2016考研心理学心理治疗知识点总结第一章

第一篇：2016考研心理学心理治疗知识点总结第一章

2016考研心理学心理治疗知识点总结第一章

心理治疗是在治疗者与来访者建立的良好关系的基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程，是激发和调动来访者改善其动机和潜能，以消除或缓解来访者的心理问题与障碍，促进其人格的成熟和发展的过程。

心理咨询是采用心理学的理论与方法，帮助来访者减轻或消除其烦恼、改善其生活状态、解决其遇到的危机、提高其解决问题的能力和进行决策的能力的专业领域。

整合的倾向：所谓折衷主义多用于对心理治疗的临床技术方法及非理论性的综合现象。而整合一词常用于更为理论性的现象，如创立理论体系、框架或在概念水平上对心理治疗模型的融合。即折衷主义更多地用于技术层面，而整合更多地用于理论水平上的兼收并蓄。这两种情况均被认为是整合的倾向。

有关心理治疗道德准则主要涉及下列几方面内容：

⑴心理治疗工作者应明确其临床服务工作(心理咨询、心理治疗)的目的，是促进来访者的成长，自强自立，而并非使来访者在其未来的生活中对治疗者产生一种心理依赖。

⑵心理治疗工作者在其临床服务工作中(心理咨询、心理治疗)应尊重来访者，按照本专业的道德规范与来访者建立良好的治疗关系。不得利用来访者对自己的信任或依赖谋取私利，不得与来访者发展专业工作以外的社会关系。

⑶心理治疗工作者应尊重来访者的个人隐私权，在临床实践中必须严格遵守保密原则。在从事临床心理学工作中涉及的有关信息，包括个案纪录、测验资料、信件、录音、录像和尚考考研专注北京名校考研辅导：www.xiexiebang.com

其他资料应在严格保密的情况下进行保存。因专业需要进行案例讨论，或采用临床案例进行教学、科研、写作等工作时，应隐去那些可能会据以辨认出来访者的有关信息。

⑷心理治疗工作者在从事临床服务工作时，应按照有关的政策与法规所制定的标准收费。个人不得接受和索取额外报酬。

⑸心理治疗工作者在采用心理测量工具时应全面了解有关测量(包括各种量表、问卷)的目的、内容及局限性，严格按照测验指导手册中的规范*作各种心理测量工具，并能正确和合理地向来访者解释有关测量的结果。测验使用的记录及书面报告应妥善保存。

⑹除上述有关的要求之外，心理治疗有自己的治疗理论、技术方法;治疗过程有自己的特点、规律;在发达国家许多心理治疗已列入保险计划，政府部门对心理治疗专业有专门的政策和法规进行规范化的管理，这些均是专业工作所应具备的特征。

心理咨询与心理治疗的相似之处：

⑴二者采用的理论和方法常常是一致的。

⑵二者进行工作的对象常常是相似的。

⑶在强调帮助来访者成长和改变方面，二者是相似的。

⑷二者都注重建立在帮助者和求助者之间的良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。

心理咨询与心理治疗的主要区别：

⑴心理咨询的工作对象主要是正常人;心理治疗则主要针对患有心理障碍的人进行工作。

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⑵心理咨询所着重处理的是正常人所遇到的各种问题，如日常生活中的人际关系问题，职业选择方面的问题，婚姻家庭问题等，心理治疗的适应范围则主要为某些心理障碍、行为障碍、身心疾病等

⑶心理咨询一般用时较短;而心理治疗费时较长，治疗由几次至几十次不等，甚至经年累月才能完成。

⑷心理咨询工作主要在意识层次进行，更重视心理咨询工作的教育性、支持性和指导性，焦点在于找出已经存在于来访者身上的内在因素，并使之得到发展;心理治疗的某些学派，主要针对无意识领域进行工作，并且其工作具有对峙性，重点在于重建来访者的人格。

⑸心理咨询工作是更为直接的针对某些有限的、具体的目标进行;;心理治疗的目的则不那么具体，其目标是使人产生改变和成长。

⑹除上述区别外，心理咨询与心理治疗还存在其他一些显而易见的不同点。例如：二者所接受的培训有所不同。心理咨询工作者一般是由大学的心理学系毕业;心理治疗工作者一般是在大学中的临床心理学系进行培训的。心理咨询工作多在非医疗的情境中进行，如学校和社区;而心理治疗工作者多在医疗情境中或私人开业的诊所中进行。其他区别还包括，二者起源有所不同;二者在国外各有自己的专业组织和章程等。

心理治疗发展的三大倾向：

⑴发展不同的心理治疗模型的倾向。

⑵发展特定治疗方法的倾向。

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⑶心理治疗的整合倾向。

心理治疗中各家派趋向于整合的原因：

⑴各种疗法剧增。

⑵单一理论模型的不足。

⑶各种疗法疗效相近。

⑷通力寻求影响治疗效果的共同因素。

⑸强调来访者的特点和治疗关系。

⑹社会和公众的压力和要求。

新中国成立后心理治疗在中国的发展：

⑴启动阶段：1949年至1965年。

⑵空白阶段：1966年至1977年。

⑶准备阶段：1978年至1986年。

⑷初步发展阶段：1978年至今。

心理治疗受中国文化影响所反映出的主要特点：

⑴指导式的治疗倾向。

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⑵整合的治疗倾向。

⑶顺应自然的治疗倾向。

⑷发展与中国文化相适应的疗法的努力。

四类重要的治疗取向：

⑴分析取向的治疗

主要包括从弗洛伊德以来的各种心理分析疗法，经典的心理分析，新心理分析疗法，以及各种以心理分析为主导的短程疗法。这一取向的治疗主要以无意识动机、领悟、人格重建等为其理论的基石。

⑵存在主义和人本主义取向的治疗

包括存在主义疗法、来访者中心疗法(以后改称为以人为中心疗法)、格式塔(完形)疗法等，这类治疗被认为是“体验和关系取向”的疗法。存在主义疗法强调个体成为一个完整的人的重要性，它是一种强调以多种不同的方法去理解人的内心主观世界的治疗体系，但并未形成一套统一的理论及系统化的治疗技术。来访者中心疗法的理论观点来源于人本主义的哲学。该疗法重视来访者与治疗者之间的关系，认为治疗关系的特定性决定了治疗的效果，一旦来访者与治疗者建立起真实的关系，来访者内在的成长力量就会源源不断地产生出来。完形疗法则采用了一整套技术来帮助来访者注意其目前正在经验着的事物，并协助来访者学会在任何时候都能觉察到自己内心的各种感觉和感受。

⑶行为和认知取向的治疗

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包括行为治疗以及各种认知疗法，如贝克(AoBeck)的认知疗法、埃利斯(AoEllis)的理性情绪疗法等，被认为是“行动取向”的治疗。行为治疗认为非适应性行为是习得的，通过治疗要重新学习新的适应性行为，矫正非适应性行为。治疗中鼓励来访者积极行动，一步一步的实现具体的改变。目前行为治疗越来越重视认知因素的作用，而认知疗法也重视行动在改变中的作用。各种认知疗法均认为导致人出现情绪困扰或心理障碍的原因是不合理的信念和非理性的思维方式。这些治疗重在改变那些非理性的认知，建立理性的人生观。

⑷系统观的家庭治疗

包括了各类家庭治疗，如结构式家庭治疗、系统式家庭治疗，以及不同学派倾向为主的家庭治疗：心理分析家庭治疗、行为家庭治疗等。各种家庭治疗虽各有自己的理论观点与技术方法，但均强调个体问题是系统问题的反映。治疗注重了解个体在成长环境中受到不同背景因素影响的重要性，认为调整个体的家庭或其他使之受到影响的系统，才有助于个体改变的产生。因此这类治疗与上述的治疗不同的地方是治疗并非是个体性的，而是涉及整个家庭。

心理治疗需要经过的三个阶段：

⑴了解情况、建立关系的初期“心理诊断”阶段。

⑵对问题达到领悟并产生改变的中期“帮助与改变”阶段。

⑶检查并巩固成果的后期“结束”阶段。

这三个阶段是一个连续的过程，也不可能一蹴而就。

影响心理治疗效果的因素：

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⑴在心理治疗的最初阶段，治疗者须向来访者说明治疗的特点、要求及可能需要花费的大致时间等情况，以使来访者明了自己的权利和义务，取得来访者对治疗者、治疗时间等设置的认同。

⑵来访者是否具有强烈的求治动机，对治疗能否取得良好的疗效具有较大的影响作用。

⑶口头表达能力强、智力高、能与治疗者进行沟通、在治疗的早期阶段就能投入其中、具有心理学的头脑等特点的来访者更可能从心理治疗过程中获益。

心理治疗与精神病学领域工作的主要区别：

心理治疗的工作重点是从心理学的角度寻找障碍的成因，并以心理治疗的理论和方法对其来访者进行工作;而精神科医生则重点从生物学的角度看待障碍的成因，并以药物为主要的治疗方式。

心理治疗与临床心理学的关系：

可以说心理治疗是临床心理学工作的重要组成部分，但却不能得出临床心理学与心理治疗是同义语的结论。

*心理治疗通常涉及到两方面的人员，一方是感受到痛苦的来访者(client)，有时也称作病人或患者(patient);另一方是专业的帮助人员--治疗者(therapist)。

*自从弗洛伊德在19世纪末、20世纪初创立心理分析以来，心理治疗已走过一百多年的历程。

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*从事心理治疗的专业人员在其博士培训期间需要学习会谈技巧、心理诊断、不同心理治疗学派的理论与技术，以及针对各种不同心理问题和障碍特点的治疗等课程和内容。

*弗洛伊德的学说的创立标志着心理治疗的真正的开端。

*罗杰斯的观点为心理治疗领域吹进了一股清新的空气，同时，也开辟了非医学的心理学家进行心理治疗的先河。

*对弗洛伊德的心理分析学说的有关介绍文章早在20世纪十年代已在中国出现，而且30年代中国已经出现了介绍开展心理治疗与咨询工作的文章。

*中国卫生心理协会于20世纪90年代初，成立了心里治疗与心理咨询，以及大学生心理咨询两个专业委员会。

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第二篇：心理学考研：心理治疗知识点第三章

心理学考研：心理治疗知识点第三章

心理治疗知识点第三章(一)

心理分析理论强调无意识内容对个体的情感和行为的重要影响，但由于意识中的检查机制的作用，无意识的内容常常难以进入到意识中并得以表达。因此，应用自由联想原则就是为了抑制检查机制的作用，而使无意识内容有机会流露。

心理分析的理论基础：无意识心理过程的假设、对阻抗和压抑的认识、对性(和攻击)的重要性的认识以及俄狄浦斯情结。

心理分析的基本原则：

弗洛伊德把自由联想称为心理分析疗法的基本原则，即要求来访者不加选择地说出自己想到的任何内容。与之相应的一个原则是治疗者的节制。

心理分析的基本理论与概念：

⒈意识层次论：

心理分析将意识划分为三种不同层次：意识(conscious)、前意识(preconscious)和无意识(unconscious)。前意识存在于意识和无意识之间，存储着近期经历的内容。它是处于注意范围之外的意识成分，但这些意识成分很容易进入注意。无意识是我们不能意识到的意识成分。它包含着来自童年早期的被压抑的愿望。无意识的唯一功能是愿望。无意识中

存储的愿望常常是不符合现实中的道德标准的，例如攻击和性的愿望。由于意识的检查功能，这些愿望不可能在现实中获得满足。这些愿望会在检查功能较弱时在梦中浮现并获得尚考考研专注北京名校考研辅导：www.xiexiebang.com

