军人心理行为训练项目介绍

第一篇：军人心理行为训练项目介绍

军人心理行为训练项目介绍

军人心理行为训练，是一种通过行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。它把心理教育和心理行为矫正的有关内容与种活动和游戏有机地结合在一起，通过一系列的行为活动，达到心理教育和心理素质培养的目的。这种训练，既是技能的磨练，更是勇气和胆量的砺练。亮剑素质拓展训练营，充分发挥企业主要人员来自部队这一得天独后的优势，结合社会上开展的拓展培训训练，在心理学专家的指导下，潜心研究，深度开发，紧密围绕解决目前部队官兵存在的各种不良心理情绪，完善形成了一套适合于部队大面积推广应用的军人心理行为训练课程和项目，热忱为部队服务。

一、高空项目

1、飞越自我情景设置：个人挑战项目。队员在其他战士的帮助下，爬上一根高8米的独立柱子，在顶部站立，然后腾空跃起，抓住前上方的一根单杠。培训目的：学会调整自我心态，消除官兵在执行任务中可能出现的胆怯、恐惧和焦虑心理；激发自我潜能，增强自信力；学会正确对待不同意见和挫折；认识抓住机遇的重要性；学会忍耐；锻炼战胜自己、战胜困难的勇气、决心和办法。

2、丛林绳桥

情景设置：队员在执行任务中必须通过一根高10米、长15米的钢丝，队员只能拉着钢丝上方的23根吊绳通过钢丝。培训目的：主要解决学员的心理恐慌、胆怯，掌握心理和身体平衡。

3、抢占城头

情景设置：部队在执行战斗任务中，被一堵城墙挡住了去路，队员必须在很短的时间里徒手攀登上墙头，保证任务的完成。（队员在最短的时间内，先上爬两张错角张挂的4×4米的绳网，到达顶部后从另一侧下来）。培训目的：让学员学会面对突如其来的困难，应沉着冷静，拿出办法；正确看待苦累与成功的关系。

4、勇过荡桥

情景设置：队员在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通过1组架高10米，间距1.2米的荡木桥。培训目的：主要培训士兵克服恐惧，自卑心理，掌握平衡技巧。

5、跨越天堑

情景设置：个人挑战项目培训目。这个科目要求受训人员先爬上高8米高、宽20厘米的平台上，然后跨过1---2米宽的空中断桥。培训目的：学会目标管理；抓住机遇；锻炼忍耐力；面对困难学会果断、刚强，有效消除恐慌、胆怯、自卑等不良心理；体验适度风险=成功的快乐；学会换位思考，达到知官、知兵；保持肢体协调的能力。

6、勇攀高峰

情景设置：一处高层建筑失火，楼顶上的群众急需有人上去救助，两名抢险队员要在没有任何工具的情况下，徒手交替攀上由绳索和木杠组成的天梯顶峰。培训目的：主要培养战士间的协调沟通能力，增强同志间的相互信任；学会群体决策；明确自身角色；学会决寻求解问题的科学方法；合理安排人力资源。

7、合力桥

情景设置：团队合作项目。两人一组，登上8米高吊板（共3块）。每块板下方由4人控制绳索以保证吊板平衡。上方两人相互配合踩过每一块吊板，最终共同到达成功彼岸。培训目的：培养队员团结协作精神；甘为人梯，勇于牺牲的精神；增强官兵间的互相信任。

8、协力攀登

情景设置：团队合作项目。三名战士需要相互帮助沿垂直岩壁上的“小路”攀登上10多米高的顶点，侦察敌情。培训目的：学会正确决策；学会角色分工与协作；增强信任，沟通；寻求解决问题的科学方法。

9、攀 岩

属于登山活动的技术攀登，用固定在岩壁上的岩钉作确保点，危险性低，通常只有一个绳距，很少需要自己放确保点，以追求难度为主要目的。训练目的：项目本身具有高挑战性，能够给参加者带来成就感。同时激励和强化顽强的斗志、取胜的信念，与磨练意志力，培养沉着冷静的心理素质。

