心理专家谈强迫症人的心理冲突

第一篇：心理专家谈强迫症人的心理冲突

强迫症人心理冲突的来源是什么？

强迫观念与强迫行为是强迫症状的最常见的两种基本形式，当头脑中闪过某些不良的强迫观念时，强迫症朋友往往就会纠结于某些强迫观念而忽略当下该做的事情，并强行控制自己去打消这些不良的念头，但导致的结果却是越想控制越难控制，越难控制又越想控制，这两股力量斗争的必然结果就是心理冲突的产生，这就是强迫症的本质。

强迫行为也是如此，如当事人本身并不愿意去做某件事情，但当他真的不去做时有发现自己内心感到非常的焦虑不安，又不得不去做，只有这样才能使内心的紧张与焦虑得到暂时的缓解，这就是强迫行为发生的心理动力。

类似这样的例子在日常生活中还有很多，只是对于多数人而言并没有成为心理冲突产生的因素，而对于强迫症人而言，却总要把这种正常的心理与行为反应视为不正常，从而成为心理冲突产生的重要来源，那么为什么这些生活中本来很正常的事情在强迫症人眼里会成为不正常并成为心理冲突的来源呢？

上海神光心理咨询中心专家小组通过对大量的临床案例分析研究发现，这其中起决定性作用的还是在于个体内在的人格特质，强迫症朋友往往都对自己有比较完美的高标准、高要求，做事都力求完美，不能接受有任何的瑕疵，这种过度的完满主义导致在生活中总是觉得自己还有什么事情没做好，而且在主观上会产生焦虑、内疚、自责等情绪体验，当这些情绪体验会在某些人格特质下被无限放大，并最终成为引发心理冲突的重要心理根源，因此，强迫症导致强迫症产生的深层次原因还是在于自身的人格因素。

第二篇：心理专家谈强迫症的形成过程

心理专家谈强迫症的形成过程

曾经有人用火鸡与牛粪的故事比较形象地形容了强迫行为和焦虑的关系，正如故事中所叙述的那样，最初火鸡只是抱着试试的心态借用牛粪的能量往上飞，后来越来越依赖牛粪的力量，而忽视了自身的潜能，从而引发了更大的焦虑，强迫症的发生过程也是如此，最初强迫症状的发生只是为了帮助我们达成某些目标或缓解某些焦虑情绪，但这种行为的结果是暂时让我们从中受益，可慢慢地就会发现，焦虑越来越多，症状也越来越严重，甚至还需要为此付出更大的代价，就如火鸡整天纠结于吃与不吃之间，最终形成心理冲突，所以，用强迫行为缓解焦虑并不是真正解决问题的方法。

对于很多有过切身经历与体会的强迫症人而言，他们可能会说我也知道自己的焦虑是完全没有必要的，可我就是停不下来，我总是控制不了自己的想法，那你说我该怎么办呢？其实，仔细想想，这到底是不能还是不想的问题呢？我们的回答是不是不能，至少不想，因为改变就意味着阵痛，只要当在某些应激情境下，人的惰性才会被可能，潜能才能无意识地释放出来，如当地震、海啸等灾难来临时，你还会去纠结于是否还要去检查门窗吗？当你被饿得晕头转向的时候你还会在意食物上是否有细菌吗？所以，面对生活中的很多强迫观念和强迫行为，我们不是不能克服，而是不想克服，是一种习惯所致，只要把这种习惯扭转过来，斩断自己的退路，才能赢得出路，才能真正战胜强迫观念和强迫行为。

所以，上海神光心理专家认为，很多时候我们不是被症状所吓倒，而是被自己所吓倒的，正是因为身后还有后路的这种想法才使我们裹足不前，心存侥幸和安逸，只有果断地斩断后路，才能从心理上战胜强迫。

第三篇：心理专家谈强迫症与教养方式

儿童强迫症的发生多与不当的家庭教养方式有关

在长期临床实践的基础上心理咨询专家们一致认为强迫症的发生多与早年的成长经历有关，特别是在强迫症儿童身上表现得最为明显，特别是在儿童时期常常受到过于严厉的管家而又不懂得适时表达个人情绪的孩子身上，强迫症状会表现得更为明显。

如果儿童在其成长过程中受到父母过于严厉的管教，而被剥夺了自身成长的权利，那么就可能导致心理上的压抑，在这种情形下如果还没有朋友可以倾诉的话则会因此而变得焦虑、沮丧和失落，为了把内心的这种负面情绪发泄出来，有些儿童可能就会通过不停地整理房间、打扫卫生等方法来宣泄自己的这些不良情绪，一旦就成习惯后，每当遭遇不良情绪的时候儿童都会表现出类似的行为，一些不知情的家长可能只是觉得这只是孩子的某些洁癖，其实不然有些可能已经是比较典型的强迫症状了，需要说明的是并不能因此而武断地将其界定为“强迫症”，关于强迫症在临床上也是严格的诊断标准的，只是作为家长，需要特别留意孩子的某些异常行为，特别是当发现孩子在遇到困难和挫折时，总会作出类似的这些行为时，那么这就是在提醒家长儿童强迫症状的发生，如果任其发展则可能形成强迫症。所以，上海神光心理咨询中心专家小组建议各位家长在日常的家庭教育中一定要主动改善教养方式，多从孩子身心发展的角度对孩子进行因材施教，尤其不能无视孩子的人格与尊严，简单粗暴地方式对待儿童成长过程中的各种问题，尽量尊重孩子的个性和兴趣爱好，采用平和的心态与孩子相处，这样才能最大限度地避免因为教育方法的不当对孩子心理上的造成了伤害，如果由于家长的某些不良行为已经导致了儿童强迫症状的发生，则需要及时寻求心理咨询专家的帮助，尽快接受心理咨询与治疗，心理干预越及时，效果也越好！