满足。此外，无意识的内容也会通过象征性活动浮现。如口误或笔误、一些神经症状等。无意识不仅是指某个心理活动处于我们的意识之外，而且意味着在意识之外存在着一个心理活动的系统。

⒉人格的性心理发展理论：

弗洛伊德认为，人格发展要依次经历几个不同阶段：

口唇期(0～1岁)：幼儿从口唇区域体验到一种近乎性的快感。他们从吸吮、啃咬和吞咽中获得满足。

***期(1～3岁)：儿童从排便中获得快感，对应区域是***区。

性器期(3～6岁左右)：儿童开始有一种不成熟的指向异性的性冲动。

潜伏期(6～13岁左右)：儿童的***倾向受到压抑，快感来源主要是对外部世界的兴趣。

生殖期(12～18岁左右)：兴趣逐渐转向异性，幼年的性冲动复活，性生活继续着早期发展的途径进行着。

每个阶段的本能满足与外部世界的限制之间的冲突都具有其特点。如果儿童在某个阶段获得过多或过少的满足，都可能难以顺利进入下一阶段的发展。过多或过少的满足都可能导致固着(指心理发展固结在某个特定阶段)，即个体的一部分心理能量投入在该阶段，使得以后的行为具有该阶段冲突的特征。

性器期可能是对以后生活影响最大的发展阶段。弗洛伊德的重要发现之一--俄狄浦斯情结主要发生在这个阶段。俄狄浦斯情结大约从3岁开始，在4或5岁时达到高峰。在这个阶尚考考研专注北京名校考研辅导：www.xiexiebang.com

段中，儿童爱上父母中异性的一方而与同性的一方进行竞争。但是，孩子同时害怕如果这种性愿望在行为上表达出来会引起父母中同性一方的惩罚或愤怒。儿童于是被迫压抑性的愿望，并通过更强的认同与父母中同性的一方以免受惩罚，俄狄浦斯情结从而获得解决。

⒊人格结构理论：

弗洛伊德认为人类心理可划分为三个结构：

⑴本我(id)：本我完全是无意识的，它是原始本能和冲动的存储地。这些能量是我们一切行为的终极动机。本我没有时间维度，因此压抑到本我中的记忆可以保持得像被压抑时间刚刚发生时一样强烈。本我遵循“快乐原则”，是非理性的。

⑵自我(ego)：自我从本我中获得能量，但它是心理中意识、理性的成分，功能是做出决定和处理外界现实。自我遵循“现实原则”。自我一部分在意识之中，一部分在无意识之中。

⑶超我(superego)：即良心，存储着关于应该做什么和不应该做什么的规则与禁忌。超我中的态度主要是个体对父母态度的内化。超我遵循“道德原则”。它的大部分是无意识的。

此外，还有两点值得注意：

⑴个体的行为相当一部分可以说是处于个体不能意识到的力量控制之下。

⑵自我、本我和超我几乎总是在相互冲突中。

⒋防御机制

自我使用各种程序来完成它的任务，即避免危险、焦虑和痛苦。我们将这些程序称为“防御机制”。

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防御机制可分为：

⑴原始的或不成熟的防御机制

①投射：把自己难以接受的冲动或情感归于他人。

②投射认同：是指个体会把自我中的某些方面分离出来投射到他人，尤其是对亲近的人身上的幻想。它投射的并不是一种态度或情感，而是自我的一部分。

投射与投射认同的区别：所投射的对象是否在情感上受到了投射的影响。在投射中，对象不受影响;而投射认同具有无意识沟通的作用，对象可能会被诱发产生投射者幻想的情感或行为。

⑵神经质的防御机制

①否认：拒绝接受现实，仿佛令人痛苦的事件、想法或情感并不存在一样。

②置换：把一种情境下的情绪，转移到另一种情境中来表现。最经常被置换的情绪是愤怒或敌意。

③隔离：把言语认知和有关的情感割裂开来，使人去除难以忍受的冲突情感。在强迫症中常见。理智化是隔离的一种。

④合理化：为自己不恰当的行为找出冠冕堂皇的理由。它与日常生活中的找借口有些相似，但使用者常常不能意识到自己是在自欺欺人。

⑤反向形成：把感到有危险的愿望或冲动转化成相反的表现。

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⑥退行：在面对不能接受的冲动时退回心理发展的较早阶段。

⑦压抑：把不能接受的冲动阻挡在意识之外。个体把令人痛苦的事情置之脑后，把它忘记。

⑧抵消：试图用相反的行为挽回不能接受的行为或想法。

⑶成熟的防御机制

升华与幽默被弗洛伊德归入成熟的防御机制类型，主要在于它们允许潜在愿望以社会可接 受的方式得到部分的表达和释放。在升华中，自我的满足不再是明显的本能满足。

心理治疗知识点第三章(二)

短程心理动力学疗法是一种心理动力学取向的心理治疗，它通常采用每周一次的会谈方式，治疗时间大约在12至50次之间，其结果能带来目标症状的解除，以及有限而显著的个性改变。

短程心理动力学疗法的特点：

⑴短程心理动力学疗法均是每周一次，持续时间不超过一年。

⑵短程心理动力学疗法关注的内容非常集中，都会选择一个有限的领域作为治疗的核心。

⑶短程心理动力学疗法的治疗目标既包括症状的解除，也包括一些个性变化。

⑷短程心理动力学疗法中的治疗者要比长程治疗中的治疗者更加主动。

短程心理动力学疗法的适用范围：

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短程心理动力学疗法的适应症为不太严重的焦虑和抑郁症、适应障碍和一些不很严重的人格障碍。另一些情况如自杀企图、酒精和药物滥用、冲动控制力不足、严重的抑郁和焦虑、或表演类人格障碍通常不适宜采用此法。

此外选用短程心理动力学疗法通常还应同时考虑来访者心理动力学方面的特征。来访者是否适合于采用动力学疗法进行治疗，所依据的三个最重要的方面是：个人历史、面谈评估的内容和来访者的表述风格。

心理分析的基本技术：

⑴解释

解释是指在心理分析的过程中对来访者的体验与这些体验的起源的理解和解析，以及依据心理分析不同阶段的目标对这些理解和解析作出言语的表达。一般来说，解释就是试图把原本处于无意识的一些内容使来访者意识到，这些内容包括来访者的幻想、知觉、阻抗、防御等。

⑵对阻抗的分析

阻抗是指来访者在意识中或无意识中用来干扰或阻碍治疗进程的各种行为。

⑶对移情的分析

移情是指来访者把对童年或过去的某个重要人物的情感和反映模式转移到治疗者身上的过程。

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反移情：广义的来说，反移情是指，来访者在治疗者身上引起的所有情感反应;最狭义的来说，反移情是指，治疗者对来访者的移情的无意识反应。反移情通常来自治疗者的无意识中的冲突、态度和动机。

在进行解释时，治疗者要注意的事项：

⑴解释需要选择适当的时机。

⑵解释的时间选择也要考虑治疗的时间限制。

⑶治疗者要限制在一次治疗中提供的解释数量。

⑷每个解释的深度和复杂程度也应限制。

⑸在提供解释上，治疗者应保持耐心和限制。

⑹在解释时应避免使用专业术语。

五种常见的阻抗行为的形成：

⑴减少治疗时间

包括迟到、提早离开、失约或过早中止治疗。

⑵限制交谈的量或范围

来访者回避或拒绝谈论某些话题。

⑶将治疗与现实生活隔离

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来访者否认或力图减少治疗对他们生活的相关影响。

⑷见诸行动

可能包括来访者的一些试图将注意从较深问题中引开的行为。

⑸迅速康复

有时来访者突然说自己已经治愈，于是他就不必再继续进行治疗或探究个人问题了。

阻抗分析的重要性：

在存在阻抗的情况下，想要不处理阻抗而进行核心领域的分析往往是徒劳的。阻抗分析是心理分析的基本程序，是分析患者压抑无意识中的冲动和经验的趋向，对于自我理解和人格改变有很大帮助。

移情的重要性是由两个假设决定的：

⑴人际关系的困扰是任何来访者问题的重要特点，而无论来访者的其它症状如何。

⑵最容易得到的人际问题的例子就是在治疗室中治疗者与来访者之间的互动表现。

核心冲突关系主题法：

核心冲突关系主题法属于短程心理动力学疗法之一，由美国心理学家勒伯斯基提出，又称限时支持表达性疗法。

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“核心”是指这一焦点问题在来访者的重要而重复出现的人际关系困难中居于中心地位，它代表了来访者症状和人际困难的核心，由于它具有中心地位，在这一领域内有限的变化就可导致来访者功能的明显改善。

“冲突关系”一词强调了来访者在一种关系中的愿望与实际体验的冲突。有时“冲突”一词也反映了在与他人关系中，来访者意识中的愿望与无意识中寻求的内容之间的相互矛盾。

核心冲突关系主题主要包括三个成分：

⑴愿望(W)

愿望是指个体在与他人关系中的内心愿望、需要或意向。

⑵他人的反应(RO)

他人的反应是指在此愿望下个体知觉或预期到的他人的反应，有可能是他人的实际反应，也有可能是个体对他人会作出如何反应的信念和假想。

⑶自我的反应(RS)

自我的反应是针对他人的反应,个体自身的行为反应和情感反应。

核心冲突关系主题的三个成分是从来访者的关系事件(RE)中概括出来的，关系事件通常是来访者告诉治疗者的他(她)与其他人互动的一个场景。

核心冲突关系主题法的治疗目标及重要内容：

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使用核心冲突关系主题法进行短程心理动力学治疗的目标就是帮助来访者实现其愿望，而治疗的重要内容是修通来访者对他人的反应的预期或知觉。

修通是指通过将来访者对他人的反应的预期或知觉与早期经验的多次联结，使来访者对自己的这一特点获得完整的理解。

心理动力学的治疗技术可以划分为两大类：

⑴支持性技术

包括：①界定治疗框架。

②维持重要的防御机制。

③限制自毁行为。

④传达达到治疗目标的希望。

⑤发现进步。

⑥传达真诚的兴趣和尊重。

⑦表达共情。

⑵表达性技术

表达性技术的目的是使来访者将原本压抑的、痛苦的内容表达出来并倾听和思考，以达

到领悟和改变。表达性技术是标准的心理分析的解释技术。

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促进表达的工作可以分为四个阶段：

①阶段1--倾听

以开放接受的态度倾听来访者所说的话。倾听是理解的前提，反应的基础。

②阶段2--理解

理解的表现形式可以是理解来访者的意图及其后果，尤其是当这些会影响到重要领域。

③阶段3--反应

治疗者应以来访者能够理解的方式告诉来访者自己对理解阶段中的几个方面问题的一些理解。

④阶段1'--重新倾听

与第一个倾听阶段不同的是，现在治疗者知道了来访者对解释的反应，有助于引导治疗

者的下一个反应。在这个阶段中，治疗者既要保持开放态度又要记着原先来访者对问题的理解，保持这种平衡是重要的。

总的来说，来访者的心理健康程度越高(显示出越强的自我力量)，治疗者就越少需要依赖支持性技术，而可以增加使用表达性技术的比例。

勒伯斯基推荐的确认核心冲突关系主题的最简单的步骤：

⑴倾听关系事件。

⑵从每个关系事件中找出愿望、他人的反应和自我的反应。

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⑶从5-7个关系事件中得到的愿望、他人的反应和自我的反应中归纳出出现频率最高的愿望、他人的反应和自我的反应，构成核心冲突关系主题。

