生涯设计初稿

第一篇：生涯设计初稿

大学生涯设计

艺术与设计 09-1

徐伟

个人简历：徐伟，男。来自江苏省淮安市，现为艺术与设计学院艺术与设计09-1班的一员。我在初中担任过卫生委员。在高中，担任过生物课代表。多次在校内举办的诸如作文大赛、速算比赛上获得名次。我设个勤于思考，善于创新的人。团结协作，乐于沟通。诚实守信，责任心强。爱卫生，讲文明，热爱祖国,拥护中国共产党,尊敬师长,团结同学。

兴趣爱好：体育、音乐、旅游、轮滑、汽车。

性格：多重性格，在外人面前较内向，在熟人面前外向。且善变。一个人的时候比较安静，和朋友投机了才会很活跃，不说话的时候很多，一般都是在思考。平时与人在一起话不多，因此就会让人觉得很冷，不容易接近。一个人的时候表情为0，所以有点吓人！表面平静其实内心很热情。

自己的人生格言：敢想敢做就能成功。

优点：

细心，有理想、有思想、有原则、有能力、自知。严于律己，有毅力，责任感强。生活简朴。考虑问题周密，善于批评与自我批评。很会调节自我。喜欢有始有终。喜欢用多角度看问题。乐观的面对每一个难题。有想法并且敢于坚持自己的想法。为想要的生活努力进取。相信人生的方向由自己把握。比较稳重，做事情之前会权衡轻重，不做没把握的事。时间感强，能较好的把握时间，做到按时到位。敢于担当，敢为自己的错误负责。

缺点：

人太瘦，思想太复杂，太感性。写字难看，与人相处不算好，啰嗦得像大妈一样，爱管闲事，爱幻想，做事放不开，显得小气，没有活力，性格沉闷、善变，不等到失去就不知道珍惜。害羞，做某些事时，犹豫不决。严重缺乏自信。做事效率不算高。

大学是一个美好的地方，这里我们不愁吃、不愁穿，没有资金问题，没有生存压力，暂时没有就业压力，与此同时，我们是年轻人，一切的一切都是那么的美好。但是一切对我们来说都是新的，我们年轻却很不成熟，怎么来保证自己最美好的时光过得最有意义是非常重要的。因此我们来做这个大学生涯设计，规划自我的大学四年的生活。

当然，目标都是有大有小的。每一个小目标又是为了大目标的实现而存在的。对于我来说，总目标就是：大学毕业的时候要有英语四级、六级以及计算机二级考试的合格证书，能说一口流利的英语，学会日语，并且争取继续深造的机会。要获得一些设计类的奖项，拥有几项专利。掌握良好的写作能力，能写一手好字，包括汉字和英文。做一首自己的音乐，画一些油画，当然，要成为一名党员。身体是一切美好的前提，因此要好好锻炼身体。为自己，做一个健康的人。

对于这些目标，我也制定了相应的做法：对于英语四六级以及计算机二级，自然是要好好学习课堂知识的，英语因为它语言本身特有的性质，多读多背是必不可少的，我计划每天坚持朗读和背诵单词、课文，或许这个听起来很简单，但是实际上做起来是相当困难的。是否能够完成这项可以说是伟大的工作对自己的毅力是一个巨大的考验。当然，能够完成这个计划将意味着自我毅力是得到了很大的锻炼。除了训练口头功夫之外，听力也自然是不能落下的，因此还要经常听英语发音教程来纠正自己错误的发音。听和说都有了，就剩下动手了。我的书写很不好，一定要在这几年里多多练习英文的书写，此外一切知识都是要接受检验的，所以必要时会进行相关的真题练习来考察自己的学习效果。对于计算机方面应该不会很困难，上课好好听讲，每次操作好好练习，课外使用电脑的过程中多多体会，课外额外拓展一下，和计算机学院的同乡学长多多请教相关知识来使自己得到丰富的知识。为了获取继续深造的机会，无论是保研还是考研都需要自己努力学习所有科目知识以保证成绩的优异。此外，大学生不能成为死读书的书呆子，所以在平时会多多参加各类课内外活动来丰富和锻炼自己其他的能力，周末会走出书本和宿舍去到运动场锻炼一下身体，增强自我的体质，为更好的学习生活做保障。当然，在大学期间如果遇到全国性的大赛，只要有机会，一定会积极参加。当然为了能取得好成绩，平时会注意专业方面知识的掌握与强化，以及边缘学科、相关专业知识的拓展。此外，留意生活，在生活中发现、总结、积累、思考，对存在的不足尽力作出优化，并且可能的话抓住机会做出方案来申报专利。在平时有时间会写写日记，总结自己、反省自己，还会看看书，并且写写读后感，以加强自己的写作能力、语言组织与表达的能力，还能练字。为了写好字，多读书来陶冶自己，让自己变得有涵养，相信这样是会改变一个人的气质，而这些也就潜移默化地可以改变一个人的字了。此外，我很喜欢音乐，平时会多了解一些音乐方面的相关知识，进一步发掘与培养自己对音乐的感情与热情，学会操作一些音乐制作软件，为以后的目标打下基础。至于画油画，暑假的时候作，平时就多积累一下想法与素材！

