识是人走向成功的最根本的途径，可以说赏识教育是培养、诱导一个学生走向理想之路的金钥匙。赏识教育，能使学生插上想象的翅膀。每一位教师都应该赏识他的学生。

意大利著名绘画大师达?芬奇，他的成功是从画蛋开始的。而他画的第一个鸡蛋虽然说什么也不像，但他拿给他的老师看时，他的老师不是一味地否认，而是像拿到了一件稀世之宝大加赞赏，称赞他画的不错，有画画的天赋，将来定会成大器，尔后又指出了画的不足，让他认真观察鸡蛋的特点，就这样，由于达·芬奇第一次得到了老师的赞赏，在他的内心深处埋下了成功的种子，由于他不断地努力，最终成为世界上的著名绘画大师。试想，如果老师看到了达?芬奇的第一幅画时，不是赞赏，而是横加指责，那么会有后来的绘画大师吗？其实很多的天才，都是被人们扼杀在摇篮里了。

赏识学生，是对学生人性的尊重。任何一个学生，哪怕他是被认为最顽劣的学生，都有其闪光点，只是人们没有发现罢了，如果每位教师都能用，而且都善于用“放大镜”去寻找学生身上的每一处哪怕十分微不足道的闪光点，当他们身上有点滴进步时，他们听到的是表扬、鼓励的赞扬声，而不是满耳充斥的抱怨、责骂声，那么就会发自内心地感到“我能行”，他们的学习潜能就会如火山一样爆发出来。

伴随着新课程改革的不断深入，赏识教育在课堂内缕缕出现，但也有一些“奖过其实”，赞美泛滥的现象，这样往往达不到预期的目的。我们知道，赏识教育强调对学生的尊重、赏识，提倡激励性评价，但并不是无原则地赞美，赞美要讲原则，要有方法。

总之，我们只要辨证地看待赏识教育，科学地运用赏识教育，用自己的爱心和信心去浇灌灿烂的希望之花，那么，每一个学生定会走向成功！

三、攀比教育

“虚荣是我最爱的原罪”从经济学角度出发，“攀比效应”是一种赶时髦的心理，想拥有一件几乎所有的人都已拥有了的商品；而经济学角度的“虚荣效应”是指由于种种因素的限制，只有少数人才能享用到独一无二的某项产品或者服务。由此推延，社会生活中的“攀比”心态即是看到别人拥有了，自己也想拥有的心态；更进一步，“虚荣”心态则是期望达到少数人享有的荣誉、地位或者身份。

攀比心理产生大概有以下的原因：

1、家庭背景

父母的思维习惯往往在很大程度上造成对孩子的影响，如果父母喜欢和其他人比较并且时常抱怨自己过得不好的话，那么孩子在多数时候会出现这样的行为习惯。

2、教育经历

受教育经历也是一方面原因，通常知识储备越丰富的个体看待事物的角度会更加丰富，也就能够更好的从整体上把握自己的人生。

3、自卑懦弱：

自卑、懦弱等性格所致。自卑和懦弱的性格往往会让你觉得自己不如别人，甚至在你和其他人能力旗鼓相当的时候也会怀疑自己，从而觉得别人总是比自己过得好。

4、嫉妒心作祟

嫉妒心强的人往往喜欢和其他人进行比较，甚至在行为上表现出令人不齿的行径。

5、贪婪不满足

欲望可以使人进步，但欲望也能将一个人的灵魂吞噬。适当的欲望可以让我们更加积极地前进，但是过度的欲望就会演变为贪婪，表现为总是不满足，拥有了还要拥有更多。

说攀比，就不得不说比较。小到个人，大到国家，只要是具有可比性的人们都拿来比较。比较的目的在于发现自己的优缺点，优点要继续保持，缺点则要改正，所谓扬长避短都是从比较中的来的。但攀比不同，何谓攀？就像爬树一样，双手需要不断的交替向上。而攀的特点就在于需要不断的交替向上。小时候老师常说同学们不要在衣服，文具上攀比。因为他会使心态扭曲、盲目的比较，自不量力的比较。攀比的人往往拘泥于眼前，不能自拔。

四、溺爱教育

【基本解释】过于宠爱，由着孩子的性子，惯着孩子。

通常是父母溺爱子女。当今做父母的大都知道溺爱孩子有害，但却分不清什么是溺爱，更不了解自己家里有溺爱。溺爱，是一种失去理智、直接摧残儿童身心健康的爱。

出处：南朝 梁 江淹 《空青赋》：“溺爱靡意，魂飞心离。”

