近视的危害公益课

第一篇：近视的危害公益课

近视的危害公益课

近视研究数据显示: 高度近视(度数超过600度)引起的并发症(例如黄斑变性等），已成为我国45-59岁工作年龄层双目失明的第一主因。我国学生近视眼患病总人数位居世界第一,且仍处在逐年增加和加重状态。

因此为预防控制近视，尽早挽救青少年视力。特开展近视危害公益课，让孩子切身了解近视带来的危害，加强预防和摘镜的决心。远离近视眼。

第二篇：近视原因,预防及危害

近视的原因

1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性

2.小学生眼睛使用时间过长,强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激视网膜造成孩子眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐渐转化为真性近视视

3.看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。

4.孩子学习,玩游戏时的注视距离。距离过远或者过近,都可能导致眼睛的调节焦

距系统产生疲劳,容易造成近视。

近视预防

1、注意环境因素，教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，并定期调换座位，在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，位置以不直接照射眼睛为宜，电视距离眼睛最好在3米以上。

2、眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12～18岁为高速发展期，这期间正是学习压力最重，功课最忙，作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。所以要多做做户外活动

4、注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息，视远，不能过多的沉溺于游戏机，电视之中。

近视危害

可导致学生视物模糊，学习困难、兴趣下情绪不稳、厌倦烦躁等现象，如不及时恢复，可直接导致学生的成绩下降、记忆力下降。影响学生的升学、就业、工作。同时也会给生活带来诸多不便，相信绝大部分近视的人们都深有感触。

第三篇：眼睛近视形成的原因和危害[推荐]

眼睛近视形成的原因有哪些?近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。

以下是眼睛近视形成的原因：

(一)、遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

(二)、发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。

(三)、环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。

危害

一旦出现近视，不单给患者生活带来诸多不便，还可能因视力达不到要求不能就读于中意的学校或从事理想的职业。因为许多专业及工种如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力要求很高。

近视眼的危害，视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军和找工作受限。

近视眼危害，近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

近视学生看远物模糊，上课看不清黑板上的字体，会一定程度地影响学习。如果发展成高度近视，常常会形成好静不好动的习惯，从而影响身体健康发育;另外也容易形成斜视、飞蚊症、黄斑变性出血、视网膜脱离等严重眼病，甚至失明，这将对自己的前途和命运带来不可弥补的损失。

近视眼会严重影响孩子的身心健康，关系其一生的幸福。因此，对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展，对此，无论从学生自身，还是从家长方面讲，都应该有一个正确的认识。

