体育游戏对高中体育教学促进作用的分析与研究——以安宁市中学为例

第一篇：体育游戏对高中体育教学促进作用的分析与研究——以安宁市中学为例

体育游戏对高中体育教学促进作用的分析与研究——以安

宁市中学为例

摘 要

体育游戏能够对高中体育教学有良好的促进作用。因为体育游戏可以让广大高中生更乐于主动地参加体育锻炼，也能够使广大高中生在具体的体育游戏中强健自己的体魄、增强自己的锻炼兴趣，使自己的身心都得到良好的发展。体育游戏有效地运用到日常的体育教学中，也能够使广大体育教师足食教学更轻松，教学手段和方法更多样。体育游戏的运用也拉近同学之间的友谊，在体育游戏中互帮互助、团结向上的表现层出不穷。体育游戏的有效运用，也使师生关系更加和谐融洽。体育老师更受同学们爱戴，亦师亦友关系更有利于体育教学的有效开展。

关键字：体育游戏;高中体育教学;组织教学;课堂气氛.Sports games the analysis and study of high school physical education teaching role

ABSTRACT

Sports games to sports teaching in high school has a good role in promoting.Because sports games can let the officer big high school students are more willing to actively take part in physical exercise, also can make the general high school students in specific sports games strong exercise their physique, enhance their interest, make oneself have good physical and mental development.Sports games effectively applied to the daily teaching, also can make the teaching of physical education teachers have enough to eat more relaxed, more diverse teaching means and methods.The application of sports games also closer to the friendship between classmates, helping

each other in sports game, unity emerge in endlessly.The effective use of sports games, also make more harmonious relationship between teachers and students.More students favorite teacher of physical education, and the teacher also friendly relationship is more advantageous to the effective development of physical education teaching.Keywords Sports games ；High school sports teaching ；Organization of teaching ；The classroom atmosphere

体育游戏对高中体育教学促进作用的分析与研究——以安

宁市中学为例

1引言

体育游戏有利于高中体育教育教学的顺利和有效开展。体育游戏可以说趣味性十足，趣味性十足的体育游戏被我们的广大体育教师运用到我们日常的体育教学中，也势必能够培养广大高中学生热爱体育课程的兴趣，同时也能够使广大高中同学们能够在一种轻松活泼的课堂氛围中把体育课上要学的知识有效掌握。适当的体育游戏也有益于广大高中生在体育课中身心都得到锻炼和发展。高中体育教师适当的把各种各样的体育游戏穿插到自己的体育教学中也能够使自己的教学方法得到有力补充，变得更加丰富和多样。同时，体育教师把多样的游戏运用到自己的体育教学中，可以做到和广大高中学生用一种独特的方式交流，有利于师生和谐关系的建立，也有利于高中体育教学更加符合新的教育教学理念，朝着更良性的方向发展进步。

1.1 选题的背景

目前我国大多数高中体育教师教学方法比较单一，体育课给人总体感觉单调乏味，新鲜感和新颖性都不是同学们对高中体育课的评价。可以说高中学生处于人生的最重要阶段，他们面临着艰苦的学习，而广大高中生要想能够在学习上有所建树，就必须要拥有一个健康强壮的体魄。想要拥有建康强壮的体魄就应该多多进行体育锻炼，高中学生体育锻炼时间少，体育课是他们进行体育锻炼的最好时刻。那么现如今很多中学体育教材相对不足，体育器材不足的情况下如果能在高中体育课上加入一些别出心裁的小游戏，就能够调动广大高中生参加体育的积极性。

1.2 选题的意义

体育游戏对高中体育教育教学的积极作用不容小觑，体育游戏应该在高中体育课中得到广泛应用。在广泛应用体育游戏时也要考虑随着教育教学理论的更新

发展创新运用体育游戏。争取让体育游戏有效地走进我们的高中体育教学，也让广大的高中生能够通过参加合适的体育锻炼拥有更强健的体魄早日成为社会接班人，也让我们的广大体育教师能够在实际教学中日日有长进。1.3选题的可行性

选题难度不大，研究价值却不小，调查研究起来也很方便。可以通过对几所高中学校体育课体育游戏的运用的实际情况进行问卷调查分析，在把体育游戏对高中体育课的影响和作用以调查结果的形式展示给大家，有利于广大高中体育教育者参照自己的日常体育教学，找出不足，保留优点，共同为体育教育事业发展努力。

2.国内外体育游戏在体育教学中的研究开展现状.国内体育游戏在体育教学中的具体应用有很多学者或一线教师都早有研究，并且研究数量一直在增多，也取得了一定的研究成果。唐立锋的《浅谈体育游戏在中学体育教学中的运用》，宋晴,朱征宇的《游戏教学法在体育教学中的应用研究》都是目前国内研究中的先进理论。国外对体育游戏在具体体育教学中的应用研究比我国要早得多，美国、日本很多国家也早已把体育游戏运用到了体育教学之中，并取得了不错的效果。美国的汤姆·迈肯兹曾提出积极地健身体育模式。这种模式重视学生参加体育活动。这种模式被简称为SPARK模式，S指竞技体育，P指Play玩，A表示ActIVE积极的，R指Recreation娱乐，K就是KIDS孩子们。这些先进的理论都对体育教学有积极的指导意义。

