心里作业策划书

第一篇：心里作业策划书

大学生心理健康调查

策划书

策划人：鲁旭

小组成员：鲁旭张润泽张明祥陈一亮

一、活动背景：

大学生心理问题是关系到将来社会发展稳定的重要因

素，作为广州民航学子的我们心理健康也是民航发展的重要

保障。通过本次调查，了解我校在校学生的心理健康问题，从而把有关数据报到学校心委会，通过心委会对大家的心理

健康进行正确的引导，保证学校稳定的学生心理健康。

二、活动方式：

1、走访宿舍；

2、综合楼门前摆摊；

3、设立咨询点。

三、活动准备：

1、进行海报宣传，微博宣传，微信宣传。

2、联系有关老师进行指导。

3、打印调查问卷。

4、做好统计的相关表格。

四、活动流程：

1、张贴海报进行前期宣传，并同时进行微博、微信的多媒体宣传。

2、在综合楼门前设点，发放回收调查问卷。

3、覆盖全校，走访宿舍，保证调查的全面性。

4、整理数据，写一份调查报告。

5、与老师分析数据，讨论解决办法。

6、公布调查结果，并提出合理建议。

五、人员分工：

1、海报绘画：鲁旭、张润泽

2、走访宿舍：张明祥、陈一亮

3、摆摊：鲁旭、张润泽、张明祥、陈一亮

4、数据整理：张润泽、张明祥、陈一亮

5、活动总结：鲁旭

六、调查问卷：

大学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学：

您好！我们是来自12级安检1班的学生。出于学业研究目的，我们做出此调查问卷。

非常感谢您的配合与支持。此问卷共17道单选题，一道问答题，大概会占用您5到8分钟的时间，请您仔细阅读，尽量如实填写（不方便的可以留空），并祝愿您在今后的工作和学习中一路顺利（此问卷仅为研究所用，为不记名调查，我们会对您的资料与调查内容严格保

密）。

被调查人性别：专业班级：

1、目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问您对“什么是心理健康”这概念清楚吗？

()

A、非常了解B、有点了解C、朦胧知道一点点D、很不清楚

2、依您看所学的专业就业前景好吗？（）

A、很好B、一般C、不好D、一般E、没考虑过

3、您目前最大的苦恼时什么？()

A、就业压力大B、学习压力大C、家庭经济压力大D、人际关系紧张

4、如果您能改变自己，最希望改变的是什么？（）

A、出身B、知识C、财富D、外貌E、性格

5、您认为英语四、六级和计算机二级是否给你带来心理压力？（）

A、会B、可能会C、不会D、无所谓

6、在您现在的生活中，经常出现下列哪种情绪？(可多选）()

A、郁闷B、抑郁C、焦虑 D、敌对情绪E、愉快F、充满希望G、其他

7、你个人对大学生活的适应状况如何？()

A、很好B、还可以C、较差D、差E、完全不适应

8、当您意识到自己心理有偏差时会怎样做？（可多选）()

A、自己沉默不语B、和家人倾诉C、找朋友同学聊天D、找老师谈话E、上网找

陌生人倾诉

9.您认为父母的期望会带给您压力吗？()

A、会B、不会C、有时会

10、您认为学校在注重学生成绩的同时是否应该更加注重学生的心理健康？()

A、应该B、不应该C、没意见

11、您认为学校是否有必要多开展“挫折教育”，培养大学生应变挫折的能力？

()

A、有必要B、没必要C、没意见

12、您认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗？()

A、有很大障碍B、有时有障碍C、比较少D、无，畅所欲言

13、您认为交友中应注意哪些因素？()

A、兴趣爱好B、性格C、道德品质D、处事作风

14.您如何看待大学生恋爱动机？()

A、打发时间B、调节紧张的学习C、随大流，不落伍D、情到深处

15、如果您在学习过程中出现学习效率低下的情况，您会觉得心烦气燥吗？()

A、经常会B、从来不会C、偶尔会D、有时会

16、您会采取何种方式应对压力？()

A、转移（心里不快时娱乐、游戏、读书）B、发泄（哭、倾诉、写信、日记）C、压

抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D、顺其自然，让它自然调整

17、您认为心理健康工作者目前最应该加强大学生哪方面的工作？()

A、进行心理健康知识宣传B、进行心理健康知识讲座C、进行心理健康

状况调查

D、深入同学，多与同学进行沟通

二、问答题

18、您认为大学生应该怎样培养健康的心理？或者学校应该给予怎样的帮助？

最后，很感谢的您的积极配合，祝您学业顺利，生活愉快，期末取得理想成绩！

第二篇：心里主题班会策划书

常州工程职业技术学院

机电0931班心理主题班会策划书

策划人：张敏

SUNNY BOY 健康成长

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学能够正确的认识自我.，走出成长的误区

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

3、提高自己的心理素质，培养积极乐观的心态

三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

四、活动主题 “认识自我，健康成长”

