在篮球教学中传接球的球感训练教育论文

第一篇：在篮球教学中传接球的球感训练教育论文

在篮球教学中,我们会经常发现,即使学生传接球的基本动作技术掌握较为规范,但在面对复杂多变的篮球战术时,其运运功效果往往不是很好——接球不稳、传球不到位,其重要原因之一就是传接球“球感”的缺失。要提高学生传接球的准确度,进而为技战术的衔接和战术的顺利实施提供保证,就必须重视传接球“球感”的训练。

一、篮球教学中的传接球球感训练原则

1、应尽量增加接触球的次数。多练多触球是提高球感的有效途径,要增大触球密度,使学生在触球过程中对球的运行情况进行感知,并对下一次的触球进行自我调控,利用不间断的连续刺激强化,形成敏锐的球感。

(1)应由简到难,不断提高。教师要根据学生的实际掌握情况安排教学内容,循序渐进,防止学生在初学时望而生畏。同时,需适当变换教学手段,增强新鲜感和趣味性。

(2)应发挥第二信号系统功能。教师(或学生)要针对传球的情况,不断发出刺激信号,如用语言纠偏、报数、鼓励等,通过第二信号系统帮助学生准确地或得对传球效果的反馈信息。

(3)要左右手并重且灵活多变。教师在训练过程中应强调左右手并重,特别要重视学生非投篮手的加强训练,并结合上肢和脚步,采用形式多变的肢体练习,提高全身协调运动的能力。

(4)应注重开阔视野。视野范围和观察能力是发展学生空间知觉、运动知觉的前提条件之一。只有全面、及时、准确地捕捉和判定刺激物存在的位置和方式,才可能发挥空间知觉和运动知觉功能。教师要充分认识到事业和观察对获得“球感”具有重要意义,并要有目的地设置相关的教学内容。

(5)应加强移动中的大空间、长距离练习。安排学生在以一个相对大的空间进行技术练习,客观上延长了学生与各种客体及背景的距离,在人与球、人与人、人与球篮的空间位置不断变化的情况下使球感的深度和广度得以有效地锻炼和发展。

(6)应配合实战情境。教师可在训练中安排模拟实战,多制造比赛气氛,使学生在被防守的压力下灵活运用各种传球技术,巩固和提高练习中初获的球感。

二、篮球教学中的传接球“球感”训练方法

在篮球教学中,通常使用的传接球“球感”训练方法一般包括三类:熟悉球性训练、结合基本技术训练、其他要素组合训练。但不管哪一类,具体到哪一种,都应该以传接球球感训练原则为设计依据。在此,逼着介绍几种在原方法基础上改进的训练方法:

1、左右互搏(单人自传球)

(1)方法。将自己的左、右手各视为传接球的双方,并相互是为对手,通过变换方式给对方增加街球难度。

(2)要求:①开始做指拨球、两手指尖互相传递练习或指端持球绕头、肩、胯传递练习。②根据技术掌握的情况,再做右手持球于体侧抛球经头至左侧,左手接球,左手再抛球,右手接球,连续抛接球的项目。③中间可穿插练习单手托球与肩上,然后手臂前伸,手腕做外旋动作,做单手传球的假动作的练习。④最后做大臂举在最高点快速扣腕传球至体后,另一只手接球。

(3)特点:①增大了“传接球”的密度,并在一定范围内提高了传接球的难度,有助于提高学生的身体协调性和控制球的能力。②不受陪练者技术的制约可以独立完成。③对空间要求不高,可安排多名学生在同一场地进行联系。

2、互为师长(两人原地传接球)

(1)方法。两人相距4~5米,面对面站立,做各种传接球练习;也可两人传两个球进行练习。

(2)要求:①先做双手传接球的练习,后做单手传接球的练习,最后单双手混合练习。②在每个阶段的练习中,应多种技术交叉使用,左右手全面发展。如:在练习双手传接球时,应交叉运用双手胸前传球、双手头上传球、双手低手运球;再联系单手传球时,可左右手轮流运用单手肩上传球、单手体侧传球、单手背后传球等多种传球技术。③在以上练习中,关键是要求双方互为“老师”,针对传球要求,接球方要及时发出“偏左了”、“偏低了”、“到位”等信号。

