开展心理健康教育铺垫师生幸福人生

第一篇：开展心理健康教育铺垫师生幸福人生

开展心理健康教育铺垫师生幸福人生

------北海路小学心理健康教育汇报材料

北海路小学心理健康教育的口号是：加强心理健康教育铺垫师生幸福人生。目标是：让每个人都有归属感、价值感、幸福感，成为有着健全人格的全人。

下面，有从学校的硬件建设和心理健康教育开展情况，向给位领导和同仁做以汇报，望给位批评指正。

一、硬件建设.我从咨询室建设和校园文化建设2方面汇报。我们的心理咨询室成为“快乐小巴”。共分为四个房间。教师办公室和个体接待室是一个房间，团体活动室是一个房间，沙世界是一个房间，心理测量室是一个房间。

走进行政楼三楼，不一样的温馨画面霎时入目，好像走进了自己的家，又像回到了童年，安全，舒适的感觉在紧张的内心慢慢慢慢舒展开来，好不惬意，这就是北海路小学的心理咨询室-----快乐小巴。就像是万花丛中的一点绿，这里是孩子们，是老师们，也是家长们可以敞开心扉畅所欲言的空间，这里是我们大家共同成长的平台。

我们购置了沙发，办公桌、档案柜、饮水机、空调、抱枕、计算机、一定数量的书籍等，有制作了沙盘。装饰了四个房间的墙壁。有大海的图案，有感恩的图片，有宣传标语等，办公室们外，有开放的时间。房间外的墙壁，被装饰成田原格式，给人轻松，舒畅的感觉。走廊文化也进行了装饰，用适合小学生的卡通漫画做壁画，写上一些富含哲理而又符合小学生年龄特点的语言。

我们不仅布置了咨询室，还在教学楼内的校园文化里渗透心理健康教育。我们都知道，心理健康教育的纵向目标是：低年级以习惯的培养为目标；中年级以学习、思维和想象力的培养为目标；高年级以性格发展为目标。我们在教学楼的走廊上的“班级美少年”展示栏上做宣传标语。比如：习惯形成性格,性格决定命运。孩子成功教育从好习惯培养开始。求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。想像力比知识更重要。快乐不是因为拥有的多而是计较的少等宣传语言。

二、开展情况。

关于开展情况，我从师资力量和教师、家长、学生三条主线形成合力来等情况来回报。

我们学校有2名国家级家庭指导师，分别是校长郭娜和副校长田军红。领导班子的介入和重视确实给我们的心理健康教育工作带来了很多动力。我校还有我和另外一位班主任张小芬老师，是国家三级心理咨询师，担任我校的心理健康课。对于我们学校来说，在数字上讲，师资力量是很强大的。

下面，我从三条主线来回报具体的开展情况。

第一条主线：打造班主任队伍关注教师内心气象

我们都知道，学校的心理健康教育，单单靠心理咨询师是不行的，所以，我们走培训和培养班主任的道路。我们在召开教师心理健康讲座的同时，开始培训班主任。我们的方法是：制定《家校携手共育蓓蕾》手册。每个班主任每个月关注本班4名同学。首先是确定观察对象，然后，通过与各任课老师的交流，家长的交流，学生的交流，之后，对学生作出分析，并且和家长交流，制定出解决问题的方案和计划。班主任在工作中，遇到问题，可以问咨询师，可以上网查询。总之，在不断解决实际问题当中，增加心理健康知识，提升解决问题的能力。

对于心理健康教师的培训，我校参与的很积极，市里举行的培训活动，我们几乎都参加了。比如：去年的石家庄北京之行，今年暑假的北京培训，几次开封培训，郑州培训。我校的教师培训方面是大力支持的。

同时，我们很关注教师内心气象。每逢生日，我们会送上祝福；有家人生病，我们会去探望。并且，积极提倡参加体育锻炼。只要没有课，都可以去锻炼身体。我们还确定了羽毛球、乒乓球、篮球为三项固定的教师比赛项目。当然还有很多趣味比赛项目。这项工作已经开始做了，但是比赛还没有举行过，11月底是第一次教师体育活动比赛。

总之，通过形式多样的活动，和款款温暖，让老师们不禁觉得学校是工作的地方，也是生活的地方。提高教师的幸福指数，是我们心理健康教育工作的最终目标。

第二条主线：家校携手提升家长家校水平

这块，我们采取的方法是：家长会开展和《家校携手共育蓓蕾》手册的有效使用行结合。

我们新学校开始以来，我们不断的给家长很多的信件。并且召开

了多次家长会，和家长沟通学生的问题。关于家庭教育，还专门请了专家进行讲座。国家级家庭指导师郭娜校长还针对孩子的教育问题，召开的托教学生家长专题家长会。

结合刚才所提到的《家校携手共育蓓蕾》手册，班主任每个月针对4名学生进行家访、电话访等。并且举行家长开放日等活动。

总之，通过多种形式，帮助家长提高家教水平，帮助家长认识到孩子的生长特点和规律，为我校的心理健康工作夯实了群众基础。

第三条直线： 开发学生潜能呵护童心健康成长

在学生这块，我们采取的是团体辅导和个体咨询相结合，以团体辅导为主，以个体咨询为辅的方法。并且建立了学生的心理档案，尤其对托教学生的心理档案做了单独的归档。

首先，我们的心育课列入课程表。我担任三到六年级的心育课，张小芬老师担任一二年级的心育课。我们都知道，孩子的问题不是上一节团体课就能解决的。所以，我们经过慎重考虑，决定，一二年级就上以“注意力”为主题的辅导课。一年的时间只解决一个问题。三到六年级以“自信”“合作”为主题。每个月月末的时候，班主任挑选出班级里问题比较严重的，交给咨询师，咨询师再安排，到团体活动室上小团体课。

