谢林辉 实习总结

第一篇：谢林辉 实习总结

实习目的：

通过在企业的实地学习与实践。运用所学习的专业知识来了解食品生产的工作流程和工作内容，加深对品质管理工作的认识，将理论联系于实践，培养实际工作能力和分析解决问题的能力，达到学以致用的目的，为成功走向社会做准备。

实习时间：

2014年3月17号——2014年6月30号

实习公司：福州统一企业有限公司

实习内容：刚进公司的时候，我对于新的环境比较不适应。不知道进去要做什么，或者要怎么做才行，置身于一个陌生的环境是感觉很无助，如大海中的浮木。还好我们部门的都非常的友好，什么都会教我，什么时候该做什么，什么时候休息，什么时候工作。去哪个地方，哪些地方需要注意。很快我就适应了这里规律的生活，工作。我也相信在我的学习下能为公司创造更多的价值。我在公司的熟悉的主要有

1、充填室：A线洗瓶机有多少个洗瓶阀、充填机有多少个充填阀、旋盖机有多少个；B线洗瓶机又有多少个洗瓶阀、充填机又有多少个充填阀、旋盖机有多少个，合称三机一体。充填瓶中心温度：弱酸性饮料多高的温度，酸性饮料又需要多高的温度，洗瓶水余氯浓度为多少PPM，开机前充填人员先进行跑水。

2、充填室监控点异常处理：当包装机或套标机因故障，导致充填停机，进行原液循环，重新开机时应注意瓶中心温度是否达到开机时控管要求（弱酸性饮料：要求的温度是多少，酸性饮料温度需求的区别），若没有达的规格则要求外排，生产果汁饮料停机时间超一定时间，茶饮料超过一定时间。还应注意包装段是否因堵瓶导致瓶身变形，若有则要求灯检、标检人员将不良品挑出，若混入成品之中，则将相应时段产品隔离，要求翻检。

3、冷却中心温度为多少，温度不能太高，也不能太低。温度太高易导致瓶子变形，还可能影响产品的风味；温度太低，造成水分太多，不易套标，同时也增加了能量的损耗。

4、产品外观检查

（1）、体无明显变形、无污迹，标签整齐，标识正确，瓶口无糖斑，生产批号正确。如有异常，口头通知生产部改善，不能完全挑出不良品时将产品隔离。（2）、包装纸箱标识清楚正确，生产批号与箱内产品相符，箱体无变形、损伤及明显机械压痕封箱胶点缺少或开箱检查时不能将胶点上纸层带下等。如有异常，口头通知生产部改善，不能完全挑出不良品时将产品隔离。

（3）、封盖不得有浮盖、断桥、裂盖、跟旋、密封不严浮盖、断桥、密封不严等情况发生，如有异常，口头通知生产部调整，不能完全挑出不良品时将产品隔离。

5、打检

打检根据时间分类可以分为适应天数打检和适应天数打检两种

a、对于PET产品我们一定天数打检的主要工作为：开箱检异常；对TP产品我们4天打检的主要工作为：开箱检异常、割包检异常

b、对PET产品我们其他适应天数打检的主要工作为：检异常并封箱；对于TP产品我们7天打检的主要工作为：检异常并封箱、割包检异常。

在这段时间里，对一个缺乏社会经验的大学生而言，从中学到了不少学校里学不到的知识。

首先得感谢公司给我们提供工作条件和生活环境以及有经验的上级给我们指导，带着我们前进。他们的实战经验让我们终身受益，从他们身上学到的不仅是做事的方法，更多的是做人的准则。这些都让我知道了做任何事都要培养一份坚持。要在实践中掌握新的技能，掌握新的技能的同时，掌握工作的原理，要知其然然后知其所以然。实习生活弹指一挥间就要划上句号，在这期间我深深的体会到了身为一名现场品保的酸甜苦辣，回想起进部门那天，年轻的我们捧着一颗颗热情、兴奋而充满期盼的心来到这儿，激动不安之情油然而升。一个个沉甸甸的问号，在我脑中盘旋。我不断自问：作为一个实习生，我能做好吗?如今，实习工作已适应，我们2位实习生的收获，见证了我们的成长，为我们的实习画上一个完美的感叹号!在这些日子里，我感觉我经历了许多，这些从未有过的经历让我不断进步、不断成长。从开始的茫然到如今的自如，感觉自己在一天天的长大，一步步实现从学生到工作者的角色转化。现在，将这些日子里来的收获与感受和大家分享如下。。。生活篇：为在工作中遇到问题各种各样，并不是每一种情况都能把握。在这个时候要想把工作做好一定要有良好的学习能力，通过不断的学习从而掌握相应技术，来解决工来中遇到的每一个问题。这样的学习能力，一方面来自向师傅们的学习，向工作经验丰富的人学习。另一方面就是自学的能力，在没有另人帮助的情况下自己也能通过努力，寻找相关途径来解决问题。其次、良好的人际关系是我们顺利工作的保障。

工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们平时要注意的。我在这方面得益于在学校学生会的长期的锻炼，使我有一个比较和谐的人际关系，为顺利工作创造了良好的人际氛围。

另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏实践经验，缺乏对相关行业的标准掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践，做到理论联系实际。另一方面要不断的加强学习，学习新知识、新技术更好的为人民服务。

通过这次毕业实习，把自己在学校学习的到理论知识运用到社会的实践中去。一方面巩固所学知识，提高处理实际问题的能力。另一方面为顺利进行毕业设计做好准备，并为自己能顺利与社会接轨做好准备。毕业实习是我们从学校走向社会的一个过渡，它为我们顺利的走出校园，走向社会为国家、为人民更好服务做好了准备。