(3)特点:①连续传距离、力量、速度相仿的球,便于精力练习调解传球的方向和速度力量,易于提高到位率,树立自信心。②在定位条件下,适当变换传球方式,有利于球感和基本技术练习的祥和渗透,并能提高对来球速度的预感能力和调节轻重秋的感知能力。③发出传球效果的信息有利于及时巩固到位时的用力感。这种对反馈信息的输入、处理、再输出的过程,即是“球感”建立的过程。

3、全场不规则和对抗传接球

(1)方法。两人一组用一球,分成三、四或五组,在全场做不规则的移动传接球。要求接球后停留不超过1 秒钟立即找到同伴传球。在有防守情况下的对抗传接球练习,如,二对二、三对三、四对四或五对五。

(2)要求:①在无防守的练习中,要不停的移动,并保持不在同一半场,接球人要很快找到同伴传球;接球后球在手中不准超过1秒钟;出球要快而准。②在有防守时,手中停球不准超过2秒钟;防守组触球五次换位进攻组,防守者要积极抢球。③接球后不准运球、投篮;传球后要很快摆脱防守者去接球,可用掩护。

(3)特点:①结合实战,加大传球距离,提高传接球技术,巩固已获球感。②提高判断、反应能力,在空间位置不断变化情况下进一步强化球感。

参考文献:

[1]余彬.对篮球运动员球感理论的分析研究[J].北京体育学院学报,2007,1:30.[2]刘森.浅谈篮球运动员“球感”的培养[J].哈尔滨学院学报,2001,9:22.

第二篇：暗示教育在篮球教学中的运用论文

关键词：篮球教学暗示教育运用

摘要：如何在篮球教学中使学生尽快掌握和提高技战术水平，研究发现运用暗示法强化思想教育，具有良好的效果。充分利用暗示和技战术两者的特点，可开发人脑无意识心理活动接受教育的潜能。暗示教学强调借助各种暗示手段，发挥有意识和无意识的和谐作用，充分激发学生的学习动机和学习潜力，让学生运用已有知识和经验，发挥直观能动性去探索解决问题的方法，从而较快地掌握所学技术动作和有关知识、方法及原理。

对学生进行思想品德教育，是每位教师贯彻“教书育人”精神的天职。现今，存在着把“育人”的丰富内涵简单化倾向，在方法上采取“赤裸裸”灌输式的说教，结果收效甚微，甚至适得其反。本文依据暗示学有关理论，结合篮球教学的特点，阐述符合学生心理特点的思想教育的途径和方法。

一、暗示是强化思想教育的基础

1.暗示教育的机制

暗示学告诉我们，人是理智与情感的统一体，在情感的作用下，理智的心理活动进行得更敏感，更富有成效。人只在有意识活动和无意识活动处在最和谐状态时，活动才最顺畅、最有效。研究表明，即便最强烈的观念，除非和个人的无意识心理倾向结合，和态度动机结合，和需要兴趣结合，并且和情绪、智能、意志及要求等特性协调，否则是不可能产生暗示的效果的。由此可见暗示机制的本质就是利用人的无意识心理倾向，使受暗示者在不知不觉中接受某种观念的影响，进而产生某种行动。把暗示教育的规律运用于篮球教学，将大大增强课堂教学效果。

2.暗示教育的特点

（1）易接受性。暗示教育是教育者与被教育者之间在互相尊重的条件下进行的。因此，通过暗示来强化思想教育，较为符合学生要求自尊和独立的心理特点，易于接受。在篮球教学中有时需要学生学习难度较大的技术，暗示教育的易接受性，首先为学生创造了平等民主的课堂气氛。

（2）开发性。暗示教育是通过激发人的无意识心理活动，来激活人脑接受教育的潜力，从而使人脑接受信息的潜能得以发挥。这种开发性能较好地激发学生的潜能，使他们快速而正确地掌握和领悟篮球的技巧。

（3）愉悦性。因为不愉快的事情不经意识就为知觉所抵制，造成心理紧张或产生逆反心理，而暗示教育则强调在和谐、自然的气氛中进行。学生有自信心，愉快而不紧张，易于增强思想教育效果。游戏中进行篮球教学，学生能主动地去学，愉快地学。

