王陇德院士讲座笔记（含五篇）

第一篇：王陇德院士讲座笔记

王陇德院士“遵循客观规律 科学指导保健”专题讲座

2011-6-9天士力

误区

一、鸡蛋黄导致胆固醇升高：一天可以吃一个鸡蛋

误区

二、水果是零食，可吃可不吃：应当每天吃，王院士每天吃至少三种水果

误区

三、植物油可以多吃：实际上植物油的热量大，标准是每天25-30克，全国平均44克，北京80克

误区

四、爬山是中老年最好的运动：过度负重和磨损反而不利 误区

五、闻鸡起舞

一、锻炼三要素：频度：每周至少三次；时间：平均每天半小时以上，每周三次的话每次得一小时；强度：心率达到170-本人年龄

喝软饮料会带来大量热量的摄入，国外的限制：

1、学校周围设立的自动售货机不得销售饮料；

2、不允许家长让学生将饮料带到学校；

3、儿童节目时段不得播放饮料广告

维多利亚宣言提出的健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

二、消耗量与摄入量的平衡

成人可以每天吃一小把坚果，分类放在餐桌上，吃完饭后吃一点，杏仁、腰果、花生、松子、榛子等等，别再看电视时吃。老人牙不好可以放在稀饭中吃。

十个网球原则：（40岁以上）不超过一个网球大小的肉类；要保证两个网球大小的水果；相当于三个网球大小的主食，不少于四个稳拿供求大小的蔬菜。

王院士在人民日报上提倡的四原则：一调整：先吃水果，后吃饭；二维持：维持高纤维素摄入/维持食物多样化；三控制：肉、油、盐；四增加：水果、奶、谷物及薯类食物

一天一斤奶：早：200-250毫升鲜奶，中午：100毫升酸奶；晚上：酸奶100-150毫升

三、锻炼方式：以有氧运动为主

1、耐力型

2、力量型，主要要以力量型为主

四、时间：下午4-5点最好，其次为晚间，饭后2-3小时，王院士一般晚上10-10：30锻炼，洗完澡再睡觉

五、设计适应自己特点的方式

六、坚持才有效

行为学研究认为，坚持三周，可继续坚持；坚持三月，可形成习惯；坚持半年，可形成稳固的习惯。

七、办公室人员：工间操

八、晨起一杯温开水

九、老年人关节不负重

十、运动前做好准备活动 要关注牙齿健康，防止牙周炎。看电视、陪小孩的时候可以做运动

第二篇：德润陇原活动方案

篇一：“德润陇原”演讲稿

铭记中华民族传统文化

争做道德标兵 道德，什么是道德，感觉既熟悉又陌生，可能大家都有不同的理解。道德按名词解释为我认为道德是人类社会生活中所特有的，由经济关系决定的，依靠社会舆论、传统习惯和人们的内心信念来维系的，并以善恶进行评价的原则规范、心理意识和行为活动的总和。我认为，道德就是爱国爱民团结互助：道德也是不丢垃圾，不随地吐痰，道德更是遵纪守法，洁身自好。

“传承中华美德，培养民族精神”，是全面建设小康社会，开创中国特色社会主义事业新局面的时代要求，是建设社会主义先进文化的重要方面。按照传统道德基本内容，把传统美德分为爱国、明智、持节、自强、诚信、知耻、改过、厚仁、贵和、敦亲、重义、尚勇、好学、审势、求新、勤俭、奉公、务实等18个部分，比较全面系统地反映了传统美德的各个方面，本着少而精的原则，有针对性地选择了在当今社会仍然具有生命力的“格言”，这对于加强青少年的道德教育和陶冶他们的道德品质，进一步推动公民道德建设、加强以德治国，培养民族精神，都具有十分重要的意义。

孔子曰：“人能弘道，非道宏人。”曾子说：“士不可以弘毅，任重而道远。”然而，在这所谓的道义背后，在一 1 桩桩英雄事迹之中，始终有一个千年不变的精神内容存在，这便是—传统精神文化。

道德实践活动，是推进社会主义核心价值体系建设的生动实践。

社会主义核心价值体系是加快发展之本，深入开展社会主义荣辱观教育，加强公民道德建设，是全面建设小康社会的重要内容。要以此为载体，坚持不懈地抓好社会主义精神文明建设，持之以恒地弘扬社会主义道德新风，大力弘扬雷锋精神，倡导文明新风，匡正道德失范，矫正诚信缺失，提升社会道德水平，争做争做道德标兵。

