林文采博士专访：你的价值观稳定吗？

第一篇：林文采博士专访：你的价值观稳定吗？

家长们请问问自己：我的价值观够“稳定”吗？(2012-10-20 21:09:53)

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育儿

家长们请问问自己：

我的价值观够“稳定”吗？

——专访著名亲子婚恋专家林文采博士

“我一直很反对择校，如果父母真要选择的话，那选择的应该是学校的价值观，而不是名气。父母买了这个学校的名气，但不接受这个学校的价值观，那不是折腾吗？”

这是林文采博士听完记者概述《一个月摧垮6年的教育观》后的基本判断，她说，父母应该有“稳定”的价值观，问问自己，孩子的成长，自己最在意的到底是什么？

《申》：申江服务导报记者陈瑜

林：林文采（马来西亚籍华人、美国心理辅导学博士、著名萨提亚亲子婚恋专家）

择校择的是学校的价值观

《申》：（概述《一个月摧垮6年的教育观》的主要观点和内容）

林：其实，我一直很反对择校，如果父母真要选择的话，那选择的应该是学校的价值观，而不是名气。

遗憾的是，现在很多学生家长最看重的恰恰是学校的名气，一说到孩子在哪所有名的学校读书，就好像特别有面子。有名的学校也必须做出那种范儿，什么都追求整齐划一，来显示高品质。这是谁造成的？正是父母集体孕育的市场，因为它满足了父母的虚荣心。

《申》：许多所谓名校也正是升学率导向型的，给出标准答应，自然能获得高分，所以不需要什么个性，师生间建立的自然是命令服从关系，这也正是这位妈妈抱怨和担心的。

林：对啊，那问题就出来了，父母买了这个学校的名气，但不接受这个学校的价值观，那不是折腾吗？所以，还是父母的问题，他们应该问自己：我到底最在意的是什么？是面子？还是孩子一生的发展。

《申》：的确是这样，现在中国父母集体焦虑，千方百计送孩子上最好的幼儿园、小学、中学、大学，因为一张一流大学的毕业证书，是一块很好的敲门砖，意味着更多的机会。

林：对，文凭是一块敲门砖，但孩子的人生不是被招进了世界500强公司就结束了的。时间久了，还是要看一个人的综合素养，而很多卓有成就的人，当年读书时都是中等生，不是班上第一第二的。为什么？因为一个学生要把成绩从95分提高到100分，是要花很多心力的，越到后面就越抠知识点的细节，他们哪里还会有时间去真正地发展自己？可悲的是，中国家长就是要问，那丢掉的5分哪里去了？下次一定要补回来！我在中国看到太多的孩子被读书学习搞得完全没有了生命能量，这太不值得了。

再说，很多用人公司也会渐渐明白，北大清华复旦和剑桥牛津哈佛的毕业生不是一回事，因为招考的标准不同。中国大学总体来说看分数，而国外的世界级名校，他们在决定是否录取这个学生时，看重的就是一个孩子的发展潜能，那是一个更为全面的考量。所以在中国，聪明的用人单位也会越来越放宽对应聘者学校的要求，因为一流的学校毕业的未必是一流的人才。

你放过了孩子，孩子就会放过自己

林：马来西亚的华人学校情况也一样，因为马来西亚的大学按照族群分配录取名额，能进大学读书的学生人数非常有限，所以也是竞争得头破血流。但是我对自己孩子的教育，在乎他们是不是学会，而不是一个漂亮的分数，他们的成绩就是中中的，我觉得就可以了。

《申》：做个极端的假设，如果你的孩子成绩基本属于全班倒数一二名，每次考完试都被老师骂，你会怎么办？

林：只要有考试，就必然会有倒数一二名啊，这又有什么呢？我给孩子很大的自由度，每个人都对自己负责。在马来西亚，我这样的态度，也是反主流的，当时周边很多朋友都不赞成我的教育方法，但是今天看到我孩子们各自的发展，他们觉得我太有眼光了。

《申》：但很多父母会担心，孩子天天在学校被老师责骂，会伤害他的自尊心啊，会影响他的自我评价啊。

林：其实哦，如果你抗压能力强，不在意外部评价，孩子不会有太大的焦虑，你放过了孩子，孩子就会放过自己，很多家长逼迫孩子，是因为自己面子上过不去。

《申》：你会去找老师沟通吗？

林：我会判断。如果老师冲着全班发脾气，我不会去干预，但如果单单只针对我家的孩子，并且比较过激的话，我会。说实话，我非常善于和老师沟通，让老师放我们家孩子一马。

《申》：哈哈，这个很重要，有什么招数？

林文采：有一次，我儿子的老师把我叫到学校，说我孩子作业做得不好。我首先肯定老师，称赞她非常敬业，“全班50个学生，每个孩子的每篇东西，你都看得那么仔细，线条有没有对直，日期有没有放好，写很多评语。你一定是花了很多时间和心血，所以我非常感激你，也非常感动”。看，我夸她夸得非常具体，让她感受到我的真诚，不是泛泛地吹捧。