关于个体咨询，我们采取信箱和直接预约2种。我们设立了2个信箱，白色的是三到六年级的，粉红色的是一二年级的。我和张小芬老师每周二、三、四、五轮流到咨询室接待来访学生。

同时，我们还举行了“心理健康手抄报比赛”、“心理健康漫画比赛”来宣传心理健康知识。通过红领巾广播站来宣传心理健康知识。

四、困惑和困难：

当然了，我们在工作中也有困惑和困难。

1、资金紧张，测评软件还没有到位。

2、2位咨询师都是班主任，并带有语文课，不能有效的将精力转移到心理健康教育工作上来。个体咨询很多时候不能很好的进行。

3、作为新建学校，有很多别的活动，导致本在计划中的很多活动，一拖再拖，不能很好的进行。

4、在工作的过程中，我们也是在摸索，遇到的问题，有很多解决起来还有很多困难。

总之，我们在困惑中不断进步，在反思中不断成长，不管什么困惑与困难都不会阻止我们开展心理健康教育的步伐，我们将勇往直

前，为济源的心理健康教育涂上一笔最美丽的色彩。我的汇报到此结束，谢谢大家！

第二篇：师生心理健康教育

《师生心理健康教育》培训心得体会

茅箭区火车站小学 龚举伟

2011年12月1日-2012年元月15日，我有幸参加了“国培计划-湖北省农村骨干教师培训项目”《师生心理健康教育》中小学教师远程教育培训，通过参加师生心理健康教育培训，让我受益匪浅，我发现不仅教师自身心理的健康很重要，更重要的是教师的心理健康不仅起率先垂反范的作用，还直接影响着学生的心理健康和教学工作。

一、影响学生的学习情绪和效果。

教育教学活动中能始终保持乐观、积极、向上的心态，他们不断学习，不断更新，不断进步，不断创造；能根据学生的生理、心理和社会性发展特点富有创造性地运用语言，剖析教材，选择教学方法，设计教学环节，创设课堂气氛。教师的这种对教学投入的积极情感，可以促使学生保持愉快的学习心境，促进师生之间的沟通，从而取得良好的教学效果。这样的教师也因此深受学生的喜爱，在教学中他们愿意学习，具有强烈的好奇心和浓厚的兴趣，积极主动地与环境互动，努力去克服学习过程中遇到的各种各样的困难并有所创新，取得理想的学习效果。正所谓“亲其师，信其道”。

二、影响学生良好人际关系的初步形成。

由于教师工作的特殊性，决定了其在学校所处人际关系的复杂性。其中师生关系的融洽与否对学生之间建立良好的人际关系起着至关重要的作用。师生关系和谐最突出的表现是：师生之间了解彼此的权利和义务，互相尊重，愿意沟通。心理健康的教师在处理人际关系时能做到：客观公正地评价每个学生，不以貌取人，不以偏概全；与学生相处时，信任、赞美、欣赏等正面态度多于厌恶、憎恨、歧视等反面态度；对学生以诚相待、关爱有加。这样的师生关系不仅能帮助教师树立自己的威信，而且能指导学生健康地成长，尤其在促进学生的团结与合作方面起到了楷模作用。教师的这种为人处世的优秀品质不是靠说教灌输给学生，而是身体力行潜移默化地感染了学生，内化积淀为学生固有的品质，使得学生之间互相学习、互相帮助，形成积极、健康、进取的精神风貌。相反，心理不健康的教师对学生粗暴、没有爱心；对学生的教育敷衍了事，无视学生的主动性。他们思想狭隘，斤斤计较，胸无大志，遇困难退缩，见荣誉就争。面对这样的教师，学生们也会去争名夺利，忘记了做人的坦诚。由此可见，教师的心理健康对学生良好人际关系的形成影响之大。

四、影响学生积极乐观情绪的建立。

情绪对人的心理健康起着核心作用。健康的情绪能引导人积极向上，不良的情绪则会阻碍人的健康成长。学生拥有乐观、稳定的情绪是与教师分不开的。情绪有着极强的感染性，教师情绪的好坏会通过他的言行、举止反映出来，影响到学生的情绪。美国全国教育联合会在一份《各级学校的健康问题报告》里专门指出：“由于情绪不稳定的教师对儿童的决定性影响，就不该让他们留在学校里面，一个有不能自制的脾气、严重的抑郁、极度的偏见、凶恶不能容人、讽刺刻薄或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的影响犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。”这说明教师心理健康对学生保持良好情绪的重要性。心理健康的教师总是持有乐观、积极的心态，能克制生活中不愉快的情绪，决不迁怒于学生，对学生一视同仁，对课堂情境中的不良事件能冷静处理。教师的这种乐观的情绪感染了学生，为学生的学习和生活注入了新的活力，使学生胸襟宽广、热爱生活、遇事不惊、处世豁达，并能提高学习效率。