上面就是我以现在的思维与想法对大学四年作出的一个初步规划，下面将是对于大一学习生活的目标以及具体的学习规划。现在首先对于大一的生活与学习来说，乖乖的听从学校和老师的安排，不折不扣的完成所有学习任务与作业还是一个很好的方法，再进行一些兴趣方面的自我学习。当然最基本的是学习好一切学校安排的学科。明年六月份的时候参加英语四级专业考试，当然，我的目标是一次性过关。为此，我当然会坚决坚持自己所制定的英语学习计划，避免自己的清晨都在床上浪费，还帮助自己养成早起的好习惯。另外，我不是很了解计算机考试的时间安排，如果大一结束之前还有考试的机会，同样我是要确保自己的计算机二级可以一次性通过。在这些实在的、每个人都必须达到的目标之外，我会开始学习自己喜欢的日语，我向往日本，我想看看是一个怎样的民族把我们折腾成那么惨，我喜欢日本的车，轻便省油，喜欢日本的设计，喜欢日本朴素的感觉。所以，不管是否有机会去往日本，我都会坚决学习日语的。除此之外，我们自己的历史文化我不会遗忘的，所以我会坚持最低每个月读完一部文学名著，包括西方的著作，并且写下读后感。另外，心理学是我自小就向往的专业，所以有时间我会自学心理学，利用学习的知识与用到人生中去。作为一个热爱生活的人，积累生活、思考生活，是一种习惯。我会养成这样的习惯。积累素材为以后的申报专利打下基础。最重要的是，广泛接触、了解各方面信息来扩大知识面以确定自己感兴趣的发展方向。平时练习速写来增强自己造型能力以及快速、准确的表现能力。

好了，这些就是我目前对自己大学四年的总体定位和大一的具体安排，还请求老师给予意见和建议来帮助我改进与完善这些计划。谢谢！

第二篇：大学生生涯设计

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。如果鱼儿与鸟儿都没有自己的目标，没有自己的方向就那样漫无目的的跃呀，飞呀，也只不过是一生都在痛苦。即使拼搏一生但终究没有尝到胜利的滋味。我不想成为那样的鸟或鱼，我要给我的未来指明一个方向我不要在茫然中度过一生。生命的意义需要我们自己来诠释，不管别人觉的你的生命是否有价值、有意义，只要你自己不会觉得就好！

为了使我的人生不留下遗憾；为了使我的人生也曾有过辉煌；更为了我的人生是我自己的人生。我需要规划。机会一向是留给有准备的人。濯足急流，抽足再入已非前水。我相信生命之美唯我规划。

 自我认知：  优点：富于想像力，思维活跃，跳跃性强，具有独特性。乐观主动，好发表意见有管理才能：为人热情，擅长与人沟通，人际关系佳；具有较强的数理及推理能力；喜欢帮助别人不计较个人利害得失；做事目标明确有强烈的发展提升意识。 独特之处：做事无秩序，不拘小节，从来不喜欢按部就班，敏感喜欢用直觉来做判断，感情细腻丰富多愁善感。 缺点：理性化，思考问题有时缺乏现实性，采取行动之前考虑不够，缺乏冷静处理事情的习惯，不安分守纪不守规则；比较情绪化对自身利益考虑不够，有时表现的有些自负。 角色建议： ——父亲：“学习努力用功，有较好的自制能力。” ——母亲：“乖巧听话，但话有时少了些应多多与人接触多了解一些人情世故。” ——老师：“学习优秀有拼搏精神，不怕吃苦。但有时考虑问题过于片面缺乏社会经验。” ——同学：“为人热情，对人真诚而且细心，脾气好，有上进心，责任心强；做事认真有较好的沟通和组织能力，但容易害羞和脸红，太容易沉浸在自我的世界中，不会主动关心人，不容易和人有较深的感情，有时处理事情不够理性。”  自我认知小结：不谦虚的说本人应还算是一个“较好”的人，学习有上进心、自主，有很强的时间观念，能合理的安排时间。但是不喜欢被拘束放任自我，因此有些不安分守纪缺乏纪律性。在此方面日后应当多加控制约束，而要让放任自我成为创新独特的源泉。职业认知

1.外部环境分析 a)家庭环境分析：家住六安舒城的一个小农村，家里以前世代以种地为生。自从我爸经营一些生意以来经济收入还不错。但由于大哥考上大学现如今发展的比较好。家里人都希望我能超过大哥以后有更好的发展，对我的期望都很高，并希望我能够考研。

