和时间做朋友感想

第一篇：和时间做朋友感想

解放心智

看到书的后半部分，作者提到了解放心智。心智之所以被禁锢，大抵是我们接受了太多约定俗成的概念和长久以来形成的性格和习惯。只有先解放心智才可能开发心智，最终变成心智力量。那怎样解放我们的心智呢？在我对本书的理解看来，解放心智就是接纳不完美的自我，然后认清不完美的自我，最后放纵不完美的自我。

第一，接纳不完美的自我。接受自己并不完美的事实，要知道人无完人，每个人都会有自身的缺点和优点。而在缺点和优点前加一个“准”字才能更准确的表述出一个人的某些方面，因为苛刻可以被解读为认真，而抱负可以被理解为野心。所以作者提出了“特点”这个词，这样在概括人格特征的时候更加客观。无论优点和缺点都是我的特点！

第二，认清不完美的自我。认清的意思是认识并清楚了解。已经接纳了不完美的自我后，我们需要知道“我究竟是什么样的”。尽量客观的把自己的优点和缺点罗列出来，并且尽量使之与真实的自己相近。

第三，放纵不完美的自我。刚刚已经列举出来很多优缺点，认真分析一下。哪些是真实的自己而非感觉中的自己，因为有些时候感觉只是大脑的感觉而并不是你真实的感受，只有经受住思考存留下来的东西才是真实的。在这里，会伤害他人的缺点要被克服，因为此时伤害了他人，必定会在某时给你招来麻烦。至于无关紧要的缺点，那就适当放纵一下吧！这将会为你克服致命缺点带来身心上的平衡。

第二篇：和时间做朋友读后感

浅谈《把时间当作朋友》

不知道大家有没有这样的经历：或许是因为考试临近，或许是因为工作需要，你现在必须写篇论文或者起草一个策划方案。于是你坐到电脑前开始码字，过了一会儿，你突然觉得渴了，所以起身泡了杯咖啡喝，接着重新回到电脑前，继续写你的方案，写了一会儿，一下子想起来球赛马上要开始了，于是决定看完球赛再接着写，终于把比赛看完了，肚子又饿了，又去冰箱找东西吃，等吃饱喝足之后，一看时间，天哪，两个小时的时间就这么过去了，可是你连一个开头都没写完。于是你开始说 “要是我不浪费那么多时间就好了”。过去的事情是无法更改的，现在的烦恼的是无济于事的。既然不想浪费时间，那么就应该想尽办法了解时间、感知时间并能够管理时间。

这本由原新东方老师李笑来的畅销书《把时间当作朋友》，告诉读者如何真正了解自己，如何精确地感知时间，如何通过管理自己最终与时间作为朋友。

在看了这本书之前，我从来没有想过可以与时间作为朋友，因为时间对我来说更像是一个赛跑对手的角色。时间的行动只有一个，自顾自得流逝。她悄然无息流逝的速度让我感到焦虑、无奈甚至悔恨。那作者是如何做到与时间做朋友的呢？

在书中作者讲述了他自己的一套管理时间的方法——“时间账本”。事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情，我们只有一个习惯是天生的，那就是懒惰。常听说最可怕的敌人就是你自己，倒不如说最可怕的敌人是你那无法控制的懒惰。与懒惰

抗争的工具就是纸笔。人们常说时间就是金钱，管理时间与管理金钱有时候也起着相得益彰的作用。正如理财的时候，第一步是要弄清楚自己的钱都花在什么地方了，管理时间也一样，第一步就是要搞清楚自己的时间都用来干什么了，利用纸笔将每天的时间开销记录下来，每晚睡觉前，看看自己做了哪些事情，做的这些事情花费了多少时间。如果说事件记录是一种基于结果的记录方式，那么在事情后面标注出做那件事情所花费的时间则是一种更为高级的基于过程的记录，它会使你对时间的感觉越来越精确。

接下来，假定已经养成了记录时间开销的习惯，那么第二个良好的习惯几乎是自然而然，合情合理的了，那就是每天制作时间预算。最直接的方法就是制作一个列表，把你今天需要做的事情罗列出来，接着估算完成每项任务究竟要花费多少时间。很快，你会遇到一个问题是发现，任务太多，无法全部完成，于是只好进行选择。解决的方法很简单，就是给列表中的每项任务标上权重值，简单的标注重要和相对来说不重要。

这个方法不仅适用于生活，更贴近工作。所谓“磨刀不误砍柴工”，在开始一天的上班之前，花费15至20分钟仔细计划今天上班要做的事情，列好之后，将每项工作内容估算花费的时间，并且标注重要、一般等等。养成这个习惯，我们会发现工作变得越来越有条理，思路越来越清晰，更有效率得安排每项工作任务。

当这些习惯一旦开始执行就一定要执行到底。之前说过，最可怕的敌人是无法控制的懒惰，它有着各种各样的面具，诱惑你抛弃你的朋友，时间。一事无成的最根本原因就是因为懒惰，最终导致放弃。