（4）多面性。暗示教育影响的多方面性主要表现在暗示的方式上。它对心理的影响遍及感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感和意志等多方面。它不仅相信理性的力量和有意识的能力，而且相信情感等多方面非理性因素的力量，相信无意识的能力。

二、篮球教学特点

篮球的教与学是教师与学生、思维与体力的结合。心理学认为使社会意识道德规范转化为个体品德和行为习性，只有在活动和交往中才能得到实现。篮球教学本身的一些特点为强化思想教育创造了良好的条件。

1.教学环境的自由性

环境是暗示住处的重要而广泛的发源地，学生站在篮球场上有如投身在广阔的天地，摆脱了教室的空间约束，自然产生心旷神怡之感。在这种环境中教学，学生心情舒畅，学习气氛浓烈，教学效果显著。

2.教学内容的丰富性

篮球教学内容丰富多彩，比赛场上千变万化，学生经常接受新异刺激，会心情愉快，兴趣浓厚，便于思想教育的知、情、意、行渗透到每个教学内容之中。

3.组织工作的复杂性

室外教学，外界干扰大，这些不利因素可能成为消极暗示而影响教学效果。这就要求学生不仅要有高度的自觉性和组织纪律性，而且要能配合教师完成学习内容。另外，还需要加强师生及生生间的相互协作，给学生创造自我教育的机会。

4.技术教学的反复性

（1）思想品德心理结构也是一种动力定型。

（2）运动技能的形成过程，即形成运动动力定型的过程，也是一种动力定型。

（3）学习复杂、难度较大的动作，不可能一次完全掌握，必须经过多次反复才能学会。

（4）在反复训练的过程中，学生克服了急于求成的心理，战胜了失败时产生的灰心、沮丧的情绪。这使得学生在掌握篮球技战术的同时也构建了良好的思想品德。

三、暗示强化思想教育方法

1.榜样和权威暗示

榜样暗示是通过榜样在学生心目中的“权威效应”来进行的。让学生和有名望的人或优秀的学生交谈，以便提高学生对知识的接受程度，教师必须严于律己，树立起自己在学生中的地位和声望，发挥自己在教学中的主导作用。

2.情境暗示

不同的情境能使人产生不同的心境，进而产生不同的情感和反应。良好的教学环境可以产生最佳的生活交际情境。高尚的情操和行为总是在无意识的生活情境中得到积累，经过引导可让无意识经验转化为有意识的经验。

3.课堂气氛暗示

暗示教学效果就是气氛作用的结果。团结、活泼、协作、和谐的气氛，学生会产生热爱集体的感情。同学、师生之间关系融洽，教师和蔼可亲，彼此互相关心、帮助，在这种文明的气氛中能潜移默化地影响学生的情感和行为。4.语言暗示

语言暗示应贯穿于整堂技术课的始终。学生在完不成某一动作而感到灰心时，教师可以说：“你的潜力很大，一定能够成功。”当学生感到疲劳而精神不振时，教师可以说：“你看你已经取得了很大的进步，再加把劲，就成功了。”这种语言暗示可以激发学生的学习信心，使学生积极主动地完成难度动作，提高课堂效率。

5.艺术暗示

社会实践证明，艺术是最有力的暗示。艺术不仅以理性逻辑方法，而且以感情手段产生影响，它能运用感情体验和丰富的联想，触发人们的一种激情和向往。这就是心理的感染和暗示的机制，暗示效果主要来自色彩、韵律、节奏、语调等。条件允许的话，可以在课堂的不同阶段与内容要求，选用适当的伴奏音乐，使学生身心放松，将德育内容通过艺术的“载体”渗透到每个学生的心灵深处。

6.自我暗示

一个人面临着挑战性任务时，如能坚信自己的力量和勇气，就能满怀信心地面对学习、生活，勤快做事，就有自强不息的奋斗精神，那么他就能很好地完成这一任务。在学生遇到难度时，帮助他们进行自我暗示，不仅能促使学生更好更快地掌握篮球技术，而且能使学生形成坚强、自信等健全的人格。