然后，我告诉她，我孩子不是没有用功做作业，他在做的，我在家里，所以我看到。因为每天早上6点要起床，我跟他约定晚上11点一定要睡觉，对于小学生来说，这点睡眠时间要保证。所以，有时作业做到很晚，我儿子的确会做得马虎些，有些可能实在来不及做了，但是，他对待功课真的是认真的，就是手脚有点慢。我跟老师探讨，“教育里面，学生的态度最重要，他学习的态度是好的，我能够接受他，你也接受他，行吗？”

这很管用啊，后来，老师再也没来找我麻烦。

《申》：这是妈妈们要学的智慧：首先，肯定、赞美、认同老师好的做法；然后，让老师看到自己孩子的努力。

林：对，不需要指责老师，也不需要逢迎老师。关键是，父母的自我能量要强大，要有稳定的价值观，知道什么对孩子是真正最重要的。

做自己认为是对的事

《申》：你一直提到，父母要有“稳定”的价值观。很多家长内心有一套自己的教育理念，但一到孩子正式进入学习阶段，有排名，有竞争，他们就把持不住了，一边猛烈地批判教育制度，一边开始随大流，逼着孩子学这学那。兴趣班学习又成了压在孩子身上的另一座大山。

林：为什么兴趣班学习，孩子如此没有兴趣？因为根本没有从孩子的兴趣出发，这变成了另一个战场，又要讲考级、讲名次，孩子当然厌恶。

《申》：很多家长会担心，如果现在不给孩子学钢琴、学画画，长大后，其他人都有一技之长，自己的孩子没有，会反过来怪罪自己。

林：怎么会没有一技之长呢？如果孩子们有更多可以支配的时间，他们当然不会干坐在那里，他们一定会去找寻自己的兴趣点，去学习、去探索。你把选择权交给孩子啊，你看他们会去怎么发展自己！

《申》：是啊，本来学习是孩子们自己的事情，现在都是家长说了算，课业学习抓得紧，兴趣班学习又要加码，所以，孩子被逼得喘不过起来。

林：小学之前，最要紧的是培养孩子学习的兴趣，但现实是，太多孩子的学习兴趣被严重破坏，厌学甚至自杀，这是非常严重的问题。

《申》：其实，很多家长在“摧残”孩子的同时，也是有觉悟的，知道拔苗助长违背孩子的天性和发展规律，但是在环境的压力下，他们的从众心理简直不可遏止，就算知道这样做不对，但是跟着做给了他们安全感。

林：是的，在中国，或者说华人地区，我们对自我的部分不是那么有信心，经常被别人干扰，这在西方国家，不是个大问题，因为他们自小追求自我认同。所以啊，父母们的自我成长太重要了，我们要建立对自己的信任，做自己认为是对的事情。

再跟你举个例子。在马来西亚的华人学校，考试成绩要家长陪着孩子一起去拿的，你们是吗？

《申》：啊，这么惨？幸亏我们不是。

林：老师按照学号，让孩子和家长一对对上来，其他人就坐在下面等着。几乎每个孩子，都被老师批得体无完肤。家长一听，脸上挂不住了，为了表示自己是管教孩子的，于是每一个都不顾孩子颜面，当众开骂：“你这个孩子，老师讲了„„”

轮到我和我儿子，我是这样点头回应的，“哦，是这样的，好的，我注意下，哦，好的，那要做些什么吗？”我一边听，一边用手不断地拍孩子。出来后，我告诉他，“不管今天老师说了什么，我认为你是可以的！”

第二天，我送孩子上学，老师看到我说，“其实，你孩子成绩没有那么差，还是可以的。我昨天讲得有点太过了。”