在书中，有一个令我印象深刻的比喻：如果，这世界存在这么一个银行，你一出生，就自动享有这家银行为你开设的一个VIP账号。每一天，这个VIP账号里面都会被自动存入不多不少恰好86400元钱，而你的任务就是每天都要把这86400元花光，随便你买什么，如果不够了，那就只能忍痛割爱——因为没办法，银行会告诉你，对不起，您只能等明天再来取下一笔86400元钱了，如果竟然没花完剩下了，那只好作废——因为没办法，银行会告诉你，对不起，我们这家银行不接受存款，并且还要每日注销余额。如果这世界真的存在这么一家银行，谁都会非常开心的，可事实上，这家银行确实在，但很多人却不因此开心，这家银行的名字叫“时间”。时间是这世界唯一对任何人都公平的资源。每人每天一共86400秒，不多不少，大家都一样，不管你是谁。

但是很多人爱钱，却不爱惜时间，也许是因为人们更难认知抽象的事物，不如试试这样的算法：如果我们能把自己的每一秒换成钱，能换到多少呢？比尔盖茨能把自己的每一秒换成36.74美元。但是我们不是比尔盖茨，不是每个人都有能力把时间转换成金钱。我们问问自己“我的时间究竟可以标价多少？”——这就是一个人决心不再浪费时间的最有效的起点和动力，只有爱惜才可能产生节约的动力。

改变人生命运的无非两样东西：一个是你遇到的人，一个是你读过的书。只浅读了一遍的《把时间当做朋友》让我知道，在享受轻松安逸的时候，预知到这可能是未来生活的成本。

时间飞逝似水长流，财富、名誉、地位，这些是无法跟随我们的，但是心灵的丰富却是会伴随我们终老的。工作，不是为了上司，不是为了赚钱，而是为了一个自己的价值有一个机会得以实现。生活，也不是为了别人眼里自己的光荣，而是为了自己发现自我，感知自己的需要、感知自己的梦想、感知自己的能量。时间不再是用来打发、用来消磨、用来虚度，而是将有限的人生，活的更加有内容、更加有深度、更加有意义。这便是我看完此书的感想，在此与大家共勉。

人事行政部 高天轶

第三篇：戒色800天有感——做时间的朋友

戒色800天有感——做时间的朋友

吾正扬

前言：不知不觉戒色到现在已800天了，没有太多纠结，感觉一切都顺其自然，但想想也是因为自己的生活习惯改变了才有现在的效果，准确的说是因为自己一直在坚持的几件事情才让自己暂时从邪淫中解脱。戒色就是一个积累的过程，短期效果并不明显，只有把时间拉长了，才有效果，这个过程不能着急，不要焦虑，也不要想一定要有一个什么结果，安心过好每一天，时间到了，量变到质变，效果自然就出来了，戒色路途漫漫，要学会做时间的朋友！

Sep 2017

恢复情况

按照惯例，先给大家汇报一下近况，包括身心恢复情况，工作，生活，家庭以及财运几个方面，这些都是大家都比较关心的~

1.身心恢复

2.工作

看过我帖子的兄弟都知道我去年换了份工作，到现在十一个月了，待遇很不错，一年将近四十万，新公司待遇好，但相应的工作强度也很大，加班是常态，早走晚归，还好有戒色对身体的积累，不然很难在这样工作强度下继续工作。很感慨，假如两年前就来新公司，真怀疑是否能胜任，且不说自己身体扛不住，天天无精打采的样子，估计很快也会被人家开掉。现在已经能够适应新的工作环境，领导比较赏识，同事关系相处也不错，除了累点，没有时间陪家人，对新工作比较满意。

3.生活

说到生活，现在的状态是基本没有生活了，呵呵，两点一线，上班加班，回家睡觉，早上走的时候家人还没睡醒，晚上回来的时候家人基本都已经睡了，偶尔不加班的时候回到家跟老婆聊聊天，陪儿子玩会，剩余时间就学习，弄公众账号，基本没有时间娱乐，整体生活比较简单，但还算充实。这样的状态也得益于身体的恢复，不然很难做这么多事情。

4.家庭

家庭的变化是最让我感到欣慰的！

首先是夫妻关系的变化，之前和老婆三天一大吵，两天一小吵，反正不闲着，真是真心俱疲，主要是因为自己心理状态还差，多疑狭隘自私。我老婆也是一个比较敏感的人。你们有没有发现，人以类聚，物以群分。真是什么的人找什么的人，我现在才明白，我和我老婆之前的状态就是两个病人在一起，都是心理不太健康的人，现在明白这些都是自己的原生家庭带来的。现在我的状态在逐渐好转，老婆也在努力改变，她从学习了萨提亚家庭心理治疗的课程，明显变了一个人，之前点火就着，现在我可以厚脸皮的说自己也有个温柔贤淑的老婆了，呵呵。很庆幸我们都在改变，相互扶持。不知道可不可以理解成戒色后自己的状态的变化感染了老婆，姑且这么自以为是吧~