⑷以适当方式向来访者呈现完整的或部分的核心冲突关系主题。

在确认核心冲突关系主题时还有两点要注意：

⑴愿望可划分为进步性愿望和退行性愿望。进步性愿望是反映出适当的独立、自信、成人行为的成熟愿望;而退行性愿望反映的是依赖、攻击、施虐或受虐的不成熟倾向。

⑵来访者体验到或认为的他人的反应可能与现实情况不符。

核心冲突关系主题法的临床应用：

⑴评估与诊断

核心冲突关系主体的评估基本上遵循标准的评估程序：收集有关生活史和进行精神状况检查，还要在评估中收集关系事件，确认核心冲突关系主题。

⑵准备性面谈

在评估完成后，正式治疗开始之前，须进行一次准备性面谈，准备性面谈的内容包括：向来访者呈现核心冲突关系主题并评估来访者的反应以及介绍短程心理动力学疗法的框架和结构。介绍包括16次治疗的时间安排，确定第一次和最后一次治疗的日期，概括介绍来访者在治疗中的任务和治疗者的工作，并探讨来访者对治疗方式有无任何疑问。

治疗者强调了来访者要遵循两个原则：自由联想原则以及任何重大决定要先讨论后行动的原则。

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⑶治疗过程的三个阶段

①第一阶段(第一至第四次)

第一阶段的任务是认识核心冲突关系主题的反复出现。

②第二阶段(第五至第十二次)

第二阶段的任务是确认和修通他人的反应。主要任务是处理他人的反应。第二阶段的治疗工作的特点就是进行现在与过去的联结，达到修通。对这些移情的修通构成了核心冲突关系主题法的核心。

③第三阶段(第十三至第十六次)

第三阶段是结束阶段。在短程心理动力学疗法中，治疗者应始终对来访者有关治疗结束的各种想法和感受保持警觉。

心理分析的四个主要分支：

⑴自我心理学。

⑵客体关系理论。

⑶自体心理学。

⑷人际分析学派。

*梦的隐含内容常常代表了受压抑的愿望。

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*1900年弗洛伊德出版了《梦的解析》。

*弗洛伊德还建立了人格发展的性心理理论，即口唇期、***期、性器期、潜伏期和生殖期的阶段发展理论。

*弗洛伊德的人格理论是他最重要的贡献，即认为人格由本我、自我、超我三个独立的结构构成。

*阿德勒创立了个体心理学。

*荣格创立了分析心理学。

*心理分析又称心理动力学，而心理分析流派的疗法常常被称为心理动力学疗法。

*移情是一种最明显的阻抗。

*移情分析是心理分析的最核心的也是最困难的任务。

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第三篇：四川大学行政管理考研《心理学》知识点总结

耶基斯——多德森定律

该定律表示的是动机强度与工作效率的关系，动机强度与工作效率之间不是一种线性关系，二是倒U型曲线。中等强度的动机最有利于任务的完成。

1、各种活动都存在一个最佳动机水平

2、冬季的最佳水平随任务的性质的不同而不同

3、在难度较大的任务中，较低水平有利于任务的完成 要会画“耶基斯——多德森定律示意图”

激励的阶段

1、需要的产生，在个体内心产生不平衡感

2、寻求满足需要，恢复平衡感的方法

3、通过努力工作去实现目标

4、他人对自己实现目标的努力过程进行评价

5、根据绩效评价获得报酬

6、个人来评价所获得的报酬，在多大程度上满足了最初的需要。

如果这个激励过程满足了个体最初的需要，那么就恢复了平衡感。如果这个需要没有得到满足，激励过程就要重复，可能选择一个不同的行为。这一循环往复的过程就是激励过程。激励的功能：

1、发挥人的潜能

2、提高工作效率

3、提高人力资源质量

4、弥补物质资源的不足 激励的类型与方式： 类型：

1、物质激励和精神激励

2、正激励和负激励

3、内在性激励和外在性激励（通常来讲，内在性激励更能持久的调动员工的积极性）

4、短期性激励和长期性激励 方式：

1、外在性激励

A、物质性激励

B、社会情感激励（荣誉、友谊、信任）

2、内在性激励

A、工作活动本身的激励（挑战性、趣味性）

B、工作任务完成的激励（完成任务带来的满足感、自豪感）过分合理化效应：

过分合理化效应是心理学中的一个现象，当个体认为自己的行为是由外在很强的原因引起时，他就会忽视了自己内在原因对行为的影响程度。过分合理化效应启示管理者在管理中一定要注意激励的力度和方式，要注意培养引导员工的内在动机，外部因素永远只能起引导作用，内在因素才是起决定性的因素。

洛克的目标设置理论：

该理论的基本观点是：一旦员工接受了一个具有一定挑战性的目标，员工就会想着目标努力，获得工作绩效；组织根据绩效给与员工相应的内在和外在的奖励，从而最终决定了员工的工作满意度，满意度作为一种结果反过来影响员工对新的目标的设置。洛克的目标设置理论中有几个因素特别重要：

1、目标难度（目标必须具有难度又是能够通过努力达到的）

2、目标清晰度（目标必须是清晰、具体的，含糊不清的目标不能够很好地调动员工积极性）

3、自我效能感（自我效能感高的人，即便目标难度大，也能很好完成）

4、目标的接受度

5、反馈（反馈是目标设置与个体对目标绩效反映之间的一种互动过程）

6、个人参与（个人参与设置的目标比别人设置的目标更能调动积极性）

目标设置理论符合人类行为的基本规律，对管理者有着重要的启示。目标管理就是应用目标设置理论原理来提高绩效的一种管理技术，它包括确定具体目标，员工参与设置，提供有效反馈等。它强调把组织整体目标转化为组织单位和组织成员的具体目标，通过多向沟通形成一个各层次目标相衔接的目标体系，是一种参与的、民主的、自我控制的管理制度。

反馈效应：

一个班的学生分为三组，每天学习结束后就测验。主试对第一组测验的结果每天告知 第二组每周告诉一次 第三组一次也不告诉。

两个月后，改变做法，第一组和第三组对调，第二组不变，再进行两个月。结果：

第二组成绩稳定，成常态化发展

第一组和第三组情况大为转变，第一组学习成绩逐步下降，第三组学习成绩逐步上升。

这说明，及时知道自己学习成果对学习有重大的促进作用，并且及时反馈比远时反馈更为有效。此后的一系列实验表明，反馈方式不同对学习的促进作用也不同。一般来说，个体自己主动进行的反馈要优于他人对自己进行的反馈。

惩罚的热炉子法则：

1、警告性原则

2、及时性原则

3、公平性原则

4、一致性原则 挫折理论：

挫折通常指个体在从事有目的的活动过程中遇到干扰或障碍，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。西方关于挫折的理论可以概括为两大类，一是挫折情绪为何会产生的理论，二是挫折情绪会带来哪些影响的理论。

一、挫折情绪产生源理论

这方面的理论主要探讨挫折情绪是怎样产生的，根据产生的根源应该怎样去调节或改变不良情绪。主要包括

1、本能论：认为挫折情绪是人的本能造成的；

2、需要和紧张的心理系统理论，认为挫折情绪是需要和紧张造成的；

3、社会文化理论，认为挫折是社会文化和人际关系造成的；

4、ABC理论，认为挫折是由心理信念、观念系统直接引发的。、二、挫折的行为反应理论

认为，挫折情绪引起了许多个体和社会反映，包括：

1、挫折——攻击理论

2、挫折——倒退理论

3、挫折——效应理论

挫折导致的行为反应是多种多样的，根据个体对待挫折不同的容忍力，这些反应一般可以分为两类：一是积极的建设性行为，二是消极的破坏性行为

1、积极建设性行为：

A、升华（将负面情绪转化为积极动力）

B、重新解释目标（目标无法达到时，延长目标实现期限，或者重新调整目标）C、补偿（某个目标无法完成，用另一个目标来进行补偿）

2、消极的破坏性行为

A、反向行为（勉强自己去做一些违背自己意愿的行为）B、合理化（为失败找借口）C、推诿（将责任推给别人）D、逃避和退缩

挫折容忍力的影响因素：

1、生理因素（身体健康，发育正常的人，对待挫折相对容忍力更强）

2、过去受挫折的经验

3、对待挫折的直觉判断

4、对挫折的预见性高低

5、其它心理素质

韦纳归因效果理论：

成败四种因素：能力、努力、任务难度、运气 三个维度：控制点、稳定性、可控性

根据控制点维度，分为内因外因，能力、努力为内因，难度运气为外因。

根据稳定性维度，分为稳定和不稳定两种，能力、任务难度为稳定，运气和努力为不稳定 根据可控性维度，分为可控和不可控，努力是可控，任务难度和运气不可控。通过一系列研究，得出结论：

1、个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，他会感到骄傲、字号，满意，信心十足；将成功原因归于外部原因时，产生满意度较少。相反，如果将失败原因归于内因，会产生挫败感和无助感。将失败归于外因，会产生愤怒和敌意。

2、在付出同样多努力时，能力低者应得到更多的奖励

3、能力低而努力的人收到最高评价，能力高而不努力的人受到最低评价。

自我效能归因理论：

该理论认为，个体的自我效能感决定他在成就情景中的行为动机。

1、自我效能感高的人在有关活动中行动积极性高，乐于付出努力和采取策略来应对遇到的问题，解决面临的困难。即使遇到前所未有的困难时，他对有能力取得成功的信念也有助于克服消极的心理因素，诱发动机行为。

2、自我效能感低的人，在有关活动的行为动机上积极性就低，不愿意付出过多努力和采取策略解决遇到的问题，而这一系列消极行为又导致了不好的行为结果的发生，反过来又降低了它的自我效能感。

自己预测的考点——组织承诺

组织承诺是指员工对特定组织的价值观和目标的接受，并愿意付出较多努力以成为该组织的以医院的一种状态。组织承诺表现为：

1、希望加入某一组织

2、希望能够留在某一组织

3、信仰组织的价值观并接受组织目标

4、愿意为组织的利益作出自己的贡献

组织承诺的影响因素包括组织因素和个人因素两类。组织因素包括岗位认同、组织发展前景、人际关系等。个人因素包括性别、年龄、学历专业知识等。组织承诺的种类：

1、持续承诺（个人认为离开某一组织付出的代价太大而愿意继续留在组织中的意愿的强度。）

2、情感承诺（员工认同组织价值观和目标而愿意留下来的意愿强度）

3、规范承诺（员工对继续留在组织内的义务感，是长期受组织影响而形成的责任感。）组织承诺的价值：

1、提高组织承诺，降低离职率

2、提高组织承诺，提升员工责任感。增强组织承诺的途径：

1、严守员工第一的价值观。

2、明确管理者的任务并传达任务

3、确保组织公平、公正

4、重视组织内部人际关系

5、支持员工发展。

组织承诺与心理契约的差异：

1、组织承诺是员工随着其对组织单方面的投入加大，而产生的一种心甘情愿参与组织各项活动的感情；组织承诺的内容时单维的，只是员工对于组织的感情。

2、心理契约是指员工对于个体与组织之间的相互责任与义务的信念系统；心理契约是一种双向关系，即员工对自己应承担的责任的信念，以及对于组织应承担的责任的信念。

工作满意度

个体对他所从事的工作的态度，也即他通过完成自己工作能够获得满足感的程度。工作满意度的影响因素：

1、工作本身

2、报酬

3、工作条件

4、人际关系

5、个人特点（价值观、工作技巧、工作经验等）工作满意度对工作行为的影响：

1、缺勤

2、离职

3、组织公民行为

4、绩效

提高工作满意度的手段：

1、提高公平报酬和晋升机会

2、改善工作性质

3、培养良好的组织人际关系

4、提供良好的工作条件

个性结构理论：

佛洛依德个性结构理论：

1、佛洛依德的个性解构理论以人的本能性欲为核心，将个性分为本我、自我、超我三个部分、2、本我是本能冲动的原始倾向，是一切欲望的源泉，按照快乐原则，不计一切手段追求满足。