2、学校环境分析：就读于安徽工程科技学院。安徽工程科技学院是一所以工科著称的学府，进几年来在保证优势学科不断提升的情况下，正在不断向一所综合性大学发展。学院把“复合型应用人才”作为培养目标，独创的“做人、做事、作学问”三做教学理念蓁蓁切切的把我们培养成了一个有用之人，一个社会真真需要的人，而不是一个只会读书的机器。

2.社会环境分析：首先，中国经济的高速增长，使人民生活水平已开始迈入小康水平。当家用电器已充分普及之后，居民消费的重点将转向大额的住房和汽车；除此之外，国家政策鼓励和支持汽车行业的发展；未来汽车行业势必会前言 自我盘点与角色建议

一片辉煌。

3.职业目标分析(pass)目标职业名称：工艺工程师

工作内容：a、参与制订事业部总装技术发展规划;

b、负责总装产品工艺性分析和总装项目可行性分析，参与工艺方案/投资方案策划、方案设计;

c、负责小改样、更新改造、质量改进项目的总装生产准备工作及新产品试制工作;d、参与制定总装工艺文件，负责贯彻总装工艺标准，参加工厂技术标准、管理标准、程序文件编制;

负责开展总装现生产工艺贯彻、现场工艺分析和指导、工艺改进和重大质量攻关工作;f、负责工厂新、改、扩建总装项目的可行性分析、方案策划、方案设计及实施;职位要求：

1、熟练掌握总装工艺、机械制图、机械公差配合与技术测量、机械原理与机构学、现代汽车制造工艺学;

2、掌握材料力学、成本管理、车身结构分析;

3、熟练掌握计算机应用;

4、掌握质量管理、英语;大学本科毕业，相关领域工作年限3年以上;

5、从事过总装技术项目工作 SWOT分析 一． 我的优势及其使用:: 1)优势(Strength)① 专业背景好,专业课扎实。② 在校期间在学生会工作,处理事务熟练。有一定的实践能力。③ 语言表达能力优秀,善于交际。

2)优势的使用：①申请工程技术类工作时，占优势；②在交流沟通时更为professional，在面试中占有先机 二． 劣势及其弥补 劣势(Weakness)：  英语水平不是很高。 比较情绪化  易受他人或环境的影响 劣势的弥补：

大学四年努力学习英语，过英语四级。做事前多考虑一些后果不要过于冲动。把受别人影响作为完善自己的利器。

三． 机遇及其把握)机遇(Opportunities)：系学生会招新，有幸成为学生会中的一员。机遇的把握：申请进入学生会，并通过面试有幸的成为了一名学生会成员。认真对待过每次英语考试，让自己的英语水平不断提高。学校有一系列的活动如：普通话比赛、辩论赛等等都曾踊跃报名，虽然结果不是很好但在那过程中真的学到了好多东西相信这将成为我人生中一笔不可缺少的财富。四． 挑战及其排除 1)挑战(Threat)：要想通过英语四级对一个工科生或许需要努力的拼斗一

番。计算机二级中的C语言及编程有些困难

2)挑战的排除：每天坚持学习英语，不懂就问，相信四级终将成为可能。而对于计算机二级多请教一些计算机专业的同学以及学长学姐们。职业认知小结：作为一个机械工艺师不可缺少要有工艺改进解决车间技术问题的能力；在有扎实专业知识的同时必须具备较强的创新能力；而作为一名高级机械工艺工程师就更需具备更高的职业能力，包括数理能力，推理能力以及信息分析能力。除此之外，还应能够敬业，服从，忠诚，勤奋，心理健康，勇于承担责任的素质。职业生涯规划设计 确定职业目标和路径 –近期职业目标：安徽江淮汽车公司一名机械工艺师 – 中期职业目标：当上东风汽车公司的机械工艺师 – 长期职业目标：东风汽车公司总装工艺工程师 职业发展路径：通过大学四年的学习，熟练掌握专业知识，学好基本技能。多多阅读一些书籍不断充实自己。学会做人，做事，做学问，拼搏四年为日后找工作垫下坚实的基础，在众人竟聘的战场上能立于不败之地。我相信心有多大，舞台就有多大。具体路径

毕业后

招聘会或用人单位应聘 机械工艺师（江淮）

培养交际能力（三年后）应聘 认真积累工作经验 机械工艺师（东风）

通过两年的努力申请 东风汽车总装工艺工程师 为我热爱的工作奋斗一生

制定行动计划 短期计划：（在校期间）

2、大一：认真学习基础学科，每天坚持锻炼身体使自己有一个坚强的体魄。多参加校内活动全方面发展。学好计算机熟练掌握相关办公软件。要将英语打下扎实的 基础，为四级作好充分准备并将英语四级顺利通过。大二：学习C语言及编程将计算机二级通过。当然在这期间仍需

