对中学生心理健康问题的几点看法

第一篇：对中学生心理健康问题的几点看法

对中学生心理健康问题的几点看法

关键词：师生观情感障碍心理健康情感教育

很多研究表明，师生关系对学生有重要的影响，为了能够帮助老师对学生中一些常见的心理问题和心理障碍有所认识；下面就几种最常见的现象作一些介绍。

（1）好动与多动。

（2）粗心与学习技能障碍

（3）学习焦虑与焦虑症

（4）情绪低落与抑郁症

（5）厌学症与学校恐惧症

（6）做事认真与强迫症

（7）性格内向与孤独症

（8）说话走板与精神分裂症

如果出现以上表现或情况应及时到医院请医生诊断治疗，将问题解决在早期，解决在萌芽中。

据有关资料显示：80年代中期，哈尔滨市15.7%的中学生有心理问题；90年代初我市市有近20%的中学生有心理健康问题，虽然不要求一个普通教师能够很快达到专业人员的水平，但至少要做到对学生中常见的心理问题和心理障碍能够做出初步的判断，尤其是对那些比较明显和严重的心理障碍与心理疾病的及时发现，是及时采取有效措施，防止产生严重后果的必要条件。

除了以上这些心理疾病，中学学生存在的主要心理问题还有以下几个方面：

1、自信心不足。

自信心是成功的关键，缺少自信，做事微微懦懦是很多学生面临的实际问题。由于家长、老师对学生的期望质过高，表现出对学生只看到缺点而把最重要的优点都忽略了，拿家长和有些老师的话说，“小树不削不直溜”，消极评价多于积极评价，使学生不断怀疑自己的能力，常因一次考试失败“老觉得自己比别人笨”，“自己老是失败，考重点中学肯定没有希望了”于是恢心丧气，“一蹶不振”，失去自信心。

2、情商低。

自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。由于小学学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“王子”“公主”，学生在咨询中向教师倾述：“我真不知道怎样和别人相处”。一些学生每天都是三点一线，学校、家、补课班，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“没有朋友”，“我也不知道该和谁说心里话”，“我感到真没意思”，到最后“没人和我玩，我也不想和别人玩”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。

3、挫折承受力差。

不少家长在同时面前夸赞别人家的孩子如何好，能赶上人家一半就心满意足

了，这些话无形中给孩子造成了很大的心理压力。在高手如林的初中，学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“第一”地位，受到老师、父母的责备，一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，这种现象在初四更为突出。我教过一个学生，初四毕业时全班第一名的成绩考入哈市某重点高中尖刀班，可高一期末考试成绩不理想，结果她一蹶不振，逐渐产生厌学心理，不得不休学在家看心理医生。

4、早恋问题的困扰。

初中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问

题”，初中这种现象也较突出，在我市的各大初中学校已经略占1/10，“看到他就什么都干不下去”“我总想着他”“我和他说话心情总是很高兴”，甚至于“我爱上了我的班主任老师”，由此感到“坐立不安，吃不香，睡不着”，成绩逐渐下降。由于走进了恋爱的死胡同，心理问题日益严重，产生各种心理病态反应。

5、中学生成长过程中固有的逆反心理。

在中学生成长过程中，有些青少年过分强调自我，惟我独尊独立意识、成人

感日渐增强，有强烈的自我为中心意识，喜欢独立思考，遵从长辈的意识淡薄，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，对于老师帮助不愿接受。有意反其道而行之，用反抗的行为来体现自己的价值和能力。这种心理也不是完全不可取，如加以引导可以激发中学生求异的思维和创造的激情，从而成为一种难能可贵的积

极的因素。

二、中学生心理问题的成因浅析

1、家长普遍忽略了对中学生心理健康教育。

家长的行为品质是影响学生，特别是中学生在学校乃至社会能否成功的重要因素。家庭环境是学生接触社会最初的重要环境，是家长把一言一行传给下一代的重要地方。许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。一周岁的孩子就会模仿父亲拿车钥匙开车，何况是马上成年的中学生了，学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族恰恰缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒应酬，或忙于积累金钱财富，放松了对孩子心理健康的教育，导致孩子过于放松学习，走向堕落；有的家长本身行为放纵，对孩子当然也只能起到负面影响；即使对小孩严格要求的家长也有很多使用不正确的方法使孩子从一个误区走向另一个误区，总想把自己的期待强加给子女，而对于孩子在感情，思想，品行，养成教育等心理健康方面的培养置之不理。最后的结果是，初中阶段不少学生对家长老师采取的能骗就骗，用一个谎言弥补另一个谎言，结果是受害的不是学生还有家长。

