大学体育对终身体育的影响

第一篇：大学体育对终身体育的影响

大学体育对终身体育的影响20101210588 法学院 王洪凯

[摘 要]高校体育是全民健身的重要一环,是学生终身体育意识培养的关键时刻。因此高校体育应做好对大学生进行终身体育教育工作,转变观念,改革高校体育教育思想、教学体系、教育内容和教学方法。

[关键词]大学 大学生 终身体育 体育意识

终身体育是指一个人终身进行体育教育和身体锻炼,它是依据人体发展变化的规律,身体锻炼的作用以及现代社会不断对人提出的要求,伴随着终身体育的发展而发展起来的。大学教育是教育的最高层次,而终身体育是一个动态的连续发展的过程,它意味着在结束学生生涯之后的漫长人生旅途中,始终要接受体育教育和身体锻炼,因此对大学生来说,终身体育教育是我国高校体育教育的重要课题之一,也是全面贯彻《全民健身计划纲要》的要求之一。

大学体育改变大学生传统体育观念。强调体育意识、终身体育思想体育的发展表明,体育随着社会的发展而发展,不同的历史时期其价值取向各不相同。长期以来,我国的体育教育较多的注重增强学生的体质,强调传授体育基本知识,体育基本技能,体育基本技术,只重视教师的教,忽视学生的学,这种传统的教育思想和方法,虽在组织教学规范化、传授知识技能系统化方面产生过积极的影响,但它对学生个性的发展有负面影响,表现在一定程度上忽视了学生心理、生理,认知水平的提高,忽视了终身体育和提高未来社会所需要的内容的教育,在一定程度上限制了学校体育效能的发挥。我国高校体育教学,尤以运动技术为中心,向增强体制为中心的思想转变已有多年,但实际的教学改革,还是以技术为主,其原因是多方面的,但究其主要原因,应是我们教学思想仍以技术为中心的旧的课程体系在作怪。建立以终身体育为指导思想的新的学校体育教学模式,即在体育教学的组织形式上必须废除传统的单一的普通体育课的类型,建立诸如基础课、选项课、专项课、选修课和保健课等多种形式的体育课,积极有效的把学生正确地引导到体育学习中来,激发学生学习体育的兴趣,最大限度地满足其从事体育锻炼的欲望,使学生从体育学习和锻炼中体验乐趣。终身体育思想要求在体育教学中引入快乐教育的内容,使之与将来社会接轨,培养学生自主自发进行体育活动地能力和习惯,使体育经常化,成为自身生活的一部分。进而把兴趣爱好变为学习地动力。

大学体育加强大学生终身体育思想。

1、自我意识增强是大学生阶段心理变化的核心。进入大学后,首先改变了过去家长,老师所给塑造的“自我”,而强烈的要求重新塑造并建立“真正的自我”。虽然在自我评价能力和自控方面较过去时代有所提高,但总体发展水平参次不齐,有的自负自尊,却往往不懂得尊重别人;有的能控制自己;有的却易受情绪波动的左右。为了塑造一个完美地自我,他们逐渐认识了自我教育的重要,并朝着追求的方向,目标而不断进取。

2、大学生正处在风华正茂之年,在情感方面他们犹如急风怒涛,表现出强烈、跌宕、不协调的色彩,因而是体验人生情感最激烈的年代。这阶段的情感不像以前那样天真,而是较为内向含蓄,好表现也是大学生阶段突出的情感特征。随着年级的增高,大学生的情绪波动逐渐减少,情感也日趋丰富复杂。

3、在意志品质方面,大学阶段标志着一个青年已踏上了独立生活与成人社会的桥梁,为祖国做贡献的时刻就要到来,全社会对大学生早日成才的期望越来越浓。在社会各方面的影响下,大学生的独立倾向明显,自觉性明显增强,并在行动中清醒的认识到自己行动的目的性和社

会意义。从果断性和自制力来看,发展较为缓慢。不少学生常表现出优柔寡断,动摇不定,分不清主次和事情的轻重缓急,在意志性方面,也有很大的个体差异,表现为经受不起生活中遇到的挫折