患近视眼决不单是个人和家庭的不幸，还是一个严重的社会问题。呼吁全社会都来关心青少年儿童的视力问题。

第四篇：公益课教案

道和国际公益课堂第一周教案

一、向国旗、老师行礼，背诵道和国际馆训

二、准备运动（泰山北斗视频2个）

三、道服、腰带的讲解

四、马步冲拳

中段1、2、3次正拳 发力喊声10个口令

（要求：1名教练持续示范动作，口令洪亮！孩子马步脚正，膝盖弯曲，拳打巨阙，收手收紧，视线中正）

五、手法

1.下格挡（慢动作 分解）10个口令

2.下格挡（发力）10个口令

3.单手刀劈脚靶（慢动作 分解）10个口令

4.单手刀劈脚靶（发力）10个口令

（要求：2名教练讲解要形象生动，调节气氛，拉近与新同学和白带距离！动作要求下段引手伸直，格挡手到肩膀）

六、击破木板

1．教练表演手刀击破木板 2.学员表演手刀击破木板

八、贴五彩条带：黄色，讲解五彩条带的意义和设立目标

九、腿法

1.站立前踢（左右各10个口令）

（要求：始终有1名教练在前面示范动作，学生格斗势到位，踢腿的高度超过腰带，屈腿和收腿到位，视线中正，黄带以上虎指到位）

十、游戏（泰山北斗前踢格斗游戏）

十一、脚靶

1.单腿前踢

（要求：教练贯彻踢腿时要求，必须多鼓励夸奖学生，尤其是新同学和白带）

十二、体能

先讲解银两的意义和用途，再说奖励 1.平板撑（20个数）

2.俯卧撑（10个）

（要求：教练引导相互比拼竞争，奖励学生银两，最棒的或者新同学多一点，并讲银两的用处）

十三、人性教育（泰山北斗课件）请家长进入场地，一起听

十四、留家庭作业：给父母捶背50下，揉肩50下

1． 让家长发视频到微信群，收取作业

2． 让家长发朋友圈，凭截图给孩子领取200银两 3． 有好朋友来体验，给孩子1000银两 4． 有好朋友报名，6000-30000银两不等

十五、跪拜大礼（行礼后冲到父母的怀里，并说XXX您辛苦了，我一定完成教练留的作业！）

十六、辅助教练做示范教学员集体擦地，主教练借这个时间和家长沟通！

道和国际公益课堂第二周教案

一、向国旗、老师行礼，背诵道和国际馆训

二、准备运动（泰山北斗视频2个）

三、道服、腰带的讲解

四、马步冲拳

中段1、2、3次正拳 发力喊声10个口令

（要求：1名教练持续示范动作，口令洪亮！孩子马步脚正，膝盖弯曲，拳打巨阙，收手收紧，视线中正）

五、手法

1.中格挡（慢动作 分解）10个口令

2.中格挡（发力）10个口令

3.单手正拳下砸脚靶（慢动作 分解）10个口令

4.单手正拳下砸脚靶（发力）10个口令

（要求：2名教练讲解要形象生动，调节气氛，拉近与新同学和白带距离！动作要求下段引手伸直，格挡手到肩膀）

六、击破木板

1．教练表演正拳击破木板 2.学员表演正拳击破木板

八、贴五彩条带：绿色，讲解五彩条带的意义和设立目标

九、腿法

1.站立前踢（左右各10个口令）

（要求：始终有1名教练在前面示范动作，学生格斗势到位，踢腿的高度超过腰带，屈腿和收腿到位，视线中正，黄带以上虎指到位）

十、游戏（泰山北斗前踢格斗游戏）

十一、脚靶

1.单腿前踢

（要求：教练贯彻踢腿时要求，必须多鼓励夸奖学生，尤其是新同学和白带）

十二、体能

先讲解银两的意义和用途，再说奖励 1.仰卧起坐（10个）

2.高抬腿跑（30个）

（要求：教练引导相互比拼竞争，奖励学生银两，最棒的或者新同学多一点，并讲银两的用处）

十三、人性教育（泰山北斗课件）请家长进入场地，一起听

十四、留家庭作业：给父母捶背50下，揉肩50下

1.让家长发视频到微信群，收取作业

2.让家长发朋友圈，凭截图给孩子领取200银两 3.有好朋友来体验，给孩子1000银两 4.有好朋友报名，6000-30000银两不等

十五、跪拜大礼（行礼后冲到父母的怀里，并说XXX您辛苦了，我一定完成教练留的作业！）

十六、辅助教练做示范教学员集体擦地，主教练借这个时间和家长沟通！

道和国际公益课堂第三周教案

一、向国旗、老师行礼，背诵道和国际馆训

二、准备运动（泰山北斗视频2个）

三、道服、腰带的讲解

四、马步冲拳

中段1、2、3次正拳 发力喊声10个口令

（要求：1名教练持续示范动作，口令洪亮！孩子马步脚正，膝盖弯曲，拳打巨阙，收手收紧，视线中正）

五、手法

1.上格挡（慢动作 分解）10个口令

2.上格挡（发力）10个口令

（要求：2名教练讲解要形象生动，调节气氛，拉近与新同学和白带距离！动作要求下段引手伸直，格挡手到肩膀）

七、贴五彩条带：蓝色，讲解五彩条带的意义和设立目标

八、腿法

1.站立前踢（左右各10个口令）