经过这几个月的实习，我的动手能力提高了不少，最关键的是我的心态更加平和了。我觉得现在的大学生有个最大的问题就是眼高手低，许多才毕业的大学生总是希望一出社会就能找一个好工作，又舒服又找钱的工作，不愿意去做一些比较辛苦的工作，我觉得这种心态是不正确的，没有谁能够一步登天，你现在所看到的拥有令人羡慕工作的人也是从基层一步一步脚踏实地的爬上来的，正是由于毕业生就业理念不成熟造成了大学生在单位的流动性大，许多企业都指明不要应届毕业生，只要有工作经验的老手，结果形成了毕业生找不到工作，而企业又招不到人的恶性循环，解决这个问题的根本是在校大学生应该多到企业基层学习，提高自己的动手能力，放平自己的心态，不要怕辛苦，现在是在为自己积累资本，积累的经验越多，你以后在工作中越能体现自己的价值，眼光应该放长远些，不要只顾眼前一点芝麻而丢掉了西瓜。

实习是我们步入社会的桥梁，是一个能帮助我们完成校园人到社会人转变的过渡阶段。在福州中的实习马上就要结束，有一点欣喜，欣喜自己得到了一次成长；有一丝留恋，留恋那帮帮助过我关心过我让我成长的同事们；有一些期盼，期盼通过这次实习经历让我在未来的学习工作中更成熟理性。因此，实习的总结也是很有必要的，回顾自己的得失，好给以后的路程中提供一些借鉴指明一些方向。

实习，有很多人经历着这样的尴尬：作为学生，总是觉得自己被忽视，实习期没有事情可做，白白浪费时间；作为企业，觉得实习生完全不懂公司工作流程，无法把重要事务交托给他们。因为一早就有心理准备，在PB部实习时，很快克服了这种尴尬，基于PB的工作一定的复杂性和专业性，我所做的都是一些简单而琐碎的工作，因此，不敢说自己的业务技能有多大的提高，但是我在这里耳濡目染，学到更多的也是更受用的，是对工作的一种态度，一份责任心，一种信念。不管怎么样，若没有你们的无私付出就不会有我的快速成长。感谢那些对我严格要求和给我帮助的老师们对我的辛勤栽培，我必定会终生受益，感谢陪伴我成长的你们的付出，在以后的道路上我会记住你们对我的教诲，把我的人生之路走得更宽，更长！

第二篇：魏文辉小学英语教育实习总结

教 育 实习总 结

学 校:甘肃省山丹培黎学校教学班

班 级: 10大专英语班

姓 名: 刘凯利

实习学校: 山丹县城关小学

实习时间: 2011年4月27日---6月24日

教育实习总结

刘凯利

一、实习基本情况

回首实习的一幕幕，为自己留下宝贵的足迹和收获的硕果：在英语课上我和他们一起做体操，一起玩，一起笑。在那一刻，让我珍惜，也让我怀念那短短八周的实习工作。在那短短亲身与学生接触的日子，我经历了许许多多的事情，我有努力过，开心过，困惑过，感动过??其中的酸甜苦辣将是我人生中的一次伟大的经历，也将是我今后走上工作岗位后的一笔财富。2011年5月11日到2011年6月24日，本人在甘肃省山丹县城关小学实习，实习基本内容包括两部分：课堂教学、班主任工作及关注小学生成长发展。基本情况如下：

二、教学工作

实习期间，我的指导老师是英语教师--------，实习科目——小学英语三年级和六年级下册，实习班级——三年级一班和二班这期间，上级领导刘校长对我们这批实习生特别关注，严格规定一周给出我们至少两节试讲课程，同时王老师在教学方面上毫不保留地告诉我教学中的各个环节及教授技巧，这充分给了我一个学习锻炼的机会。同时王老师给我自习课去

讲解学生练习册，而且两个班级的班主任也给我更多的时间和学生进行沟通，让我更快地去适应教师这一行业。

王老师教学经验丰富，上课语言生动精炼，课堂气氛活跃，这些使我深感压力之大。但是面对压力，我没有选择逃避而是迎接挑战。在此期间，我的工作就是听教师的课——写教案——试讲——修改——试讲，这样反复练习，完善，直到把一节课要讲的内容练到烂熟于心为止。这让我真正体会了：“台上十分钟，台下十年功”这句话的内涵。为了确保实习万无一失，不误人子弟，在实习期间，我认真准备，刻苦钻研，虚心接受老师的教导。

1、预备阶段

为了融入学生这个大的班集体，我让两个班的班长给我画了一份学生的座位表，因为我知道，记不住学生的名字，看似小事，其实它在学生眼中是很重要的，如果记不住学生的名字，学生就会觉得自己在老师心中没有地位，老师不重视自己，老师不关心自己，甚至会产生隔阂。在前面两周听课的时间里，我就抓紧时间把每个学生和他们的名字对上号。所以我在第一次上课的时候叫学生起来回答问题都没有叫错名字，下课后同学们都围着我问：“老师，你怎么才来就知道我们的名字呀？”有些学生还抱侥幸心理，以为我不

知道他的名字，等我叫出他的名字时，都大吃一惊，这也是我们班学生最佩服我的地方，这也使我明白了：沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。

认识一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则需要深入的交流。而这些，都要自己主动做。下课后，孩子们经过我时，都敬个礼再亲切地喊一声：“老师好！”，我都觉得心情很愉快，原来快乐竟如此简单，只因被一群天真的孩子们认可。

2、听课阶段

这个阶段算是我做的比较好的了吧，在校听课四十余节以上。听课是自己提升教学能力的捷径。通过听别人上课，学习他们处理教材的手法，汲取他们的教学经验，和他们一起探讨讲课技巧，将他们的教学方法运用于自己的教学之中，提高自己的教学水平。所以开学初期，我一边摸索着上课的同时，一边听课，努力向学校老师的学习教育方法和教学经验。在听课之后思考假如这堂课是我自己上，又该怎么设计，进行前后对比。实时调整授课节奏，授课方法。

3、试讲阶段大多数人看来上一节课，无非就是经过“备课（写教案）

——试讲——上课——接受学生反馈的信息——评讲”这样一个流水线。看起来简单，可其中每个环节又有很多小细节，稍有不慎可能与上课目标背道而驰。

首先是备课，写教案。在上课之前，我从备课的三个环节入手，反复遍读相关教材，尽量使自己对教材内容了如指掌。大量阅读的书籍，收集相关的信息；给学生一个内容充实、丰富、生动、活泼的课堂，使学生能够在轻松愉快的气氛中学习。完成备课后，交由指导教师，检查修改，继续完善教案。通过自己的努力和指导教师的指导帮助，备课阶段基本上完成的还算做得不错。