时代需要崇高精神，社会需要更多正能量的人。在加快发展、强国富民的新征程中，让我们积极投入到“德润陇原”主题道德实践活动中来，以雷锋同志为榜样，做一个乐于助人、诚实守信、孝敬老人的陇原人，让陇源大地普照“道德”之光。

篇二：2014年“德润草原

2014年“德润草原·文明之行·守望相助”

志愿服务大行动主题实践活动方案

（征求意见稿）

开展志愿服务活动是加强新形势下精神文明建设的有力抓手，是培育和践行社会主义核心价值观的有效途径，是最广泛最接地气最有实效的道德实践养成活动，也是加强和创新社会管理的现实需要。春节前夕，总书记在视察内蒙古时，对全区工作提出?四个着力?的同时，强调了?守望相助?志愿服务。为了全面落实习总书记指示，把志愿服务工作推向新高度，促进?德润草原〃文明之行?主题活动深入开展，积极践行社会主义核心价值观，自治区文明办决定2014年在全区组织实施以?德润草原〃文明之行〃守望相助?为主题的志愿服务大行动。

一、指导思想

深入贯彻落实党的十八大和十八届三中全会精神，以培育和践行社会主义核心价值观为核心，贴近实际、贴近生活、贴近群众，广泛普及?学习雷锋、奉献他人、提升自己?的志愿服务理念，着力壮大志愿者队伍，着力完善社会志愿服务体系，着力推进志愿服务制度化、项目化、常态化，围绕各族干部群众的期盼和关切点，精心设计开展形式多样的?三关爱?志愿服务活动，努力营造我为人人、人人为我的守望相助社会风尚，不断提高公民思想道

德素质和社会文明程度。

二、活动目标

通过活动的开展，不断提升志愿服务理念的知晓率，不断提高志愿服务项目的影响力，形成人人关心、支持和参与志愿服务的良好社会氛围；建立完善志愿者注册登记制度，注册志愿者人数达到城市（区）、旗县、农村牧区常住人口总数的8%；志愿服务领导体制和保障机制进一步健全完善，努力实现志愿服务队伍由以青年为主向全体社会成员共同参与转变，志愿服务活动由以阶段性为主向经常性转变，志愿服务管理由松散型向规范化转变，落实?三关爱?志愿服务项目化，推进志愿服务制度化。

三、活动领域

以城市社区和农村牧区为重点，围绕家政服务、文体活动、美化环境等接地气项目，组织志愿者广泛参与志愿服务活动，把志愿服务做到基层、做进社区、做进家庭；围绕医疗保健、法律援助、心理疏导等专业性志愿服务项目，组织机关、企业、学校、医院、文艺院团等成立专业志愿服务队，走进社区、走进农牧区，提供群众所需要的专业服务，为百姓分忧，为政府助力。

四、活动内容

（一）?倡导守望相助，真诚奉献爱心?关爱他人行动 以空巢老人、留守儿童、农民工、残疾人等困难群体

为服务重点，组织实施以?倡导守望相助，真诚奉献爱心?为主题的关爱他人行动，倡导邻里守望从身边做起、邻里守望从你我做起、邻里守望从日常做起，明确志愿服务时时可为、志愿服务人人可为、志愿服务事事可为。

1、开展?守望相助、邻里相伴?关爱空巢老人活动。要大力弘扬?老吾老以及人之老?的中华民族传统美德，组织志愿者以结对帮扶的形式，定期为空巢老人提供生活照料服务、心理抚慰。对生活不能自理的空巢老人提供送餐、帮助做饭、打扫卫生、帮助购物、陪同就医等志愿服务。对生活半自理的老人，提供电话问候、上门服务、急事随叫随到等志愿服务。对经济困难的空巢老人，开展慈善援助和社会捐助等志愿服务。对精神寂寞的空巢老人提供陪他们聊天、拉家常、节假日探望等志愿服务。组织社区内具有专业特长的志愿者建立服务队，开展社区老年文化体育、健康保健、应急救助、法律援助等志愿服务。要按照?四个一?标准组织活动。即一个主体，即以社区为主体，开展关爱空巢老人志愿服务活动。一个服务圈，由邻里低龄老年志愿者、社会青年志愿者、社区志愿者构成志愿者服务圈。一个社区卫生服务机构，即为每位老人安排一个社区卫生服务机构与其结对，提供医疗服务。一张服务卡，即建立服务卡制度，为每位接受服务的老人建立 档案，记录志愿者服务情况。让孤寡老人感受关爱，体会亲情。

