第一篇：“感悟生活 健康成长”心理健康征文
“感悟生活 健康成长”心理健康征文
一、活动原因
研究生，是一个特殊的群体，是大学到社会的一个过渡时期，随着学习、科研等各方面的压力不断加大，心理健康问题以在学生中逐渐突出，已经成为科研生活中不可忽视的一部分，我们必须以一个正确的态度对待心理健康问题。让同学们了解心理健康的重要性，和谐同学们的身心，增进沟通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快乐成长。
二、活动目的
丰富我校研究生的业余生活，让同学们自己品味社会，体会生活，在各方面加以完善自我，同时能够培养我们研究生更加优秀的心理素质，创造更良好的校园人际。
三、活动主题：“感悟生活 健康成长”
四、主办单位：吉林大学机械科学与工程学院研究生培养处
五、征文内容（选其一即可）：
（一）在过去的大学岁月里，你如何在心理上从一名大学生转变为一名研究生，如何逐步适应研究生生活，或者当你即将面对社会的时候，研究生生活会为你提供了什么心理准备；
（二）和谐的心灵需要主动的自我调适，当你遭遇人际交往、学业、情感、贫困、考研、就业等挫折时，你曾有过何种心情故事，又是如何重新认识自我、悦纳自我、调控自我；
（三）谈谈自己经历挫折或困境的心路历程中，你是如何在他人的帮助下重新站起来，或者如何在心理咨询与辅导下逐渐走出心理困境。
六、征文要求
（一）文章切合主题，题目自拟，文体不限（诗歌除外），请详细注明作者真实姓名、学号、专业。
（二）文章内容积极向上，最好能够在原有的思想基础上有创新，切实反映研究生人际和心理的重要性，引导同学们更好处理人际关系，培养优秀的心理素质和心理的承受能力。
（三）要求2013级全体研究生都要参加，文章不得抄袭，一经发现，取消参加活动的资格，并在学院研究生培养处通报批评
（四）文章字数在1000字以上，可以是手写稿，也可以是打印稿（标题：黑体、四号；正文：宋体、小四；页眉：注明姓名、学号、专业），手写稿采用学校统一信纸，打印稿版式一律为A4格式。
七、截稿时间：2013年10月10日17:00点
八、征文对象：吉林大学机械科学与工程学院2013级全体研究生
九、比赛流程：
（一）以班级为单位于截稿日期之前将作品上交到机械学院研究生学生工作办公室，届时将组织学院心理健康老师、研究生秘书、朋辈心理辅导员对作品进行初选，并选送二十篇作品于10月13日之前交到吉林大学心理健康指导中心；
（二）届时将邀请吉林大学心理健康指导中心老师对选送作品进行评审。本次征文活动将评出一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名，并颁发证书及奖品。
第二篇：[5月征文]感悟生活
[5月征文]感悟生活
生活中的点点滴滴都对每个人十分重要，而这种点点滴滴又不知道去怎样安排，怎样去面对。其实任何的限制，都是从自己的内心开始的。如果你试着改变这一种限制，你也将会得到一些痛苦，而这些痛苦你该自己去解决，并不是每个人想要的，大多数来自生活中的压力转瞬即逝就可以成功，因为每一个人解决的方法都是不同的。假如我心里非常憋得慌，那我会听歌，因为我会沉浸在里面，而不至于难受到极点。
如果你想从生活中得到快乐，那应该去认真观察生活中的点点滴滴，而不是以人取乐。记住，人最大的快乐是给予，而不是索取。
我只对这些事情感悟到了，因为我还没有注意到旁边的事情。
六年级:董子奥
第三篇：[5月征文]感悟生活
[5月征文]感悟生活
看庭前花开花落，望天上云卷云舒，赏四季风飞雨飞„„我的日子似乎过于平淡。每天按着老师的安排学习，听着父母的叮嘱生活，枯燥地来往于家庭与学校两地，我的生活仿佛不由我主宰，不受我掌控。我就如同是生活的一个配角，可有可无。