3、自我是人格中的意识结构部分，代表理智和常识，按照现实原则，采取社会允许的方式满足本我的需求。

4、超我，超我是人格中最文明最道德的部分，处于人格的最高层，按照至善原则，监督限制本我，达到自我典范而不越轨。

5、三我结构若保持平衡，则形成健全的人格，若不协调，则会导致人格障碍。

罗撒克人格分层理论：

罗撒克认为人格是由若干层次构成的

最低层次是个体的原始生理机能，如饥、渴、性机能等 较高层次是个体的原始情绪状态，如愤怒、悲伤、恐惧等 再高层次是个体的有意识心理活动，如认知、情感、意志等 最高层次是个体的个性心里特质，如道德、价值

中低层次是高层次心理机能的基础，高层次又反过来控制低层次。

卡特尔特质阶层说

1、特质伦者认为：

A、特质是人格的基本单位 B、特质具有稳定性和一贯性

C、对人的特质的研究有助于预测解释个体的行为

2、卡特尔认为人格是由许多彼此不相关联的特质因素构成的复合结构，因此可以用因素分析法将其提取出来。

3、卡特尔根据特质因素的深浅不同，将其分为表面特质与根源特质。

4、表面特质是个体行为活动中表现出来的表面特征，根源特质是个体行为活动中表现出来的最根本的方面

5、表面特质由根源特质派生出来，一个根源特质可决定多个表面特质。

大五人格理论：

大五人格理论被认为是最有效的人格诊断方法，是由美国学者巴里和芒特提出的，该理论将个体的人格分为五种类型：

1、内向和外向

2、情绪适应性

3、易相处性

4、谨慎程度

5、接受新经验的开放度

气质是指个体心理活动的动力特征，即心理活动的速度、强度、灵活性、稳定性、指向性。它是人生来就有的特征。气质与生俱来，气质不决定一个人的成就，气质为人和动物所共有。

气质类型理论：

体型说：

将人的气质根据体格分为三种类型：强壮型、瘦长型、矮胖型 谢尔顿：提出三种体型，内胚叶型、中胚叶型、外胚叶型，对应三种气质类型：内脏紧张型，头脑紧张型，身体紧张型。

体液说：

1、由希波克拉底提出

2、认为人体内有四种典型的体液，血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁

3、根据四种类型体液在体内哪种占优势，分为四种气质类型：

A、多血质 B、粘液质 C、抑郁质 D、胆汁质

激素说：

1、由伯曼提出

2、认为气质与内分泌活动有关，据此将气质分为四种类型：

3、甲状腺型、垂体型、肾上腺型、性腺型

血液说：

1、由日本学者古川竹二提出

2、根据血型不同分为四种类型：

A型、B型、AB型、O型

神经说：

1、由心理学者巴甫洛夫提出

2、认为个体的高级神经活动有两个基本过程：兴奋和抑制（兴奋是指神经活动由静息状态转为较强状态，抑制是指神经活动由活跃状态转变为静息状态。）

3、之处高级神经活动有三个基本类型：平衡性、灵活性、强度

4、根据高级神经活动的两个基本过程及三个基本类型的不同组合，将气质类型分为四种

兴奋型、抑郁型、安静型、活泼型

5、四种类型分别对应希波克拉底的四种气质类型

性格：

一个人对现实稳定的态度和习惯化的行为方式，它是个体心理特征的核心部分，人与人之间的个别差异，首先表现在性格上。具有复杂性、整体性、独特性、持续性。

性格类型类型理论：

奥尔波特性格类型理论：

1、奥尔波特按照理智、意志、情绪三者哪一个占优势，将个体的性格分为三种类型。

2、理智型：用理智来衡量和支配其行为

3、意志型：具有明确目标，自觉调解行动，并与克服困难相联系

4、情绪型：情绪体验深刻，言行举止受情绪左右。

荣格的性格类型理论：

1、按人的心理活动的内外倾向不同，分为内向型和外向型。

2、内向型的人：XXXXX，外向型的人：XXXXXX

3、荣格将内向和外向称为态度类型，将思维，情感，感觉，知觉称为技能类型。

4、根据态度类型和机能类型的不同组合，分为八种性格类型： 思维内外向型，情感内外向型，感觉内外向型，直觉内外向型。

斯普兰格的人格类型分类：

1、斯普兰格认为，人的性格以固有气质为基础，同时受文化的影响。

2、社会生活有六个领域，理论、经济、宗教、审美、权利、社会，据此，斯普兰格将人的性格类型分为六类：

3、理论型、经济型、审美型、权利型、社会型、宗教型

九型人格理论：

九型人格理论阐述了三种能量中心： 腹中心（本能中心），以身体力行为导向 脑中心（思想中心），以思考和分析为导向 心中心（情感中心），以感受和想象为导向

需要注意的是，人的性格往往不是绝对的某一种，很多时候都是多种性格的组合，甚至在一个人的身上可能有着完全矛盾的性格，因此在理解性格类型的时候必须要辩证的分析

艾里克森的性格发展阶段理论：

1、人的自我意识发展持续一生，分为八个阶段，八个阶段的顺序由遗传因素决定，但每一个阶段能否顺利通过由环境决定。

2、自我意识发展的八个阶段：

A、婴儿期 B、儿童期 C、学龄前期 D、学龄期 E、青春期 F、成年早期 G、成年期 H、成熟期

3、每一个发展阶段，解决核心问题后，都有积极和消极两方面的影响，若每阶段都向积极方面发展，则完成了该阶段任务，逐渐实现了健全的人格，否则就会形成不健全的人格。

第四篇：心理学知识点总结

心理学概述部分：

·心理学研究对象是什么？

心理学是研究心理现象及其规律的科学

·教师学习心理学的意义（4条）（记忆方法：1,2对于学生；3对于教师；4对于大方面）

1)有助于理解和解释学生的心理现象和，更好地完成教育工作；

2)有助于教师判断学生的心理健康，有效地开展学生心理异常的调试工作；

3)有助于教师依据心理学知识进行自我教育；

4)有助于运用心理学原理，知道和开展当代教育改革。

·心理现象及其结构：（常考归类性选择题）

 心理过程（认识过程、情绪情感过程、意志过程）---动态

 个性心理（个性倾向性、个性心理特征）---------------稳定

心理的实质

·心理的实质：心理是脑的机能，脑是心理的器官。

·大脑构造及其各部分功能：分为“四叶”，分别是额叶、顶叶、枕叶、颞叶。（选择题，注意黑体字）

 额叶在组织有目的、有方向的活动中，有使活动服从于坚定意图和动机的作用。 顶叶主要是调节机体的触、温、动感觉等；

 枕叶是视觉中枢；

 颞叶主要对听觉刺激进行加工。

 另外，大脑左半球是语言中枢的优势半球。

·脑的反射活动是人的心理活动的基础，人的行为时由反射组成的。

·什么叫反射？反射是神经系统活动的基本形式，是有机体通过神经系统对体内外刺激产生有规律的应答作用。（注意区分无条件反射[婴儿生下来就会吃奶]与条件反射[婴儿见到奶瓶有唾液分泌]）反射生理结构式反射弧，它由感受器、传入神经、中枢神经、传出神经、效应器五部分组成。

·根据信号刺激的特点，巴甫洛夫把大脑皮层的功能分为第一信号系统活动（以直接作用于各种感觉器官的具体刺激为信号刺激，人和动物共有）和第二信号系统活动（由词语作为信号刺激，如“谈梅生津”，人类和动物条件反射的根本区别）。

·“狼孩”说明了什么？人的社会生活实践对人的心理起着决定性作用，社会存在时人的心理内容的决定部分。

·心理是客观现实的反映，而社会环境和社会生活条件对人的心理起着决定的作用。

心理学产生与发展

·亚里士多德的《论灵魂》是历史上第一部论述各种心理现象的著作。

·1879年，德国著名心理学家冯特在德国莱比锡大学创建了第一个心理学实验室，科学心理学诞生。

·心理学流派（7个）代表人物和主要观点：

 构造主义心理学（冯特、铁钦纳，内省法）

 机能主义心理学（詹姆斯、杜威、安吉尔，主张研究意识）

 行为主义心理学（华生，1.反对研究意识，主张心理学研究行为2.反对内省，主张采用

实验方法进行客观的研究，心理学“第一势力”）

 格式塔心理学（苛勒、韦特海默、考夫卡，完形心理学，强调心理“整体”）

 精神分析心理学（弗洛伊德，重视对异常行为的分析和无意识的研究，心理学“第二势

力”）

 人本主义心理学（马斯洛、罗杰斯，重视人格研究，心理学“第三势力”）

 现代认知心理学（皮亚杰、奈塞尔，把人的心理活动看做是信息加工系统）

·简述行为主义心理学派的主要观点（2条）

1.反对研究意识，主张心理学研究行为

2.反对内省，主张采用实验方法进行客观的研究

认识过程：

·注意规律在教学中的运用

注意是学生进行学习的必要前提，也是教师顺利完成教学的重要条件。因此教师在教学过程中只有根据注意的规律，组织好学生的注意，才能使教学收到良好的效果。

（一）无意注意的规律在教学中的应用

无意注意是由客观事物的特点和人的内部状态引起的，它既可以成为顺利进行教学的积极因素，又可造成学生学习上的分心。因此，教师在教学过程中，应尽量防止和排除那些分散学生注意的不利因素。充分利用教学的积极因素。

1、优化教学环境。为了尽量避免分散学生注意因素的出现。

2、教学内容要丰富、新颖、系统、严密。

3、教学方法要生动、活泼、灵活、多样，富有启发性。

（二）有意注意的规律在教学中的应用

学习是一种紧张艰苦和持久性的活动，会遇到困难和干扰，只依靠无意注意就难以完成学习任务。学生要搞好学习，必须学习那些没有兴趣，但又必须学习的知识，这就得靠有意注意来引起和维持。因此，教师在教学中要遵循有意注意的规律去组织教学。

1、提高学生学习的自觉性，培养间接兴趣。

2、加强组织纪律教育，建立教学常规。

3、严密组织课堂教学。

（三）两种注意交替的规律在教学中的应用

在教学中单纯依靠无意注意，会使教学活动缺乏目的性和计划性，不能发挥学生学习的首创性，学习的知识、杂乱无章，浅尝辄止，遇到困难和干扰，容易分散注意，半途而废。过分强调依靠有意注意，学生容易疲劳造成注意分散。因而必须交替使用无意注意和有意注意。

·如何培养学生的观察力？

1)在观察活动中，让学生明确观察的目的与任务

2)制订周密的观察计划

3)掌握一定的观察方法

4)学会作观察记录

5)观察后进行归纳、总结

·简述如何运用感知规律促进直观教学

1)根据学习任务的性质，灵活运用各种直观方式

2)运用知觉的组织原则，突出直观对象的特点

3)教会学生观察方法，养成良好的观察习惯

4)让学生充分参与直观过程

·如何提高学生的记忆效果？

1)明确记忆目的，增强学习的主动性

2)理解学习材料的意义

3)

4)

5)

6)对材料进行精细的加工，促进对知识的理解 运用组块化学习策略，合理组织学习材料 运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量 重视复习方法，防止知识遗忘

