朱晓芹谭华拓展方案[模版]

第一篇：朱晓芹谭华拓展方案[模版]

苏果超市员工拓展训练活动方案

主讲 ：朱晓芹 谭华

活动时间：2015年

活动地点：灌云县青少年活动中心 活动对象：苏果超市工作人员 参加人数：40人

主办单位：灌云县苏果超市 承办单位：灌云县青少年活动中心

活动目的：通过充满趣味性和挑战性的活动内容，展示年轻人的青春活力，提高青年人综合素质，促进青年人相互交流沟通，增进友谊。通过团队合作意识和受训集体的团队精神为目标，磨练顽强意志，熔炼团队。培养青年人的集体主义观念和团队合作精神，激发青年人积极向上的激情。通过复杂而艰巨的活动项目，促进青年人之间的相互信任、理解、默契和配合。

活动主题：团结 合作 信任 友谊 勇敢 拼搏 活动口号：焕发青春活力，共享成功喜悦!活动准备： 1．参训人员准备：

宽松运动服、运动鞋、相机、自己必要用品等。2．承办单位准备：

游戏、活动等需要的道具、材料；参训人员茶水供应；活动组织和工作人员安排；环境卫生整理；活动场地和设施安排及安全检查；停车安排及管理；校园指示牌及安全警示准备。

活动记录：

安排专人摄像、拍照、制作光盘。活动流程：

第一天上午

8:30--9:30开场仪式

集队

领导致辞、宣布活动开始 培训师对队员进行安全教育

师：首先欢迎大家来到实践基地，我先自我介绍一下，我姓朱，希望大家能够开心挑战，有所收获。请大家自由组成4组、建立口号再团队展示。接下来我们做准备活动。

1.抱团游戏——师喊出数字，相应数字学生抱成团，剩下的队员表演节目。

2.准备活动：做徒手操【头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、下蹲运动、弓步压腿、侧压腿、关节活动】

要求：动作规范、到位。动作放松、舒展。

9:30—10:00快乐游戏

游戏名称： 解手链

形式：10人左右一组,三组同时进行。

操作程序：

1、每组队员站成一个向心圈。

2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断一次，但再次进行时必须马上封闭。

总结分享：（每队挑选代表一名上台分享）开始的感觉怎样，是否思路很混乱？当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？最后问题得到了解决，你是不是很开心？在这个过程中，你悟到了什么？

10:00—11:00团队挑战

活动项目：信任背摔

活动方式：三个小组交叉进行。

活动规则：队员依次站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面安排其他队员面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住.最快时间通过全体队员的团队获胜。活动方式：身体保持笔直仰摔，双手交叉胸前；其余队员双手交叉放在胸前，接住背摔者。

活动目的：信任是合作的基础，体验信任来源的基础，学会在生活中养成换位思考的习惯。通过训练使学员主动体验安全感、归属感，增强自信心、责任感和集体协作精神，建立团队成员之间相互信任的基础，通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景，学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧，规范自我行为同社会、集体利益的关系。从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

动作要领：背摔学员攀上背摔台，两手前举掌心相对，向内翻转手掌，拇指向下，双臂交叉，掌心相对，手指交叉握紧，然后将双手向内翻转抱于胸前，两手用软绳捆好，背对保护人员站在背摔台边，脚后跟探出背摔台。后倒时，身体借助自身重力缓慢后倒，不可跳跃，并要始终保持双脚并拢，膝盖及腰部要挺直，微微低头的姿势。保护人员按身高情况两人一组，相对站立，双腿成左弓步，膝盖内侧靠紧。两臂伸直前举，手心向上，搭于对方肩上。组与组之间肩膀相靠，彼此紧密排列，头后仰并斜向背摔人员，并注意观察其动作，以便及时调整位置。在背摔人员倒下时，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人员。接住后，要将背摔人员的脚先放下，然后再将其扶正站稳，帮助其解开捆手绳，不得抛接。

操作步骤：

1．随机选一人，登台前大家围成一圈，手叠加在一起，高喊口号，如“某某某好样的”、“某某某加油”等。

2．保护人员面对面站立台下两侧，组成一个正对受训者的软床。3．背摔人员登台后将双手捆绑，两脚并齐，站立台缘，背对学员。4．背摔前，用响亮的声音询问：“准备好了吗？我要摔倒了！”台下同学响亮回答：“准备好了！我们帮助你！”。