2、教育者对学生心理健康方法不科学。

中学生对新生事物特别灵敏，什么都想知道为什么，好奇心强，喜欢走不寻常的路，探索更为奥妙的问题，并以独树一帜为骄傲，不愿守着老一套，也不愿意听家长和老师罗嗦，看问题有时过于主观和偏激。学生们都希望有和周围的人以朋友相待，能无话不谈，相互理解。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理，而我们的教育者恰恰忽略了用进步的眼光看待现在的学生，使用了不正确的教育方法反而事倍功半。所以我们应当多学习，多思考，从学生的角度出发，赶上时代的步伐，不仅关心他们的学习成绩，更要多个角度的关心他们的心理健康问题。

3、社会环境污染。

由于现代社会生活脚步加快，高科技电子产品日益盛行，社会进入网络时代，现在社会公德意识的低落，至使越来越多的人对许多有违道德的行为已经习以为

常，因此也导致了教育在某些问题上存在误区，使中学生对行为正确性的认识不清晰，引起说谎，欺骗，偷窃，破坏，对抗等品行障碍的发生；其次社会上的某些不良的文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，如中学生是电子游戏厅里的长客，网吧里随处可见未成年的中学生逃课打游戏，甚至有时引起打架、斗殴、甚至犯罪，尤为严重是社会上的一些学校周围的录象厅，为了追求商业价值，经常播放暴力，淫秽等影视片，不少中学生中毒以后，便开始行凶，打架，寻求刺激，屡禁不止的黄色书刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

下面的案例给了我很多启发：

典型个案：刘某某，男，初四学生，15岁。从小学习成绩，经常考学年第一。但他从小就不乖，上小学五年级时，曾将小腿摔断，而且也经常为了帮助朋友出气和别人打架，经常被老师把家长找到学校来，赔礼道歉不说，还赔付了不少医药费，父亲就十分生气，就打他，这样他几乎天天挨打，但他仍旧不改。可他从未因为挨打而变的更加听话。到了初中，学习成绩还是很好，可仍恶习不改，还经常和各科老师闹别扭。而且有一次，竟然又和政教主任打了一架，被学校记过处理。这学期又因打篮球与同学打架，把一个同学打成重伤，使其住院，后被学校开除，辍学在家。父母去学校赔礼道歉，校方又同意复学。在家长及老师的严厉“管教”下，从此该生做事非常谨慎，也不敢大声说话了，除了和同学问问作业，其他的几乎什么都不说，不再和同学们在一起玩球，和以前完全不一样，生怕得罪了人，并且还出现了不自信、怯懦的现象。这一毛病持续了半年。再后来，作题也不象以前那样自信了，产生怀疑，心里也知道自己做的题是对的，老师上课就是那样讲的，但还是怀疑，就查找各种资料。就这样无休止地怀疑，弄得头昏脑胀，十分难受。

这就是心理健康教育没有跟得上的明显表现，家长和老师只注重处理出现的状况，而忘了及时处理好孩子的心理问题。强迫症的典型特点是有意识的自我强迫和有意识的自我反强迫并存，二者的冲突导致患者十分痛苦。由上面来询者反映的情况可以看出，他患的是强迫性神经症：强迫观念（强迫疑虑为主）并伴有强迫行为。

上面所说当的那个学生本来个性开朗、大方、不拘小节，自经历那次事件以

后，力图改变自己的性格，由于教育和引导的途径不正确，又走向了另一个极端，致使性格变得敏感、多疑、孤僻、刻板和胆怯。这是我们在教育问题上最不愿意看到的现象。

三、中学生心理健康教育几点建议

对于广大教育工作者而言，重视和加强中学生心理健康教育，是比学习成绩更为重要的，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的普遍规律，依据当前中学生心理健康发展形式，改善其心理健康教育应以下几个方面入手。

