快乐在于你自己美文

第一篇：快乐在于你自己美文

有一位老人，因为患急性肺炎住院治疗了一段时间。然而，在他出院之后，总感觉肺部有一种隐痛感。于是，他开始怀疑自己患上了不治之症。

尽管老伴儿和儿女都告诉他，说他患的只是普通的肺部炎症，再经过一段时间的静养和调理，很快就会痊愈。可是，他总怀疑家人有什么秘密隐瞒着他。因此，他变得忧心忡忡，寝食不安。

儿女们因为工作忙，也不再像他住院那阵，来探望的那么勤了。为此，他经常在老伴儿面前抱怨子女们，是因为担心受拖累，所以就不再像先前那么对他亲近了。任凭老伴儿怎么解释，他的心中总是有一个解不开的结。

之后，他的精神变得愈加萎靡不振，经常一个人呆在屋子里，自哀自叹。同时，他也能够感觉出肺部的不适感非但没有减轻，反而越来越严重了。

有一天，他在老伴儿的再三催促下，才懒洋洋地走下楼去活动。在楼下，他遇到了一位久日不见的朋友。

那位朋友因为患椎间盘突出症，行走异常困难，然而他仍坚持在楼下活动身体。当那位朋友见他走过来时，笑哈哈地跟他打招呼道：“看你一脸土灰的模样，好像遇到了什么大事。”

他叹了口气说：“前些日子，我因为患急性肺炎住院治疗了一些日子。按理说，我的病早应该好了，可直到现在肺部仍感到不适。我想自己或许患上了绝症，只是他们暂时对我隐瞒实情罢了。”

听后，那位朋友诧异地问他说：“你怎么能瞎猜呢？退一步说，假如你真患了绝症，整日这么忧心忡忡的，病会好了吗？”

他摇了摇头。

朋友便笑了起来说：“是啊，自寻烦恼非但治不了病，相反，你身体没病，也会被心病拖垮的。你干吗不像我一样，自寻一点乐趣呢？你瞧我这两条腿，都快拖不动了，可是我还是喜欢到外面来活动一下，呼吸一下新鲜空气。我那两个儿子，也是一年到头难得回家，这不是他们嫌弃咱，而是他们工作太忙了。只要他们在外面过得好，我们就少了一些心事，那就更不应该愁眉苦脸了……”

此刻，他被朋友的那些话语给深深打动了。他不再胡乱地猜疑和抱怨，而是经常到楼下散步，到公园里去学习太极拳，或者跟一些老伙计们对弈一番。很快，他就忘记了那些消极而恐惧的念头，肺部的不适感也早消失了。

人们精神和心理上的恐惧，比肉体疾病对机体的健康损害更大。尤其是一些老年人，长时间的忧、愁、悲、思、恐、郁、怒，不但会加快人体自身衰老和死亡的速度，而且对整个家庭的温馨与幸福，投下一些失望与不和谐的阴影，影响到全家人的生活。

医学研究者在临床试验中发现：一些情绪忧愁郁虑的病人，在动手术之后，他们的伤口愈合要比乐观者慢很多，而且并发症更多。

由此可见，老年人要想健康长寿，必须要从生活中的各种精神“囹圄”状态中跳出来。

快乐在于你自己！

第二篇：快乐在于自己的选择美文

（引言）快乐与痛苦原是一对孪生兄弟，不同的只是在于你的选择。就好像夏天和冬天一样，如果你喜欢夏天，认为夏天会给你带来快乐，那么冬天来临时，其实它并不会给你带来不幸和痛苦，但因为你喜欢夏天而拒绝冬天，所以就会有不幸和痛苦的感觉。唯有当你不执著于其中之一时，你才能够享受两者，让快乐永存。

一位名叫塞尔玛的妇女陪伴丈夫驻扎在一个沙漠里的陆军基地。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里。天气热得受不了──即使在仙人掌的阴影下也有50多度。她没有人可以谈天──身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。不久，她收到了父亲的回信。信中只有短短的一句话：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