5．问答后，操作者身体笔直向后倒下。保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。

注意事项：

1.不允许学员穿皮鞋和高跟鞋 2.不允许佩戴首饰

3.衣服里不允许装有硬件东西 活动分享：

1.本项挑战，在你没倒下之前，你在想什么？倒下去之后你又想到了什么？

2.在接人的过程中，你们是怎么想的？又是怎么做的？

3.你认为怎样做才能成功？

11:00—11:30队员休息 11:30—12:00队员用餐 12:00— 2:00队员午休

第一天下午 2:00—3:00快乐比赛

项目名称 ：鼓舞飞扬

人员安排：

团队配合，多团队竞争（可一个队做，也可以多队竞争）；队员人数一个队或多个队。

培训目标：

1.沟通与合作的重要性 ；使队员了解服从统一指挥、步调一致对团队的重要性。

2.使队员了解默契是团队取得成功的基础；只有服从指挥、步调一致，才能取得成功； 相反，如果行动不一，会对彼此造成伤害。

3.所有队完成连续颠球至少30次的任务。

项目介绍：所有队员分散于鼓的周围，拉住绳子在规定的时间内，球在鼓面弹起的个数多少决定胜利归属，有效个数为球超过鼓面30公分。

培训场地：

10m×10m户外开阔场地，要求平坦，无障碍物，户外场地注意背风。

培训器材四环或八环鼓一面（直径约35cm-40cm），手套每人一副，排球一个，腊漆绳N条（N为队员人数）。

前期准备准备好项目所用器械：四环或八环鼓一面，手套每人一副，腊漆绳N条（N为队员人数），普通排球一个（直径12cm以内）

情景设置：

我们要做的这个项目叫做“鼓舞飞扬 ”，这是一个团队合作项目，我们的任务首先是利用所给的材料制作出一面靠绳子牵拉的鼓。然后使每个队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，并至少完成颠球30次的目标。接下来，我们各队将进行一次激烈的比赛，看哪一队能胜出？

规则及注意事项

项目开始后，我们每个队将会获得一个球、一面鼓和若干绳子，我们的任务是根据队里的实际情况，将绳子捆绑在鼓侧面的扁带上，使每位队员都能通过一条绳子拉着鼓。然后通过练习达到颠球百次的预期目标，并参加比赛。

以下是相关规则与注意事项： 1.团队所有队员必须带好手套； 2.只能用鼓和绳子接触球；

3.移动过程中，注意周边的障碍物，不要撞到障碍物上；（旁边有房屋，树木等障碍的时候一定要提醒学员这点。没有的话就不用说本条了。）

4.移动过程中注意动作幅度不可过大，感觉手里的绳子绷紧的话，应该立即松手，不要硬拽；

5.不能将绳子缠在手上； 6.不得故意干扰其他队颠球。回顾阶段

1.控制学员情绪，尤其是失败的队伍的情绪状态； 2.根据比赛结果来谈执行的重要性； 3.结合行为观察进行回顾。

3:00—4:30团队挑战

挑战项目：礼让通行

活动背景：

“礼让通行”是户外拓展训练项目中的一种。参与者在训练过程中，能够自然打破个体在身体接触上的矜持，形成融洽的人际氛围，建立积极、健康的交往状态，培养个体互帮互让、精诚合作的团队风格。

活动目标: 1．知识与技能

训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行为的能力，体验领导的作用及其对集体的影响，增强个体的手臂、腰部、腿部力量、身体协调能力与平衡力。

2．过程与方法

学会团结合作、角色分工，学习在条件限制的情景下进行良好沟通的方法，学会合理分配与运用资源。

3．情感态度与价值观

建立积极、健康、融洽的人际交往氛围，形成互帮互让、精诚合作的团队风格。活动材料、工具准备: 师课前准备：点名册、活动情况记录本、活动需要的眼罩。活动场地选择

户外拓展训练“礼让通行”项目专用场地 队员安排

1．队员整好队形，分成若干小组，每组10—12人。2．每个小组依次进行体验训练，或两组进行竞赛。3．其他小组进行保护和加油鼓励。活动过程 1．安全提示

仔细检查运动器材以防器材对人体带来意外伤害。仔细询问队员身体状况，排查出身体特殊不能参加者，做好妥善安排。

所有队员开始前就将身上硬物、易坠物品去除。

要求队员严格按照规则进行，听从师指挥，不得擅自行动，更不准随意离开团队，离开场地。

2．情景设置

师：队员们，我们是抗日小分队，正身处大山之中，我们的身后日方大部队正在追赶，我们必须以最快的速度在天黑之前到达对面的山上，而两山之间是很深的悬崖，能够帮助我们到达对面的只有悬崖上唯一的一个晃板桥。我们怎样才能顺利通过又不牺牲一个战士，还要甩开敌人呢？