四、暗示强化思想教育应注意的问题

在技术实践教学中运用暗示强化思想教育，应注意以下几点：

1.融洽教师与学生之间的关系

教育是主客体双方相互作用的双边活动，只有在双方相互理解和信任的前提下，才能产生好的教育效果。在这一活动中，教师的情感起着重要的作用，一是老师在传授知识的过程中将丰富的情感输入给学生；二是教师对学生的真挚的爱会使学生对教师也产生真挚的爱。

2.正确处理好“两个交流水平”之间的关系

从思想教育的观点来看，在体育教学中传授的知识技能是学生注意的中心，可称为“交流的第一水平”。而技术教学内容中所包含的教育性、教师的态度和语调、教学方法、组织形式、教学环境及课堂气氛等则称为“交流的第二水平”。

3.掌握多种学科知识

要想正确运用暗示教育，科学地组织好教学，教师就必须具有较高的素养，只有掌握心理学、教育学等多学科知识，才能在实践中掌握暗示的规律，创造出新颖的技巧和方法。

在篮球教学和训练中，教师可经常运用暗示法强化学生的思想教育，充分激发学生的学习积极性和潜力，促使学生较快掌握所学技术动作和有关知识。

参考文献：

［1］全国体育学院教材委员会运动心理学.人民体育出版社，1990.［2］全国体育学院教材委员会篮球.人民体育出版社，1992.［3］勾占云等.论高校篮球运动员罚球心理训练.北京体育大学出版社，2004.

第三篇：中学生篮球传接球技术的教学论文

摘要：篮球比赛在某种意义上可以说是传球与投篮的比赛。传球是组织进攻的桥梁和纽带。接球是传球、投篮等技术的准备工作。实践证明传接球技术差,比赛中失误就多。因此,在教学与训练中,对传接球技术应从思想上高度重视,认真组织练习,严格要求技术动作,提高传接球技术。通过文献资料法，专家访谈法和观察法对篮球传接球技术的教学进行总结，为中学生篮球的传接球技术教学提供些许建议。

关键词：中学生传接球教学

传接球技术是篮球运动中的主要技术之一，是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻战术的纽带，也是实现战术配合的具体手段。在现代的篮球教学中，根据中学生活泼好动的特点，教师应该制定一系列的教学方法，为提高学生的篮球技术做好教学工作。

一、传统传接球技术教学步骤

传统的传接球技术教学步骤应从原地开始，掌握动作规范。在掌握动作规范的基础上进行移动传接球的教学，再进行与其他技术相结合教学，最后再进行有防守的情况下的练习，提高在实战中运用的能力。教师在传授传接球的教学过程当中按部就班的进行教学，大都严格按照教材及原有经验进行分步教学。这种传统的教学模式容易让学生对篮球失去兴趣，调动不起来学生的积极性，教学效果不好。

二、提高中学生课堂学习传接球兴趣的方法

根据《课程标准》的基本理念,体育与健康课程应当树立“健康第一”的指导思想,使课程有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯，提高学生运动兴趣的方法也适合在篮球的传接球教学中运用。

2.1转变教学观念

传统的体育教学一般都是放羊式的教学，或者满堂灌，学生成为被动的接受的“容器”，而现代的素质教育应以学生为主,学生是从事学习的受教育者，学生是活生生的有主观能动性的人，是学习的主体，教师要注重学生个性的发展。因此,教师在素质教育的环境下，要转变教学观念,变“主宰”为“主导”,引导学生积极参与,充分发挥学生的学习主动性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。

2．2创设民主和谐、生动活泼的课堂教学氛围

篮球本身就是一项集快乐与对抗于一身的运动项目。要让学生在课堂的学习中得到快乐，就必须要有一个良好的课堂氛围，教师的教学要在一种民主和谐、生动活泼的教学氛围中进行。民主、平等的师生关系是创造和谐、热烈的课堂氛围的基础,是学生在课堂上主动思维、大胆质疑、积极探究的前提条件。一个良好的课堂氛围,能使学生在课堂上大胆学练、尝试,畅所欲言，在这种情况下学习，学生的学习效率也会得到相当大的提高。

