痛苦与快乐作文

第一篇：痛苦与快乐作文

痛苦与快乐作文

痛苦与快乐作文

（一）人们都说：“饱尝人间的痛苦与快乐是一生中最大的>幸福。”以前我总是搞不懂，怎么品尝痛苦还是快乐而幸福的事呢？随着我的成长，我慢慢体味出这句话的深刻含义。

我们每天为了考试即忧愁又烦恼，一些悲观的同学会认为，考试就像在监狱里进行严刑拷打一样；而那些乐观的同学却认为，考试是一大挑战，是前进的动力。我们每天两点一线地穿梭在学校和家庭之间，难道不是为了将来无线的前途吗？当我们为考试付出了汗水，付出了辛苦的成绩，这难道不令人快乐吗？

体育老师说：中考的时候，女子有800米的长跑测试。我们想想便会觉得遥遥无期，甚至是毛骨悚然。别说是800米，就是300米，平日里我们一口气跑下来，尤其是跑到最后时腿上就像帮上千斤巨石一般，动弹不得。但只要你坚持不懈，跑到了终点便是最终的胜利者。虽然过程是痛苦的，但在我们回头看时，得到了最大的满足，那便是快乐的。

人生中不如意的事十有八九，被人误解，被人捉弄，被人嘲笑，被人鄙视是最痛苦的事。那时心像被刀割一样，在不停地流血，仿佛全世界都在排斥自己一样。但如果换个角度想，态度会如何不同呢？

老师总是说：先苦后甜。不管在何时何地，这个道理总是不变的，不要在为了一点儿小事而烦恼；不要在幻想美好的明天；不要在幻想自己也会拥有潘多拉魔盒，能为自己消除痛苦，快乐常驻。勇敢地去面对痛苦，面对>挫折吧，去努力战胜困难、战胜自己吧，只有这样才会获得真正的快乐。

生命本来就是痛苦与快乐结合而成的。痛苦是每个人成长中的必经之路，让年少的我们放下轻狂，用心去体会痛苦中的快乐，生命中的欢乐，去实现精彩而又充满快乐的人生！

痛苦与快乐作文

（二）一幅图上有这样一个图画：在座座楼房前的一条小路上，一个衣冠楚楚的男人，手里牵着一只大狗，那狗冲着路边的母女俩“汪汪”地叫着，孩子吓得躲在妈妈身后，而那个男人却悠然自得地叼着烟，似乎没看见一样。

难道那个男人真的没看见母女俩吗？显然不是，而是他的眼中根本就没有“道德”二字，他只知道狗给了他欢乐，给了他威风，他可能不知道，他的欢乐给别人带来了多大的痛苦！

我常听到这样一句话：“请不要把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上。”可是那个男的却恰恰相反，他自私的把欢乐留给自己，把痛苦送给别人，可见那个男人是多么自私！这不禁让我想起了，其实，在我们现实生活中就有不少这样“缺少道德”的人。

有一回，我在路上走，就看见一位青年人随地扔垃圾，而垃圾箱就在附近，这件事足以说明，许多人缺少社会公德，而其中的主要原因是他们把坏毛病养成的习惯，而人本身的“惰性”驱使他们都不愿意多走。

总而言之，那个男人的行为的确令人鄙视：而保护环境的人却应该受到大家的敬佩。所以，我们应该要在他人快乐的基础上快乐，只有大家快乐了，我们才能有更大的快乐！

痛苦与快乐作文

（三）我曾听到过这样一则>故事：有一位年轻人，他认为自己不快乐，便求上帝赐予他快乐。有一天，一个美丽的姑娘来到了他家门前，对他说：“我是上帝派来的天使，我叫快乐，与我同行的还有我的妹妹，叫痛苦，如果你不介意，我和妹妹将在你家住下来，我将成为你的妻子，终生陪伴你。但是，你得接纳我的妹妹。”那位年轻人正在犹豫要不要接纳那个会带来痛苦的妹妹，快乐已经走远了。

这个故事是想告诉人们：快乐是伴随着痛苦而行的。要想得到快乐，就必须接受痛苦。

当你打碎一个花瓶时，与其痛苦，不如幸运地想：我没被碎片割伤，我是快乐的；当你在沙漠中行走时，只剩下半瓶水了，与其痛苦，不如幸运地想：还有半瓶水呢！只要节约着喝，是可以找到绿洲的；当你身患重疾而奄奄一息的时候，与其痛苦，不如平静地想：我并没有因身患绝症而离开人世，上帝让我在这人世间多活一分钟，就是让我多享受60秒的幸福，我何必痛苦呢？

乐观向上的人，会从痛苦中寻找快乐。如果这个人沉浸在痛苦之中，而他却在痛苦中寻找快乐，平静地接受痛苦，那么，他还是痛苦的吗？

朋友们，痛苦是伴随着快乐一起降临的，当我们痛苦时，一定要学会苦中找乐，一定要拥有积极乐观的心态，这样，人生才会更加充实、快乐。

第二篇：痛苦与快乐

痛苦与快乐

作者：乔桑

人一生下来就要哭，为什么？有人说，是因为人一生下来就懂得来到了这个苦难的世界，所以要哭。因此，佛家把人生当做苦海，而希望自己能够普度众生。其实，痛苦与快乐是两个相对的兄弟姊妹，谁也离不开谁。没有痛苦，哪有快乐而言；相反，没有快乐，哪有痛苦可言？