2、开展?守望相扶、邻里相帮?关爱残疾人活动。以广泛宣传扶残助残理念为核心，建立一支相对稳定的志愿者队伍，以社区为依托，开展社区家庭助残志愿服务。以有专业技能的社区居民、社区工作人员、低龄老年人为主体，开展关爱残疾人康复医疗、就业指导、技能培训、维权咨询、居家照料、心理辅导等志愿服务。组织志愿者帮助残疾人办理城镇居民社会养老、医疗保险、新型农村社会养老保险、新型农村医疗合作、二代残疾人证、残疾人机动轮椅车燃油补贴的申请、申领等相关手续。帮助符合条件的困难残疾人家庭，尤其是一户多残、老残一体家庭办理低保、临时救助、生活补助、护理补贴的申请和落实手续。组织残疾人力所能及地参加志愿服务活动，让更多的残疾人在得到志愿帮扶的同时加入志愿服务行列，使广大残疾人真切感受到人间的真情和社会的温暖，帮助和鼓励他们更好地融入社会，大力弘扬人道主义精神。

3、开展?守望相亲、邻里呵护?关爱留守儿童活动。组织志愿者利用?爱心妈妈?、?代理家长?等成熟的志愿服务模式，对农村和社区的留守儿童进行生活照顾和亲情关爱，让留守儿童定期与父母通过视频进行亲情互动，把留守儿童接到家中，同吃团圆饭，共度节日。组织志愿者

利用留守儿童寒假期间，开展冬令营等活动，加强亲情沟通，帮助流动儿童尽快融入城市生活，促进同伴交往及社区融合。组织开展家庭教育志愿服务，通过组织家庭教育进社区，宣传家庭教育科学知识，提升留守流动儿童家长教育子女的责任意识和能力。积极推进社会教育志愿服务，依托社区的公共服务设施、妇女儿童之家、校外活动场所、心理援助站等，组织志愿者为留守儿童提供心理健康教育、托管服务等，建立完善学校、家庭、社区有效衔接的教育网络，切实担负起立德树人的职责。

4、开展?守望相护、邻里相帮?关爱农民工活动。以技能培训、权益维护、情感关怀、文化服务、素质提升等为重点，开展形式多样的关爱农民工?邻里相帮?志愿服务活动。每逢重大节日或返乡高峰期，组织志愿者为不熟悉电脑操作的农民工购买火车票、汽车票。到火车站、汽车站、机场组织志愿服务，帮助农民工快乐返乡。组织志愿者为农民工提供政策咨询、信息引导和对农民工开展各类专业技能培训，提高农民工职业技能水平和创业就业能力。组织志愿者向从事危险性行业和特殊工种的农民工，宣传普及安全知识，增强他们的安全防范意识和劳动保护能力。组织志愿者向身边的农民工宣传普及劳动法、劳动合同法、职业病防治法、社会保险法等法律条规，指导帮助农民工签订劳动合同，增强农民工的法律意识、维权意 篇三：甘肃省文明单位测评细则

好 □较好 □一般测评结果依次为本项分值的100%，50%，0%。实地考察与材料审核相同。

篇四：德润陈仓实施方案

县功初中“德润陈仓、书香校园”德育行动

实施方案

为深入贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和全区教育工作会议精神，加强和改进学校德育工作，依据陈仓区教体局《“德润陈仓?书香校园”中小学德育行动计划》特制定本方案。

一、指导思想 以党的十八大和十八届三中全会以及习总书记“中国梦”讲话精神为指导，落实立德树人的根本任务，以培育和践行社会主义核心价值观为主线，传承祖国优秀文化精髓，弘扬爱国主义精神，努力培养爱学习、爱劳动、爱祖国、德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、重点工作

正确把握党和国家对中小学德育工作的总体要求，遵循“以生为本、知行合一、全员育人”的基本原则，弘扬民族精神，强化问题导向，注重活动体验，增强教育实效，在学生中深入开展“书香养德”读书励志、“真情润德”感恩回报、“仪式育德”庄重教育、“行动立德”志愿服务、“课堂蕴德”德育提升和“携手弘德”家校育人等六项育德育人活动，促进学生自觉践行道德规范，养成良好品行，塑造高尚人格，为全面发展和终身发展构筑精神支柱。

