在工作中肯定自己 文档

第一篇：在工作中肯定自己 文档

保护自我形象的一种方式就是时常要告诉自己：我是谁，我应该得到什么。

下面是一些积极的主张，你可以将这些主张用于自己日常的工作中，并作为基本原则。在一个月的时间内每天将这些内容读五遍，保证你会感到自己以及自己的境遇发生了改变。? 不管头衔和职位如何，我像公司中的每一个人那样重要。

? 我有被礼貌对待和受到尊重的权利。

? 我是独一无二的人，我对公司做出了一定的贡献。

? 我有自己的事业和生活。

? 我选择健康的态度和意见。其他人的态度和意见只能代表他们自己。

? 我只是一个人，每次只能做一件事情。

? 我有权利过和谐的生活，生活中并不全是工作。

? 我有权利说“不”。

? 个人成长和过上幸福生活是我的头等责任。我对自己照顾得越好，就会对公司和其他

人付出越多。

? 我完全有能力应付工作上的事。

? 除了当前的工作，我能够选择更多。

? 我有犯错误的权利。

? 今天我支持自己。

积极的主张也许还没有改变你的生活，但它至少是一个好的开始。正如人们经常说的那样，态度决定行为。如果你打算改变自己的生活，你必须首先改变思维方式。如果你发现自己处在没有尊严的环境中，就必须要学会保护自尊。

朱迪思重新调整自己的思维方式。朱迪思的头脑中有很多消极的想法。消极的想法就像是一盘磁带，总是反反复复循环播放。她知道这些磁带已经随她一起老了；很多已经失去了意义。

她正在做很多不同的事情，使自己能够摆脱旧的想法和信仰。其中的一个步骤是提出适合于自己的积极主张。每天早上，在上班前，她都要大声朗读三遍这些主张。她把主张写在卡片上随身携带。每天中午，她会将卡片拿出来再复读一遍。她还将主张录成磁带，每天晚上临睡前还要再听听。

下面是朱迪思从自己身上发掘出的主张：

犯错误和事情做得不完美是难免的。

我有权享受生活。

成就不是我的全部。

我有能力改变。

我允许自己有充裕的闲暇时光，并且不感到内疚。

我首要的责任是照顾好自己。

我是一个有所作为的人。

第二篇：肯定自己

《肯定自己》读后感

《肯定自己》是刘墉的教育三部曲《超越自己》、《创造自己》、《肯定自己》三本书中的最后一本，这本《肯定自己》是他以书信的形式写给他儿子的。在书中刘墉告诉自己的儿子用什么方法和力量，让一个平凡的少年，成为充满自信的青年；又用什么方法，帮助他超越自己的弱点，创造自己个人的风格，肯定自己是天地间一个不可或缺的人。本书他针对儿子所做的一件事或对事件的处理方法，用自己和朋友经历过的、发生在身边的以及周围发生过的事例，引述出应该如何来肯定自己是“天地间不可少的一个人”。《肯定自己》展示了真实的社会真实的人生，让我们了解了这个真实的世界，继而培养一种在人生的起步阶段就必不可少的肯定自己的态度。在书的扉页上写着他永远奉为座右铭的话：“每个人都应当从小就看重自己！在别人肯定你之前，你先要肯定自己！”这也是全书告诫和鼓励读者们的最重要的一件事--------肯定自己！肯定自己是一种相信自己一定可以成功的自信与决心，肯定自己才能不被

所谓的成功的机缘而牵绊，把等待成功变成一种积极的“去成功”。每个人都很想得到周围的人的肯定，但同时又时常抱怨老天的不公，只给自己那么少的天赋。所以都无法做到让他人对自己肯定，但是在刘墉看来一个人要得到别人的肯定就必须先肯定自己。刘墉也说你可以一辈子都不登山，但你心中一定要有座山。这座山或许险峻陡峭，但你要相信自己的能力，要说我行，而不

是退缩，当个永远只会躲在温室里的花朵。

其实心中那座最高的山是你自己，你必须肯定自己，而不是在未肯定自己前与他

人相比。肯定自己，不断地超越昨日的自己，就是今日最大的成功。“肯定”是指对事物持确认的或赞成的态度，然而在此书中，肯定自己并非仅仅是“相信自己，赞成自己”这么抽象的一句话就能概括，全书通过不同的方面，以多种不同的角度来诠释了我们需要在不同的方面加以努力，从而肯定自己，从而获得最后的成功。肯定自己是一种行为，是一种敢于去超越自己去成功的行为，因此，由许多的不足引起了思考，由思考引出行动，也将由行动引领成功。