其次是老婆和我家人的关系。之前吵架一方面原因也是因为家人，两个家庭观念差异很大，我老婆一直的想法是不和我父母住一起，这一点我非常反感，我觉得老人年龄大了在身边照顾比较方便，两个人都不退让，十次有八次因为这个事情吵架，我们之前光顾着吵架了，根本就没有真正理解对方的意思，我给我老婆的感觉是我只顾家人，心里根本都没有她，她给我的感觉是对老人不管不顾，没有孝心。等我们静下心来沟通才发现，都误解了对方的意思，老婆主要担心婆媳关系相处不好，她周边有很多婆媳相处不好的案例，所以对她的负面影响很大，而我妈也是一个很强势的人，住在一起肯定会有矛盾，而我给她的感觉是出问题我肯定会向着我妈，所以她的压力很大。每次提父母来住一段时间的事她都神经紧绷。我的真实想法是父母来这住一段时间，也不是长住，这样能多陪陪老人。虽然有时候我很强势，但我还是很爱我老婆的。平心静气沟通后，明白了彼此的真实想法，尝试从对方的角度看事情，理智的面对这些事情，问题就迎刃而解，心态也就变得平和。现在老婆和家人的关系也变得融洽，这也是我现在能踏实工作的一个很重要的原因。

方法

PAGE2

好了，各方面也汇报的差不多了，现在跟大家分享一下最近一直坚持做的几件事情，希望给大家一些启发。

1.记日记

儿子出生两年，坚持左手写日记也有一年半了，想坚持到他有记忆后，记录生活的点点滴滴，让他能有一个完整的人生。在记日记以前练习过一段时间左手写字，写的不是很好，有一天突然想给儿子记日记，索性就用左手写，顺带练字了。记日记不只是让自己左手的字更漂亮，更关键的是能时刻记录自己的状态，提醒自己，或者说自我觉察。人往往会迷失在自己的情绪中，比如消极时，自己的心理状态和身体状态都很差，而且处理事情也很消极。有时候能感觉到，但怎么也跳不出来。完全被情绪控制。或者有时候压根就没有意识到自己被情绪左右。记录自己状态的一个好处是，通过写字和自己对话，这比在心里默念效果要好很多。我在公司电脑常年打开一个EXCEL表格，当自己疲惫，情绪低落，效率低下或者烦躁时，我就打字，如实记录当前的状态，或者想法，当你写出来后心态会平静很多，然后写一些鼓励自己的话，每次写完后自己又能恢复到正常状态。人有两个元素，身体和精神，也可以说是一阴一阳，状态差或者出问题一般都是阴阳失衡。有时候是身体很累，有时候是受到刺激，精神状态很差。身体和精神是相辅相成的，身体很累时可以通过调节精神状态让自己很快恢复正常，精神状态很差时也可以通过锻炼身体或者休息（效果最好的是睡觉）让自己恢复正常。身体和精神，我更倾向于调节精神层面的调节，阳的带动阴的变化效果更好。比如喝中药治疗，好的中医一定会强调喝药时一定放松，调节好自己的精神状态，这样效果才最好，就是这个道理。记录自己的状态也是这样，通过和自己对话，调整自己的精神状态，进而影响身体状态。所以建议大家状态不好的时候拿笔或者用电脑记录下来。学会和自己对话！

2.坚持学习

戒色到现在有这么大的效果很重要的一点得益于自己不断的学习，历史类的，文学类的，哲学类的，财经相关的，还有专业类书籍，现在看书的时间少了，有时候不方便看书，比如在班车上，就利用时间通过公众号，看连续剧学习，之前也更大家分享了，看论语，学习道德经，学习乐嘉的性格色彩，学习史蒂芬柯维的高效能人士的七个习惯。最近一年陆陆续续把春秋战国，大秦帝国，楚汉传奇，三国，隋唐演义，大明皇帝朱元璋，康熙王朝看完，也算学习历史的一个途径。财经类文章一如既往的看，对中国当前经济策略，短期政策，当前热门财经事件都在关注，也在尝试学习理财知识。最近两个月在弄公众号时，看了很多科技类的材料，对当前的前沿科技产品也有一些了解。学习的领域很多。关键是坚持。坚持学习能充实自己，提升自己软实力，同时不断给自己洗脑，用正面的知识洗涤自己的内心。时间长了，人会有由内而外的变化，面相气质等都会明显的变化。这两年的面相变化很大。一方面和身体气血恢复有关系，另一方面和自己的内心丰富也分不开的。

