一年级下体育教案-300～500米走跑交替2人教版

第一篇：一年级下体育教案-300～500米走跑交替2人教版

教 材：1．3 0 O～50 O米走跑交替； 2．游戏：支援前线。任 务：

一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。

二、通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。教学过程：

（一）开始部分

一、课堂常规：1．整队；2．师生问好；3．检查人数；4．宣布本课内容：(1)300～500米跑交替；(2)游戏：支援前线。

二、队列练习：稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。

三、徒手操：1．扩胸 2．振臂 3．臂绕环 4．体侧 5．体转 6．腹背 7．压腿 8．关节绕环

四、辅助练习：摆臂练习

（二）基本部分

一、300～500米走跑交替

动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。

重点：发展耐力，准确协调掌握动作。难点：掌握正确的呼吸节奏。

组织： 采用分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。队形如下：

教法：1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2．学生练习。3．教师跟跑指导与纠正动作。4．边跑边提示重难点。5．对易犯错误动作及时纠正。

要求：动作轻松、协调，走时注意安全。

二、游戏：支援前线

方法：将学生分成人数相等的2-4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员，依次进行。

规则：1．传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上；2．传递时不能越过横线。

组织：分4组

教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。要求：注意安全，排头只许拦，不许推。

（三）结束部分

一、集合做放松活动。

二、讲评。

三、宣布下课。

第二篇：一年级下体育教案-300～500米走跑交替人教版

教 材：1．3 0 O～5 0 0米走跑交替； 2．游戏：老鹰捉小鸡。任 务：

一、通过教学使学生学会走，跑交替的方法，发展耐力，培养学生走和跑的正确姿势。

二、通过游戏培养学生团结互助的精神，发展协调动作，追拍，躲闪的能力和灵敏素质。

教学过程：

（一）开始部分

一、课堂常规：1．整队；2．师生问好；3．检查人数；4．宣布本课内容：(1)300-500米跑交替；(2)游戏：老鹰捉小鸡。

二、队列练习：转法、踏步走、齐步走、立定。

三、徒手操1．扩胸 2．振臂 3．臂绕环 4．体侧 5．体转 6．腹背 7．压腿

8、关节绕环

四、摆臂练习

（二）基本部分

一、300～500米走跑交替

动作：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。

重点：发展耐力，准确协调掌握动作。难点：掌握正确的呼吸节奏。

易犯错误：跑时上下肢不协调，憋气跑。措施：保持好前后距离。

组织： 采用分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。

教法：1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2．学生练习。3．教师跟跑指导与纠正动作。4．边跑边提示重难点。5．对易犯错误动作及时纠正。

要求：跑时动作轻松、协调，走时注意安全。

二、游戏：老鹰捉小鸡

方法：把学生分成人数相等的若干队，每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”其它同学做小鸡，老师发令后，“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。

规则：(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱；(2)老鹰不能从臂下钻；(3)“小鸡”脱节就算被捉。