读了父亲的来信，塞尔玛觉得非常惭愧，她决定在沙漠中寻找“星星”。塞尔玛开始和当地人交朋友，她对他们的纺织、陶器很有兴趣，他们就把自己最喜欢的纺织品和陶器送给她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，观看沙漠日落，还研究海螺壳，这些海螺壳是几万年前当沙漠还是海洋时留下来的……

原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、令人流连忘返的奇景。塞尔玛为自己的发现兴奋不已，并就此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。是什么使塞尔玛的内心发生了这么大的改变呢？沙漠没有改变，印第安人也没有改变，改变的只是她的心态，一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为了一生中最快乐、最有意义的经历，塞尔玛终于找到了属于自己的“星星”。

快乐与痛苦原是一对孪生兄弟，不同的只是在于你的选择。就好像夏天和冬天一样，如果你喜欢夏天，认为夏天会给你带来快乐，那么冬天来临时，其实它并不会给

你带来不幸和痛苦，但因为你喜欢夏天而拒绝冬天，所以就会有不幸和痛苦的感觉。唯有当你不执著于其中之一时，你才能够享受两者，让快乐永存。

世间许多事情本身并无所谓好坏，全在于当事人的看法。因此，当我们面对一件事情时，学会如何保持乐观豁达的心境而避免自寻烦恼就显得十分重要。

19世纪德国哲学家叔本华说：“人们不受事物影响，却受到对事物看法的影响。”——实乃至理名言。生活是一种伟大的艺术，只要你学会选择，别让世俗的尘埃蒙蔽了双眼，别让太多的功利给心灵套上沉重的枷锁，你就会发现快乐如同星星般散布在我们生活的每一个角落，几乎随手可得。

塞尔玛看到父亲来信中的那句话而明白了烦恼的根源：一切烦恼皆源于你以什么样的心态面对它。如果你选择以乐观的心态面对烦恼，那么快乐就会时刻与你同在；如果你选择以悲观的心态面对烦恼，那么你就会时刻被烦恼所纠缠。也就是说，快乐与否，全在于你自己的选择。

第三篇：幸福在于你自己美文

读到过一则名为《幸福岛和烦恼岛》的小故事：

位于非洲西北部大西洋上的加那利群岛之一的帕尔马岛，到处都是沙滩和悬崖，气候干燥，一年有300多个晴日，缺少雨水，生态环境恶劣。

大约在公元前40年，岛上开始有人开发定居，一部分是希腊人，一部分是罗马人。

希腊人开垦出一些梯田，种植农作物。可是土地瘠薄，缺乏雨水，田地干旱，全靠双肩挑水浇灌，时常发生争夺水源的纠纷，庄稼收成很有限，整年整月劳累辛苦不说，还为填不饱肚子而发愁。他们把帕尔马岛称为“烦恼岛”。

而罗马人却看中了这里奇特的自然景观，别出心裁地大举开发旅游业。当希腊人正为浇灌庄稼的水源争吵不休的时候，罗马人则引着一群诗人、画家在岛上采风。当一个个游客满意而来，快乐而去时，他们也赚得盆满钵满。罗马人的生活过得悠闲而快乐，他们把帕尔马岛叫做“幸福岛”。

同样的自然资源，同样的生活条件，有的人创造出了幸福，有的人却得到了烦恼。看来，幸福全在你自己的选择和创造。

第四篇：外面只有你自己美文摘抄

她天生个子有些矮小，所以，她总是不想走到人多的地方，因为她觉得人们都在用讥讽的眼光看她。

一次，在别人的鼓励下，她参与了一家科研公司的志愿者任务。这项任务其实很简单，就是测验人们对身体有缺陷的人有何反应，尤其是对面部有缺陷的人。

她被安排在一间没有镜子的小房间里，由专业化装师在脸上做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。化好装之后，她被允许用一面小镜子照照化装的效果，然后镜子就被拿走了。

过了一会儿，化装师又走过来说，需要再在伤痕上面涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉，然后，她被派到人流密集的一家医院的候诊室，观察和体验来来去去的人们，对面部有伤痕的人会有何种反应。