当你坚持做你认为对的事情，可能对老师也是一个触动，他们也会反省自己，因为他们在学习的过程中，知道教育是怎么回事，到底什么是好的，他们也会有所改变。

最看重孩子的生命力

《申》：你有4个孩子，在他们的成长过程中，你最看重什么？

林：最看重他们的生命力。有生命力的孩子，即便现在成绩中等，但内在是丰满的、快乐的、自信的，他们有能力应对未来的人生，对自己负责。

我一个儿子，中学成绩一般，但大学去了美国，就是第一。大二开学，要凭大一的成绩申请全校最重量级的一个奖学金，在面试答辩的时候，就有个教授好奇地问他：英语是你的第二门语言，你却可以用它将“文学”这门课学得这么好，那为什么你中学用母语学“文学”，分数却不怎么样呢？

所以啊，一时的分数不必看得那么重。

《申》：你这个妈妈当得很“松弛”。

林：因为我让孩子们为自己负责。

我女儿高中最后一年，有一次考生物。她有两个特别要好的女同学，三个人组成小组一起温习功课，临考前，她们温习了同一本参考书，然后进了考场。没想到的是，考卷上竟然有一道大题和她们参考书上的题目一模一样，结果，她们三个人的答案相同，论述的每一个步骤都一模一样。

其实，这是老师的不对，他不应该照搬习题，至少应该做一些修改。但是，他却反过来怀疑三个女孩，说有两种可能，要么她们集体作弊，要么她们考试前不知用什么办法偷看了考卷。

女孩们当然不服气，她们把参考书拿给老师看，并且解释说，真的是考试之前刚看过，所以记得清楚，但老师还是不相信她们，要求她们重考，否则就算作0分。

另外两个女生答应了，认为反正自己有实力，重考就重考。但我女儿没有当场同意，说要回家问问妈妈。

回到家，她问我：“妈，如果我生物考0分怎么样？”

我有点纳闷，有什么理由0分呢，就算成绩再差，总归有点分数的呀。于是她就把经过告诉了我。她分析说，这件事情，她没有错，如果她答应重考，就说明她承认自己作弊了。她问我：“分数不是那么重要，我会了就可以了，你是不是也是这么想的？”我说，是的。她又问我：“妈，我可以接受0分，你可以吗？”说实话，我内心反倒是有犹豫的，因为这是她高中最后一年，每次考试的成绩都要纳入总成绩，如果有一门考试得了0分，一定对她最后的名次有很大的影响。但是，我说：“女儿，只要你能接受，我也可以。”

女儿一下子显得很轻松，说：“我只是担心你受不了，所以问一下你。”《申》：你女儿处理得太棒了！

林：第二天到学校，另外两个女生问我女儿怎么决定？她说，不重考。她们说，我们昨天也想了想，如果你不考，我们也不考了。三个女生就一起去找老师：“我们没有作弊，所以不重考。”老师一看她们是这个决定，也就说，算了算了。身为父母，我们坚持做自己认为对的事，这样的价值观一定会影响孩子，慢慢地，他们形成了自己的价值观，便可以对自己的人生负责。

第二篇：林文采博士心理健康培训心得

林文采博士心理健康培训心得

4月24日到4月25日，我有幸到乌兰镇参加了林文采博士的心理健康培训讲座，此前已经听同事介绍过这位老师，所以心里有很大的期待。经过满满两天的交流，着实不虚此行，获益匪浅。

林老师提到人与人之间沟通深度是有层次的： 1.打招呼 2.谈事实

3.分享观点和想法（在这个层面上，已经开始出现人与人之间的差异了，会有分歧、压力产生）

4.分享感受（在这个层面上，人是否面对负面的情绪，是否压抑，是否分享，是否用合适的方式表达？）

5.敞开（只要我愿意，我就能够与对方分享）

人与人之间的“亲”的感受，也是由于渐入第5个层次而产生的。而能够进入第5个层次，是需要彼此建立一种沟通的安全感，是否在这段关系中有足够的心理营养：安全、接纳、尊重、肯定、欣赏等等。

最让我感动的是老师讲到婴儿时，她说婴儿刚刚出生的那段时间是与人“敞开”的，也就是人之初，是从“敞开”开始的。人的天性需求，就是想与别人连结。后来在成长的过程中，我们和自己的亲人由于彼此心理营养的滋养不够，渐渐闭上了心门，从最里层的“敞开”渐渐跳转到上一层，最后进入到第1层。甚至会跳出沟通的层次，连打招呼也省略了。林老师认为，要想有良好的人际关系，最根本的就是要给足心理营养，心理营养适用任何关系，它包括五个方面的内容：连结、价值感（我的生存很有意义）、安全感、爱的能力、独立自主（对自己的生命有选择权）。