其次上课，起到教学主导作用，既要将知识教给学生，还要处理应急事件，掌控整个课堂。上课时导入时关键，一个好的开头就有一个好的结尾。为了能激起学生兴趣，我通常采用的导入形式尽量做到新颖又独特，情节搞笑但又和课堂知识点紧密结合，学生在开心的同时也会思考问题，进而激起学生学习兴趣，提高课堂效率大大提高。整个课堂上尽量保持微笑，时常与学生交流，拉近教师与学生之间的具体；语言上尽量做

到通俗易懂的，抑扬顿挫，方便学生理解，激起学生的注意力。给学生一个轻松愉快的学习环境。

当然上好一堂课，任务设计也是关键。根据知识结构的不

同，采用不同的教学方法，设计不同的教学情景，选择合适的教学媒体，在情景中我也设置了不同的任务，这些任务都是围绕情景展开，任务环环相扣，贯穿课堂的始终，用任务来不断激发学生的成就感，更好的调动了学生的积极性。

再次，课后反思。为了进一步丰富自己的教学技能，提升自己的实践能力，更好的开展下一课教学工作。每次课后，我都注意观察同学们的一举一动，了解学生掌握知识的程度，发现学生学习时所遇到的困难，及时调整教学节奏，改变教学方法；同时，开展自我反思，撰写教学反思，从教态、语言、板书、提问技巧、与学生互动、对学生的思路引导等各方面入手，总结课堂优缺点，改正不足，发扬优点，在整个教学过程中，我始终坚持以学生为主体的教学模式。通过小组学习，自主学习，对话练习等不同教学形式。教具方面，多次采用多媒体教学，调动学生的积极性。同时不仅为学生学习创造提供了更好的学习环境，也培养学生对英语的兴趣。英语内容拓展方面，通过开展不同的教学方式，让学生尽早的熟悉不同的教学方法，每一节课的英语小故事或是少儿英语歌曲，让学生感受英语的魅力，充分体会英语氛围。

通过三个月的教学工作，我有了很大的进步，在教学过程中，自己还存在不少缺陷。

（1）个人在讲授知识点时，教学重难点把握不够准确；作为一个老师你找到教学重难点，并不代表你就能够把重难点讲清楚，不代表就能让学生学懂学好。讲授重难点时，语言的使用，内容的扩展，教学方法的使用都是有讲究的。有时一堂课很精彩，但并不代表这堂课好。正所谓。外行人看热闹，内行人看门道啊！怎么样把复杂问题简单化是一门学问，需要我仔细的专研。

（2）英语课上，由于自己对英语的喜爱，很多时候忽略了学习的主角使学生，自己滔滔不绝，满堂灌。

(3)不能协调好素质教育和应试教育之间的关系。有时对话或是活动居多，有时知识点讲解过于直接，学生无法很快地调整学习方式。

三、班主任工作

首先,工作准备：我担任的是初一五班的班主任，为了做好班主任工作，我制定了一个工作计划且做好了日记、周记及工作总结。首先，我通过指导老师较快地了解整个班的情况和与班委交流了解个别学生的特点，对班级日常工作也做了了解。

其次，积极学生多接触沟通，细心观察，较快地熟悉和掌握了学生的情况。每天早读、自习、课间操等等，我都会去和大家交流，慢慢地融入了这个班集体。学生也很喜欢实习老师，能像朋友一样和我聊天、诉苦，一些调皮的学生也能虚心听取我的教导，努力改正，和学生相处得非常融洽。

其次，班级日常管理：其实，照常而言，日常工作给人一种按部就班的感觉，说句实话我真的有些厌烦。像老教师他们长年累月都是如此，辛苦可见一斑。早上6：20和学生上早读课；7：40开始上课;9：20眼保健操（学校不做课间操）；11：40——12：40午餐时间；12：40下午课时间开始；14：20 以后是自习时间；16：20放学。有时替老师值自习班。

在班主任老师的指导下，我顺利的开展班级日常工作。不过更多的是监督学生的学习、纪律以及卫生。在监督的同时，不忘给他们灌输一些道理，能结合他们的年龄特点进行思想道德教育。由于这是学校的快班，作业方面不需要的我过多的监督提醒。但卫生打扫，却是一个老大难的问题，女生普遍比较认真积极，而有部分男生就非常偷懒，总是推推拖拖。对与这类学生，就应该给他们明确的任务。并予以适当的奖罚措施。另外，平时加强和大家交流，能够在平常的交流中适当的通过一些言语对他们作一些引导。

四、我的收获

通过三个月的实习，使我成为学生学习上的良师，生活上的益友。班主任工作使我在教育学生的同时，也使启发了自己。

虽然现在的我与指导老师还不能相比较，但是我从指导老师身上学到了许多的教学经验，管理理念，我真的很感谢我的指导老师。

实习虽然时间很短,但在老师的指导和帮助下,我收获很多,得到了一次较全面的、系统的锻炼,学到了很多新的知识和技能!与以前相比,考虑更加全面了,做事更加稳重了，耐心更强了。也许，随着岁月的流逝，我会淡忘他们的脸孔，但这种美好难忘的师生之情将永驻我心。在这段时光中，我付出了很多，但得到学到的更多。不管将来我是否成为一名教师，这些都使我终身受用。