学好基础学科包括英语。（有可能的话试一试英语六级）要读完《赢在心态》《你身边的管理学》《林海雪原》《基督山伯爵 》等著作。大三：认真学习专业课；在不影响学习的前提下参加一些社会实践活动丰富自己的社会阅历；熟练掌握CAD系统。大四：初步完成由一个学生到职业者角色的转化；对专业课时刻不能放松。多多参加社会实践！拿到学位证书。

中期计划：（在江淮）第一年：熟悉环境，了解日常工作内容及公司的运作方式。多与同事沟通交流工作经验。要使自己完全由一个学生的身份转化为一个职业者的身份。第二年：认真工作，完成分内之事；总结经验教训。作好作为一个机械工艺师的职责。在这一年要开发一个项目推动江淮汽车的发展！

第三年：在不影响正常工作的基础上，要对东风企业有深入了解。坚持隔一段时间发一次E-MAIL，让东风的人事部对我有一个印象。让他们知道我的东风之梦！

 第四年竟聘东风机械工艺师。进入公司以后，我将会用从江淮那学到的经验作好

我的工作。并对新的环境重新适应。 第五年在不影响正常工作的前提下，多学一些关于如何制作总装技术发展规划;

熟悉作为一个总装工艺工程师应具备的能力并

逐渐向此职位靠拢。 第六年申请总装工艺工程师。认真工作，踏实做事，为我热爱的工作奋斗一生！

3、动态反馈调整职业生涯毕竟是由现在策划未来，当然会有一些意想不到的外部因素制约着计划的实施。为了结合实际具体情况适时进行评估和调整。

我的目标职业是成为一名总装工艺工程师，但在实施过程中也许我会遇到这样或那样的困难和障碍。所以，围绕实现职业目标的主路线，我预

测了几个风险因素，并拟定了应对方案。示意图如下：

风险一：毕业后由于竞争激烈不能如愿的进入江淮企业或进入但不能从事机械工艺师行业

应对方案一：如果不能进入江淮我会选择进入一般型的汽车企业如：星马，奇瑞等。如果能进江淮但不能从事机械工艺师行业，那我会先进入。在适当时候会申请机械工艺师。

风险二：三年江淮后能否顺利进入东风汽车公司 应对方案二：如果三年后不能进东风我会继续在江淮学习工作一至两年后再次竟聘东风

风险三：进入东风后得不到重视，对新的环境不适应。或最后很难当上一名总装工艺工程师那时我又该怎么办？应对方案三：如果得不到重视我会用我的实际工作成绩来表明我的实力。当工艺工程师短期或许很难实现，但我有的是学习时间相信最后一定可以实现。备选职业规划方案

备选职业目标：我的首选职业目标是当一名工艺工程师，但如果通过八年的努力一直未实现，那么我将放低对自己的要求而作为一名机械工艺师，我相信我一定可以把这工作作好，毕竟我已经有八年的工作经验了。（或

许有时退一步海阔天空）结束语 长期计划：（东风）少年自有少年狂，射昆仑笑吕梁，十年磨剑今日拭锋芒，烈火再炼双百日，斩莫邪，断金钢。

第三篇：大学生涯设计

浅析大学两年，展望人生未来

作者：何领

班级：11级路桥二班学号：1108510236

工作单位：武汉交通职业学院邮编：430065

“大学的时光是人生中最美好的,最值得留恋的时光。”每次巧遇到已步入社会的学姐，她们都这样的感叹的说，还谆谆得教导我，“珍惜好大学的时光。”的确，当我刚踏入校园的那一刹那，环视校园四周迷离的美景，清幽，典雅，宁静，一时，我波涛起伏的心湖开始在风的吹拂下荡起了圈圈来来回回的涟漪，随之，波光回散开来，幻化出了许多的幻境——那是一个美丽的地方，有愉悦的笑脸，有欢乐的笑声，有人生中最华丽的记忆，有未来人生最繁华的蓝图。

老聃曰：千里之行，始于足下。尽管曾经的我们走过的路是弯弯曲曲，湿湿漉漉的，或许还未留下清浅的印迹，再等我们回首，早已被时间冲得干干净净；可大学不同，我们没走一步，就是一个个清晰地印迹，这些印迹可能会在今后的某一天为你而发光发热，成为人生路上永驻的丰碑。因此，大学的“第一步”对我们非常重要，这“第一步”也是我们迈向千里之行的第一步。今后的人生路是否平坦无阻，是否一帆风顺，或许就看我们的第一步是否走得沉稳如初。因此，自强不息，明志高远的我们得拿出少年心事当拿云的斗志，展现我们新一代大学生的风姿——高举时代的旗帜，秀出我们时代的新风。大学一年级：