3.早起跑步

坚持早起已经半年了，累计跑了四百多公里。基本上周一到周五有两天或者三天跑个五公里，周末时间比较充足就跑十公里。每周累计跑二十公里，这样的节奏不太紧张，可以灵活安排，能让自己坚持下来。我的计划是一年跑一千公里。早起跑步的好处一方面能促使自己早起，一直觉得早起很重要，早起而且白天活动量大晚上容易困，对改善睡眠质量很有用，有很多兄弟问我怎么改善睡眠质量，我给的建议都是早睡早起，早上是关键，如果能做到坚持早起，时间长了就能养成早睡的习惯。跑步者半年除了加班比较晚，我一般都会在十一点之前睡觉，而且睡眠质量比跑步之前好很多。早起的另外的好处是早上做事效率很高，可以利用早上的时间做重要的事情，比如看看书，打坐，写计划，这样一天都很顺畅。早上跑步的时候也可以想事情，记东西，效果很好，跑步能让内心变得平静，这时候思维比较开阔，比较适合思考问题。另外在跑步的时候我也会默念心经。

4.诵读心经

每天诵读心经已经4个多月，诵读心经给我最大的感触是可以自我觉察了，当情绪来了的时候能够很快觉察到。邪淫时间长了的人很容易被情绪带着走，之前我就是这样的状态，不好的情绪来了的时候一发不可收拾，本来就神经衰弱，再陷入情绪中不断的想乱起八糟的事情。不能自拔。有时候很正常的一点小事却让自己暴跳如雷。常常因为一些小事和老婆吵架。现在情绪算是比较稳定了，当然不完全是因为诵读心经，主要是还是因为身体好了，精神状态好了。想象内心有一个太极球，球分阴阳两部分，阴的部分装着自己的负面情绪，比如沮丧，恐惧，孤独，愤怒等，阳的部分装着正面的情绪，比如喜悦，自信，幸福等。当某件不好的事情或者回忆触动你产生消极的情绪时，想象内心的太极球把这些消极的情绪吸进阴的那半边，有这样的自我觉察，你可以很快控制情绪不让其蔓延。当正向的情绪来的时候，也做类似的想象，记住美好的瞬间，学会让内心的太极球阴阳平衡，情绪不好的时候想象自己还有很多美好幸福的瞬间，也能让自己变得平静。这是我诵读心经后的一些控制情绪的方法。感觉还挺管用。有兴趣的兄弟可以尝试一下。

3.需要做到的重点

上面几点是最近一直坚持做的，自以为对我的影响比较大。但戒色不限于这些，需要做的远远不止这些，下面两点是我在戒色两年时总结的，也是戒色过程中非常重要的两点，再次提出来希望给大家一些启发。

1，戒色的决心

也可以说成发愿。发多大的愿就能走多远的路，这一点好不夸张，你有多强的戒色决心，你就能戒对应的程度。戒色决心越强，就戒的越彻底。从接触戒色吧，接触飞翔大哥的帖子到现在两年了，没有手过一次，意淫也控制的很好，没看过黄。关键一点是自己的戒色决心大。邪淫这十几年，受的痛苦太多，挣扎的时间太长，摆脱痛苦的愿望太强了。生活的不如意总找不到原因，当看到飞翔的帖子时发现自己的一切一切问题的根源在这，就像一个在黑暗中摸索了很久的人突然看到一盏灯，在水中挣扎很久的人突然抓大一根飘着的木头。那一刻豁然开朗。也许很多兄弟跟看到飞翔的帖子后我有同感，还记得当时第一次看到戒为良药时，当时还没有来戒色吧，在网页中搜到的戒为良药，一篇一篇看，如饥似渴，抓住所有能抓住的空隙时间一篇一篇搜着看，最后才找到戒色吧，来到戒色大家庭。在这我想说的是，当你真正不愿意做一件事的时候，你怎么都不会去做它，你没有坚持戒下去，说明你下的决心还不够。当我找到这些年让自己痛苦的原因后，我的潜意识里已经告诉自己，不手淫，不看黄，正是这样的信念支撑自己走到现在，过程也不是很痛苦，没有逼自己，就是不想了，不愿意了。有时候无疑中碰到有诱惑的画面，能马上关闭，内心有些小波澜，但能很快过去。其实放眼全世界，纵观历史，但凡伟大的事业，伟大的人物，无一不是因为坚定的决心才能成就的。刘邦建立大汉，朱元璋建立明朝，毛主席建立新中国，美国南北战争，二战，读每一段历史，都会发现，变不可能为可能首先需要的决心，坚定的意志。没有这样的决心，任何一个困难都会把你击垮，最终让你失败。至于怎么增强决心，我的建议是，每天强化，多看精品贴，多看别人的案例，感同身受，多想自己邪淫后的痛苦，想的越细越好，不断勾起之前的记忆，不断告诫自己。