人的痛苦来自何方？好好想想西方上帝的这句话：人之所以痛苦，在于追求错误的东西。的确，为什么痛苦呢？是因为得不到自己想要的东西：物质的和精神的两个方面。为什么得不到人们很少去想具体的原因，而却在内心里念念不忘，以至于食不甘味、寝不能寐，想方设法要想得到，而不想想该不该得到，在得到的过程中自己该付出什么样的努力。得不到的时候，那种神牵魂绕的情绪纠缠心扉，甚至于肝肠寸断，撕心裂肺的难受，这就是痛苦产生的根源。

人为什么会快乐？我觉得分两种。一种是得到了自己得到的东西，也分物质和精神的；另一种就是人们常说的懂得知足的快乐。无乱是哪种快乐，都是忘记了得不到的不快，也就是忘记了或者淡化了痛苦的分量。其实人生都是不知足的，所以，人常常有痛苦产生。而快乐的情感，来自于自身对世间万事万物的正确认识，那就是：该是你的就是你的，谁也未必能抢走；不是你的，你也别强求。那么，我们会珍惜拥有的，我们就会非常快乐，人生的美好会把我们塑造得情绪飞扬。

如何懂得少拥有痛苦，多拥有快乐呢？其实，很简单，那就是象《增广贤文》上的一句话：“命里有时终须有，命里无时莫强求”。我不是说要大家相信宿命论，而是说我们要懂得别去追求错误的东西。或者按照唯物辩证法的观点，任何事物的发展都是有着其客观的规律的，如果我们按照客观规律办事，那么事物的发展就会有好的结果，如果我们违反了事物发展的规律，那么我们就会受到惩罚，当然就会得到痛苦的结果。而我们有时候就是没有按规律办事，却期待好的结果，那不是想着听天由命是什么呢？无论是宿命论，还是唯物辩证法，都有其存在的客观条件。我们痛苦，是因为我们以前违背了事物发展的规律，才有今天痛苦的结果。所以，我们没必要被已经发生的事情所牵累，把握今天，控制好明天的事物发展进程，我们才会有永久的快乐！

综上所述，痛苦与快乐也是万事万物都是平衡的，也就是宇宙是平衡的。从前我们常说的，这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无怨无故的恨。有因才有果。但是，我们还懂得，外因是通过内因起作用的，内因才是变化的根据，外因只是条件。那么，我们必须从自身入手，提高自己控制痛苦与快乐情绪的能力，才可以做到经常拥有快乐！

第三篇：快乐与痛苦

快乐与痛苦

下午四五点钟的光景，光线已经有些暗淡，天空像灰蒙蒙的布，我越发感受到秋冬交替时的寒意。叶子在风中回旋，树木开始枯瘦，水渠干涸了，底儿朝天，这是个灰暗的时节。

我早已习惯了灰暗的感觉，苏北的平原，没有青山秀水，没有名胜古迹。灰头土脸的街市，凋敝的经济。生活平淡如止水，没有一圈涟漪，生活安静如沉沉云翳，没有一丝闪电。

房间里的安静压迫我，包围着我，使我无法呼吸，无法仰视。在一片灰色的静谧里，我的听觉似乎灵敏了，围墙外，孩子们的嬉闹声渐渐隐去，一个妇女焦急地呼唤她的孩子，风把她的声音扯得支离破碎。我望着窗外落寞的秋阳，体味着的怅惘和失意，一瞬间，过去的感觉涌上心头，似曾相识却又无可名状。思索。焦虑，欢乐，痛苦，恐惧都被无限放大。是啊，灰色的天空！阴霾的天空！

十多年前，我走入乡村学校工作，一个同事仰望着天空说：“你看见天空了吗？灰色，人生就是灰色的，我的心情一直也是灰色的，如同天色的灰暗” 他神情黯然，眼睛却澄澈如水。那一刻永远留在我的记忆里。究竟是怎样的痛苦让他变成了这样，人生难道真是灰色的吗？

 十多年后的今天，我终于明白灰色的含义，原来人生与灰色密不可分，灰色是芸芸众生的人生主色调。灰色的工作，灰色的生活，灰色的奋斗，灰色的思想，灰色的欢笑。暮气沉沉，毫无生气。没有大希望，却也不很绝望，波澜不惊，这就是灰色生活。

我是个灰色的小人物，年青时却不喜欢灰色，我对灰色生活的理解是个渐进的过程。在无数次希望，等待，失望，憧憬，等待的循环中，我明白了多数人的生活是平淡的，生活是安静流淌的小溪流，没有惊涛骇浪，生活原来就应该是零零碎碎，一地鸡毛。生活离不开柴米油盐酱醋茶，生活的本质就是实实在在的。活着就是活着。不能单纯靠梦想来支撑。

然而，谁愿意甘于平庸？又有谁没有一点梦想，没有一点追求？于是我们看见了生活中充满了奔波劳顿的人，孜孜以求的人，投机专营的人，有的人春风得意，有的人失意无奈，有的人牢骚抱怨。