4、由于大学时期个性趋向日趋形成,自我意识不断发展,大学生在性格方面基本形成和较为稳定。对待现实所持的一贯态度和较稳定的行为方式,是大学生性格的主导方面。这也是大学生个性本质的根本所在。另外,在性格的意志、理智、情绪等特征方面,大学生也表现出了逐渐稳定并自觉培养良好的“自我”性格。但是,从大学生性格总体的发展上看,还尚不成熟,性格结构的四个部分也不协调。大学生正处在青年中期,这是承前启后的关键时期,也是人的一生中身心发展的敏感期和易变期,这也是客观因素形成的必然结果。高等学校体育不仅是发展大学生体力需要,而且也是发展大学生心理,实现自我完善的需要。根据大学阶段的特点,高校体育要以奠定终身体育思想和追求长期效益为出发点,除了专业性体能与技能必须的要求外,学校应把培养学生体育兴趣和习惯放到重要位置,在终身体育思想意识的培养中,只有使学生真正认识和亲身感悟到体育的益处与乐趣时,才会使他们形成终身体育的追求。

结束语终身体育是现代体育的发展方向,终身体育对高校体育的改革有着重要影响。高校体育要以终身体育为主线,拓宽体育教学目标,以学生终身受益为出发点,立足现实,面向社会,面向未来。高校体育不应只是教会学生某些运动技术,而更重要的是提高大学生的体育意识,培养大学生的体育能力,使其终身受益。总之,高校体育教学要在发挥教师为主导作用和学生主题作用前提下,坚持向学生传授“三基”,为终身体育打好基础。这样,才能使高校体育在对学生进行“终身体育”教育方面迈出可贵的一步。

第二篇：浅谈对终身体育的认识

浅谈对终身体育的认识

1、终身体育的含义

终身体育，是指人们在一生中所受的体育教育与培养的总和，是指人们按照自己的意愿进行，并贯穿一生的参与体育学习与锻炼的过程。主要包含两个内容：一是人从生命开始至结束的一生中，都不断的学习、参加体育锻炼和健身活动，增强体质，提高健康水平，使终身体育锻炼有明确的目的性，使体育成为人生中不可缺少的重要内容；二是在终身体育的健身思想指导下，以体育体系化、整体化、科学化为目标和手段，为人生不同时期，不同生活领域中，提供参加体育活动机会的实践过程[1]。人与社会的需要和发展，是终身体育的基本出发点；体育锻炼的经常化、整体化、系统化与科学化，是终身体育的基本要求。

2、终身体育与学校体育的关系

终身体育是当代体育发展的重要方向，其理论和实践的最终目的是培养终生健身者。我国学校体育的目的是：增强学生的体质，增进身心健康，传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯，成为德才兼备、体魄健壮的社会主义现代化事业接班人。学校体育是贯彻终身体育的中间环节，对终身体育的实施起着承前启后的作用。就学校体育本身而言，它可以培养学生以下几方面的素质：

2.1培养学生的坚持性，主要表现在能持久地保持充沛的精力，有始有终地不懈工作，能以坚韧的毅力，勇往直前地去克服困难，不为所处环境内外的干扰因素所动摇。

2.2培养学生的自信心，主要表现在对学习有明确的目的性，没有踟蹰疑虑、优柔寡断的现象，对学习中出现的各种困难有足够的心理准备，并自信能克服。

2.3培养学生的自制力，主要表现在善于控制自己的感情，能够抑制感情冲动，和善地与人合作共事，与同学之间形成良好的人际关系，善于在各种情形下理性地处理问题，能够遇事不急不燥，能委曲求全等。

总之,培养学生的终身体育意识,加深学生对体育的认识和了解,是学校体育教学内容、教学形式、教学管理及学校培养目标的一项具体工作,必须不断的完善和提高,这样才能为社会培养出高质量的跨世纪合格人才。