3研究对象与方法

3.1 研究对象

本文对安宁中学、安宁市第一中学、昆钢一中三所中学目前的体育课中体育游戏运用对体育教学的作用进行调查研究。3.2 研究方法 3.2.1.文献资料法

在利用自己手头现有的体育教育教学资料外，我也查阅并查找体育游戏运用以及体育教育教学的相关文献，期刊、报纸等大量资料，吸取了文献、期刊文章中的精华理论作为本次论文的丰厚指导理论。

3.2.2问卷调查法

问卷调查是这次论文中运用的一个调查方法，我分别对三所中学的师生进行有目的地问卷调查。（问卷内容见附录），根据论文要研究的问题我精心设计了问卷的调查内容，力求通过问卷调查及时来哦接体育游戏在高中体育教学中的作用。本次共发放问卷60张，收回有效问卷60张。调查结果对我论文的撰写作用不小。3.2.3访谈法

我实地参与了三所中学的几节体育课，在老师学生休息的时候我采用了个别谈话法及时了解体育游戏的运用对高中课堂教学的影响。我曾对10名体育教师10名学生做过访谈，从他们的表述中我获得了论文的宝贵资料。3.2.4统计分析法

我把搜集的三所中学的调查问卷进行总结归纳，我充分地利用调查结果统计分析出体育游戏对高中课堂的三种明显促进作用。使我的论文图表和文字有理结合。

4.体育游戏在高中体育教学中的影响

4.1体育游戏对教师组织教学的影响。

体育游戏具有趣味性十足的特点，体育游戏也比较容易实行和操作，在具体的体育游戏中，学生的竞争意识也能够得到有效激发。还能够使广大高中生在具体的体育游戏中同学之间的友谊得到进一步加强，师生间的情感交流也更融洽。所以说，体育游戏对教师组织教学积极影响很大，体育游戏地运用可以使教师组织教学更轻松、更有效。参照一下图标可以让我们一目了然。

表1 传统体育课堂中教师组织教学情况、教师自身发展和学生学习效果分析

传统体育课 堂 人数 百分比 学生出勤情 况 40 80% 30%

教师运用体育 教师专业知

游戏 50% 识 70% 教师组织教学难

学生学习效果 20 40%

表2 运用体育游戏课堂中教师组织教学情况、教师自身发展和学生学习效果分析

运用体育游戏的课堂 人数 百分比 50 100% 学生出勤情

况

教师运用体育游戏 10 100%

教师专业知识 9 90% 90% 教师组织教学轻松

学生学习效果 45 90% 上表中我对安宁市中学10名体育教师和50名高中学生进行了调查研究，从上表中我们可以清楚地看到体育游戏的运用使体育教师的专业知识得到提高，也使体育教师组织教学更容易，学生的学习效果也很明显。所以说教师的组织教学在一堂课中极为重要。体育游戏在体育课开始时地穿插可以让体育教师给学生营造一种轻松活泼的体育课堂氛围，从而让学生在快乐中进入到体育锻炼中。另外体育教师在组织教学的过程中一定要注意全程把握学生活动态势，在对游戏中兴奋度越来越高的高中同学来说，体育教师在组织教学时要做到收放自如，适时调整游戏进程。在高中体育教师组织教学时因为有体育游戏的加入，体育课堂显得效率更高。但是前提是在组织体育教学的活动中，在具体地指导学生进行体育游戏时要能够体育教师要保证作到对学生游戏组织公平、有序。

4.2体育游戏对课堂气氛的影响

体育游戏使大多数高中体育课堂一改往日的沉闷、乏味。高中体育教师在自己体育课中对体育游戏的运用使他们的体育课堂充满同学们的欢声笑语，在体育课堂中，同学们的呐喊声此起彼伏，同学们互帮互助的场景也时常在体育课中呈现。拥有体育游戏的课堂课堂氛围轻松、自然、欢乐更和谐。在和一些高中生谈话中大多数高中生都表示喜欢有体育游戏的课堂。体育游戏丰富的体育课堂能够让同学们尽享欢乐。

学生出勤体育课堂

情况

氛围活跃 氛围单调

获多 氛围活跃并收

氛围一般

人数 百分比 50 100%

80%

0 0%

80% 10%

表3 体育游戏对课堂氛围影响分析

本人随机对50名学生进行调查研究，有80%的学生认为体育游戏的运用是体育课堂气氛活跃，只有极少数同学认为体育游戏没有活跃课堂氛围。在许多高中体育课的开始部分大多数体育教师都会要求全体学生做简单的准备活动。大多数没有接受新的体育教育教学理念的、没有体育教育教学经验的老师一般都是采用单

