第一篇：口语练就范文
我的英语学习手记
引言: 大学毕业以后,我的英语一直在工作生活中得以运用,从此便由一门学科很顺气自然的转换为一种工具,其实这也正回归了学习语言的本质-----交流工具.目前事业的发展,语言工具是起到了至关重要的作用.这个过程虽然看似是质的转变, 但也切实需要经历漫长时间的修行.这其中若想修成正果, 天赋不可少,但也需要方法和时间积累.借此,我总结了我从小英语学习的过程与大家分享.其中不乏独到的地方, 经过验证,不失为良方,期望读者也能有所共鸣.接下来便分阶段一一详细介绍:
一:听音能力
英语是一门拼音文字, 与我们从小接触的汉语有本质的不同, 从象形文字到拼音文字,这正是很多中国人学习英语没有看清的本质.所以造成很多误区, 比如,刚开始学英语就从一些生活中的单词开始记忆...我很不赞成这种做法, 或许我们从今后的小学,中学教育可以看出, 很大程度上,词汇量占据着重要的地位, 但我们冷静想一想,学习语言的目的是什么, 是用于交流, 于是经常会出现这样一种状况, 一个美国的小孩子, 3岁的时候就能与人交流, 即使不是很能说出完整的句子, 但一定能听懂大人的意思,并且表达出自己的意愿, 也就是说能在环境中生活,满足日常所需.而中国一个高中生, 也许连听懂都有很大的问题,(很多人还调口音,吐字清晰或者不清晰, 换几个人朗读,完全听不懂)这说明什么, 我们对英语的最基本元素音标都不敏感, 于是, 也许我们能写,能所谓的朗读一个单词, 但是,这个词如果从不同的老外嘴里以不同的发音习惯读出,我们便听不懂.我小的时候,模仿能力和听音能力就很强, 听音能力和天赋也许有关,但我觉得和早教,以及家长的配合有很大关系, 我小的时候,还不懂事, 家里偶尔会放一些简单的英语收音机, 录音带, 也许无意识的家长的这些动作, 都在对小孩子实行潜移默化的教导, 于是我出现的一种怪现象, 很早便能说简单的英语, 比如我刚开始发生的时候,居然是这样的, 爸爸, 妈妈, bye.See…尽管我此时都没有意识到自己说的是英文,也更不知道意思.接下来,我认为最好的时候就是中英文同时, 在模仿能力最好的时候, 大量获取这些语素, 可以有意识无意识的听音标, 标准音标, 并且以能模仿得像磁带里面的声音为奖励.这个也对父母提出了一定的要求, 比如,要能准确分辨出, 收音机里面标准的音标, 和小孩子模仿出来的不同, 并且去纠正, 当然如果能做到这一步的家长不多, 于是经常去熏陶孩子多听, 然后让孩子自己去发现发音的差异,就显得很重要.到了小学的时候, 就应该请有能力的老师(我的家教就很不错)来教会所有音标, 做到听说读写都可以,并且明白,英语是拼音文字的内涵.学习音标一定要一丝不苟, 要多去找标准发音和自己发音的差异, 这就又回归到听音能力, 要去分辨, 要听不同美国人的音标发音.二:发音训练: 这个阶段我认为是英语学习最重要的基础,一旦这个阶段错失, 后面的英语学习的方向也就有可能发生偏跛,以至于成为哑巴英语.或者别人完全听不懂的英语.这个阶段的学习是和听音能力学习相辅相成的, 听音到一定阶段,接着就是发音.英语的发音一定要从音标开始, 国内的英语基础教育,最不重视的就是音标, 这个是大错特错的, 原因我也讲了,偏离了英语是拼音文字的本质.所以在学习音标的时候,我总结以下几个重点: 1: 原音发音必须字正腔圆: 纵观中国人英语说的不好的, 绝大多数是原音发音问题, 美国人说英语,自己听辨, 他们的原音都很浑厚,而且不是仅仅依赖嗓子来发音, 是依靠丹田之气, 中国人说中国话,大家为什么能声音洪亮,因为不仅仅是用喉咙发声,更重要的是用气, 那么英语也是一样, 中国人学的弊端就是都用嗓子发生,原音没有发饱满….这样我称之为嗓子眼英语, 你的声音会很小, 而且美国人根本听不清楚你讲什么.久而久之你便失去了自信.2: 一定要大声读音标
其实这个和第一点原理一样,我们联系音标和单词的时候,千万不要默背,这个是很不好的习惯.时间长了,默记就真的会让你成为哑巴, 所以语言就是要大声说出来, 去将每一个原音发饱满, 去让周围的人都听见, 这个同时也能练就胆识, 见了人,不要以为讲不好,是很丢人的事情,其实那些不敢去说, 不敢去讲英文的人,才是真正的懦夫.3: 要经常说, 成为一种习惯
语言都是要经过历练的, 我从小说话都是一半中文一半英文的, 比如刚刚学会几个简单的生活对话,就应该每天去说, 而且大声的说,对不同的人说, 早上起来完全可以说Morning, 接电话完全可以大声的说Hello, 让英语从这个时候起就成为一种工具, 一种生活的习惯.三 单词记忆: 大部分学生时期,学习英语最大的误区,其实是单词.很多人都认为词汇量越大, 越能显示英语功底.我很反对海量记单词.原因有以下几点: 1 常用英文单词大概2500-3000 其实就如同汉字一样, 我们生活中经常会遇到不认识的字和词, 我曾经看到一篇报道, 从汉字使用频率来看, 真正能同生活关系到的常用字,不超过4000.大家知道,汉字是象形文字尚且如此,那么作为拼音文字的英语而言, 是完全少于这个数字的., 常用的2500-3000单词就能衍生出很多很多,完全能应付日常交流(这个是权威专家数字)试问,4岁美国小孩子能认识多少单词, 但生活交流有问题么.很多单词,能说就行
