学会照镜子-张艳春

第一篇：学会照镜子-张艳春

学会照镜子

每天，我们都会面对镜子照上一会儿。洗脸、刷牙、刮胡须、梳头、化妆……为的就是能让自己有个好的面貌展现出来。而我想说的是不仅仅是这些表面的现象。

值得注意的是，虽然“镜子”无时不刻都在我们身边，却又很多人认为镜子根本没有什么作用，认为不值得“照”、装模作样地“照”、随意“照照”外形，从不领会其中的神态。更有的人会过于地容易满足，认为比上不足比下有余。虽然对错误的行为咬牙切齿，却不能以此为鉴修正自己的错误。

《河北日报》上曾经刊登一篇文章，名为“照镜子，必须眼到心到”。讲得就是为人处事和工作时的照镜子现象。

我们平日里的工作方方面面，形形色色。不同的岗位有着不同的工作内容。但是归根结底只有一点相同，就是我们都是为了完成自己的一天工作。曾有同事唠叨：好也一天，坏也一天；忙也一天，闲也一天。何不让自己过的轻松点。其实不然！你的工作虽然只有自己知道是如何完成的，但是却有着不同的过程影响着你。如果学会照镜子，找一下自己的不及别人的地方，工作效率就会提高，成绩也会变得显著，而过程会因此而有意义，不会让自己平平淡淡地度过。当你回忆起这个时候，你便会非常爱恋这个过程。身为后勤队伍中的一员，我也曾经觉得自己的每一天都过得平庸，有过“当一天和尚撞一天钟”的感觉。但是，经过成长，我觉得我们可以把工作做的更好更细，把每一天斗都过得充实有成就感。比如，我本人喜欢记日记，把每天发生的有着特殊意义的事情全部写在日记本里，时常翻翻日记，看看曾经的自己有着怎样的生活，发生过怎样的事情，有什么样的事情可以让我受到启发，有哪些错误可以在今后避免发生。第二天一大早，我会觉得精神百倍，开开心心地迎接新的一天，接受新的工作。工作之前，我会把这一天或者几天内需要完成的工作逐个记录下来，排成顺序，让自己的工作有计划性，有目标性，不会盲目地给自己增加紧张的情绪。这些，能让我的工作顺利完成。遇到一些需要克服困难完成或者特殊意义的工作，我仍旧会在晚上将它收纳到日记本里。周而复始，我会觉得自己的每一天都过得充实、开心。

正如老人教导我们的，要对得起自己的良心，也是让我们丰富自己的工作内容，加强责任心。假设，我们的父母对我们不负责任，那么我们的成长过程就会因为没有大的收获而变得平庸。假设我们对待自己的子女，毫不关心，得过且过，让小孩子自己随意生活，想要什么都满足，想吃什么都可以，想干什么都不干涉……那么我们的后代将会给我们带来一个可怕的社会，自私自利，为满足自己的欲望而不择手段。

平日里，我们需要每天都照一照“镜子”。看看自己，看看他人，看看以往。摆正心态、诚心诚意地照一照镜子，把自己的形和神全部照出来，让自己重新审视一下，让他人审视一下，请领导审视一下。这是我们最起码应该具备的素质。不要怕别人把自己的缺点暴露出来，那些其实实在帮助你更好地进步。所以你要“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”。

由此方知，以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以明得失；以史为鉴，可以知兴替。学会照镜子，不仅仅对你来说每天都是一个新的改变，更能让你提高自己，适应社会潮流，融入集体。做好自己，你会发现，在镜里镜外，你才是最可爱最完美的。

运输科：张艳春

2013年9月 中共中央政治局常委、中央书记处书记刘云山23日在京主持召开党的建设和组织工作调研座谈会上强调：要把开展以为民务实清廉为主要内容的群众路线教育实践活动，作为加强作风建设的重要载体，真正让党员干部在活动中受到教育，达到在思想上作风上“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的目的。（12月24日《人民日报》）

古人云：“以铜为镜可以正衣冠，以古为镜可以知兴替，以人为镜可以明得失。”作为新时期的党员干部尤其是各级领导干部，更理应时常“照镜子、正衣冠”，扪心自问究竟能力够不够、观念新不新、作风实不实、业绩优不优，从而知不足而奋进，切实为人民用好权、履好职。