第三篇：浅析高校体育课对女生终身体育意识养成的影响

浅析高校体育课对女生终身体育意识养成的影响

一、终身体育的含义及其意识养成的总要性

伏尔泰说：“生命在于运动”； 达·芬奇说：“运动是一切生命的源泉”；泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门”。可想而知，运动对一个人来说是多么重要。体育锻炼都可以使人神清气爽，可以让人充满活力。作为一名大学生，体育锻炼显得尤为重要。而养成终身体育意识，更有利于我们开展体育活动。

终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

终身体育意识的养成具有极其重要的意义，其重要性有以下点：

1.终身体育意识养成有助于促进人们积极参加体育锻炼。

形成终身体育意识，使我们习惯于日常体育锻炼，有益于身心健康。利于培养我们的耐力、毅力、坚忍不拔的精神，激发我们的激情。

2、人体自身发展需要终身体育锻炼伴随

体育锻炼具有增进健康、增强体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都具有积极影响。适当的体育运动不但可以使人身体健康，精神充沛，促进脑细胞的循环，加强新陈代谢，提高自身免疫力。

3、终身体育是现代社会发展的需要

大学生体力活动减少，学习、生活的节奏加快，精神过度紧张，对人们的健康状况带来了不利的影响。养成终身体育意识，利于人们改善自己的健康状况，使体育锻炼成为人们提高生活质量、提高学习效率不可缺少的方式之一。

二、高校体育课与终身体育的关系

从幼儿园到大学，体育课都是必修课。因为一个人的生活方式和行为习惯的形成，无不与其所受的教育有着密切联系，尤其是在大学时代，学生的智力、身体和思想发展都趋于成人化。在大学时期向学生灌输终身体育的思想，通过对其进行体育意识的引导，使其逐步形成稳定的运动情感；在实际学习过程中，了解基本的运动技能和技巧，熟练掌握两到三项运动项目的技术特点，并达到一定的运动水平。养成经常参加体育锻炼的习惯，对一个人今后形成终身体育的生活方式具有很大的影响。只有在形成了健康、乐观的体育观念后，体育才能融进一个人的生活，形成终身体育的生活方式，达到学校终身体育教育的目的。

这学期我们学习了少林拳和健美操，同时穿插了长跑、跳远的训练。长跑锻炼了我们的耐力、毅力。而通过少林拳的学习，一方面让我们了解了河南文化的博大精深，另一方面让我们接触了与球类、田径项目不同的体育项目，更深的了解了体育，激发了我们对体育的热爱；健美操与少林拳的学习，有柔又有刚，有静又有动，激发活力又修身养性，这种完美的配合，让我们对体育课更加积极，对体育活动的参与也更加积极。

三、培养自身终身体育意识的途径

1.培养兴趣、爱好，养成锻炼的习惯。兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力

2.积极参加学校、班级举办的体育活动，主动学习相关体育知识，掌握几项体育项目的技巧。

3.培养自我体育意识。对终身体育的理解，关键是体育意识的培养。要对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解。只有这样才会产生兴趣、才会愿意锻炼。

树立终身体育意识，积极参与体育活动，这不仅对自己的身体健康有益，还可以带动周围的人一起加入到终身体育的行列。静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

第四篇：如何促进体育教育终身体育

如何促进体育教育终身体育

首先作为一名高中体育教师，要在体育与健康教学实践中体现育人为本的思想，要做到每一堂体育课都上的生动活泼，丰富多彩。与此同时配合《国家体育锻炼标准》达标项目进行教学。教会学生正确的体育技能，提高学生的身体素质，还要做学生的思想教育工作。