（一）“书香养德”读书励志活动

着眼读书明理、励志修身，大力推进读书制度，引导广大师生多读书、读好书，养成崇尚阅读、热爱学习的良好习惯，让师生在阅读

中感受文学真谛，领略书香魅力，不断提高阅读素养和人文素养。

1.每班每周开设1节阅读课，语文教师要制定阅读教学计划，明确各阶段阅读任务和目标，学生每两周撰写1篇读书笔记、读后感或心得体会等文章，纳入学生作业检查。

2.设立班级图书角、开展“图书漂流”和“我向同学推荐好书”活动。

3.每班每月举办1次读书报告会或读书心得交流会，学校每学期评选1次阅读明星，每学年举办1次全校性的经典诵读比赛，引导学生广泛阅读中华传统经典、西方近现代佳作、中外名人传记、自然科学知识、中外历史典籍等，让学生在阅读中汲取营养、增长知识、砥砺心智、陶冶情操，努力实现经典润泽人生、书香涵养品性的育人目标，全面推动书香校园建设。

4.每名学生每学期最少参加1次上级部门的征文、演讲等活动或诵读比赛等活动，纳入学生综合素质考评。5.以校园“书香养德”读书励志活动为基础，引导家庭、社会共同参与读书活动，在全社会倡导阅读理念，营造阅读文化。每学期开展1次家长阅读作品征集活动，利用家长会开展1次读书心得交流活动。

（二）“真情润德”感恩回报活动

弘扬中华民族知恩图报的优良传统，开展以“爱”与“感恩”为主题的道德实践活动，教育和引导广大学生孝亲尊师、心怀感恩、学会关爱，努力让反哺成为习惯、美德润泽心田。

1.每学年向全体师生印发1份 “感恩回报”倡议书。

2.各班利用多媒体，收看1次以感恩为主题的专家报告，每学年聘请家教专家为师生做1次感恩教育报告；开展1次“幸福一刻”亲情记忆演讲。3.音乐课教唱3-5首感恩歌曲，学校举办“感恩歌曲大家唱”歌咏比赛。

4.语文教师利用作文课，安排学生征集感恩语，撰写1片以感恩为主题的习作。

5.在教师节、母亲节、父亲节等节日，开展“给爸爸妈妈一封信、我想对爸爸妈妈说、给爸妈洗一次脚、帮父母做一次家务”等活动，为父母、老师送温暖、献爱心，唤醒学生对亲情的热爱、对友情的渴盼，与父母、朋友、老师共同感受亲情、友情、师生情的快乐，让感恩成为学生的“必修课”，促进广大中小学生知恩于心、感恩于言、报恩于行。

（三）“仪式育德”庄重教育活动

1.加强校园文化建设，创设温馨优美的育人环境，各班的楼道文化空间都要以“德润双中、书香校园”为主题，精心设计，做到版面美观，主题突出，内容丰富。

2.各班要组织学生进一步学习《县功初中学生礼仪常规》，要把学生礼仪纳入学生行为习惯培养和日常检查，及时矫正。

3.每学期开设1节专门的礼仪教育班会课，讲解礼仪常识，每月开展1次仪容仪表检查。

4.由体育教师负责，对学生从仪容仪表、着装、坐立行走、言谈举止等方面进行培训，培养学生的高雅气质。

5.抓好重要仪式教育活动（升国旗仪式、开学和毕业典礼、入团入队、成人仪式等）进行精心设计、规范组织，使之更加庄重严肃、内涵丰富、生动活泼，更加符合学生身心发展特点，更具影响力和感染力。

（四）“行动立德”志愿服务活动

大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，引导广大学生服务他人、奉献社会，自觉成为良好社会风尚的倡导者、传播者和实践者，将学生志愿服务纳入学生综合素质评价体系。

1.校团队部建立教师志愿者、青年志愿者、红领巾志愿者三个服务大队，围绕“关爱他人、关爱社会、关爱自然”三大主题，重点突出公益、健康、诚信、环保、礼仪、科技、学习7个方面的内容，广泛开展敬老爱幼、扶弱助残、“手拉手”、“一帮一”、“结对子”、文明交通等志愿服务活动。2.努力把志愿服务落实到日常活动中，包括在班级认真做好值日，积极参与“光盘行动”监督岗，主动捡拾校园落叶和垃圾，帮助有困难的同学等。

（五）“课堂蕴德”德育提升活动

充分发挥课堂育人主渠道作用，通过加强教师培训、教学研究、推进高效课堂、改革课堂评价等途径，引导广大教师牢固树立立德树人理念和科学的课堂德育观，充分发掘学科德育素材，不断提高课程