2.3应用多变的教学方法

教学的开始可以运用多种游戏法来提高学生的学习兴趣，激发学生对课的新知识的渴望，避免学生感觉枯燥乏味,产生惧怕心理。对于课的知识可以运用故事导入法，让学生对课堂知识产生浓厚兴趣，产生一种急于体验的渴望，可以提高学生的学习态度。在学习过程中可以运用各种比赛法来提高学生的积极性。针对不同的教材要采取不同的方式,也就是如何让学生积极主动、心情愉快地接受教育这一种手段,而不是强制性的、命令的方式,使学生必须去服从的形式，从而来调动学生的积极性。

三、传接球技术的运用

3.1传接球的质量

传接球应该是有目的性、进攻性、意识性的。传球的质量及其特点将会直接影响比赛的质量,在什么情况下传什么样的球是有讲究的,持球者在传球时,要考虑接球者的技术水平,技术特点和接球时所处的位置,传出的球应该有利于同伴接球后做下一个动作,同伴接球后能顺利投篮、传球、运球或突破。教师在教学中要特别注意这方面的讲解和重点强调，要让学生在平时的练习中严把质量关，提高传接球的质量，对以后的学习和实践具有重要意义。

3.2要在移动中传接球

在传接球前要学会观察和判断,要有智谋和信心,才能迅速、及时、隐蔽、到位、巧妙的组织起有效的战术配合。隐蔽传球的意图和利用假动作来迷惑对方的防守十分重要。传球者应善于隐蔽自己的传球意图,动作,视线,脸部表情等,并能利用各种方式来引诱,迷惑对方,使防守者判断错误,失去正确的防手位置。传球者及时,准确的将球传到有利进攻位置上的同伴手中,传球后,应立即跑向另一个有进攻位置上接球,以移动牵制对方防守,对防守施加压力,为持球的同伴解困。这种传球后的积极移动是传球技术运用中的十分重要的个人战术意识的行动。接球后切勿盲目停球,要及时快速的转移球,以便在人、球中不停顿的移动中创造更好的战机。接球前应事先观察判断好球的时机,要有预见性。

教师在传接球的教学中要培养学生在移动中传接球的意识，养成移动打球的习惯，为学生在以后的比赛中能够较好的执行技战术打下良好的基础。

四、传接球教学中应注意的问题

4.1如何掌握好传接球的时机问题

传球时要注意观察,当同伴有准备时才将球传给同伴,减少横传和高吊球,因防守人多,容易被断球和破坏,传球时不要把自己的传球意识暴露给对方,充分利用眼睛的余光扩大观察面以选择更多的传球点,观察的时候,要看到同伴接球的时机,既有要看到防守队员的位置,看是否有断球的可能性,还有在选择传球时机的时候,如果防守队员自己的手跟着球移动,传球前一定要做假动作,或者快速变换动作把球传出去。这是教师如何在上课时必须给学生讲解好的关键地方。

4.2如何掌握好传接球的力量及方向问题

传球的力量大小可根据接球人的距离远近而定,力量要适中,尤其是球的旋转速度不宜过大,以减少接球队员的失误和不影响接球队员的下一个动作技术。传球要有方向目标,一般传球是将球在同伴离防守队员远的一侧较安全,少传给那些没有移动摆脱接球的同伴,因为没有移动摆脱,一般防守队员的防守位置是合理的,最容易将球断掉。在进行传球的时候,要判断好球、人的速度,传球一定要传到接球人的前面,一定不要将球传到人的后面,这样就是接到球也容易造成走步违例。还有在快攻二打一时,接近禁区的时候,接球人应首先考虑投篮来吸引防守队员,才会有传球的空间,造成好的传球机会。这也将成为传接球学习中的一个难点，学生要在老师的指导下反复练习。