我们对成功的过度追求让我们心力交瘁，我们的心过早地苍老了。我们忘记了生活的本真。所以我们少了许多欢乐，我们被失败的碎片划伤，被挫折无情地嘲笑，我们无形中夸张了自己痛苦，变得自艾自怜，无意中变得牢骚满腹。

诗仙李白在《春夜宴桃李园序 》中感慨，浮生若梦，为欢几何？ 是的，人生太短暂，时光如白驹过隙。我们没有必要终日生活在痛苦中。人生即使是悲剧，我们也要努力使自己快乐一点点。这种快乐应该是从内心涌出的，油然而生的。没有一丝丝虚伪的掺和，更不是自欺欺人的买醉。我们制造快乐，我们寻找快乐。往往得不到真正的快乐。真正的快乐源自个人对于生活的理解，这种理解必须是清楚明晰的，混沌的认识。不切实际的目标，毫无意义的攀比会带来心理上的负累。使我们的生命变得沉重，阴郁。

两千多年前的庄子，拒绝了远道而来的楚国大夫的邀请，悠然自得地在濮水边钓鱼。在庄子看来，钓鱼比做楚相更有乐趣。庄子的生活与他对世界的认识合拍，他追求的是遨游天地的精神自由，即使是鹌衣百结他依然快乐。我们不是哲学家，这个世界也不需要太多的哲学家，我们无法逃离世俗的藩篱，不会像古希腊的泰勒斯那样在破房屋里思考日月星辰，探讨探究生命的终极意义而放着钱不赚。但我们一样可以发现钓鱼的乐趣，一种来自平淡生活的乐趣。一杯茶，一本书，一句远方的问候，都可以让我们体会到这种快乐。灰色生活里并不缺乏闪光的露珠，我们为什么总要对灰色生活如此反感呢？

人生有得必有失。大红大紫的背后是镁光灯没有照见的艰辛，大喜大悲的经历我们无法承受。而大雅大俗是中庸的人们无法品味的。在大红大喜大雅的对立面是中庸的灰色生活。灰色的生活往往意味着较少的付出和压力，较多的轻松和闲暇。也正因为如此，我渐渐地喜欢上灰色生活了。因为没有一官半职，所以我不必在迎来送往中耗费生命。因为没有什么成就，所以我无需在觥筹交错后面红耳赤。我的日程里没有讲座、报告、培训、宴会；我的生活里没有说不完的话，做不完的事。我的生活是简单的，时间是丰饶的。我有足够的时间去读书、体味、思索。这种简单的生活让我心闲气定、心满意足。

陈染曾经这样描述她理解的灰色：灰色是尽管人生如梦不免悲观，不免晚景凄凉，但是力求活着的时候与命运和解，你依然有快乐的勇气；灰色是面临大的不公平时，那些小的不公平简直就是恩赐；灰色是在危机四伏的灾难面前，泰然处之的幽默；灰色是尽管如此，依然对生活说：是；灰色是恪守自己的同时，微笑着与对方握手言欢，甚至向你的“敌人”致敬；灰色是在险境中依然坚定，但并不急着赴汤蹈火，消灭自己，而是以守为进，迂回向前„„灰色就是不动声色，是包容大度，是一笑了之„„

如此看来，灰色不仅是一种平庸的生活状态，更是一种乐观豁达积极进取的人生态度。处于灰色生活中的人需要这种人生态度。理解了灰色，你就能从容面对失败与挫折；学会了灰色，你就能摆脱失意与空虚。灰色实在是美妙的颜色，不刺眼，不张扬，混沌不清中包含着中庸和智慧。

我不由地想起了我的那个同事，十多年前，他还是刚走出大学校门的年青人。正是少年不识愁滋味的年纪，然而，他总是心事重重的样子，忧心忡忡的神情。很少说话。傍晚的时分，他坐在椅子上抱把吉他弹奏，清澈的音符如流漾的波光。他的神情专注，一弹就是三四个小时，直到暮色一点点把他吞没，我在黑暗中分明听见了一个痛苦灵魂的挣扎和呐喊。

一年以后，我离开了那所乡村学校，与他失去了联系。但我知道他的内心是不平静的。专注于痛苦必然扭曲他对于周围世界的认识。而错误的认识使他与现实渐行渐远，更加孤独。

多年以后的一个春光明媚的下午，我带着孩子在公园的草坪上嬉闹，无意中遇见了他的母亲。一个可怜的老妇人，退休后来公园卖饮料，赚取些微薄的钱。当我问起他的现状时，老妇人忍不住叹息。原来他独自一人南下广州，试图闯荡出一番事业，但他的孤僻阻碍了他的成功，经过几年的碰壁后，他黯然神伤地回到乡村学校，失败使他的性格更加古怪。说到这里，老妇人满心疑惑地问，这孩子心里到底在想些什么呢。我仿佛从老妇人不解的表情里看见了他孤独的身影，别人在体会着合家团圆享受天伦之乐时，他还是只身一人，形影相吊。我该说些话来宽慰老妇人，但我竟无言以对。我读过挪威表现主义画家蒙克的名画《呐喊》。十多年前，初次看见书上的呐喊时，我不理解既无美的形象，又无美的意境，怎能称之为世界名画。但乡村夜晚黑暗的死寂，昏暗灯光下同事忧郁的眼神，我自己遭遇的种种不愉快帮助我理解了这幅画。画面上那张因为恐惧而扭曲的脸，深刻地表现出人类内心深处的瞬间恐惧和绝望。画面远处两个远处的冷漠背影和峡湾上空血色一般的天空，表现出人在命运和自然前的孤立和无助。