队员自由发表自己的看法或设想。师：你们的方法到底行不行呢？好多人已经迫不及待了，下面就让我们去验证一下吧。

师：请队员们看前方的拓展训练器材，它由钢管构成主框架, 由花纹钢板焊结成站立平台，由起重钢链和转轴组成活动部分。我们即将挑战的项目是“礼让通行”，你了解了吗？（答：了解了。）下面请跟我一起喊出我们的挑战口号：“礼让通行，我们一定行。”

3．活动指导（1）活动程序 分组，排序。

师在准备好的纸条上依次写上连续的数字，小组成员任意抽取纸条。

小组成员带上眼罩随机站上晃板，小组成员在规定的时间里按抽取的数字依次排序，各组成绩排序，选出优胜组。

（2）活动规则

在排序的过程中不能说出数字，不能从晃板上掉下，不能超过规定时间，违规即挑战失败。每组两次挑战机会，小组竞赛以所用时间最短者为胜者。

（3）活动时间：

每组挑战时间20分钟。挑战活动开始前讨论时间2分钟。（4）活动指导

师指导：小组是一个团队，团队所有成员都很关键，有一个站错了，整个团队都失败，所以我们要团结起来。在挑战之前，小组成员可以在一起讨论，策划通过的具体方案，可以预设挑战过程中可能遇到的问题，商量解决的办法。小组成员之间可以分工合作，如可以选择一个队长，统一安排指挥整个团队。

（2）项目挑战

两个组集体讨论策划，确定通过的方案，顺序。然后由一组先进行项目，二组在器材旁列队加油并作好保护的准备。一组结束后，二组进行讨论，并总结一组的经验和不足，一组给二组成员加油，各小组依次进行。

总结评价

1．队员自我评价，互相评价。

2．师集体讲评，评估本次训练情况、表扬优秀团队。3．总结

今天，我们通过“礼让通行”拓展训练，学会团结合作，学习了在条件限制的情景下进行良好沟通的方法，增强个体的手臂、腰部、腿部力量、身体协调能力与平衡力。训练了团队在短时间里建立统一指令、达成一致行为的能力，体验了领导的作用和其对集体的影响。同时，通过这次挑战活动，大家建立了积极、健康、融洽的人际交往氛围，形成互帮互让、精诚合作的团队风格。希望你们在以后的生活中遇到困难的时候，能够想起今天这次活动，相信团队，共同面对各种挑战，战胜困难，创造美好明天。

4:30—5:30队员自由活动 5:30— 6:00队员用餐

第二天上午

个人挑战项目8:30--10:30 活动项目：水上六连环 教练培训时导入语：

你们已经是陆上猛虎。但是在水里会如何呢？我们所有的活动将全部是以团队的形式在水中的器械上进行，你们将经历六项活动，你们将在活动中体会到：在特殊的环境中考验我们的团队，我们是否能把握计划与变化？团队绩效和个人智慧如何能充分实现与发挥？如何理解竞争与合作的关系？信任和情感是优秀团队的基石，在特殊的环境中我们如何理解和关爱我们的同伴，相互沟通协作达到成功的颠峰？积分最高的队将获得“水中蛟龙”荣誉。让我们来做一个周密的成功计划吧！祝你们成功！！请仔细阅读以下内容。

活动规则：

1.注意安全，活动中必须严格听从培训师指挥。

2.由队长负责写好周密的团队计划。

3.认真记录回顾体验的内容。

4.团队协作，充分体现互助友爱。

5.第一节课抽签分组，决定由××与××合作。

6.项目流程：滚筒桥--秋千桥--搭板过河--轮胎桥--象棋桥--滑索 7.具体项目的规则在后面会有介绍。

积分方法:

