健康好习惯征文

第一篇：健康好习惯征文

关于组织学生参加“上海市小学生征文·故事赛”的通知

各教育署、各小学：

为进一步培养小学生良好的生活习惯，增加小学生的健康技能和健康素养，由上海市教委体卫艺科处主办、上海教育报刊总社康复杂志社承办的“我有一个健康好习惯”征文〃故事赛活动将于今年5月至11月举行，活动主要分为征文、以征文内容为主的讲故事初赛、决赛三个阶段。请各校积极组织校内三至五年级的学生参加。现将相关活动要求通知如下：

一、比赛宗旨

让小学生从小树立正确的健康理念，提高自我保健和健康管理意识，在德智体全面发展的前提下，为小学生搭建一个锻炼自我、展现自我的平台。

二、比赛内容

（一）征文题目：我有一个健康好习惯

（二）故事赛标题：我有一个健康好习惯

三、比赛形式

（一）征文（5—6月）、初赛（6—7月），具体时间另行通知 参赛小选手以自己的感受，叙写文章，文章形式不限，字数在500字至800字之间。

1、文章经评审入围后，由承办方通过网站或电话发出通知，通知入选学生参加初赛。

2、参加初赛的学生将围绕征文内容以讲故事形式呈现出来，时限5分钟。

3、评委老师针对初赛者的故事内容进行现场提问，由选手现场作答。

（二）决赛（2015年下半年，具体时间另行通知）

参加决赛的选手请围绕主题，讲述自己与健康相关的故事，限时5分钟

评委老师针对决赛者的故事内容进行现场提问，由选手现场作答。

（三）团队参加 由学校推荐的团队或学生，将获得适当的附加分。

四、参赛学生资格

在校的三至五年级小学生，个人信息真实有效，如发现不实现象，主办方将予以取消参赛资格。

五、比赛内容要求

(一)征文内容紧扣主题,积极向上；

(二)征文入选后,学生方可进入故事环节的比赛。

六、奖项设置

将在参赛者中评出一、二、三等奖及优胜奖；另设老师指导奖；优秀团队组织奖。

七、凡投稿学生均可获得

参与学生家长免费听取由康复杂志社主办的各类专题健康讲座； 参与学生可由市优秀教师授课：写作基础知识、比赛礼仪、讲故事要点，等等。

八、评分构成：总分100分；初赛中讲故事部分占50分，回答问题40分，礼仪10分；决赛中讲故事部分占40分，回答问题40分，家长代表评分20分（视具体情况而定）。

九、评分要求：内容生动，主题鲜明；结构清晰，逻辑性强；表达完整，具有创意；发音准确，语调标准；用词恰当，表达流利；感情充沛，富有张力；着装整洁，仪表大方。

十、投稿及参赛注意事项：

1、征稿时间：即日起至6月5日止。

2、投稿电子邮箱：wsktjyx@163.com,投稿命名为“学校名＋上海市小学生征文〃故事赛”文件名发送，邮件中需留下联系老师姓名、电话。

3、各学校选送5篇优秀征文（电子稿，仿宋，四号字体）。

4、所有选送的作品须有作者姓名、性别、年龄、学校名称、学校地址、年级、班级、联系电话，如有指导老师请注明。

联系人：孙老师 严老师 联系电话：58503612，58503597

新区教育局德育处 2015年5月4日

第二篇：健康征文

健康素养知识征文

------健康生活方式和饮食习惯

当今社会，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于健康也越来越重视，但是现实生活中还有很多人，尤其是我们中小学生在健康生活方式和饮食习惯方面做得不够好。为了我们身心健康，为了我们茁壮成长，我来谈谈自己对“健康生活方式和饮食习惯”问题的见解。

人们常说：早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少。多吃水果蔬菜，特别是蔬菜。然而，物质生活的改变，使很多家庭把鸡、鸭、肉等荤菜当做主食。虽说荤菜能给我们补充蛋白质，脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的。现在我们出门看到的小胖墩是越来越多了。萝卜白菜等绿色食品给我们人体带来了许多有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用呢！因此，我们要荤素搭配着吃，才能有益健康。而且，我们小学生，正处于长身体的阶段，要多喝筒子骨汤，因为里边含有大量微骨元素和钙元素；同时，不能挑食，不能因为不好吃的不吃，也不能见到可口的菜“狼吞虎咽”，长期下去，这样会对身体造成伤害。