是的，人总有恐惧和失望瞬间，总有感到孤立和无助的时候。这些感受任何人都有，但这绝不是生活的全部，更不是生命的意义。人生是个复杂的多面体，生活中还有美，快乐、幸福„„你可以用不同的方式体会到人生的快乐。

你可以去海边漫步，看天的澄碧，海的湛蓝，天高海阔，云卷云舒，潮涨潮落，体会亘古不变的永恒。你可以去聆听晨光里鸟儿的啼鸣，仰望洁净的蓝天，灵魂欢悦而游，洗去心灵的尘土。你可以去夜市上闲逛，看华灯生起，看人流如织，听吆喝声忽长忽短，尝着风味小吃，感受世俗生活的惬意。你可以春风轻拂的日子，和孩子一起放风筝，一起奔跑，你会看到生命的延续与成长。你可以在冬日的午后，翻开一本书，让书里的思想和冬天的阳光温暖你。如果你有积极乐观的态度，你甚至能从你曾经厌恶的工作和家务里发现快乐，你会发现取得些小成就并不太难。

你定会发现，你终将感受，灰色生活里也有许多快乐，快乐其实离我们并不遥远。

第四篇：“痛苦与快乐”话题作文)

“痛苦与快乐”话题作文导写及范文

就像向日葵追寻着太阳，人的天性是追求快乐和舒适的，可偏偏人生却是一个在荆棘中摸爬滚打，在痛苦中不断磨砺的过程，而这个过程，又正是追求快乐与舒适的必经之途。

从咿呀学语的婴儿时期开始，我们的父母就在我们的耳边的唠叨个不停。他们教我们认这，让我们认那，给我们叙说许多令我们痴迷的故事，给我们讲述大千世界的种种奥秘。我们眨巴着眼睛，歪斜脑袋，听得是那样有滋有味，仿佛世间的一切都已装进了我们的小脑袋中。可是随着时光的流逝，我们听过了，也就渐渐淡忘了。

上学是接触社会的第一步。老师像一位善解人意的向导，指引我们用自己的眼睛去发现这个世界，用自己的心灵去感受这个世界。仿佛是沿着一条清澈见底的小溪走到了尽头，眼前豁然开朗，出现了波澜壮阔的大海，那汹涌澎湃的气势使我们耳目一新，大开眼界。这对我们那感受惯了小溪的虽单调却充满温情的心灵，乃是一种强大的冲击。我们的目光变得睿智，闪烁着灼灼的智慧的光芒。

然而，心智在不断地接受了被动的单向的灌输之后，也在悄悄地起着多棱的变化，渐渐，地我们觉得有时候自己看到的与大人和老师讲的有着微妙的不同，甚至有着明显的差异。这时，我们的心中就不由得打上了一个问号：究竟是他们错了，还是我们自己错了呢？ 于是，我们就不再满足于听，满足于看，而是想到了要自己去做，去亲自闯一闯大海。这时，我们会用冷静而坚定的语调告诉焦虑不安的父母和老师：放开您的手，让我们自己来做！准备好了足够的淡水、食物和资料，人生的航程也就开始了。尽管经验丰富的水手们已给了我们太多的教诲，但我们还是想用自己的双手去探寻大海深处的奥秘，因为我们已经懂得了，只有实践才是检验真理的唯一标准，伟大的发明家爱迪生，如果他不是经过了千百次失败的考验，又怎么能发明出给世人带光明的电灯呢？物理学大师牛顿，如果他不是废寝忘食地进行研究，又怎能写出不朽巨著《自然哲学的数学原理》呢？著名科学家诺贝尔，如果他不是持之以恒，坚持不懈地反复试验甚至不惜以身冒险，又怎么能发明让世界发生巨变的炸药呢？大名鼎鼎的李时珍，如果他没有神农尝百草的决心和勇气，又怎么会有《本草纲目》这部医学巨著的问世呢？这些先贤们的成功，难道不都是因为他们经历了一个艰苦卓越的实践过程吗？他们的经历给了我们有益的启示，对我们也是一种巨大的诱惑。我们此行将义无反顾！

为科学和真理奋斗是痛苦的，但在奋斗中也有无比的快乐，因为它让人们在痛苦的磨练中超常地发挥了自己的聪明才智，充分地体现了自身的最大价值。“我做了的就理解了”，在做的过程中，理解的不仅仅是奋斗的艰辛，科学的真理，还有生命的充实，人生的快乐，以及那从不轻言放弃的闪光人格。理解我们的未知领域，理解奋斗搏击的生命真谛，我们每一天收获的都是那伴随着痛苦的难以言表的快乐！

揉痛苦我快乐500字作文

小时侯，我们调皮，淘气，经常会磕磕碰碰，然后就会痛哭流涕。可你在哭的时候，有没有想过--你正在成长。每一滴眼泪，每一次的痛，都是你成功路上的垫脚石，都是你的经验。如果没有它，你长大后也许仍不懂事，永远不会变得成熟。