10、飞夺泸定桥

个人挑战项目。情景设置：想模拟一下当年红军“飞夺泸定桥”吗？这里虽然没有敌人“枪林弹雨”，但站在12米的高空处，双手抓着保持平衡的绳子，要跨过一段相隔1米才有一个落脚点的“桥”。培训目的：锻炼体能智能结合；战胜心理恐惧；增强信心能气。

11、缅甸桥

情景设置：个人挑战与团队合作。侦察小分队深入敌后执行任务，先进中遇到一个河谷，现需要借助架在河谷上的三条绳索通过。培训目的：团队合作；依靠；资源的有效利用。

二、场地项目

1、翻越电网

情景设置：小分队在执行任务时，被一道长4米、高1.7米并装有报警装置的电网挡住去路，全体队员必须快速从网上方越过。活动中不得助跑，不得借助外物，不得触及电网。培训目的：主要目的是培养队友之间的协作精神和互助精神，增强信任感；学会角色定位；学会与战友的沟通，克服自卑、封闭等不良心理。

2、合力冲击

情景描述：团队合作项目。我们正在一艘巨轮的船舱底部，现在是凌晨十二点钟，巨轮在海面上平静地行驶着，我们在沉睡。这时船舱突然起火，40分钟之内火势将蔓延整个舱底，我们必须争取每一分钟，不借助任何工具，所有队员合力通过唯一的4米高墙通道，到达轮船的甲板上去，求得生存。培训目的：提高学员的互助和协作能力；合理安排人力资源；群策群力寻找解决问题的科学方法；学会角色定位；体验付出与成功的感悟。

3、机智排爆

情景设置：两张高分别为1.5米、2.7米的铁板平台之间有一道宽4.2米的壕沟。队员必须从1.5米高的平台出发，越过4.2米的壕沟，尽快转移2.7米高的平台上放置的地雷。可利用的器械只有两根4米长的竹竿、一截1米长的小竹竿和一根长绳。培训目的：这个训练科目主要为了培养学员承受常人难以承受的困难，征服常人难以征服的苦难的意志品质；开发智力潜能，学会面对困境正确决策；学会沟通；主动参与团体。

4、心心相映

情景设置：执行反恐爆破任务的两队员，必须通过两根长15米、距地面5米、间距由1.2米逐渐增大至1.6米的木杠或钢丝，要求两名队员双手相携，在间距逐渐增大的钢丝上齐心同行，直到终点，把炸药包安放好。

5、齐心并进

情景设置：队员双脚分别踩在两块木板上，双手抓住脚前绳子或队友的衣服，然后提着木屐沿规定方向前进。培训目的：团体的协调性和配合意；统一和纪律的重要性；主动参与团队；培养健亮丽积极向上的心态。

6、信任背摔

情景设置：队员站在背摔台上，双臂被缚于胸前，背部对着保护人员，直体倒下，由保护人员用双臂接住。培训目的：锻炼官兵信任与协作的心理品质；学会换位思考；锻炼勇敢。

7、生死电网

情景设置：小分队必须在限定的时间内，通过一道长4米、高1.6米、网孔不规则的电网。每个通道只能使用一次。培训目的：培养学员耐心、细致、严谨的心理素质；学会沟通；合理分配利用有效资源；学会倾听；正确对待不同意见和挫折相互间的信任协作；认识计划的重要性，克服盲目冲动心理；组织纪律，学习方法。

8、地雷阵

情景设置：一小他在在执行任务过程中，遇到一个雷区，要求必须尽快通过。规则是两名战士一组，在一名战士的指引下，帮助另一名蒙上眼镜的战士顺利通过雷区。培训目的：让学员学会沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听，信任，消除封闭心理；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性。

9、暗夜搭帐（绳索任务）

情景设置：一组队员在一个伸手不见五指的夜晚，由于任务需要，要求在一片空地给自己搭建一个简易帐篷，须在地上先用绳子围一个正方形的低座。在排长下令后，全体队员在蒙眼情况下，协调配合完成图形。培训目的：培养战士在团队中的沟通；学会自觉服从组织纪律；学会倾听，主动参与；认识策划、决策的重要性；锻炼执行力。