德育实效。

1.学校开足开齐德育课程，包括《思想品德》教育课与班会课，开发体现德育工作主旋律、富有时代气息、满足学生个性化发展需要的德育校本课程，增强课程育人的针对性、吸引力和实效性。

2.学校加强课堂德育的研究、监测、评价和考核，把学科德育渗透作为评选教学能手、课改能手的重要依据。评选德育优质课，培养德育名师。

3.每学期开展1轮德育课听评和优质课展示活动，每学期征集1次德育优秀论文、优秀案例、优秀课件评选、交流、研讨、展示等活动，不断提升课堂德育工作水平。

（六）“携手弘德”家校育人活动

1、规范家长委员会的运行模式，每学期召集1次研讨交流会，举办1次学校开放日，交流家教方法，听取家长意见建议。

2.大力推进“家长义工制”，组织开展家长志愿者进课堂、进校园等活动，期末评选表彰优秀家长。

3.完善教师家访制度。

三、实施步骤 1.宣传动员（2014年9月—11月）：认真领会精神、广泛宣传动员，统一思想认识，结合实际制定具体实施方案，掀起新一轮加强和改进德育工作的热潮。

2.全面推开（2014年12月—2016年7月）：全面实施行动计划，推动全校德育工作深入扎实开展。篇五：德润杜阳书香麟游”德育行动实施方案

常丰镇中心小学

“德润杜阳?书香麟游”德育行动实施方案

为了深入贯彻落实党的十八大和十八届三中全会精神，全面开展“教育质量.管理提升年”活动，切实增强未成年人思想道德建设的针对性和实效性。结合我校实际，特制定本方案具体如下：

一、指导思想

以科学发展观、党的十八大和十八届三中全会精神为指导，深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神和宝鸡市教育局《“德润宝鸡?书香陈仓”中小学德育行动计划》，以立德树人为根本任务，以社会主义核心价值体系为引领，传承传统文化，弘扬麟游精神，用实际行动放飞“中国梦”，推动我校德育工作深入科学发展。

二、活动目标

通过组织广大学生参与诵读经典、传承孝道、奉献爱心、服务他人等德育实践活动，认真落实立德树人为根本任务，进一步增强学校德育工作的针对性和实效性，着力塑造品德高尚、富有理想、快乐健康、全面发展的少年形象。

三、组织机构

组 长：王关女

副组长：王存斌 李红星

四、重点工作

坚持遵循“以生为本、知行合一、全员育人”的基本原则，弘扬“崇德尚礼、和谐包容、闻鸡起舞、开放创新”的宝鸡精神，抓住重点环节，强化问题导向，注重活动体验，增强教育实效，在本校深入开展“书香养德”读书励志、“真情润德”感恩回报、“仪式育德”庄重教育、“行动立德”志愿服务、“课堂蕴德”德育提升和“携手弘德”家校育人等六项育德育人活动，促进我校小学生自觉践行道德规范，逐渐养成良好品行，塑造高尚的人格形象。

（一）“书香养德”读书励志活动。（负责人：杨明丽 王艳）

1.开展“读书促成长”系列活动。着眼读书明理、励志修身，大力推进中小学建立读书制度，尊重师生阅读兴趣，引导广大师生多读书、读好书，养成崇尚阅读、热爱学习的良好习惯，让师生在阅读中感受文学真谛，领略书香魅力。结合学校实际，在学习雷锋月、4.23世界读书日、父母亲节、建军节、国庆节等重大节日开展演讲比赛、读书征文、读书笔记交流展览等诵读体验活动，努力营造“爱读书、读好书、会读书”的浓厚氛围，不断提高阅读素养和人文素养。2.开展“经典诵读”活动。

根据不同年龄段学生特点，有针对性地组织诵读《弟子规》《三字经》、成语故事、名人传记、中外名著等，可结合学科特点，通过图画、舞蹈、小品、游戏、手抄报等学生喜闻乐见的形式开展诵读活动，提升小学生人文素养，增强民族凝聚力、自信心和自豪感。

3、开展“书香班级”和“读书标兵”评选活动。

根据阅读氛围、阅读效果定期评选“书香班级”和“读书标兵”，总结读书活动的经验做法，发挥典型示范作用，将“书香养德”读书励志活动推向深入。

（二）“真情润德”感恩回报活动。（负责人：李玉荣 马彩荣）

1、开展“日行一孝”感恩活动。

充分发挥家长学校作用，加强家校互动，鼓励小学生主动帮助父母做力所能及的家务活，给父母端茶、捶背、洗脚等。通过布置“感恩作业”、学科渗透、专家讲座、观看感恩影片等方式开展“道德讲堂”，培养青少年孝敬父母、报答父母的美德习惯。倡导学生在父母生日、父亲节、母亲节、“中小学感恩周”（每年5月份第二周）通过唱感恩歌曲、打祝福电话、发亲情短信等开展感谢行动。