五、活动形式

主题班会

六、活动时间 2010年5月24号晚上7：00—8：30

七、活动地点 教学楼A座408室

八、活动过程

㈠向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

简介：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。

此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

所以，大学生的心理健康问题是非常值得关注的。介绍大学生常见的心理健康问题

心理健康问题也称心理障碍，是指心理活动中出现的轻度创伤，亦即由不良刺激引起的心理异常现象。依据心理异常程度，可以把心理障碍分为轻微的心理失调、轻度的心理障碍和严重的心理疾病三层次[7]。

轻微心理失调是指那些轻微的、对学生生活影响较小的不正常的心理状态。轻微的心理失调主要表现在轻微脑功能失调（简称MBD）、冷漠与孤独、过度自卑、嫉妒等方面。大多数大学生心理失调属于这一层次。轻微脑功能失调主要表现为活泼过度，注意力不集中；情绪不稳，特别容易冲动，自我克制能力较差。他们对自己感兴趣的活动过度激动、兴奋，碰到不顺心的事则又容易激怒，表现出喜怒无常的状态；冷漠与孤独的大学生对人对事都很冷淡、漠不关心，有时甚至冷酷无情。他们在学校对所学的知识不专心，没有学习热情，对集体活动冷眼旁观，置身世外；过度自卑感是普遍存在的一种情感体验，学生时期是自卑感的多发期。过度自卑的学生，胆小怯生，缺乏自信和勇气，不敢交际，特别畏惧失败。轻微心理失调的大学生都能从事正常的活动，不过对活动的效率及其个性发展具有一定的或潜在的影响，但这种影响可以通过自我调节加以消除。问题在于具有此类轻微的心理失调，一般不容易引起重视，若任其发展，会向轻度心理障碍过渡，构成对心理健康的严重威胁。从大学生心理健康角度看，重点在于对轻微的心理失调这一层次的预防和消除。

㈡要使大学生能够积极健康的成长，就要提高大学生的心理素质，下面通过心理游戏来帮助同学们提高心理素质 游戏列表：

①轻松一刻:轻松音乐响起,主持人号召同学们向左转,摸摸前面人的头，耳朵，捏捏他的肩膀，锤锤他的背，最后拍拍他的肩，力气自己定，可大可小。然后在向后转，重复操作 ②反应能力大PK：

⒈两熊赛蜜

游戏规则：男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需做蹲下和跳起的动作；女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需做蹲下和跳起的动作，没有及时作出动作和做错动作的人被淘汰出局，最火获胜地 人将会得到一定的奖励。

⒉ 淡定从容：

笑容可掬

游戏规则：1.让同学站成两排，两两相对2.个排除一名代表立于队伍两端，3.相互九十度鞠躬，大声喊***你好，4.向前走交会与队伍中央，再相互鞠躬高喊一次，5.鞠躬者和其余成员都不许笑，笑者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列，一次交换带代表人选

㈢健康成长离不开大学生对自我的理性认识，离不开正确的认识自我

请同学们说出自己的三个优点和三个缺点；请班级同学说说班级其他同学的优点

㈣正确的认识自己所处的环境，正确认识自己所应做的事情。通过观看励志短片 4 来激励班级同学，让他们明白自己在大学生涯中所应做的是什么，引发同学们的思考.具体的流程:

一、由主持人说明开展本次心理主题班会的目的，请班主任上台发言并宣布班会的开始；（10’）

二、由主持人介绍5.25大学生心理健康日的由来以及大学生容易出现的问题和心理就安康知识（5’）

三、通过两熊赛蜜和笑容可掬游戏来提高大学生的心理素质(20’)

四、请同学们说出自己的三个优点和三个缺点；请班级同学说说班级其他同学的优点(15’)

五、互动游戏：轻松一刻(10’)

六、观看励志短片《献给正在迷路的你》(5’)

七、请同学谈谈观看后的感想(8’)

八、歌曲合唱《步步高》

九、班主任总结发言

所需用品:花生；开水；棒棒糖 预期费用：100元

预计用时：一个半小时

备用方案：（1）多媒体教室借不到，应对措施：放弃多媒体教室的使用，改成普通的教室，桌子可以移动即可，因为在游戏环节需要用空间可以用来作游戏。

（2）多媒体出现故障，也采取和（1）一样的应急措施，放弃使 用多媒体。策划书中提到的视频播放的部分可以省略，直接让同学们谈谈自己在大学生涯生应该做什么。

（3）因为种种原因，班主任和各位心协部长未能到场。应对措施:发言可以让班长或是团支书发言或是点评、总结。

现场照片：

主持人介绍5.25大学生健康日的由来

“两熊赛蜜”

