13 心理健康分享的快乐

第一篇：13 心理健康分享的快乐

《分享的快乐》教学设计

刘巧倩

教材目标：

重点：学会与他人交流、感受分享的快乐，培养良好的参与、合作意识。难点：理解分享是种快乐。切入点：体验分享，感受快乐。学情预测：

质疑：为什么要分享？分享的目的是什么？ 自会：与别人分享的心。教学准备：

1、课前让学生自愿根据自己的兴趣、愿望等，带一两件心爱的物品来。

2、教师自制的带有圆圈图案的彩纸。

3、教学课件。教学目标：

1、体会与他人分享的快乐和自我满足感，愿意与他人分享。

2、实际参与合作，体验来自合作和分享的成就感。

3、明白分享也是献出关爱，相互帮助体现了一种生存得到的智慧。教学过程：

（一）导入

师：当你有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只是吃到六个苹果；如果你把六个苹果中的五个拿出来给你的朋友吃，你不但可以吃到苹果，还可以赢得友情，更重要的是你还能感受到快乐，当你的朋友了好东西时，也会在第一时间想到你，与你快乐地分享，今天，就让我们一起来分享我们的快乐吧！(板书课题：分享的快乐)

（二）新授

师：前天老师让大家准备一样给自己带来快乐的宝贝，今天同学们都带来了吗？ 生：带来啦！

师：现在就请大家举起你手中的宝贝，互相欣赏欣赏吧！生：互相欣赏。

师：既然你们的这些宝贝能给你带来快乐，老师相信每个宝贝的背后肯定都会有一个美妙的回忆。现在就请你先把你的宝贝快乐故事讲给你组内的同学听听，分享一下你的快乐。（提示：做一名有心的分享者）生：交流

师：看大家分享得热火朝天的，谁想把自己的宝贝和快乐分享给全班同学？

请这几位同学带着你的宝贝到台前来，跟大家说说，你带来了什么宝贝？它给你带来了什么快乐？（提示：做文明观众）生：汇报。

师：当你倾听台前同学的介绍时，你的心情如何呢？ 生：开心、快乐、兴奋„„

师：当你把你的宝贝和快乐分享给台下的同学时你的心情又如何呢？ 生：快乐、高兴„„

师：既然大家分享得这么快乐，老师有个提议，就把今天作为我们班的“分享日”好吗？ 生：好。

师：（板书：我们班的“分享日”）

师：现在请大家把书打开，看看书上的同学们的分享日是怎样度过的。生：看书，汇报。

师：无论是我们班的分享日还是书上同学的分享日，都体现了（灯片）你有一个快乐，拿出来与别人分享，就变成了两个快乐。

师：俗话说得好：帮助别人，快乐自己。现在请大家继续看书，看看当你碰到书上的情况，你会怎样做？

生：看书，汇报。

师：同学们说的不错，现在请大家回想现实生活，不论是在校内生活还是在校外生活中，你帮助过别人吗？你又从别人那得到过帮助吗？现在请你把你的经历说给组内的同学听一听。生：交流。师：那位同学想跟大家分享你的经历？ 生：汇报。（汇报时追问心情）

师：咱们同学表现得可真不错，帮助别人的同学，你很热心；从别人那里得到帮助的同学，你懂得感恩。帮助别人，你感到快乐了；从别人那里得到帮助，你也感到快乐了，这就是分享的魅力，分享是多么快乐的事情啊！分享是你我之间的关爱，分享是你我之间的帮助，当我们学会分享，我们就会被快乐包围，时时刻刻体验到美妙的快乐滋味，因此，我们共享用。（板书：我们共享用）师：同学们，你们还想体验更多来自分享的快乐吗？ 生：想。

师：现在我们一起做一个“想象力大闯关”的游戏。课前，老师给每名同学发了一张彩纸，上面有个圆圈，你觉得这个圆圈会是什么，现在请你发挥你的想象力，完成这幅画。生：画图。