2、开展“感恩心语”主体活动。

鼓励和动员学生开展向老师献真情活动，以给老师写一封信、与老师谈一次话、为老师做一张贺卡、向老师献一束鲜花、送老师一句感谢的话等真挚朴实的方式，表达对老师辛勤耕耘的感激之情。

3、开展“牵手同学共进步”主题活动。

根据学生年龄特点，有针对性地组织学生给身边同学、朋友做一件有益的事，给班级做一件有益的事，掀起同学之间互帮互助、互学互进的热潮，增进同学之间的友谊和感情。

（三）“仪式育德”庄重教育活动。（负责人：田瑜 张红娟）

充分发挥庄重仪式和重大典礼的育人功能，积极营造弘扬社会主义核心价值体系的文化氛围，使学生在庄重典雅的仪式教育中获得强烈的内心感受和神圣的心理体验，坚定理想信念，提高文明素养，逐步形成正确的世界观、人生观和价值观。

遵循“落实常规和注重创新相结合、宏观设计和细节操作相结合、充实内容和营造氛围相结合”的原则，对学校重要仪式教育活动（升国旗仪式、开学和毕业典礼、入团入队、成人仪式等）进行精心设计、规范组织，切实改变仪式教育活动普遍存在的形式单

一、内容陈旧、随意性大的现状，使之更加庄重严肃、内涵丰富、生动活泼，更加符合学生身心发展特点，更具影响力和感染力，使学生在活动中体验神圣、自豪、责任和感激，留下终生回味的校园记忆，激发小学生爱祖国、爱家乡、爱学校、爱学习、爱老师的情感。

（四）“行动立德”志愿服务活动。（负责人：许新宝 郭

德元）

围绕“关爱他人、关爱社会、关爱自然”三大主题，建立教师志愿者、红领巾志愿者服务大队，大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。

1、开展“温暖你我他”爱心活动。

以“奉献爱心，争做新雷锋”为主题，突出人文关怀，在广大师生员工中深入开展敬老爱幼，关爱随迁子女、留守儿童，助残助贫志愿服务等活动，让身边的人感受到集体的关怀和社会的温暖，努力营造“我为人人、人人为我”的良好氛围。

2、开展“博爱传社会”奉献活动。

结合全县创文工作，建立师生志愿服务队长效机制，组织师生广泛开展公共场所文明引导、文明交通行动、网络文明传播、教育法律法规及政策宣传、社区（村庄）志愿服务等活动，倡导互助精神，传递社会正能量，营造文明和谐社会新风尚。

3、开展“绿色环保志愿服务”活动。

组织广大师生积极参与环保实践，宣传环保知识，着眼促进人与自然和谐相处、提升全校生态文明水平，组织师生及志愿者广泛开展植树造林、校园绿化美化、清理校园周边白色垃圾、生态环境问卷调查等活动，增强师生及群众环保意识，激发师生群众参与、服务生态县创建的主动性和自觉性。

（五）“课堂蕴德”德育提升活动。

第三篇：王浩院士学术报告会

环境与市政工程学院诚邀王浩院士学术报告会圆满成功

9月19日下午3点，由科学技术处主办、环境与市政工程学院承办的院士学术报告会在校科技楼三楼国际会议中心隆重举行。此次学术报告会主讲嘉宾中国工程院王浩院士以“松花江流域水量水质联合调控技术及工程示范”为题展开了精彩的讲解，学术报告会由，，主持，环境与市政工程学院及兄弟学院的硕士研究生出席了此次学术报告会。

王浩院士首先就当下国家水环境的现状向大家进行了简单的介绍，接着院士将自己最近的一些研究成果向同学们进行了展示与分享。随后，王浩院士就“松花江流域水质水量耦合模拟模型”以及“基于水功能区的流域水质水量总量控制方案”向同学们进行了细致地讲解。接着，王浩院士就同学们关于日常学习以及报告中的疑惑之处，进行了一一回答。最后，院士对同学们求知如渴的学习态度给予了充分地肯定，并勉励同学们能够珍惜这来之不易的学习机会。王浩院士嘱咐同学们应该树立远大的理想，同时对同学们在接下来的生活学习中的表现给予了厚望。随后，（主持人）对此次学术报告会进行了大致的总结，并宣布此次报告会圆满落幕。