一、传统的体育准备活动方式，比如说跑步或是简单地压腿等，这样的方式将让学生厌烦，有调查显示为逃避鼓噪体育活动而假装请病假的学生人数不少。而穿插体育游戏的准备活动则让广大学生兴趣十足，课堂氛围活跃。比如一个简单的体育“小游戏听口令做相反动作”就让高中体育课堂氛围瞬间变得欢快、活跃。尤其是当有个别同学条件反射地做错动作时，就会迎来同学们捧腹大笑，但是可以在高中体育课堂中感受到，这笑只是发自内心的快乐，没有嘲笑做错动作同学的意思。总的来说，不管是何种体育游戏，也不管是简单的小游戏还是有些难度比较复杂的体育游戏都有效地活跃了高中体育课堂氛围，使广大高中生的身心都得到了愉悦。

4.3体育游戏对学生参与积极性的影响

学生的学习积极性提高才能使高中体育教学效果突出。体育游戏地运用可以提高广大高中生尤其是高中女生参加体育锻炼的热情和积极性。通过队昆钢一中的在校学生的问卷调查表明，很多女生不爱主动参加体育锻炼，对体育锻炼有畏难情绪，有时假装请病假也是一些女生逃避体育锻炼惯用的伎俩，其实体育老师知道真实情况，可也表示无可奈何。可以说传统地体育教学使体育教师陷入了尴尬的境地，不利于老师和学生的共同发展。但是在与学生谈话中大多数学生表示有体育活动的体育课堂仿佛有着一股神奇的力量，使我们个呢你感觉不到体育锻炼的辛苦和劳累，拥有体育活动的课堂带给我们更多的是快乐与充实。学生积极性地提高表现在很多体育活动不再用体育教师一遍遍催促才勉强完成，有时动作还不到位，现在的同学们能主动参与到教师制定的训练中，并且体育训练动作规范到位。

5.建议

通过以上的问卷调查和访谈调查结果显示，我们发现体育游戏运用到高中体育课堂教学中，能够让教师组织课堂更有效，也能够或缺课堂氛围，一定程度上也提高了广大高中生参加体育锻炼的积极性，但是在具体的体育游戏运用中，也存在着一些不足和问题，所以我认为体育教师在高中体育教学过程中运用体育游戏教学时也要注意一些技巧和策略，下面就是我具体的建议：

教师在高中体育课体育游戏设计时做到主次分明，教学目的突出，创设体育游戏时也要考虑和自己的体育教学相适应，让自己创设的体育游戏既有趣味性，又达到锻炼的目的。

游戏的创设也要体现科学的理念，要让体育游戏与教学计划相得益彰。让体育游戏为完成自己的教学计划有效服务。在具体体育游戏的实施中，广大体育教师也要时时观察学生们的动态，及时组织教学，并且能够积极投入到游戏中与学生一起活动，还要做到评判公平，避免意外伤害发生。

在具体的体育课堂中，体育游戏形式也要力求新颖独特、避免千篇一律每节课都使用那几个毫无新意的体育游戏。经常使用的体育游戏会让高中学生的新鲜感很快失去。不利于高中课堂体育活动地有效开展。可以适当在学生范围中广泛征集体育游戏，体育教师对从学生队伍中征集的体育游戏进行认真筛选和研究，最后确定为体育课堂上使用的体育游戏，这样可以让高中学生有成功的体验，也会使学生们收到了尊重。总之，在体育课堂中使用体育游戏应该以发展广大学生的身心为重要前提。

结论

灵活多变的体育游戏运用到高中体育课堂教学中，确确实实地提高了广大高中生参加体育锻炼的积极性，活跃体育课堂的氛围，也让广大体育教师的教学实践进一步丰富和发展，但是我们不应满足于现在取得的微小收获，应该继续对体育游戏对高中体育教学促进作用进行科学地分析与研究，促进我国体育事业的全面发展，也为国家培养出德智体全面发展的人才不断努力。

参考文献

[1]唐立锋.浅谈体育游戏在中学体育教学中的运用[J].中国科教创新导刊.2010(15)[2]肖玲.体育游戏在中小学体育教学中的运用[J].科技信息.2010(07)[3]丁曙,张同宽.体育游戏对青少年健康人格社会化发展的探讨[J].吉林体育学院学报.2009(06)[4]刘超,曹旭雷.初探体育教学中的“教”与“玩”[J].北京体育大学学报.2007(S1)[5]宋晴,朱征宇.游戏教学法在体育教学中的应用研究[J].体育师友.2007(02)

附：调查问卷 学生

1.你对平常的体育课感觉如何？（）

A枯燥、乏味 B有趣。C有趣并且实用性强 D其他

2.你认为穿插体育游戏的体育课堂给人的感觉则么样？（）

A 没什么感觉 B对我们体育锻炼很有帮助 C有助于营造轻松地学习氛围 D促进教师组织教学

3.你觉得体育游戏提高了你参加体育锻炼的积极性了吗？（）A 提高了参加体育锻炼的积极性 B和以前的体育课差不多

4.你认为体育游戏的运用是否活跃了体育课的课堂氛围？（）A 活跃了体育课的课堂氛围 B效果不明显

5.你认为体育游戏的运用是否有利于教师组织教学？（）A.有利于教师组织教学 B没有太大影响

6.你对今后体育课中体育游戏的运用有何意见或建议？

教师

1.你是否注重运用体育游戏？

A偶尔采用 B 一般不用C 经常使用 D从来不用

2.你认为体育游戏有何作用？（）

A有助于提高学生参与积极性 B对学生参加体育锻炼很有帮助 C有助于营造轻松地学习氛围 D促进教师组织教学

3.运用体育游戏对于我们自身发展有何帮助？

第二篇：中学体育教学计划（以九年级为例）

本学期是初三下学期，在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。

一、学生现状分析

所任教的5—10班学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

二、教材的知识系统和结构

本册教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

三、目的任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、重点与难点

1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。

2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的.向后转体180度等。

五、教学措施与教改思路

1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2、初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