师：现在请你们与小组同学讨论，选出一张你们组员认为你们组内最好的一张，一会儿进行展示。生：讨论。

师：现在请选出来的作品及其主人到台前来介绍你画的是什么，有什么意义？ 生：展示，汇报。

师：同学们的想象力真丰富，现在请你们把画贴在黑板上。

师：现在请大家再在组内交流一下，看看通过交流你有多知道了几种圆圈图案。

生：交流，汇报。

师：通过交流前和交流后的对比，你有什么收获，换句话说，给你什么启示？ 生：汇报。

师：我们知道每个人都有自己的特点，所以人与人有所不同，因此每个人会有不同的想法，通过交流，我们每个人都把自己的独特想法说出来让大家听了，本来一个人想的时候只有一种或两种图形，现在我们多知道了好几种圆圈图案，老师现在要告诉你刚才的交流讨论过程也是一种分享，那我们分享的是什么？分享的是我们的智慧（板书：智慧），这种分享可以使我们学到更多的知识，让我们变得更聪明、更快乐。这也正应验了萧伯纳的名言（板书）倘若你有一种思想，我也有一种思想，互相交换之后，我们每个人将各有两种思想。

（三）总结

正是因为我们共享用了我们的智慧，所以丰富了我们班的“分享日”，因此，我们才用心灵感受到了分享的快乐。

第二篇：大班心理健康《快乐很简单》

大班心理健康《快乐很简单》

大班心理健康《快乐很简单》

活动目标：

1、了解与他人友好交往方法。（重点）

2、懂得谦让、理解他人，会给自己带来快乐。（难点）

活动准备：

1、PPT：心情播报员、壮壮和小朋友。

2、音乐：快乐颂、快乐拍手歌。

3、心情卡3张，记录纸和笔。

活动过程：

一、创设情境、体验情绪

（一）、律动：《快乐颂》

（二）、心情预报

观看心情预报——PPT

（三）、猜一猜心情不好的原因

提问：晴天代表什么样的心情？阴天代表什么样的心情？猜一猜壮壮为什么会心情不好？

重点引导幼儿根据自己的已有经验讲述心情不好的原因。

（四）、观看——PPT《壮壮和小朋友》，了解壮壮阴天心情的原因

1、提问：壮壮为什么心情不好？小朋友为什么都不理他了？

2、帮助壮壮想想办法，他应该怎样做才能让小朋友重新喜欢他？

3、我们帮助壮壮解决了问题，看看壮壮现在的心情是怎样？

（播放PPT心情预报员）

4、讨论：生活中你游戏的时侯，如果你想玩别人的玩具，应该怎么办？

5、教师小结：大家一起玩的时候要学会谦让、等待、协商、合作，这样别人才会喜欢和你做朋友，朋友多了你才会更快乐。

二、寻找快乐的办法，并体验快乐。

1、师：这里有3位小朋友，他们的心情是怎样的？心情为什么是阴天呢？他们遇到了什么事情？

2、分组讨论并记录调节心情的方法。

（站排头、想看同一本书、别人说我画的画不好看）

教师重点引导幼儿想出调节心情的方法并进行记录。

3、结束活动：音乐《快乐拍手歌》

其实让我们快乐的方法还有很多，比如唱歌、跳舞、跑步、吃好吃的食物、看电视、散步等都会让我们的心情好起来！让我们一起来跳支舞吧！

第三篇：心理健康教案-快乐之旅

第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康会课比赛教案集（2013）

快乐之旅

江阴市晨光实验小学

【教学对象】小学中年级学生 【教学课时】1课时（40分钟）

【设计意图】随着年龄的增长，小学中年级学生已经具备了一定的情绪控制能力。然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，培养学生感受到快乐的情绪对人的重要性尤显重要。本节心育活动课旨在帮助学生用积极的心态来对待问题，使学生体会到有时换个角度看问题，会使人心情愉快。让每位学生都懂得：一份快乐，两人分享，就可以得到两份快乐；给予他人快乐，更快乐自己。