（要求：始终有1名教练在前面示范动作，学生格斗势到位，踢腿的高度超过腰带，屈腿和收腿到位，视线中正，黄带以上虎指到位）

九、游戏（泰山北斗前踢格斗游戏）

十、脚靶

1.单腿前踢

（要求：教练贯彻踢腿时要求，必须多鼓励夸奖学生，尤其是新同学和白带）

十一、击破木板

1．教练表演前踢击破木板 2.学员表演前踢击破木板

十二、体能

先讲解银两的意义和用途，再说奖励 1.蹲起左右前踢，踢脚靶（10个）

2.单腿连续前踢（20个）

（要求：教练引导相互比拼竞争，奖励学生银两，最棒的或者新同学多一点，并讲银两的用处）

十三、人性教育（泰山北斗课件）请家长进入场地，一起听

十四、留家庭作业：为父母长辈泡脚（打温水，打香皂，擦脚，倒水）

1.让家长发视频到微信群，收取作业

2.让家长发朋友圈，凭截图给孩子领取200银两 3.有好朋友来体验，给孩子1000银两 4.有好朋友报名，6000-30000银两不等

十五、跪拜大礼（行礼后冲到父母的怀里，并说XXX您辛苦了，我一定完成教练留的作业！）

十六、辅助教练做示范教学员集体擦地，主教练借这个时间和家长沟通！

道和国际公益课堂第四周教案

一、向国旗、老师行礼，背诵道和国际馆训

二、准备运动（泰山北斗视频2个）

三、道服、腰带的讲解

四、马步冲拳

中段1、2、3次正拳 发力喊声10个口令

（要求：1名教练持续示范动作，口令洪亮！孩子马步脚正，膝盖弯曲，拳打巨阙，收手收紧，视线中正）

五、手法

1.下格挡（10个口令）

1.手刀下劈脚靶（慢动作 分解）10个口令

2.手刀下劈脚靶（发力）10个口令

（要求：2名教练讲解要形象生动，调节气氛，拉近与新同学和白带距离！动作要求下段引手伸直，格挡手到肩膀）

六、击破木板

1．教练表演手刀击破木板 2.学员表演手刀击破木板

八、贴五彩条带：红色，讲解五彩条带的意义和设立目标

九、腿法

1.站立前踢（左右各10个口令）

（要求：始终有1名教练在前面示范动作，学生格斗势到位，踢腿的高度超过腰带，屈腿和收腿到位，视线中正，黄带以上虎指到位）

十、游戏（泰山北斗前踢格斗游戏）

十一、脚靶

1.单腿前踢

（要求：教练贯彻踢腿时要求，必须多鼓励夸奖学生，尤其是新同学和白带）

十二、体能

先讲解银两的意义和用途，再说奖励 1.两人扶肩蹲起（10个）

2.两人勾脚仰卧起坐击掌（10个）

（要求：教练引导相互比拼竞争，奖励学生银两，最棒的或者新同学多一点，并讲银两的用处）

十三、人性教育（泰山北斗课件）请家长进入场地，一起听

十四、留家庭作业：为父母长辈泡脚（打温水，打香皂，擦脚，倒水）

1.让家长发视频到微信群，收取作业

2.让家长发朋友圈，凭截图给孩子领取200银两 3.有好朋友来体验，给孩子1000银两 4.有好朋友报名，6000-30000银两不等

十五、跪拜大礼（行礼后冲到父母的怀里，并说XXX您辛苦了，我一定完成教练留的作业！）

十六、辅助教练做示范教学员集体擦地，主教练借这个时间和家长沟通！

道和国际公益课堂第五周教案

一、向国旗、老师行礼，背诵道和国际馆训

二、准备运动（泰山北斗视频2个）

三、道服、腰带的讲解

四、马步冲拳

中段1、2、3次正拳 发力喊声10个口令

（要求：1名教练持续示范动作，口令洪亮！孩子马步脚正，膝盖弯曲，拳打巨阙，收手收紧，视线中正）

五、手法

1.中格挡（10个口令）2.上格挡（10个口令）

3.单手正拳脚靶（慢动作 分解）10个口令

4.单手正拳脚靶（发力）10个口令

（要求：2名教练讲解要形象生动，调节气氛，拉近与新同学和白带距离！动作要求下段引手伸直，格挡手到肩膀）

六、击破木板

1．教练表演正拳击破木板 2.学员表演正拳击破木板

八、贴五彩条带：黑色，讲解五彩条带的意义和设立目标

九、腿法

1.原地前踢（左右各10个口令）

（要求：始终有1名教练在前面示范动作，学生格斗势到位，踢腿的高度超过腰带，屈腿和收腿到位，视线中正，黄带以上虎指到位）

十、游戏（泰山北斗前踢格斗游戏）

十一、脚靶

1.单腿前踢

（要求：教练贯彻踢腿时要求，必须多鼓励夸奖学生，尤其是新同学和白带）

十二、体能

先讲解银两的意义和用途，再说奖励 1.抱膝跳（10个）

2.高抬腿跑（10个）

（要求：教练引导相互比拼竞争，奖励学生银两，最棒的或者新同学多一点，并讲银两的用处）

十三、人性教育（泰山北斗课件）请家长进入场地，一起听

十四、留家庭作业：为父母长辈泡脚（打温水，打香皂，擦脚，倒水）

1.让家长发视频到微信群，收取作业