·如何培养学生的想象力？

1)引导学生进行观察，丰富学生的表象储备

2)引导学生积极思考，有利于打开想象力的大门

3)引导学生努力学习科学文化知识，扩大学生的知识经验以发展学生的空间想象能力

4)结合学科教学，有目的地训练学生的想象力

5)引导学生进行积极地幻想

·简述创造性想象产生的条件

1)强烈的创造愿望

2)丰富的表象储备

3)积累必要的知识经验

4)原型启发

5)积极地思维活动

6)灵感的作用

·怎样进行概念型知识的教学？

1)以感性材料作为概念掌握的基础

2)合理利用过去的知识经验

3)充分利用“变式”

4)正确运用语言表达

5)形成正确的概念体系，并运用于实践中去

·如何培养学生良好的思维品质？

1)加强科学思维方法论的训练

2)运用启发式方法调动学生思维的积极性、主动性

3)加强语言交流训练

4)发挥定势的积极作用

5)培养学生解决实际问题的思维品质

情绪情感与意志：

·如何培养良好的情绪？

1)形成正当的、合理的需要

2)培养高尚的人生观和正确分析问题的能力

3)锻炼身体和培养幽默感

4)培养消除不良情绪的能力

·简述意志行动的过程（常考选择）意志行动的最重要特征是什么？（克服困难

 准备阶段

1)动机斗争

2)确定目标

3)选择行动方法和制定行动计划

 执行决定阶段（达到目的的关键步骤）

·良好的意志品质的特征（自觉性、果断性、自制性、坚韧性））

·如何培养学生良好的意志品质？

1)

2)

3)

4)

个性心理：

·谈谈你对马斯洛需要层次理论的认识

1)马斯洛通过研究将人的需要分成5个层次，即生理的需要、安全的需要、爱与归属的需

要、尊重的需要和自我实现的需要。

2)这5个层次的需要相互联系，顺次出现，整体分布呈金字塔状。

3)在实际教学中，教师要关注学生的各种需要，以保证学生的身心和谐发展。

·如何培养和激发学生的学习兴趣？

1)要根据学生的年龄特征来提高学生的学习兴趣

不同年龄阶段的学生在学习兴趣的形式和表现上有很大的差异。小学课堂教学应注意教学方式灵活多样、教学内容生动活泼以及教具的新颖具体；而中学生的学习兴趣开始明显分化并趋向稳定，中学教学中，教师要注意从教材内容中挖掘深度，创设一定的问题情境，使学生处于积极开动脑筋的智力活跃状态，只有这样才能使学生对学习保持持久的兴趣。

2)要根据学生的知识基础培养学生的学习兴趣

几乎每个班级都有优秀生和后进生。教师培养学生的学习兴趣时，必须区别对待，因材施教。一般来说，成绩优秀、基础好的学生都有着较浓厚的学习兴趣，教师应使他们了解知识海洋的浩瀚无边和其知识面的狭窄，帮他们克服自满情绪；对于知识基础薄弱的学生，教师应给予特别的关心，深入调查他们学习不积极地原因，有针对性地给予帮助和指导。

·智力的核心成分是什么？（抽象思维能力）影响智力发展的因素有哪些？

1)遗传与营养

2)产前环境和早期经验

3)学校教育

4)社会实践

5)主观努力

·人格的特征（选择题）

1)独特性（一个人的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先后天因素的交互作用下形成的）

2)稳定性（人格特征在不同时空下表现出一致性的特点）

3)整合性（当人格结构各方面协调一致时，人会呈现健康的人格特征，否则，会产生心理

冲突，出现石油困难）

4)功能性（“人格决定一个人的命运”）

·如何培养良好的性格？

1)加强人生观、世界观和价值观教育

2)及时强化学生的积极行为

3)充分利用榜样人物的示范作用

4)利用集体的教育力量

5)依据性格倾向因材施教

加强生活目的性教育，树立正确的世界观 组织实践活动，让学生取得意志锻炼的直接经验 根据学生意志品质上的差异，采取不同的锻炼措施 加强自我锻炼，从点滴小事做起

6)提高学生的自我教育能力

·人格测验总结（选择题）：

1)自陈式人格测验

 明尼苏达多相人格测验

 爱德华个人兴趣量表

 卡特尔16种人格因素测验

2)投射式人格测验（一种结构不明确的测验）

 罗夏克墨迹测验

 主题统觉测验

 句子完成测验

·影响人格形成的因素有哪些？

人格是在遗传与环境交互作用下逐渐发展形成的。遗传决定了人格发展的可能性，环境决定了人格发展的现实性。

 生物遗传因素

 社会文化因素

 家庭因素（家庭教养方式：权威型、放纵型、民主型）

 学校教育因素

 个人主观因素

社会心理与行为：（这部分主要考察概念的掌握）

·社会态度是个体基于过去经验对周围的人、事、物持有的比较持久一致的心理准备状态。态度有认知、情感和行为倾向三种成分组成，其中情感成分为核心成分。

·区分印象形成效应（5种）

 社会刻板印象（将团体特征归属于团体个人）

 晕轮效应（以某一特质对其他特征作相似判断，如外表吸引力对其他特征的影响） 首因效应（也叫最初效应，如第一印象）

近因效应（最新获得的信息影响更大）

 投射效应（以小人之心，度君子之腹）

·最基本的人际关系需要（包容需要、控制需要、感情需要----美国心理学家舒茨提出）·中小学主要的人际关系包括同伴关系、亲子关系和师生关系。

群体心理方面的几组概念：

·社会助长与社会惰化

 社会助长是指个体与别人在一起活动或有别人在场时，个体的行为效率提高的现象。（赛

车比独自骑车时速快很多）而当他人在场或与他们一起从事工作时个人行为效率下降的现象叫做社会干扰（考试，老师站旁边，一个字都写不出来）

 社会惰化主要指当群体一起完成一件工作时，群体中的成员每人所付出的努力比个体在单独情况下完成任务时偏少的现象。

·利他行为与侵犯行为

 利他行为是指不期待任何回报、处于自觉自愿的助人行为，是一种把帮助他人当做唯一

目的的行为。具有自愿性、利他性、无偿性、损失性的特点。

 侵犯行为又成为攻击行为，是一种有意伤害他人，一起他人生理上或心理上的痛苦的行

为。具有外显性、伤害性、有意性的特点。

·从众与服从（社会影响）

 从众是个体在群体的压力下，放弃自己的意见而采取与大多数人一致的行为的社会现

象。（自愿的）

 服从是个人按照社会要求、群体规范或他人的意志而做出相应行为的社会现象。（非自

愿的）

第五篇：心理学考研总结

10年心理学考研总结

（一）考研前应思考的问题

（二）考研过程中的注意事项

（三）学校、导师、辅导班

（四）考研四阶段

（五）复习和考试的策略

（六）教材及参考资料

（七）心理学考研各部分知识复习重点及策略

（一）考研前应思考的问题

在自己冷静地做一些调查，好好思考一下之前，不要去听考研讲座，不要看太多成功考研的经验帖。前者会为商业目的煽动得你热血沸腾，鼓励你盲从他们的建议；后者的作者沉浸在喜悦之中走路都来风，说话难免偏颇，心理学告诉我们：人在愉悦的情境下容易“忘记”痛苦的经历和忽略风险。所以先客观地做一些调查，冷静地分析分析自己。

1．自己的目标是什么？想过啥样的日子？

我的建议是，应届生先去工作吧；工作着的既然有打算考研的念头基本也是工作出了问题，为什么不先换个工作试试，考研真能救你吗。知道了工作是什么样子的，你对生活的认识才完整。这些不是听别人经验能学来的。当然呆学校里更不行。反正考研对我来说是最后一个考虑的对象。在我应届毕业那年我就特别坚定地不考研，找工作。不做研究的话，终极目标始终是工作。对工作几乎一无所知的情况下，为什么还要继续在学校里呆两三年呢，国内的研尤其不值得。大家都清楚，大部分研究生在干什么：不换专业的话，重复一些本科的核心课，跟老板做点事，发个paper。两三年的时间比在职场里学到的东西少得多，单一的多。

2．自己适合做什么？

找工作的时候怕写简历怕面试，主要是因为不了解自己。不知道研该不该考书该不该读也是不了解自己。平时多关注别人用在你身上的形容词，这些形容词的集合基本上就描述了你不同于别人的特点。我的观念是，人的弱点是很难克服的，所以找到合适的位置，把它隐藏起来，就成功了。今天社会上有很多导向，其实是误人的。比如面试的时候，大家千篇一律的声称自己“性格外向”来迎合面试官。外向和内向不应该是positive-negative的两极，因为性格从根本上说就是不同的活动倾向和价值系统。内向的不要去做销售不要去做顾问就没大问题；同样，外向的人恐怕也很难做好会计。我觉得正是工作最能让你了解自己的这些特点。

另外，可以做一些心理测验。对心理测验的态度，这里顺便普及一下，基本上都是不够科学的。首先，心理测验不是没有根据的算命，不是不可信的；第二，大多数我们平时见到的心理测验都是不可信的；第三，心理测验的结果是帮助我们了解自己的参考，而不是预言式的宿命。最有用的测验主要有智力测验、职业偏好测验；前者告诉你你的智力成分分布，比如高的数理逻辑+普通言语能力+弱空间智力；后者能说明你的一些人格特点跟某些类型的职业的匹配程度。这些测验在大公司的招聘过程中都能见到，宝洁笔试中的一环就属于考察数理逻辑的智力测验，宝洁的网申就是针对他们企业特别编制的职业偏好测验，但是这类测验你一般得不到结果。我只知道浙大给每个学生一次免费“北森职业测评”的机会，这个测验还比较可信吧。前提是回答这类问卷的时候不要按照你“期望的自己”来回答，而是按照“实际的自己”来回答，要迅速地凭第一感觉回答而不要在选项间犹豫。

3．上面两个问题都考虑清楚了还是要考研？先看看考研能不能达到预期的目的。“喜欢校园里的平静”是一个貌似合理的理由。问题是，一个人终将进入社会，除非毕业后有人养或者一辈子呆校园里做学术了。“可以暂时避一避啊，趁年轻还输得起。”其实年轻的时候反倒输不起。人的个性在25岁以后趋于稳定，可塑性越来越差。不趁22岁左右毕业的时候赶紧到社会中去历练一下，等到硕士博士毕业，自己失去青春拖家带口的时候再痛苦地去适应社会是件非常可怜的事情。“学历高总不是坏事”也有问题。难道你能否认“名校”和“硕士博士”的头衔没有给你包袱吗？硕士毕业的时候，你的本科同学攒了三年工作经验正是职场上的抢手货，你那时对自己的就业期望是怎样的呢？“高学历＝高薪and/or高就业率”，拜托，这已经是上个世纪的谎言了。可我发现身边的考研人对这点最深信不疑。我毕业后在三个企业工作过：一个国内业界的领头羊企业的杭州分公司，一个名字响当当的跨国IT咨询公司，一个温州老板的小企业；客服、培训、销售、程序员、项目经理都做过。我的上司里面没有一个硕士以上，其中不乏大专，没有一个比我的毕业学校名字更如雷贯耳。但是他们各个有车有房，在杭州或者上海或者新加坡。其实工作的人都知道，工作一年以后你的毕业学校、学历和专业就极少被提到了。还有最后一个很充分的理由，“想换专业”。为什么要换 “专业”呢？在职场上就是换“行业”，换行业不一定非要学历不可，而且多数情况下不需要。现在，对应届生择业都应该提倡不要限于本专业了。再退一步问问自己，非要换到这个需要硕士文凭才能准入的行业吗？