10、荆棘排雷

情景设置：一组战士在追击敌人的途中，遇到在一片沼泽潭中有一枚地雷，（一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子为假设的地雷，拿取过程中滴水不能洒），你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下尽快排雷，确保后续部队安全通过。培训目的：当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家的智慧，让整个过程能够有组织有计划的进行，又不会限制每个人的思维及表现；增强合作意识；排雷前与排雷后的心理变化--团队的作用。

11、智闯鳄鱼湖

情景设置：一小分队在前进中，被一个鳄鱼湖挡住了去路，湖边目前只有三只空汽油桶和两块木板，现在，要求队员利用现有条件，脚不能落地，板子不许落地，渡过河去，途中不能有一个人掉下，油桶不能倒下。培训目的：教会学员在遇到困难时要善于发挥你的聪明才智，体会“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”的真正意义；学会角色定位：养成积极参与，主动协作的意识；学会策划及决策；认同团队学习；大胆尝试及有监督体制的有效工作；

三、室内项目

1、智解交通阻塞

情景设置：两组战斗小分队分别带着各自的任务前进，不巧，在一条仅能通过一个人的小路上两队相遇。要求队员开动脑筋，顺利相向通过。操作时，将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。培训目的：学会开发智力潜能；主动参与，善于倾听；克服焦虑和冲动心理情绪。

2、解手链

情景设置：每组圈着站成一个向心圈。先举起右手，握住对面那个人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。培训目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

3、项目名称：盲人摸号

情景设置：每位队员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。

4、齐眉棍

情景描述：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上，将轻质塑料棍完全水平的往下移动，只要有一个人的手离开就重新开始。培训目的：学会安心本职，踏实做事；主动参与；专注工作。

5、人体多米诺

情景描述：所有队员坐成一圈，前面的队员坐在后面队员的腿上。共同前进。培训目的：学会信任、沟通；明白我为人人，人人为我；消除自我封闭心理，主动融入集体。

6、铁钉积木

请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头。培训目的：学会创新思考。

四、水上项目

1、溯 溪

野外生存水上项目。所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克报地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备、具备一定的技术，去克服诸如急流险滩，深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑占性。也正是由于地形复杂，不同地须以不同的装备和方式行进，因则使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，体现一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。

2、扎筏泅渡

扎筏是在行进中遇到大河阻挡，队员门须用几根绳子，树木或竹子扎一个筏，然后过河淌水。这是一项熔炼团队的项目，要求队员分工明确，加强团队协作，共同享受完成工作和战胜困难的快乐。

五、综合项目

1、把信送给加西亚（亮剑拓展独创项目）

个人与团队合作项目。情景设置：这是根据美西战争期间一个真实的故事演绎而成的个人与团队合作项目。活动采用“军事演习化导演、战场仿真式模拟”的方式全真模拟“把信送给加西亚”这一战争历史事件。让学员模拟陆军中尉罗文把信送给加西亚的全过程中,切身体验送信的艰难历程,真切感悟“把信送给加西亚”所蕴含的勇敢、坚韧、主动、忠诚、自信、敬业等人生砺志哲理。培训目的：培养战士对组织业的忠诚；自觉主动完成各项任务的良好品德；决策计划；团队协作。

2、定向越野

定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。培训目的：战术与技术有机地结合；挑战个人耐力；独立完成任务的能力；能力信心与决心。

第二篇：军人心理行为训练心得体会

军人心理行为训练心得体会

----训练盲人方阵有感

盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢？这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，首先，偌大的一个场地蒙上眼睛找到绳子是极困难的，稍不留神绳子就会从脚下漏过；其次，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围成一个严格的正方形，怎么可能？持怀疑态度的同学不止我一人。然而，我们最后却将任务很好的完成了。