“德高为师，身正为范”，这的确是一副很沉的担子啊！然而我相信，经过自己的努力，终有一天会“待到山花烂漫时，她在丛中笑”。我盼着站上讲台的那一天早日到来：

我会把我所知的一切教给学生；

我会把我的蓝图化为现实；

我会把它当作是自己对人生追求的真正开始！

第三篇：实习小结_蒋云辉

时间过得真快，转眼间，在集群实习生活已经3周了，3周的时间能够和集群的同学一起工作、学习、生活我感到非常的荣幸，同时也感觉到很大的压力，作为计算机专业的学生第一次踏入公司感觉还是有很多的不适应，特别是我们还是和海事大三的学生一起，在初来时自己就有一些不自信，但随着项目的进展，我慢慢的找到了自己的位置，找到自己的目标，虽然自己与好的同学还有差距，这也给了我很大压力，但是我相信没有压力就没有动力，所以整个实习过程中我都在不断地努力。

实习期间让我学到很多东西，不仅在理论上让我对IT领域有了全新的认识，在实践能力上也得到了很大的提高，真正的学以致用，更学到很多做人的道理，对我来说受益匪浅。特别是利用第一周的培训讲座让我们真正感到项目开发的复杂程度和规范程度也了解到IT领域一些新的发展动态以及一些领先的技术，让我意识到自己知识的缺少，这激励我在以后的学习、工作、生活中要不断了解信息技术发展动态以及信息发展中出现的新的技术。

除此之外，我还学到了如何与人相处，如何和人跟好的交流，我们组成一个团队大家一起开发一个项目，大家的交流沟通显得尤为重要，如何将自己的想法清楚明白的告诉队友，如何提出自己想法的同时又不伤害其他的队友的面子，这些在我的实训生活中都有一些体会。可是说，第一次亲身体会理论与实际相结合，让我大开眼界。相信这次实训多我以后的学习、工作也将会有很很大的影响，在短短的十几天里这些宝贵的经验将会成为我以后工作的基石。

作为大三的学生，经过两年的在校学习，对程序设计有了一些基本的理性的认识和理解。在校期间一直忙于理论的学习，没有机会也没有经验来参与我们项目的开发，所以在实习之前软件按开发对我来说是非常抽象的，一个完整的项目要怎么来分工以及完成该项目所需要的基本步骤也不明确，经过这次实训让我明白一个完整项目的完成必须团队分工合作，并在每个阶段进行必要的总结和检查。在我们项目的开发过程中我们项目的步骤：需求调研，详细设计、详细设计review、编码、编码review、单体测试。在项目开发过程中我也深刻的体会到需求调研和详细设计对一个项目开发有明确的指引作用，它可以使开发人员对这个项目所要实现的功能在总体上有具体的认识，并能减少在开发过程中出现不必要的脱节。

经过十多天的CMMI模型培训讲解，是我对软件开发有了更深一步的了解，也对整个开发流程有了非常具体的了解。

这次实习是对我们两年学习的一个检验，虽然项目中很多知识我们在日常的学习中都没有遇到，这同时提醒我：要想成为一个合格的程序员就有具备一种自学能力，在工作中会遇到很多从未接触过的问题，当有了问题时要去解决，在你不断努力，寻找答案的过程中，自己的能力也在潜移默化的提升。有时遇到问题时可能有很多想法但却不知道那个正确，这就让我们不断地去探索，不断地尝试。

这次实习也让我深刻的了解到，不管在工作中还是在生活中要和老师、同学保持良好的关系是很重要的。做事首先要先做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做认得一个最基本的问题，对已自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多。从一起做项目的同学身上我看到了谦虚谨慎、细心努力的态度，在以后我的生活中我还会留意身边同学的优点，从他们身上找寻我所缺少的品质，不断学习。从老师那里我看到了企业人的生活面貌，没有事情可以不劳而获，今天老师们能够领导我们是他们之前努力的结果，虽然老

师没有和我们讲很多公司里的事情，可是他们的言行中所表现出来的都是比我们要严谨的多的对工作的态度。

虽然不能和同学们一起完成学校的实训，但是在实训的那两个星期里我看到了所有人的努力特别是我们这组的组员，我们都在不断的努力希望有所进步，在凌勇老师的带领下我们学到的不单单是技术还有做人，我觉得微软的每一位老师都是好老师，我在学校里学的都是他们一点点灌输给我的，在此说声谢谢你们。我会更加努力，相信我会活的很精彩！

集群的实习还未结束，我会踏踏实实认认真真的一步步走完整个实习，我坚信我会学到很多东西，去迎接我新的战！

计算机0822

2010-11-5 蒋云辉

第四篇：实习心得090940427张鼎辉

实习心得090940427张鼎辉

三个月的实习生活即将结束，在学校领导和各位体育老师们的指导和帮助下，我完成了由学生向教师的华丽转身。这一路走来，颇多留恋，诸多感慨。刚来的时候老师们就和我们说了，实习是你一辈子永远忘不了的事情，会伴随你一生。这句话说的真没错，确实是这样的。

刚和我的队友们来到咸丰民族中学，给我的第一感觉就是这里绿树成荫，学校完全被环抱在绿色之中，非常具有生机活力。但是学校学生数量大，面积不够，所以，上体育课肯定有一定的难处，场地问题，器材问题等一系列问题。我的指导老师也直接和我说了。