《肯定自己》不是孤立的一本书，它是对《超越自己》《创造自己》的补充和升华。因此，本书中，肯定自己是需要通过超越每一个昨天稚嫩的自己，创造崭新的自己，才能最终相信自己是重要。成功的人总会有一种相信自己一定能成功的气质，自认为必须伟大起来。但是这种气质并不是空话，而是一种意念一种行动，他们总会通过各种努力，去克服难题抵制诱惑，去学习技能独立生活，去培养一种肯定自己的态度吧，把等待成功变成去成功，创造自己的一片天地！

第三篇：肯定自己读后感

<肯定自己>读后感

肯定自己，是一个父亲对儿子的教诲。

《肯定自己》一书，唤醒了我面对挫折的勇气。心中总是有一道声音在呐喊：跌倒了，站起来！只能成功，不能失败！

从书中，我看到了一个父亲对儿子的期望和关心，更多是教诲，让我对失败有了新的认识。得到了新的感悟。我们应该重视自己，肯定自己超越自己。如果连肯定自己都做不到，何谈别人重视你呢？

生活不是完美的，诱惑，烦恼，陷阱，痛苦，生离死别，不公平。如果人不能肯定自己，超越自己，就无法立足于社会。

我们应该肯定自己的成功，也要接受自己的失败。用理性的思维去思考自己的不足。当你在面对失败时失去理智，就将陷入更深的泥潭。

人生没有一帆风顺，如果别人不能了解你的痛苦，也注定了你的孤独，正是你的孤独，给了你在一角绽放的机会，抓住机会展示自己，让别人看重你。

肯定自己。就像作者对他孩子说的。

在不公平的社会上，只有你努力去创造一个公平的社会，不要在原地抱怨，叹息；当你发现方法行不通时，不要与其纠结，要快速找到新的方法；当不被人看重时，自己要肯定自己，不畏嘲笑和伤害。

当你超越了自己，你便可自豪地呐喊：我赢了

第四篇：肯定自己超越自己

《肯定自己超越自己》班会课

一．主题班会目的为了让学生了解自己、认识自己，从而及其生活、生存的意义，为了让学生激起学习的斗志，从而在期中考有所突破，班会的主题就定在了“肯定自己 超越自己”。

二．设计意图和方法

设计的理念主要是动之以情，晓之以理的原则，结合多种心理学原理和方法，配合现代电化教学技术，营造一个生动、感性、震撼力巨大、情感气氛浓烈的主题班会。

1．讲述多个故事，令道理深入浅出，触动学生的心灵，也是学生印象深刻；

2．运用一些心理测验，心理调适法，以及讨论交流等多方面的活动，令学生充分融入这个主题班会，并获得真切地感受。这些互动，活跃主体班会的气氛，放松班会的节奏，令学生在参与中得到教育。

三．主题班会的过程及内容

班会的整个过程都伴之以轻柔独特的背景音乐。全程音乐，目的让学生进入一个洗涤心灵的空间，让学生在音乐营造的气氛里打开心灵，进入班会的意境，从而产生共鸣。

1.请学生思考：“你了解自己、肯定自己吗？你活着有什么意义呢？你的将来是怎样的呢？”

这几个问题突如其来，却能把学生的精神一下子抓住，不由自主地去思考着几个从来没有，或没有深入思考的问题。在思考的过程里面，学生得不到答案，就开始期待老师给出答案。

2.心理测试：“请学生用一分钟的时间思考一下自己，并在纸上描绘出来，想一想这是不是你将来希望的，你理想追求的自己？然后，再想一想自己有什么优点？”

这样的一个心理测试，使学生在这样一个限定的、专门的情景下，认认真真的思考自己，并挖掘自己的优点，这样的思考引导学生学会肯定自己。

3.组织讨论，说说彼此的优点。

优点思考出来，组织在现场进行讨论，学生能够学会欣赏身边的同学，把同学的优点总结出来，并能敞开心扉赞扬出来；肯定他人的同时，也从他人口中得知别人对自己的评价，得知自己的优点，由此，学会肯定自己。

4.故事《你不能失败》

主持讲述一个关于“你不能失败”的故事。“马断了腿，马当然还能活，只是作为一匹马来讲，腿断了，马活着还有什么意义？”为了不让学生的激情退却，为了让他们明白现实的残酷，更为了让他们有挑战困难的决心和勇气，这个故事就是要叫他们不能失败。