比如，我有一个名叫小强的朋友，每天放学后，总不忘光顾学校旁的路边摊，不是火腿，就是薯片，我多次劝阻他，他却一意孤行。一复一日，年复一年，终于有一天，他没来上学，听老师说，他住院了，因为长期吃垃圾食品，不吃正餐，被查出来营养不良，身体发育迟缓，很严重。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。因此，我要对那些对垃圾食品爱不释手的同学们说：赶快停下来吧！垃圾食品不但缺少营养，而且含有激素，一些小摊的食物也不符合卫生标准。同时，我想呼吁食品检查员们经常来抽查抽查，确保食物的卫生安全，为我们把好第一关！

还有今年，发生在黄石地区的几起霍乱病情，也是由于人们忽视饮食健康而导致的，幸亏抢救及时，没有发生死亡。霍乱主要是经过水传播，食物传播，接触传播及动物传播。那么，我们怎样不让自己染上霍乱呢？它的主要症状是腹泻，为了预防消化道传然病的发生，主要是切断疾病传播的途径，并且注意饮用水的卫生，保持炊具，餐具的卫生，养成好的卫生习惯。所以，我们一定要做到：饭前，便后要洗手；不交叉使用各种用具等。

健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。是不是合理饮食就健康了呢？不，保证健康还需要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧！

每年暑假里，只要一有空，爸爸和王叔叔就会带着我和王桦一起来到东方山水库进行游泳训练。一米，十米，二十米………….我们一步一步在向前游，尽管很累，但我们为了一个理念，为了健康，我要运动！而且平时，每个周日，我都要去纺机的羽毛球馆练习羽毛球，风雨无阻，因为我知道，运动可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高；我也就越健康、快乐！

每个人的健康有三大要素：均衡的营养；充足的休息；适当的运动。健康的生活方式是美好生活的基本，同学们，为了我们的健康。让我们从现在开始吧！

第三篇：好习惯伴我成长征文

好习惯伴我成长

好习惯是我的良师，它陪伴着我度过了无知的童年。我渐渐长大了，也步入了小学的殿堂，好习惯变成了我的益友.每当我向老师问好时，老师总是向我投来鼓励与赞许的目光.我从不懂事的小孩，变成手捧奖状的学生.好习惯伴我走过即将结束的童年时光。

比如说我刚读小学的时候，考试总是不检查，其实数字搬错，语文写个错别字都可以检查出来。可正是因为我不检查，而扣这些冤枉分。随着功课的难度，再扣这些冤枉分，想得到高分可难了。所以我努力得改，现在考试这种情况越来越少，我渐渐把这个坏习惯变成好习惯。

我的身上还有一些果实长得还不够健壮，比如还有“粗心大意”的斑点和“贪玩贪嘴”颜色。

妈妈常常告诫我：“注意你的思想，它们会改变你的言语；注意你的言语，它们会改变你的行动；注意你的行动，它们会改变你的习惯；注意你的性格，它会决定你的命运。”

第四篇：好习惯伴我成长征文

好习惯伴我成长

建湖县实验初中汇文校区八年级2班-----曹哲滔

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们个性的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养的越多，人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打坚定下的基石。

在学习方面，我也有一些比较好的习惯，比如对待作业一丝不苟。每天，老师布置的作业我都要保质、保量地完成，字体也十分工整，一笔一划，清清楚楚，从不写连笔字。就连我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的时候妈妈总是埋怨我写的太多了，密密麻麻的，整张纸没有一点空白的余地，还说我写得太过工整，让我练随手字。可我总不听妈妈的，总是振振有词地说：“字如其人，像我长得这么漂亮的人，哪儿能写丑字呢？”所以，我会一直坚持用最漂亮的字来书写。在学习上，我的另外一个好习惯就是每学期都会准备一个“错题本”，把作业里面出现的错题和遇到的难题都记录在这个本子上，不仅如此我还会在每道题的旁边写上错题分析，然后把正确的答案写在后面。到了学期末，我只拿出这个错题本复习就行了。这样不仅能查漏补缺，还能更好地帮助我巩固知识，提高了我的学习效率。复习也是我一个很好的习惯，每天背着书包回到家时，我第一件事情不是急着打开书包写作业，而是静静地坐在书桌前回忆老师今天所教的内容。孔圣人说：“温故而知新，不亦乐乎？”遇到疑惑的地方我会再打开课本复习一下。如果有时间，我还会把有关的题目再做一遍。要是不这样做，我心里就觉得不踏实，总觉得少了些什么，空空的。做完这些我才会拿出作业本认真地答题。就这样，我久而久之就养成了这个好习惯，使我的成绩在班中名列前茅。