1、加强家庭教育，家长注意观察孩子身心发展的变化。

父母是孩子的第一任老师，家庭是中学生的母校。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。

（1）改变只看成绩，忽视德育，体育，心理健康教育的思想观念。

（2）率先示范，以身作则。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。

（3）加强家庭精神文化的投入，重视对学生精神生活的引导。

（4）注重方法孩子，不走两个极端。

（5）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。

（6）对孩子出现的心理问题，家长要及时发现，采取及时正确的处理方法，引导并解决，也要避免强制性，以免积少成多，日积月累，到无法挽救的地步。

2、加强学校心理健康教育，健全中学生需要的心理素质教育体制。

只有学校领导及教师高度重视，该策略才有实施的基础；要想办法将心理教育分布在学校教育的各个年级，各个活动中，在入学时一定要做好礼仪教育，构建一个渠道有机结合校内外各种心理健康教育资源。校内渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、设置专门的心理咨询课，配备专业的心理老师，实施心理治疗；非专门性的就是在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。更重要的是，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度，全方位共同实施心理健康教育。

班主任是一个班级的灵魂，所以班主任的工作中很重要的一部分就是德育工作，也是对学生进行心理健康教育的重要工作，但现实中，班主任大多数缺少具有心理咨询技能和专业的心理健康教育知识，可能经常忽略了这方面的进一步学习。加强班主任心理健康教育方面的知识培训，使班主任人人能胜任这项工作，这是学校的当务之急。学生优良的思想品质，优良的心理品质与班主任工作有着十分密切的关系，有时班主任的谈话对学生能受益终生，班主任既是教育者也是管理者。

3、努力为学生创造一个健康、向上、轻松的生活环境。

我们的社会必须加强监管，坚决杜绝不良思想对中学生的侵蚀和影响，断绝一切可能毒害中学生的坏分子进入他们的生活和学习环境中，不仅是家长和学校，整个社会都应该为中学生的健康成长负责，只有这样才能还给中学生一片纯净、自由的天空，让祖国的花朵开放的更加鲜艳。

参考文献：

1、《教师职业道德的建构与修养》王宝祥 余凤冈

2、《心理健康教育与教师心理素质》贾晓波

第二篇：中学生心理健康问题 doc

中学生心理健康问题，主要有以下几类：

(一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等!2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

(二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

(三)青春期心理问题 1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

(四)挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。

第三篇：浅析中学生心理健康问题[范文]

浅析中学生心理健康问题

摘要：注重和加强学生心理健康教育非常重要，而且非常迫切。现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理要健康，还应该关注精神及心理的健康。

关键词：中学生 心理健康 心理问题

我们知道，21世纪是个快速发展的时代，时代的特征对人的自下而上和发展提出了更多更高的要求。人微言轻年青一代的我们，要想在21世纪活得“潇洒”，活得“有出息”，活得是个“人物”，就必须有健康的身体和良好的心理品质。因为它关系着你学业和事业的成功与失败，关系着你个人生存的幸福与不幸，更关系着国家的长治久安和繁荣富强。目前，许多同学面对个人成长中出现的困难和挫折感到无奈、困惑、无所适从，究其原因，那就是因为我们还不具备健康成熟的心理和个性。实践也告诉我们：一切智慧的根源，成就财富都始于健康的心理，良好的心理素质是21世纪自下而上和发展的资本。因此，为了更好地适应新世纪的发展，我们有必要认清良好心理品质在21世纪发展中的重要作用。了解心理健康的标准心脏如何提高自身的心理健康水平，更好地适应新世纪的发展，这是我们每个人必须面对的问题。下面我们就从心理健康的角度来谈这几个问题。当今世界，变换摸测，高科技的知识经济时代，这种发展将从根本上改变人类社会的生产和生活方式，如体力劳动者人数减少，脑力劳动者人数大为增加，人们用于学习、再教育，知识创新和休闲的时间大为增加等等，这一切不仅改变人们的生产和生活方式，而且将使