《教育技术能力远程培训》培训心得体会

茅箭区火车站小学 龚举伟

2012年12月-2013年3月我有幸参加了“国培计划（2012）”-湖北省农村中小学教师教育技术能力远程培训，本次培训很实用，以任务驱动为主线、以活动为中心、以讲授、研讨、自学、评价相结合、以理论相渗透、以技术为支撑，让学员充分感受了教育技术应用的多样性，在学习体验中感悟了现代教育理念与运用信息技术支持教学创新的魅力。与以往的培训相比，本次培训具备很多的优点，同时给我们的感受也非常深刻。

1、培训内容和我们平时的教学工作紧密联系，实用性很强。比如创建教学设计方案，规划主题单元等一系列学习活动能梳理我们的教学思路，促使我们整合各方面的资源，更好的理解信息技术和课程整合的意义，为我们今后能将信息技术运用到具体的教学工作中打下了扎实的理论基础。

2、培训形式新颖有趣，着力培养学员们的合作意识。特别是以小组为单位，设立小组代表，既有趣又能激发大家的创新思维，迅速树立团队合作意识，增强团队的凝聚力，为后续培训打下基础。

3、课堂属于开放式，气氛轻松。各组员可以自由的发表自己的意见。打破了传统课堂的教学规律。对于我们来说，虽然只有短短4个月的培训，但受益匪浅。在这里我们见识了很多信息技术和课程整合的鲜活的案例，在集体讨论和辅导老师的点拨下，我们进一步理解了信息技术对现代教学产生的重大意义，了解了信息技术和课程整合的优化方法。不但丰富了我们的教学基本理论知识，而且对我们今后的教学活动有很大帮助，可以将这些知识运用到教学实践中，对所任教的学科进行教学规划设计，梳理教学思路，加深对教材的理解。

4、学习收获巨大。在学习内容方面，不仅理解了教育技术的基本内涵，深入理解了教设计的一般过程，掌握了信息资源的获取方法、处理方法，还通过案例的研讨，掌握了探究型学习和授导型学习的设计方法及评价方法，对信息技术与课程整合的内涵也有了一定的认识，提升了教学设计的整合水平等等，可以用“收获颇丰”来概括。在学习方式上，老师们感受最多的是小组学习和探究型学习的优势。专业上的互补，使老师们能相互取长补短，共同提高，同时增强了团队精神和协作意识；探究型的学习，能充分调动每位学员的学习积极性，各展所长，始终保持旺盛的学习热情和热烈的学习气氛。如果能有效地将它们应用到我们的日常教学中，必将有力地促进教学效果的提高。

通过此次培训使我真正领会到了新的教育技术理念，也发现了自己身上许许多多欠缺的地方。学习虽然完成了，但学习的目的是为了应用。我们一定会在日后的教学中努力做到实践与理论相结合，真正让教育技术为提高教育教学质量服务。

第三篇：心理健康与幸福人生

心理健康与幸福人生

如果一个人的心理失衡了，一个人的心理出现了问题，那么即使他有身体的健康、有更多的财富、有很好的地位，对他来说也是意义不大的。所以，一个人心态的健康其实比身体的健康更为重要。当然了，身体的健康和心理的健康也是互相促进的。

我问大家一个问题，那就是你愿意选择快乐，还是愿意选择痛苦与烦恼呢？各位朋友，你们愿意选择什么？

我们每一个正常的人都会毫不犹豫地说我会选择快乐。为什么人愿意选择快乐又有很多人深陷痛苦与烦恼之中呢？其实我们的回答暗含了这样一层意思，那就是“我希望快乐，但是痛苦和烦恼不请自到，我们也没有办法抵御。”

举个例子大家就明白了，比如在我们经常遇到交通堵塞。每当遇到这种情形的时候，有很多的出租车司机就会不停抱怨，这种抱怨的情绪能不能改变交通拥堵的事实呢？不能改变。而有的出租车司机不这样想，反正交通堵塞了，我也忙了一天，我不如趁着这个交通堵塞的时候放松一下自己紧张的情绪。于是他给乘客开起了玩笑，放了一段舒缓的音乐，这样就缓解了心情的焦虑。同样面对交通拥堵的事实，因为他们采取不同的态度，对他们的影响也不一样。

我们中国人有一个成语叫“心想事成。”也就是说你越是往这个方向想，这样的事情就越会接踵而来。在西方学家那把这个称为“吸引力法则。”就是你经常想到：“我是一个受伤害的人。”结果你会经常受到别人的伤害，经常觉得“自己很倒霉”，那种倒霉的事也会接二连三来到你的面前，所以中国有句话叫做“祸不单行。”为什么祸不单行呢？就是在第一件祸事出现之后，这个人变得很消沉，他就有很多的思想出现了，觉得“我这个人真倒霉，怎么净碰上这些倒霉事呢？”结果，这些消极的情绪聚集在一起，就出现了更多倒霉的事，这个就叫做“祸不单行”。