涉及到生活中的一些词汇,特别是名词, 我经常是能脱口而出,但假如要我立即写出来,我也不一定能做到, 这也就如同中文, 很多时候提笔忘字,但是,只要不是口吃,都能说, 是一个道理.我这里再次强调, 英语是语言，很多和汉语是通的.兴趣
用兴趣记单词,也是我的简介, 其实,大家有没有发现, 很多骂人的话, 没有人教,你为什么能用英语脱口而出? 这个例子大家来举一反三一下, 我看一部电影, 里面经典的台词,或者,一件很时尚的物品,你很感兴趣, 不用说马上也能闪进你脑海里.这都属于兴趣范畴.这种记单词的方法是深刻的, 比如,某天你有空, 对动物很赶兴趣,你可以将你能想象的全部动物名称查出来,然后一一去动物园对照记忆…很快的,而且终身难忘.规律记忆
这个也是我独特的见解, 我认为单词的拼写记忆可以分两个阶段, 第一个阶段是中学以前, 这个时候人的记忆能力是迅猛开发阶段, 所以我赞成直接去用电话号码式的记忆方法来记单词, 这个时候的记忆还是长久的,而且这种记忆方法是觉得优于后面将介绍到的规则记忆法.当我们的逻辑能力开始逐步成熟的时候, 也就是中学以后, 我们很多记忆是依靠理解的, 我其实更赞成更多的使用第一种方法, 这就要求我们很好的利用早期记忆开发阶段的时光,去多记忆.四 短语,句子练习
这个阶段也是学习英语很直观重要的阶段, 我是从很小就开始的.语言的学习就应该这样, 当你能走的时候,完全可以尝试去跳一跳, 不用理会什么规则, 不需要你讲出多么复杂的长句,精短的句子其实美国人最喜欢, 简单易懂.在美国人面前讲长句子,别人可能认为你脑子有问题的…
我很小的时候,就模仿磁带里面的句子, 或者动画片的英语句子, 同样的,我其实并不知道里面说的什么意思,还经常闹过笑话,比如,有意无意的讲出骂人的句子….还很地道.其实这个也正体现到模仿,对于语言的学习是多么重要的.当然,我接下来系统的说说学习短语, 几种独特的简介和方法 1 无意识模仿
很小的时候, 记得多找几部很有趣的动画片, 推荐如: 蓝精灵, 绿野仙踪, 骑鹅旅行记,这些动画片本身通俗易懂, 即使只看画面没有声音,小孩子也能懂什么意思.于是用英文原声的, 耳濡目染, 小孩子就在无意识的记忆,和模仿,特别对于很崇拜的偶像, 比如蓝精灵里面的聪聪, 我就能几乎用英文去帮它完成配音的.至于它讲的什么,我不一定能全明白的.但是,我能说,这个是第一步,能脱口而出精美的短句.很地道,很有腔调, 很醇正.短句造句练习.这个过程是配合单词的学习的,每记一个单词,要用他们去造最简单的句子, 比如,学习Name,同时就要学会What’s your name, 或者更简单, your Name? 别忽视,这个对于今后是至关重要的, 很冲口而出流利的对话, 甚至演讲都需要脑子里面0.1秒闪过的短句.看淡语法,注重语气
这里特别提出中国人学习英语的误区, 英语的应试教育, 以至于很多人是绝对的语法高手, 是绝对的考试语法单项选择的高手..曾经听说这样一则笑话, 一个美国人考试中文, 选择题,守株待___ A 兔,B 虎,C 猫…..大家有没有反思过这样问题? 我曾经给我一个外国朋友看我们的高考试卷.我很吃惊是,美国人说Oh my god…很多语法题目他都不知道怎么答.然后沮丧的摇头.在美国人看来,你能想办法表达出你最基本的意思, 任何句子都是可以的, 你看看美国大片, 影星嘴里说出的每句话,有几句是符合语法的? 讽刺！当然,基本的语法主谓宾还是要明白的, 剩下的,我觉得一定淡化, 反而,要重视语气, 这个是被99%以上中国人忽视的, 注意听中国人说英语,基本是一个调, 完全没有抑扬顿挫, 有外国朋友和我交流过这个问题, 他们告诉我,很多中国人说的英语, 他们觉得第一,这个人脑子有毛病, 还是口吃? 第二这个人很没有礼貌.第三,完全朝相反的方向误解(这个特别是否定句,问句更容易伤和气)4 我的特别练习
我在练习短句特别的地方是给动画片配音, 模仿偶像说话, 模仿歌星用醇正的英语唱歌, 用英语和别人吵架, 比别人国语还大声…… 语速练习
这个也是特别之处, 我从小习惯将短语和句子说得比一般人快...能快多少就快多少, 于是自然而然,连读就会了….连读是中国教育绝对不会教授的, 事实上老师当众也没有几个会的.我的训练方法, 就是不停积累电影里面的发声, 去模仿,另外一个就是练习快速说话, 逼着自己的英语句子在别人几乎刚开始就能先于对方说完..这个是长期的过程, 如果忽视这个练习,其实后果是很严重的, 比如, 国内有几个人能跟上BBC电台的语速去美国了,你能指望美国人都说得很慢让你去听懂??