【教学目标】

1、通过回忆、讨论和交流，理解快乐的真正涵义。

2、在活动中感悟有时换个角度看问题，会使人心情愉悦。

3、通过活动的体验，初步探讨如何获得快乐，并有意识地运用到日常生活中去。

【教学重点】初步尝试运用“换个角度看问题”的方法来解决自己和同学的烦恼。

【教学难点】在活动中感悟有时换个角度看问题很重要。

【教学准备】多媒体课件：六艘“小帆船”；每个学生一个笑脸圆牌；将学生分成六个“快乐小队”（如，高兴、喜悦、快乐、愉快、开心、欢乐），每队的桌上放一艘小帆船作为队标，笑脸圆牌和小帆船上分别写上快乐的六个近义词；“话题卡”六张。

【教学过程】

一、团体热身阶段：组成“快乐小队” 1.命名“快乐小队”

（播放课件，学生从后门教室进来，站在教室的后面）

第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康会课比赛教案集（2013）

（1）快乐大巴继续前进啦！老师想和大家分享一个喜讯，你们想听吗？老师班里有位同学在《扬子晚报》上发表了一片文章。文章描写的是一个雨天，他想方设法帮助一位患痴呆的老人回家的事。文章结尾，他这样写道：助人，真心快乐。

（2）付出，很快乐（板书）

（3）你一定也有这样的经历，快和大家分享你的快乐吧。（4）学生分享。

（5）小结：你们的真实故事告诉老师，付出，其实也很快乐。

3.表演快乐戏，感悟快乐在心态

（1）教师引导：请同学们赶紧准备好，快乐岛在向你们招手了。（2）课件录音（据说，快乐岛上流传着这样一个传说）： 从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。两个女儿的生意都很好，可是，这位老婆婆不管是晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗！”这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开心地笑了。

（3）讨论：为什么老婆婆不管是晴天还是下雨天都会发愁呢？你们猜，邻居说了一句什么话，老人就开心地笑了？

点拨：雨天卖雨伞的是大女儿，晴天卖太阳帽的是小女儿。看来，不管是雨天还是晴天，老婆婆……

（4）小组讨论，现场表演，全班讨论哪一队的表演更能使老人开心。（5）教师点评：换个角度看问题，换种心态看问题，老婆婆的心情顿时好了许多，谢谢你们。是啊，快乐是什么？是一种心态。

（6）快乐，是一种心态（板书）

（7）小结：快乐其实很简单，它就在我们身边，它正在向我们召唤。

三、团体工作阶段：寻找“快乐秘诀”

第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康会课比赛教案集（2013）

探寻到两个快乐秘诀。

3.秘诀4——多想好处

过渡：来吧，让我们的快乐之旅继续。一路风景在沿途。看，有只蜘蛛来了。

（1）讲故事：《一只蜘蛛引发的思考》。课件出示：

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度就会掉下来。它一次次向上爬，一次次地掉下来……

第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语道：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。

第二个人看到了，他说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下再爬上去呢？我以后可不能向它那样愚蠢。”于是，他变得聪明起来。

第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡战不放弃的精神感动了，他变得坚强起来。

……

（2）学生填空。

（3）教师点评：这三个人对待同一件事情，因思考角度不同，产生了不同的想法。你有什么启发呢？

（4）凡事多往好处想，就可以少一些烦恼与苦闷，多一些喜乐，多一些阳光，从此就有不一样的人生。板书：多想好处

（5）你们有没有凡事都往好处想的习惯呢？现在，老师这里收集了一些同学们平时学习生活中会遇到的事情。这些事，粗看可能有些糟糕，可细细一琢磨，或者稍稍转个弯，又能转化成“快乐的源泉”。看看你会怎么想。

（6）小组讨论交流

第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康会课比赛教案集（2013）

【教学板书】

什么是快乐

快乐秘诀

快乐果实 得到，很快乐

面带微笑

付出，很快乐

倾诉烦恼 快乐，是一种心态

多想好处

给人快乐

…… 【教学反思】

本节心理辅导活动课的设计环环相扣，以快乐为基调，创设故事性的课堂活动，消除了学生的拘束感，让团体活动在温馨轻松的环境中逐步深入。现场组成“快乐小队”，团体合作设计队名、队呼，让每一个学生参与其中，给学生以轻松愉悦的感觉，让学生“暖起来”。