用权得人的心理产生极大的冲击和矛盾，随巨大的心理压力，因为人们的生活将高度现代化，同时充满残酷的竞争。摆在人们面前的是一个多元化的选择朝代，于是人们将面临焦虑、抑郁、悲观、烦恼、孤独等各种心理疾患。可以说，心理疾病是社会文明发展的的必然产物。人人都会有各种心理障碍，对于我们来说，这些心理障碍不解决，将会影响我们的健康发展和成才。正如：联合国专家断言的那样：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续面深刻的痛苦。”如果一个人自身生活的频率很难与社会发展的频率同步，那么不仅不能领先时代，恐怕连生存教师是很困难的。因此，健康的心理将是21世纪对人才的无声选择。而对我们中学生来讲，目前产生的各种不适应的心理问题，如环境适应、角色适应、观念适应、人际关系、学习困难等等。都和我们在现代社会的学习和生活有很大关系。

一、中学生心理问题及原因

1青春期心理问题

（1）青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。

（2）情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。

（3）早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一，是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

2.学习类问题

（1）学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

（2）厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。

（3）考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影响而形成的。

3.人际关系问题

（1）与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。他们希望得到教师的关心理解与爱。

（2）同学间的关系问题。中学生希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。

（3）与父母的关系问题。专制式的家庭中，父母与其子女之间

不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

二、中学生心理健康教育有效对策

对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。专门的心理健康教育又可以分为发展性心理健康教育和补救性心理健康教育。

发展性心理健康教育主要包含以下几个内容：

（一）青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学间的交往，做到自尊与互尊。

补救性心理健康教育主要有以下两方面的内容：（1）以心理卫生为中心的教育内容。这部分教育内容主要包括处理学生的教育，问题行为的早期发现及矫正。（2）以心理治疗为中心的教育内容。主要是对中学生常见心理疾病的咨询和诊断治疗和护理等，从而让学生消除某些心理疾病,得以健康地成长。

（二）人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

（三）个性心理教育。把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。

（四）学习心理健康教育。培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。

（五）情感和意志的心理健康教育。让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

第四篇：中学生心理健康问题

中学生心理健康问题，主要有以下几类：(一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。(二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。(三)青春期心理问题 1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(四)挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。中学生心理健康问题的具体表现 1 有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实。2 有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得特别明显，因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。3 有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。4 有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。5 有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎么办，总是反复检查作业做得对不对；女生总担心自己衣服是否整齐，总要照镜子。6 人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其他人不理解、不同情自己；当别人看到他或议论他时总感觉不痛快；有人与异性在一起感觉不自在。7 有敌对倾向学生的表现是常发脾气，摔东西、大叫；常与人抬杠；有理不让人，无理搅三分；有扔摔东西的冲动；想控制自己但控制不住。8 有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉得别人在背后议论自己；觉得大多数人不可信、不可靠；很难与他人合作。中学生应该学习一点心理健康知识

1、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。

2、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。

3、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学。会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。▲心理健康的标准是什么？ 答：

1、智力正常；

2、情绪稳定；

3、意志坚强；

4、行为协调；

5、人格健全；

6、人际关系和谐；

7、能积极地适应和改造现实环境。▲心理平衡十要诀是什么？ 答：

1、对自己不苛求；

2、对亲人期望不要过高；

3、不要处处与人争斗；

4、暂离困境；

5、适当让步；

6、对人表示善意；

7、找人倾诉烦恼；

8、帮助别人做事；

9、积极娱乐；

10、知足常乐。▲正常行为标准

（一）： 答：

1、具有适度的安全感，有自尊心，对自我与个人的成就有价值感。

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有适度的自发性与感性，不为环境所奴役。

4、与现实环境保持良好的接触，能容忍生活挫折与打击，无过度幻想。

5、适度地接受他人的需要，并且有满足此种需要的能力，特别不应对个人在性方面的需要与满足产生恐惧和歉疚。

6、有自知之明，了解自己的动机与目的，并能对自己的能力作适当地估计，对个人违背社会规范、道德标准的欲望不要过分的否认或压抑。▲正常人行为标准

（二）答：

1、能保持人格的完善与和谐，个人的价值观能视社会标准的不同而改变，对自己的工作能集中注意力。

2、有切合实际的生活目的，个人所从事的多为实际的、可能完成的工作，个人生活目的中包含利己与利人两种成分。

3、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要而改变自己。

4、在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的传统，并能控制为团体所不容的个人欲望与动机。

5、在不违背团体意愿的原则下，能保持自己的个性，有个人独立的意见，有判断是非善恶的能力，对人不做过分的阿谀，也不过分追求社会赞许。世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