“照镜子”，才能仰首无愧于党。党章是党的根本大法和最高行为规范，是党员干部言行的标准尺。领导干部多以党章为镜，对照查不足，找差距。看一看自己的言行举止是否符合党章要求，是党性修养这顶“帽子”戴歪了，还是“党员义务”这条“领带”忘记打，照一照党章这面“镜子”，便一目了然。

“正衣冠”，才能俯身亲近于民。“干部好与坏，群众说了算。”领导干部是“乐民之乐”、“想民之想”、“忧民之忧”还是“一口官腔”、“一副官架”、“一身官威”，老百姓最有发言权。个别领导干部常是出门小轿车、进门办公室，与群众隔得远了，自然就听不到他们的声音，忘记了他们的面容，更谈不上“与民偕行”。领导干部要多“正衣冠”，看看自己步伐是否和群众一致，是慢还是快，虚心向群众请教“走路”要领，才能与群众“零距离”接触，才能与之“并肩走”，听取真言、了解真情。

“洗洗澡”，才能抵制病毒侵扰。房间器具长时间不打扫，就会覆上一层厚厚的灰，人的思想亦如此，有了“污渍”不清洗，便有可能危及自身。如王立军、李春城等，他们无一不是受私心杂念摆布，忘记了“清洗”，最终由“疾在腠理”发展至“病入膏肓”，无可救药了。领导干部要多“洗洗澡”，去除一下身上的不实之“泥”，浮夸之“泥”，教条之“泥”，形式之“泥”，讲真话、办实事、解民忧，深刻自我剖析，诚恳接受批评，在组织的有力监督下听招呼、守规矩。

“治治病”，才能挺胸轻装前行。村看村，户看户，群众看干部。领导干部不应为了个人升迁、一己政绩和个人私欲，想病了、想疯了，而要坚持做到不动摇、不懈怠、不折腾，自觉抵御外部的一切不良因素干扰，坚持廉洁从政，把发展好民生为己任，深入基层一线，深入群众接地气，拜人民群众为师，才能深刻领悟“立党为公，执政为民”，做到“情为民所系、权为民所用、利为民所谋”，赢得广大人民群众拥护和支持，汇聚和凝聚亿万人民群众的智慧，不断开创中国特色社会主义事业新局面。

俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，刘云山这记警钟敲得很及时，很有必要。每位领导干部不妨时常“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，做到自重、自省、自警、自励，才能不断夯实宗旨观念，进一步牢固树立正确的权力观、政绩观、价值观。

第二篇：张春艳学会调控情绪教案

《学会调控情绪》教案

一、教学目标

情感态度与价值观目标：体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善，关心和尊重他人的感受，适时适当地表达个人的情绪，喜怒有常，喜怒有度。

能力目标：逐步掌握情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、自我控制的能力。能够比较理智地调控自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

知识目标：了解青少年时期情绪不稳定、极端化、自控能力差的特点，明白情绪是可以调控的，情绪需要主动调节的道理。

二．教学重点和难点

教学重点：排解不良情绪的有效方法。

教学难点：喜怒哀乐不忘关心他人。

四、教学方法：以“活动”为主，合作与探究性学习

五、教具准备：多媒体

六、教学课时：一课时

七、教学过程：

材料：蕉太狼准备去报考演艺班：在考试前两天的晚上他连续做了两个梦，第一个梦是在高墙上种白菜，第二个梦是下雨天他带着斗笠还拿着雨伞。他不知什么意思，于是告诉了羊群的朋友们，有羊说：“我觉得这个梦不好，因为高墙上种白菜，不是白干一场吗？下雨天戴斗笠还拿雨伞不就是多此一举的意思？

续接故事：蕉太狼听了情绪十分沮丧，当下就决定不去考了。

喜羊羊想了想却说：“哎呀，让我说啊，这高墙种白菜是‘高中’的意思，下雨天戴斗笠拿雨伞是有备无患。”

材料展示：（红太狼）其实我知道大家都说我凶悍无比，我这个人就是火气大，平时遇上点小事就会与灰太狼争得面红耳赤，甚至动手打灰太狼，而灰太狼又总是显得很懦弱，其实事后我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病，真怕哪一天灰太狼也受不了我这坏脾气离我而去，我该怎么办呢？