5.问题：“你想过自己的将来吗？你认为未来的自己会是怎样的一个人？”（“孱仔强”“天才成”“阿凡”。）

提问“将来，你会成为他们其中一个吗？否则的话，你会是„„”学生在这一连串问题里，又回到对自己将来的思考中。当让他们进行讨论，把自己的设想将出来的时候，绝大部分的学生都不甘心成为“阿凡”，而这一个过程，就把学生为将来而努力的决心激发起来。

6.比较了三个人物，提出：“我们肯定了自己，我们还要超越自己！”最强的对手，不一定是别人，而可能是我们自己。在超越别人之前，我们先得要超越自己！学生得此信念，激发起战胜困难的勇气和力量。

7.“超越自己”的信念：一开始，就不让它错；打赢每一场仗；克服“自我妥协”的天性；事半功倍。.8.小游戏：每个人在纸上写出你近段时间最紧要的几件事情，并按照重要性排一下顺序，想一想解决的办法。

这只是一个简单的游戏，步骤简单，内容简单，但却根据普通班学生学习能力差的特点，教会他们如何解决身边多个困难，如何分清事务的主次，如何理清条理，从而帮助解决困难，并定下决心振作学习的计划。

9.“不死鸟火凤凰之传说”。

班会接近了尾声，选取了不死鸟火凤凰的传说，把班会的气氛推至高潮。

主题班会的最后，让班会气氛平缓下来，让学生有一个反思，并调整心情的机会，让学生闭上眼睛，听一听这首英文歌，歌词简洁易懂，震撼力非凡，让学生在激荡中决心超越自己。在歌声中，结束主题班会。

第五篇：认识自己,肯定自己,超越自己

认识自己，肯定自己，超越自己

我真的有点抑郁，为什么学校没有就在大一的时候就实行职业生涯规划的课程？甚至把这门课程就设置为选修课也是可以的。而这种课程应该大一的时候就报，对大一的我们，太傻太天真，没有意识。但是，这都不重要，现在要做的是使未来变得更好，而不是去缅怀过去。总结一下，经过这段时间的充电，能带给我什么收获，能给予我究竟有的是什么感悟。其实，譬如在人生职业规划中，简历是最能检验你四年的一个标准。你在这四年中，你做过什么，你有什么闪光点，都决定了你以后的发展，人生就像在滚雪球，越滚越大，而在这其中从大一开始简历就已经细细的记录着你的大学四年的一切一切。

所以，在四年中你要学会的是去积累经验，去积累一切你所需要的，比如争取去做一次班团干部，争取去参加多一些社会活动的经验；你要让人一看就知道，这是一个优秀的人。过去我一直很迷茫，在这个竞争激烈的社会中，我究竟是要努力做一个“通才”，还是要努力做一个“专才”呢？虽然媒体长篇累牍报导现在社会需要的是专才、尽管企业高薪招聘优秀技工的新闻层出不穷，但是，就我自己的观察，一个“通才”更有利于社会竞争、更容易赢得别人的尊重和取得更高的社会地位。远的比如我们拥有多领域知识与眼光CEO，近的比如我们集管理统筹技能于一身的学生会主席。所以，曾经很长的一段时间，我的目标都是做一个精通多个领域中等水平知识的通才，而不是一个在某一领域有较深造诣的专才。但是，听了这几次课程中老师们的见解，我的想法有了改变，同时，我也对自己的职业生涯有了更加明确地认识。

第一，我始终认为，心态决定成败。

在这几次的课上，我特别认同的一句话——“你在前进路上的困难，是绊脚石还是踏脚石，取决于脚的位置；而脚的位置，取决于你的心态和能力”。诚然，一个积极的心态能让绊脚石变踏脚石、助你一臂之力；而一个消极的心态能让绊脚石永远是绊脚石，无时无刻不阻碍你。

同时，勇于梦、敢于梦，对人生非常重要。梦想能够激发出人的巨大潜能，比如电灯、蒸汽机、计算机„„一切发明都是梦想的结果。但是光会做梦是不行的，光想不做，梦永远是梦，想象永远都只是“空想”。程老师说，如何实现白日梦,就需要合理的职业生涯规划。第二，“内职业生涯”非常重要。

有的人，一生中不断变换职业，他们从事了很多不同的职业，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌无为，抱憾而终。为什么这一类人在职业生涯中得不到成就感呢？一个很重要的原因是他们忽略了内职业生涯，而过分重视外职业生涯。

一个人在就职中的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等等，它们是通过从事职业时的表现、言谈举止、工作结果来体现的，这就是内职业生涯；而外职业生涯指的是一个人在就职中的职务、职称、工作单位、工作地点„„它们是通过名片、工资单体现出来的。