参考文献：

[1]王家宏主编.球类运动—篮球[M].北京：高等教育出版社，2005.7

[2]谭朕斌.篮球运动的基本理论与实践研究[M].北京：北京体育大学出版社，2007

[3]篮球运动理论与方法编写组.篮球运动理论与方法[M].石油大学出版社.1989

[4]高鹏.篮球比赛中进攻节奏的研究[D].东北师范大学，2007

[5]赵茂勇.浅谈提高中学生篮球运动员传接球技术的研究[J].中国科教创新导报，2008.11,243

[6]刘国岩.我省少年篮球运动员传接球技术运用分析[J].山东体育科技,1996(2).[7]黄会民.浅谈篮球传接球的重要[J].体育科技,1997(1-2).[8]叶国雄，陈树华.篮球运动研究必读[M].人民体育出版社.2002

第四篇：浅析在高校篮球教学中培养学生传接球能力与意识的研论文

摘要：篮球运动在我国开展的极为普遍，深受广大篮球爱好者的追捧与青睐，是高校体育健身的重要体育项目之一。在篮球比赛中，传接球技术的好坏直接影响进攻体系的发展，高质量的传接球关系到每一次进攻最后能否打成并且得分，相反，传接球失误就会被对方抢断后快攻得分，从而影响战术的质量和比赛的胜负。由此可见，传接球技术在高校篮球教学中的重要性。本文主要从传接球的基本要点;现阶段学生在教学及训练中存在的问题;如何解决问题;传接球意识的培养等方面进行论述，以此提高学生的传接球能力及传接球意识。

关键词：传球;接球;意识

1传接球的基本要点

1.1传接球技术体系分类

传球包括:推进性传球;转移性传球;隐蔽性传球

接球包括:原地接球;跑动接球;摆脱迎上接球

1.2传球的基本要点

(1)传球时学生要视野宽阔，尽量做到全面观察场上情况，在后场由守转攻时，发现有快攻机会，必须抓住机会，传出高质量的长传球发动快攻。落阵地进攻时应先传给接近篮下的同伴，没有篮下进攻的机会再传给远篮的同伴耐心地组织进攻。

(2)传球时学生要观察场上的发展变化，准确判断，及时捕捉好的传球时机，当同伴摆脱了防守队员拥有有利进攻位置的瞬间，及时、准确地把球传给自己的队友，送出助攻，做到人到球到。

(3)传球时学生要加强传球的隐蔽性，传球的动作幅度不宜过大，而且要用自己的身体保护好球，不要让防守队员轻易碰到球。

1.3接球的基本要点

(1)判断好来球的方向，前、后、左、右、高吊、反弹等，由于来球的方向不同，所采用的接球方式和接球动作也不同。

(2)判断来球的力量和速度，来球的力量大，接球时要有缓冲;来球的速度快，脚步移动和接球的准备动作调整也要快。因此，在接球前必须对来球的力量和速度进行准确的判断。

(3)摆脱防守队员接球时，要利用自己的身体保护好接球的线路，挡住防守队员可能断球的路线。另外，接球时要尽量抢步迎上接球，做到积极主动。

2现阶段学生在教学和训练当中存在的问题

2.1传接球技术动作不规范

学生掌握动作的熟练程度不够，做动作容易变形，特别是在紧逼盯防的情况下，处理球的技术动作更难控制，容易失误。

2.2观察场上的发展变化不够准确

例如，篮下无盯防的同伴伸手要球时没看到，等看到后再传球时，补防队员及时赶到断球，本来是一次很好的助攻机会，就因为该传球时没传，不该传球时传了，结果成了一次失误。

2.3技术动作运用不合理

不同位置的传接球所运用的技术动作应当有所区别。例如，外线队员传内线球，所采用的技术动作应该是高吊球或者是反弹球。很多同学在实际教学比赛中往往采用的是双手胸前传球，这种传球不具有隐蔽性，很容易被抢断。再有，不负责任的花架子传球。例如，外线队员之间的相互传导球，运用简单的双手或单手体前传球就能把球传到同伴手中，可很多同学在实际比赛中却采用技术动作比较难的单手背后传球，虽然这种传球具有很强的观赏性，但这种传球失误率却很高，非常容易丢球。