“笑容可掬”

说出自己的三个优点

轻松一刻

观看励志短片《献给正在迷路的你》

有团支书发表总结讲话

心里主题班会总结

本次心理主题班会的主题是“认识自我，健康成长”，通过一次简单的主题班会的形式向同学们介绍一些简单的心理方面的知识，迎合5.25大学生心理健康日，我把我在心理委员培训时所学到的一些有关心理方面的知识讲给同学们听，增加他们对于心理知识的了解，参照自身，找到自己存在哪些问题，不断地完善自己，体改心理健康的水平。

本次的心理主题班会，可以说开展的比较匆忙，遇到了一些问题，其中我觉得，作为一个心理委员，在这件事情上我要付比较大的责任，因为我没有较早的进行策划开展，所以时间拖得有点长，以至于到最后开展的较为匆忙。我应该做一个自我检讨。

虽然遇到了一些困难，但是主题班会还是比较顺利的开完了，在本次的班会中，通过一系列的环节，我想同学们也能够从中学到一些心理知识。例如，在反应能力大PK中，通过考验同学们的反应能力，提高了同学们的心理素质，增强了心理承受能力；在笑容可掬环节中，通过简单的动作，可以加深同学之间的了解与友谊，让同学们了解要互相尊重，动的互相尊重的重要性，加深了同学之间的情谊，促进班级的和谐，增强集体荣誉感，提高班级的凝聚力； 在谈自己的优点与缺点以及班级同学的缺点的环节中，通过别人对于自己的评价，可以更好的了解自己在班级其他同学眼中的印象，有助于更好的了解自己，也就是对于心理学上的背脊我有更深一层的认识。在轻松一刻的焊接中，班级同学通过身体上的接触，消除了人与人之间的生疏感，促进了人人之间的情感互动，算断了心与心的距离，有助于班级同学更融洽的相处。

计划跟不上变化，本次的主题班会中，我用到了备用方案中的一和三，这确实是不想遇到的，但是既然遇到了，也要采取相应的措施进行解决，所以，把本次的班会上，也做了相应的调整。在视频观看的环节上，向别人借到了电脑，虽然效果不如多媒体的好，但也可以用来应急。总结发言由团支书杜超代表发言。所以，本次的主题班会还是较为顺利的进行了下去。

班级同学对本次的心理主题班会的反应是，从这次主题班会中，了解了一些原本不知道的心理方面的知识，从中获得了一些东西，从短片中也获得了一些感触，对自己的大学生活也有了一次重新的思考。所以，我想本次的主题班会的目的也达到了，总体上来说还是成功的。

第三篇：心里班会活动策划书

“心理和谐”活动策划书

一：活动背景

为贯彻学校、学院精神，加强我班建设，合理利用“”心理健康日这一契机，让我班同学能够进一步增进对自我了解、自我探索，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

二：活动主题

“张开怀抱，敞开心扉”

三：活动时间

2012年5月15日（具体时间另行通知）

四：活动地点

湖南工业职业技术学院第二教学楼312教室。

五：参与人员：

营销S2010-1班全体同学

李可丁老师

六：前期策划准备：

1、心理委员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决放法。

2、召开班委会，制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性使尽可能多的同学在其中受益，而不是一个形式。

七：活动流程：

1、前期准备：

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活困惑，做好人生规划。

2、班会序幕：

设置一个游戏，这样既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始：

讲解此次班会的意义，并对班上近期心理工作进行一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学们，使大家对此次班会有个大致了解，做好准备。

4、视频观赏：（这个环节待定，视具体的活动地点而定）

播放几个同学们感兴趣的并且与本次班会内容相关的有关当代大学生心理健康视频，贴近同学们的生活，使大家更好的接受。

5、疑惑解答：

同学们一起讨论在学习、生活等当中的困惑，在与大家交流中寻找解决问题的办法，增进同学们之间的相互了解。以此同时，由心理委员跟大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解。

6、游戏阶段：

收集一些心理健康测试题，让大家在娱乐当中了解个人性格，交流各自解决问题的办法，相互借鉴、相互学习。

组织班上同学进行户外活动（是具体情况而定）让大家在学习之余，放松自己，拥抱自然，呼吸新鲜空气，真正的做到“张开怀抱，敞开心扉”

7、由辅导员李老师对本次班会进行总结。

8、班会结束：

由班委会同学做好后期工作，注意环境卫生，讨论本次班会存在的问题，找到接军问题的办法，完善以后的工作，更好的促进和谐班级的建设。

八：后期工作：

由班委成员对同学们的感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，落实到“张开怀抱，敞开心扉”