4．你仍然有充分的理由决定考研？那么看看你选的专业吧。你了解最近两年你的目标学校这个专业硕士毕业的就业情况吗？注意，最好是学校和专业都明确下来，甚至包括更细的研究方向。就我对心理学的了解，浙大和北大的硕士真是迥然不同。然后同样是基础心理学，不同方向的目标就业市场差别非常大。这个最终结果是你能接受的吗？

我要说的是，对心理学感兴趣是一件很容易的事，因为心理学探究的某些问题的确非常吸引人。但享受心理学的研究成果跟你去做这些研究是截然不同的事情。心理学不象大家以为的那样是一门社会科学，它其实是理科，追求精细严谨的、可检验的实验设计。如果感兴趣心理问题，如果想提高人际交往，去读一些科普书，而不是考心理学硕士。绝大部分心理学家并不在咨询行业工作。他们做的工作有些简直是离现实十万八千里，完全是出于对真理的追求，眼前根本看不到任何实用价值。

好吧，如果你很清楚这些，并且决定考临床心理学专业，将来做心理咨询师，这确实是个前途无量的行业。第一，你应该知道，硕士毕业离心理咨询师资格差得还很远很远。第二，你要报考的学校竞争如何？浙大、北大这样的学校，几乎没人自信一定能被录取，你想十拿九稳地被录取还挑选自己中意的方向恐怕就太不切实际了。在考试之前，你几乎注定要被调到一个不知道什么方向上去，比如认知神经科学，当然先要假设你能被录取。所以，如果真的要认真考虑是否考研，不要来这里问：“我该怎么办，考研还是工作” “今年挂了，明年是否继续”，然后统计一下回帖中支持和反对的比例，最后做个决定。可以向别人咨询，尤其是两类人：一是本专业前一两届毕业工作的师兄师姐；一类是你目标专业的研究生。不要向他们讲自己考研的打算，更不要直接问“我该怎么办”。听他们讲讲自己的经历、感受和未来的计划，然后回来自己思考。

还有一种方法，是营销学里的SWOT分析，可以帮助你理清思路。在一张纸上画直角坐标，四个象限依次填写：S，Strength，考研和将来读研，你有哪些优点能保障成功，比如你喜欢读书读文献、你擅长考试、你能整天闷在图书馆实验室；W，Weakness，会让你在考研和读研的路上一败涂地的缺点，比如你兴趣转移多变、你不属于很聪明的那类人； O，Opportunity，考研能给你带来哪些潜在的机会，比如出国、在学校里找到心仪的gg/mm；T，threat，考研可能给你带来哪些威胁，比如考不上，失去眼前很好的就业机会，或者更糟糕的－－读研的时候后悔了。还可以给自己的其他选择，比如找工作、创业、自由职业或者赋闲在家，也做SWOT分析，最后综合比较。

如果考研失败了，是不是继续考，也取决于对以上问题的回答。我最不支持的是一边工作，一边副业似的考研。考不上影响自我知觉，容易让自己很没信心；考上了也是一块鸡肋。而且不管结果怎样，你的工作总是在受着影响。

（二）考研过程中的注意事项

1．选学校不要怕好,但是也不要报那些只招几个人的专业。

不管你承认不承认,一旦你在学校选择上降低了对自己的要求,复习的时间和质量绝对会随之而下,其实你选什么档次的学校都差不多,如果选了好学校,复习时间不自觉的就会上去了,所以大家选学校的时候尽量往好了选。

2．准备不在于早,而在于是否真正全身心地投入。

一旦开始动手准备,就要全身心的投入,就像高速运转起来的齿轮一样,保持一种连贯性,千万不要停停歇歇。一开始复习的时候可以每天4小时,逐渐递增,但进入状态之后至少要保证每天有8~10小时的复习时间,智商高点的可以6~8小时,一般人最好还是8~10小时。3．要有一个合理的复习计划。

计划不要定时,要定量(把每天的任务要定好并按时完成)。计划分为总计划、分期计划和每天计划。从开始复习到考试之前,一共有多少时间,每本书要看多少遍,这是总计划。每本书的每一遍花多长时间看完,在什么时间段看完,这是分期计划。每天各科复习参考书要看多少页,这是每天的计划。三者缺一不可,每天的计划可以变动,但分期计划千万别完不成或者拖期,否则你会发现任务越积越多。

4．不要贪得无厌,买一堆参考书。一本好书读5遍胜过5本好书读一遍!5．复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。

个人感觉千万不要上辅导班,尤其是那些英语数学全程班,最多最多上个政治的冲刺班!对数学跟英语来说,听老师在台上讲,根本不如自己静下心来慢慢理解。相信我,自己理解的绝对比老师硬灌给你的深的多。而且报了班之后会有惰性,老想着老师会帮你复习的,结果反而自己没复习。不要太迷信前人,也不要太在意周围的人怎么着怎么着。很重要的一点是问问自己究竟是属于哪一种学习类型的人,再根据自己的情况制定计划书,千万不可以盲目跟从别人的经验和进度。

6．要知道考研的全过程里边最重要的是什么：初试成绩尤其是三门公共课的成绩。

我认为初试成绩是重中之重,尤其是对我这种跨学校跨地区考的学生来说最重要的是三门公共课的成绩,因为这三门的成绩没有水分,谁复习的好谁考的就高。而专业课的水分是很大的,我曾经看到一个帖子:复习三周考上研究生。当时我想:这人简直是爱因斯坦再世啊!仔细一看我释然了:数学70+英语40+政治50+专业课145+总分320+,不用我再解释了吧。所以如果你是跨学校跨地区甚至是跨专业的话,请记住这一点:三门公共课才是你能有所依赖的。

（三）学校、导师、辅导班 1．选学校

目前国内有“心理学系”的大学，主要包括：北京大学、第四军医大学、浙江大学、吉林大学、山西大学、中山大学、四川大学、复旦大学、南开大学、暨南大学、北京师范大学、首都师范大学、西南师范大学、华东师范大学、上海师范大学、华南师范大学、河北师范大学、山东师范大学、武汉大学、华中师范大学、南京师范大学、江西师范大学、烟台师范大学、陕西师范大学、福建师范大学（招本科生专业为应用心理学、硕士生专业为教育与发展心理学）西北师范大学（本科、硕士，专业为教育与发展心理学、应用心理学）、东北师范大学（本科生、硕士生、博士生）、广西师范大学（本科生、硕士生）。此外河南大学、厦门大学、苏州大学、广州大学等都有心理学专业招硕士研究生。

不同学校有不同的特点。如，浙江大学的强项在于工业心理学等应用取向的心理学专业、北京大学的强项在于认知心理学、实验心理学，北京师范大学的强项在于发展心理学、教育心理学、心理测量与统计；南京师范大学的强项则在于理论心理学以及心理学史。同样，吉林大学的社会心理学系的强项也在于此。华东师范大学的强项同样在于发展与教育心理学，但是，它的人力资源管理也不错。中山大学的强项主要来源于杨中芳这位著名心理学家的个人魅力，在短短的一年不到的时间内，中山大学已经开始建立了一个从本科生到博士生的学生层次（博士还没有开始招生）。上海师范大学的主要知名的地方也许就在于他们对于中国心理学史的研究。2．选导师

考研究生选学校不如选导师，选一个好的导师对于将来发展和学术成就至关重要。下面介绍几个导师：

北师大，北大，中科院等名校我就不说了。

西南大学：黄希庭；天师大：沈德立；暨南大学：凌文铨；中山大学：杨中芳；南开大学：乐国安；中科院：时勘；华东师大：杨志良 3．选辅导班

对跨专业来说，选一个辅导班更是很重要，它的意义我不多说。市面上有几个好的机构：三人行辅导机构，凯程辅导机构，还有其他的**，恩波等做公共课的机构。我个人感觉前两个比较专业，专做专业课的。

（四）考研四阶段

一、考研积累期（4月—6月）：第一轮复习以系统教材为主，进行扎实的基础复习。1．要把书从头至尾过一遍，对所学知识系统化全面化把握，站在统观全局的角度，以理解为主，不必纠缠于细节。

2．将不懂的、不容易记的知识点做标记，以便在下个阶段重点把握和记忆。

3．熟悉心理学的知识拎出框架，不要追求面面俱到。大量阅读会对心理学能力的提高有所帮助的，大纲出来前的这段时间是读这些书的黄金时间，可以注重“面”的展开。因为大纲出来，会使你不由自主以应试为原点建立坐标轴，关注一个个的知识点。争取在6月底7月初的时候能够将普心、教心和发心的框架熟悉起来。

二、考研实战期（7月—8月）：第二轮强化复习阶段，是考研的关键月，也是考察考研学习效果重要阶段。这一阶段的任务：

1．通读教材，把握重要的理论和概念，归纳总结，形成知识体系框架，勾勒出属于自己的考试大纲，然后将每个知识点扩充，对知识进行分门别类，对于考题相关性高的、自己理解起来有困难的设为下一阶段复习的重点。2．关注一下往年的真题（07-10年），但不需要会做，只是形成一种感觉，对考试要求达到的水平有一种感性的认识。这一阶段开始培养一种考试的意识。

三、考研突破期（9月—11月）：第三轮是重难点提高复习阶段，排除干扰，全面复习。1．以大纲为根本，对前两个阶段的复习进行总结、梳理、查缺补漏以及系统化规整，做到心中有数。

2．这一阶段的专业学习中，要善于发现有价值的命题，将其拓展，整理成不同的专题。3．建议看看有关的心理学书籍，把收获整合到原来自己复习的知识体系中。

四、考研跨越期（12月—1月）：这是考研复习最如火如荼的阶段，是复习中全面深化、升华的时期。本阶段任务：

1．要将参考书归纳总结各个知识点，系统整合知识。

2．重点掌握知识点的串连及试题的解法，逐步将已经掌握的知识转化为实际解题能力。3．培养良好的考试习惯，进行模拟实训，梳理考点。

4．通过对历年试题的分析可以试着对专业考试作出一些预测，列出一些可考性比较大的题目。

（五）复习和考试的策略

1．生物的活动都是有节律性的。在稳定规律的状态下器官的性能最好，大脑也是。所以保持稳定的作息特别重要。早上七点起床，建议吃早饭，去占座，中午根据自己特点适当休息，晚上10左右建议跑步，不要12点以后睡觉。刚开始进入这个状态是很困难的事情。但只要坚持，没有其他干扰的一个礼拜时间就可以进入状态。开始的时候哪怕在教室里睡觉也要睡到教室关门再回来。当然如果白天睡了，晚上回来照样要按时上床，否则夜里电影到2点，第二天继续睡，巩固的就是这么个颠倒的生物钟了。

2．绝对集中，相对分散。一个时间段集中突破一两门课。一天时间里分散开进行，比如上午专业课A，下午专业课B，每天晚上是英语。

3．考研难在坚持。把学习的结果形象化、视觉化是个很好的自我激励办法，具体很多做法：

1)做个进度表。横轴是日期（比如从星期一到星期天，或者今天到下个月今天），纵轴是学习量（比如读书的页数）。定个最低标准，这个标准是在你最坏的状态下只要稍做努力就可以达到的，比如每天读10页书。按照这个标准，用铅笔在坐标图上过原点划一条斜率等于单位时间学习量的直线，这就是标准线。以后每天根据实际完成情况描点连线。看到自己学习的进度围绕标准线上上下下的前进，会很有成就感。超额完成任务时，可以奖励一晚上电影。到下一个周期可以根据之前完成的情况提高或者降低标准。