身处日新月异、急速变化的新时期，人们的心理问题也越来越多，我们每个人都要及时调试，这样才能婚姻、事业双丰收。有些人说情商高的人发展更好，其实我觉得情商在某种意义上看来，就是指心理健康，心理舒适了，自然会处理与自己相关的很多事务。

我从林老师第四集的分享中，有一大理念三大点印象特别深刻！一大理念：心理营养能治百病！这个理念深深认同，因为老师讲到只有好的关系，才能有可能沟通，只有大量的肯定，赞美，认同才能让一个人生命有力量！我自己就是一个特别渴望拥有肯定，赞美，认同的人，比让我吃饭还重要！

三大点：第一，我觉悟自己的人生，我的原生家庭里，很少有表扬，我妈深信的信条是，夸孩子，瞎夸！我从来没有夸奖过自己的孩子！原来在她深深的信念中，夸赞是不好的！所以，我就很饥渴被夸赞，所以当有人欣赏我，赞美我时，我就一下会醉掉的！

心理课堂精彩语录

1.所谓的重视（不论是对孩子、对伴侣、对父母及任何一个人），就是花时间在他身上，并能在那个特别的个人时间里，给对方以百分百的专注。

2.在孩子的成长过程中，父亲可以对孩子说：“我相信你能够处理自己的问题，如果你需要帮助，我就在这里；你会有自己的成就，我不会替你安排人生；我允许你做错，我也相信你能从错误中学习。”

3.爸爸是孩子的心理守护神，是孩子内在自我概念的奠定者，爸爸对孩子的影响主要有三个方面：

1）人生观；2）自我概念；3）性别认同。

当父亲能对孩子真诚表达欣赏、认同、赞美和肯定，成年后的孩子抗压力会很强。

4.对一个人的爱不等于可以接纳对方，不接纳也不代表没有爱，如何在爱中有更多的接纳，需要更多的学习和成长。

5.对孩子的无条件接纳，意味着父母需要看到自己的期待是否合理，是否太高；是否能够接纳孩子可以犯错；当孩子失败、受挫、有情绪的时候，是否可以接受真相……

第三篇：林文采老师亲子课程笔记整理

林文采老师亲子课程笔记整理

提要：

1，孩子（儿时或成年后）所表现出来的各种问题，多是无法处理自己的情绪所致。2，情绪是一种（坏）能量，会不断积累，要么转化，要么倾倒，否则就会出问题。3，鼓励可以帮助孩子将这种能量转化为生产力，安全的父母可以帮助孩子倾倒。4，怎样做安全的父母？（1）不伤害孩子的自尊；（2）说话不让孩子觉得丢脸/出丑；（3）说话不让孩子感觉压力，比如威胁孩子等。

5，在帮助孩子的过程中，要了解孩子的情绪是从何而来。

来找我咨询的孩子中，无论外表表现出来的问题是什么，实际上都是自己的情绪问题，即面对压力、生活中大的变化，不知怎么处理自己的情绪。

案例：在一个单亲家庭中，母亲离家而去，父亲酗酒，经常酒后打骂孩子，之前孩子都没有表现出任何反抗。而在大儿子19岁时，一天晚上父亲酒后回家，因琐事又开始骂儿子，这天，儿子终于忍不住，顶撞了父亲，父亲暴怒，动手打儿子，虽然打和骂都不是第一次，但这次的结果却不同，儿子抢过父亲手里的棍子回击父亲，直到父亲倒地不动才清醒过来，可父亲却已经被打死了。在庭审时，儿子的辩护律师说：这个儿子从来没有犯过任何案件，而且在没有人教养的情况下（母亲跑掉，父亲不管）靠自己的努力读书，还拿到大学的奖学金，很不容易。他的本意也并不是要杀害他的父亲。但法官说：我同意律师的看法，我也对这个事情感到很童心，此案提出了一个问题，即我们的情绪应由谁管理？今天我无力管理我的情绪，我就可以不对此负责了吗？如果在这个案件中破例给儿子很轻的判决，以后就会有很多类似的案件，找各种理由来摆脱责任。我认为这个儿子应该为自己的情绪负责。最终，这个儿子被判7年监禁。

那么，“情绪”是什么？为什么有时使人无法控制？

情绪是一种能量。本来无力去做的事，情绪一来，就能做了；本来还在犹豫的，情绪一来，就非要做成什么样。因为它是一种能量，只能使用、转化，不会自己消失。如果不使用、转化，就只能积累在情绪的垃圾桶里。