2.正心

古今中外，很多宗教核心都是爱。易经讲天有阴阳，地有刚柔，人有仁义，人的根本是仁义。孔子的思想核心是仁爱。佛教也教导我们行善积德，基督教更不用说了，提倡要有一颗爱人的心。为何古今中外，全世界范围都提倡爱，说明爱总有它的意义存在，而且是利己的。我个人的体验和感悟。心是人的根本，相由心生，心就像是种子，种下什么样的种子，就会结出什么样的果实。这就是所谓的因果。种下善的种子，就能结出善的果。人在心中培养善念，邪恶的东西自然被挤出。就像在黑暗中点灯，灯光自然驱除黑暗，带来光明。这也是为什么有人戒邪淫硬戒坚持不了多久，但经常看案例，行善积德，看正能量的故事，反而戒的效果更好，易经讲，道理是直的，路是弯的。培养正念，就是帮助我们更好的戒除手淫的一条弯路，但效果却是釜底抽薪的。我从看了飞翔大哥的戒为良药后，顿时惊醒，明白了我这些年痛苦的根因。明白了这些年被无形的绳子捆住，挣扎却摆脱不了的根因是那颗邪淫的心，是心中错误的想法。心中有了欲望，就被命数所困，逃不出命数的规律。有了邪淫的心。即使你不手淫，也会干出其他荒唐可怕的事情。所以要想戒除手淫，就要培养善念，删除屏蔽黄源，多看善知识，多学习传统文化，多行善，多帮助别人。我在这方面下的功夫最大，每天保持学习状态，学习易经，反复听了凡四训的音频，看南怀瑾老先生的系列丛书，听曾仕强老师的系列音频。正是因为花了很长时间去学习这些正能力的知识，才使自己没时间也不屑于看那些乱七八糟的东西。我们不够优秀除了身体方面的原因，还有一方面就是邪淫占了我们太多的精力和时间，假如我们用你这些精力和时间去做其他有意义的事情，其实我们很容易成功。不知道大家有没有观察过身边的人，但凡成就比较大的同事，同学，朋友都是些心很正的人，他们没有把心思放在邪淫上，而是去做有意义的事情。

总结：还是那句话，道理是直的，路是弯的，戒色是个系统工程，不要强戒，要从充实自己的内心，改变自己的生活习惯做起，坚持下来，慢慢就不想再邪淫，这就是不戒而戒吧，希望大家不要在意一时的效果，把目光放远，脚踏实地做好当下事，学会做时间的朋友，相信一定可以戒掉邪淫，重塑美好人生！

第四篇：猫和老鼠做朋友

猫和老鼠做朋友

王丽轩

有一只猫认识了一只老鼠，她大谈自己多么喜欢老鼠，于是他们就成了朋友，住在了一起。

快到冬天的时候，他们凑钱买了一罐猪油。但是猪油不能放在家里，因为它的香气太馋人了，没准儿冬天没到，就被他们吃完了。猫出主意说，应该把猪油放在教堂的祭坛下，以便过冬吃。老鼠同意了。可是没过多久，猫想吃猪油了，她对老鼠说：“我大姐生了个儿子，请我去当教母。”添去了最上面的一层猪油。

猫一直到天黑才回家，还对老鼠说过得真愉快老鼠问她给孩子起了什么名字，她说“没了顶层！”

老鼠觉得这名字怪怪的。过了几天，猫又馋了，她对老鼠说：“我二姐生了个大胖小子，请我去当教母。”于是猫又出门了。这次，它溜进教堂，一口气吃掉了半罐猪油。

到家时，老鼠又问她给孩子起得什么名字，她说：“吃了一半。”老鼠觉得这名字也怪怪的。不久，猫又馋了，她对老鼠说：“我三姐生了个丫头，请我去当教母。”猫又出门了。

这次，她把剩下的猪油吃得一干二净。老鼠见猫回来，就问起孩子的名字，她说：“吃得精光！”老鼠觉得这名字太让人费解了。他摇摇头，睡觉去了。以后，再没有谁请猫去当教母。

冬天，外面找不到吃的，老鼠想起那罐猪油，便对猫说：“咱们去把那罐猪油取回来吧，味道一定很好。”他们来到教堂，油罐里空空的。“天哪！”老鼠明白了，“你可真够朋友！先吃了顶层，又吃了一半那，然后……”没等老鼠把话说完，猫就把他吞进了肚子。

第五篇：和大树做朋友

和大树做朋友———幼儿园小班环保活动 活动目标：

1.让幼儿知道树木对人体健康有着重要的作用。2.进一步了解环境保护与健康的关系。

3.教育幼儿要爱护树木，从小确立“爱护环境，人人有责”的观点。

4.培养幼儿热爱大自然、热爱祖国美丽河山的情感，充分体验参与社会实践活动的喜悦心情。

活动一：环境布置

师生共同制作墙饰“美丽的大森林”，幼儿人人动手在许多棵“树上”贴树叶。森林里生活着许多小动物，人们也在美丽的大自然中快乐地生活着，通过墙饰内容，让幼儿更直观地知道森林、树木对动物及人体的密切关系，是人类的好朋友。