在文明礼仪方面，我觉得自己做得比较好的就是无论何时何地都讲普通话。这学期，学校开展了“文明礼仪进校园”的活动，倡导大家在学校、在家里都要说普通话。开始我有点不好意思，觉得下课了还说普通话有点别扭，可是看大家都在说普通话，自己也就自然地用普通话与同学交流。慢慢地，我开始喜欢说普通话，觉得说普通话是件高雅的事情，甚至在家里与爸爸妈妈说话用的也是普通话。现在，我认为说普通话不仅可以提高一个人的修养，还可以在不知不觉中锻炼自己的语感，不是吗？

人们常说：春种秋收，播下一个行动的种子，便会收获一个习惯的美好硕果，所以，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，就会成就我们生命的精彩，成就我们生命的辉煌，让我们演绎出我们人生中最精彩的一面献给人

读《学生探索百科全书》有感

“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神气大自然，对奇妙的科学以及对人类自身的认识。在永不停顿的对未知领域的探究中，人类建构起了多姿多彩的迷人世界。

地外文明真的存在吗?动物为什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我们能不能跨越时空?这些问题一直伴随着我，为了解开这些我不懂的“迷”我选择了《学生探索百科全书》，我希望它可以给我带来这些我不懂得的问题的答案。科普读物读后感这本《学生探索百科全书》共分为三章——自然探索、科学探索和历史探索。三章的排版都做的很好，让读者很容易便可以找到自己感兴趣的知识，三章都按照各自的特点分为若干节，各节在结构设计上均采用场面宏大的主图以及精彩纷呈的配图以增强视觉冲击力，让读者在准确的文字描述、严谨的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，轻松地掌握的百科知识。读过这本书之后我深深感受到了它对我带来的好处。

首先我在第一章的自然探索中，我了解了来自宇宙深处的信息、漫长的生命之旅在第二章的科学探索中，我了解了无处不在的黄金分割、四色之迷、寻找“幽灵粒子”、我们能不能穿越时空……等等等等，这些知识又是我了解到了科学，学会了科学的方法，科学的理论，科学的发展，科学的分析这些重要的东西，并且在日常生活中遇到的一些奇闻异事我也可以通过科学说法来解答他，这些知识都丰富了我的生活经验，让我不断的健康成长。

在第三章的历史探索中，我了解到了丝绸之路、奥林匹克运动会的起源、埃及艳后、金字塔工程……等等等等。历史使人明智，因为了解历史，可以学习前人的正确做法，并且改到自己的错误作风，这样可以使人们在成功的路上少一些坎坷，为自己铸造一条平平的道路

看吧！一本知识读物给我们带来了多么大的益处,在这个讲究科学的时代,如果我们不多学习一些有关科学的知识的话，我们肯定会被这个时代所渐渐的遗忘，我们只会一点一点的落后，选择一本好的科普类读物吧，相信它会给你带来意外的收获！

第五篇：小学生好习惯养成征文

好习惯让我更优秀

美国的约.凯恩斯说:“习惯形成性格，性格决定命运。”对我们小学生来说，养成良好的生活和学习习惯，就会终生受益，成就美好人生。

回顾这十多年，我认为我如果还有能称得上好习惯的，那就是养成了认真做事的习惯。这个好习惯让我不断地健康成长。

我从很小的时候看到那些花花绿绿的图画就爱不释手，六岁的时候觉得好玩，就缠着妈妈送我去学美术。第一节课我就按照老师的吩咐坐在座位上，一丝不苟的画着那些对别人来说简单而又枯燥的线条，回到家后，一有时间又找出纸来在上面画这画那的。经过一段时间的练习，老师又教我画一些简单的动物、水果什么的，我一直不折不扣的按老师的要求去做，不到两个月的时间老师就把我的画贴到美术班的墙上展览，我看到后高兴地合不拢嘴。

大约学了半年左右的时候，美术老师让我参加全国少儿美术比赛。我在老师的指导下，一笔一划的画了起来，觉得画的不好的地方回到家就一次次的修改。经过两个星期的努力，我的“大作”终于完成了，交给老师的时候，老师赞不绝口的说：“不错，不错……”稿子寄出去之后，过了一段时间，老师交给我一个证书，我接过打开一看，是银奖！我的画儿真的获奖了！当时我的心情兴奋地久久不能平静。

就这样，我一直保持着这种认真画画的好习惯，并把这种习惯运用到生活和学习中。当看到一幅幅漂亮的图画从我笔下诞生的时候；当自己干的家务受到爸妈的表扬的时候；当考试取得优秀成绩的时候…….我知道，这些都是与我认真的好习惯分不开的。

认真这一好习惯使我受益匪浅，我一定会坚持下去，使自己的人生在好习惯的指引下更加绚丽多彩！