每一个人心中都有一把快乐的钥匙，但我们却常在不知不觉中把它交给别人来掌管。比如说有一位女士抱怨说：“我活得很不快乐，因为先生常出差，不在家。”她把快乐的钥匙放在先生的手里。一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气。”她把钥匙交到了孩子手中。婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我可真命苦啊！”她把钥匙交到了媳妇的手中。还有人说：“我很难过，因为老板总找我茬。”他把快乐的钥匙交到了老板的手中。一个年轻人从文具店里走出来说：“那位老板服务态度恶劣，都快要把我气炸了。”他把钥匙交到了老板的手里。

这些人都做了一个相同的决定，那就是由别人来控制他自己的心情。当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现况无能为力，抱怨、愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达着这样一个信息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责。”

一个成熟的人握着自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人，他的情绪稳定，为自己负责。和这样的人在一起是一种享受，而不是压力。（男人不坏，女人不爱。）那么诸位朋友，我们快乐的钥匙在哪里呢？放在别人手上了吗？那就赶快把它拿回来吧。

讲一讲面对挫折时的心理调适。第一：“每一个人都会面临挫折。”中国有句话说：“人生不如意事，十之八九。”第二：“每次挫折都会过去，挫折不会永存。”

在《易经》上有这样一句话：“一阴一阳谓之道。”这句话很抽象，但是都可以从自然现象上得到观察。比如，有日就有夜，有潮涨就有潮落。从这些道理观察人世的变化又何尝不可呢？

英国作家萨克雷有一句名言：“生活是一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。”当我们以欢悦的心情去生活的时候，我们能够感受到生活的温暖，生活也会对你笑。

一般导致现代人个性上的弱点，我们用一个字概括出来，这个字就是“贪”。我们现代的人不是贪财就是贪色，不是贪名就是贪利，总是有一样东西放不下。如果我们过分的贪财的话，我们一定要想到《大学》有这样一句教诲：“货悖而入，亦悖而出。”这句话的意思是你的财货以不好的方式赚来，也一定以不好的方式败坏掉。

中国人把不好的方式给我们总结为五个方面，比如我们这个钱是贪污受贿、违法乱纪赚的，最后东窗事发、锒铛入狱，所有的家产被充公，赚到你手也不能长期的保留。就等于给你看了一下过了一把眼瘾，又把他收回去了。第二是水灾，第三是火灾。有这样一个故事说：有一个官员贪了很多钱，不好把它他存到银行，想一个办法买了一个别墅，找一个废纸箱把这些钱放到纸箱里。他觉得自己掩饰得天衣无缝，万万没想到的是这个别墅发水了，把钱冲了出来，最后人们一查这个钱来历不明，所以他违法乱纪的事就被曝光了。所以古话说“人算不如天算”、“聪明反被聪明误”。这些事就活生生的在我们的周围。第四点就是盗贼，中国有句话说“盗亦有道”，即使你做盗贼，如果不讲“道义”的话不可能成为大盗。盗贼有什么“盗义”呢？就是专门偷那些为富不仁的人。他看你贪污了很多钱又没有把这些钱用在支持贫困的人身上，看着别人过着贫困的生活不闻不问。这个盗贼都看不过去，他就想法设法去偷盗那些为富不仁的人。最后一个是防不胜防，是什么呢？就是不肖子孙，不成器的败家子。他也会把你的不义之财败掉。中国人看的很清楚，即使老百姓没有读过圣贤经典的人，他也知道这些不义之财是凶财，给你带来的不是吉祥幸福，而是灾祸，所以你送给他，他都不敢要。（夫妇谋划上演抢劫公款案）

有的人活的比较明白了，他说：“我这个位置已经很高了，我这个财富怎么用也用不完了，再说我贪那么多的钱，我有好几栋别墅，我晚上睡觉的时候，能够同时出现在两栋别墅吗？我有再多的钱，我也不过是一日三餐，晚上再加上一顿夜宵，那还不是很健康。”所以他明白了，没有必要为这些身外之物求险。他不贪财他去贪什么呢？有的人就去贪色了，而中国人说“色子头上一把刀”，还有一句话“天道或淫则为灾”。有一位朋友，本来领导要提拔他做副局长，确定的时间是一个月，结果在这一个月之内，他因为淫被发现了，结果在提拔的时候就没有他了，所以“色字头上一把刀”。

我们再看电视局如果没有一个第三者插足、没有床上戏、没有小蜜，这个电视剧好像就演不下去了。这个电影、电视剧都会引起人们的欲望，接下来就是去模仿。

“一失足成千古恨”。我们读小学到高中到大学然后走上工作岗位，这一路走来付出了很多鲜为人知的努力，终于有一个好的地位，可以让父母安心、可以服务社会了。但是我们在利益和欲望面前，做出了一个错误的决定，把持不住自己，结果所有的努力付之东流，那就是在顷刻之间。