（暖羊羊）虽然我现在是学校的班长，但是我也是苦过来的，因为当时我是大肥羊学校的转校生，和喜羊羊它们不是同一族的，对环境的不适应，导致在学习上总跟不上，曾一度变得非常敏感、心情郁闷，还经常头痛、胸闷。

材料展示（美羊羊）班里要进行班干部选举了，美羊羊向来爱美、爱唱歌跳舞，是大家跟风模仿的对象，被推选为“文娱委员”，美羊羊不禁喜形于色，还在班里大声宣布她上任后要进行一系列大刀阔斧的改革等等。

（沸羊羊）同桌沸羊羊爱好体育运动，所以他竞选体育委员，但由于他平时经常板着脸孔，爱耍酷，有些自命不凡的样子，自然落选了。看着美羊羊喜形于色的样子他觉得好没面子，愤愤地走出了教室„„

教学反思：

整体设计思路：

这节课主要讲解与情绪有关的内容，与学生有着密切的联系，它主要讲解3个知识点，情绪与个人的态度；调节情绪的方法；喜怒哀乐不忘关心他人。如果为了讲知识点而讲知识点，就失去了新课改的意义，因此，我创设了一个情景，这个情景来源于学生熟知的动画片。用这个情景将材料贯穿起来，一气呵成，环环相扣，步步设疑，让学生置身于情景中，在帮助别人的同时，也在帮助自己，在不知不觉中将知识内化为思想，然后付诸于行动，发展良好情绪品质，培养健康的人格，建立融洽的人际关系。

总体上看，这还是一节成功的课：

成功之处：1课前和课堂上与学生进行交流，创设和谐的师生关系，是教学成功的重要因素。到一个新班级去讲课，师生关系非常的陌生，在短短的40十分钟，让师生配合默契是非常不容易，在讲课前，我走进学生中间，亲切的与他们交谈，询问他们平时是怎样上课，他们喜欢怎样上课，尽量消除师生之间的陌生感。课堂上，我走近学生，力争创设一种民主、和谐的课堂关系。我的理念是以学生为本，所以，课堂上师生关系融洽，和谐，学生的积极性被充分的调动起来。课后，我深刻体会到课堂上营造一个平等、民主、合作的教学氛围是多么的重要。它能激发学生学习的兴趣，使学生主动地富有个性地学习，体会到了学习的快乐，这使我更加坚定将新课程的理念融入课堂的信心。

2、选择学生熟悉的动画片事例，让学生产生共鸣。教学中我为学生创设一个直观、生动，来源与身边的教学情境，让学生有话想说，有感可发，培养学生创新意识和能力。如：“集思广益”、“ 民主选举”、“ 自创天地”、“歌曲互动”等活动。极大的调动学生的积极性，使学生“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”，发展良好的情绪品质，培养健康人格，建立融洽的人际关系。

3、本堂课中在讲调控情绪的方法时，我让学生说出自己的烦心事，其他同学帮他支招。是本节课一个亮点。

虽然成功，但也有些遗憾之处：

1、在讲到调控情绪的方法时我让学生自己说烦心事，其他同学

支招解决，由于时间的关系只解决了三个同学的问题草草就结束了。

2、另外，在语言的表达上，在教师的点拨上，还有在学生回答问题上的追问都有待于提高，这也是以后课堂上需要努力的地方。

第三篇：刘春艳心得体会

北京101中学学习心得

刘春艳

我校领导刘珊带领张春梅及席树佰老师去北京101中学进行了参观学习。回到学校后和我们全校教师进行了交流。他们就自己所教科目进行了随堂听课。三位教师讲的各有特点各有深度，下面谈一点我的心得体会;一． 课题选择的大胆性