五 短文阶段
这个阶段是英文水平迅速提高的阶段,同时也是磨练意志和积累的过程.短文的获取途径就显得直观重要, 我认为可以从以下几个途径来获取短文: 1 电影精彩对白: 我曾经摘抄过很多著名电影,主人翁最精华的旁白片段, 比如<阿甘正传>里面阿甘的旁白,<泰坦尼克>Jack最后生死关头的旁白, <美国丽人>开篇的独白等等.这些短文字数不多, 但却是电影之精华,我觉得不但要做到能倒背如流, 甚至要去可以模仿里面主人翁的语气, 语境,做到能给电影配音的程度, 并且在任何机会下, 主动讲给周围的人听, 模仿给别人听,直到周围的人向你投来羡慕的目光, 此时会非常有成就感, 觉得英语是如此美妙的事情.名人演说片段
这个是非常必要的, 名人的演说,一般简捷精炼, 具有极大的导向性和鼓舞性,必须对这些精彩的演讲倒背如流.一旦有空,找个没人的地方,就大胆的去背诵, 想象周围很多人是来听演讲的, 要用总统的语气来诵读.比如,美国总统的就职演说, 奥斯卡颁奖典礼演员的精彩致辞, 诺贝尔得奖感言等, 都是不错的演说片段，3: 报刊杂志上精美的描写
谈到这里,就不得不说到,英语学习到这个阶段, 就必须去扩大阅读量.此时还不需要去找那些长篇的文章,或者小说, 但是简短的文章,或者简化版的名著是比较必要的.此时可以去买一些浅显的英文报刊,杂志, 或者通俗简化版名著小说,比如书虫出版的一些列外国名著中英文对照简化版.遇到精美的句子要养成摘抄的习惯, 可以准备一个可以随身携带的笔记本,去到哪里,一旦有空就可以补充并且拿出来阅读.4: 尝试和身边的外国友人交流
这点也非常重要, 很多人学了前面这些, 掌握的都不错,但是周围的大环境,是大家英文都不怎么好, 如何来克服这些障碍, 去真正知道自己英文的差距, 就需要你大胆去和外国友人交流, 比如,你可以去大城市的星巴克咖啡屋, 那里面的留学生很多, 你可以坐在别人旁边,先听听别人交谈的话题, 当发现有兴趣的, 就主动加入, 千万不要羞涩, 你要明白,其实外国人比你更渴望有中国的友人去主动和他们交流, 他们其实比你更紧张.一定要突破自己的这层 心里障碍, 一旦你开口, 你便会觉得你又向前迈进了很大的一步.交流不需要很深入, 你可以平时就准备一些小的话题, 比如,谈论天气, 谈论自己家乡, 再比如谈论足球等等.也不要对第一次交流抱有太大的期望, 可以是很简单的,比如简单和别人打招呼, 询问对方的国籍, 对别人到访中国表示欢迎.六 主动出击
这个部分其实也是一个小小的质的飞跃, 但是是必须的过程.我一向认为学外语有两点很重要,第一是不怕丢脸, 第二是主动丢脸.怎么解释呢? 不怕丢脸, 这个阶段是必然的, 比如你去找老外说话, 发现除了打招呼, 其他的似乎都哽咽,完全不知道下一句是什么, 于是就呈现出Hello, Goodbye.其实没有关系, 不怕丢脸,就是要练自己, 冲破心理障碍, 去和外国人,或者外语好的人沟通, 被人笑话是肯定的, 就像我联系武术, 刚开始是一定会挨打的.必然的.但关键是, 你丢脸之后做了些什么? 其实需要做的也是两点, 第一, 要善于总结, 想想为什么当时会哑口? 是找不到话题, 还是纯属紧张? 我的做法是, 晚上睡觉的时候闭上眼睛, 脑子里面就像放电影一样, 去想想整个丢人的场面如果可以重来, 你可以怎么去把握, 能否坚持和老外交流3分钟.这个过程中你会找到很多.甚至有想主动出击的冲动.这才是积极的做法.主动丢脸: 除了总结之前的教训, 你还必须找下一个机会, 一般经历过两三次失败, 你一定能找到些许成就的, 当然,这样的简单对话要求是完全不够的, 我的意思是, 必须找个合适的机会,进行简短的英文演讲,.演讲是必须的, 当然演讲可大可小.建议从小的范围开始, 比如找几个英语能力好的朋友, 固定半个小时, 大家用英文交流, 并且尝试让自己成为主角…这个要求看似很高,其实不然, 你可以找到自己最感兴趣的话题, 你可以滔滔不绝,而不必在意别人的感受, 他们只是听众, 你要努力大声去说.最好每次不间断坚持3分钟.我有一个更好的建议, 其实在学生时代,会经历很多次自我介绍, 也会遇到竞选干部的演讲.你就完全可以尝试, 用一小段经验的英文演讲, 来对自己讲演的补充.举例, 我在大学的时候, 竞选学生会宣传部部长, 我的演说是这样开始的: Hello Guys… en …
Two little mice fell in a bucket of cream.The first mouse quickly gave up and drowend.The second mouse wouldn't quit.He struggled so hard that eventually he churned that cream into butter and crawled out.Gentlemen , as of this moment.I am that second mouse…
这段话我是完全背诵经典电影
我虽然通篇都在强调听力和口语, 但是必要的写作能力也是不容忽视的, 其实,如果真正能按照上面的过程走下去的, 写作是水到渠成的事情, 再加上中国的应试教育, 学校重点强调的也是这个部分, 我就不想多提.但我在这里需要说明的是, 我们这个时候一定要扩大英语报刊杂志, 以及简明小说的阅读量.我在这里向大家再次推荐书虫系列的简明小说系列.里面每部名著都压缩为一本很薄的书, 但是足以将这个长篇小说的梗概阐述清楚, 这个时候读这样的书籍, 就足够了.毕竟我们不是搞文学的, 我们需要的是阅读的速度,以及获取信息的能力.尤其要注意的是, 真正会读书的人, 是绝对不会纠缠在字里行间的每一个单词的, 我们刚开始训练的时候, 就要注重阅读的速度.这个也是现在中国国内外语教学很忽视的, 有得老师要求学生读外文书籍的时候手边放一本牛津词典, 呵呵, 我觉得如果是要做到字斟句酌, 甚至不容许一个不认识的单词, 那么,也许, 你一辈子也读不了几本书, 而且你会越来越不自信, 因为很多都不懂.真正会读书的人, 是能够快速读懂一本书的梗概, 并且知道整本书中哪些是重点, 哪些是需要精读,哪些是完全可以忽略的.有一个成语,其实是褒义, 叫做不求甚解….其实在某些方面, 读书就应该海量.然后再来咀嚼.很多人会觉得奇怪, 我本节的标题是写作,为何在这里大谈阅读.呵呵, 如果你上面的做到了, 你一定下笔如有神.谈到这里, 我觉得我可以先告一个大段落, 因为真正能做到以上要求的, 就已经基本能和外国人进行交流了.这里要说的是, 同外国人交流是分两个层次的, 一个是基本层次, 这个包括日常生活对话, 简单的谈判等等.第二个层次是深度交流, 包括感情上的, 文化以及商务上的.当然能完全做到以上这两个层次的人,其实是凤毛麟角, 简单来讲, 如果要做到能进行深层次交流, 你至少需要在国外呆上3-5年.接下来, 我对现在经济状况比较好的家庭, 如果想培养一个孩子的英语水平,(这里指的是真正学好这门语言,作为工具,而不是应试)提出一些建议: 1: 越早越好, 接触正宗的英语传媒: 我上面的文章已经提出, 甚至是胎教, 无意识状态, 就要做好熏陶, 一定注意传媒要正宗,可以是英文歌曲, 标准英语发声, 原声电影.2: 模仿阶段, 找到兴趣所在, 甚至可以从英文歌入手, 原声电影也是很好的素材, 即使还不懂什么意思, 要能模仿, 要多听, 耳濡目染.3: 记忆开发, 这个时候一定系统学习音标, 学习每个因素最醇正的发音(美式英语).一定请好的老师来纠正,哪怕是做细小的发声问题.4: 简单会话, 包括在家里和父母打招呼, 和小朋友们打招呼, 甚至能用英文讲最简单的日常生活.5: 出国旅行, 尽量结交外国朋友
6: 尽早让孩子接触原声电影, 多在大庭广众下锻炼英文歌, 英文介绍, 7 简单演说, 8 海量阅读,接触大量英语传媒 9 去学校广播台担任英文主播.