这些都是疼痛所给予你的。你不该去埋怨它，说它让你失去了许多你不想失去得东西--童真，欢声笑语``````反而有了不想现在就得到的-成熟。可是，在当你失去他们的同时，你也得到了快乐，幸福，甚至于成功。

一次意外的伤害，能让一个5岁的小女孩知道了哪边是左，哪边是右。她能忘记摔伤的疼痛，而体会到快乐与成就感。这就是一次成长。

世界上着名的钢琴家，作曲家贝多芬。1797年后，贝多芬患了耳聋病，病情逐年恶化。对一个音乐家来说，再没有比这一打击更沉重的了！然而，他却从不 放弃对音乐的追求，毅然创作出了许多有名的钢琴曲，博得了人们的喜爱。在逆境中不屈服，坚韧不拔，这也是痛苦所给予的。这是一次成长。

痛苦，是通向成长的一条荆棘重重的艰难坎坷的路，但，它也是一条捷径。

在痛苦中，我们懂得了许多；在痛苦中，我们得到了快乐，坚韧不拔的顽强精神；在痛苦中，我们哭过，我们笑过，但我们长大了许多。之前所有的付出，所有流过的泪，都是值得的。

在痛苦中学会成长，无论结晶成盐或结晶成糖，都深深的埋进心头吧！

揉痛苦，我快乐

痛和快乐从来都是形影不离的一对。痛点缀着快乐，快乐充满着痛。

其实，痛与快乐就像大自然安排的昼夜。没了昼的光明就无所谓夜的黑暗，没了夜的宁静就没有了昼的喧嚣，所以我们生活在忧伤与快乐中，痛并快乐着。

“秋心”，一个“愁”。花开花落十余年，我越来越刻意地去寻找着这“愁”、这“痛”。在夜深人静时，我会打开心，去倾听那二胡流出的长长哀调；会拿出 《天净沙•秋思》去体会天涯旅人的寂寞；会翻开那一部部的爱情悲剧，任凭眼泪润湿我的双眼；我会为一片落叶而唏嘘感叹；会为一次挫折而终日锁眉„„但这一 切都源于我快乐着，其实我们内心都有一方净土——单纯，宁静，这是我们在快乐时才去寻找的，是快乐时才能体验得到的。而恰恰我们把它给了“愁”与“痛”，因为有了它，我们才发现我们快乐着。我们有时需要用“痛”去慰藉我们的心灵，而不是“快乐”。

我在快乐与痛的交替中体验着生活。我依旧沉迷于“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的愁思。但我也发现这“痛”也是一种说不出的美，因为它又充满着希望与快乐。

无意中选中一张图片：金江暮色中的沙漠，伫立着一只昂首的骆驼。黑色的轮廓仿佛是忧伤的凝聚，孤独的驼铃似乎叮叮当当地诉说着无奈。但当我感叹于这萧 索之后，我发现了其中的快乐——那就是希望。在空灵中渲染着金红的色彩，用黑色沉淀出希望的影子。这是一种空旷中烘托出的希望，绝不热烈，绝不鲜艳，但这 才是最纯然的希望，而这才会孕育出最纯美的快乐。这一切来源于“痛”的凝练。

“人生如戏，戏如人生”。它们两者都需要用痛与快乐去演绎。否则我们不会为单纯的快乐去捧腹，更不会为单纯的痛去感动，正是因为痛并快乐着，所以我们在欢乐的艳阳天里学会冷静，在忧伤的黑树林里看到光明。

我们因为有了痛才快乐，因为有了快乐才会去寻找痛。痛并快乐着，于是我们拥有了生活。

第五篇：痛苦与快乐作文讲评

“痛苦与快乐”作文立意指导

七、作文（60分）

23、阅读下面的文字，自拟题目，写一篇不少于800字的议论文。

在一位画家的屋里，我见到了一幅非常特别的画。那是一张被装裱起来的白纸，在中间偏左的位臵，有一块黑渍。我不明白这块黑渍到底算什么生花妙笔，被画家挂在了墙壁正中最为显著的位臵上。我琢磨了很长时间，头脑里仍然一片空白。我向画家请教，画家说：“中间这块黑渍是痛苦，每个人看到我的这幅画时，都是只看到这块痛苦的黑渍，却看不到背景里的快乐，我们的生活不是这样吗？多少快乐我们都视而不见，却被微小的痛苦遮住双眼。”我说：“按照你的说法，这张画应该是一张白纸。”他说：“没有痛苦，我们便见不到快乐。”我明白了，我们的眼里，总是盯着痛苦，而快乐常常是被我们忽略了的那部分。

一、构思指导

这是一道思辨型的话题作文题。所谓思辨，就是要学会辩证地看问题，而不是执其一端，不及其余。运用思辨写出来的文章，内涵才比较丰富，富有哲理，令人信服。

就以本题中的“痛苦”与“快乐”二者之间的关系为例，在写作时一定要作出理性思考：“痛苦”与“快乐”是一对孪生兄弟，只有经历了痛苦，才能体会到无尽的快乐。同时，从所给的材料也可以悟出：生活中的痛苦与快乐，往往是人们不自觉地选择的结果。只盯住痛苦，就会无视它的孪生兄弟——快乐。反之亦然。