就选修课而言，他们课题的选择非常的大胆。能说完全抛开了课本，纯粹性的人文教育。例如王立鹏老师在讲的是余秋雨的散文《遥远的绝响》，主要讲了魏晋时期的文化风韵与“英雄情结”，讲到了文学的自觉性，讲到了魏晋风骨，以及那时人们对英雄的定义。田渊老师开设了一个课堂选修叫《中国戏剧学》，在上课之前，他借来京剧服饰与化妆道具，带领学生到校园的凉亭里，自己化妆，自己穿衣，亲身体会中国戏剧的无限魅力与深厚韵味。课堂上他先给学生看课前他们活动的照片，边欣赏边讲解。有一个细节让我惊讶，叫绝。上课时有一名学生给每个学生发一只精美的茶杯，泡了一壶龙井茶，边听课边品茶。而田渊老师左手端茶，右手把扇。慢慢品茶，丝丝讲解，赛是神仙，课堂上弥漫着浓浓的茶香味与中国传统文化味。二．课堂文化气息浓厚

就以上所授知识而言，此选题本身就含有极其深厚的文化性，课堂上无论是老师的讲解，还是学生的提问，回答，都弥漫着浓郁的文化气息。张春梅老师说来到校园，发现十几个学生在草坪上上活动课，所学内容是毛泽东的《沁园春••雪》，十几个人有坐的，有躺的，围成一圈，中间站一名学生，有声有色的朗诵着，吟唱着，而其他人欣赏着，聆听着，应和着，气氛极其的融洽和谐，此情此景颇有魏晋风范，或是五四情怀。这是学生自发组织的活动课，足可见101中学的老师平时非常重视人文素养的培养。三． 课堂内容的大语文化

听张春梅老师讲述的有身临其境的感觉，感受到共同反映出一个授课理念：大语文化。作文材料都是当下的社会热点，可能是政府性质的，可能是娱乐性质的，可能是人文性质的。他们肯定了学生是活在当下的社会人，不同与完全的社会人的是学生的身心发育还不够健全，价值观、人生观还不够完善。这样就要求老师给予他们及时的，积极的引导与教育，甚至是纠正，但绝不是将学生与社会隔离，将学生“装在套子里”。有些教师，包括家长有偏颇的认识，觉得课堂上不能给学生讲社会上的事情，要是讲了会影响学生的健康成长，会将学生引上歧路。殊不知学生是活生生的个体生命，是有思想，有认识的个体生命。一味的包裹、伪装是不切实际的，是掩耳盗铃的。而101中学的材料作文恰恰让学生与社会接轨，呼喊学生的智力健全，培养学生的高度情商。至此我想用一句电视节目的广告词来反串总结：语文，无处不在！四． 注重发散性思维的培养

培养学生的发散性思维。刘倩讲的内容是一个字“节”。让学生想与“节”字的词语组合，以及近义词或反义词。学生的思维一下子活跃起来了。有的想到了：节制，节约，节俭，节流，节食等等，有的想到了：约束，克制，浪费，放纵，恣肆等等。老师又开始引导追问，“节”的主语会是谁？“节”的宾语又会是什么？学生顺着老师的引导提问，开始发散性思考，答案五花八门，但都是合情合理。有的说“节”的主语应是自己，是因为“节”要从自我做起。有的说“节”的主语应是伟人或是名人，是因为他们做到“节”能起到带头或榜样的作用。有的说“节”的宾语应是欲望，有的说应是资源，甚至有人说应是时间。在老师的引导启发下，学生的思维发散开了，活跃起来了，课堂的气氛一下子就升温了。田渊老师在所讲的内容也是培养学生的发散性思维，他以张若虚的《春江花月夜》导入，让学生思考宇宙的奥秘，生命的孤独，从而发散性思考与“孤独”相关联的词语。学生的积极性很高，听课的精神状态很好，课堂互动特别的多。以上几点是我听张老师经验交流后学习的心得体会，在以后的教学中要全盘仿照人家是不可能的，也是不切实际的。但我们学习的是人家先进的、科学的教学理念，提取的是人家精准的，合理的教学信息。相信在以后的教育教学中，我会本着教书育人的理念和教学研究的理念，注重自身文化素养与专业技能的提高，用新的教学理念，科学的教学方法武装自己，不断学习，不断进步，做到教学相长，希望在我的引导、教育下，能使每一位学生健康成长，全面发展，做一名对自己，对社会，对祖国有的人。