1.根据各小组活动的质量以及活动所用总时间取名次。2.名次最好的队获得“水上蛟龙”荣誉称号，并接受其他队祝贺。（积分并列的同时获得）。

任务一：滚筒桥 项目性质：双人合作项目 项目规则：

1：两名队员组合，站在滚筒内。2：站立时要求侧身站立，不要面向桶壁。活动方式：

人在圆筒内要求侧身站立，双脚不断前移，利用重心原理把桶向前滚动。

项目目标：

考验的不仅是勇气、信心，更重要的是培养思维能力，学会用智取胜及团队的合作意识。培养动态平衡能力和灵活协调技巧。

动作要领：

在圆筒内站立身体，双脚不断前移，利用重心原理把筒向前滚动。任务二：秋千桥 项目性质：团队合作项目 项目操作：

操作者从桥的一段出发，脚踏木板，手扶钢链，从一块木板移动到下一块木板，直到对岸。项目目标：

增强动态平衡能力和灵活协调的技巧，提升跨越障碍的信心和勇气，锻炼臂力和四肢协调能力。注意事项：

同时过桥人员不得超过5人，不得直接从桥面跳入水中去。任务三：搭板过河 项目性质：团队合作项目 项目操作：

操作者从桥一端出发，将一块板搭在钢链上，站到板上，将另一块板搭在前方钢链上，站到该板上。如此交替移动木板和站立位置，不断变换身体姿势，保持重心稳定，直到对岸。

项目目标：

加强对合理规划和同心协力的领悟，提高团队合作效率。培养队员身体的协调能力。

注意事项：

行进过程中不可剧烈晃动，保持平衡，同时过桥人员不得超过2人，不得直接从桥面跳入水中，合作中严禁打闹嬉戏。

任务四：轮胎桥 项目性质：团队合作项目

操作说明：操作者从一端小梯子登上轮胎桥，脚踩轮胎，到达另一端。项目目标：

这个项目让学员切身体会越是胆怯就越是会带来更大的困难，越是充满信心越是更容易前进，培养训练队员坚忍不拔的品质，自我完善的精神。

活动意义：

生活、工作中每一件事情都犹如这样一座桥，目标就在桥的那一头，走轮胎桥的过程恰如面对困难又克服困难的心路历程，从“我怕”、“我能行吗？”到“我试试”，从“我不行了，我挺不过去了。”到“坚持、再坚持”，直到取得最终的胜利。在面对困难时只要坚持下去，永不放弃，一旦自己失去了信心，任何人都帮不了你。无论前面的路有多艰难，一定要有足够的耐心和毅力，只要坚持就能迎来胜利。

任务五：象棋桥 项目名称：象棋桥 项目性质：团队合作项目

活动方式：学员分为两队，每队人分别抱棋子从一边攀爬过网，将棋子放入指定位置

项目目标：

激发个人潜能，发掘个人创造性，激发团队活力和凝聚力，提升团队能量的储存，使之聚合并在需要时全部释放出来。

任务六：滑索

项目性质：团队合作项目

操作说明：操作者从较高的一端出发，做好保护措施，利用地势的落差滑到对岸。

项目目标： 增加个体的快乐体验，在速度中体验不一般的感觉。注意事项：

放开滑轮前，须仔细检查保护措施，确保无误。两岸必须有工作人员进行专门保护。同时乘坐人员仅限一人。培训师与学员总结分享：

1.你们的几队合作项目做的如何？为什么？

2.与第一节课合作有何不同？小团队合作如何做？

3.团队沟通有何障碍？如何避免？ 4.沟通渠道的重要性？

5.如何理解团队成员之间的相互关爱？

6.个人成功与团队成功是怎样的关系？

7.团队成功要素？

8.在我们未来工作中我们能如何做的更好？ 9.你对我们整个团队有何看法？和过去有何不同？ 10.结合实际整合提升几条最深刻的感悟与大家分享！

10:40--11:30 中空五连：

活动方式：小组成员自由选择，依次进行。活动目的： 中空五连通过精心设计的五个项目和项目之间的合理搭配，让参与者置身于生理、心理的极限情境，在“心理”、“体能”和“技能”等方面皆有“高峰体验”，烙刻进心灵的最深处，进而深入到心理、身体、品德、技能等多维度的综合素质拓展。

项目介绍：横渡天梯、乘风破浪、独木桥、飞夺泸定桥、空中断桥。

操作流程： 1.热身操

2.学习安全绳的系法

3.教官示范，参与者了解每一关的注意点 4.参与者依次体验。

5.总结分享：在开始任务之前时有何感受？体验过程中有何感受？是否感到害怕？你认为完成本项活动最重要的是什么？你是如何战胜自我的？挑战这个项目后，你有哪些收获？ 11:30—12:00队员用餐 12:00— 2:00队员午休