1.注重学习。古人有云：读万卷书，行万里路。书是知识的代称，也是我们前行的基石，腹中有了知识，我们才能拥有行万里路的资本。因此，大学一年级应该这样：以学习为重心，上课多认真听讲，多做笔记，业余时间多看看书，对自己不懂的问题得多问多研究，不能不懂装懂，故意给自己蒙上神秘的面纱。时间足够的话，尽量多去图书馆，看看自己喜欢的书，充实自己的大脑，提升自己的思想高度。

2.培养兴趣爱好。大一时，根据自己的兴趣爱好，可选择性地参加一两个学校的社团，利用社团举办的一些活动，锻炼自己的能力，学习一些别人身上优秀的东西，同时扩充自己的交际圈。

3.与同学处理好关系。我们从五湖四海聚集这里，这便是我们能作为朋友的缘分。大学里，最重要的是处理好与室友的关系，我们同住一间房，万事与共，即便我们有再大的仇恨，我们也得放下干戈化玉帛，因为，只有我们才会一起度过人生中最重要的三年，才是真正意义上的兄弟；而其他的人，说不定大部分都将是陌路人。

4.交际能力。大学很重要的一项能力便是交际。交际，能让我们接触更多的人，接触各种各样的人，也能让我们更多地结交些朋友，找到志同道合的人，有了他们，或许我们的未来又多了一条路。

5．做份兼职。大学假期多做份兼职，既能锻炼自己的适应社会的能力，也能争取一份生活费，减轻家庭的负担，同时也能让自己的假期过得充实。

6.生活自理。大学很关键的一件事便是生活。大学过的怎么样，就看你生活

得怎样。因此大学期间，我们每个人都得生活自理，生活自立；宿舍里的生活用品得做到摆放有序。切记：今天该做的事，绝对不留给明天。

7.提高自身修养。俗话说：腹有诗书，气自华。大学时，应多吸收一些对自己有益的东西，提升自身的修养，升化自己做人的内涵。

8.经常锻炼。身体是读书的资本，没有一个健康的身体，也就没有一个光明的前程。在大一时，我们得锻炼好身体，迎接未来更艰巨的磨难。

大学二年级：

1.坚持搞好学习。学习是进步的阶梯。到了大二，我们还得坚持搞好学习，因为那时，我们追求的已不再是“及格万岁”，而是好上加好，因为那张成绩单或许就决定了我们将来是否会有好工作的命运。记得大二的学长跟我说过一句话：“到了大二，你就会知道，其实，什么都不重要，学习才是最重要的。”同学们，你们也得谨记这句话啊，因为，那是学长们的经历堆积而成的至理名言啊！

2.拿证。大二期间，需要拿的证书非常多。例如，英语等级证，计算机二级证，驾驶证等各种各样的专业证。因此，大二期间我们得尽一切努力，拿到我们必须拿到的证书。

3.合理分配时间。大二时的课程多，相对课外的时间就少了，因此，我们的学会合理分配时间，走在时间的前面，而不能总是在奔波，到头来却什么都没有收获！

4.合理花钱。大二相对于大一用钱的地方较多，因此，我们得时常紧紧手头，将钱花在关键的地方。

5.多看书阅报。看书，能扩充自己的大脑，学习更多的专业知识；阅报，则能让我们了解更多的社会新潮，为我们即将步入社会垫定好基础。

6.处理好关系。老师，同学和朋友都是我们在校时的至亲，也是围绕在我们身边延伸至未来的路。因此，无论何时何地，我们都得处理好与他们的关系，待我们走向了远方，再蓦然回首，他们就是我们记忆中最生动，最华丽的篇章。大学三年级：

第三年，学校再就没有了我们熟悉的身影了；典雅的大学梦，也只能在我们的记忆中回放。脸颊上湿漉漉的，那是什么？或许是我们远离学校走向社会悄然间一回首时感情的湿度吧！母校成了记忆，行走的人儿成了幻影，停留的，只是显得可怕的宁静。可是“自强不息，明志高远”几个字却会一直回荡在我的脑海，就像是航行在浩瀚无边的大海上的风帆，引领着我们乘**浪，战胜重重困难，成功地到达人生的彼岸。