第四篇：思想汇报（杨春艳）

敬爱的党组织:基于我硕士8班在2011年3月5日——雷锋纪念日，在沈农校园内开展了“将雷锋精神进行到底”的大型宣传签字活动，此次活动让我感受颇多，在此向党组织汇报，思想汇报（杨春艳）。在这次活动中，发现大部分的同学们还是愿意参加我们的签名活动的，并称自己以后会贯彻思想于行动中。此外也有同学见了就躲，甚至有人觉得无所谓，自己顾好自己就是最好的了。这些偶然的举动，让我深深的思考： 什么是雷锋精神？在当代这物欲横流的时代还适用吗？雷锋精神是中国解放军战士雷锋在实践中表现出来的全心全意为人民服务的无私奉献精神。其实质是：忠于共产主义事业，毫不利己专门利人，在各种不同的工作岗位上干一行爱一行，把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去，在平凡的工作中为社会主义、共产主义的事业而奉献自己的力量，思想汇报《思想汇报（杨春艳）》。雷锋精神应该是热爱祖国，热爱党，全心全意为人民服务的无私奉献精神。而今天，有些人只把让位这件事当作学雷锋。当然，谦逊礼让，做好事当然是在学雷锋。但是不要忘了，它还有更加丰富的内涵。雷锋的“钉子”精神是什么？这不就是今天我们所说的岗位精神么？它过时了吗？雷锋，作为助人为乐的模范，对我们的影响绝对不小。记得小学的时候，每次号召学雷锋的时候，我们还要拿着扫帚去扫马路，去孤寡老人家帮忙打扫。今天，人们为什么会有“还要不要学雷锋”的疑问，这关系我们做事的方式和时间。再说到，学雷锋的时间，只是三月吗？一月、二月、四月、五月就不能学雷锋了吗？很高兴，现在有越来越多志愿组织在努力着为社会各群体服务。也许，在我们提倡学雷锋的时候是不是应该更清楚明白地告诉大家雷锋精神是什么呢？什么时候什么情况下我们可以助人为乐呢？当我们已经把它内化为我们的一部分时，大概就没有人再去质疑雷锋精神还适不适用的问题了。汇报人：杨春艳

第五篇：工作总结 张春艳

2013——2014学年下学期工作总结

高三英语组张春艳

2014年，我校高考成绩取得重大突破，1010名学生参加高考，一本上线116人；二本上线376人；三本上线867人。这样成绩的取得不是偶然的，原因如下：

首先，是与我校领导的英明指导分不开的，这一年来他们以校为家，从早到晚，兢兢业业，顾不上自己的小家，每天时时刻刻都与学生在一起，对学生体贴入微，无微不至，学生的一举一动他们都看在眼里，他们深入到学生的宿舍，餐厅，教室，了解并解决学生的问题。每天上下午间操，他们深入到各个班级与学生一起活动，起到了身先士卒的作用，在他们的模范带头下，学生备受鼓舞，士气大增，他们严格要求自己给全校教职员工做出了榜样，他们的工作方法科学，高效，灵活。全校的工作环境和学习环境发生了翻天覆地的变化，原来不学习的学生都能自主的学习，常睡觉的学生不再打瞌睡，形成了班级与班级，学生与学生的学习竞争氛围，为了打好高考这一胜仗，他们去了很多兄弟学校，把他们的先进经验学来，看看他们在做什么，把他们的经验进行总结，然后我们再取其精华。学校领导用尽一切办法搜集考试信息，所以在今年的英语考前训练题中，没有做过重复题，而且设题内容比较新颖，前卫，没有浪费学生的宝贵时间，大大提高了学生的学习效率，所有这些都为今年的辉煌成绩的取得起到了保驾护航的作用。

虽然我们取得了优秀成绩，但是我们也有做的不够的地

方，例如：教学方法落后，课堂满堂灌现象还很普遍，课堂

效率有待提高；另外还应加强学生管理，陪养他们的良好行

为习惯，激发学生的求知欲和上进心，提高学生综合素质，只有学生这个主体发生变化，我们才能更容易培养和教育他

们。

作为我个人而言，新的学年即将开始，我会在工作中严

格要求自己，虚心向别人学习，不断改革教学方法，多与学

生接触，与学生打成一片，关心和爱护他们。我会更有信心、有决心、在新一轮的教学工作中不断完善自己，为我校的新

一轮辉煌作出自己的努力。

2014.7.15