中国人有句话说：“天下本无事，庸人自扰之。”其实本没有很多让人忧虑的事情，大部分都是自己设想出来的，永远不会发生，还有一些事情是源于过去做出的决定，那是没法改变的。

一个女大学生写给她母亲的一封信。在信的开头她这样写到：“我刚到学校之后没有多久，就在同宿舍的同学那里偷了3000块钱，我用这些钱租了一辆摩托车。可是恶有恶报，我刚开车之后出门不久居然撞上了一棵大树，左腿被撞断了，被送进了医院。在我无依无靠的时候，一个男同学给了我无微不至的照顾，于是我也同意了这个男同学的请求，和他住在了一起。结果不幸的是没过多久，这个医生又告诉我，说我怀孕了，而这时候这位男朋友又离开了我。我现在无依无靠，非常想和父母住在一起生下这个孩子。”

她的母亲看到这里非常的忧虑，因为她们家还是淳朴的小山村，未婚先育的很少发生。如果女儿回来了，没有结婚带着孩子回来，被乡亲知道会笑话她的。这个母亲接着往下看的时候，结果突然看到这个女孩子笔锋一转这样写道“其实我上面所描写的种种悲惨的情形都不曾发生，那我为什么要写这些事呢？我写这些事的目的只有一个，那就是想告诉你我上学期有两科考试不及格。” 我们讲这个故事的目的是，当我们变换一个角度去看待生命中问题的时候，这个问题并不像我们想象的那么严重了。所以下一步当你因为一个小小的问题就感到困扰、压力的时候，请想一个更大的参照系，这时候你会发现事情并不像我们想象的那么严重。

还有一个故事是想投河的少妇人的遭遇，她刚刚结婚两年多，丈夫就跟别人走了，而那个活泼可爱不到周岁的小孩子也得了重病离开了人世。看着自己心爱的人一个一个离自己而去，就觉得生活没有意义了，自己活得孤孤单单，一时想不开，就跳河自杀了，正好被河中央的一个艄公给救了起来。这位艄公就问她：“看你年纪轻轻，家境也不错，为什么这么想不开，走上绝路呢？”这位妇人说：“老人家你不知道，我的遭遇是多少的凄惨！”就把自己的遭遇给老艄公说了一下。老艄公听了之后，沉静片刻问：“两年之前你的生活是什么样子呢？”少妇说：“两年之前我还没有结婚、没有丈夫、没有孩子，我过的自由自在、无忧无虑、无牵无挂啊！”这位老艄公说：“那不过是命运之船又把你送到两年之前去了，你现在又没了丈夫，没了孩子，又无忧无虑、无牵无挂了，请上岸去吧！”这位妇人一想：“老艄公说的也有道理，两年之前我没有丈夫、没有孩子，不是活的很幸福吗？现在又没了丈夫没了孩子，我依然活的会开心。”所以她走上了岸，再也没有想到自杀。因为她换一个角度看问题，感受到了自由自在、无忧无虑、无牵无挂。

我们想一想，人的幸福指数越来越低，什么原因呢？因为人的幸福感是一种内心的感受，怎么靠外在的东西满足呢？所以，人会觉得只要我们有钱了、日子过好了，我就能幸福了。但是很长时间过去了，人们发现我们的幸福指数没有随着经济的发展而越来越高，原因在哪儿呢？在于我们的追求和这个道不相符。

随缘而不贪缘。中国人特别讲究“缘”这个字，说“有缘千里来相会。”今天我们能够汇聚一堂，也是因为有深深的缘分。随缘就是告诉我们随着条件的成熟，把这件事给它促成，而不是要等着各种条件都不具备的时候，我非想怎么、怎么去做。我们观察自然界的现象，都有一个春生、夏长、秋收，冬藏的过程。所以中国有句话：“只问耕耘，不问收获，但行好事，莫问前程。”你看农民每一天都在辛勤耕耘，春天的时候播下种子，辛勤耕耘，虽然他不问收获，到秋天的时候有没有收获呢？应该说在正常的条件下是会有收获的。所以我们处处与人为善，别人需要帮助的时候给予帮助，平时就是助人为乐，成人之美，广结善缘，那么当我们需要帮助的时候，人家自然也会帮助我们。所以你不要问前程，只要行好事，前程一定会很广大。如果我们的事业还是处在春生的过程，那就不要指望它立即就有收获，你付出，到秋天的时候也一定会有收获。学会知足常乐。很多人认为知足常乐是一个消极的人生观，其实并非如此。因为你如果不知足，就永远乐不起来。比如说，我们在赚到一万块钱的时候，我们看到十万块钱的人过的比我们好、享受比我们好，我们又不去知足，然后又拼命的去赚，如果你有那个命的话，你去付出还有结果；如果你没有那个命的话，虽然你很努力，你也赚不到那些钱。有的人赚到10万块钱了，他看到有100万块钱的人，还是过得比我好，他又去拼命赚，结果赚到100万还有1000万，赚到1000万还有上亿的人，总是向上比，总是不知足。所以，理解了“知足”这两个字，所有的烦恼一下子都不见了。