湖南工业职业技术学院

经济管理系

营销S2010-1班

2012年5月4日

第四篇：心里活动策划书

心理活动策划书

为了丰富同学们的课余生活，加强同学们的身体素质与心理素质，增强同学之间的友情，展现当代中学生的精神风貌，进了家庭成员之间的友谊，增强了同学的体质，锻炼了同学们的意志，增加同学们的责任感以及勇于承担的素质，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。河北师大顶岗兴隆半壁山中学小分队，在半壁山中学举办特色心理活动，具体内容实施如下：

一、活动内容：

第一项：盲人引路

两名同学为一组，其中一名同学蒙住眼睛，在另一明同学的带领下完成规定障碍路线上的所有任务，期间不能有任何交谈。在这个游戏中，主要希望学生能够学会帮助他人，并能够在生活上遇到需要帮助的人时，伸出援助之手。

第二项：勇于认错

所有参加人员排成方阵，听口令，说向左转时就向右转，向前看时就是向后转，也就是运动方向与发出的指令相反，错误的同学自动站到队伍前排，想全体同学大声说对不起并深鞠一躬。这个游戏主要是让学生能够主动承认错误并敢于承担，并注重整体的团队意识。第三项：无敌风火轮

8人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解

第四项：齐眉棍

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。活动目的是在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

第五项：盲人方阵

让所有队员被蒙上眼睛，在15分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。开始之前可进行商讨，制定出游戏方案。这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

二、活动道具：音响 话筒 围巾 胶带 废旧报纸 长绳 竹竿 相机 秒表

三、活动场地：半壁山中学操场

四、注意事项：

1、活动期间请同学们注意安全并能够遵守比赛规则，服从组织者的领导

2、所有活动工作人员维持好活动现场秩序，保证比赛正常进行

五、活动时间：2012年6月18日

第五篇：心里健康座谈会策划书 [最终版]

心理健康座谈会策划书

一活动主题 ： 关注心灵，关爱生活

二活动背景

根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。10级新生刚到

学校不久，对学校的一切都不太适应，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在情感、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

三 活动目的为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度地减少对陌生世界的迷茫与疑惑，增强其在感情和人际方面的交往能力，给自己的大学生活有一个初步的认识与定位；也为了帮助新生调适和排解心理上的困扰，使其拥有积极健康的心态；同时，在学生中推广和宣传心理健康知识，使其增强心理健康意识，增强心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。

四 活动对象

全院师生

五 活动地点

图书馆四楼

六 活动前期准备

心理健康知识系列讲座前期宣传：

1、会场的申请和安排：

（1）准备好有关用品：纸，笔，水等；

（2）会场周围安排专人负责宣传；

（3）安排专人对学生进行引导，保证现场的气氛；

（4）要求女生部和心理卫生协会中心组成员必须到场；

（5）会场的布置由女生部和心理卫生协会组织部负责。

2、宣传报道：

（1）定期海报宣传活动内容、时间、地点等；

（2）广播站宣传

七活动时间安排

本次活动将在10月28号7：00展开到9：00结束，具体时间分为以下几部分：活动前安排：

（一）部门和协会成员要在6：30入场安排（如座椅的摆放.、茶水的安排）

（二）观众入场拿票附带心理健康小测试一份（抽取

幸运观众，编号1~100号）

2活动中安排：

（一）主持人致开幕词，然后先放映有关flash十分

钟后由心理协会的成员负责解说。（时间为30

分钟）

（二）接下来是游戏环节，游戏是传球，主要是测试同

学们的记忆力并能增进感情（游戏附在后面）

（三）以刚才的活动为事例由心理协会的成员解说主题

（注：也可邀请老师上台为我们解说）

（四）有奖问答(主持人提问，观众回答,答对者均有奖

品，经多次回答连胜者礼品更优厚）

（五）抽取幸运观众公布幸运观众名单发奖品。

（六）公布幸运观众名单发奖品。

（七）主持人致闭幕词

3活动结束： 9点左右活动结束学生和成员留下收拾会场

八 活动人员安排

1宣传部负责出海报

2卫生部负责摆放座椅和场地卫生

3自律部负责现场的秩序网络部负责拍照主持人女生部负责安排礼仪小姐（四个）其他部门成员负责布置场景

九资金预算（300）

1横幅： 100

2彩带： 5*2=10

3气球： 15*2=30奖品：30*5=150

5可流动资金20

活动游戏

游戏名称: 传球

游戏目的: 帮助大家记住彼此的名字

游戏道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

游戏方法：

1、人数较多时，需要将队员划分成若干个由10个人组成的小组。

2、选一块游戏场地。队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。

3、告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

4、你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接

到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

5、几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

6、在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

7、游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

游戏变通：

1、如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

2、让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。

策划人: 食品0902

洪巧铃