第二天下午

2:00—3:00迈向成功

毕业墙导入语：

这个项目的名称是“求生”，给大家模拟的情景是这样的，我们所有人乘坐一艘大船在海上航行，夜里，正在我们熟睡之际．突然底舱燃起了熊熊大火，警报把我们从睡梦中惊醒，这时大家发现，上到甲板上的路已经被大火阻断，唯一可以通向外部世界的只有货舱，但是货舱没有楼梯可走，只有一面高达4米的墙壁，因此大家想要活下来，必须翻过这面墙壁。在不借助任何外力以及任何工具的情况下，依靠团队的智慧和力量，我们该怎么办呢？

活动要求：拓展项目进行前，各教官应告知学员安全注意事项，并询问有无运动禁

活动安全提示：活动前去除身上的危险物品；杜绝野蛮行为；不得踩头、颈、腰等危险部位；有不适感觉及时提出。

活动过程：

1.要求全体学员在规定的时间内，不得使用任何工具和器械，依靠团队的智慧和力量翻越一面高4米的光滑墙壁，不得留下一个人。

2.墙面是唯一的通道，不允许绕过墙面。

3.禁止使用任何可以延长肢体的物品和工具、衣服和皮带等。4.已经上去的队员不允许在下面帮助没有上去的队员，除非最后一个人没有有体力，必须换人，已经上去的人也要从墙面回到下面来，以符合真实情况。

活动分享： 1.获胜后的心情咋样？ 2.这次成功取决于谁？

3.选出你的团队英雄，用自己团队的方式表示感谢。

3:00-4：00快乐游戏

游戏：一圈到底

1、游戏时间：45分钟左右

2、小组人数：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2个

4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

7、游戏结束，教练引导进行讨论：

（1）各位刚才是如何完成目标的？

（2）刚才最关键的改善动作是什么？（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？

（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。:

结束仪式（4:00—4:30）

培训师总结领导总结 集体合影 乘车返回

第二篇：工作总结(谭晓东)

2012个人工作总结

计算机科学与信息工程学院谭晓东 忙忙碌碌中，一学期过去了。回头看，围绕学校的工作计划和安排，自己兢兢业业，尽心尽职，较好的完成了本学期的各项任务。为总结经验，找出不足，便于今后更好的工作。总结如下：

一、认真教学，育人为本

一学期来，本人认真备课、上课、听课，及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，使学生学有所得，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。下面是本人的教学经验及体会：

1．提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

（1）课前准备：备好课。认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

（2）课堂上的情况。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，课堂上讲练结合。

2．提高教学质量，还要做好课后辅导工作。

3．积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

4．培养多种兴趣爱好，到图书馆博览群书，不断扩宽知识面，为教学内容注入新鲜血液。

二、加强学习，提高自身素质

随着教育教学改革的不断深入，时代对教师的要求越来越高，越来越严。要求教师终身学习，自觉进行知识与观念的更新。增强自身修养与适应能力，不断提升自己的综合文化素养。作为一名教育工作者，要适应形势的需要，跟上时代的步伐，认清教育对人才培养的时代标准，就要不断学习，更新教育理念。因为良好的教师素质是提高教育质量的关键，是提高课堂效率，落实素质教育的根本。教师只有不断学习，不断进取，不断完善自我，才能在课堂教学中适应教材、适应学生、适应课堂。才能在课堂教学中渗透符合时代信息的活水，才能常教常新。

三、务本求实，做好本职工作

严格遵守学院的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间关系，此外对于学院安排的其他工作，本人也积极主动去完成。另外，学校的中心工作是教学，课堂教学是学校教育的主渠道。而作为一线的教师，首要的任务就是备课、上课、改作业。为上好每一节课，我首先做到了认真备课，教学实践使我深有体会，只有教师认真做好课前准备，才能上好课，备课不仅是提高教育教学质量的一个重要条件，也是教师不断丰富自己教学经验的必要途径。为备好课，自己认真学习课标要求，查阅有关的参考资料，刻苦钻研教材，结合所带班级的实际情况，确立适合的教学目标，写出切实可行的教案。

在认真备课的基础上，选择恰当的教学方法，精心组织课堂教学。课堂上尽量做到活、实、全。活：教学方法活和学习方法活;实：基础知识扎实;全：即面向全体，全面提高教学质量。真正做到人人有收获，个个有提高。在教学生掌握基础知识的同时，注重智力的开发，能力的培养，素质的提高。并结合学科特点，向学生进行思想教育。