第二篇：即兴演说之练就
即席演说与演说表达常模
随着事业的发展，人们随时随地都有可能接受到记者的采访，应对这些类似的发言就需要掌握即席演说的技巧。
关于即席演说
即席演说就是临时性发表的演说，它所包含的内容机构如图6-1所示：
图6-1 即兴演说结构图
（一）即席演说的概念
即席演说是指事先没有准备的，更没有现成讲稿的，因事而发、触景生情的演说。
（二）即席演说的最高境界
即席演说的最高境界是见什么人说什么话，犹如俗语所说“见着秀才说书，见着屠夫说猪”，投其所好，表达赞美，但绝不应投机取巧，这样容易让别人产生反感，并且对自身的处世观产生误解。
（三）即席演说的黄金模式（三段式）◆昨天、今天、明天„„ ◆祝贺、感谢、希望„„
即席演说的黄金模式就是回顾昨天，对比今天，展望明天，用现身说法的方式得出比较令人信服的结论，也可以是祝贺事件本身——感谢相关人——希望发展进步这样的三段式模式。
在没有充分准备的情况下，要即席演说，以上的两种模式都是百试不爽的，但如果自己有更充分的准备，则可以按照自己的准备随意发挥，使用不拘一格的方式表达自己的想法。
(四)个人魅力五个一
1.一首诗
在适当的时候，能随口背诵一首小诗，或赞美、或感慨、或抒情、或议论、或古体、或近体、或中国、或外国，总之，在恰当的时刻借助恰当的诗句，将非常有效地提升自我魅力。在条件许可的情况下，也可以临场发挥创作，效果会更好。
2.一首歌
借用歌曲来表达感情，也是非常好的手段。
3.一个故事
讲一个小故事，让所有人开怀大笑，或者临场发挥组织一个小故事，也有很强的趣味性和吸引力。
4.一个笑话
笑话是幽默与讽刺的载体，通过笑话，不仅可以让大家开怀大笑，更能够让人对相关主题引起思索，收到意想不到的结果。
5.一副对联
引用一副对联，能将自己的文学修养充分展示，对塑造个人魅力有锦上添花的作用。
【案例】
有一个老爷子去北京看儿子，买了一双新鞋子。在火车上觉得这双鞋买得挺值的，物美价廉真是好啊。然后在座位上玩，正在玩的时候突然旁边打水的临座对他一碰，“啪”，从车窗掉下去一只鞋。老头很着急。别人也为他很遗憾，只见老头过了10多秒钟以后拿起另一只鞋来，“咣叽”就扔出去了。朋友就劝说：“大爷您、您别生气，气糊涂了吧。”他说：“没有，没有，没有。我要留着这只鞋，什么时候想起来觉得丢了只鞋心里就不好受。但现在我没有这只鞋了，随着时间的流逝，我就把它忘了。假如谁从这路边走的时候，捡到一只新鞋。再往前看，还有一只，它还能穿呢。”
点评：这种豁达的心态，让老爷子的一言一行充满了个人魅力。
让演说表达常模具备超级说服力
1.开幕致词
祝欢希（祝贺开幕、欢迎来宾、希望合作）
2.答谢致词
感获邀（感谢安排、盘点收获、提出邀请）
3.出席酒会
祝献干（祝贺项目、献上礼物、倡导干杯）
4.视察工作
祝谢希（祝贺成绩、感谢付出、提出希望）
5.其他常用技巧
◆问问题：通过提问，将皮球传给别人，将麻烦传给别人，或者通过问题，引起别人的思索，加大对演说内容的理解。
◆附和他：赞同别人，同时就可以达到让别人赞同自己的目的。
◆扩大痛苦：对于不能取得认同的问题，可以通过扩大痛苦的技巧，寻找到大家都回避的不良后果，然后特别地加以描述，使得大家都不希望该事件发生，从而在此基础上达到目的。
◆对比原理：通过对比，将正反两种结果展示出来，“择其善者而从之”。
◆假设成交二选一法则：假设问题的走向，然后提出二选一的折衷方案，使得僵持的演说局面得以打破。
各种问题解答
（一）有人挑刺怎么办 搞清楚大前提：
◆善——耐心解释，重复他的观点 ◆恶——换位思考，将球回传给他
（二）忘了词怎么办 ◆头中尾的讲话技巧 ◆还有的听我下回分解 ◆手指法
◆拉到自己熟悉的领域
（三）时间到了没说完怎么办 ◆对以上发言——讲最后一句话； ◆想好头和尾，中间不后悔
（四）突然被叫起来说几句怎么办
不要说：我没有准备，不说我没有研究，既然让我说两句，我就随便说两句。说暖语：大家都说得非常好，我今天没有白来——再思考
如何应对演说中的错误
1.原则
◆掩饰错误而不是强化错误 ◆不要慌张，要镇定
2.方法
◆不明显的错误——好似没错
◆稍明显的错误——重说一遍或找机会改正 ◆非常明显的错误——道歉 ◆将错就错
提高你的演说震撼力
◆声音大一点 ◆语速快一些 ◆语气长一段 ◆感觉要兴奋 ◆手势要大气
如何练习演说
◆多朗（背）诵诗词散文 ◆面对镜子或摄像机演练 ◆多分享、做教练型领导人 ◆站着开会及布置工作 ◆多找机会实践
第三篇：励志 练就气质女生
练就气质女生/男生的暑假推荐书单——七个主题书单培养气质
（内附：一晚上搞定英文十万字阅读量的速读方法、过目不忘的读书笔记、考试前一晚刷完600页拿优的方法„„）
读书方法比书单重要：
一、如何速读？（包括考试周刷书）
在日志中很多人问我，你说你大二时候一晚上看完一本十万字的英文原版小说，怎么做到的？答案很简单：用右脑去看书，记画面而不是文字。你的阅读速度永远和你的记忆力成正比。