六、本学期考核项目

男：100米 跳远 双杠支撑臂屈伸。

女：100米 跳远 仰卧悬垂臂屈伸。

七、本学期达标项目

男：50米 1000米 跳远 铅球 引体向上。

女：50米 800米 跳远 铅球 仰卧起坐。

【中学体育教学计划（以九年级为例）】相关文章：

1.中学体育主题教学计划

2.中学的体育教学计划

3.中学体育的教学计划

4.中学体育教师教学计划

5.中学体育教学计划

6.九年级体育教学计划3篇

7.九年级体育教学计划

8.九年级体育的教学计划

9.九年级体育教学计划

第三篇：高中体育游戏教学设计与反思

高中体育游戏教学设计与反思

一、教学背景

在以往的旧的体育教学观念影响下，教师填鸭式地教,学生被动地学,再加上中学生体质健康标准达标测试给学生造成了一定的心理负担，出现了随着年龄增长，喜欢上体育课（特别是喜欢体育活动）的人数呈下降趋势的现象。其中高三女生特别突出，上体育课时出现无精打采，畏难情绪增大，借故请假的增多了等等情况。我认为体育课对于学生来说应该是很有兴趣的一门课，但是由于体育课的教学理念过于陈旧，内容单调重复，方法简单缺乏新意，学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理,尤其是高中女生。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育游戏来促进体育教学，以此来提高高中学生特别是高中女生对体育课的学习兴趣。

这是开学初的一个单元一节体育课，教学内容是身体素质恢复性练习，重点是提高学生灵敏素质。为了达到教学目的，男女生都安排了体育游戏内容。

二、教学过程

教学背景：高三（2）班是一个文科班，女生有10多人身体素质较好，活泼好动，有几个还是班级的体育骨干，另外的女生则身体素质一般，不怎么爱活动。

课堂上：

教师：同学们，今天我们做一个游戏…… 学生：不是“贴膏药”吧（小声地说）。

教师：不是，是个新游戏，方法是：所有人围成一个圈并且编号；老师喊一个号后将一个排球高抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后用球滚过击打其他同学；打中后交换角色，不中继续。

同学们高兴地去玩去了。五分钟后…… 学生：（大声地）老师换一个吧，这个不好玩。

教师在想：这帮女生还挺挑剔！再一想，也难怪，这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员，还有好几个身体素质也不错，这个游戏对于她们是有点简单了。索性给她们换一个男生的项目----“打野鸭子”。不过这个游戏要求比较高，不知道她们行不行。

教师：好吧，我们换项目。大家听好：前排同学围成一个大圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学自由奔跑躲避，击中者退出，如果接住可以重新进来一个；直到全部击中后交换。

场面一下子热闹起来，同学们奔跑、跳跃、躲闪，欢声笑语不断。被打中者也兴奋的大叫。

教师：同学们你们真行！没想到这个游戏你们做得还真不错。学生甲：老师，我觉得还是简单了，还有没有更难的。

教师：可以。只要将排球换成两个或者三个；记住：必须注意力集中，视野开阔、反应要快；当然也要注意安全。

学生乙：不行，别换了，受不了了------游戏还是增加难度了，而且效果很好。学生们哄堂大笑，被打的同学也是乐不可支。哈哈的笑声弥漫在运动场中。只看见学生满场飞，夹着尖叫声和笑声。

教师用一种满脸喜悦的神情看着学生，在想：看起来温文尔雅的女生，想不到她们是那样的活跃，真有种自叹不如的感觉。

【教学反思】

游戏是一种很好的教学方式，在这节课同学们真正体会玩在其中，乐在其中。有时候女生表现出来的懒散畏难，是对你讲授的东西不感兴趣，而并不是对体育活动没兴趣，那欢笑就是最好的证明。实际上体育课的标准就是两个字：“笑”和“汗”。因此，在体育教学中要多采用游戏教学法，学生的学习兴趣才能被激发出来。

“兴趣是最好的老师”，从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效率就难以提高。忽视培养学生对体育的兴趣、锻炼身体的习惯就不会养成，更不会奠定终生锻炼的习惯。实践说明：一成不变的东西会令人生厌，只有在实践和创新中、才能体会到体育运动的乐趣。要改变传统单

一、枯燥的体育教学方法，必须加强对学生的了解，做到因人而异。作为教师如何才能使学生在轻松愉快的情景中，积极、主动地得到锻炼，从而提高上体育课的兴趣呢？通过这节课，让我感受到了这么几点：