四、反思总结争取进步

总结到这一年以来所做的工作，取得了一定的进步，但是仍有不足之处，主要有：

1、教学方法的把握还不是很成熟，仍需继续努力并向其他教师学习。

2、在教学研究方面尽管读了一些相关的书籍，有所收获，但我深知还有很多要学。

3、课堂教学缺乏引导性，师生之间的互动较少，不能很好带动学生积极性

4、专业知识的储备上还稍显不足。

在今后的工作中我要发扬自己的优点，改正缺点，弥补不足。努力提高自身素质和业务水平，争取在平凡的岗位上做出不平凡的成绩。

计算机科学与信息工程学院谭晓东2012-12-31

第三篇：朱晓晶讲稿

谈谈“材料”那些事

朱晓晶

（2018年5月29日）

尊敬的各位同事：

大家好！昨天下班，才接到讲写材料写作的事情，由于时间仓促，没有还得及准备，就简单的拉了一个提纲。从严格意义上将，讲材料培训，应该是党委办公系统的事情，因为党办的主要职能就是办文、办会、办事，就是“三服务”服务领导、服务基层、服务群众，由于机构设置的原因吧，在芮城乡镇府都设有办公室、有办公室主任，材料这块就是办公室主任的事情，但是我们没有办公室，我们的组织委员承担着乡镇府写材料的重任，再加上党建工作，很多都是要用材料来体现的，所以很久以来就像给大家做一个专业的培训，共同的把我们的工作做的更好。所以，今天就以《谈谈“材料那些事”》为题，和大家交流一些自己对材料的感受、看法、做法，由于时间有限、能力有限，有讲的不到或不好的地方，敬请大家原谅。

一、认识写材料的重要性，也就是为什么要让大家重视写材料。

1.从大的方面讲，材料是以文辅政的重要手段。我们经常讲，思想是行动的先导。而材料是思想的载体，是将无形的思想转化为看得见的物质力量的媒介。如果马克思没有将自己对问题的思 的日积月累，贮备不足，一旦接到任务，就很难高标准的完成工作需求。（张宇君的例子）从这个意义上讲，材料写作，并不是从接到任务那一刻开始的，日常生活中的积累学习酝酿是必备可少的程序。写材料的人必须是个生活的“有心人”平时的积累主要在三个方面：

一是阅读四报。《人民日报》《山西日报》《运城日报》《永济日报》。二是了解实情。也就是全面掌握你工作范围内的各种数据、资料。其中的素材领导讲话就能用上。

三是学会“倾听”。领导思想动态就蕴藏在平时的一言一行间，增强敏锐性，捕捉有用信息，及时记录下来。上述工作做好了，就为写材料奠定了基础。

2.前开后合，放收两相宜。“放”和“收”是辩证统一的。“放得开”，文章才能有话说，“收得回”文章才能所说得当，才能聚焦中心、结构紧凑。任何文章的写作，都有两个运思的过程，即提笔前的发散性四维和定稿时的收敛性思维，有五个步骤。第一步，精准掌握要求：