因此，我们写作时首先要对话题进行全面思辨，然后选取一个角度进行立意、构思。思辨的方法有解剖透视、思维辐射、寻求联系等，但无论采用了哪种方法，总离不开“分析法”。分析时，可进行这样的提问：为什么说“痛苦”与“快乐”是一对孪生兄弟？一个人如果只是聚焦在“痛苦”或“快乐”上，那将是什么情景，如何面对生活中的苦与乐……经过这样认真思考，一个哲理性的话题就会变得深入浅出了

二、选择恰当的中心论点（或题目）

1、痛苦与快乐是相互依存的

2、磨难是成功的基石

3、追寻幸福

4、天将降大任于斯人也，必先苦其心志

5、祸兮福之所伏，福兮祸之所依

6、成功来自磨难

7、痛并快乐着

8、追寻快乐

9、发现快乐

10、快乐就在身边

11、莫让痛苦遮望眼

12、幸福无处不在

13、寻在忽略的快乐

14、痛苦也是一种幸福

15、直面痛苦

16、珍惜现在拥有的

17、有一种幸福叫苦难

18、学会发现

19、没有痛苦便没有快乐 20、忽略是一种美

21、阳光总在风雨后 ▲恰切的中心论点有：8、9、10、11、13 ▲偷梁换柱的有：3、5、6、12、18 ▲偏离题意的有：1、2、4、14、15、16、17、19、21 ▲过大过宽造成脱离材料：20

三、思考下列问题：

1、判断材料的关键词是什么？

2、材料中的关键句子是什么？

3、上边不恰切的中心论点（或题目）其病因主要是什么？

4、材料作文如何做到不跑题？

抓关键词，看关键句。

四、看自己的作文具备了发展等级的哪些方面———

文采、丰富、新颖、深刻、辩证，观点具有启发作用。（新颖指立意新颖或材料新颖）（1）、加分

1、论点明确：勾画出一二段中的中心论点，明确点出“痛苦与快乐”恰当关系的，5分

2、全文贯穿，防止中途易辙：划出行文中照应论点的句子。每处1分，最高5分。

3、丰富性：恰当典型（名人）的例子每个3分。最高20分。

4、文采性：贴切的比喻论证、扣题的排比段、恰当的引证，每处2分，最 2

高10分；丰富洗练的语汇，酌情加1—5分。

5、深刻性：下面两个方面写出一个的得5分

①能够看到痛苦后面必有快乐的人，具有怎样的品质？。如，乐观、坚强、自信、智慧、豁达。

②“一叶障目，不见森林”的人有怎样的缺陷？如，悲观、脆弱、浅见、短视。

6、现实性：在现实生活中，点出生活的压力产生痛苦的，加5分。如：房奴、股票、就业（蚁族）、婚姻、职称。

7、怎样做才能快乐常在？明确提出解决问题的办法，5分。（2）、扣分：

1、错别字，每个扣1分。（不重复扣分）题目中有错别字，扣10分。常用字连续出现5次，扣10。例如，“痛”中，“病”字头写成“广”字头。

2、离题但认真，得25。

3、字数不到“800”线下四行，每行扣5分。

4、书写潦草，25分以下。

5、偏题但认真，25至30分。

五、精彩语段

体会要素：①切题；②文采；③深刻；④丰富；⑤新颖；⑥典型。

1、“莫听竹林打叶声，何妨吟啸且徐行。”面对突如其来的痛苦的风雨，他不惊恐，不逃避，不哀伤，泰然处之，潇洒从容，无所畏惧，以内心的坚强心胸的豁达，为自己披上一袭避风挡雨的蓑衣。他快乐地吟啸，他逍遥地徐行，翻越一座又一座痛苦的赤壁，沐浴一场又一场痛苦的风雨，在人生旅途上始终飘荡着快乐的长啸。峰回路转，斜照相迎；清风朗月，山高月小，大江东去，他快乐的笑声就像拍击痛苦岩石卷起的千堆白雪，飞扬，飞扬。

高一（7）刘丽萍 耿铭 高一（8）耿传宝 点评：语言强调画面感；点明实质，苏轼为什么能够快乐？由表及里，探求根源。并非生硬机械地举例子，其中镶嵌关键词；活学活用课本材料，化用技巧高超。

2、贬黄州，谪海南，在宋太祖“刑不上大夫”的家训下，他遭遇了一个文臣所能面临的最坏境遇。但是，在这痛苦的绝壁之下，日啖荔枝三百颗，也无风雨也无晴。子瞻用他那旷达的胸襟和吞吐日月的豪迈，完成了华丽的转身，以乐观的心态唤来了痛苦的料峭寒风之后的山头斜照。苏轼，是及时走出痛苦风雨的强者，是一个享受生活快乐的智者。

高一（7）刘斌

点评：能够紧密切题，对人物作出高屋建瓴的判断。化用自然流畅，不板滞。

3、有些人，一叶痛苦之障目，不见快乐之泰山。海明威在枪林弹雨中九死一生，在两次飞机失事后重新振作，却最终饮弹自尽，让生命的华彩乐章戛然而止。海子，春暖花开，却刹那凋零，把如花的生命交付冰冷漆黑的铁轨。刹那的痛苦乌云，遮住了快乐的湛蓝天空；短暂的日食黑暗，彻底拒绝了快乐的太阳照常升起。一块痛苦的污渍，让他们撕碎了书写快乐的洁白纸张。痛哉！