院研究生会宣传部

第四篇：学习林俊德院士心得体会

学习林俊德院士心得体会

永春六中

这些天天，我们怀着十分崇敬的心情，学习一位鲜为人知的功勋科学家—中国工程院院士、总装某基地研究员林俊德。他扎根大漠50余载，把自己的一生献给了祖国，为国防科技事业战斗到生命的最后一息，彰显出一名共产党员的崇高品质，堪称践行当代革命军人核心价值观的楷模。

“江山代有人才出，各领风骚数百年“在五千年的历史长河中，自然涌现出许许多多的人才。而即使是我们的家乡——永春这个较为偏僻的小山城，也会有伟大人物的出现。

林俊德，1938年3月，出生于我们可爱的家乡——永春县，新中国成立时他刚小学毕业，是靠政府的助学金完成学业的。因此，他学习很用功，两年中听了十多门功课，门门都学有所获。他说，这段学生生活，给他后来的研究工作打下了很好的底子。打小在山中长大，练就了他吃苦耐劳的品质，也给了他山一样宽广的胸怀和坚韧的激情。他不怕吃苦，喜欢迎接新的挑战。他认为，能吃苦、能抓住机会，是一个人事业成功的主要因素。1993年，中央军委授予他少将军衔。可他在1994年6月千里返乡，却一路乘坐火车硬席。

林俊德院士，他的一生全部献给了祖国的建设事业，可他却无怨无悔，从不求回报。1964年10月16日，在他和无数中国同胞的努力下，中国第一颗原子弹试验成功最完整可靠的冲击波数据就是来自他研制的钟表式压力自计议。

那年林俊德所在研究所搬迁到条件更为艰苦的边远地区，他又在大山深处进行了一系列的科学实验。由于核试验工程存在放射性污染，因此爆炸后的设施破坏状态监测显得格外重要。林俊德指导完善了核试验的工程监测系统，通过多种技术手段来分析试验工程的有效性，为改进核试验工程设计提供了重要根据。

林俊德院士甘苦与国相依，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的伟大精神值得我们学习。这是中国知识分子爱国主义优良传统和赤子之心的写照。林俊德院士正是这样一位优秀知识分子的代表。林俊德院士说，和许多人走过的人生道路一样，他的人生道路也不是笔直的，也有波折。

林俊德的可贵之处，在于他对党忠诚、矢志报国的坚定信念。他始终爱党爱人民，把自己的命运与国家的命运紧紧地联系在一起，舍身报国，一生报国。回望我国“两弹一星”发展历程，既有邓稼先、钱学森、朱光亚等元勋们一个个鲜活的面容，更有无数像林俊德一样一辈子隐姓埋名的无名英雄。正是因为有了他们的无私奉献，我们的国防才更加巩固，我们的民族才更加扬眉吐气。

林俊德的可贵之处，在于奋勇攻关、开拓创新的执着追求。事实一再证明，在国防科研领域，“外援”是靠不住的，尖端技术是引不来的。林俊德一辈子坚持走自己的路，在核试验技术领域自主创新，勇攀高峰，创造一系列令世界瞩目的“中国速度”“中国效率”。从初出茅庐的毛头小伙，到领军一方的科学大家，林俊德用一生的探索

[7] 2 实践告诉我们：挺直脊梁，才能走出人生精彩。一个国家、一个民族、一支军队，要发展、要强大，概莫能外。

林俊德的可贵之处，在于他淡泊名利、清白守正的高尚品格。一生隐姓埋名铸核盾，成就鲜为人知，林俊德最打动人的，是他的道德文章——忠诚、敬业、正直、律己。他一辈子牢记党和人民的重托，鞠躬尽瘁，死而后已；他始终保持质朴的本色，求真求实、不图名利，为人师表、甘为人梯，展现出科学大家的风范，树立了一座光照千秋的精神丰碑。

苦与国相依，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。这是中国知识分子爱国主义优良传统和赤诚之心的写照。林俊德院士正是这样一位优秀知识分子代表。林俊德说，和许多人走过的人生道路一样。他的人生和事业之路也不是笔直的，也有波折。他负责空中冲击波测量项目前后搞了12年，这不是因为技术上的原因，而是没有得到应有的支持，使研究工作中断了七八年。另外在“文化大革命”中同样受到冲击，组长职务也撤了，接着宣布他转业，后来又说为了保留核试验的技术骨干让他留下来。他的转业地点是南京市，好多同志看他被整得冤枉都劝他走。南京条件比戈壁滩好，但他感情上还是留恋核事业，最后还是留下来了。