中国人有句话叫“人生皆知足，烦恼一时除。”在中国古代经典中有这样一句话，说：“别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，但我回头看，还有挑脚汉。”就像现在有的人是开着宝马奔驰，有的人是开桑塔纳，结果开桑塔纳的人一看开宝马奔驰的人就想了“我不如开宝马奔驰的条件好”，结果一回头看史老师每次上课都是骑自行车来的，连桑塔纳都没有，于是就有一种满足感，自然就会快乐起来。当然我今天不是骑自行车来的，因为我连自行车都没有。

最后我们讲一讲幸福之道的三个原则。

什么是真正的幸福呢？我们说的简单一点就是“充满喜悦的生活”，如果我们说的复杂一点，那就是“家庭圆满，在家里的每一个人都是充满喜悦的过日子”。如果我们认为这就是我们所要的幸福，那我们就可以提出幸福之道的三个原则：

第一个原则，一天之中不生气恼。刚才我们说幸福是充满喜悦的生活，一旦你气恼了，喜悦就不存在了，所以为了获得幸福首先要去除气恼。

我们中国的文字都是一个智慧的符号，你看这个“怒”字，上面是奴隶的奴，下面是一个心字，看到这个字就是提醒我们什么叫做“怒”，就是我们的心变成了奴隶，我们已经不能掌控自己的情绪了，所以才会发怒。《黄帝内经》上有一句话说：“气伤肝，怒伤心，脾伤肾，苦伤胆。”一个人经常生气，他的肝上就会出现问题。中国还有一句话“怒发冲冠”，所以经常爱生气的人还有一个比较明显的特征，就是我们看到地方很燥热的植物就很不爱长，一个人经常喜欢生气，血气经常往上涌，头顶会经常发热，他的结果就是头发不太爱长。当时中国还有一句话“聪明绝顶”这个聪明的人头发为什么不爱长呢？我观察了一下，聪明人看别人做事都是笨手笨脚，说这么简单的事你都做不好，于是他就容易上火，最后的结果是怎样呢？怒发冲冠，把自己的头发都弄的不太爱长了。既然发怒是拿别人的错误来惩罚自己，我们就应该想到改变爱生气的习惯，要转怒为恕，将心比心。我们如果把怒这个字变一下就变成了恕，恕上面是如下面是心，告诉我们能够站在对方的角度换位思考，将心比心，那你就能够转怒为恕了。

“发怒是拿别人的错误惩罚自己，我们从来没有一次是因为发怒把问题处理好的，为什么我不变得聪明一点，换一种方式呢？”

第二个原则，一天之中不出恶言。第三个原则，一天之中家庭和睦。

现在的家庭有四种类型：

1、天堂家庭；

2、合乐家庭；

3、苦恼家庭；

4、地狱家庭。有一篇文章叫《你留意过自己的父母吗？》，如果你在一个贫困的家庭长大，如果你的父母还健在，不管你有没有跟他们同住，如果有一天你发现妈妈的厨房不再像以前那样干净，如果有一天你发现家中的碗筷好象没有洗干净，如果有一天你发现家中的地板衣柜经常沾满了灰尘，如果有一天你发现母亲煮的菜太咸太难吃，如果有一天你发现父母经常忘记关天然气，如果有一天你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时，就像他们不再想要天天洗澡时，如果有一天你发现父母不再爱吃清脆的水果，如果有一天你发现父母爱吃煮的烂烂的菜，如果有这么一天，我要告诉你，你要警觉，父母真的已经老了，器官已经退化到需要别人照料了。如果你不能照料，请你替他们找人照料，并请你千万千万要常常看望，不要让他们觉得被人遗弃了。每个人都会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他，才会有爱心，才不会有怨言，当父母不能照顾自己的时候，为人子女要警觉，他们大小便失禁，可能很多事会做不好。如果房间有异味，可能他们自己也闻不到，请不要嫌他脏，嫌他臭，为人子女的，只能帮他清理，并且维持他们的自尊心。当他们不再爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗，也可能洗不干净。当我们在享受食物的时候，请帮他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗，因为他们可能不是不爱吃，可能是牙齿咬不动了。从我们出身开始，喂奶、换尿布、生病时不眠不休的照顾，供我们读书和补习，关心的行动永远不停歇，如果有一天他们真的动不了了，角色互换，不也是应该的吗？

我们中国人常用大树来比喻自己和父母的关系，树的果实是孩子，树干是父母，树根是他的祖父母，如果我们希望自己的孩子长的硕果累累、健康，我们应该把水和养分放在哪里？放在根上去关心我们的祖父母，关心我们的父母，而现在大部分家长是把所有的关爱放在果实上，结果这个果实吸收不了，反而就腐烂了，这就是我们现在儿女教育出现的症结所在，就是“弃老取幼，家之不祥”，就是我们放弃了对老年人的照顾，而把所有的关爱放在了孩子的身上，这个家庭已经是不吉祥了，已经是败象已露了。