活动二：参观活动

1.参观幼儿园内的树木，边参观边介绍其名称，以及他们的作用。

2.参观街道、马路边的树木，让幼儿观察其特征并介绍他们的用途。“为什么路边的树木长得高又大？”

3.参观小花园内的树木，让幼儿知道树木的品种繁多及其功能和过冬方法。

活动三：常识活动

通过谈话、观看VCD等形式，介绍树木对人体的作用：①光合作用（遮挡阳光，给人们一片温馨的绿荫）；②药用（可制作药材）；③食用（有的果树生长水果给人们吃）；5对环境的影响（净化空气，释放氧气，绿化环境等）。并帮助幼儿记住3月12日是植树节，以及周围常见树木的名称。

活动四：语言活动

1.通过讲环保小故事《爱护小树苗》，让幼儿知道保护树木的方法。

2.通过诵读儿歌《绿》（附后）等，激发幼儿爱护树木，热爱祖国美丽河山的感情。

活动五：音乐活动

组织幼儿学唱《大树妈妈》这首歌，并采用歌舞表演的形式进一步激发幼儿爱护树木以及对祖国河山的热爱之情。

活动六：游戏“答小记者问”

幼儿当小记者，回家问问爸爸、妈妈有关树木方面的小知识，进一步加深幼儿对环保知识的印象。

1.你知道吗？树木对人体有哪些好处？

2.植树节是几月几日？

3.我们怎样爱护树木？

4.你知道树有哪些用途吗？

5.你认识哪些常绿树、哪些落叶树？

6.树是怎样过冬的？

活动七：社会实践活动“给树叶找妈妈”

带领幼儿到小花园内拾落叶，然后对照落叶看看是哪棵树上掉下来的，就算帮树叶找到了妈妈，巩固幼儿对树木特征的认识。

活动八：延伸活动“比一比，谁能干”

采用竞赛形式，让幼儿围绕大树念自己喜欢的儿歌，比一比谁念的最好听，评出优秀奖，可颁发小礼物。

儿歌：绿

一棵树，一点绿，十棵树，一行绿，百棵树，一片绿，我们都是小树苗，妆扮祖国添新绿。

爱护小草

——中班环保主题活动

硕放中心幼儿园 万咏梅

活动产生的背景：

有识之士提出：“环保教育，要从娃娃抓起”。是的，孩子是祖国的未来和希望，可见提高孩子的环境保护意识尤为重要。作为一名幼教工作者，我们该如何把环保意识渗透到平常的教育中去，使他们在自觉与不自觉中去接受这一方面的教育，从而提高他们的“环保意识”呢？我从每天经过的幼儿园附近的绿化带发现，有些家长为抄近路，带领孩子从草地上走，日积月累，绿绿的草地上有了一条非常不协调的“白带子”。正直春意盎然的季节，何不利用这一有利的因素组织孩子开展有关环保的教育活动呢？于是我带领孩子生成了“爱护小草”的系列活动。

活动的价值：

1.通过观察、讨论知道破坏草地是不好的，激发孩子爱绿、护绿、养绿的意识。

2.激发幼儿热爱自然，有初步好奇心和环境责任感。

3.并有初步的环境保护的意识。

活动一：小路从哪里来的？

活动目标：

1.通过观察、比较和讨论知道草地上小路的来历。

2.感受到破坏草地的行为是错误的。

活动准备：

数码相机、电视机

活动过程：

一、组织孩子外出观察

1.你看到什么？小草长得怎样？（引导孩子用优美的词语描述）

2.这条小路是怎么来的呢？ 3.你觉得好看吗？为什么？

二、孩子自由观察并与同伴交流。（教师拍摄情景）

三、集体交流讨论

1.这条小路在绿绿的草地上好看吗？为什么？

2.你猜猜这条路是怎么来的呢？这样做对吗？

活动反思：

孩子在活动中能跟随老师认真观察，他们很快发现草地上的小草靠近里面的长得茂盛又很绿，而靠近路边的则是长得小和稀少。当问到草地上的小路是怎么来的？孩子们的回答是各种各样。张乐说：是石头压在上面，小草长不出；杨嘉睿说是被泥土压住没长出；杨浩说是还没长呢；史卢浩认为是给大树挡住了；蔡炎军说是有人在草地上走小草压死了；盛予欣说可能是给叔叔阿姨砍走了……

另外孩子对于草地上的垃圾也很关注，他们甚至认为是垃圾太多了，与我应孩子的要求，请他们到草地上将垃圾拣干净。他们有的将石头和砖块搬走，有的拣垃圾，一会儿草地就变得干干净净。