我经历了很多人生中的第一次：第一次真正站在这么多学生面前上课，第一次给他们传授自己的知识，第一次体会作为班主任的任务的繁重那么多的第一次让我也学会很多东西。这段充满酸、甜、苦、辣的实习生活，将成为我人生中一次刻苦铭心的经历，也将成为我今后走上工作岗位的一笔巨大财富。从开始上第一节课到现在，我深深体会到了作为一名体育教师的不易。在实习之前，脑海中演绎了许多种上课的场景，就像大三见习时给普修班教太极拳，每一位学生都能积极地配合我完成体育训练。在我上课之前，我的指导老师—付练兵老师建议我先听两节课，看看学生上课的情况，再决定什么时候开始实习。听了两节课以后，看到学生能够积极配合老师练习，我也就开始了我人生中的第一节课。第一次跟学生上课有点紧张。在此之前我也带过学生，不过只是最为一名志愿者教小学的学生，而不是正规的上体育课。这是本质上的区别，身为一名体育老师，在体育课上第一要保证每个学生的安全，第二还要让每个学生都要充分的活动，因为学生们一天天的坐在教室里面学习，精神上和肉体上都会很疲惫，很厌烦。所以要在体育课上让他们充分的放松。开开心心的上好体育课，这样有助于让他们的精神和肉体上的放松。更好的去上其他的课。一节课下来，先不说学生，自己都快累坏了。初二学生活波调皮，课上总是说话打闹，作为老师，要时时提醒他们注意纪律，但收效甚微。付老师看了我的第一节课说：还行，学生不是很乱，但有些特别调皮的就要处罚他们。这些学生不像初一刚来的新生那么乖，比较好管，也不像将要面临中考的初三学生，比较自觉，所以，初二学生是最难应付的一个年级，但只要课上能调动起他们的学习兴趣，这节课就没什么问题了。第一节课就在我的紧紧张张、忙忙碌碌中度过了，接下来的几节课就轻松多了，但有些学生还是管不住。记得有一次，我在给学生教广播体操时，有一个男孩在打扰其他人练习，我罚他跑两圈，跑完之后他故意说：“老师，再罚我跑两圈吧?”全班人哈哈大笑，我也气的哭笑不得，我让他归队，他还是在那打扰其他人，但我实在是不想再处罚他了这节课后，我仔细的想了想，觉得我处罚这个学生的方法欠妥当，我不应该当着那么多学生的面处罚他，应该课后找他谈谈话，这样既能保全了学生的自尊，也让我在他面前树立了威信。慢慢的，我给他们上体育课就越来越有心得了。

2、班主任工作：

在教学的同时，我深入学校班级工作，协助原班主任管理好所在班的日常工作。在学生工作上，我获得了班主任的大力支持，原班主任几乎将全部工作放手给我，让我充分得到锻炼。如组织学生早读、自修、读报、编黑板报、做劳动、主持班会活动等。我每天六点就起床到班上组织早读，一直到晚上九点晚修结束才能休息。每周的班会课是最精彩的，我先设计好班会主题，同学们畅所欲言，既增加师生之间的交流，也渗透了学生思想教育工作。对经常旷课的学生，在原班主任及学生的配合下我及时进行家访工作，加强学校与家庭的联系，对学生进行双重教育。积极组织学生参加校内的各种活动。

二、主要收获

1、我系实习指导老师认真负责和积极指导实习工作。一方面认真做好实习前的各项准备工作，帮助学生解决各种困难。另一方面严格要求学生，端正态度，教育学生认真对待实习工作，结合实习学校学生的特点，提出更高的教学要求，培养他们的责任感和使命感。

2、各实习学生的教学能力得到极大地提高，能较好地把握教材内容、控制课堂气氛，教态自然大方，课堂气氛活跃。

3、熟悉班级工作，能根据不同的学生采取不同的教育方法，具有改革和创新意识。

4、绝大多数实习学生对教育实习比较重视，目的明确，态度端正。能虚心请教、能按指导教师的意见修改教案，精心试讲，认真记听课笔记，大胆评议。工作任劳任怨、踏实肯干，具有较强的自觉性和组织纪律性，这一切赢得了实习单位领导的一致好评，在社会上为我们体育系树立了良好的形象.三个月的实习时间很快的，经过了三个月的实习，我已经可以完全的按照备课上的教学要求上完一节体育课，和他们相处的很愉快，我教的很愉快，他们学的也很愉快，但是，我觉得我还是有很多地方欠缺的，还需要慢慢的在以后的道路上不断学习进步，这样我们才能做一个优秀的体育教师。这段美好的实习生活会永远存留在我的脑海中，咸丰民族中学实习队。

第五篇：实习面试技巧(黄金辉)

面试技巧在大学生的专业实习过程中具有重要的作用。一名大学生能不能选择到理想的实习工作，除了与他对人生、对国家相应形势、政策的把握有一定的关系外，还与他对面试技巧的掌握有直接的关系，特别是在自身诸多条件与他人相差无几的情况下，技巧可能就成为决定性的因素，对此，即将实习的同学们应有足够的认识。

一、自荐材料的准备

1、目前常见的自荐种类1)、口头自荐。这种自荐方式要求实习生必须亲临用人单位或招聘现场。其优点是直接面对用人单位，便于展示自己的风度和才华，容易给用人单位留下较深刻的印象，其缺点是涉及面有限，特别是在„供需见面”大会上，这种方法收效甚微，对个人来说，如果自己风度潇洒、谈吐自然、反应敏捷，则较容易被用人单位“拍板”录用。2)、书面自荐。即通过自荐材料的形式向用人单位“推销”自己。自荐材料可以通过邮局寄送，也可以当面呈送。这种方法覆盖面较宽，自荐范围大，在校期间学习成绩良好，又有较强的文字表达能力和写字漂亮的学生用此方法效果明显。如认为自己的字不太理想的同学，可以通过打字来弥补这方面的不足。3)、学校推荐。多年来学校在面向社会输送实习生的过程中一般都与用人单位建立起了密切合作、相互信任的工作关系，再加上学校对实习生的全面情况比较了解，而且以组织负责的形式向用人单位推荐，对用人单位具有较大的可靠性和较强的权威性，所以较容易得到用人单位的认可。4)、他人推荐。即利用父母、亲友、老师等他人的推荐而达到自我推荐目的的一种自荐方法。一般来说，由于父母的社会阅历较广，尤其是在旅游企业等单位工作的学生父母.由于工作业务等关系与社会接触较多，可帮助学生向用人单位推荐。学校的骨干教师在用人单位有着较高的学术声望，他们的推荐更容易引起用人单位的重视和信任。5)、广告推荐。这是近年来出现的一种借助大众传播媒介进行自我“推销”的自荐形式。这种方式一般适用于一些有特殊专长的学生。6)、电话推荐。这种推荐方法具有快捷、主动、进退容易等特点。用人单位可以通过电话对学生在语言表达方面留下深刻的印象，而且由于不是面对面的接触，学生可以在无拘无束状态下，轻松地组织语言内容，以达到双方的相互了解，为正式录用奠定良好基础。7)、网上自荐。当今时代是一个科技发达的时代，计算机网络作为传递信息的有效工具与社会的联系越来越密切。因此，学生更应该学会利用这一先进的自荐方式进行自荐。这不仅能不言而喻地告诉用人单位自己有这方面的才能，更能使一些同学避开他们的弱点。