琴瑟以舞之，梦起四面罗纱；翩翩以鼓之，笑谈三年芳华。大学美好的时光，编织了我心中美好的殿堂。无怨亦无悔，让我带笑意的泪能尽情的挥洒。

天空没有翅膀痕迹，但鸟儿已经飞过。即使今后我远在天涯，心中也会挽留一道彩虹，来掩映曾经有我们的一方天空。

心若高山仰止，情若翻云探月。一如明镜的心湖却被高山流水的琴韵给打破，如今，撩水清清泪渍残，但我依然会笑对迎面而来的春风。

第四篇：大学生涯设计大赛实施方案

第七届大学生涯设计大赛

策 划 书

活动背景：

根据人保部门的最新统计数据显示，2010年，全国高校毕业生为630万人，比2009年的多19万人，据估计，2011年毕业生人数将增至643万人，大学生就业形势十分严峻。大学时光是一个人的世界观、价值观、人生观完善定型的最有效时期，她能给我们提供良好的学习环境和全新的发展机会。而如何度过美妙的大学生活则是一个值得思考的话题。

活动目的：

为了进一步深化落实“大学生素质拓展计划”，培养广大学生科学理性、引导学生树立正确的成才观和就业观，制定科学、正确的学习目标，传播和普及大学生涯设计规划理念，帮助学生学习、掌握大学生涯设计的基本方法，促进毕业生就业工作，由学工处主办，医工院和考评部、学习部联合承办的面对2010级新生举办咸宁学院第七届大学生涯设计大赛开赛了！

活动主题：

“衡外情，量己力”

设计出符合自己的特点的大学生涯设计，然后付诸行动！

时间安排：

2011年3月8日 ——2011年4月10日

参赛对象：

咸宁学院2010级新生

大赛安排：

一、整体安排：

本次大赛分预赛、复赛、决赛三个阶段，全过程由咸宁学院学生工作部（处）、咸宁学院生物医学工程学院、咸宁学院学生会学习部主办。预赛由各院自行组织，各院选拔3—5名优秀选手参加复赛。复赛后根据二校区的参赛和入围人数共选出10人进入决赛。

1、预赛(由各院部学习部负责选举评定)： “大学生涯设计方案评选”

选手可在指导老师的指导下撰写“大学生涯设计方案”，各院系可以根据比赛稿件并辅以现场答辩来评选出3—5名优秀作品进入复赛。

2、复赛：

分两个校区举行，优秀“大学生涯设计方案”参赛者进行5-8分钟的演讲，演讲可以不脱稿，可以现场演示照片、幻灯片、图片、多媒体等。评委评选出优秀参赛者10名进入决赛。

3、决赛彩排：

进入决赛的10名选手按决赛程序进行决赛彩排。

4、决赛：

决赛选手进行6—8分钟的演讲，陈述自己的设计、规划及操作性，实施办法等，有专家进行现场评审，给出最后成绩，选手演讲脱稿，可以现场演示照片、幻灯片、图片、多媒体等。

5、参赛选手

以院系为单位将参赛选手作品（用A4纸打印）于3月22号前交至咸宁学院学工处办公室，在决赛前将决赛作品及所需PPT等辅助工具交予学工处办公室。

二、具体安排

1.宣传教育阶段：

（1）利用学院院报、广播台、橱窗、条幅、宣传板、学校微博网站投票等手段对生涯规划活动进行广泛宣传,让同学们能感受到大赛的氛围及其重要性。（2011年3月）

（2）由院学生会协助召集各院学生会的负责人召开动员会,发放邀请卡和报名宣传单； 再由各院学生会召开全体新生大会进行广泛的动员，提出具体要求（2011.3.8—2011.3.10）