活动二：爱护草地

活动目标：

1.通过讨论确定保护草地的方法。

2.鼓励幼儿能积极参与动手制作，为环保作出自己的努力。

活动准备：

数码相机、电视机，小草的种子、草皮、小铲子、杯子水桶等。

活动过程：

一、帮助孩子回忆昨天的所见。

1.你们昨天看到什么？

2.那条白白的小路在草地上好看吗？（引导幼儿观察电视画面）

3.有什么好办法让小路不见呢？

二、幼儿先分组讨论，然后再进行集体讨论。1.让幼儿交流自己的意见。

2.选择其中的1"2种办法进行尝试操作。

三、带领孩子到草地进行操作 1.教师讲述种植的要求。

2.和孩子一起将发白的土地松软。

3.进行种植活动。

4.给小草和周围的树木浇水。

活动反思：

在讨论中幼儿的意见有：在小路上播种草的种子；请叔叔阿姨来种植小草；我们自己来种上小草；制作（剪贴）一些小草放在小路上。经过讨论和条件限制，我们决定在小路和空白的地方种植小草。

当我们来到草地旁进行种植时，发现小路踩的人多了，土地很硬，孩子们无法挖掘。顾梦佳想到给草地浇水。于是我们提了水浇了上去还是不行。最后只得求助门卫保安叔叔，请他将土地挖松。小朋友才顺利地种好了小草。这样的活动使孩子感到种植是很不容易的，更要保护好草地。

在种植活动结束是，朱晨龙提出“我的奶奶一直要从小草上走的。”其他的孩子听了也纷纷附和，我统计一下大概有一半的孩子随家长在草地上走过。于是如何继续保护好草地呢？我们有生成了下一个活动。

幼儿园中班环保教案：大树妈妈

妈咪爱婴网 www.xiexiebang.com 2010年12月11日 11:59:26

一、活动目标

1、通过做游戏，让幼儿初步了解树木给人们带来的好处。

2、在讲讲做做的过程中，激发幼儿爱护环境的情绪,提高幼儿的环保意识。

二、活动准备

1、布置大森林的场景、各种生活在地球上的动物的头饰数量与幼儿人数相等（包括人类）。

2、动画（树真好）及相关设备„„

一、活动目标

1、通过做游戏，让幼儿初步了解树木给人们带来的好处。

2、在讲讲做做的过程中，激发幼儿爱护环境的情绪,提高幼儿的环保意识。

二、活动准备

1、布置大森林的场景、各种生活在地球上的动物的头饰数量与幼儿人数相等（包括人类）。

2、动画（树真好）及相关设备、“大树的本领”图片；小鸟的家相关图片；“森林被破坏的危害”动画。

3、一幅光秃秃的森林图（没有树叶的大树）、自制小树苗若干（与幼儿人数相等）、蜡笔、水彩笔。

4、《大树妈妈》、《开火车》歌曲磁带。

三、活动过程：

1、创设情境

①各种小动物乘上小火车，随《开火车》音乐我们一起出发去“大树妈妈”家庆祝生日。（进入“大森林”的场景中）

②用歌声呼唤大树妈妈（歌曲《大树妈妈》）

随音乐大树妈妈上（扮演者），抚摸她心爱的宝贝们。（通过抱抱、亲亲、摸摸，传达大树对一切的关爱，体验家的温暖。）（歌曲完，大家偎依在大树妈妈身边。）

2、讲讲大树的本领

(1)观看“树真好”动画

老师：孩子们，你们和大树妈妈玩得开心吗？（开心）你们爱大树妈妈吗？（爱）大树妈妈也很爱我们，我们都是大树妈妈的宝贝，我们离不开大树妈妈，大树是小猴、小兔、大象、小鸟等各种小动物、还有我们小朋友们的家。今天是大树妈妈的生日，我们来为大树妈妈献上我们的祝福吧。在请小朋友送祝福之前，我想请小朋友先看几幅动画，再请你们来说说大树妈妈的本领和你想对大树妈妈说的话。

(2)幼儿结合原有经验说出大树妈妈的一项本领，为大树妈妈献上祝福。大树妈妈给送过祝福的小朋友 回赠小树苗。

①大树是一把大伞挡住炎热的太阳，我们在大树下乘凉。

②大树为我们提供鲜美的食物，还可以造成各种工具、物品。

③大树上的每一片树叶都能吐出“氧气泡泡”使空气新鲜，使我们都能吸到氧气。

(3)播放“大树的本领 ”图片，总结大树妈妈的本领（从树根到树叶）

(4)庆祝生日：大家手举小树苗，围着大树妈妈唱生日歌。

3、救救大树

①小鸟为什么会失去美丽的家园？

——（播放“哭声”）师：咦，小朋友们，你们听、是谁在哭呀？（播放枯黄小树叶图片）噢，原来是从远方飘来的枯黄小树叶在哭泣，这是小鸟寄给大树妈妈的信：

（边播放相关图片，边讲述）小鸟很伤心，小鸟没有了自己的家，它的家原本温暖美丽，可它的家现在变成光秃秃的一片了，因为没有了大树的保护，小花、小草不再在这生长，各种小动物也都失去了自己的家园„„