假如人人都放弃在沾染了痛苦污渍的生活中品出快乐的甘甜，贝多芬能在失聪后创作出命运的乐章吗？米开朗基罗还会在病痛中雕刻出不朽吗？列夫托尔斯泰还能在痛苦的折磨之下佳作迭出吗？ 痛苦不过是快乐这倾盆之雨的闪电罢了。

高一（7）赵宠 点评：“短暂的日食痛苦，彻底拒绝了快乐的‘太阳照常升起’”。素材化用，巧妙灵活简洁，富有诗意。“一块痛苦的污渍，让他们撕碎了书写快乐的洁白纸张”，切题并且照应原材料。情感充沛，议论中包含强烈的抒情，深刻感人。假设推理，纵深推进，对比鲜明，材料丰富。一个精彩的结句，指明二者关系，精警明朗。

4、他在《五月的麦地》里，用自己的执著和辛勤的汗滴，种下一茬又一茬快乐的麦子，快乐的风铃在春暖花开中摇响。可是，当痛苦的风雨瓢泼了他的麦地，他快乐的麦种霉变，风化。啊，大地的诗人魂归大地，留给世人无尽的叹惋。

佛说，一沙一世界，一叶一菩提。

无论生命的足迹抵达哪里，我只愿合着清风与阳光，快乐地跳跃。因为痛苦，多少的快乐我们视而不见，整日郁郁寡欢身心疲惫面容憔悴，这，不是我们生活的主色调。别让痛苦侵蚀了快乐，快乐才是人生的主旋律！高一(7)姚文雅

5、花落水流红，闲愁万种，无语怨东风。寂寞红楼，埋葬你欢乐的梦。她是潇湘雨梦中哀怨的斑竹，快乐的青春年华却染上那么多痛苦伤感的湘妃泪。孤独痛苦中香消玉殒。内心的脆弱敏感终究将快乐沉没于尘世的痛苦。如果有来生，贾府中的你，会让自己快乐起来吗？

人生犹如一幅画卷，冷色和暖色的交织才成就画图的璀璨夺目；人生犹如一支乐曲，高低疾徐，才激荡出震撼人心的乐章；人就像一条河流，快乐和悲伤时河流的两岸。

点评：上面两段文字，都很有文采。但都有瑕疵，问题在哪里呢？

6、一个悲观的人走过一座砖窑，里面熊熊烈火正烧得砖发红。那人问一块砖说：“哎，你真可怜，这一定很痛苦。”“不，朋友！”那砖说，“相反，我很快乐。因为我正在变得坚硬。”

……

十四岁走进拳击场，头破血流，对手体力不支而倒下，他未曾倒下；十九岁走上战场，炸成重伤，身上的二百多块钢片没有让他倒下；无数次的退稿没有让他失去希望，他不肯倒下。他说：“人不是生来被打败的，你尽可把他消灭掉，可就是打不败他。”一个铁骨铮铮的硬汉！他战胜了无数的痛苦。

“砰！”一声枪响撕碎了豪华别墅的宁静……

几乎每个人都尊敬他，他几乎富可敌国，几乎每个女人都愿意嫁给他。可是，痛苦污渍的光线眩晕了他的双眸，遮蔽了快乐的人生的整页纸张。震耳的枪响射落了原本应该照常升起的快乐太阳！

点评：人物的矛盾冲突，更能激发人的思考，更具典型性，更震撼人，让人过目不忘。

高一（8）班 王道范 赵万策

7、“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”

点评：恰当的引用，很有文化底蕴。三毛之语，可惜，她终究“沉河”，过了奈何桥。

高一（8）班 李京翔

8、“我仿佛漂浮在迷雾中，伸手试图抓住什么，却总是什么也抓不住。”这是她的内心独白，最终她也没有走出自己内心痛苦的迷雾，二是把自己的生命交给一双薄薄的丝袜。

高一（8）班 杨桂芳

9、一位中国女作家在纽约街头遇到一位卖花的老太太，她身穿旧衣，身体看上去很虚弱，却呈现出祥和的神情。女作家挑选了一枝花，说：“您看上去很高兴。”

“为什么不呢？一切都这么美好。” “您倒是真能看得开。”女作家随口说。

老太太的回答令女作家大吃一惊：“耶稣星期五被钉上十字架时，是最糟糕的的一天。可三天后就是复活节。所以，当我遇到痛苦时，等待三天，一切就恢复正常了。”

“等待三天”，多么平凡而充满哲理的生活方式，它把烦恼和痛苦抛下，专心收获快乐。所以，痛苦只是暂时的乌云，很快，快乐就会阳光普照。

高一（8）班 孙绪江 10、28岁耳聋，终身未婚，晚年孤独，这只是贝多芬一生中的不幸的一部分。可他却始终以坚韧不拔的毅力和顽强的抗争精神成为了世界上最伟大的创造者之一。当有人问他是否为失聪而痛苦时，他说：“不，我很幸福！因为我仅仅失去了六分之一！除了耳，我还有眼、鼻、嘴、手、脚。还有六分之五！”凭借着这剩余的六分之五，他找到了生命中的终极快乐，终成一代音乐大师。他的《欢乐颂》的快乐音符永久飘荡。