（3）通过承办方邀请名师和以往优秀设计规划者开展大学生涯规划系列讲座。（2011.3.13—2011.3.20。）

（4）以展板形式展示往届优秀、成功的大学生涯设计规划书。（2011.3.10—2011.3.15）2.预赛阶段：

（1）选手可在相应辅导老师帮助下完成作品（2）上交作品（截止日期为2011.3.22）3.复赛阶段：

（1）选手制作多媒体展示（2）上交多媒体作品

（3）进行两场半决赛，教3栋202（2011.4.1及2011.4.2）

①主持人开场白； ②主持人介绍到场嘉宾、评委以及各选手；

④各选手上台演讲，根据自己所准备的PPT等辅助工具对主题进行阐述；

⑤根据各评委打分情况决定10个人进入决赛；

⑥主持人结束语。

（4）结合两校区的情况，评选出10人，公布进入决赛人员名单。4.决赛彩排：(2011.4.10)于四月十日下午三点开始，在教3栋202 5.决赛阶段：

（1）决赛（2011.4.10）

①主持人开场白，插入一文艺节目；

②主持人介绍到场嘉宾、评委以及各选手，选手自我介绍（2分钟内）；

③嘉宾致辞；

④各选手上台演讲，根据自己所准备的PPT等辅助工具对主题进行阐述（20分钟，由主持人提示时间）；

⑤由到场专家和嘉宾对选手进行提问，选手进行答辩；

⑥统计各选手得分，宣布获奖选手并颁奖，获奖选手做获奖感言；

⑦主持人结束语。

在选手上台演讲期间，一半的选手上台演讲过后在中间插入一文艺节目，让以下选手得以缓解调整情绪做足准备。6.后期宣传深化阶段：

（1）通过宣传板、院报、校园网宣传选手风彩；（2）各院进行总结并将书面总结材料交予主办方；

（3）将评选出的优秀规划书编印成《咸宁学院优秀大学生涯规划报告集》。

7.开表彰大会阶段 8.参赛作品要求：

（1）作品内容要求（内容部分定如下，其余自由发挥，作品应属原创，抄袭者取消参赛资格）

①封面：署上咸宁学院第七届大学生涯规划大赛参赛作品、参赛者院、班级、姓名等字样，自行设计封面。

②自我认知：从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践等方面认识到自己的优势和劣势，同时要求分析清晰、全面、深入、客观。

③规划实施：可以从思想方面、学习方面、多才多艺方面、社会实践方面、科技创新方面等着手。规划实施对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性。也可阐述自己对现代社会就业方面的看法，针对就业形势提出自己人生规划的亮点。

④生涯设计：如何将设计落到实处，将理想化为现实。有短期目标（一年规划）、中期目标（2-3年）、长期目标、人生目标，其中包括落实目标的工作、学习、训练、教育等方面的具体措施。⑤方案评估：对规划实施设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么，如何评估，评估的时间是多长等。要求有明确的评估方法和时间段。（2）设计思路要求：

①作品完整性：内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出目标与措施，同时要有评估调整。

②作品思路和逻辑：思路清晰，逻辑合理，能准确把握规划的核心与关键。

③作品的美观性：格式清晰，版面大方美观，创意新颖。

评分细则：

（一）预赛：（总分10分）

1、大学生涯规划书内容（总分6.5分）①自我认知全面、客观、清晰。（1.5分）

②规划实施清晰、步骤明确、可操作性强。（3.5分）③生涯设计。（1分）

④有明确的评估方法和时间点。（0.5分）

2、大学生涯规划书设计思路（总分3分）

①内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出目标与措施，同时要有评估调整。（1分）

②思路清晰，逻辑合理，能准确把握规划的核心与关键。（1.5分）

③格式清晰，版面大方美观，创意新颖。（0.5分）

3、作品新颖，有创新。（总分0.5分）(二)复赛、决赛：（总分10分）1、2、3、4、5、6、内容符合要求（4分）设计合理可行（3分）有现实指导意义（1分）演讲语言流畅有感染力（1分）幻灯片制作美观新颖（1分）

学院微博网站投票积分占20％，评委打分占80％

评奖办法：

评委会根据参赛选手“大学生涯设计方案”的科学性、合理性、可行性及选手在场上的表现进行综合评审，评出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名、鼓励奖四名、大赛将设“优秀组织奖”三个，并对活动组织出色的班级及团支部进行表彰。

人员安排：

办公室：在比赛开始后负责收集并登记报名同学的基本信息。策划组：负责比赛的统筹规划，策划比赛的相关流程。宣传组：在比赛前期负责大赛的具体对外宣传，准备宣传工具，拟定宣传标语，通过张贴海报等手段对大赛的进程进行宣传。

网协组：负责本次比赛各选手的PPT放映工作，以及节目单、决赛开始结尾的宣传片制作，对决赛过程摄影后的光盘刻录工作。安保后勤组：负责本次大赛期间的安全保安工作和维护现场秩序的工作。负责比赛前后场地的布置安排，选手嘉宾评委的入座安排。在比赛开始前，准备好热水等必需物品。

礼仪组：主要负责比赛期间对选手奖品的颁发。节目组：提前到场准备化妆等事宜，做好表演准备。嘉宾组：复赛以往届优秀大学生生涯设计者担任评委，决赛由学工处、医工院、学习部共同请出八名评委。

活动预算：

喷绘：100元∕条×2=200元

横幅：40元∕条×5＝200元（分别悬挂于咸安、东区、西区、揽月桥）

马克笔：20元∕盒×2＝40元 笔纸：30元

节目主持人费用：50元∕人×4次＝200元 主持人、节目组化妆：50元∕次×4次=200元 嘉宾评委席名片制作：0.5元∕张×10=5元 请柬：1元∕张×30=30元 茶叶：10元∕罐×1=10元 茶杯：2元∕提×5=10元 证书：6元∕个×14=84元 光碟：8元∕张×10=80元 奖金：一等奖200元，二等奖100×2=200元，三等奖50×3=150元, 摄影、录像：120元