1、教师要转变观念，提高自身创新意识。要研究学生的心理需求，才能超越常规，更大胆地、独特地运用有创造性的教学模式。

2、加强赏识教育，在教学中给予学生以自由发挥、大胆创造的广阔的空间。让每位学生都有机会去真正实践，去参与，真正体现出学生的主体作用。在教学中少批评多表扬、多鼓励、多肯定，营造一种宽松和谐的学习氛围。

3、教师要多提供给学生展现的机会，表达自己的独立个性。要让学生表达自己的见解，让每一位学生在点滴中取得进步，享受到参与运动和自我学习所带来的快乐。让学生在运动中获得一点的成功和喜悦，在成功和喜悦中不断提高对体育的兴趣，甚至养成“终身体育”的思想理念。

第四篇：中小学体育教学的课例研究与分析文档稿（最终版）

中小学体育教学的课例研究与分析

一、课例与分析

贯彻课改精神，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识。以学生为主体、培养实践能力和创新意识。在教学中注重构件学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异和不同需要，确保每一个学生都受益。鼓励和引导学生在课堂中积极动脑、互相协作、互相研究，创设宽松和谐的教学氛围，使学生的身心和谐发展。是此课的指导思想。

本课授课对象为高二学生,他们对于街舞这项运动有着浓厚的兴趣，由于大多数学生从未接触过这项运动，因此基础薄弱，但是学生积极主动，学习的热情高。

㈠教学目标制定全面合理、简捷、可操作。

1．教学目标符合《体育与健康课程标准》的要求和教材的特点，符合学生实际。如：“在熟练掌握第一组动作的基础上，学习“单臂支撑前分腿”动作，并练习双人和多人的配合，培养对音乐的节奏感。”

2．教学目标体现体育与健康知识、基本技术、技能的传授和体育能力的培养。如：“发展身体的协调性和灵活性，增强腰腹和上肢力量。”

3．教学目标体现身体健康与心理健康的发展。思想品德、方法及情感的培养。如：“培养学生互相协作的团队精神，增强表现力，感受运动带来的乐趣。”

㈡教学内容的选择符合《体育与健康课程标准》要求，内容选择科学。符合学生生理心理、身体状况和体育实际水平，对街舞进行教材化处理。

街舞运动是新兴的体育运动项目之一，深受学生的喜爱。把街舞运动引进体育课堂，对其内容进行加工改造，使之更适合于广大的中学生，成为学生学习的重要课程内容，丰富了课堂的教学内容。

㈢教学组织教学井井有条。

良好的体育教学组织是完成教学任务的保证，也是教师业务工作的基本内容之一，更是体育教师教学能力的重要体现。本课学生在教师的指导下进行练习活而不乱。

教学步骤清晰，教、学、练有机结合

⑴教师讲解-慢速练习-正常速度练习-跟随音乐练习-分组练习-双人练习等都是在教师的掌控之下进行。

⑵采用班级教学：受教育的学生多，完成统一的教学计划。较好的发挥教师的指导作用，便于对全班进行管理。

⑶分组学习，对技术进行创编。如6—8人一组，以小组为单位探究多人跳组合的方法，通过生生互动，完成组合动作的练习。学生自己通过研究、讨论编成新的动作组合，培养

学生的创造性。

《体育与健康课程标准》指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学一健康为主要目的的必修课程„„。科学合理的安排运动负荷，对增强体质，掌握与提高运动技术、技能，防止伤害事故，具有重要意义。因为人体形态，机能的改善和提高，以及技术的掌握，必须在一定的负荷量和负荷强度的刺激下才能实现。因此，在体育教学过程中，应随着学生的机能能力的改善和提高，不断地适当增加课的运动负荷，是十分重要的。本课练习密度在50%左右比较合理。

㈣教学方法

教学方法的选择与运用直影响着教学效果。本节课通过学习新技术、复习前次学习内容，进一步提高了学生对于音乐的节奏和身体律动的掌握。发展学生身体的协调性和灵活性。为了更好地完成教学目标，激发学生的学习兴趣，让学生分小组进行创编练习，培养了学生自主学习的能力，让学生从中体会到了互相配合、互相协作的重要性，也培养学生的团队精神。让学生体验运动带来的快乐。根据高二年级学生的身心特点，学生较熟练掌握这一教学内容是完全必要的也是可行的。

本课教师根据学生的特点、项目的特点、注意教与学的双向交流，在具有趣味性，合作创造的氛围中，用示范表演、启发、激励等多种教学手段，由易到难、循序渐进，使学生在轻松愉悦的活动中，培养能力，强身健体，既了解时尚体育又学习基本技术和知识，发展了学生的主动性和创造性。如：讲解时告诉学生踏步转身下落时，膝、踝关节有弹性的缓冲；支撑臂要伸直，贴近身体（应在肩下方），在臀部后方；支撑时身体尽量伸直挺髋，臀部不要向下坐。