——说一说为什么小鸟的家会变成光秃秃的一片？（人们的破坏，滥砍乱伐）

②没有了大树，森林被破坏，会对我们的生活产生什么危害？

——引导幼儿根据并结合大树妈妈的作用，自由回答。

——观看“森林被破坏带来的危害”动画，再总结回答。

（沙漠化、带来干旱：带来沙尘暴，少了个防风固沙的屏障；污染环境，破坏生态平衡；带来泥石流等自然危害„„）

③我们应该怎么做帮助小鸟重建家园？

（保护树木，不滥砍乱伐；不折树枝，不摘树叶；多种树；节约用纸；不使用一次性筷子）

4、做片小树叶

①出示那幅（没有树叶的大树）光秃秃森林图，大家想办法救他：我愿“做”一片小树叶，陪伴在大树身边。

②幼儿分工合作给树添上树叶，并画上树的好朋友：小花、小草、各种小动物等，表达自己的心愿，“说说”自己的心理话，贴到大树妈妈身上救活她。

5、展示幼儿作品。

四、活动结束

师：“瞧！大森林又回来了，小鸟又有了美丽的新家，小鸟很开心。我们和小鸟一起带着这片森林回教室，让更多的小朋友参与到我们保护树木的行动中来，学会爱护树木，爱护我们身边的环境。”师带幼儿听音乐走出活动室。

五、活动延伸

在幼儿的《大森林》作品上印上小朋友手印，把作品贴在教室作为环境布置。

爱护花草树木教案设计及反思

作者：李淑清 时间：2012-09-04 12:31:53 爱护花草树木教学设计 活动目标：

1、培养幼儿的环保意识和能力。

2、了解树木和人类的关系。

3、初步认识环境与人类生存的关系，教育幼儿爱护花草树木。

活动重点及难点：

联系幼儿的生活实际：如何爱护花草树木，并落实到实际行动中去。

活动准备：天安门、草原、山林、荒坡图片；大树挂图一张；花朵图片若干、笑脸哭脸图片各一张；自制小花园一个；在种花木具一套。

活动过程：

一、导入部分

小朋友，老师想带你们去游览一些地方，也希望你们能告诉老师你们喜欢这些地方吗？（教师出示天安门、草原图片）教师提问：美吗？漂亮吗？（教师出示山林、黄土图片）教师提问：你们喜欢吗？为什么？

引导：大自然因为有山水，有了花草树木，才显得如此的美丽。优美的环境离不开花草树木，离开了这些，我们的生活就不那么美丽了。所以我们要爱护花草树木。

二、引出主题

教师：公园里有了花草树木，才显得非常好看，今天老师就带领小朋友到公园游玩。公园门口的大树上开满了漂亮的花，小朋友都非常喜欢花朵，大家你摘一朵，我摘一朵。树上的花没有了，光秃秃的真难看。（教师出示开满鲜花的大树挂图，边讲边一朵朵的将花朵摘下）教师提问：这时大树的心情怎么样？引导幼儿说出伤心，并贴上哭脸图片。小朋友，你们说摘花的行为对吗？如果花园没有了漂亮的花，还能那以美丽吗？现在我们怎么能让大树高兴起来呢？把花还回去，那好让我们一起来重新装扮一下大树吧！教师和幼儿一起动手将花朵贴到大树上去。教师：看，花又回来了，大树变美丽了，你们看大树笑得多开心那！（同时贴笑脸）引导幼儿和教师一同美化花园。

三、深化主题

大树和花园因为有了美丽的花朵而变得漂亮。那么我们应该怎么保护它们呢？我们又应该怎样保护花草树木呢？教师引导幼儿想出爱护环境的办法。

四、教学延伸 教师：在生活中你看到过哪些不爱护花草树木的现象呢？你们看到这种现象会怎么做呢？爱护花草树木人人有责，就先从我们身边做起吧！

五、教学总结

小朋友们的办法真好，老师希望你们能想出更多更好的办法来爱护我们身边的花草树木，人人争做爱护花草树木的好孩子。只要大家共同努力，保护环境，我们的校园、我们的家乡、我们的祖国就会变成美丽的大花园。爱护花草树木教学反思

社会领域的教育具有潜移默化的特点，为了培养幼儿爱护花草树木，爱护优美环境的良好习惯。我设计了《爱护花草树木》这一教学活动，爱护花草树木是每个幼儿都能做到的事，但有的幼儿有意无意的做一些不文明的事，通过幼儿自己的画、贴，自己亲身参与宣传，增强他们的环境意识，创设了一个使幼儿感受到“美”并且避免了单一呆板的言语说教。为每一个幼儿提供参加集体活动的机会，并让幼儿明白爱护花草树木的道理，懂得花草树木对环境保护的重要性，激励幼儿热爱班级、热爱学校、热爱祖国秀美河山的情感。