最喜欢老师说的一句话，“人的潜能总大于他所能预想到的。”人的潜能总被低估，人总是不够自信。拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。接受任务之前，所有的任务都是自己从未做过的，或者自己想象不出的，甚至自己觉得根本是不可能完成的。然而，出乎意料的是我们都顺利地完成了任务。军人心理行为训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能，从而增强了我们的自信心。其实，不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。勇敢地尝试那些看似不可能完成的事情，我们的潜能就在这种不断大胆的尝试中被发掘出来了。

除此之外，“盲人方阵”中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。

合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也更强调人际间的互助与合作。一个不会与人合作的人，在现代社会很难成为一个成功的人。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。有着成员的优势互补，有着领导有的放矢的管理，有着伙伴坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。“盲人方阵”中，正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。四个顶点的绳子分别由四位同学抓紧，调整角度的时候就需要四个顶点的同学协同合作，角度调大如何移位，角度调小又如何移位等等，我们队控制顶点的四个人协作地非常成功，正是这一因素决定了我们队能够提前完成任务。

良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。“盲人方阵”中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见要达成一致来完成任务。项目进行中个人与个人、个人与集体间不断进行交流，怎样在嘈杂的环境中让同伴清楚地知道自己的想法，怎样说服同伴采纳你的建议，这是对我们语言表达能力和社交能力的极大考验。“盲人方阵”的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。尤其是在寻找绳子的过程中，表现得非常明显，关于寻找方法，当时我们队产生了两种不同的方案，并且短时间内很难判断出孰优孰劣，而时间只允许实施一种方案，此时如何来决策成了最大的难题。我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易坐失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。而如何合理调节二者的关系还真是项很头疼的事情，这不禁让我感慨万分。

总结讨论的时候，老师说到从领导的角度说，做一件事情只需要几个人，其他的人要放手。从我个人角度想这件事，发现自己虽然没有紧紧地抓住绳子不放手，其实心态上还是一样的。我的问题是要在团队合作中找到合适的位置，做出自己的一份贡献。首先，我在等着领导分配任务，自己没有全局观，没有主动全盘考虑的意识，做事比较被动，因此才渐渐脱离大家都在做的事情，行动的时候不要等着工作指定给自己，要去找现在能够做的事情去做；其次，习惯性地尽量避免争论，几乎从不卷入出谋划策的讨论去，可能有一些观念或者性格的原因。从实际效果看，这是不利于做好事情的；第三，总是想靠自己做了什么来证明自己的价值，一直是这样，这让自己的心理很脆弱，从具体的做事来说，这只会为做好事情增加阻力，从更高的层面来说，我这是作为一个应该成熟的人却没有成熟的心态。

我相信我们在军人心理行为训练中学到的团队精神和各项能力一定会受用一生的关于合作总之，比较高空项目对于勇气的挑战，团队项目可以看到的自己的问题更多，例如自己很烂的合作意识与能力，可能是自己独立做事惯了吧。不过这更显出课程的重要意义，显出这个小小的团队对我而言的宝贵，我还有许多东西要去学习。

第三篇：拓展训练项目背景介绍

拓展项目背景介绍

—明阳天下拓展

穿

越

电

网

项目背景：

二次大战期间，有一天，从德军集中营集体越狱出逃的一队盟军士兵，突然又遇到了一张电网。此时，德军已经发现了越狱事件，开始追捕。追兵将在40分钟内赶到。面对电网，越狱的盟军士兵必须全部成功穿越，否则死路一条。面对困难，这支团队经过努力，想尽办法，终于在有限的时间内全部成功穿越。由此，也产生了当今风靡全世界的拓展训练当中的一个项目——穿越电网。

穿

越

沼

泽

项目背景：

我特种小分队奉命运输一批汽油物资，途中被一处款近20米的沼泽地所阻断，我特种小队的队员必须在40分钟内通过沼泽，并把汽油物资运送到前线。

雷 阵 取 水

项目背景：

由于风向及风力的自然原因，我军向前方阵地空投的物资掉入敌军的雷区中，而敌军在40分钟后将到达雷区，如不及时将补给物资运出雷区，我前突部队就要被全部被消灭。现命令我特种小分队迅速前往，并将物资迅速运出。