小组长在分组之后能够带领组员进行讨论并练习，能看出教师平时对小组长进行了培训。

㈤教学能力

教师驾驭课的能力强。口令清晰、有力、准确。示范动作优美，帮助学生建立动作形象，启发学生、诱导学生参加锻炼。

㈥教学效果

通过本次课的学习，学生已经能够较熟练的掌握了街舞运动的基本步伐、身体的律动和音乐的节奏。动作幅度大，有激情，有活力。基本完成了课前设计的教学任务。从准备活动开始到最后的抻拉放松活动，整体上很流畅，音乐贯穿始终，学生不仅学习了动作，锻炼了身体，同时还享受了音乐，进一步提高学生对于音乐和节奏的掌握能力。在组合动作学习结束后，学生分成若干小组，彼此之间进行充分的讨论和研究，激发了学习兴趣，2

为学生创设了宽松的学习环境，让学生感受到了运动带来的乐趣。本节课达到了课前制定的教学目标。

㈦本教学设计与以往或其他教学设计相比的特点

1.教材的选择有特色,街舞运动是时下新兴的体育运动项目之一，马老师将街舞这项运动引进课堂后，街舞课就一直受到学生的喜爱，学生学习的积极性很高。将时尚体育项目作为教学内容，充分考虑了高中学生对体育扩展项目的喜爱，丰富了校园体育文化，以终身体育思想做为指导。

2．整节课的课堂氛围轻松、愉快，为学生创设了宽松的学习环境。整堂课结构完整，衔接紧凑，过渡自然。让学生在学习的过程中享受音乐。

3．教学中注重学生之间的配合与合作，在学习组合动作时要求双人的配合，在创编环节要求小组的协作，在素质练习中同样要求两个同学之间的默契，培养了学生的协作意识。4．教学步骤按照认知规律由浅入深、循序渐进，在教法上，注意教与学的双向交流，教师随时关注学生，给予学生鼓励和肯定，树立了学生的自信心，激发了学生学习的热情和积极性。师生关系很融洽。

㈨问题：

1．教学重点不突出。建议教学重点放在学生创编上。组织学生自己创造出更符合他们具体实际的组合。重点：单臂支撑的位置应是肩下方。

2．教学目标不够准确。如：学习“单臂支撑前分腿”动作„„。学习到什么程度没有交待。建议再具体一些如：加上初步学习、进一步学习、提高、改进、等可操作的词语。3．讲解技术时可把音乐关悼。

二、课例录相

第五篇：对中学体能训练与体育教学的一些看法

对中学体能训练与体育教学的一些看法

【摘要】学校体育不仅要锻炼好身体，保证完成在校学习任务，还要为其终生体育打好基础。本文针对现阶段中学体育教育管理工作的现状，谈谈如何将培养学生对体育的兴趣、爱好、良好的锻炼习惯与实用性作为教育重点，为其走出学校后，仍能根据变化了的条件运用学校已掌握的体育知识技能，以其系统化、信息化等多角度操作手段，继续从事体育活动，参加体育锻炼，体验体育的乐趣。

【关键词】体能训练 教育

传统的体育管理模式一直还是学生按照教学排课的方式进行，忽略了学生个性化的具体需求，与此同时，教师的授课方法与经验的不足，也在很大程度上不能充分调动学生训练学习的积极性。鉴于对终生体育的认识，在研究中学体育教育目的的同时，其教学内容、方法与组织模式都要进行整体的改革，使学生在锻炼身体、增强体质的同时，学会和掌握必要的体育知识、技能以及科学锻炼身体的方法；同时也要为其走向高校乃至社会后，仍能利用这些知识与技能锻炼身体，养成良好的身体锻炼习惯，使其终生受益。本人从事普通中学体育教学多年，现对在当前教学过程中存在的一些普遍性问题结合自身实践，予以浅述。

长期以来，许多体育教师在课堂教学中，主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参与练习。因此，体育教师应转变观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。

培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。

指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行身体锻炼。

一、把握形成学生良好锻炼习惯的两个因素

（1）发挥体育教师在教学过程的主导作用。青少年学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确的讲解示范动作技术，并且加强练习方法方面的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程，并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应，来培养学生良好的锻炼习惯。

（2）促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体。外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。因此，体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。

教学与训练是统一和有机联系着的，但也有区别。教学、训练的区别在于两者的具体任务和方法不同。教学的主要任务是使学生们掌握必要的知识、技能、技术、战术等；而训练的主要任务是提高技能、技术、战术等身体训练水平。由于任务不同，采用的方法也有所不同，但教学和训练是在统一的教育过程中进行的。因此，两者不能截然分开，而只是各有所侧重而已。进行教学时虽然是以学习和掌握知识、技能和技术、战术为主，但其中也包含有训练的因素；进行训练时虽然是以提高技能、技术、战术和身体训练水平为主，但其中也包含有教学的因素。

技能、技术的形成和提高，大致包括三个主要阶段，即粗略地掌握动作阶段；改进、提高动作阶段；动作趋于巩固、运用自如阶段。这三个阶段既反映了人们认识的逐步提高和深化过程，也反映出人们的体质能力不断提高的过程。