溺爱造成后果：

1、从家庭来讲，不懂父母的心思.不理解父母为你所做的一切.目中无人，认为自己是家里唯一的独苗，恃宠而骄.将来步入社会的时候，四处碰壁后一蹶不振.处处都觉得很难，压力很大

2、从爱情和友情来讲，不会珍惜爱人和朋友感情.认为恋人（朋友）对你所做所为都是理所应当.因为从小就是在溺爱中长大.轻则好朋友很少.爱情不如意.重则是众叛亲离.当然，如果是个聪明人的话，只要努力克制改变自己的缺点.成功也很容易.毕竟人都习惯性格脾气都是慢慢养成的.改也一样

五、否定式教育

否定也是有价值的，面对人事物，我们有自己的观点和支撑观点的理由，有评价的权利，只是，也许你意识到了，否定制造着负面情绪。

弗洛伊德说：一个人的童年往往会决定一个人的一生。在家长否定式教育方式下成长起来的孩子，他们的未来会是什么形状呢？

在社会竞争的背景下，为了不让自己的子女输给别人，父母对自己的孩子要求愈发严厉。新时代的学生不仅需要面对一年高过一年的高考生人数和毕业生就业人数，还要绞尽脑汁应对家长数不尽的要求。正因为父母“望子成龙，望女成凤”的心情极其急切，因而父母能够注意到孩子身上的优点越来越少，他们更多关心的是排名和成绩问题。一个孩子考完试回家，如果孩子考了99分，父母不是先称赞，而是会问，为什么没有考100分？如果排名第二，又会问为什么不排第一？其实不管是多少分或者多少名，都是孩子的努力换来的，做成孩子的父母要首先对其成绩做一个肯定的表示，然后才应该是提出自己的希望。毕竟学习是孩子自己的事情，父母不能真正意义上地帮助他学习，所以不应对孩子提希望，只能够是提自己的愿景。如果一味地否定掉孩子的努力成果，不仅会打压孩子学习的热情，还会使孩子与家长之间产生隔阂，甚至会有厌烦心理。有些父母也许会是出于好意，想要以一种反作用力的方式来鞭笞自己的孩子前进，但这并不是明智之举。现在孩子多为独生子女，从小被关心和爱护包围着，习惯了一种以自我为中心的优越感。可一旦去到学校，与人相处时发下自己并像没有在家里面那样被人宠着，由此学生心理容易产生孤独感和自卑感。如果回到家里，他们从父母那里没有得到肯定和开导，就会偏激地认为这个世界抛弃了他，从而躲进另一个世界，譬如动漫，譬如游戏。其实，他们都进另一世界的原因无非是为了找寻认同感，被别人认可。

对孩子的尊重和肯定在家庭教育中至关重要，尊重和肯定自己的孩子不仅能够帮助他身心灵健康的成长，对于他以后认识世界和人生也有很好的指正作用。相反，如果一味地使用否定教育，否定掉的不只是家长和孩子的关系，还否定掉了孩子的未来，如果想给自己的孩子一个健全美丽的未来，多赞美，少否定。

第四篇：课程导入六种方法

课程导入六种方法

课程导入六种方法： 1.温故知新法

通过复习已有知识，过渡到新知识的学习，温故要做到关联性、启发性，问题可从易到难。例子：【初中语文】——春

思路：先请学生联系所学习的古诗，再联系实际春天的景象;示范：同学们上课，请坐。我们学过的古诗中有哪些是描写春的呢?哦，我听到这位同学说：春风又绿江南岸，明月何时照我还;又听到那位同学说：春眠不觉晓，处处闻啼鸟。同学们说得非常好，看来大家的古诗积累非常丰富。但大家说的都是绝句，容量有限。而今天我们要学习的散文《春》，描写的场景可多了，有山、有水、有树等，我们一起探究作者是怎样描绘春的?大家记忆中的春天又有哪些景象呢?好，让我们一起进入春的世界。.故事、寓言导入法

例子：【初中历史】——商鞅变法

思路：通过商鞅赏金立威的故事引入主人公;示范：同学们，在古代我国有一位改革家，在推行变法前，担心人民不信任。就在集市的南门伫立一个三丈高的立杆，下令说：谁能这杆搬到北门，赏钱十斤。人们感到很奇怪，只是观望，没人去搬。这位改革家就下令增加赏金，这时就有一个人把杆搬到了北门，获得了赏金。大家想一想这位改革家是谁呢?好，我听到同学说：是商鞅。正确，看来历史知识很丰富。那他为什么这样做呢?同学说：是为了让人们信任他。那为什么要让人们信任他呢?其实从长远来看是为树立威望，给变法做准备。那么，今天我们就走进那段历史，进一步认识商鞅及其变法。.名言俗语导入法