第四篇：开展幸福人生教育的探索

开展幸福人生教育的探索

【关键词】思想品德 幸福人生教育

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2015）04A-0004-02

幸福是一种感受，是对人生的一种态度。教会学生在平凡的生活中感受幸福，这样的幸福人生教育应该穿插在学校教育中。思想品德作为一门着重对学生进行人生观、价值观培养的学科，因其突出的德育功能，在幸福人生教育中起着举足轻重的作用。所以，在思想品德课堂中渗透幸福理念，搭建幸福快乐的课堂教学平台，引导学生树立正确的幸福观，体验生命的价值，让人生过得充实而又有意义，这应该是每一位思想品德教师所追求的目标。那么，思想品德教师应如何结合学科特点，对学生进行幸福人生教育呢？以下是笔者的一些浅见。

一、在思想品德课堂教学中渗透幸福人生教育

新修订的思想品德课程标准非常关注学生的生命发展，指出：“关注学生的成长需要与生活体验，尊重学生学习与发展规律，不断丰富学生的思想情感，引导学生确立积极进取的人生态度，培养坚强的意志和团结合作的精神，促进学生人格健康发展。”思想品德课程主要有三个教学目标，即三维目标（知识目标，能力目标，情感、态度及价值观目标）。然而，在具体教学中，不少教师重视的是知识的传授、能力的培养，往往忽视了情感、态度及价值观目标的达成，忽略了提升学生的生命价值及对幸福人生的体验，忽略了对学生的心灵成长、生命意义及幸福人生追求方面的教育。思想品德教师除要把精力放在如何促进学生“学”上，更要重视“人”的发展及幸福成长，要以“人”的发展为本，关注学生的情绪和情感体验，把幸福人生教育渗透到思想品德课堂教学中。具体做法如下：

（一）在赏识自我、悦纳自我中培养幸福的感受

人教版思想品德教材在七年级上册第二单元安排了“认识自我、悦纳自我”的内容，主要是通过该环节内容的学习，让学生在他人对自己的欣赏、肯定中找到自信，并在欣赏自我的过程中树立自信心，在悦纳自我的同时寻找到快乐的源泉。在具体教学中，教师可以通过创设情境，开展“找找谁的优点最多”“优点大爆炸”“优点卡”等活动，引导学生寻找自己和他人的优点，不断挖掘自身和他人的长处，从而帮助学生树立自信心，同时，培养学生看待人生的正确态度，引导学生寻找幸福、品尝幸福。

（二）在与人相处中体会人生幸福

人教版思想品德教材八年级上册注重对学生人际交往能力的培养，学生要学会与各种各样的人打交道，初步具备与人交往的能力，增强适应社会的能力。进入青春期的学生，在人际交往方面（与父母、教师、同性、异性等）存在诸多困惑和问题。这些问题的存在，影响了学生对幸福的感受与体验。教师在思想品德教学中应帮助学生正确看待、解决与人交往中存在的问题，促进学生在人际交往中不断完善自我，摆脱忧愁，保持身心健康。例如：教学“我与父母交朋友”的内容时，笔者设计了父母与孩子用书信沟通交流、父母与孩子角色互换扮演等活动，为孩子与父母架起了一座心与心沟通的桥梁。教学“师友结伴同行”时，笔者设计了采访教师、师生交流会等互动环节，从而使师生之间更为融洽，建立和谐的师生关系。教学“与异性朋友交往”的内容时，笔者设计了探究问题：异性交往如何把握好“度”？这样，通过巧妙的教学设计、课堂上的小组合作互动环节、课堂外的沟通交流等，让学生在人际交往中远离冷漠、自傲、自卑、虚荣等负面情绪，帮助学生提升人际交往能力的技巧，在与人打交道中体会幸福快乐。

（三）在实践活动中感受幸福

人教版思想品德教材改变了过去思想品德课教学内容偏离学生生活实际、背离现实社会生活真实层面、与生活脱节的状况，更多地强调学习经历的获得以及与社会实践相结合。因此，教师在开展幸福人生教育的过程中，要结合思想品德教材的具体内容，注重学生的实践体验，让学生走进生活、走进社会、走进自然。例如，教学“相亲相爱一家人”的内容时，笔者要求学生完成以下实践作业：帮家长洗脚、帮家长倒茶、帮家长打扫卫生、自己到市场买菜等。这样的作业，使学生在实践过程中获得生活经历，体验到生命价值以及家庭生活中的幸福感。又如，教学“保护生态环境”的内容时，笔者组织学生开展“实地考察红树林”实践活动，让学生在亲近大自然的过程中去品尝平凡生活中的点滴快乐，体验幸福生活的真谛。

二、打造幸福的课堂

幸福的课堂是学生自主探究、学会学习的平台，是让学生感受到幸福，享受到成功的愉悦的课堂。这样的课堂，一定是交还给学生、以学生为主体的课堂；这样的课堂，一定是学生合作探究共同成长的课堂。它是和谐、融洽的，机灵、开放、互动的，是充满知识性、趣味性的，既能让学生发自内心地投入，又能让学生体验到自己的存在价值。