埋头在作业成山，习题如海的课桌前，虽然月考刚过，紧绷的神经得以放松一下，但这枯燥的日子依然使我厌烦。成绩发下，考得还不错，我长舒一口气，暗自窃喜，总算对得起自己的努力。
“叮铃铃„„”下课了。我伸了伸懒腰。这时，老师把我叫了出去，对我说：“你这次的成绩不错，老师想让你在同学钱分享一下学习心得，你先回去准备一下吧。”我呆住了，什么？在这么多人前演说。虽然心里极不愿意，但还是答应了。
日子如沙漏般流逝，很快那一天到了。尽管准备了这么久，但害怕，紧张依然充斥着我的大脑，毕竟，这是我第一次在这么多同学前严肃地讲话。很快，老师便说：“下面请，同学来分享他的学习方法。”我起身开始向讲台走去，每一个脚步都似乎踏响一个声音。我来到讲台前镇定，忙把早已练了无数遍捏的满是褶皱的稿子拿出来。我抬起头，目光与台下无数道目光似乎碰撞出一片闪亮的火花，腿不禁有些发抖。这时，我的头脑一片空白，竟不知接下来该怎么办。紧张与害怕让我一句话也说不出来。虽然是初春，清风徐徐吹来，但我却明显感到一股热气在我脸上打转，额头，鼻尖，手心上分明渗出了汗。我不安地看了看台下，全班都静静的翘首等待着，时间和着心跳的鼓点艰难的向前推移。可就在这时，我看到我最好的朋友，向我微笑着，握紧的拳头为我加油。我的信心一下被烧的蓬蓬勃勃。我暗暗地鼓励着自己，镇定地在讲台上分享着我的学习经验。完后，台下顿时爆出一阵风雨样的掌声。
于是，在大家热烈的掌声中，我感觉我就像电影的主角，接受着观众的喝彩与欢呼。
在此之后，我明白了，只要足够自信，常常微笑，即使在多么平凡的日子里，也可以是生活的主角。
初三:罗培英
第四篇：[2012暑期征文]生活感悟
[2012暑期征文]生活感悟
又是一个华灯初上的晚上，我一个人还在街心公园的小道上一遍遍的走着，8月了，暑假快过去了。而我，除了一小部分作业意以外，已没有什么可以向自己的过去交代的作品。
不是么？好吧，我承认我颓废了。我是一个没有明天的少年。
好不容易的出来一次，还是因为家里停电，玩儿不了游戏。呵呵，是不是很可笑？每日沉醉在网络里的我们，神经高度的紧张着，看着那些不息的数字，许多的信息，我们，是真可谓”身心俱疲”。
倒是这次散步，让我放松了许久没有放松的心情，呼吸着不知比家里空调呼出的气息好得多的新鲜空气，看着很久没有看到的城市风景，才突然感觉自己，真的被封存了好久好久。
这种生活，是不是可以叫做与世隔绝。
我们是否已经认为这是一种习惯了？还是已经明白自己的暑假要自己过，好吧好吧，是没人能替你成长，但是每个人的结局却各不相同吧！
自己是自己的，青春是自己的，未来是自己的。所有的掌握也是自己的，所以现在，不管你们了多久，请走出去，请走出家以外的地方去，那里，不只是有我们的呼吸，还有我们的生命。
如果可以，请铭记，我们属于自然。现在的我已经走出家门，迎接自己全新的未来。那么你呢，有没有前进的动力。开创出更好的明天？
我明白，也许你会说：“我都已经这样了，在努力也无所谓了。”但是我却想要告诉你，没有什么不可能被改变，没有什么是一成不变。也许你会说“诶呀，隔壁的谁谁谁学习那么好，我肯定是比不上她了，还是算了吧！”殊不知，自己就被自己骗过了大好年华，以后再后悔？切，谁理你啊，谁能帮你？或许你还说“那等到明天吧，明天我在努力也不迟啊，然后心安理得的该吃吃该睡睡，这种无意与慢性自杀，不同样也在耗费生命在做一些无用的事儿么？这种奢侈叫做浪费。
我已经觉醒，东方的太阳即将升起，黎明的阳光终会洒下，少年，如果你认为这种沉迷在游戏里，每日吃喝拉撒睡是一种好的生活方式，我无话可说，每个人有各自的理念与追求，我自是不能强求，因为即使我强求也改变不了你内心的向往，所以我不做这种无用功。
如果你认为这种生活叫做颓废，如果你想要全新的改变，请恢复自己的生活习惯，别让假期乱了自己的内心。请铭记：少年，请自省。
山西晋城城区凤鸣中学初中部初二:信天使
第五篇：心理健康,健康成长演讲稿.