2、自荐材料的准备

自荐材料主要包括自荐信、学习成绩及学校的推荐表等。

1)、自荐信

自荐信实质上就是自我介绍信。和其它自荐材料一样，其目的是得到重视和引起用人单位的兴趣，最终被录用。用人单位出于节约人力和时间的考虑，大多数情况下，不采取直接面试的形式，而是要求学生先寄送自荐材料，由他们进行比较、筛选，然后再通知学生是否面试。(1)、自荐信的格式。自荐信的格式和一般书信大致相同，即称呼、正文、结尾、落款。开头要写明用人单位人事部门领导，如“x x单位负责同志：您好”等字样，结尾写上“祝工作顺利”等祝愿性的话，并表示迫切希望有一个面试的机会，最后写明自己的通讯联系地址、邮编、电话。(2)、自荐信的内容。自荐信的主要内容应包括自己具有用人单位所需要的哪些才能及自己对工作的态度，具体包括简单的自我介绍，即：姓名、院校及所学专业等；说明自己期望能在该单位实习；详述自己对该单位感兴趣的原因，以及自己从事此工作具备哪些资格等。(3)、如何写好自荐信。成功的自荐信应该表明自己乐意同将来的同事合作，并愿意为事业而奉献自己的聪明才智。要写好自荐信，应注意以下几点：态度诚恳、措词得当。用语应委婉、恭敬、自信。着眼现实，有针对性。对单位的情况有所了解，以免脱离实际说外行话。实事求是，言之有物。自己的优点要突出，但不

可夸大其实，弄虚作假。富有个性，不落俗套。如果能有针对性地谈一谈行业的前景展望、市场分析或建议性意见都会收到好的效果。言简意赅，字迹工整。废话连篇的自荐信不但浪费读者的时间，还会引起反感。写出草稿后要反复推敲，意思是否表达清楚，用语是否得当，文法、标点力求准确无误，特别是不能写错别字。

2)、个人简历

个人简历是自己生活、学习、工作、经历、成绩的概括集锦。个人简历的真正目的就是让用人单位全面了解自己，从而为自己创造面试的机会。个人简历一般很少单独寄出，它总是作为自荐信的附件，呈送给用人单位。

(1)、个人简历的格式。一般常用的简历格式有两种。一种是按年月顺序，列出自己的学习、工作经历。另一种则是根据需要有选择地列出自己的学习、工作经历，充分表现自己的技能、品德。

(2)、个人简历的主要内容。个人简历的第一部分应列出自己的姓名、性别、年龄、学校、系别及专业，获得何种资格及概括自己的愿望和实习目的等。第二部分可简述自己的学习、工作经历，包括所学主要课程及学习成绩、在学校和班级所担任的职务、在校期间所获得的各种奖励和荣誉、业余爱好和特长、适宜从事的工作等，如是单独寄出，要写明自己的通讯联系地址、邮编、电话。

(3)、如何写好个人简历。个人简历有一、二页即可。不可过长，应表达适度、富有个性。简历的格式应便于阅读，有吸引力，并使人对自己和自己的目标有良好的印象。如自己感到有些字句需要特别引起阅读者的注意，可在这些字句下面划杠，或加着重号提醒。当然，简历的用语也要得体，书写也要工整清楚。

3、其它材料

除了自荐信和个人简历外，为了加深用人单位对自己的印象，有时需要提供进一步的其它材料。主要包括本人在大学期间所获得的各类荣誉证书以及成果证明材料等等。其它材料的使用方法，要根据自荐的方式而有所不同。如果面见招聘者可亲自上门去推荐自己，材料尽可能准备充分一些，凡能反映自己各方面能力的材料尽可能带齐全，而且最好带原件。若采取寄送自荐材料的方式，则选择最具有代表性的其它材料，而且要根据各单位的不同情况有针对性地组合，并且最好寄复印件，便于邮寄，以免遗失。

除以上几种需要自己准备的自荐材料外，别忘了附上学校的推荐表，如有老师和亲友的推荐信则更好。

二、自荐的方法与技巧

1、选择恰当的自荐方式

自荐方式是多种多样的，选择恰当的自荐方式在实习面试过程中是十分重要的。就每一个学生而言，究竟采用何种自荐方式，首先应当从自己的实际情况出发。例如，能说会道、嗓音圆润、普通话说得好的同学采用口头推荐似乎更能打动人心；倘若具有一手秀丽字体和漂亮的文字技能者，选择书面自荐更能显示出自己的魅力。当然，选用哪种自荐方式还要看用人单位的需要。如，对招聘接待岗位的用人单位，口头自荐显然是必不可少的，而招聘文秘人员的用人单位，则可能要求先呈送书面自荐材料。此外，自荐材料的递送方式也应注意。在竞争激烈的情况下，邮寄的自荐材料可能不易引起用人单位的注意和重视。而亲至用人单位或招聘现场当面呈递自荐材料，则更容易使用人单位加深对自己的印象，从而增强成功的可

能性。

2、准备充足的自荐材料

自荐信、个人简历、证明材料，学校推荐意见等要齐全、完整，不能遗漏。这几种材料虽然单独都能成立，但各个侧重点不同。自荐信主要表现自己的态度；个人简历主要说明自己过去的经历；证明材料强调自己所取得的成绩；学校推荐意见则体现了组织对自己自荐的认可，缺了任何一个方面，自荐材料都不够完整。由于用人单位对面试者的要求不尽相同，自荐材料也应根据不同的需要有所变化。例如外资单位的面试，可另准备一篇外文自荐信。另外，自荐材料的份数亦应准备充足。即使是同一个用人单位，同时呈递几份自荐材料，使各有关人员人手一份，这既表示了对各有关人员的尊重，又为他们商议是否录用提供了方便。