粗略掌握动作阶段：这个阶段一般是通过讲解、示范、尝试练习，建立动作的概念，体会动作的过程和要领，从而粗略地掌握动作。其特点是大脑皮层的条件联系处于泛化阶段，动作表现紧张、牵强、不连贯，缺乏控制能力，并伴随着一些多余的动作。因此要善于根据学生特点进行讲解和示范，引导学生进行积极思维，培养学生观察和分析动作的能力，并利用各种方法，如徒手或各种教具给予保护、助力、阻力，以及固定和限制动作的方向、路线幅度、速率等，帮助学生迅速掌握动作。

改进提高动作阶段：主要是通过反复练习，以及深入动作的示范，从而不断改进和提高动作的质量，逐渐消除动作的紧张、牵强，以及多余的或错误的因素。这一阶段的特点是条件联系处于分化阶段，动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来。教师应善于引导学生在反复练习的过程中不倦地钻研，掌握动作的内在联系，不仅要知其然，而且要知其所以然。例如：掷铁饼，不仅要求会掷，而且要求掷好；不仅要求懂得掷铁饼的一般技术要领，而且要懂得摆臂幅度、速度、出手角度，以及全身的有关部位的动作与提高掷铁饼成绩的内在联系。在教学与训练过程中，采用比较对照、分析、综合的方法对于改进提高动作的质量有积极意义。例如：篮球动作中，对各种传球、接球、运球、投篮的技术作对比；田径运动中对急行跳高与急行跳远的助跑技术作对比；技巧运动中对鱼跃前滚翻与前滚翻作对比能有效地帮助学生更精密更准确地掌握动作。在完整技术的教学与训练中，通过动作各个部分，各个要素之间的关系的分析（例如：游泳的划臂与打腿、呼吸的关系，幅度与速率的关系等）能使学生清晰了解动作与动作之间，局部动作与整体动作之间，动作的这一要素与另一要素之间的逻辑联系，从而在练习过程中更自觉地掌握和完成动作。

动作趋于巩固和动作自如阶段：通过反复练习不断改进和提高动作质量，使动作趋于巩固和运用自如阶段。这一个阶段的特点是动作定型，已经形成和巩固。能高度准确熟练和省力地完成动作并能随机应变、轻快自如地加以运用。动作到了自动化阶段，活动技能和运动技术的形成和发展过程并没有完结，而是将不断趋于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取决于学生的健康状况，训练水平以及教学与训练的质量等条件。

在教学与训练过程中，对于自动化的动作，仍然是要注意反复练习和经常运用，以便不断提高动作自动化程度和机体的能力。因为练习长期中断会使自动化的动作逐渐消退。在运动训练中创造各种条件（如利用电化及各种科学仪器进行教学）更深入细致地分析和改进技术某些细节问题，以便不断提高运动技术水平，创造优异成绩。技能、技术的形成和提高的三个阶段是有机联系着的，也是相对而言的。教学与训练工作，应从实际出发，灵活地运用这个规律，以加速掌握和提高技能、技术。

二、关于在体育教学中加强迁移规律运用的建议

所谓迁移，是指将已掌握的技能或知识运用于新环境之中以迅速适应新环境，即克服某类困难或完成某项课题的过程。从迁移的内涵上不难理解，迁移包含四个方面的寓意。第一，运用迁移规律者其目的是为了解决新问题；第二，运用迁移规律者必须在新旧问题当中找出其相关相似相联之处，并且已有解决旧问题的经验；第三，迁移规律的运用不是永远的生搬硬套，它是一种活学活用，要用出新意，用出创新；第四，每一次迁移规律的运用都是一次经验再积累，再升华的过程，•只有注意总结才能更好更快地解决将来再次出现的问题。

迁移是体育教学中的一种广泛现象，而体育教学又有着其自身的特殊规律性，因此迁移规律如被科学灵活的加以运用，将在诸多方面促进体育教学工作的展开与提高。

第一、运用迁移规律，首先要培养学生对已有经验的概括能力。这就要求学生从理论与实践两方面去分析、理解、体会已有的知识和技能，并能将其理论、动作熟练地说出、做出。“一个优美娴熟的动作往往就是一个高质量的概括”。而且已有经验的概括水平越高，实现迁移的可能性就越大。“霎那的迁移便是厚积而勃发的霎那飞跃。”例如：学习体操的踺子后空翻动作之后，就十分有助于撑竿跳高的起跳腾空动作特点的形成。“对已有经验的概括越凝炼，实现迁移所需的时间就越短暂”。

第二、反复练习待迁移动作，认真分析新动作要领，注意培养学生对学习情境间相同性或相似性的敏察与辩析。这种能力只有多举例证，多模仿、多练习、多听多想才能“顿悟”。例如；“在跳的助跑技术”与“短跑的加速跑技术”之间寻求迁移规律，只有靠反复分析、练习才能得以实现。当然，在两个相似的学习情境中，先前的学习与后来的学习之中包含的相同要素越多，迁移就越容易发生，后继的学习也会变得更容易。