心理健康与健康成长
健全身心，快乐成长
各位到场的老师，同学，大家好。相信在座的各位对身体健康方面的知识都了解不少，身体是革命的本钱，只有拥有一个健康的体魄，才有精力去做好其他事。可是，我想问一下在座的同学和老师，作为和身体健康同样重要的心理健康，大家又了解多少？其实说实话，在我准备这次演讲前，我对心理健康也是知之甚少，之前我看了大量资料，真是不看不知道一看吓一跳，一个人是否心理健康是可以影响到这个人的方方面面。
不过心理健康其实说白了，就是看你的的认知，情绪、情感和意志，认知，是指你对这个世界的认识与看法，也就是所谓的世界观；情绪，其实也就是你的脾气，秉性；情感，个人喜好，大家别小看喜好，其实喜好也可以反应出一个人的心理，这就是为什么有的人因为喜好而被别人叫成变态的原因了，喜好可以有很多种，有些喜好可以为你博得别人的好感，而有些可能会变成你与社会交流的阻碍；
中华民族，向来是一个注重修心的民族，从古至今，五千年来的文明，让我们这个古老悠久的民族，懂得中庸，懂得谦和，五千年来在中华大地上涌现过多少伟人，伟人，是因为他们身体强大么？不是而是因为他们有包容之心，肯忍让，肯谦逊，因为他们在修心路上比别人走得远。何为修心？说白了就是让自己的心理更加健全，就是懂得心理健康的重要性。
心理健康，关系到我们今后的人生，打个比方，人生是一个网络终端，身体就是一台计算机，而心理就是那个操纵计算机的人，计算计要做什么，连接到哪个其他终端，是人说了算的，如果你愿意甚至可以砸掉计算机，毁掉终端。这就是你心理的重要，做什么事，不管好事，坏事，该做的，不该做的，只在你一念之间。所以我在这里提醒大家，有一个健康的心理，是你做为一个健康人的根本。作为职业学校的学生，我们会比普通高中生更早的接触社会，同样我们也会更早的面临就业的压力，因而会使自己的情绪变得不稳定，在这种情况下对于自制力较差的我们来说，极有可能造成两种后果；1，变得激进，暴躁，冲动。2，消沉，一蹶不振，甚至因为想不开而走上不归路。这样不仅影响自身发展，同样也会使你身边的人的身心受到巨大摧残。所以有一个积极，乐观的心理状态是很必要的。现在我想向在座的各位老师同学提一个问题，有哪位希望自己不快乐的么？请举手。。（等待5秒钟）好，谢谢大家，请放下吧。呵呵，我觉得没有人会傻到愿意让自己一辈子活在悲伤与痛苦中吧，如果你不愿意让自己快乐，那么我很荣幸的告诉你，你可以去精神病院了，同时你也很光荣的得到了变态的称号，呵呵，好了，开个玩笑，我们言归正传。
心理健康的人首先可以认清自己，正确的了解自己的能力，也就是所谓的自知之明，只有认清自己的实力才可以更好地确定自己的目标，才会有更长远的发展，自大，好高骛远，刚愎自负，自轻自贱的人只会让自己的路越走越窄。而那些清楚认识自我的人，也同样能尊重他人，在尊重他人的同时也赢得他人的尊重，双赢，何乐而不为呢？其次我发现，咱们90后大多不敢直面问题，迎接挑战，我看到的往往是逃避问题，逃避困难，逃避责任。不能用一个积极的心态去面对，而是能躲则躲，能糊弄绝不认真，说小了这是懒惰，说大了这是不负责任，这是心理不健全的表现，人格不健全的表现。其实很多时候你主动认真的去面对可能会得到你意想不到的效果，事情解决了，才会开心，如果每天都有很多事情压在心里，我想就算这个人再有能耐也会崩溃，所以健康，乐观的心理是当一个乐天派的关键。
生理健康就像船，在社会这个大海中行进；而心理健康就是船的舵，船向哪里使，是一帆风顺，还是触礁沉没，全看你的舵把的好不好了。希望同学们在今后的学习生活中，把好舵，使好人生的风帆。
谢谢大家
11级室内装饰一班侯俊峰
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