2.让家长发朋友圈，凭截图给孩子领取200银两 3.有好朋友来体验，给孩子1000银两 4.有好朋友报名，6000-30000银两不等

十五、跪拜大礼（行礼后冲到父母的怀里，并说XXX您辛苦了，我一定完成教练留的作业！）

十六、辅助教练做示范教学员集体擦地，主教练借这个时间和家长沟通！

道和国际公益课堂第六周教案 白黄带考试大会活动流程

1.VIP学员身着黑道服10分钟表演

2.主持考试的司仪教练讲解VIP的意义和所有权益 3.找1名老学员家长讲话

4.找1名公益课新学员家长讲话（熟的，孩子改变大的，最好已经转卡的或者愿意当天转卡的家长）

5.主持考试的司仪教练讲解本次活动中的优惠政策，VIP当天开放XX个名额 6.考试大会开始

7.考试学员结束由家长领孩子去砸金蛋，并领取腰带和证书 8.在腰带证书区域由前台和团队长进行转续工作 9.孩子领完不可离场，需回到考场入座 10.贯单教练继续跟进

11.有报名的敲鼓，并上台奖励

1年3次鼓声、两年5次鼓声、三年7次鼓声（并在前面授予跆拳道白色道服和跆拳道护具，让家长拍照）

VIP 10次鼓声（并在前面授予跆拳道高手会黑色道服和跆拳道黄金圣衣和高手会金牌等，让家长拍照）

道服、腰带的讲解？

大家知道我们身上穿的衣服和要上挤的叫什么名字嘛？“跆拳道道服、跆拳道腰带” 对，那大家知道跆拳道道服和跆拳道腰带的含义吗？“不知道”

跆拳道服的上衣意味着阳和天，裤子意味着阴和地，道带象征着人，道服的象征意义正好与天、地、人三才的思想吻合。正确的系道带方法会让道带形成一个三角形，代表着天地人结合于丹田。

我们身上的白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段，就像我们一样！而黄带代表大地，绿带代表草木，蓝带代表蓝天，红带代表危险，黑带表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。我们必须以黑带为目标，向每一个级别发起挑战，最后考到黑带，好不好？没有道服和腰带的小朋友抓紧准备，要和其他小朋友一样，成为咱们道和国际的精英，未来伸张正义，成为像教练一样的高手！好不好？

五彩条带的含义以及设立目标？

五彩条带黄色代表礼貌，绿色代表手法，蓝色代表腿法，红色代表品势，黑色代表在家的表现！

今天教练要给大家贴XX颜色，这个颜色代表的是什么？大家告诉我？学员：“XX” 对，当你的五彩条带都贴满了，你就能参加升级考试，你们想不想考试？学员：“想” 我们要设立目标，才能有动力，短期目标我们要考白黄带，和教练一起喊：我要考白黄带！学员：“我要考白黄带”

长期目标是要和教练一样，获得至高无上的荣誉，要考到黑带，和教练一起喊出来：我要考到黑带！学员：“我要考到黑带”

XX号就会给大家安排考试，大家要不要参加？学员：“要” 要不要？学员：“要”

下课后就可以让爸爸妈妈给你们报名，参加考试，晚了就考不了了！

银两的意义与用途？

大家看看这是什么？学员：“银票”

对，这是道和国际专用的跆拳道银票，有10两，20两，50两，100两！大家知道这是干什么用的吗？学员：“买玩具，买文具”

对，大家在门口看见有一个大的玩具展柜，里面有各种各样的玩具和文具！大家想不想要？学员：“想”

那大家知不知道怎样获得银两呢？学员：“上课、表现好、参加活动、在家做家务、获得奖状等等”

对，现在大家想不想要？学员：“想”

那我们做2组小体能竞赛，谁表现好的，教练就奖励给他，好不好？学员：“好”

第五篇：公益课实施办法（定稿）

临沂职业学院

关于开设公益课暂行办法

为加强对全校学生的日常管理，培养学生劳动观念、集体主义精神以及自我管理能力，使学生在校内实践活动中经受锻炼，自我管理能力得到提高，根据我校实际，借鉴外校的实践经验，自本学期开始，学校开设公益课。

一、开设公益课的基本做法

（一）公益课的安排及管理

１、全院所有班级每学年统一安排一周公益课，列入教学计划（每学期平均安排各系上公益课的班级）；小班每周安排二个，大班每周安排一个，从开学第一周至复习考试）。

2、全院公益课值勤由学生处统一管理，教务处、设备管理处、安保处协助。上公益课的班级在公益周开始前的周末晚自习由班主任进行动员和安排。

3、班主任兼任本班公益课指导教师。公益课期间，班主任除完成正常的教学工作外，还需要集中精力组织实施学生的各项公益活动，并给予具体指导。

4、每周公益课结束时，由公益课考核小组对该班学生按时到岗、认真履行岗位职责情况进行综合评价（依据临沂职业学院系部教育质量考评细则考评）。各系每学期所有班级公益课综合评价的平均分即为该系该项得分。