第三、根据技术动作的特点，抓好技术教学的重点与难点和教学方法的选择，是实现迁移的主要条件，它将有助于最佳辅助性练习的选择和动作的创新。例如：栏上动作是跨栏跑技术的重难点，该动作又分起跨腿与摆动腿两个技术环节。因此，应选择以分类重复--强化提高为目的的辅助性练习为主要教学手段，这样将有助于迁移的形成。

三、提高耐久力在增强学生体质过程中的价值探讨

相关数据表明，学生近几年来近视率居高不下，其它生理健康指标在发展方面有高有低，没有显著差异，而唯有代表青少年体质相关密切的耐久力指标，明显有连年下降趋势。这是令人关注的问题，为了改变这一现象，笔者对耐久力的问题提出了一些改进办法与同仁们商榷。

（一）耐久力的生物学分析

耐久力项目的比赛历来被誉为是心脏的较量。生理医学研究发现，有45%的长跑运动员左心室肥大，而左右心室均见增大的约占20%，这种增大是由长期的进行耐久力训练使心室容积负荷增加，因而心室腔发生了适应性增大，使心容血量增多，它的每搏输出量增加，以保证途中跑对肌肉有更多的血液供应。科学工作者应用超声心动图等技术对马拉松跑运动员的心脏进行检查，证实这些运动员心室壁并无显著肥厚。但心室腔较显著增大，所以说，要获得良好的耐久力，那么首先就要锻炼强大而有力的心脏。

（二）在教学中应加强对耐久力的训练

（1）要从运动生理学角度向学生讲解对耐久有力有氧运动锻炼身体的好处，要让学生认识到耐久力比赛不单纯是名次的比赛，而真正的是指人体重要器官的较量，要让学生认识到锻炼可利用心肺使血液大量吸收氧气，它可使头脑清楚，工作学习效果加强；再之在大量吸气过程中，它的深吸深呼过程就是隔饥助间饥腹饥肩带肌和背肌参与活动的过程，尤其是青少年生长发育时期，可促进胸部增长和内脏发育；利用大量业余训练的学生和普通学生的身高、胸围、肺活量、心脏每搏输血量等数据的变化，从生理基础原理向学生进行讲解，从而提高学生重视耐久力锻炼的意识。

（2）在耐久力锻炼中要遵循“由易到难，由慢到快，由近到远”循序渐进的原则。在中长跑教学中应首先强调呼吸节奏问题，即两步一呼，两步一吸，并在教学中设计一些意念导语提高学生学习的兴趣，如学生在跑步时让学生默念“两步呼吸练长跑，心情愉快成绩好”；又如学生在“极点”过后让学生自己心里默念“脚下生风，越跑越轻”等提高学生对耐久跑的兴趣。

（3）要有较长时间的匀速跑练习，因为有氧代谢是耐久跑的核心，这是让人体各器官系统适应耐久练习，锻炼强大心脏工作能力的好办法。在匀速跑时，心率应在每分钟150次左右，这种匀速的长时间的跑不易疲劳但又使心脏长时间维持在一定水平工作，能得到很好锻炼。

（4）要有较长距离的间歇跑练习，在匀速跑时心率总维持在一个中等水平，这是一个不足，而间歇跑可使强度提高。在课堂教学中让学生用心率跳动次数来控制自己的运动量，在一个距离跑完后心率要求达到每分钟170―180次，然后休息至心率恢复到每分钟120次左右再跑第二次，这样心率再达到180次的高限，它和匀速跑交替配合使用可互补不足，作为耐久力间歇跑每次距离应在800―3000米。

（5）在生活中人们在很多地方都需要耐久力，如走路、上楼、骑车子等，要善于发现与提高耐久力的相同处，可参考以下方法做：①利用医学保健监测法，让学生用齐步走的速度（每分钟100-120步）上一般的五层楼，上去后心脏跳动次数，每分钟不超过原心率40%，没有明显的喘气现象，说明心肺功能好；②学生上楼锻炼前，鼓励学生在楼下进行3-4次深呼吸，这对心肺锻炼有好处，古人云：“登楼如登山”，它的锻炼价值很有相近处。

（6）锻炼要全面，要注重横向提高耐久力的效果，耐久力的锻炼不应只限一个项目，应安排一些其它所喜爱的项目，安排合理同样能收到良好的效果。如足球、篮球、游泳等项目，它们都能为提高耐久力起到良好的效果。

（三）提高耐久力的一些看法和建议

应在学校大力宣传国家倡导的全民健身计划，提高自觉锻炼意识，把提高全民素质当成百年大计来抓，为青少年终身健康打下良好基础。建议教育有关部门在修订体育教学大纲时要加大提高耐久力教学内容的比例。在学校要积极开展课外体育活动，要多组织一些小型多样的体育活动，要让人们认识到，经常参加课外活动的学生学习成绩往往出色，课外活动的重要性不亚于家庭作业，实际上优秀学生往往“玩象玩的样子，学习象学习的样子”，只有提高了学生锻炼身体的自觉性才能对提高耐久力起到良好效果。

参考文献：

[1]系统科学与体育[M].人民体育出版社，2005.[2]中国优势竞技项目制胜规律[M].人民体育出版社，2011.[3]论人体科学[M].四川教育出版社，2012.