有的孩子，从来没有人教他如何处理自己的情绪。因为中国人推崇喜怒不形于色，所以当一个小孩子哭时，父母有时就会说：哭什么哭，这么点小事就哭。总是笑有时也会受到父母的指责。这样一来，孩子就不知道如何处理自己里面的情绪。

有的孩子天生就会化解自己的情绪，当很多家庭不和带给孩子的怀情绪，孩子是处理不好的。导致的后遗症就是，小孩不会在交往中学会社会功能。因为他们一直在处理自己内在的情绪，一直在把它压下去，这就无法集中精力去学习交往中的一些规则等。这些小孩无法和其他孩子融合，无法很好地发展人际关系。

情绪的垃圾桶会有满的时候，满了就会在行为上有所体现。大部分孩子的情绪垃圾桶有三个时点会满，第一就是11－12岁左右。这时积累了很多情绪的孩子会爆发，比如乱打人、不想上学等。不上学常常是孩子无法处理情绪所表现出来的一种方式。

第二个时点是18－19岁，表现是自杀，所谓青少年自杀问题多出现这一阶段就是这个道理。很多父母根本不知道自己会带给孩子这么多情绪，有时因担心孩子达不到自己期望的程度，自己的焦虑太多，就给孩子提很多要求，甚至是越来越尖锐的要求，希望通过这种尖锐来奏效，其实这样给孩子造成了太大的压力和情绪。

第三个时点是25－26岁。如果此时孩子行为古怪、情绪低落，就是他的垃圾桶满了表现。如果此时不能化悲愤为力量，那这些情绪就一定要倒出去。怎么倒？最好的方法就是用文字或语言来倾诉。而内向的孩子又很少这样做。其实，我认为根本就不存在内向的，不愿向父母打开心扉的孩子。只是当他认为父母安全的时候才会讲，否则他不敢讲自己的心里话。

什么样的父母会是孩子眼中的“不安全”父母？笑话他、骂他、想要控制他，这些就是不安全的父母。当一个孩子发脾气大喊大叫时，如果父母说“不要叫！”那是没用的，父母要对孩子表示你了解他很生气，说：我看到了，你真的很生气，很痛苦。如果一个孩子气的一拳把门打破，父母看到了什么？如果你看到的是：这个孩子怎么这么暴力，必须停止，这就错了，而应该说：”我看到你真的很痛苦，你一定心里很难受。“只有这样，才会帮助孩子把情绪垃圾倒出来。爱讲话的孩子一般不会使情绪积累到失控的地步，所以应鼓励孩子讲、写出自己的心情，这样他才会顺利走过成长的历程。

除了说、写以外，宣泄情绪的途径还包括画画。小孩出生后就具有自然的方法发泄情绪，一个是做梦，另一个是画画。

要让孩子对你说出他的情绪，就要做安全的父母。怎样做安全的父母：（1）不伤孩子自尊；（2）说话不让孩子觉得出丑；（3）说话不让孩子觉得情绪越来越多，比如威胁孩子等。例如，不要对小孩说：不要你了这类的话，孩子听到则这个会觉得很恐慌。

还要教给孩子怎样转化这种能量。这个能量可以转化为动能，好的动能，比如运动，而不是坏的动能，比如打人、自残等。我观察到中国的小孩子，他们被关注得太多，不是很自由的。被保护太多的结果，要么退缩，要么爆发。关心是好的，担心是不好的。对青少年来说，最不开心的就是父母担心太多，不信任自己。要让孩子多运动，做他喜欢的运动。这个能力还可以转化为声能，好的声能，比如唱歌等，而不是坏的声能，比如骂人。

这个情绪还可以转化为生产力。只有给孩子鼓励，孩子才有能力将情绪转化为生产力，这样孩子才会成为情商高手。不管多么沮丧，都会看得起自己，有生命力面对各种各样的生活中的难题。

孩子怎么会有这么多情绪？

1、认为自己得到的注意力不够。

当你觉得一个孩子很烦，就说明这个孩子缺乏对他的注意力。现在大多是一个孩子，这个问题可能会好一些。有些孩子希望得到父母的注意，就会在父母回家时烦父母，这时，要给孩子一点与父母相处的个人时间。

2、没有得到足够的权力。孩子想得到权力，即想要有自己选择的权力。当父母觉得对孩子很沮丧时，往往是孩子得到的权力不够。要让孩子有适合自己年龄的选择的权力，否则他到了该自己选择的年龄，就会不知如何选择。