5、心理健康水平一般分为哪三个等级？ 心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活 动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

第五篇：对教师心理健康的看法

对教师心理健康的看法

一直以来人们大多只关注教师关于“人类灵魂的工程师”、“园丁”、“蜡烛”之类的美丽光环，很少有人注意到教师的心理健康问题。调查发现：近年来，有近30%的教师处于亚健康状态，并且比例有逐年增大的趋势，导致教师亚健康的主要原因不是身体健康问题，而是心理健康问题。教师出现心理健康问题，轻则影响教师自身的身心健康，影响教师个人工作业绩，重则影响一代人，甚至影响整个社会的健康和谐发展。可见，教师的心理健康问题已不容忽视。为了下一代人，为了全社会的健康持续发展，全社会应该对教师的心理健康问题重视起来，大家都来关心教师的心理健康，创造有利的机制，不再让“园丁”们在美丽的光环下独自哀叹，甚至把不健康的因素转移到我们的下一代。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。由于教师的工作压力过大、各界对教师的角色期望过多过高、教师的自我定位过于完美、教师评价制度不够完善以及一些其他因素，使得很多教师或多或少地出现心理健康问题甚至出现心理疾病的先期预兆。

对教师心理健康问题产生原因的主要有以下几点

一、过大的工作压力使教师出现心理健康问题

教师的工作特点决定了教师的工作状态不仅存在于上班的8小时，还可能延续到一整天。长时间处在强大的压力之下，势必导致人的心理憔悴，精神状态不佳。久而久之会不同程度地患上心理疾病。心理学认为：适度的工作压力可以排除心中的空虚和郁闷，令人振奋，给人奋发向上的动力，有利于提高工作和学习的效率；相反，过度的工作压力会给人带来苦恼、烦闷，使人感到焦虑、心悸和沮丧，使人产生生理和心理的失调反应，导致心理疾病的产生。可见，教师过大的工作压力是是导致教师出现心理健康问题的主要原因之一。

二、过多过高的教师角色期望使教师出现心理健康问题

作为教师，上对国家、社会、学校和所有学生的家庭负责，下对几十上百名学生负责。总是要把各种不同的角色期望挂在心中。不同的主体对教师的角色有不同的期望，对教师的工作有不同的评价标准，众多的角色期望综合在一起，无疑是要求教师是一个十全十美的理想超人。过重的心理负担会导致教师的心理失衡，出现心理健康问题。

三、过完美的自我期望难以如愿使教师出现心理健康问题

教师作为知识和道德的化身，常潜意识地把完美作为自己追求的人生目标。工作中，教师总是希望自己在各方面都作得尽善尽美，样样都不比别人差，并且渴望他人看到、肯定自己的成绩。而往往忽略了自身的条件限制。

四、不够完善的教师评价体系影响教师的心理健康

目前，我国教师评价主要采用终结式的评价方式，并且把评价结果与奖惩相结合。从而，只评价到了教师在学生学习成绩方面所做的工作，忽略了其它众多方面的工作，如教师改变学生的思想道德、人生观、价值观和行为习惯等多方面所作的努力。忽略了教师在学习成绩以外所付出的心血和汗水。

五、教师的劳动报酬很难反映教师劳动价值使教师出现不平衡心理

以前教师出于自身的职业特点，对于金钱的问题都羞于启齿，但现在市场经济观念已经深入人心，包括教师也不回避报酬问题。不可否认，近年来教师的待遇得到了大幅度的提高，党和政府花了很大的力气在保障教师的工资兑现上，这些都极大地改善了教师的生活状况，提高了教师的工作热情。但是相对高强度的付出及物价还有相当的差距另一方面，当前一些较贫困地区由于地方财政不足，教师的工资仍难以准时足额到位，部分教师选择到东南方待遇较优厚的地方就业。

总之，造成教师心理健康问题的原因是多样性的，相应的维护教师心理健康的工作应当是一个系统工程。就我们教师自身而言，我们必须能够锻炼自己的心理调适能力。克服心理不适，发展健全人格，积极主动的迎击各种社会挑战。