组织：分4组

教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。要求：注意安全，排头只许拦．不许推。

（三）结束部分

一、集合做放松活动。

二、讲评。

二、宣布下课。

第三篇：一年级下体育教案-走和跑人教版

学习内容：走和跑：自然走，前脚掌走 游戏：老鹰和小鸡

学习目标：乐于参与各种活动，在活动中提高学生学习的兴趣，展示简单的动作。

学习步骤：

一、运动参与 教师活动：

1、组织学生进行队列练习。

2、小游戏——看看谁反应快。

3、教师讲解示范正确姿势的自然走，前脚掌走。上体正直，自然挺胸，脚尖朝前，走成直线。

4、组织学生进行练习，通过场地上的标线行走。学生活动：

1、认真投入地进行队列练习。体验“静、齐、快”。

2、注意看和听，反应速度快。

3、学生边看边模仿。

4、积极参与活动，敢于展示自己体验正确与错误动作的感觉。组

织：

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

二、展示自我 教师活动：

1、与学生一切参与游戏——老鹰和小鸡。

2、提示启发学生怎样才能不被老鹰抓到。

3、给学生发标志性饰物，引起学习兴趣。学生活动：

1、以小队为单位，选派一位同学扮演老鹰。

2、开动脑筋，积极思考，敢于创新。组

织：

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

三、交流评价，“我显我个性” 教师活动：

1、组织学生进行交流走的方法。

2、师生评价，教师鼓励。学生活动：

1、学生个人表演走的姿势。

2、体会成功的喜悦。组

织：沿篮球场线走

四、评价放松 教师活动：

1、组织学生进行放松练习。

2、及时对本课的学习内容进行评价，表扬优秀，鼓励后进。

3、宣布下课。学生活动：

1、进行放松练习。

2、学生相互评价。

3、师生再见。组

织：四列横队

★★★★★★★

★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

第四篇：300--500米走跑交替教案

学习阶段：水平一

学习目标：了解走和跑的方法，知道走和跑交替的要求；积极参与，具有吃苦耐劳的精神；说出自己在体育活动中的情绪表现。

学习内容：300米~500米走跑交替

学习步骤：

一、自主学习、锻炼身体

教师活动：

1、组织学生队列队形练习，基本常规与踏步。利用比赛的形式调动学生的积极性。

2、组织学生复习广播操及课间操，先集体复习，然后再一对一练习。

3、及时指导并纠正错误动作。

学生活动：

1、认真投入到练习中去，动作规范。

2、乐于反复练习，相互帮助并纠正动作。

3、能勇敢的指出同学的错误，热心帮助纠正。

组

织：四列横队

四路纵队面对面 o o o o o o

x x x x x x o o o o o o

x x x x x x

二、快乐学习，掌握本领

教师活动：

1、先与学生进行交流，问学生是否喜欢跑步以及跑步与走最喜欢哪样。平时在家是否进行锻炼。

2、先让学生自己做跑步的姿势，然后出示挂图让学生看跑步的动作，进行对比。

3、组织学生做简单的跑步前练习，小碎步与摆臂。

4、在场地上摆放各种鲜艳的标志物，吸引学生好奇感，设置物要科学，便于学生进行跑步与走的练习。

5、把学生分成两路纵队（根据现场实际情况可以重新调配）练习时注意安全。

学生活动：

1、积极与老师一起进行交流。

2、大胆的做示范，在同学面前进行展示，学会正确的动作。

3、能模仿老师的动作，听统一哨声进行练习。

4、不能随意乱动标志物，听统一哨声改变走与跑的交替。

5、积极配合老师的安排，认真投入到活动中去，注意安全，不能随便推人。

6、有问题及时与老师沟通。

组

织：田径场

三、欢快游戏，乐于展示

教师活动：

1、组织学生进行游戏——木头人。

2、与学生一起玩游戏，集合全班围成一个大圈，边走边说游戏的词，谁第一个动就让他表演节目。

3、要求学生在扮演木头人时，能摆出有创意的形态。

4、让最有个性的学生到中间进行表演，与学生一起评价交流。

学会活动：

1、听清楚游戏方法，跟随老师一起做游戏。

2、积极投入，大胆表演，快乐游戏。

3、摆出自己的个性，坚持原地不动。

4、积极展示自己，说出自己在活动中的情绪。

组

织：围圈

四、积极评价，放松身心

教师活动：

1、与学生一起进行放松，原地坐下，做柔韧练习。

2、与学生交流整节课中的表现以及解决在活动中出现的问题。

学生活动：

1、模仿老师的动作，放松练习。

2、大胆发言，踊跃交流。

组

织：

o o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x

第五篇：一年级下体育教案-沿着线走、跑人教版

学习内容：沿着线走、跑

学习目标：体会沿直线走、跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑；乐于反复练习，有进取精神。

学习步骤：

一、统一规章，身体力行 教师活动：

1、集合队伍，组织学生进行队列队形练习，集体练习后，一组组轮流做。

2、组织学生进行反应练习，“1”原地不动，“2”蹲下，“3”跳，“4”拥抱同学。

3、及时点评学生的表现。学生活动：

1、快速安静集合队伍，队伍整齐，动作规范，反应迅速。

2、明白各个数字代表的动作，能快速做出反应。

3、相互交流。组

织：四列横队

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

二、合作探究，掌握技能 教师活动：

1、组织学生原地摆臂，前脚掌走，边做边提示动作要领。

2、利用“两臂弯曲，前后摆动，踮起脚来，向前直跑”，的口诀，提示学生用前脚掌着地跑成直线。

3、组织学生分组沿线直线跑，教师巡视指导。

4、及时总结学生的练习情况，并提出要求。

5、组织学生分组进行“开火车”游戏的比赛，看哪一组跑得直，学生互相观摩，互相评比。

6、及时总结学生的游戏情况，并提出要求。学生活动：

1、在教师提示下练习，体会、改进前脚掌着地的要领。

2、分组由小组长带领边念口诀边练习直线跑，体会直线跑的动作要领。

3、积极参与练习，能按教师的要求去完成任务。

4、根据老师的指导，及时纠正自己的错误。

5、在“开火车”游戏中，遵守比赛规则，相互鼓励。

6、乐于反复游戏，掌握方法。组

织：散点

四组

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

三、活跃身心，快乐放松 教师活动：

1、组织学生听指挥“进圈”放松练习，讲解并示范动作方法及要求。

2、分成八小组，按排各组活动场地，开展活动。

3、点评各组情况。学生活动：

1、明白方法及要求，放松练习中，相互尊重，积极配合，顺利完成。

2、队员之间相互指导帮助，积极与组长配合。

3、相互交流评价。组

织：八路纵队 ooooo ooooo ooooo ooooo xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx

四、交流评价，总结经验 教师活动：

1、总结评价整节课。

2、宣布下课。学生活动：

1、相互交流评价。

2、师生再见。组

织：四列横队

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