本节课活动形式多样，学生能从游戏中得到体验，从故事中受到熏陶，从讨论中明白事理。课堂有趣生动、轻松、自由、民主，学生畅所欲言，体验和感悟比较深刻，激发了学生积极向上的学习和生活热情，领悟了快乐的内涵。

（注： 这节课获江阴市心理健康教育会课比赛二等奖）

第四篇：心理健康教案：快乐伙伴

心理健康教案：《快乐伙伴》

活动目标：

1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的心理想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。活动准备：

轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志 从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。

活动过程：

一、轻松活动

——营造轻松的心理氛围（播放轻缓的音乐）

伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。

老师配乐解说：

二、游戏《找朋友》（1）讨论： 怎么认识新朋友呢？（2）游戏找朋友

“那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？” 一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。

（3）找个新朋友聊聊天。3表达：

“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”

4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友

三、游戏《树林散步》 1说一说感受

你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？”

2、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。

老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。

四、游戏《跟我不一样》 ——勇敢地承认错误

老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说：“对不起，我错了。”

1、跟老师说的相反。

2、跟老师做相反的动作。随机表扬主动认错的孩子。

3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐

五、游戏《马兰花》——尝试合作、体验合作的快乐。

1、游戏规则：

（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花，开了几瓣花？老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一团）。

没有找到朋友的同学继续举起小手，大声说“对不起，我错了。”

2、学生游戏。老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的喜悦。

六、小结：老师希望同学们天天快乐，做个人人喜欢的快乐伙伴。

第五篇：心理健康教案：快乐小天使

三年级心理健康教案：快乐小天使

活动目标：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己，找到快乐的真谛。

活动过程：

一、热身运动——体验快乐

老师带领同学们玩一个游戏。

师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是快乐小天使。

二、快乐诊断

快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？ 做测试题。

三、分享快乐。传快乐球游戏——说快乐

师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。

师（小结）：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？

我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、快乐小天使在行动。

是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？

现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。

要求：（1）每组一位主持人，一位记录员。

（2）每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。

3、展示学生“妙方”。（各组主持人发言，其他同学补充）

4、小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐„„

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、赠人玫瑰，手有余香

今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸„„

你们是怎样帮助别人快乐的？

是啊，今天大家都很快乐。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们在生活中多一点开心，多一点快乐吧！最后，让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳，结束今天的活动。

“快乐心理素质”自测题

1、保持精神愉快。A.是 B.有时候是这样 C.不是

2、对同学友好。A.是 B.有时候是这样 C.不是

3、尽量不去想悲伤的事情。A.是 B.有时候是这样 C.不是

4、每天至少微笑三次。A.是 B.有时候是这样 C.不是

5、对无法改变的事实不予理睬。A.是 B.有时候是这样 C.不是

6、总能找到自我安慰的办法。A.是 B.有时候是这样 C.不是

7、挨批评时态度诚恳，坦然。A.是 B.有时候是这样 C.不是

8、对快乐时光念念不忘。A.是 B.有时候是这样 C.不是

9、对小动物充满爱心。A.是 B.有时候是这样 C.不是

10、不在乎别人的挖苦。A.是 B.有时候是这样 C.不是

“快乐心理素质”自测题

1、保持精神愉快。A.是 B.有时候是这样 C.不是

2、对同学友好。A.是 B.有时候是这样 C.不是

3、尽量不去想悲伤的事情。A.是 B.有时候是这样 C.不是

4、每天至少微笑三次。A.是 B.有时候是这样 C.不是

5、对无法改变的事实不予理睬。A.是 B.有时候是这样 C.不是

6、总能找到自我安慰的办法。A.是 B.有时候是这样 C.不是

7、挨批评时态度诚恳，坦然。A.是 B.有时候是这样 C.不是

8、对快乐时光念念不忘。A.是 B.有时候是这样 C.不是

9、对小动物充满爱心。A.是 B.有时候是这样 C.不是

10、不在乎别人的挖苦。A.是 B.有时候是这样 C.不是