（二）每周公益课设岗及要求 １、纪律检查岗位 ２、宿舍楼管理岗位 ３、劳动、服务岗位

以上三个岗位人数分别为班级总人数的三分之一，尽量男女生各占一半，学生必须佩带《公益课值勤》牌上岗。

二、公益课各岗位职责要求

（一）纪律检查岗位职责要求

1、纪检时间：每周一至周日，从早上起床后至晚上熄灯后30分钟。

2、每日纪检范围：

（１）检查早操出勤和做操情况；（2）检查自习出席人数和自习秩序；

（3）检查课间学生破坏卫生、损坏公物设施、打架斗殴、骂人、说脏话等不良行为；

（4）检查晚自习后不及时准备就寝、谈恋爱、打架斗殴、在宿舍楼乱泼水、乱扔杂物，不按时熄灯就寝等不良行为；

（5）检查集会时遵守《集合开会常规》情况。（6）查处违犯《就餐制度》的不良行为。

3、对违纪行为要当场作好记录，写明违纪事实，并按胸卡记清班级、姓名。

4、需给予校纪处分的严重违纪行为，在初步调查了解的基础上，上报学生处进一步调查、处理。

5、需执行罚款的违纪行为，要开写“罚款通知单”，由违纪人按限定时间亲自到校财务科交款。

6、出现紧急情况和重大违纪行为，要及时向有关部门汇报。

7、每日汇集、填写、上报“纪检情况日累表”（一式二份）。内容包括学生宿舍楼管理岗位查处的违纪行为。填报的“纪检情况日累表”字迹要清楚、工整，内容要具体、属实，须于第二天课间操前送交学生处。

8、负责教学楼的安全保卫工作，按时关窗、锁门、开门，防止失盗和损坏公物的现象发生。

（二）宿舍楼管理岗位职责要求

1、宿舍楼管理岗位值班时间：每周一至周日，从早上起床后至晚上熄灯后30分钟。

2、宿舍楼管理岗位要求

（１）协助公寓管理员负责学生宿舍楼的安全保卫工作（防火、防盗、防止外人随便入内）和晚自习以及熄灯就寝后的宿舍楼管理工作。

（２）协助公寓管理员等防止和查处楼内各种违纪行为：损坏公物、破坏卫生、浪费水电、抽烟、喝酒、打架斗殴、不按时就寝等。

（３）与公寓管理员一起打扫宿舍楼内公共卫生，保证厕所、水池畅通无阻。协助检查各宿舍内务卫生。

（４）随时关闭水龙头，发现损坏，及时报告有关人员。（５）将每天查处的违纪行为及时向纪检岗位人员报告，以便集中填写纪检日累表。

（６）发现重要情况和严重违纪行为时，及时向有关人员报告。

（三）劳动、服务岗位职责要求

1、按时完成下列各项任务：（1）每日上午清理卫生死角。（2）每日下午打扫一次全院教学楼内及周边附近的卫生。（3）参加绿化校园和承担其他劳动任务。

2、安排6名男生参与校卫队值勤。2人从早上起床至晚上10：00在南校门门卫值班室同安保处值班人员一起值班；2人从晚上7：00至早上起床与安保处值班人员一起负责夜间校园巡逻；2

人轮岗。

3、爱护劳动、卫生工具和值班室物品，做好借还、保管及交接工作。

三、公益课指导教师（班主任）职责

（一）公益课期间，指导教师要以高度的责任心，全力以赴地指导和组织本班学生做好各个岗位的工作，最大限度地调动学生的积极性，完成学校交给的各项任务。一般不得请假、缺勤或做其他无关的事情，校外的要住校。

（二）在组织、指导学生开展各项实践活动中，要深入学生，全面了解情况，做好思想工作，发现问题妥善处理，并主动承担责任。

（三）与有关部门做好协调工作，出现重要情况或问题，要及时向有关领导请示汇报。

（四）公益课前一个星期日晚自习时间与上一个上公益课的班级进行交接，并组织学生认真学习公益课有关的规章制度，明确公益课的目的意义和各个岗位的职责要求，同时按岗位要求对全班学生进行合理分工。公益周结束的周末晚自习时间必须组织全班学生进行总结讲评，使全班同学明确上公益课的收获和取得的成绩，并找出存在的问题和今后努力的方向。各班级要在每位同学书面总结的基础上，撰写班级的公益课书面总结。

四、本办法自2011至2012学年第一学期起施行