例子：【幼儿音乐】——动物猜谜歌

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思路：从日常用品出发，语调语音听起来活泼;示范：同学们，我们今天来猜谜语好不好呀?看谁猜的又快又准，好不好呀?听好哦，远看像座山，近看不是山，上边水直流，下边有人走。谁知道这是什么呀?这位同学说：不知道，没见过。那给大家提示下，是生活用品，下雨时可用到，是什么呢?有同学回答出来了：说是伞。非常好，真聪明，这么快就猜到了!看样子大家都喜欢猜谜语，那么这节课我们就来学习一首关于谜语的歌曲吧，边听边学。

4.时政类导入法

注意：要注意时效性、选材新颖。

例子：【小学信息技术】——如何优化计算机 思路：从家用电脑发生蓝屏现象引入;示范：同学们，老师昨天在家用计算机时，发现电脑蓝屏了，大家说这是怎么回事呢?这位同学说：是屏幕坏了。但屏幕坏了一般不是蓝屏，那是什么问题呢?有同学说：是软件坏了。那软件坏了是一个系统问题，而修电脑时往往重装系统，可以解决很多问题，所以大家会按照系统吗?看到大家摇头了，那么这节课我们就来学习如何重装系统?如何优化计算机? 5.游戏竞赛活动导入

适用情况：适用于低学段，要简洁有效。例子：【小学体育】——下压式传接棒 思路：采用接力棒比赛形式;示范：上课前，老师想跟大家玩个游戏。同学们分成五个小组，来场接力跑比赛，看看哪个小组跑得最快?好不好呀?好的，现在划分小组，开始比赛。比赛结束了，有的小组很快，有的小组很慢。大家想想有什么方法可以提高速度呢?这位同学说：“缩短时间”那如何缩短时间呢?同学说：“传棒更快，时间更短”。对，这位同学说到传棒时间更短，这是一个重要方法。那怎样才能减少传棒时间?这就是我们今天要学习的内容，下压式传接棒。

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适用情况：理科常用，注意安全有效，演示规范。例子：【初中化学】——燃烧与灭火

思路：做实验烧不化的手绢，在中间穿插注意安全;示范：同学们上课，老师问大家一个问题，手绢被火点着会什么样?有同学说：会被烧坏，还有说：会烧黑。老师今天有一条神奇的手绢，不会被烧坏，大家信不信呢?不信，就好好看下老师做的实验。这有一个酒精灯，我现在点燃它，然后用镊子夹起手绢，放在上面烧。如果自己动手就要注意：第一，有家长陪伴，第二，要注意安全;开始燃烧了，请注意观察，手绢烧着了吗?烧着了。那烧坏了吗?请前面的同学看下。没有，好像里面不会被烧坏。那么这是为什么呢?大家想不想弄清原因?通过今天的学习你就会知道缘由了。

以上为课程导入六种方法，希望对大家有所帮助。

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第五篇：如何有效去除青春痘的方法？

如何有效去除青春痘的方法

青春痘可以说是青少年最为烦恼的问题了。相信大部分长痘痘的朋友都想过，去除青春痘能和PS图片一样，轻轻一点即可消除！然而幻想是美好的，但现实是残酷的。那么这些烦人的青春痘是怎么来的呢？这可不单单是因为脸比较脏！长青春痘包含了许多种因素，包括有荷尔蒙的改变使毛囊阻塞或是油脂腺分泌较旺盛。而这些毛孔的阻塞物吸引了痤疮丙酸杆菌的滋生。怎么样才能快速有效的去除青春痘呢？

下面分享一些去除青春痘的心得：

1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是去除青春痘最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。

2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痘痘。

3.使用适合的祛痘药妆：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的药妆，也能够帮助肌肤对抗预防青春痘的产生。或是使用针对痤疮丙酸杆菌进行杀灭的药妆，如艾克思清痘系列。对于快速去除青春痘有着不小的帮助。

4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。

5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激青春痘恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痘痘的生长，所以想减少青春痘问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

相信坚持做好这6点，去除烦人的青春痘将不会是遥不可及的梦想。希望我的方法能助您有效的去除青春痘。