3、父母过于强势。对于这样的父母，孩子有时会报复，这会让父母觉得受伤。

4、觉得永远没有办法达到父母的期望。此时孩子会自暴自弃，迫使父母对他放弃。

在帮助孩子处理情绪的过程中，要知道孩子想得到什么，否则无法帮他。

性教育，就像预防针一样，先给孩子打上，为他将来有一个幸福的家庭做准备。

如何教给孩子免疫力？

1、孩子问什么，简单的答。

首先，当孩子开始问时，才回答。其次，孩子问什么答什么。孩子有时问得很简单，回答也要简单。要让孩子知道那是我们身体中的一个部分，但是是很隐私的一个部分。

2、要明白孩子在想什么？需要什么？

有时孩子问这类问题只是因为害怕会离开你，并不是想要知道整个故事。

3、认真倾听，对症下药

要认真倾听，知道他为什么问这个问题。比如，我儿子4岁时有次回来看着我说了句：“这个女孩很性感。”估计有的家长听到一个4岁的男孩说出这个话会反应比较激烈，但我只是很平静地问他，怎么知道这个词的？实际上，是因为幼儿园里有孩子说这句话，老师流露出很吃惊的神色，我儿子就记住了，原来这个词有这么大的作用，他说这句话时一直看着我的表情，他就想在我身上试验一下，为什么这句话有这么大的力量，其实他根本不知道性感是什么意思。我就告诉他，我们在幼儿园要学习词汇，但有的字眼说出来会让别人觉得不舒服，这就不要说。这个时候，根本不需要讲什么是性感，只是趁机教导他一些东西就可以了。对待孩子说脏话也是一样。

4、直接切入主题，不绕圈子

有时孩子的问题与知识无关，只与家长的反应有关。

5、态度上不回避、欺骗、含糊其词

不说“你是从外面捡来的”等。如果家长也不知道应该如何回答，可以和孩子说，让我们一起来看看书上是怎么说的吧。可以准备一两本相关的人体方面的书。通过这种方式，让孩子明白，这些问题可以通过阅读来了解，这是很自然的问题，和其他的问题一样，也可以通过阅读这种自然的渠道找到答案。

家长要表示自己愿意和他谈这方面的问题，这样以后他才敢和你说。

6、简捷、耐心、轻松、大方

孩子一般11岁开始进入青春期。要和孩子建立一种亲密的爱的分享的关系。我们在这方面就有欠缺，我们有多少人可以和父母讨论这方面的问题？很多都不行，而如果我们从小就有这样的气氛，就会愿意说。比如当男孩子梦遗后，如果之前建立了很好的关系，孩子就会告诉父母，父母就可以用很自然的方法去处理，比如告诉他梦遗之后换一个短裤，或者提前垫一下。告诉他这些是每个男孩都会遇到的，梦遗是很自然的处理精子满了的生理方法。这样孩子就不会因此出现心理压力以及一系列的问题。

7、通过图书或影片

可以引用动物、植物的繁殖和成长过程

让孩子了解身体器官和保健知识

告诉孩子哪些动作不雅观、不卫生、不安全

因为无法保证孩子不接触到网站上的色情图片，所以要让孩子知道，很多网站上的图片是不雅观的，是商家为了赚钱放上去的。否则他见了异性总容易想到那些图片，就会担心自己控制不住自己，从而怕与异性交往。

不雅观的事，会使人不舒服，就不要做。

告诉孩子，要相信自己的感觉。身体是属于他的，如果他觉得不舒服，要说出来，要拒绝。他对他的身体有自主权，要说：我不要。如果对方还是不尊重自己，就要离开他。（个人感觉这个尤其针对女孩子）

基本的性教育：

1、性是生理和心理的结合

2、性是尊重和爱的两性关系

性是只有一个的，非常特别，所以要格外珍惜。两个相爱的人，有些东西只能与对方分享，而不能与其他人共享，比如性。因为，我很爱对方。

3、性是健康的，但宜保留隐私权

性不是食物，当人饿时就得马上吃，而性是可以等的。可以和爱人、自己信任的人分享性的话题，但不能随便和别人分享。

4、学习适当的性别角色

男性和女性不同。在这个话题上，我们有时知道得很少。我们经常对配偶有误解，那是因为我们不知道对方是怎么想的。我和我的父亲关系非常好，经常在一起谈话，从而我就知道男人是怎么想问题的。孩子可以从家里学到男性是怎样的，女性是怎样的。父母是一定会影响到他的婚姻的。如果不了解异性，走入婚姻后可能会吃很多苦，所以要知道异性心里是怎么想的。