盲 人 方 阵

项目背景：

周围是我特种小分队的成员，但由于受到敌人的地面阻击并发射了烟雾弹，使我小队队员走散。现在的任务是在40分钟之内必须找到我小队的成员排列成一个最大的防守队形，才能保证小队所有成员的安全。

孤 岛 泅 渡

项目背景：

由于敌人大量使用化学武器，使我军队员伤亡很大。敌人将受到化学武器影响的聋哑人和盲人分别关押于两岛（夺命岛、死亡岛）并在40分钟后将小岛炸毁，但消息被我基地得知，总部命令基地在完成其他任务的同时将两岛的人员救出，需要全体队员平安而归。

有 轨 电 车

任务背景： 我特种小分队误入敌人激光雷区，必须步调一致按 路线行走，才能脱离险境，支援前方的战友。

空 中 抓 杠

项目背景：意识到恐惧是自己最大的敌人，克服恐惧，培养自信。果断出击，战胜困难，用平静的心情去面对人生的挑战，成功才属于你。机会就在眼前，要突破自我，敢于抓住机会，培养积极的人生观。一定的冒险对成功的意义。养成积极的思维模式，敞开心胸，放得开才能有效发挥自身的潜力。

断 桥

项目背景：

我特种小分队奉命摧毁敌人的粮仓，行进至断崖边，时间紧迫，为争取时间取捷径必须在150分钟内全体队员攀爬至崖顶，然后跨越2米宽的断崖，利用高空优势去快速袭击。

巨 人 天 梯

项目背景：体验目标管理的意义，目标制定与科学性，成功者要设立高标准。认识到在困难面前“两人一条心，黄土变成金”的道理，认识到合作到什么程度就成功到什么程度的公理。决不轻言放弃，为了共同的目标激发无限的精神力量，即使身体疲惫，也会做到精神上的坚忍不拔。

毕 业 墙

项目背景：

据侦察员汇报：前方10公里处就是我军大部队，而在我部队前方8公里处有一天然形成的岩壁阻挡我特种小分队的路线。而敌军的大部队正在我小分队后方不远处追击，如不及时与大部队汇合我小分队就会被敌人全部消灭。现命令我小分队40分钟内与大部队会合。本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第四篇：室内拓展训练项目介绍

室内拓展训练项目介绍

为提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

拓展训练，从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语，在后来被人们解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。拓展训练培训目的通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能。

第一步：体验

此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步：分享

有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流

分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步：整合按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结。

第五步：应用 最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步

项目一：产供销一条龙

道具:气球若干,一个大的容器

活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜.规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除.活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去合理的分配资源以及团队的协作精神

项目二：解手链

活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在 不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈..活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个

明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长.项目三：盲人摸号

活动概述：每位学员带上眼罩，每人一个号，但这个号只有自己本人知道，小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线，全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。

活动目的：让学员沟通的机会很多，当环境及条件受限制时，你是怎样改变自己，用什么方法改变自己，有什么方法解决问题。

项目四：橡皮筋

活动概述：将学员分成两组：一组学员排成一排，站在凳子上，给每位学员发根牙签并套上一根橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后往下传。第三名逐次。。。。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉下，就要重新开始。活动目的：让学员学会相互配合，当收到外界坏境干扰时，能做到临危不乱。

项目五：圆球游戏

活动概述：所有员工分为三组：每组大概20人，分别配有1,2,3号，应按1，2,3的顺序从发起者手里发出，要求最终按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，要求每人必须触及到球，所需时间最少的为胜

活动目的：要求学员学会相互之间的配合，要求大团队之间相互默契。

项目六：抢板凳：

活动概述：将学员分为任意几组，五到六个人围着一个坐椅，由裁判发出口令，然后大家相互围着板凳转圈，裁判员发出停止口令，必须抢坐在椅子上，最终会有一人被挤在地上没有抢到椅子上的一角。