书无非分两种，母语和非母语。先说非母语（一般指英文）的书怎么看。很多人抱怨自己英文阅读速度慢，问题不出在单词量上，而出在你太喜欢把单词发音“默读”出来了（三年英文专业观察太多人阅读的通病）——比如看到一句话：It 's a fine day today.如果你的第一反应是这句话的读音，读的时候又默念了一遍“It's a fine day today“, 然后在想到”今天天气不错”，阅读速度怎么快的了？
然而我看到这句话“it's a fine day today”时，不会反应它的读音（这一点很难，但是非常重要），而是直接想到画面是个一个大太阳下花儿朵朵开，甚至皮肤能同步感到暖暖的温度，鼻子能嗅到阳光的味道。然后看到下一句××话时，接着反应的是画面，书读下来，就是画面的累加和变换（这句话很重要）。记住，你的眼睛永远比你的嘴巴快，画面永远比文字记得深，所以用眼睛反应画面的人，一定比用嘴巴默读（虽然不出声）反应文字读音的人阅读速度快、记得牢。（这点感谢小米，她的启发大大的，英文比我厉害）
再说母语（中文）的书怎么看。有些书属于获取信息类，比如商法类、贸易类„„快速阅读是种本事，就算是应付考试，也比别人效果好很多。这里分享一个考试周高效刷书的有效方法：举个亲身经历：大二的时候，我报了N门选修课导致一周18门考试，经常一个晚上刷一本600多页的《民事诉讼法》（完全没看过），然后第二天去考试，再接着刷一下午600多页的《合同法》（没听过课），已经感到时间很富裕很奢侈了。当然，这么做不能取得太好的成绩（血拼满分的同志们莫入），但是拿个优没有什么大问题。
疯了吗？一个晚上刷完600多页，第二天考试还能拿到优，你以为自己是照相机吗？我不是照相机，我只是知道如何去刷书而已。简而言之：首先，看目录。你花费在目录上的时间，应该占全部阅读时间的1/10以上。也就是说，你要是用一个下午（按5小时计算）刷完一本600页的教材，那么目录怎么也要看半个小时。当然不是傻看，要一级一级，从大到小分级看目录，先看完所有最大的标题，再看中标题，再看小标题，脑子里时时刻刻理清逻辑。也就是说，在看完目录之后，你应该脑子里有一张非常清晰的逻辑图（又是右脑思维，没办法俺天生是左撇子„„）。这样刷书，你绝对“丢不了”，为下面细致的章节阅读打好了非常必要的准备。（这个“目录阅读法”来源于高中一个数学老师的教诲，在此深表感谢。）
清理完目录，可以看细致章节了看这种信息类的书都非常有“技巧”——特别是教材（英文原版教材尤是），你一定受过老师这样的熏陶教育，说“开头结尾找中心句云云„„”，那请问什么又是中心句？我的实战经验是，这类书每段翻来覆去将一个意思，只要弄懂其中一句就可以过了，尤其是精度要求不高的选修课。当然，也要具体情况具体分析，这里只是普遍而言，不可一概通论。只提醒一点：记得没看完一节，一定回到原目录对照一下，永远不要丢掉整体逻辑。
当然，速读方法可以分享，速读能力还得靠自己练，这点是谁也帮不了你的。除非是一定要刻意精读的书，有些书一个晚上翻一本简直是奢侈。说这话的是大二的一个泛读老师（可爱的半大老头），说一个晚上读完四五本英文原版，第二天给出版社写序一点问题没有。我当时不信，直到最近忙些书稿的事情真正懂了：每日要看大量大量的参考书和相关同类著作，没有速读的底子筛选相关信息，早累吐血了„„
很多人好奇：你怎么要求自己锻炼速读能力的？想听真实答案吗？答案是逼出来的。很多人会觉得速读很酷，可是当时的确很苦。大二快寒假期末的时候，有一次我赶上高烧（我天生低体温，正常体温35℃，当时烧到39℃），可是阅读报告只剩下一天的截止日期，指定的那本英文小说还没看，当时那本10万字的小说在我眼里第一次成了天书，根本看不下去。越来越着急，发着高烧从宿舍跑到图书馆，还是看不下去，脑袋疼得要死，在洗手间沙哑着嗓子给学长打电话，我说我撑不住了，电话刚通眼泪就下来了。后来一个人在学校里转，根本没有意识就走到了校报办公室。那是我第一次在大学校园里哭，也是最后一次。
说这段经历的意思在于，练习速读的过程中，你可能会碰到各种各样的困难，不要怕，坚持下去总会看到精彩。就像马云说，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。可是大部分人都死在了明天晚上。若是志存高远，就一定不能做那些死在明天晚上的大多数。当然这段经历还给我带来一点启示：做事赶早不赶晚，因为明天的不可预知性太多了。不要耍小聪明，以为自己有本事让一切都在计划之内，也许你明天会发高烧，也许你明天会划破手指影响打字速度„„这些不可知因素都将影响你的进度。
再后来，速读就变成了一件开心的事情，你可以尽量比别人少花时间在这些必须做到事情上，然后挤出时间做点自己喜欢的事。师父说，相信每一个人，都希望自己的一生很精彩，这个精彩是给自己的，而时间的运用是想获得精彩的前提。而速读，就为你节省时间规划精彩提供了可能性。
二、练就气质女生/男生的暑期“精读”书单：
刚才扯了半天如何做速读，但是读书的真正乐趣，在于静下心来精读。由于一些朋友也站内信给我说要求“男生版”书单，所以特意加了男生这一部分。可是的确是众口难调，很多书比方四书五经，是无论男女生都该看的。于是只是按类别推荐了一些，在每本书都标注了男女生适合指数，数字越多越适合。
主题1.修炼一颗女子强大的内心 女生指数：5 男生指数：4
推荐①：《飘》(gone with the wind)作者：玛格丽特·米歇尔（美）