5、建立良好的两性关系

重要的是：妈妈的情绪要稳定，孩子的安全感很大程度上来自于母亲。爸爸要看得起孩子，自己是个负责任的人，这样才会使孩子建立对自我的看着。在孩子心里，他是否是一个重要的人，很大程度上来自于父亲的肯定。如果一个孩子和爸爸关系不好，今后与男性可能就会较难相处。

6、对个人的行为负责、节制

孩子需要懂得，生命来自于性，要保护别人，要有节制。

青少年性教育：

1、性行为

2、接纳身体的需要

3、正确看待异性

4、珍惜彼此的身体

5、了解性行为的后果

6、重视对方的感受

7、保护自己及对方

第四篇：林文采老师讲课笔记整理(下)——

林文采老师讲课笔记整理（下）——如何对孩子进行性教育

有一次我上了一个网站，从此每次一开电脑，就会弹出很多色情图片...由此看出，孩子不可能生活在真空里，怎么面对形形色色的诱惑？这就需要我们教给孩子免疫力。这主要要父母来教，不能依靠学校。这方面的教育也包括：怎样用爱，用包容来对待另外一个人？这些都是性教育的内容。就像预防针一样，先给孩子打上，为他将来有一个幸福的家庭做准备。

如何教给孩子免疫力？

1，孩子问什么，简单的答。

首先，当孩子开始问时，才回答。其次，孩子问什么答什么。孩子有时问得很简单，回答也要简单。要让孩子知道那是我们身体中的一个部分，但是是很隐私的一个部分。2，要明白孩子在想什么？需要什么？

有时孩子问这类问题只是因为害怕会离开你，并不是想要知道整个故事。3，认真倾听，对症下药

要认真倾听，知道他为什么问这个问题。比如，我儿子4岁时有次回来看着我说了句：“这个女孩很性感。”估计有的家长听到一个4岁的男孩说出这个话会反应比较激烈，但我只是很平静地问他，怎么知道这个词的？实际上，是因为幼儿园里有孩子说这句话，老师流露出很吃惊的神色，我儿子就记住了，原来这个词有这么大的作用，他说这句话时一直看着我的表情，他就想在我身上试验一下，为什么这句话有这么大的力量，其实他根本不知道性感是什么意思。我就告诉他，我们在幼儿园要学习词汇，但有的字眼说出来会让别人觉得不舒服，这就不要说。这个时候，根本不需要讲什么是性感，只是趁机教导他一些东西就可以了。对待孩子说脏话也是一样。

4，直接切入主题，不绕圈子

有时孩子的问题与知识无关，只与家长的反应有关。

5，态度上不回避、欺骗、含糊其词

不说“你是从外面捡来的”等。如果家长也不知道应该如何回答，可以和孩子说，让我们一起来看看书上是怎么说的吧。可以准备一两本相关的人体方面的书。通过这种方式，让孩子明白，这些问题可以通过阅读来了解，这是很自然的问题，和其他的问题一样，也可以通过阅读这种自然的渠道找到答案。

家长要表示自己愿意和他谈这方面的问题，这样以后他才敢和你说。

6，简捷、耐心、轻松、大方

孩子一般11岁开始进入青春期。要和孩子建立一种亲密的爱的分享的关系。我们在这方面就有欠缺，我们有多少人可以和父母讨论这方面的问题？很多都不行，而如果我们从小就有这样的气氛，就会愿意说。比如当男孩子梦遗后，如果之前建立了很好的关系，孩子就会告诉父母，父母就可以用很自然的方法去处理，比如告诉他梦遗之后换一个短裤，或者提前垫一下。告诉他这些是每个男孩都会遇到的，梦遗是很自然的处理精子满了的生理方法。这样孩子就不会因此出现心理压力以及一系列的问题。

7，通过图书或影片

可以引用动物、植物的繁殖和成长过程

让孩子了解身体器官和保健知识

告诉孩子哪些动作不雅观、不卫生、不安全

因为无法保证孩子不接触到网站上的色情图片，所以要让孩子知道，很多网站上的图片是不雅观的，是商家为了赚钱放上去的。否则他见了异性总容易想到那些图片，就会担心自己控制不住自己，从而怕与异性交往。

不雅观的事，会使人不舒服，就不要做。

告诉孩子，要相信自己的感觉。身体是属于他的，如果他觉得不舒服，要说出来，要拒绝。他对他的身体有自主权，要说：我不要。如果对方还是不尊重自己，就要离开他。（个人感觉这个尤其针对女孩子）