2)做笔记。厚厚的笔记也是学习成果的象征。记笔记不要抄书，最好是看完一个章节，合上书写；做不到的话，先看着书总结，然后再合了书写。从第二遍开始的时候做下笔记，分开做，估计考选择的知识点做到一起，要简洁明了；估计出大题的知识点做一起，要详细，有层次；公式和计算知识点做一起，作题的时候可以翻下。

4．只做真题。只背真题里出现的单词,真题是王道!推荐用张剑编的《真题解析》(黄皮书),做阅读要注意出题者的陷阱,把真题研究透了,做起阅读来你会发现每个题都那么相似。5．合理的预判。有些题目虽然出现在了参考书上,但是是根本不会考的,比如说很简单的知识点却出了很难的例题、去年刚刚考过的偏僻考点„„

6．不断总结。不要埋头苦读或者疯狂做题而不停下来想想。举个例子，英语大家都爱做题。我做题不多，分析的时间多于做题的时间。阅读做完对答案，然后不论对错把每个题都重新看一遍：错的错在哪，全部写出来；对的题也重新看，看是不是误撞上的，让我不确定的干扰项错在哪里。做了三四套之后，我看看让我犯错误的都是哪些类型的问题。比如，几乎全部的主旨题我都错了。然后听新东方关于主旨题的做法，跟研友讨论。把自己犯错误的地方专门记在一张纸上。比如我列了很多：a.英语阅读永远不要在不返回原文的情况下凭记忆选答案；b.遇到简单的文章一定多花时间在题干和选项上；c.政治选择一定把题干里的关键词和限定词看清楚„每次开始做题前先看看这张纸再开始。考前尤其要仔细看这个错误列表。

7．正确对待潜伏期。心理学说，学习的过程中有一段在成绩上没有明显进步的潜伏期，但继续坚持度过这个阶段，就会有个飞跃。大家都有这种感觉，看完会忘。没关系，在第一遍非常扎实理解了的前提下，可以把它抛开，去做别的事情。相信自己，你的潜意识在自动地加工和巩固这些内容，甚至是在做梦的时候。所以，把尤其需要理解的内容安排在前面复习，你的大脑需要充分的时间来自动学习它。

8．专业课选用不同的教材。比如说，十月第一遍的时候用这本教材。在十一月集中复习其他课的时候，选另外一本国外的经典教材《心理学与生活》每天很随意的翻翻。这里有个规律，认真学习的是指定教材或者国内教材－－应试型的；辅助的、甚至可以充当休闲的用国外教材或者科普性质的书。

政治建议的策略是集中精力高强度突破，一页页慢慢看，保证理解甚至一遍背过。不要花很多时间一遍遍轻浮地翻书。一本序列一、一本2000题就足够了。序列二三和其他参考书错误太多。序列一当理论教材，认真读、理解、背；然后大量做选择题。记住，大量做选择题。

政治冲刺班的材料一定拿来复印，背。政治每年都围绕若干热点出题－－这是永真的命题。冲刺班材料是专家们给你总结的热点大纲，绝对不能忽略。

下面说说考试的问题。不少人在考试的微操作上没有下过功夫。其实考试的关键点控制好了，抵过一个月的复习1．考前15天非常关键。这15天里不要让任何一门课冷掉。这15天不要继续打局部战争了，进行总结性地复习，抓轮廓、提纲，综合性地练习。最后3－5天不论你准备得是否充分，不要再陷入具体问题了。

2．考前提前至少一周调整与考试时间匹配的作息。

3．考前一周的时候可以想象一些考场的情景：开始发英语卷子了，你拆封的时候能感觉到自己的心跳，打开看到作文题目很变态„感到紧张了吗？这就好了。第一，可以让你在这段时间里保持好的应激状态；第二，提前想象过一些情景后，到考场上你就不会过分紧张了。人在中等偏上的紧张程度下解决问题的效率最高。过分紧张和松弛都会降低效率。记得高考吧，你有没有发现高考前最后一次模考考得好的容易高考失利，最后一模不好的反倒考得好。我猜是因为后者做了更多上诉想象。

4．考前一天不要看书！放松。看考场，读读轻松的杂志，也不要选择耗费精力的活动－－打球啊看电影什么的。还是前面说的，你的大脑特别需要在这个时候自动组织你先前学过的所有东西。

5．考试期间不要吃平时很少吃的食品。如果你从来没有喝过红牛，不要贸然尝试。如果你平时不喝牛奶，那天也不要犯忌。更不要吃药，很多药都会对大脑有影响。

6．在考前总结出一个适合自己的时间安排。但是，考试的时候很投入很紧张，不可能象平时那样15分钟看看表，估计一下进度。所以，只设几个关键点就行。比如，英语20分时开始阅读，1小时40分的时候开始翻译。另外，政治的时间是非常充分的。要提醒大家，选择题慢慢做，一个字一个字地读题，时间有的是，注意题干的每一个限定词。我定的标准是选择题花一个小时！

7．永远不要检查选择题。考了十几年的试了，不少人连这个都不知道。检查选择题时，你可能改动的都是答题时就不确定的。但是对于不确定的知识（指的是曾经学习过，但当前回忆不起来的知识），大脑的第一反应是相当可靠的。这一点也是近年心理学研究的一个热点，已经有大量行为的和神经生理的实验证实了。

8．答卷子也有很大的学问。我有个秘籍，就是在答主观题的最好在卷子下面垫一张横格纸，答题的时候纵向两边再对齐，这样答出来的卷子是相当的工整的。你可以在准考证的背面用黑色的签字笔打上横格。再具体说到格的间距，我个人认为是0.8-1CM最佳，我试过各种间距，觉得0.8CM的间距写出来的卷面最符合人的视觉享受，行与行之间的距离比较合适。

（六）教材及参考资料 教材：

1．普通心理学

（1）普通心理学 彭聃龄 北京师范大学出版社 要是没有看这本就别考了。绝对的主要复习参考资料！连续两年统考都有几道大题出自该书的课后习题！

（2）普通心理学 叶奕乾 华东师范大学出版社

这本也挺重要，有些内容跟彭本不同，可以作为参考。它在认知部分写得比较详细。（3）普通心理学 孟昭兰 北京大学出版社

这本书也很不错，而且在情绪调节部分写得很实用。（4）心理学导论 黄希庭 人民教育出版社

这本书稍微老了一点，而且带有比较明显的政治色彩。不过，它在人格部分写得不错。08大纲好几个新增的知识点都来自该书。

（5）西方心理学的历史和体系 叶浩生

主要了解一下重要的那些流派如结构心理学,机能心理学,格式塔,精神分析,行为主义,人本主义,认知。这本书对初试没太大的用处，但是对复试很有用。如果要系统地学习心理学，这本书还是值得一看的。

（6）心理学与生活 Gerrig Jimbardo（王垒译）

这本挺好玩，可以作为入门读物。北京大学心理系将它作为本科生的普心教材。如果对心理学失去了兴趣，可以看看这本书。但是中文版本翻译的略显僵硬，如果水平足够高的话，可以尝试看看英文原版。（但是有好多专业术语哦）

此外，张春兴的《现代心理学》是参考《心理学与生活》写的，如果觉得那本书翻译得不好理解，可以看看现代心理学。

总结：彭的书必须看。孟、叶、黄的书最好也看看。

2．发展心理学

（1）发展心理学（简装）林崇德 人民教育出版社（2）发展心理学（精装）林崇德 浙江教育出版社

同一个人写的两本书，前者精简，后者全面。个人感觉前一本书就足够应付统考了。（3）儿童心理学 朱智贤 人民教育出版社

朱前辈已经去世多年，这本书也不太好找了。能够借到的话，不妨看看。（4）儿童心理学 刘金花

这本教材据说也不错，可以和林的书相互补充。

总结：发心以林本就可以了，但朱智贤的《儿童心理学》在对每个阶段的总结上是好于前者的。3．教育心理学

（1）教育心理学 冯忠良 人民教育出版社

这本书比较全。不过，有的地方不太详细。而且我发现，它在介绍桑代克的学习理论的时候出现了错误。

（2）当代教育心理学 陈琦 刘儒德 北京师范大学出版社

这本书也很好。虽然只覆盖了大纲90%的内容，但它讲到的部分都介绍得很详细。（3）教育心理学 陈琦 刘儒德 高等教育出版社

这本比较新，插入了大量的教学实践内容。而且在建构主义部分写得很详细。这书，前半本适合拿来考心理学里的教育心理学，后半部分适合考教育学里的教育心理学。（4）教育心理学 皮连生 人民教育出版社 大家都觉得这本书的结构不太好，更适合做教育学的教材而不是心理学的教材。全书对学习理论部分写得过于简略，但在学习分类和建构主义部分写得还可以。两次统考，各有一道选择题来自该书内容。

总结：前两本书必看。第三本书最好也看一看。如果你的教心部分想拿高分，那么皮的书也要看看

4．实验心理学

（1）实验心理学 杨治良 浙江教育出版社 这本书很全，可以当字典查，又大又厚又黑。（2）实验心理学 朱滢 北京大学出版社

这本书在实验设计部分写得最好！建议大家看看这一部分！（3）实验心理学 孟庆茂 北京师范大学出版社 孟老先生曾经跟张厚粲合著统计书，可见老孟的数学功底。这本书是实心教材里写得最象数学书和物理书的一本，推理演绎非常严谨，不过只适合数学基础好的人看。文科生基本看不懂。统考的大纲与这本书具有最大的吻合度，建议心理学本专业的同学开始看这本书，可以省去到处找大纲对应知识的时间。但是，这本书往往将得太过“生物化”，有点像生物书，好多知识不是考研所需要的，大家不要被里面的图、数据吓坏：）对于跨专业的同学，一上来就看这本书非常容易打击信心。

（4）实验心理学 郭秀艳 人民教育出版社

郭是杨治良的学生和妻子。她的书吸取了杨书的很多精华，而且语言生动活泼，深入浅出，让人喜欢。建议新手从这本书开始学。不过这本书的部分图表有错误。（5）实验心理学纲要 张学民 舒华 北京师范大学出版社

这本书在实验操作部分写得比较好，但理论部分比较简略。个人觉得不是考研教材的首选，虽然张在考研班上大力吹嘘自己的书如何天下第一。

（6）心理实验设计与数据处理 金志成 广东高等教育出版社

这本主要看的多因素实验设计和实验结合统计方法。金是07、08年统考的命题人。不过他好象没有按照自己的书来命题。

（7）改变心理学的40项研究 白学军译 中国轻工业出版社

这本书是许多教授推荐的入门书籍，非常有意思，里面有很多经典实验。而我最推崇的还是该书中对实验过程和结果的分析讨论，虽然通俗，但很有学术味道。

(8)实验心理学——掌握心理学的研究

坎特威茨

这本外文书小结写的很不错，从问题到实验这部分也具有一定的参考价值。

总结：新手可以看郭书入门，朱的书必看，杨的书可以当字典查，高手可以看孟书，张的书做个参考。如果实验设计想得高分，一定要看金的书。

5．心理统计

（1）现代心理与教育统计学 张厚粲 北京师范大学出版社（2）教育与心理统计学 张敏强 人民教育出版社 张敏强是张厚粲的学生。

（3）心理与行为科学统计

甘怡群

北京大学出版社

这是英文书Statistics for the behavior science的中文版，有了外文书一贯的风格：通俗易懂，而且非常有趣。中文版本趣味性大打折扣，当然简洁了不少。入门者可以看着本书开始。但是有些东西与大纲不完全吻和，需要大家把张厚粲 和甘怡群的书综合起来看，各取所长。（4）教育统计学 王孝玲 华东师范大学出版社