推荐理由：这是师父推荐的，想成为一个有担当的女子，一定要看的经典中的经典。我从高中开始看英文原版，电影更是重看了无数遍。如果你只是把它当成一本了解南北战争或者爱情的故事，那就太暴殄天物了。师父推荐给我时说，Scarlet身上代表的那种气息，那种永远不低头永远对未来充满希望的态度，不仅是那个美国时代的缩影。这是一本书，通过Ashley, Scalet, Melanie三个人物，是同一个世界三种精神世界的缩影，很有哲学色彩，读懂了他们，你会把生活看的很透亮，很多事也会想明白。
还有一点想说（只告诉女生），从Scarlet身上学习怎么做一个受异性欢迎的女人，从Melanie身上学会怎么为人处世，让所有人喜欢你。我开始特别没有异性缘，很头疼到底怎么和男生相处说话，学学Scarlet的做法，简直就是武功秘籍。特别是电影中的Scarlet，我重翻过无数遍，一腔一式，一颦一笑，学会那个气场，你就是公主。当然，更重要的是学会Scarlet那颗强大的内心。
从Melanie身上，你可以学习到，为什么她能有那么好的人缘？为什么里边所有人都喜欢她？我认为Melanie更符合中国社会对女子的审美标准，教会你如果做一个人见人爱的女子：表面柔弱，娴静似娇花照水；内心大气却不张扬，那种大气、善良、成全„„非常值得好好品读研究。
至于男生，看看瑞德在里边是怎么做的，我觉得那是男人的黄金标准，不论国籍女子们崇拜的真正男人。是纯正的绅士风度，让男人羡慕的财富和地位，同样也能热血男儿上阵杀
敌；解女人心的情场高手，又专情到极致，为心爱的女人连命都不要；极爱孩子的好男人，及其拥有智慧和幽默，同时，还有男子应有的忍耐和血性。最后一句：建议读英文原著，语言美的是一种享受，像是做spar。实在不行，翻译版也不错。
主题2：学会优雅 女生指数：5 男生指数：2
推荐②：亦舒的小说们。
推荐理由：看了N多书，实践了很多后发现，发现亦舒的书，就是上流社会优雅女子的圣经。亦舒并非闭门造车，看看她的阅历就知道，记者出身，赴英国留学，高级酒店公关，在政府新闻处担任新闻官，那是真正阅人无数的女子，而且有一颗智慧的心。只提醒一句：看亦舒的故事，不要陷进去，一定要很客观的跳出来，站在一定高度去看，否则就真成了毒药。可以学着里边的做法去做，非常有效。更重要的是，她里边的智慧，就是典型案例，可以帮你绕过很多现实生活中的陷阱。
主题3：教你不会变老女生指数：5 男生指数：1
推荐③：《一辈子做女孩》 作者：伊丽莎白·吉尔伯特（美）
推荐理由：这是一个事业有成的前辈推荐给我的，是他教育部和出版社的朋友先后像他推荐过，然后他推荐给他的女儿们，启发非常大，一次偶然机会推荐给我。这本书在全美畅销将近300万册，在全球36个国家引进出版。书的文字很好读，只是翻译的版本没有原版舒服（向各位求英文原本）。
108个短篇象征了灵魂探索、自我发现之旅。到意大利品尝美食，尽享感官的满足；在世上最好的披萨和美酒的陪伴下，灵魂就此再生。与瑜伽士的接触，洗涤了她混乱的身心。巴厘岛上，她寻得了身心的平衡。在整一年追求快乐与虔诚之间的平衡中，她终于发现：“拯救我的人，并非王子，而是我自己操控我，拯救我。”看这本书你会学会，作为女子，怎样才能得到幸福，教你不会变老。
主题4: 懂一点经济，多一点谈资
推荐④：《民富论》 作者：赵延忱女生指数：4 男生指数：5
这本书被评价为中国现代版的《国富论》，目前学生关注的不多，但是创业、投资的过来人和前辈们都有口皆碑，影响很大，很多前辈读过的感觉都是“很过瘾”。这本书现在还是畅销书，应该很好买。
推荐的意义在于：作为男生，如果想做一番事业，看这本书再好不过。这本书的作者，从经济学教授，到下海经商十年创业巨大成功，再返回来，居山中历经三年闭关著书，所以特别有参考价值，里边对经济学的独家视角，可谓“犀利华辣”，看后就两个字：过瘾！谈创业和经济的书很多，但是上升到他这个高度的，中国独他一分。
作为女生，虽然从事经济或创业的人很少，但是同样建议女生看看，毕竟这是个男权社会，和男人们聊天，总要懂一点经济，多一点谈资。
主题5：有一点浩然正气，学会担当
推荐⑤：《孟子》 女生指数：5 男生指数：5
之所以推荐《孟子》，是因为，一来孟子的东西哲学性少一些，比老子、荀子、孔子的东西好懂很多。特别佩服那些读老子的同龄人，不过我看了一些发现，一来自己阅历不够理解不了（理解偏了更麻烦），二来，的确对20岁的人来说，老子的思想太深奥太晦涩了„„孔孟的思想比较入世，对年轻人相对好很多。
有句老话，叫“少看三国，老看水浒”，《孟子》身上的浩然正气，那种兼济苍生的虚怀若谷，特别适合希望年轻有为做一番事业的人。金庸笔下，借郭靖的口曾说，“侠之大者，为国为民”，孟子的情怀值得我们每个年轻人学习，这个年龄段读正合适，而且不难懂。
主题6：懂一点信仰，提升心灵境界
推荐⑥：《圣经》（最好中英对照）女生：5 男生：4
敲这段的时候很惶恐不安，怕是“非法内容”。这里的圣经，不是圣经故事，就是纯粹的圣经。并不是信仰基督，而是出于净化心灵。每当特别烦躁特别紧张特别难过特别焦虑的时候，读圣经能让你瞬间静下来。真的是瞬间心灵平复的神药。我读圣经喜欢在早晨，大声朗读出来，中英文都可以（最好对照），一早晨都有特别平静、安稳、祥和的心境，一整天的心都特别稳，特别踏实。