3、自我介绍的方法与技巧1)、积极主动。自荐是面试者的主动行为，任何消极等待都是不可取的。自荐信、个人简历等自荐材料的呈交、寄送要尽量及时，及早进行。在了解到需求情况时，更不能迟疑，否则就可能坐失良机，为使用人单位更全面了解自己的情况，事先应做好各种自荐材料的准备，不能等待对方，要主动呈交，主动向对方介绍；不消极等待对方回音，主动询问，这样往往会给人一种“态度积极、求职心切、主动诚恳”的感觉。2)、重点突出。在介绍自己时，应重点突出自己的能力和学识，本人基本情况和家庭情况简单介绍即可。对于自己的专长、经验、能力、兴趣等，可以详细介绍。为了取得对方的信任，有时还要举例说明。如，大学期间发表过的论文、获得的奖励、承担的社会工作或某些工作经验、社会阅历等。要突出自己的优势和闪光点，因为与众不同的东西可能就是你的魅力所在。平铺直叙、过份谦虚、有碍用人单位对自己的全面了解和正确评价，而使自己错过良好的机遇。3)、如实全面。闪光点是要突出，但介绍自己各方面的情况时一定要实事求是，优势不羞谈，缺点不掩饰，是一说一，是二说二，客观全面，不能吹虚或夸大，尤其是在介绍自己以往学习、工作上所取得的成绩时，一定要恰如其份。否则效果适得其反。同时，自我介绍材料要全面、完整，切忌丢三拉四，个人基本情况、社会关系、工作简历、学习成绩、业务特长及爱好，缺少其中任何一项都会给人一种不全面的感觉。自荐信、推荐表、个人简历、证明材料一应惧全，才能给人以系统全面的整体印象。4)、有的放矢。即针对用人单位的具体要求，强调自己的社会经验和专业特长，这样才能使招聘者相信你就是最理想的应聘者。比如用人单位招聘管理人员时，你担任过学生干部的经历和组织管理才能可能会更加受到重视。强调针对性的同时，也不能忽略相关知识、才能的作用，专长、特长加上广泛的知识面和较突出的兴趣爱好，往往更受用人单位欢迎。

4、赢得好感的方法1)、谦虚谨慎。向用人单位推荐自己时，切忌过高评价自己，我字当头，自视过高，处处炫耀自己，对用人单位评头论足，那样也会导致招聘者的反感。一个善于尊重别人的人，才会受到别人的尊重；一个对别人有好感的人，才会得到别人的好感。即使自己有过人之处，也应以谦恭的态度向对方展示。即使自己有好的建议，也应以委婉的言辞提出。妄自尊大、班门弄斧，显然不会得到对方的好感。2)、自信、大方。极端的羞涩、懦弱，过于自卑的作法亦不足取。具体地讲，自荐时宏亮的声音、洒脱的字体、从容的举止，都能表现出自己的信心。3)、文明礼貌。礼多人不怪。礼仪是道德的一种外在表现形式，它在人际关系的协调中具有不可忽视的作用。以礼待人是赢得好感的基本原则之一，而礼貌的言谈举止是其基本的表现形式。自荐过程中，首先应当注意礼貌的称呼对方，或按照社会习惯称其职务、或沿用学校习惯称其老师。交谈结束时，应使用辞行场合礼貌用语。4)、认真细致。无论哪个用人单位都会喜欢一个办事认真细致的职员。自荐材料书写工整、无涂改痕迹、语法规范、用词恰当、无错别字、标点符号准确无误，都会给人以办事认真细致的印象。

三、面试的方法与技巧

面试是通过当面交谈问答对应试者进行考核的一种方法。它不仅能考核一个人的业务水平，而且还可以面对面观察应聘者的口才和应变能力等，所以许多用人单位对这种方式更感兴趣。

1、目前常见的面试种类1)、模式化面试。即主试人根据预先准备好的询问题目和有关细节，逐一发问。其目的是为了获得有关应试者全面、真实的材料，观察应试者的仪表、谈吐和行为、以及沟通意见等。

2)、问题式面试。即由主试人对应试者提出一个问题或一项计划、请你予以回答。其目的是为了观察应试者在特殊情况中的表现，以判断其解决问题的能力。3)、非引导式面试。即主试人海阔天空地与应试者交谈，让应试者自由地发表议论，尽量活跃谈话气氛，在闲聊中观察应试者的能力、知识、谈吐和风度。4)、综合式面试。即主试人通过多种综合，考察应试者多方面的才能。如，用外语同应试者会话以考察其外语水平；让应试者写段文字以考察文字表达和书法水平；让应试者读一段课文以考察其演讲能力；也许还要求你使用计算机或打字机等等。

2、面试的方法与技巧1)、要尽可能多地了解对方。了解用人单位的一些情况，包括用人单位的性质、业务、历史现状、发展情况等，还有该单位目前存在哪些优势和问题，这也是面谈时的重要话题；它常常使招聘单位的主试者认为你是有诚意的。这可能会缩短彼此之间的心理距离，有助于面谈的成功。2)、要预测到对方可能会提出哪些问题。俗语说：“对症下药”、“有备无患”。只有这样，你才能做到胸中有数，临阵不慌，并可做一些巧妙的回答。一般应试中可能会提出的问题。如对“你了解我们单位吗?”、“你对我们单位的规章制度和人事制度有什么看法?”、“你对我们这个行业的发展做过什么预测?”等。还有的应试者经常会被问及“你的人际关系如何?”、“谈谈你的情况”、“你有什么业余爱好?”、“你有哪些特长?”、“你的主要缺点是什么?”等等。对于诸如此类的问题，既要事先预测，又要设置巧妙地回答。一般说来，主试者往往以询问有关情况作为面试的切入点。因此，在面试前准备一个简短的自我介绍腹稿还是必要的。另外，面谈时除回答单位提出的问题之外，学生也可以提出一些问题请招聘者回答，以便进一步了解该单位的情况，从而作出是否应聘的选择。3)、注意外表装束打扮。一个人的装束打扮从某种程度上可以反映出其修养水平，影响着招聘者的第一印象。大学生应试时应服饰得体、仪表端庄，切忌追求时髦、浓妆艳抹、花枝招展；更不要衣着不整、蓬头垢面、不修边幅。另外，装束打扮还要注意与欲求的职业相称，与主试者的兴趣、爱好及个性特征相称。因此在面试前，最好了解一下主试者的大致情况。若对主试者的情况一无所知，专家们建议，你最好是穿得保守一点。4)、在作好上述准备后，应该进行一次模拟训练。训练的方式可借助于录音机进行，或以其它方式进行。经反复训练几次之后，你就会发现比第一次有如此之大的变化，这样会使你充满自信，精神饱满地去面对主试者。