基本的性教育：

1，性是生理和心理的结合2，性是尊重和爱的两性关系

性是只有一个的，非常特别，所以要格外珍惜。两个相爱的人，有些东西只能与对方分享，而不能与其他人共享，比如性。因为，我很爱对方。

3，性是健康的，但宜保留隐私权

性不是食物，当人饿时就得马上吃，而性是可以等的。可以和爱人、自己信任的人分享性的话题，但不能随便和别人分享。

4，学习适当的性别角色

男性和女性不同。在这个话题上，我们有时知道得很少。我们经常对配偶有误解，那是因为我们不知道对方是怎么想的。我和我的父亲关系非常好，经常在一起谈话，从而我就知道男人是怎么想问题的。孩子可以从家里学到男性是怎样的，女性是怎样的。父母是一定会影响到他的婚姻的。如果不了解异性，走入婚姻后可能会吃很多苦，所以要知道异性心里是怎么想的。

5，建立良好的两性关系

重要的是：妈妈的情绪要稳定，孩子的安全感很大程度上来自于母亲。爸爸要看得起孩子，自己是个负责任的人，这样才会使孩子建立对自我的看着。在孩子心里，他是否是一个重要的人，很大程度上来自于父亲的肯定。如果一个孩子和爸爸关系不好，今后与男性可能就会较难相处。

6，对个人的行为负责、节制

孩子需要懂得，生命来自于性，要保护别人，要有节制。

青少年性教育：

1，性行为

2，接纳身体的需要 3，正确看待异性 4，珍惜彼此的身体 5，了解性行为的后果 6，重视对方的感受 7，保护自己及对方

第五篇：林文采亲子关系100分课程心得分享

林文采亲子关系100分课程心得分享——时颂华

2013年4月16日至18日我参加了由林文采老师在长沙主讲的萨提亚亲子关系100分课程。

说实话，初始见林老师的那一刹那，并没有把她和那个大名鼎鼎的林文采划上等号。可等她一开口说话，我像是一下子被什么有魔力的东西一下子给吸引住了，吸引了我的整个身心。随着三天课程的开展，我更加感受到了她的慈爱与智慧。她的话如字字珠玑，敲打在我的心上。她对儿童天性的了解，对父母困惑的解析，反映了她在心理学的理论上和实践上的深厚功底。听工作人员说她会汉语、马来语、粤语、英语四种语言，我真的被她的才华折服了，这是一个怎样的女性，特立独行，却又浑身散发着慈爱与智慧的魅力，让你不知觉地愿意紧紧跟随。真不知用何种词汇来描述心中的她，是可亲的邻家大姐，还是可敬的心理学学者，亦或可亲可敬的林老师，她是我们华人的骄傲。

我们此次通过三天的课程主要学习了沟通的层次、孩子不同阶段所需的心理营养、情绪管理、儿童的偏差行为和天生气质等内容，还通过了大量的小组讨论等练习加深了对所学的掌握。

在沟通的层次这个环节中，明白了采取正确的回应才能一步步进入深一层次的沟通，连结和敞开是人类共有的天性，如果孩

子不能和你真正地连结是因为你给她的安全感不够。而要给孩子安全感，就要做到“三个不做”和“一个做”。

在心理营养的这个环节，明白了只有在不同的阶段给与孩子足够的心理营养，孩子才能发展出连结、独立自主、追求价值感、寻求安全感、爱与被爱这5大天性。而父亲是孩子心理健康的守护神。

在情绪管理这个环节，学习了情绪是什么，情绪要么转化要么疏放，情绪没有对和错，所以要尊重和接受自己的感受，自己要做情绪的主人。

在儿童偏差行为的环节中，知道了偏差行为产生的原因、目的、父母错误和正确的应对方式。父母们以此为明镜，检测自己在以往教育孩子的过程中，有没有采取错误的方式对待孩子的偏差行为。

在儿童天生气质环节中，明白了有热血型、忧郁型、激进型和冷静型四种天生气质，知道其各自的表现和优缺点，以及如何在后天引导不同先天气质的孩子。

三天的课程学习中每天下课时都很晚了，回家时在傍晚时分车水马龙的长沙街头，我的内心确是那么的平静和喜悦。三天的学习让我的收获满满的，萨提亚的亲子课程不仅是让我们学习如

何带孩子，更是让我们学习如何做好自己。你对世界和人生如何理解，你就会收到怎样的回应。

期待着五月一日萨提亚证书班的开讲，到时又可以见到可亲可敬的林老师了，愿意跟随着她继续这一场新的心灵之旅！