这本书可以看成是张书的简洁版本，比较不错，没有那么烦琐的东西，也可以当成入门书。总结：看一本就够了。多数人看的是第一本。

6．心理测量

（1）心理与教育测量 戴海琦 暨南大学出版社

这本书很经典！内容和大纲比较吻合。连续两年的统考测量大题都来自该书的课后习题。（2）心理测量学 郑日昌

这个书浅了一点。1987年出版的，至今没出第二版，有点老。郑本人已经离开测量方向，转入咨询方向。

总结：戴和郑的书，看一本就够了。推荐戴的书。

其它参考资料

1．大纲。在大纲出来之前可参照10年心理学统考的大纲，对心理学统考的形式、内容有个大致的了解。大纲出来之后，所有的书要对照大纲来看，尤其是大纲中今年和去年有变化的地方，一定是出题的重点所在。

2．大纲解析。

大纲出来以后最好自己按照大纲做一份解析，如果实在懒或者时间不够的话，只好用别人的，但一定要找重点分明的。推荐北师大的《备考指南》和MJ心理大纲解析。不过即使你找到了最好的大纲解析，那也是别人的，不是你的，要把它转化成你自己的，不仅仅要背，更要靠理解，思考。还有不能只看大纲的重点要点，有160分的选择题呢，出得非常细，这就是为什么要重视看书。否则选择题丢分就惨了。记住，心理学考的绝大部分就是概念，原理，细节，很基础的东西，知道就是知道，不知道就是不知道。所以要点要重点抓，细节要详细看，才可能得高分。

3．真题。07-10年考试的真题以及北京大学、北师大、浙大等名校统考前的考题。这里需要说明的是，这些名校的考研题难度会高于统考，但是重点是不变的，有些题目出得很经典，在复习阶段能够起到查漏补缺的作用。4．题册。推荐北师大的《实战练习》。

5．黄希庭编的心理学词典。对初试没有什么用，因为初试也不考专业英语；复试也只是像北师这样的学校才会考。

6．心理学期刊杂志，如《心理学报》、《心理科学》、《应用心理学》、《心理发展与教育》，可以了解心理学的一些最新的一些研究动态，这对于报考一些名牌高校的考生将大有意义，虽然初试当中可能不会涉及得非常深，但是在复试当中会有所体现。

（七）心理学考研各部分知识复习重点及策略 心理学这几门课其实可以分为两类。一类属于理论，二类属于方法。普心、教心和发心属于理论，而统计、测量和实验则是研究方法。这两类课复习起来要有所区别。

对于心理学理论来说，要注重细小知识点的积累。普心中的心理学家和研究成果甚至时间；心理学基本理论流派、代表人物、主要观点等；心理现象的理论和著名的实验。教心中学习、学习动机和迁移的多个学派理论等，发心中各个发展阶段的发展特点、关于发展的不同观点等„„

对于研究方法的复习最好与实际相结合，实验研究方法化，多做练习和实验设计。不妨看看期刊的心理学文章，看不懂也没有关系，主要是培养一种心理学研究意识，训练采用心理学的思维，心理学的方法来思考命题和现象。实验心理学着重实验设计的训练，而统计测量则着重对于研究实践的工具性。同时要准备一本练习题，尤其是后期要通过做题来提高应试能力。我用的题册是北师大出的《心理学专业基础实战练习》，讲解比较详细。

建议从两条主线入手复习，读书顺序大体也已此为准，普心(实验后半部具体实验部分)---发展---教育；统计----测量-----实验(前半部实验方法技术部分)，读书顺序也不尽相同，最好与自身实际相结合，在复习中，普心认知化，实验研究方法化，短期从入门到精通不大现实，但至少应该有意识的培养，训练采用心理学的思维，心理学的方法来思考命题，来思考现象。

每个版块都会有一个到几个关键突破口，亦即每年重点，比如，普心的记忆，注意，人格，能力，发展的认知发展，教育发展与学习的关系，实验设计及相关方法，统计中的方差分析，测量的CTT等。

还有一点需要提醒的是，对于学术上存在争议的和很新的理论一般是不会考的，因为还没有定论，是无法标准化的。大家一定要把精力放在经典的东西上。

一、普通心理学

第一部分是考试的次重点，第一章中心理学的研究对象是整个普心的框架，至于心理学的研究，作为了解和识记。普通心理学的考试中，把心理学的发展简史作为一小部分穿插到了普通心理学，所以在复习的时候，还应该了解一些主要的心理学流派，它们的基本观点及其对他们的评价。第二章涉及神经生理学的知识，多是基本概念，但对三种脑学说应有重视，因为认知神经科学尤其是脑科学是当前研究热门。

第二部分要作为一个认知体系来理解和学习，要找到不同的心理过程间的关系。也可以将这部分进行详细划分：

1、感觉和知觉可以揉合为一个章节来理解，理解不同的感觉和知觉现象、知觉线索等。这些是经常在选择部分考察。同时也要宏观上把握感觉和知觉的联系与区别，这可以作为简答题来考察。

2、记忆、思维和言语这三章之间的联系也非常密切，三种心理过程的形成过程都有其独自的特点，同时又是相互影响和促进的三个过程。记忆和思维部分很容易以简答和综述题目的形式考察，考生应着重把握。

第二部分相对繁琐，包括了大量的零散知识点及零散的理论，但是每个章节都有统一的模式既1.概念，分类，功能。2.相应的理论。其中知觉，记忆，思维是历年来命题的热点。记忆一章尤甚。（北师为例）。

第三、四部分是历年来命题的重点，分布了大量的基本理论，其中动机大约8个理论，情绪6个，能力7个，人格两大类型理论。近几年尤其以能力＆情绪情感重要，有几年都重复出题。

实际上，每一章都不能轻视，只是小的概念只会出现在选择题中，达到再认水平即可，而大型理论会出现在简答题与综合题中，要求达到记忆和深入理解，形成个人见解的水平。

二、发展与教育心理学

（一）发展心理学

第一部分中，研究方法与基本理论是重点，这部分有很大的可能会以简答或者综述题的形式来考察。而且一般会与教育部分结合在一起考察对研究方法和基本理论的应用。比如在简单题中会问：如何应用双生子研究来分析环境和遗传在个体发展中的作用问题？在论述题目中：请结合维果斯基的发展理论对教育人士提出一些好的教学建议。像这样既跨学科又考察应用的题目是非常有可能在论述题目中出现的。

第二部分分别从生理、动作（活动）、认知（感觉、知觉、记忆、思维、语言）、情绪、个性和社会性几个方面说明每个阶段的年龄特征、相关理论和经典实验研究。对于这部分我们可以再进行详细的划分，分为三个小的部分：

1、生理和动作的发展；

2、认知心理过程的发展；3社会性的发展（情绪，个性，社会性）。其中第1、2部分多以选择形式出题，考生注意再认和识记其中的一些小的知识点。对这两个小部分涉及的经典实验要掌握熟练，至少能用自己的语言复述下来。第3小部分是命题的重点，这也时与教育极易结合在一起的章节。比如个体自我意识的形成过程和阶段、儿童道德意识的形成等问题。考生对此应进行总结和识记。通过分析，我们认为发心中婴儿的语言，幼儿的游戏依恋，青少年的社会性活动为重点。近年来成年晚期的智力退化问题即认知老化的重要性也日益突出，值得注意。

（二）教育心理学

教育心理学的内容可以直接分为两个大的部分：教育心理学概述和学习。但是第一部分不怎么重要，顶多考个选择题。第二部分则围绕学习论题展开(1.理论学派，主要观点2.对教学的启示).这部分第三章最重要，最有可能以综述题目形式出现，并且考察的具体方式也比较多样化，考点非常多，具体分为三种：理论应用型、理论比较型、理论与教育实际密切结合型。

总之，教育部分，对含义、分类和作用等会以选择题形式考察，达到再认理解水平；理论是重点，要达到分析和应用的水平。

******************************************************************************* 发心和教心，注意比较复习，进行分门别类，理论联系实际（发心与教心的紧密结合，从现象和问题中提取理论及解决方案，结合相应的理论适当地解释现象，并联系日常生活）。

三、实验心理学

实验心理学包括五章，第一章实验心理学概述是次要点，第二章实验变量与实验设计，实验设计难度较大，给出题目，需要多进行练习。第三章反应时法；第四章心理物理法，反应时与传统心理物理学重在理解，信号检测论则要会计算与运用。第五章是主要的心理学实验，这一章内容较多，但与普心的内容重叠，所以要求是“普通心理学达到实验心理学的水平”。

****************************************************************************** 实验心理学虽分值相对较低，但也是最难的一部分，综合性较强（了解经典的实验方法，绝不仅仅是记住和理解就可以了事的；要学会迁移，善于思考，试着就自己感兴趣的问题设计一个实验；设计实验时，注意自变量因变量的选择，采用哪种实验方法和统计方法，还要考虑实验的信度和效度），在初试的综合题和复试中都会进行考查。

四、心理统计与测量

（一）统计部分

我们可以将两大部分再进行逻辑关系性的划分：统计的基础、统计检验、参数估计、回归分析。统计基础部分包括描述统计整体和推断统计中的数学基础；统计检验包括参数检验和非参数检验，而参数检验又分为假设检验和方差分析，非参数检验包括卡方检验和非参数检验部分。

这四部分的逻辑性体现在：

1、第一部分是后面三个部分的基础，主要是后面三部分用到的一些基本量的概念部分。

2、第二部分是整个统计部分的中心，而参数估计是一种比假设检验提供更多信息对总体的参数进行推断的方法，二者的差别在于，假设检验的结果是对当前数据与总体是否存在差异的回答，而参数估计是用一个数值或者一个区间来表示未知总体的参数或者参数的变化范围。

3、回归分析则与检验并列为对实验结果的整理方法，只不过回归分析结果反映的是相关关系性，而检验得出的结果反映的是因果关系。

（二）测量部分

测验理论是重点，四度（信度、效度、难度、区分度）的分析，常模参照测验与标准参照测验、测验的制作过程等重在理解，不需要死记硬背。对心理测验理论的新进展理解就好。各种测验主要是了解每种测验中有代表性的几种著名量表。同时特别强调的是测验部分很可能会考察它的应用方面，所以不仅要再认和记忆其中的细节，也要注意对其应用方面的思考和练习。

******************************************************************************* 对于统计与测量，要注重应用，比如测量可以与普心，与教心和发心相结合来命题。描述统计主要考查概念，定义和某些统计量的计算；考查的并不多，不过也请大家不要忽视，它是推论统计的基础；推论统计则多以简答题或综合题中出现（比如实验设计与方差分析的结合）。这两部分复习的总策略：做题！当然书本也不能扔，书是基础的基础，书中的例题要仔细的推敲。但光书本是绝对不够的，一定要多做题！

五、题型分析（1）选择题一般考查的知识点会比较细微。考生需要对相关的知识点进行全面和精确识记，很多概念不是背过就好，要真正理解；有些选择题会给出某些现象来考查，也有些会考得很细致，注意以下几点：数字，人名；关系；次序；性质等等。一定要多做题，在练习中体会！

（2）简答题一般以基本理论的识记、理解为主，在答题时，如果能结合一些现象和例子来对理论进行解释和说明会更好。

（3）综合题主要考察一些大的理论的掌握程度，如准确度、全面性、应用能力以及对实验设计和统计方法的应用等。这部分需要考生在平时进行大量的强化和练习。