项目八：同舟共济

道具:气球若干

活动概述:每组队员站成一路纵队人与人之间要放上一个吹好的气球,彼此之间要夹住气球,然后所有队员双手平伸,然后全体队员一起向前行进,以哪个小组从起点先到达终点为优胜.规则:整个过程中队员不能用手触碰气球,且气球不能掉落,如果违反以上规则,所有队员要退回到起点重新开始.活动目的:考验团队的策划,领导力,执行力,团队协作配合的能力.项目九：倒着说

规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

项目十：集体造句

规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。

要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

第五篇：拓展训练项目介绍

青岛统业集团拓展项目介绍

信任背摔：

操作：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台 上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂保护。培训目标: 相互信任是创造良好组织氛围工作绩效的根本； 换位思考心理，员工之间，上下级之间的相互理解；自我 控制能力；体会责任感。

抢滩登陆（备选）：合理的方法，紧密的团结是团队 成功的保障。

操作：全体队员利用3—4个40×40厘米的木盒，齐心协力通过15米的一条“河”，队员在过河时不 得落地

培训目标: 面对困难时如何找出正确的解决方法； 资源的合理利用与团队的紧密合作是分不开的。

有轨电车：齐心协力才能步调一致。

操作：全队踏上两根方木，一齐穿过各种障碍，如沟壑、土丘、圆木、窄门等。小步幅，高频率行进，倒着走，180调头走，走回车库。0

培训目标: 步调一致，齐心协力是建设一个高效能团的立足之本。

死亡电网（备选）：全体队员来到一张有多个网孔的网前，需要每个人安全穿过，钻越过程不得触网，并每个网孔 只可利用一次。

培训目标：培养团结一致，密切配合的团队精神。

断桥：

操作：距地8.5米一座断桥，断桥的宽度从1.2米到 1.8米。学员在培训师的辅助下跨越断桥。断桥的另一 侧可上下摆动，需其余队员控制其平稳，保证上面学员 顺利跨桥。学员借助安全带、主绳及钢索保护，另有专 业保护教练。

培训目标：消除恐惧心理，激发个人潜能，增强自信心 及自我认同感。

空中单杠（备选）：机会就在眼前，但它是摆动着的，能否把握住呢？

操作：踏上距地8米高的圆盘平台，向上跃起，抓住上前方一根摇摆的单杠。学员借助安全带、主绳及钢索保护，另有专职教练保护。

培训目标：突破对自身固有的认识，发现潜在能量；

挑战团队极限：没有竞争意识就会被淘汰、让我们的个人和团队在竞争前进，永不言败。（1）能量传输：

1、每组学员站成一排，利用手中每

人一节半圆型胶管，把一个球从队头传至队尾。

2、要求手不能碰球

3、球半途不能落地

4、全组人不能发声

培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系明 确目标后，执行过程中个体首先观注自身职责突破一些 限制性观念，体会融入团队合作的成就感。

（2）急速50秒：50个数字，全体队员依次的踩一遍。培训目标：规则明确，但在项目进行中往往因为个人 的执行出现失误导致团队前功尽弃，不得不重新开始，细节决定成败。

（3）团队战鼓：一面四周绑着无数根绳子的战鼓，学 员每人拿起一根，把鼓提起来：用这面鼓颠起一个球，在小球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。培训目标：默契度和协作能力。

（4）不倒森林：互相移动身体，道具不动，独根为木，二木成林，三木即为森。5-8次。

培训目标：我们大家在一起就组成蕴含巨大能量的森 林，但仍需我们协调配合，共同努力！

（5）一圈到底：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈 穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以 语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指 去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。培训目标：全体人员不断赛选，选出优秀组合，但在执 行过程中，如出现无法完成目标，是否更换。

雷 阵：团队合作项目

操作：全体队员利用40分钟时间，依次通过由120个方格组成的模拟的一个雷区。

项目目标：谋在事先的办事程序；突破思维定式；团队 学习的重要性；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。