当她坐在那里时，天哪，她觉得讥笑声、同情声、惊呼声像洪水一样铺天盖地而来，每一个走过的人都用异样的眼神盯着她看，还不时指指点点。那一刻，她觉得血涌上来，头脑一片空白，简直要落荒而逃了。不过，为了完成自己作为一个志愿者的承诺，她还是坚持着。

回到实验室的那一刻，她长长地舒了一口气，向科研人员讲述自己坐在那里的感受：“我再也无法在医院里多呆一分钟了，我觉得这样的感觉实在太糟糕了！”

科研人员没说什么，又拿来一面镜子，让她照照。她举镜一照，立刻就呆在那里：自己脸上光洁如初，什么也没有。

原来，科研人员在借口要涂一层粉的时候，就已悄悄抹去了她脸上的伤痕——她在医院里的所有感受，其实都是她自己的自卑心理在作怪！

台湾心灵作家张德芬说过一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”是的，我们往往愿意过分地依靠外界，通过镜子、相片来认识自己的相貌，通过别人的眼光和评价来了解自己的性格，可是一千个人的眼里，就有一千个不同的你，真实的你又究竟在哪里？

你注定无法从外界寻找到答案，因为真正的答案只存在于你自己的内心里。

第五篇：因为你影响了你自己美文

一个孩子竟然在上公开课的时候睡着了，还打着呼噜，这是怎样的一个场景？我想任何一个老师都不愿意看到这样的一幅画面，但是却实实在在地在我的身边上演了。

今天，我去一所名校听课。晴朗的天气，温暖的阳光，是一个不错的日子。我们一行五人带着欲飞的心情出发了。长期被沉重的教学负担挤压着，没有多少的空闲时间，现在忙里偷闲，放松自己，这怎么着也应该让自己得到彻底的释放。

到达学校的时候，校长向我们介绍了他们的教学成绩、管理经验和从学校走出的名人以及他们的轶事。一所民办学校，在公办学校的挤压之下，能够包揽省文理科状元，这确实是一个令人瞩目的成绩。我们对他们在困境中拼搏的精神心生敬意。

听课，他们安排的是一位名师，据说她曾经把一个班百分之九十的学生送进了一本院校。她不愧为名师，上课确实有一套：她感情饱满，富有亲和力，学生发言积极，课堂气氛热烈。忽然，课堂上传来呼噜声。原来，靠近我的一个学生睡着了。这样的公开课，学生怎么能够睡得着呢？作为老师，遇到这样的情况应该怎样处理呢？如果是我，我一定会走到跟前，敲敲桌子，提醒他注意影响。但是，她又会怎样做呢？

她瞄了一眼，继续富有激情地讲着。在布置学生自读思考之后，她走到他身边叫醒了他。

“我影响你了吗？”他伸了伸懒腰，不屑地看着她。

“你没有影响我，你影响你自己了。”她顿了一下，说，“在所有的人都在学习的时候，你睡觉，你影响的还会有谁呢？不要忘记自己是学生。”

他张了张嘴，没有说出话来。

“下课后，到我办公室去一趟。”她的声音不大，却非常有力。

那一节课，他再也没有睡觉。

下课和她交流，我对她处理问题的方式表达了赞赏。但是她却显得有些尴尬——是啊，毕竟上课的时候学生睡觉是对老师上课能力的一种无形讽刺。一个课堂，本身学生的素质就参差不齐，作为教师，如何来保证让每一个学生能够专心听课确实是一个不小的挑战。有人睡觉谁也不愿意看到，但是如何来处理确实是一种考验和技巧。

她能在上课的时候，借助学生自学的间隙来处理，这是对其他学生的一种尊重；而在提醒的时候，对学生不是呵斥，而是从他自身出发，让他认识到自己的错误，这可以说是设身处地在为学生着想，体现了一个都不放弃的精神。而且，她这件事处理得可以说是及时果断，因为一旦有人开了一个坏头，往往其他的学生也会效仿，这就会导致课堂在实际教学中失控。

这样想着，我心里忽然冒出了她刚才说给学生听的那句话：因为你影响你自己了。在这节课上，我有没有影响我自己呢？我陷入了沉思。