这就是贝多芬，坚强的贝多芬，快乐的贝多芬！

高一（8）刘译阳

六、学生例文

踏出痛苦，拥抱快乐

高一20班 李欣冉

很多时候人们会为小事而心烦，被痛苦蒙蔽了双眼，与其自寻烦恼，不如踏出痛苦，拥抱快乐。

人的人生不可能永远一帆风顺，如果一帆风顺，反而没有了前进下去的动力。挫折、痛苦出现是难以避免的，既然无法避免，就要坦然面对，快乐面对生活。

桑兰意外事故导致高位截瘫，可她却从未放弃。走出痛苦，像花儿一般展开笑颜；苏轼屡遭贬谪，却仍有“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的从容淡定。哪怕沦落到面朝黄土背朝天的境地，也依旧笑称自己是“东坡居士”。哪怕是一贬再贬，对曾经雄姿英发的他是多么大的打击，可他仍能踏出痛苦，快乐面对这一切。

快乐，本就经过痛苦的洗礼之后才显得亭亭玉立、弥足珍贵。但如果一味沉迷在痛苦的回忆当中，只会郁郁寡欢，甚至造就一场悲剧。

贾谊才华横溢，本可以有一番大的作为。可梁怀王的坠马而死，让他陷入了内疚当中不可自拔，结果32岁便郁郁而终。曾经，三毛连撒哈拉沙漠这样恶劣的环境都可以穿越克服，却在丈夫荷西死后终日以泪洗面，对丈夫深切的思念让她忽视了亲人朋友的挽留，也忽视了身边草长莺飞的快乐，最终选择了自杀这条绝路。

无论贾谊，还是三毛，本都可以有更加快乐的人生，可他们却无一例外的被痛苦的黑暗蒙蔽了双眼，却想不到打开那扇心灵的窗户，让快乐的阳光飞舞。本可以乐观的面对生活，却停留在痛苦的回忆之中不能自拔。

其实，人生免不了痛苦的光临，与其抗拒，与其沉迷，不如坦然对待，等待快乐的再次慰问。痛苦和快乐本就是双生姊妹，经历过痛苦的深渊，也会有重生的欣喜。正如凤凰涅槃，浴火重生之后才为百鸟之王；雏鹰被多次抛落悬崖才能翱翔天空。痛苦，伴随有更多的快乐，不要因为痛苦而忽略了应有的快乐。

快乐不可能时时刻刻有，痛苦更不可能永驻心头。要相信，风雨之后会有彩虹。不要因为一时的痛苦，而忽略了快乐的存在。人生本就是痛苦与快乐交织的过程，就让我们大踏步的走出阴影，走出痛苦，拥抱快乐。

苦中作乐，是一种境界

高一19班 郝德娜

懂得在痛苦的斑点后看到快乐的华美是一种人生的境界与智慧。似乎在中国历史上，每一个智者闲人都会遇到坎坷的逆境，每一位君子达人都有磨难和痛苦的经历，而他们之所以被称为贤才智者，就是因为他们懂得苦中作乐，懂得用旷达的情怀去透过痛苦，触摸到快乐的光环。

东坡居士苏轼，因为一场“乌台诗案”而锒铛入狱，之后更是一贬再贬，从京城贬到海角天涯，其间的跋涉，内心的忧苦，岂是常人所能体会得到！东坡毕竟是东坡，被贬杭州，他慨然而吟曰“我本无家更安住，故乡无此好湖山“”；被贬黄州，他欣然而吟曰“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”；被贬惠州，他安然而吟曰“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”；被贬儋州，他更是慷然而吟曰“九死南荒吾不悔，兹游奇葩冠平生”。

我们常常仰慕苏轼，很多人都哎苏轼的诗词，也许，很大一部分原因便在于他能这般旷达地在痛苦中享受生活，享受快乐。

五柳先生陶渊明，因为厌恶官场的黑暗而毅然拂袖而去，在自己的桃花源中过着清贫的生活，家徒四壁，箪食瓢饮。在常人看来，应当是一件十分痛苦的事，但陶渊明却在这没有尽头的苦寒之中，安贫乐道，在清贫之中书写了自己的快乐人生，“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，“衔觞赋诗，以乐其志”，“采菊东篱下，悠然见南山”。国学大师王国维先生曾赞陶渊明为古代四君子之一，与陶渊明的这种苦中作乐的智慧是分不开的。

由此可见，在痛苦的黑暗中看到快乐的光亮是怎样的一种智慧与境界！美国的一位女作家曾经问一个以卖花为生的老太太这样一个问题：“您丈夫亡故，儿子也死于战争，您眼下的生活也这样困难，您是怎样做到一直保持这样乐呵呵的心态的呢？”结果老太太的回答令她大吃一惊：“耶稣被钉死的哪一天充满了苦难，但再过三天，就是复活节。凡是等三天，一切都会好起来的。”

“一切都会好起来的。”这是怎样的一句充满哲理的话语。无论遇到多大的困难，多大的痛苦，希望每一个人都能达到那一种境界——苦中作乐。在痛苦时，别忘了还有很多的快乐与希望存在，要相信：有快乐存在，一切都会好起来的！