人们经常议论他们这批戈壁滩人的得失问题。他说，他们作了不少牺牲，几十年枯燥贫乏的文化物质生活不说，研究所1966年从北京搬到大西北时好多人的对象告

[7] 3 吹了，许多人夫妻两地分居一二十年，许多人在父母临终前来不及回去看一眼，孩子得不到良好的教育……不过，他们并不为此而后悔，而是为之自豪。因为，他们真正为国家和人民尽了力，他们是用实实在在的行动，为振兴中华作了贡献。事业成功是需要付出代价的。如果他们不去戈壁滩，哪来的原子弹试验成功?没有原子弹、导弹，哪来中国现在的地位? 他说，他才60岁出头，还有一段人生旅途要走，他希望当他走到人生尽头时，能有资格说一声：我对得起我的前辈和下一代。这就是当代中国优秀知识分子代表林俊德院士的心声。

正如俄国伟大的文学家列夫托尔斯泰，林俊德院士的一生，将全部的心血倾注在了祖国和家乡上。他希望自己走到人生尽头时，能有资格说一声，我对得起我的前辈和下一代。这就是他的心声——这位永春人永远铭记的骄傲人物!

第五篇：王丰老师的讲座：商学学习ABC_笔记

他对学生发表作业的观感&评判，依据三个方面： 1.从客观入手。发帖的先后，长短„„

2.逻辑，观点是否有总结，是否仅仅只是针对案例发表看法 3.背后的学术基础，认真投入，通感悟性

从宝洁公司的官方介绍稿来分析这个公司：

1、对象、手段、价值：我们是通过什么手段，为什么样的消费者服务，实现什么价值

2、历史——时间与空间：公司的历史中的质感，感受整个公司的脉络

3、公司的价值观，和什么人打交道，将公司从仅仅挣钱的意义上升华：

幻灯片展示一个公司的历史：

企业不是一个截面，不停的第一，企业的历史是丰富的 一个企业从产品的原始状态到„„，一个领导级的企业是怎么主导产品发展的，其中有从宣传产品物质属性的方面到宣传产品的审美情趣的方面，到后期更是宣传“柯达”这个词意味着什么——家庭影像的分享，伴你成长。“那时图片里已经没有相机了”

企业家有焦躁不安的东西

观察企业一定要有时空感

所有商学的课本就是企业历史的一个反映和总结

试问：马良传媒处于企业发展的什么阶段？陕鼓呢？

社会科学研究的模型

理论——逻辑演绎——假设——量表抽样——观测事实——统计变量——抽象的事实——概念、命题——理论

整个社会科学就是一个螺旋上升，不断循环的过程，需要不断的将现实世界和理论世界进行验证

商学修炼的层次

1.基础概念：商学辞典（财经、管理、法律）。

2.基础事实：每日一记（记下周围具有商业意义的数字），公司史，产业史 3.基础工具：调研技术，统计分析，商业写作——多阅读商业的文章，《哈佛商业评论》、《麦肯锡期刊》

4.基础理论：宏观经济模型、产业模型、公司模型

记忆会被唤醒，记下的数字也许现在没用，但是未来总会起到作用

学习商学的三种特质

A.学习商学需要理想主义情怀 B.学习商学需要求真务实的精神 C.学习商学需要在理想与现实中轮回

你在商学院应该做到：

1、让商学院每个同学认识你

2、在商学院担任某项公众工作

3、获得商业领域的执业资格，如CFA、CPA

4、精通一个专业领域，你本专业的东西

先生的点评：

包政老师说过“巴纳德、西蒙、德鲁克三位才是管理学的正统” 成才：怎么学？学什么？

我们应该夯实基础，而不是争论观点

先生其实对每个产业都不了解，但却能对产业分析的入木三分。靠的是那种绝佳的分析能力。自己的逻辑框架建立，才能学以致用。去看先生的《蓝筹》、《资本经营论》

修炼是一生的

“芝加哥大学读博士炼狱的案例”

哪天你觉得那些数字不再枯燥，看到了数字背后的意义了，你的层次就上去了。“凭聪明”与“凭底蕴”。凭聪明，你一辈子过的不会差，但是我对你没有期望

对于王丰老师，别人需要三个月的项目，他只需要一个星期。原因是当别人还在寻找数据的时候，他已经根据他脑中的基础数据得到了结论。这就是所谓的底蕴！