四、面试要注意方面

1、应试者应注意基本礼仪。首先应做到提前到达面试地点，以表示诚意，给对方以信任感。提前到达，可使你有时间消除紧张情绪，不致于手忙脚乱，匆忙应战，还能在正式面谈前重温一下要谈话的内容，并简单做一个仪表准备。因此，应试者最好提前5—10分钟到达应试地点。万一迟到，要解释其原因，否则会给招聘者留下不好的印象。其次，还要注意自己的仪表，要举止大方，彬彬有礼。见面时要向招聘者主动打招呼问好致意，称呼应当得体，要记住主试者的名字，但称呼对方时最好用“某某经理”、“某某处长”等，也可依照他人对主试者的称呼来称呼。在主试者没有请你坐下时，不要急于落座；主试者请你坐下时，应道声 “谢谢”。坐下后保持良好的状态，如不要翘起二郎腿、身体左摇右晃、抠鼻子、挖耳等，以免引起反感。要消除紧张感，有的学生在面试时由于心情紧张，可能会出现拧手绢、揪衣角、不时地持头发、视线偏移招聘人员、看天花板、看地面等。这些容易给招聘者造成一种过份紧张、不成熟的印象。此外，还要注意观察与倾听；应试者眼睛要时常看着主试者，但不要死盯着对方，大部分时间可能看主试者的眼睛，另一部分时间可能看对方的眼睛与鼻子之间。这样眼神可以互相交流，又不致死盯对方。看着主试者，可以显示你对他感兴趣。如果主试者有两位以上时，回答谁的问题，你的眼光就要注视谁。并应适时地环顾

其他主试者以表示你对他们的尊重。对方向你介绍情况时，要认真聆听，这样才能表示对对方的尊重。学生在听主试者讲话时起码要做到：耐心听，即使对方的话题你已知之甚多，但也要耐心听，不能表现出不耐烦的神色，要尽量让对方兴致勃勃地讲完，不要轻易打断或插话；全神贯注专心听，始终保持饱满的精神状态，专心致志地注视着对方。还可以在适当的时候点点头或适当提问、答问。一般情况下，不要打断主试者的问话、抢问抢答。问话完毕，听不清时可要求重复。当不能回答某一问题时，应如实告诉主试者，含糊其辞和胡吹乱侃会导致面试失败。另外，回答主试者的问题时，口齿要清晰、声音要适度、语言简练完整。尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。不要激动地与主试者争辩某个问题。此外还要注意，在进入面试时应主动打招呼：“您好：我是某某，是某校某专业学生”、“我可以用英语与您交谈吗?”、“可以把我的自荐书请您过目吗?”等等。主试者未先伸手握手，你切勿向前伸手，以免造成尴尬局面。面试中决不能吸烟，即使主试者请你吸烟，也要婉言谢绝。嘴中勿嚼口香糖等糖果，不要家长、亲友陪伴，更不能跟随家长身后去面试。面试结束时，应礼貌道谢，及时退出。道谢时要谢谢对方给你这次面谈的机会，并表示这次谈话很愉快，收获很大。致谢时既向主试者握手道别，也要向在场的其他人员打声招呼。

2、要有谦虚诚实的态度。谦虚诚实永远是人的美德，也是用人的重要标准之一，应试者要以这样的态度去参加面试：首先，不要自以为是，不懂装懂，摆出凌架于他人之上的架势。主试者中不乏专家、学者，即使遇到比较年轻的主试者也应该谦虚谨慎。因为年轻人除有一定的能力和思想外，更有年轻人的机智和广泛的兴趣，如予以轻视，就易招致失败。其次，不要谦虚过度。过度的谦虚是面试者的大忌。有的人把谦虚错误地理解为自我否定。所以在面试时，不好意思谈自己的特长、优点与经验，或者轻描淡写，或者否定自己，结果只能被淘汰。另外，回答问题时要尽可能的准确、细致并留有充分余地。特别是当谈论到自己时，一般不宜用“很”、“最”、“极”等表示极端的词来夸耀自己的成绩和长处，应用客观的语言来叙述，切忌自我夸奖和赞扬。当自己的观点与主试者发生分歧时，应先试着同意对方的看法，然后陈述自己的观点，采用婉转的态度进行反驳。这样既不伤害对方的自尊心，又容易获得对方的认可。回答问题时，还要注意不能为证实自己观点正确而随意攻击他人。

3、要机智应变。面试的机智既体现在头脑灵活、聪明冷静、善于把自己引入有利位势，又要善于把自己从尴尬境地引开。面试中常会遇到下述情况：有时主试者提出几个问题，应试者一时都答不出来，甚至答错了或者末听清问题，这些情况可能使你处于尴尬的境地。这时，对一时答不出的问题可请求主试者提下一个问题，待考虑成熟后再回答；对未听清的问题，可以请主试者重复一遍或解释，以使自己稍稍稳定一些再答。确实答不上来的要冷静地告诉对方自己不会，甭提新的问题。面试的机智还体现在扬己所长，也就是在面试时要敢于表现自己，善于宣传自己，向对方充分展现自己的才华和风采。这有利于对方了解你、赏识你，增大你的成功机会。面试结束时为主试者留下自己的名字、地址、联系电话等都是很有效的。事实证明，在众多应试者条件相差无几的情况下，谁能扬长避短，表现出与众不同的优点，谁就会获得成功。

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