2.4单打独斗不传球

很多同学在教学比赛中犯这种毛病，一个人拿球单干，过于自我表现，不管同伙位置有多好，就是不传球，直至失误或被抢断。

3解决问题的方法

3.1规范传接球的技术动作

在课堂教学中教师要养成边讲解边示范的良好教学习惯，同时指出动作的重点及难点进行重点讲解。在学生练习传接球时，教师针对学生出现的动作错误，要及时进行纠正，并要求学生反复练习，已达到强化动作的熟练程度。

3.2注意观察场上的变化

在课堂教学中教师要求学生在运球时养成抬头的习惯，抬头运球能够观察到球场上进攻队员和防守队员的位置变化，有好的机会能够送出美妙的助攻。进攻的无球队员也要注意观察场上的变化，利用积极地跑动创造进攻机会。3.3在攻防两端选用合理的技术动作

在快攻进攻中左侧推进三步上篮时，用左手上篮完成投篮，右侧推进则用右手完成三步上篮。防守时应当利用积极地脚步移动封堵进攻队员的进攻路线，同时要利用好“圆柱体”原则减少犯规动作。

3.4培养学生打团队篮球

在教学比赛中，培养学生打团队篮球，多传球少运球，利用传导球调动防守队员。无球队员要给有球队员多打掩护、挡拆等配合，或者给无球队员打掩护，给同伴创造好的进攻机会，也可以自己利用反跑摆脱防守队员接球进攻。五个人在攻防两端协同作战，互相鼓励、互相支持、互相配合，打出好的整体篮球。

4学生传接球意识的培养

有好的技术，好的身体素质，好的团队，想要赢球还应具备好的传接球意识。传接球意识是运动员自觉的心理活动，是运动员在发挥技术的过程中支配自己的行动并带有一定目的的心理过程。培养学生的传接球意识可以从以下方面考虑:

(1)在课堂教学中教师要通过简单的战术配合去培养学生的传接球意识。通过战术配合，能够让学生建立一种传接球的固定模式，从而巩固和提高学生的传接球意识。

(2)在教学比赛中教师发现学生在传接球出现问题时，马上暂停，给学生讲解、分析出现的问题，让学生在头脑中建立正确的传接球思路，从而培养正确的传接球意识。

(3)让学生多打比赛，多做总结，有助于学生传接球意识的提高。

5传接球技术的练习方法

(1)两人一组相距五米至七米左右原地练习双手胸前传球、单手体侧传球、双手头上传球、单手背后传球，每项练习50次。

要求:

1)动作规范;

2)传球到位。

(2)三人一组“8”字围绕全场传接球并上篮，往返两次后换组。

要求:

1)传接球时不要跳;

2)球领先于人有提前量;

3)单手体前传球。

(3)半场四角传球。半场四个角每个角站3个人，开始时用一个球，熟练后用两个、三个球。

要求:

1)跑动路线为弧线;

2)传球后在接球队员身后跑过，到对面后排到队尾。

6结束语

良好的传接球技术和意识不是短时间内能够培养出来的，要在长时间的训练和比赛当中总结不足、积累经验和教训逐步的进行提高。在篮球场上，要争取做到像“魔术师”一样的妙传手，从而体验到篮球运动给我们带来的快乐。

参考文献:

[1]叶国雄，陈树华，主编.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社1999.3

[2]张三璋，等，编著.篮球防守基础技术战术训练法[M].哈尔滨:黑龙?科学技术出版社，1987.10

[3]盖尔哈特海克尔，曼弗里德葛欧瑟，著.运动训练学体育教学法[M]，2000

[4]孙民治，培养更多的波特式的篮球助攻传球手[J];中国体育科技;1980年10期

[5]沙凤翱，探讨掩护在进攻联防中的运用[J];上海体育学院学报;1980年03期

第五篇：篮球教学与训练中篮球意识的培养论文

论文关键词：篮球运动；篮球意识；培养

论文摘要：篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。对于篮球运动具有重要的作用，本文通过篮球教学与训练实践谈几点有关篮球意识培养的方法，以便为篮球教学与训练提供参考。