主题7：驾驭生命的“秘密”
推荐⑦：《秘密》朗达·拜恩（澳）女生指数：5 男生指数：5
之所以把这本书放到第七，并不是因为它不重要，而是怕太多人都看过觉得没有意思。既然是《秘密》，这里也不像其他6类一样详述推荐，只说一个发生在我身上的真实震撼：去年8月份，国图的全国高校优秀社长论坛，3000人的规模，其中皇明集团的董事长上台问了大家一个问题：谁知道吸引力法则,看过《秘密》? 结果在座的3000名高校社长，有一半的人举起了手，这个人数比例，大家自己想想也就知道这本书的影响力了。
第四篇：自考生如何练就自信心
自考生如何练就自信心
有才华就要大胆地展示
1984年，现中国科技部部长、当时还是同济大学力学系研究生的万钢，登上了前往德国的飞机。在德国第一件事，就是跟同伴一起到克劳斯塔尔大学的外办，了解学习计划的安排。
当时，外办的老师提出，作为外国留学生，首先必须参加PNDS考试(德语入学考试)。考试每半年举行一次，他必须要等到秋季参加考试通过后才能开始他的博士学业。
万钢当场就很自信地表示：自己的德语这么好，为什么一定要考试？一定要等这么久才开始正式的学习？
外办的老师表示怀疑，来该校就读的留学生不知道有多少，还从来没人敢说自己德语好到不需要考试的地步。但经过万钢用德语毫不妥协的“攻关”之后，外办老师最后只能表态：“如果你真觉得不需要考试，那去跟几个教授谈谈，看看是否可以免试。”
万钢自己总结说：“在该自信的地方就一定要敢于自信，不过分谦虚就是实事求是的精神，有才华就要大胆地展示。”
潘杰客初到美国为什么会被看不起？
北京华商会监事潘杰客的人生事业非常开放，他做过国家建设部党委宣传部副部长、当过凤凰卫视的主持人、还创业当过老板，也做过职业经理人。但是他初到美国时，却被身边的同学所看不起。
潘杰客刚去美国时，住在美国的父母家里，吃、穿、用都依赖父母。这在中国人看来，是再习以为常不过了。但是，潘杰客晚上去英文夜校补习外语时，却发现周围的同学都看不起他，并且孤立他。“我特别骄傲地跟人说我父亲是康奈尔大学毕业的，英文特别好，我还说我父亲教我英文。结果这些同学对我不屑一顾，说：“我们英语不行，可我们一样能打工，然后到夜校读书。你竟然还有优越感？你都是靠别人啊！”
最后，潘杰客不得不改变自己：“我在家里住了三个月就搬出来，住在纽约的地下室，因为地下室便宜，并且还在快餐店送外卖养活自己。我觉得，如果我再接受兄弟姐妹和父母的帮助，就是一种耻辱，因为美国的文化是18岁就开始靠自己，我那时30岁了，所以我必须靠自己。”
这样来看西方国家的家庭教育就很好理解了：一方面，他们淡化家庭之间互相依附的关系，培养孩子独立、自立的意识和能力，个性的文化正是其教育观的体现；另一方面，他们尊重普遍性的人性和人权，实际上也就是尊重孩子的基本权益，并引导孩子养成这样的价值观。
自立并不意味着不需要别人的帮助，而是强调自主，不成为他人的附属物。独立也不意味着排他性或者封闭性，不去过分学习和借鉴成功者，只是强调要有自己的思考和判断。
克服消极浮躁的心态
前亚洲开发银行驻中国首席经济学家汤敏曾回忆道，1973年，他被派到广西南宁第四中学当数学老师。他高中都没有毕业，但他必须去给一群跟自己差不多大的学生上课。有人这样问他：“你在讲台上如何能够自信？”
汤敏的回答是：克制情绪，保持乐观，然后自学。他经常是“上周自己刚自学完，这周就要给学生上课”。1977年10月恢复高考，广西考区对考生的年龄限制是25岁，汤敏已经24岁了。他很想参加高考，可有三个原因在向他说“NO”：第一，没有把握，除了数学自学过外，英语、物理、化学都没学过；第二，朋友家人不支持，因为他已经有份稳定的教师工作，普通师范大学毕业也不过当一个中学老师；第三，面子问题，和学生一起考试，压力很大，如果考不过学生或者考砸了，肯定很丢脸。
人要做成什么事，就不能有那么多的疑虑，人生难免有些尴尬，关键在于保持心态的良好和积极，汤敏这样认为。最后，他参加了考试，并且改变了自己的一生，最终成为中国著名的经济学家。主动规划自己
阿尔卡特公司中国区副总裁刘江南刚进公司时，他发现公司里每个人都忙忙碌碌，像机器一样定期把自己的工作和业绩变成表格上的数字，逐级上报直至变成公司的报表。而公司的几个核心人物再根据这些数字，把好的产品分出来拿到市场上去卖。而他来公司快一个月了，还不知道自己应该干什么。参加了几次公司的业务会，满篇的专有名词，弄得他一头雾水，不知所云。我甚至怀疑，阿尔卡特是否找错人了。刘江南认为“在这样的公司里，命运不是掌握在自己手里的”。他曾找到公司总裁，但是“总裁说他很忙，顾不上细想他的事……”刘江南意识到，“自己不是这个专业出身，在这样技术很强的公司里，能有什么作为？”经过思考，刘江南认为“要以非常态的作为使自己进入常态”，就必须策划一件“公司上下都认为不可能的大事”。
刘江南的计划就是让中国的国家主席会见公司的最高领导——这是一个“乍看起来有点像铤而走险，但仔细想想实际上是一项风险极小而获利极高的策划”。后来，当CCTV播放中国国家主席接见阿尔卡特公司董事长的新闻时，刘江南一下子受到了公司高层的认可。