第四篇：心理专家谈厌学心理

厌学，全是孩子的错吗？

厌学是当今青少年群体中存在的主要心理问题之一，这是内外因共同作用的结果，内因主要表现为青少年学生在认知与情绪体验上的偏差如学习动机、情绪状态、兴趣倾向、智力水平等，外因上则表现为家庭、学校、社会等相关因素的影响，其中，家庭因素影响最为关键，它是个体情绪和社会性发展的基础，也是心理问题发生的起源，临床实践研究表明，厌学心理的发生与其家庭人际关系状况呈直接相关，当然，作为老师对于学生的学习成绩富有直接责任，所以在日常的教育和管理，需要对青少年加以合理引导。

上海神光心理咨询中心专家小组认为可以从以下两个方面加以干预：

唤醒学习动机

学习动机是青少年成就动机的表现之一，但存在很大的个体差异，与其认识水平、价值观念及兴趣爱好、个性特点有很大关系，但相关研究显示，影响学习动机最为关键的核心因素就是自我效能感低，对学习存在畏惧心理，从某种意义上来说，这是青少年自信心不足的表现，因此，唤醒学生成就动机最根本的就是要帮助其重塑自信，获得成功的体验，不管是学业上的还是生活上的，这有助于提升学生学习的自我效能感，增强自信心，从而提升学习动机。

除此以外，对于部分学生而言，可能自身也有非常强烈的学习动机，但由于学习方法和智力水平上的差异总是出现学习困难的情况，毕竟学习是一项需要付出巨大努力的意志活动，只只有当个体表现出强烈的自主学习意愿时才能有足够的意志行为来克服学习过程中的各种困难，这还与一定的认知因素有关，如在上世纪80年代在学生中流行的“寒窗苦读”的身影为何现在消失地无影无踪了呢？难道那时的学生都那么爱学习吗？绝对不是，仅仅只是因为读书可以给自己带来丰厚的回报，甚至在某种意义上可以改变一个人的命运，在这无形之中会激发个体学习的主动性和积极性，相比而言，在20年后的今天，读书对一个人前提和命运的影响已经可以忽略不计，谁还愿意在这方面去折腾呢？所以，这也不难理解学生为何会产生厌学心理。总之，导致当今青少年学生产生厌学心理的原因是多方面的，若要从根本上摆脱厌学心理对学生成长的影响，最终还是要激发学生学习的内在积极性与主动性，这才是处理厌学心理最根本的解决办法。

建立新型的师生关系

在青少年的学习过程中，教师在其中的引导作用是不可或缺的，所以，建立良好的师生关系是帮助青少年克服厌学心理的捷径，所谓“亲其师，信其道”，只有当师生之间在情感上积极迁移时，学生才更容易走进老师，才更容易接纳老师的教诲，也更容易对老师所教的学科感兴趣，反之，则会激化逆反心理，导致厌学心理的发生，特别是一些存在心理与行为偏差的行为在这方面表现地更为明显，更加需要老师们主动走入其内心世界，获得情感上的支持才能帮助其摆脱厌学心理，从而减少厌学厌学的发生，所以，建立新型的师生关系也是帮助青少年克服厌学心理的必然选择。

综上所述，青少年厌学心理的发生并非总是学生单方面的问题，与家庭、学校及社会都有之密不可分的关系,所以当厌学心理发生时，我们不能把所有的问题都归于学生个人问题，更多的还需要弄清楚厌学行为背后深层次的心理原因，不仅仅是学生，还有家长和老师。

第五篇：心理专家谈如何评估强迫症的康复标准？

接纳自己的不完美也是强迫症康复的重要标准

强迫症康复的标准是一个相对的概念，可以简单地理解为将不正常视为正常，即随时随地都能接纳强迫症状的存在，并将其视为正常的心理与行为反应，并不是某些强迫症状不复存在，这也是任何心理疾病康复过程中都存在的共性问题，所以，强迫症治疗的关键在于放下偏执的态度并能够接纳自己的不完美，包括强迫症康复过程中的不完美。

作为长期与强迫症打交道的心理咨询专家，在临床治疗实践中如果有人问我关注自己的症状是否会复发的问题的时候，我会很严重地告诉这些强迫症人：如果你的症状只是通过吃药、催眠等手段来帮助消除和缓解的，那么，我能告诉你的是这些问题肯定会在某个时间内再爆发，而且可能还会更严重，因为那并没有促进问题的实质，你的内心依然是处于黑暗之中的，只有真正做到能够坦然接受这些症状的存在，才能走出内心的黑暗，彻底告别强迫。事实也的确如此，在禅学上有一个关于蜈蚣的故事，当小蜈蚣被小伙伴们问及这么多腿怎么走路时，小蜈蚣半天也没有像出来，当它一直纠结于这个问题时，发现自己竟然不会走路了，其实，人也是一样，一切的心理问题都是在某种心理机制的作用下人为地主观臆断出来的假设，如果再加以过于关注的话就会身陷其中而不能自拔，最终加强心理症状，强迫症也是如此。

上海神光心理咨询专家认为，与其他任何心理疾病都一样，强迫症的康复标准并非完全强迫症状的完全消失，而是能将这种不完美视为正常的心理与行为反应，而非绝对化的消除强迫症状，即使正常人也做不到，所以，学会接纳自己的不完美才是强迫症人最觉悟的心得。