体育知识是进行体育锻炼的向导，有了知识作指导，才能使体育活动建立在科学的基础之上。体育基础知识内容主要包括体育教学的目的、任务、意义和作用，有关体育项目对锻炼身体的意义、运动保健常识，以及对体育活动状况地科学分析。当今国际体育动向，运动竞赛中的简单规则和比赛方法、锻炼身体的方法等。教师应针对不同教育阶段的特点，采限专门理论教育和理论结合实际教育的多种形式，将上述知识传授给学生，使他们在体育活动中，由被动到主动，由盲目到自觉，把增强体质实效获得，由必然王国引向自由王国的境地，以适应终生锻炼身体和娱乐的需要。这也是一个教师就有的素质。提高兴趣，掌握动作技术，最重要的是基础知识。在一定程度上，可以说：基础是基本技术的理论指导，而基本技能又是在许多基本技术的综合，要培养学生的体育技能，既要重视，基础知识的通俗易懂的传授，又要在每一基本技术达到科学的形成。体育的基础知识大体可利用室内课介绍和实践课讲述两种形式。无论哪种形式的教学，都应注意抓住时机，提高小学生对体育产生浓厚的兴趣，促进对体育课的正确认识。介绍锻炼身体的价值，对小学生了解运动为什么能够使人健康和产生浓厚的兴趣，从而也促使了学生参加体育锻炼的积极性。

在体育教学中，我们除有选择地继承传统的教学方法外，还根据学生的认识规律和兴趣爱好，加强“三基”教学，其核心就是围绕一节课的教学目标，依据教材，通过多层次、有梯度的教学安排，指导学生反复练习。使学生从分散到集中、从局部到整体，正确掌握规范的体育动作要领（基础知识），以及相应的基本技术和基本技能。如：教学内容：蹲踞式跳远。教学重点：单脚踏跳，准确有力。练习层次安排：

（１）原地单脚向上跳，双脚落垫。（２）上一步单脚踏跳，双脚落垫。（３）上三步单脚踏跳，双脚落垫。

（４）助跑５～７步单脚踏跳，双脚落垫。

（５）蹲踞式跳远完整练习（助跑、单脚踏跳、腾空、双脚落垫）。上述有梯度的五个练习层次，体现了从易到难、从简单到复杂，从分散到集中、从局部到整体的循序渐进的过程

另外，还应注意结合教学内容，适当组织体育游戏。做法是先对主教材进行讲解、示范、练习，在此基础上将其融入游戏中进一步复习巩固。例如教学《投沙包》（主教材），经教师讲解、示范，学生多次练习后，把其融入游戏“帮助农民伯伯赶谷雀”中，重点训练投掷动作规范、投点准确。通过反复练习，使学生掌握投掷要领，落实“三基”要求。

第五篇：对大学体育的体会

在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项目，或根据各校的特点和实际开发一些学生喜闻乐见的运动项目，如球类、健美操、武术等。

在教学方法上应采用符合学生身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法．勇于突破以往教法的框框．如我在做准备活动时，轮流选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注意力，为学好下一环节做好充分的准备。

在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”，使学生爱上学习项目。

在教学形式上应采用简化的宽松的、民丵主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习广播操时，我在教完两遍后，给 5分钟的自由时间，让同学讨论，互相学习，并学会本节，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易忘记，在进行丵游戏戏功竞赛时，充许学生进行大声加油，充分调动学生的兴趣。

在教学方法

第一，让学生有白由支配的时间，我在实践课中，每节课留出20分钟左右时间，在教师指导下，充分发挥学生的主体作用，让学生更好地进行各人兴趣的活动．培养其自主锻炼的能力．达到终身锻炼的目的。

第二，要给学生提出问题、思考问题、讨论问题和回答问题的机会。如在实践中学习广播操，学两遍后让出几分钟时间，充许学生进行讨论、思考问题或提山问题教师再做有针对性的回答，很好地达到学习的目的。

第三，教学内容选择具有弹性化，应根据个别差异是向不同层次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，让学生自主选择练习点．进行升降，由于部有成功的机会，学生学习的兴趣大增。

还有，对于体育课的考核不应进行一刀切，由于学生之间个体差异太大，某个同学可以轻松拿100分的项目对于个别学生来说及格比登天还难，严重挫伤部分同学的兴趣及学习的积极性．因此，在考核中应多方面进行评价，如考勤、参加锻炼的积极性、练习效果、体育基础知识、学生自评、教师评价等各方面的综台，主要观察学生的进步情况，使之热爱体育，达到终身体育的目的。