许多人的人生之所以失败，就是因为对自己的人生缺乏主动策划，或者缺乏有效的策划，因此总是被命运和生活所奴役，不能自主人生。
第五篇：弘扬五四精神练就过硬本领
弘扬五四精神
练就过硬本领
2019年，是五四运动一百周年。100年前的今天，一群热血青年在北京组织发动了一场轰轰烈烈的爱国运动。这场伟大运动迸发的五四精神，激励和鼓舞着一代又一代的有志青年将个人命运融入到民族独立、人民解放、国家强盛的滚滚洪流之中，用青春和热血书写壮丽的历史篇章。回顾历史，百年前的呐喊依旧振聋发聩。“外争国权、内除国贼”“团结起来、振兴中华”“以青春之我，创造青春之国家、青春之民族”。这些慷慨激昂的文字，令人热血沸腾、精神振奋，其余音从历史的深处萦绕至今，仍能激荡起现实乃至未来的强烈回响。时至今日，我们伟大的祖国已繁荣昌盛，中华民族在伟大复兴的征程上阔步前进，五四精神仍以其无穷的感召力和凝聚力，激励着广大青年。作为一名纪检监察干部，更应该把以“爱国、进步、科学、民主”为核心内容的五四精神作为理想和信念，在对五四精神的传承和弘扬中，练就过硬本领，做各方面都过硬的合格纪检监察干部。
要把弘扬五四精神转化为对党的无限忠诚，做到政治素质过硬。坚持党对一切工作的领导，坚持党中央集中统一领导，维护党中央权威，巩固党的团结一致，保证党的政治纲领和政治目标实现，是纪检监察机关最重要、最根本的使命和责任。纪检监察机关是党的政治机关，所处的特殊位置和承担的重要职责，决定了必须把对党忠诚作为工作的首要政治原则、队伍的首要政治本色、干部的首要政治品质。首先要在政治学习上深入全面。要深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，从政治上看、从政治上学，坚持联系实际学、持续跟进学、融合贯通学，做到学深悟透、融会贯通，在学懂弄通做实上下功夫。通过学习努力提高自己的政治素养和思想理论水平，坚定理想信念，锤炼对党和人民的忠诚，带头增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，涵养政治定力。其次，要在落实执行上积极自觉。纪检监察干部要把学习成果转化为坚定理想信念、砥砺党性心性、忠诚履职尽责的思想自觉和实际行动，在工作中坚决贯彻执行党的路线方针政策，坚决完成上级交办的各项任务，在思想上、政治上和行动上与党中央始终保持高度一致，在任何情况下都要做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏。
要把弘扬五四精神转化为对纪检监察事业的高度专注，做到履职能力过硬。当前，纪检监察干部队伍的整体素质和能力是好的，但也必须清醒地认识到，与党和国家事业发展特别是党风廉政建设面临的新形势新任务新要求相比，我们这支队伍还不同程度地存在着能力不足的问题，迫切要求我们把加强能力建设摆在更加突出的位置。首先要多途径充电蓄能。欲揽瓷器活，须有金刚钻。纪检监察干部要通过学习练好内功、提升素质、增强本领。我们既要向书本学，多看资料文献，求策于书；又要向实践学，多去基层一线，问计于民。在学习中要把自己摆进去，把职责摆进去，把工作摆进去，把问题摆进去，坚持干什么学什么、缺什么补什么，知其然亦知其所以然，特别是系统学习党章党规党纪和宪法法律法规，掌握所监督领域专业知识，提高依纪依法开展工作的本领，通过学习补齐短板、克服本领恐慌。其次要持续深化“三转”。既要聚焦职责主业，又要创新方式方法。具体而言，就是要严格依规依纪依法，用好纪律和法律“两把尺子”，强化精准精细思维，精准把握政策法规，严格按政策法规要求操作，兼顾“时度效”。要善于从政治高度、人民立场，全面、客观、辩证地分析和找准问题。要坚持以事实为依据、以纪法为准绳，明确责任主体和问责重点，精准问责处理。坚持惩前毖后、治病救人，宽严相济、容纠并举，着力提升精准发现和处置问题的能力，以过硬的素质能力肩负起全面从严治党不断深入、国家监察体制改革全面推进的新任务，回应纪法贯通、法法衔接的新要求。
要把弘扬五四精神转化为对自身的严格要求，做到个人作风过硬。执纪者必先守纪，律人者必先律己。纪检监察干部作为党的忠诚卫士，党的纪律的捍卫者、监督者，更应淬炼过硬作风。要主动接受监督。纪检监察干部不具备天然的“免疫力”，纪检监察机关也不是天然的“保险箱”，纪检监察干部必须牢固树立监督者更要带头接受监督的意识，主动接受党内监督和其他各方面监督。要始终严于律己。自觉遵守党的各项纪律，以身作则、率先垂范。坚持更高一层、更严一格的标准，手电筒既照别人更照自己，要求其他党员干部做到的，纪检监察干部必须首先做到。要坚守纪律底线。生活上要禁得住诱惑，耐得住寂寞，守得住清贫，稳得住心神，经得起考验，自觉做到不该说的不说，不该拿的东西不拿，不该去的地方不去，不该办的事情不办，守住纪律规矩的底线。要加强自身建设。秉持实事求是的作风，继承艰苦奋斗的作风，发扬动真碰硬的作风，远离官僚主义，杜绝形式主义，警惕享乐主义，拒绝奢靡之风。以过硬的作风塑造纪检监察干部为民、务实、清廉和可亲、可信、可敬的形象，赢取人民群众的信任和支持。
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