（一）采用“自主学习、问题探究、展示反馈、当堂达标”四步教学法课堂教学模式

为了打造幸福的课堂，笔者所在的学校开展了“自主学习、问题探究、展示反馈、当堂达标”四步教学法课堂教学模式探究。这种课堂模式以有效教育（MS-EEPO）和导学案为突破口，它在传统教学模式的基础上进行了创新，通过课堂教学的四个环节“自主学习、问题探究、展示反馈、当堂达标”，充分发挥导学案的预习功能，让学生学会自主学习，通过“小组合作学习”模式，培养学生的合作探究能力。学校在教室的三面墙上安装白板，充分利用教室及课堂资源，为学生提供更多的展示平台。这种新型的课堂教学模式符合新课程改革理念，强调课堂教学中教师的宏观调控及学生的积极主动参与，从而提高了师生互动、生生互动的实效性。笔者采用该教学模式开展思想品德教学，大大提高了课堂的有效性，学生既能张扬个性，又能培养团队合作精神，学生学得有效、学得快乐，真正成为了课堂的主人。

（二）开发幸福课程

笔者所在的学校注重开发幸福课程，具体做法如下：

1.挖掘思想品德教材，揭示幸福人生的丰富内涵

思想品德课堂是重要的德育阵地，思想品德教材中蕴涵着巨大的幸福人生教育的资源，包容了幸福教育的四个主题（快乐学习、快乐交往、快乐生活、悦纳自我），如《享受学习》、《我们的朋友遍天下》、《品味生活》、《认识新自我》等，具备了丰富的对学生进行幸福人生教育的诸多素材。教师应把这些素材充分挖掘出来，通过各种不同的教育方式，给学生以熏陶和感染，丰富学生对幸福人生的认识和感受。幸福人生教育应该成为思想品德课教学的重要组成部分。

2.开发一套具有校本特色的幸福人生教育教材

在中小学开设幸福人生教育活动课是实施心理健康教育的重要途径之一，是促进学生发展的需要。笔者所在的学校从学校实际、学生实际出发，以发展学生已有的心理品质为基础，针对学生的年龄特征及一些共性问题，开发了一套具有校本特色的教材，以便开展幸福人生教育。学校根据不同年龄段，以“快乐成长”为主题，安排了四个主题的课程教材开发内容：认识及悦纳自我、快乐学习、快乐交往、快乐生活。

（1）教材内容初步设计

（2）课程安排及实施

具有校本特色的幸福人生教育教材的内容与思想品德学科内容相互交叉又自成体系，有共性又有区别。幸福人生教育教材开发的定位是以培养学生的良好心理品质为主，教材设计及课程安排主要以活动课形式开展。在课程安排及实施方面，我们将其作为思想品德课的补充，或者单独以心理活动课的形式使其自成体系。每周安排一节心理健康教育活动课，其中三年级、五年级、七年级的教学任务由具有心理咨询师资格的专职及兼职教师承担，其他年级的教学任务由班主任或者思想品德教师承担。

值得注意的是，幸福是一种体验，是一种感受。幸福人生教育课堂的实施并非只限于学校内，限于某个学科中，整个社会环境才是学生学习的大环境，也是最好的幸福人生教育教材。

（责编 雷 靖）

第五篇：心理健康教育-幸福人生网络培训总结

培训总结

杨儒建

我参加了心理健康教育——幸福人生的网络培训，通过培训，觉得颇有收获。

一、知道如何提升幸福感 现在这个社会，物资资源丰富。人们对美好生活的追求向往和自己囊中羞涩形成巨大反差，导致心理郁闷，总是感到工作不如意，不幸福。通过学习，听专家老师的视频讲课，老师们那深入浅出的讲解，那些明白简单的生活实例，那简洁朴实的话语，那些简单实用的招数，对我受教很深。在对待物资享受这一问题上，我就想到清朝左宗棠一副名联：发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处立，寻平处住，向宽处行。我非常喜欢这副联语，就是做人要胸怀远大抱负、只求追求的过程、过普通人生活。我想，在理想方面，人要树立远大理想，向伟大人物学习；在生活享受方面，追求简朴，向低标准看齐。这样，就不会总是抱怨钱少，住房小，生活不好，只要有吃有穿就满足了，也就觉得幸福了。

二、进一步明白因人施教的含义

读师范时，各科教学法都说到因材施教，这里的材，就包括学生。以前在教学中，考虑到了学生，但主要考虑的是学生的接受能力、智力、学习能力、理解能力、思维能力。很少从学生的个性，也就是性格方面去考虑。通过这次的学习，才明白，即使是学习成绩不相上下的两个女孩，可能她们的智力、学习能力、理解能力、思维能力都差不多，但由于个性不一样，一遇到挫折，结果可能大相庭径。比如一人是属于抑郁质的，原来因为成绩好，老师经常表扬她，她习惯了。如果有一次她被老师批评了，她就想不通，可能认为老师不喜欢她了，同学也看不起她了，她会越想越烦闷，越想越钻牛角尖，或许她就会自暴自弃。现在通过老师的视频讲解，知道了抑郁质的性格特点，在遇到这样的学生后，就会从个性方面去引导学生，帮助学生克服自身的性格缺陷。找准不足，好好学习，就会成为优秀学生。

我一定把这次学到的知识，运用到今后的教育教学之中。