面对讲话稿，先要，明确要求。这就要求大家树立精准思维，弄清10个问题：

一是谁来讲？（身在兵位，胸围帅谋，学会换位思考）公文你不是在在自己的角度讲，你只是一个代笔人。二是以什么样的身份讲？ 三是对谁将？

四是什么时候讲？

五是在什么场合讲？

六是为什么要讲？

第三步：提笔写作，整合材料。

第四步：反复修改

第五步：听会，完善修改，存档。

三、几种常用综合材料 从一个领导履职来说吧： 1.就职发言 2.党代会

（1）五年工作报告（2）党员代表会议（3）闭幕式讲话 3.每年的“两会” 人代会的闭幕式讲话； 政协的开幕式讲话；

4、重大工作部署会议（动员讲话、总结表彰讲话、经验交流、三是工作要求；

四是写作方法

五、公文写作（文件）

第四篇：思想汇报（朱晓璐）

敬爱的党组织：今年我们伟大的祖国隆重召开了全国两会，共商国事，关注民生，深谋发展，不断开创美好的未来，思想汇报（朱晓璐）。作为新时期的大学生，我深为自己所处的盛世感到自豪和兴奋。建设有中国特色的社会主义宏伟大业为我们每个青年知识分子施展自己的抱负，展现自己的才华提供了广阔的用武之地。一年一度的全国两会，其中一个重要的功能是提供公共讨论的民主平台，集合代表委员及公众的智慧，探求当下中国各领域问题的解决之道。而今年全国两会，所需探讨的最大问题，莫过于经济危机下中国的政策应对，政协发言人赵启正昨日就表示，今年全国政协已收到的提案中，大多涉及4万亿扩内需、对外贸易、扩大就业等话题，均与危机应对有关。代表们的报告涉及经济、政治、文化、外交、军事等社会与国家生活的方方面面，涉及到了全国人民都共同关心的问题，涉及到广大人民的根本利益，涉及到我们国家未来的前进方向。真正体现了这是一次国家的大会，是一次民生的大会。认真学习两会的精神，用两会最新的理论武装我们青年人尤其是我们这批有觉悟的大学生，指导我们的行为，对我们的影响是深远且有持久的，思想汇报《思想汇报（朱晓璐）》。作为一名当代大学生，一名普通公民，我时刻通过各种途径关注两会的进程，并认真学习代表们的工作报告和提议。过去五年中，中央坚持正确把握宏观调控的方向和力度，实施积极的财政政策和稳健的货币政策坚持以经济结构调整为主线，着力提高经济增长质量和效益。坚持把解决三农问题放在突出位置，巩固和加强农业基础地位；坚持推进国有企业改革，切实加强再就业工作和社会保障体系建设；坚持全面提高对外开放水平，积极参与国际经济技术合作和竞争；坚持实施课教兴国战略，提高科技创新能力和国民素质；坚持走可持续发展道路，促进经济发展与人口，资源，环境相协调；坚持权利维护社会稳定；坚持政府职能职能转变，使官员廉洁，勤政，务实，高效。我认真学习了本次“两会”的精神，我们深信在党中央领导下，一定会把握重要的历史机遇，继承和发扬优良传统，解决思想，实事求是，与时俱进，开拓创新，中国必定能赢得宝贵的发展时间，全面建设小康社会宏伟蓝图必将变为现实。值此佳际，作为中国新时代的青年和入党积极分子，关注时事，并落实到平时的学习与工作中，当是我义不容辞的义务和责任，也是我最大的骄傲。汇报人：朱晓璐

第五篇：拓展培训心得体会-亓芹芹

拓展培训心得体会

—熔炼激情团队、创造事业辉煌

2011年9月24日---2011年9月25日,在广汇汽车山东区域的精心组织下，我们来到了平邑蒙山拓展训练基地，经历了人生中的第一次拓展培训。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：

一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二、做事要先做计划，再开展行动。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、团队需要团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。

此次拓展训练主要进行了以下几个项目

一、“信任背摔”。相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任。

二、“真人大战CS”。培养团队成员主动沟通的意识，勇于承担责任，体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。培养市场开

拓意识，更新产品创新观念。培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。

三、“天使之手”。挑战自我，重新认识自我，没有不可能的事情；战胜恐惧，实现高空中的自我超越；体会配合与协作是成功的基础。，面对障碍关键的不是能不能跨越，而是敢不敢，战胜恐惧，实现高空中的自我超越。

四、“模拟电网”。体会计划对于工作的重要性，把握组织、控制对工作的开展及执行的力度；培养整合资源的能力；培养个人及团队的谨慎的工作态度。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。

五、“毕业墙”。面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们73人仅仅用了十四分钟终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

六、“学会感恩”。感恩，感谢父母，感谢领导，感谢同事，感谢曾经给予自己帮助的人。

七、“篝火晚会”。盛大的篝火晚会让我们彼此消除陌生，一起唱啊跳啊玩啊，现场活跃的气氛感染每一个人，让大家彼此相互了解相互认识，收获了在工作中

无法体会到的欢乐。

八、“爬山比赛”。爬山的过程是艰辛的，很多次都想过要放弃，可是看到同事在前边努力的攀登，后边的同事努力的追赶，我也不得加紧的脚步，当我爬到山顶的那一刻，所有的辛苦都抛到九霄云外，内心的快乐无法用言语表达。是的，坚持就是胜利，谁笑到最后，谁笑的最甜！

我们每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对，创造体验、激发感悟，体验是人生完美的唯一方式，体验自然、体验自我，改变从这一刻开始，让明天因今天而精彩！

临沂翔宇世泰汽车销售有限公司行政部

2011年9月28日

亓芹芹