但是现在的我们很多人关心的多是外职业生涯，很少有人会关心内职业生涯，比如一个人在求职时往往会问企业，“你们的工资？奖金？工作环境？宿舍设施？„„”但是很少人会这样问：“你们需要什么样的知识、素质能力或观念？”“我通过什么样的方法能够让自己具备你们所需要的这些？”由此可见，不单是正在从业的人员，就连很多受过高等教育的大学生，也忽视了他们即将从业最重要的一个因素——满足感。所以，在这个课程中我也认识到：一个人应该内外兼修，内外功都不可以忽视。一个人，只有心理上得到了满足，才会有动力，才能最终实现自我价值。

通过在制定自己的个人职业生涯规划设计书的时候，我对在课堂上提到过的职业定位这一模块有很深的记忆，所以在制作自己的个人职业生涯规划设计书对其进行了自我详细的了解。而这其中大学生应如何给自己进行职业定位又是个大project。

首先你是不是应该搞清楚自己在社会分工的大舞台上能扮演什么样的角色：符合你本人。简单地说就是——做本色演员。在这里面我认为做本色演员是职业定位的最高原则。职业定位是自我定位和社会定位两者的统一。自我定位就是确定我是谁，我是什么性格类型的人？我天生擅长什么？不擅长什么？社会定位就是我在社会的角色定位。我在社会大分工中应该处于什么位置？扮演什么角色？也就是我应该从事什么职业？正如我们经常分析某某演员扮演一个角色很成功的原因，是因为演员的性格特质与角色很相似、是本色演员一样，职业成功的秘诀也是做本色演员。做本色演员得心应手，容易成功；做非本色演员很辛苦，而且容易失败。

所以，要进行准确的职业定位，必须既准确了解一个人的性格和天赋，又充分了解各种不同的职业。

首先，要确定自己的性格类型和天赋。自己虽然知道自己的性格表现、特点。由于一个人的生活阅历有限，缺乏客观的横向比较，无法确定自己的性格在人群中处于什么位置：内向型还是外向型？感觉型还是直觉型？思维型还是情感型？知觉型还是判断型？有的人认为自己很感性，但她不知道真正感性的人是怎么样的，更不知道我这样的性格特点在性格类型学的性格分类中属于什么类型。有一个女孩的描述非常经典，她的原话就是这样的：“其实自己还是比较了解自己的，但往往旁观者清；事实上最了解自己的还是自己，但自己看自己往往隔着一层雾。”

再者，一个人也很难充分了解各种不同的职业。现在总共有2万多种不同的职业。一个人不可能对每种职业一一尝试，所掌握的关于各种职业的资讯也很少。

可能有一部分人会找一些职业定位顾问专家来给自己定位。其实哪些职业定位顾问他们也是通过性格与天赋测试，面对面的沟通、或电话沟通，来把握一个人的核心——性格和天赋。所以只要我们能够认真的了解自己、分析市场，我想一定会对自己一个比较好的定位。

在这一次课程里面，学院通过多位不同的老师，从不同科别的讲师到各级辅导员到团委的老师，给我们从各个方面剖析了我们的大学生涯和未来生涯的规划等内容。但是我觉得开这个课程虽好，但是往往想起我们上学期所学的《机械工程》和《汽车制造》这两门课程的时间为什么不用来上一些譬如此类有意义的课程呢？同时我觉得，这种课程应该从大一入学后就马上开展而不是等到现在才来乱了手脚，草草收场；而且，这里面又是一场漫长的的“战”，为什么这么说呢？其实，我们不应该就只是上完这课程就放手让同学们自生自灭，而是通过一种不断的“沟通和反馈”的方式，来使得同学们的这一份职业生涯规划设计书有用武之地，而不是为了交作业而交作业。通过认真研读课本，其实觉得这一本书对我们来说真的是很有用的，里面很系统也很详细的围绕职业生涯规划向我们这些入门的菜鸟解说了职业生涯规划设计书的设计以及执行，至少可以通过这本书也让部分同学有那份心去主动地设计人生。

如果将职业生涯比做一次旅行的话，那职业生涯设计与规划则是旅行中最不可缺少的工具——地图，也就是前进的指南，旅途的航标。为了自己在毕业以后能更快、更好的适应社会、职业的需要，每一位在校的大学生都应该对自己的职业道路和职业方向进行初步定位和规划。确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，并付出自己的努力，也可以使大学生活更加充实、更加有意义。