第16届亚运会刚刚结束，从所有比赛可以看出，世界篮球运动是向高速度、高空优势、高超技巧、强对抗的方向发展，表现为队员高度与速度的统一，既有技术特点又很全面，智力和体力并重，攻守趋向平衡。“现代篮球”运动员要想挤身于强列之中，除具备勇猛顽强的战斗作风、良好的身体素质和心理素质外，还必须具备十分重要的、在高超的篮球技、战术中表现出来的“篮球意识”。它直接影响运动员技术水平和战术行动的合理性、实战性和实效性，战术意识的好坏也直接影响到篮球运动员技术、战术水平的发挥。所以说，在篮球教学与训练中，对于运动员篮球意识的培养及其训练也就想得尤为重要。

一、篮球意识涵义

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。篮球意识的形成有一定的规律。需要经过教练员长期地、系统地、潜移默化地熏陶与训练，以及运动员在运动实践中自我提炼加工的过程。它随着运动技能的形成而产生，也随着篮球运动技术、战术的发展和在比赛中经受磨练而积累提高升华。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并能及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力，这就要求在篮球教学与训练中务必重视篮球意识的培养，这对于篮球运动来说非常重要。

二、篮球教学与训练中篮球意识培养

（一）强化技术教学与训练，渗透篮球意识

在技术教学与训练中，不仅要有正确的讲解、示范、更应讲明关于动作运用的目的性，启发引导学生思考问题，探讨规律，使学生明白自己掌握的技术在比赛中应如何运用。这样就使学生在练习中做到“练中想、想中练”想练结合，学生不断获得反馈信息，日积月累，使思维和技战术意识不断提高。在初步掌握技术的动作后，要及时进行对抗练习和动作组合练习，这样对技术动作完成的稳定性，实用性及技巧性和篮球意识的形成都有一定的促进作用。篮球意识是在有计划、有步骤的学习过程中科学地、潜移默化地形成的，而篮球意识也渗透在训练其中，在技术与战术的发展过程中，篮球意识也得到很好的培养与发展。

（二）关注视野训练，提高观察能力及其应变能力

在正规的篮球比赛中，比赛瞬息万变，绝大多数情况下运动员主要用眼睛的余光来观察场上的变化，捕捉战机，及时应变，如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以要特别关注学生的视野训练，具体可用有助于扩大视野的技术动作来培养学生的余光观察能力，比如在运球技术时，要求学生用余光照顾球或不看球，观察的重点是场上双方全面的攻守情况；在联系传接球技术训练时，可采用多人快速传接球练习，要求用余光观察接球人及其防守情况，接球后立即将球传出，并要求传球及时、准确到位。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高运用技术的应变能力极为重要。另外，无球队员还可以利用策应、反跑等技术，准确观察场上的位置，随时跑出空挡，接球进攻，而这些能力都需要在良好的视野下才能完成，这也是提高篮球意识的重要方面。

（三）完善教学与训练过程，发展学生判断力、协调配合能力等，促进篮球意识的提高

在篮球运动中，诸多技术、能力都是在教学与训练的过程中得到发展的，而通过技术动作的实战运用训练，可培养学生的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其特点、应用范围、条件及规格标准，在比赛中具有相对独特的战术价值。这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础，又是技术训练中培养学生篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变，每个技术动作在运用方式上不可能一成不变，同一动作在不同时间、不同位置、不同条件下都可能千差万别。所以，要重视从技术动作个性训练中培养学生的篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养学生的篮球意识，在运用真假技术的变化中培养学生的篮球意识。这就要求在训练过程中必须完善训练过程，还要有基本技术、战术训练，同时，要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性，以简练适时的方式去解决临场的各种具体问题。通过技术动作的实战运用训练，可使学生在掌握规格标准的技术动作基础上，进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律，为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时，不断培养学生在各种攻守具体情况下的分析判断和应变能力，积累技术运用与应变的实践经验，就能使学生在篮球比赛中分析判断及时、准确，应变合理，运用有实效，达到在技术动作的运用训练中既掌握动作应变方法又培养应变意识的目的。

（四）加强心理训练，促进篮球意识的提高

在篮球训练中，学生的篮球意识是在教师的基本技术、战术传输和教学比赛实践中，通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力，是学生心智能力的集中表现，因此，良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的训练，培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动作好必要的心理准备。并利用学校的各类篮球比赛，加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动，从而有利于篮球意识的发展与提高。

参考文献：

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