篝火晚会：可以充分缓解队员们紧张培训的疲劳，并且 通过特别设计的团队游戏使队员在充分放松娱乐的同时 达到巩固团队关系、加深团队成员的了解，促进团队的 进一步融合。思搏拓展培训公司的篝火晚会是一场交互 式的盛会，通过思搏体验式培训公司专业的主持人的现 场调控，让每个人都参与进来，给每个人充分展示自我、发现自我的机会。

盲人方阵：领导责任、决策、团队沟通、执行 操作：所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分 钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上

培训目标:一个领导声音的重要性；沟通技巧、态度；学会 运用多种沟通方式；执行力的有力贯彻

团队运智：全体队员在队长的领导下将塑料筐上物品运到 指定地点。

项目目标：让全队成员分工明确、相互协作、每一位成员理解在团队中执行力的重要性。

哑人筑塔（备选）：团队协作项目

操作：以队为单位，每位队员在不用语言沟通的情况下运 用已有的积木，通过大家的相互协作在满足每位队员不同 需求的情况下共同完成一项筑塔任务。

培训目标：在分工不同的情况下如何进行有效的沟通； 领会团队默契达成过程的几个阶段；个人的利益应当如何 与团队的利益达成一致。

达芬奇密码：模拟达芬奇的名画《最后的晚餐》里 的13张密码扑克牌，团队成员要按顺序把密码解开。这是几个团队在PK 赛的项目，场面有接力，有 欢呼，有竞争，更有合作。

培训目标：有效的促成团队的畅快沟通，无障碍的交 流才叫高效工作；给别人留下一个良好的合作空间，从自我做起，细节决定成败；倾心的投入，彼此协作，才能团队为王，团队致胜。

急速60秒：

操作：1—30张带有抽象图像的卡片，全体队员在60 秒的时间内按照从1—30的顺利排列出来，共进行5轮。培训目标：规则明确，但在项目进行中往往因为个人的 执行出现失误；导致团队前功尽弃，不得不重新开始，细节决定成败；分工协作，使效率做到最大化

七 巧 板：在规定的时间内完成所有任务。争取团 队打破1000分。

培训目标：团队成员在沟通障碍下，理解加强沟通的重 要性。打破部门之间因工作分工不同而形成的隔阂。

驿站传书: 特点：团队合作项目

简介：把团队分成两排，面朝同一方向，由最后排将一系列数字或者动作传至最前面的人处，中间出现差错将接受惩罚。

目的： 活跃集体气氛，增强团队的凝聚力；增强相互 信任、理解和相互合作的团队精神；通过身体的接触 来实现情感沟通；体会传递者和被传递者不同的感受。

团队桥：合作与自我挑战

操作： 距地8.5米高的一块4米长木板，中央吊一根钢 丝使其悬浮在空中，板下方下垂12根绳索。学员从木板 一端走到另一端，其余队员通过悬绳控制板的平稳。走 过木板后，踏上一同等高度的圆盘平台，向上跃起，抓 住上前方一根摇摆的单杠。

培训目标: 突破对自身固有的认识，发现潜在能量，从而促进个体自愿的行为改变与团队协作意识。

高空相依为命（备选）：责任是双向的，“人”字象征着 “支持”。

操作：两条动荡着的钢丝，一头矮一头高、一头窄一头 宽，两个人相互扶持着从窄的一头走到终点。培训目的：合作是建立在信任支持的基础之上，当面临 挑战的时候，如何依靠企业、如何依靠团队、依靠同事 应对挑战，共同实现目标；

团队求生：人力资源的合理配置与高度的自我 奉献是赢得团队新生的前提和保障

操作：4.2米高的高墙，队员要依次爬出去。不得 用延长身体的工具，不能跳到两边上去。将“假如 有队友从上面掉下来，队伍该怎么办”这一问题引 向团队，并得到正确的回答。

培训目标: 如何在紧急任务面前，进行合理的人力 资源分配。