合计：1759元

妥否 请批示

咸宁学院学生工作部（处）

咸宁学院生物医学工程学院 咸宁学院学生会学习部 2011年3月2日

第五篇：高中生涯课教学设计

我的职业我做主

——职业价值观探索

台州市椒江区三梅中学

项佩芳

【活动理念】

职业价值观是职业生涯规划的前提。职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。俗话说：“人各有志”，这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为。所以说，职业价值观在学生的生涯发展中起着决定性、方向性的作用。可现实中的学生对职业的认识是很模糊的，甚至根本就没有考虑过，可以说是盲目地在读书，这样就容易缺少勤奋学习的动力，同时也可能影响到他对大学专业的选择，以及对工作的选择。【活动目标】

1、认知目标：了解职业价值观；

2、情感目标：体会职业价值观对个人生涯规划的重要性；

3、行为目标：通过游戏让学生认识到职业价值观的实现需要实力和技巧。【活动重点】

了解自己的职业价值观，认识到职业价值观的实现需要实力和技巧。【活动难点】

体会职业价值观对个人生涯规划的重要性。【活动对象】

高一学生 【活动准备】

多媒体课件、分组并确定组长、拍卖清单。【活动过程】

一、团体热身阶段

1、视频《智联招聘广告》。

2、假设现在大家已经大学毕业，准备工作了，上帝发慈悲，说可以满足你对工作的两点要求，你会提哪两点要求？

二、团体转换阶段

1、何为职业价值观？

指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。

2、十种职业价值标准：

（1）工资高福利好

（2）工作环境舒适

（3）工作能与人打交道

（4）工作稳定有保障

（5）能提供较好的受教育机会

（6）有较高的社会地位

（7）工作不太紧张，外部压力少

（8）能充分发挥自己的能力特长（9）社会需要与社会贡献较大（10）能从事自己感兴趣的工作

三、团体工作阶段

1、请先考虑哪些职业价值观是你想要的（职业价值观的澄清和排序）。

2、职业价值观拍卖会 拍卖规则：

（1）每人50万人民币，底价是1万，每次加价不低于1万，最高者得标

（2）每组组长，担任拍卖师，组织拍卖，记录成交价格和得标者。

（3）请大家先考虑哪些职业价值观是你想买的，预算你愿意付出的钱数 拍卖后拍卖师统计：

（1）本组卖得最高价的是什么价值观？

（2）谁买得最多？

（3）谁没有买到？

3、拍卖后分享

（1）老师汇报每组卖得最高价的价值观（2）老师采访买得最多和没有买到的同学（3）同学分享感悟

4、联系现实，职业价值观在具体职业中的体现

（1）“最火爆职业小调查”，五种最火爆职业：公务员、空姐、记者和编辑、大学教师、医生

（2）从上榜理由看，满足了那些职业价值观？ 从残酷真相看，又不能满足那些价值观？

①公务员

上榜理由：稳定、高薪、轻松。一旦捧上此饭碗，终身不需愁吃穿。没有业绩要求，不必疲于奔命，只要你不犯大错误，永远不会被撤职、裁员、被迫下岗。

残酷真相：做的永远是琐碎事，说的永远是谨慎话，进去不易，出头更难，风平浪静，庸碌一生。

②空姐

上榜理由：优雅的制服，超高的薪水，频繁的旅行，轻松飞遍世界各地，邂逅钻石王老五的机会也比普通女孩高无数倍。

残酷真相：长期的高空作业会使人患上多种职业病：胃病、失眠、神经衰弱、肌腱炎、静脉曲张~~~~碰上个把财大气粗蛮不讲理的乘客，也只能有泪往肚子里咽。

③记者、编辑

上榜理由：时间自由，地位高尚，生活充满新鲜刺激，轻轻松松把钱赚，能与大明星来个亲密接触。

残酷真相：夜夜失眠，肝脑涂地，没有固定的下班时间，无论你在干嘛，一个电话响起，就必须抛下所有事，直奔第一现场。

④大学教师

上榜理由：人类灵魂工程师，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，没课不必上班，寒暑假待遇诱人。

残酷真相：每年都有严格的论文发表和科研要求，办公室斗争丝毫不逊于外企白领，上看领导脸色，下不能得罪学生，买不起房子，养不起孩子。⑤医生

上榜理由：全世界最懂得养生之道的人，一个医生，全家有健康保障，上班时间身着拉风的白大褂，救死扶伤，工资本就不低，红包还哗哗地拿。

残酷真相：每天和疾病、死亡打交道，值夜班，做手术随时待命，风险高，要面对复杂的医患纠纷。

（3）学生分享自己的感悟。

（4）老师小结：

（1）一个职业价值观可以在多个职业上得到满足，一个职业也可以满足多个职业价值观；

（2）一个职业在满足我们一部分价值观的同时，也可能没有办法满足我们另一些价值观，因此需要我们多了解。

四、团体结束阶段

请你在10条职业价值标准中选出自己认为最重要的两项，以及最不重要的两项：

1、最重要的 ：

次重要的：

2、最不重要的：

次不重要的：