心理专家谈厌学心理

第一篇：心理专家谈厌学心理

厌学，全是孩子的错吗？

厌学是当今青少年群体中存在的主要心理问题之一，这是内外因共同作用的结果，内因主要表现为青少年学生在认知与情绪体验上的偏差如学习动机、情绪状态、兴趣倾向、智力水平等，外因上则表现为家庭、学校、社会等相关因素的影响，其中，家庭因素影响最为关键，它是个体情绪和社会性发展的基础，也是心理问题发生的起源，临床实践研究表明，厌学心理的发生与其家庭人际关系状况呈直接相关，当然，作为老师对于学生的学习成绩富有直接责任，所以在日常的教育和管理，需要对青少年加以合理引导。

上海神光心理咨询中心专家小组认为可以从以下两个方面加以干预：

唤醒学习动机

学习动机是青少年成就动机的表现之一，但存在很大的个体差异，与其认识水平、价值观念及兴趣爱好、个性特点有很大关系，但相关研究显示，影响学习动机最为关键的核心因素就是自我效能感低，对学习存在畏惧心理，从某种意义上来说，这是青少年自信心不足的表现，因此，唤醒学生成就动机最根本的就是要帮助其重塑自信，获得成功的体验，不管是学业上的还是生活上的，这有助于提升学生学习的自我效能感，增强自信心，从而提升学习动机。

除此以外，对于部分学生而言，可能自身也有非常强烈的学习动机，但由于学习方法和智力水平上的差异总是出现学习困难的情况，毕竟学习是一项需要付出巨大努力的意志活动，只只有当个体表现出强烈的自主学习意愿时才能有足够的意志行为来克服学习过程中的各种困难，这还与一定的认知因素有关，如在上世纪80年代在学生中流行的“寒窗苦读”的身影为何现在消失地无影无踪了呢？难道那时的学生都那么爱学习吗？绝对不是，仅仅只是因为读书可以给自己带来丰厚的回报，甚至在某种意义上可以改变一个人的命运，在这无形之中会激发个体学习的主动性和积极性，相比而言，在20年后的今天，读书对一个人前提和命运的影响已经可以忽略不计，谁还愿意在这方面去折腾呢？所以，这也不难理解学生为何会产生厌学心理。总之，导致当今青少年学生产生厌学心理的原因是多方面的，若要从根本上摆脱厌学心理对学生成长的影响，最终还是要激发学生学习的内在积极性与主动性，这才是处理厌学心理最根本的解决办法。

建立新型的师生关系

在青少年的学习过程中，教师在其中的引导作用是不可或缺的，所以，建立良好的师生关系是帮助青少年克服厌学心理的捷径，所谓“亲其师，信其道”，只有当师生之间在情感上积极迁移时，学生才更容易走进老师，才更容易接纳老师的教诲，也更容易对老师所教的学科感兴趣，反之，则会激化逆反心理，导致厌学心理的发生，特别是一些存在心理与行为偏差的行为在这方面表现地更为明显，更加需要老师们主动走入其内心世界，获得情感上的支持才能帮助其摆脱厌学心理，从而减少厌学厌学的发生，所以，建立新型的师生关系也是帮助青少年克服厌学心理的必然选择。

综上所述，青少年厌学心理的发生并非总是学生单方面的问题，与家庭、学校及社会都有之密不可分的关系,所以当厌学心理发生时，我们不能把所有的问题都归于学生个人问题，更多的还需要弄清楚厌学行为背后深层次的心理原因，不仅仅是学生，还有家长和老师。

第二篇：心理专家谈“森田疗法”

“无为”是否意味着无作为？

有人说森田疗法是一种无为疗法，其意思可以理解为面对强迫症状什么都不做就是最好的治疗，这听起来似乎很有道理，也符合老庄哲学的思想，很多受强迫症困扰的朋友也确实按照这种态度去面对自己的症状，可结果是到头来不但没有治好自己的强迫症状，反而是强迫症状越来越严重，于是有人开始质疑这句话的科学性，甚至是开始否定森田疗法，上海神光心理咨询专家通过分析发现，这并非森田疗法本身的问题，而是误读了其中的含义，那么，到底怎样解读森田疗法才符合其本来意义呢？

从根本上来讲，之所以会出现上述症状中的问题均源于对森田疗法的思想精髓理解过于以偏概全，仅仅只是从字面上去理解“无为”一词的含义，但无为并非真正意义上的无所作为，而是有所为，有所不为，有所为即当强迫症状发生时，首先要接纳强迫症状的存在，并接受这也是正常的心理反应，有所不为则是即使症状发生时，不必过多地关注它的存在，而是要做好当前的任务，就像症状没有发生时那样，就像眼睛、鼻子、嘴巴、脸等五官是我们身体中的一部分，而且其形成也都是天生的，不以人的意志为转移的，如果你整天纠结于自己的这些五官长相问题时，你能不感到痛苦吗？因此，只有接纳强迫症状的存在，做到有所为、有所不为才能真正做到达到强迫症自我治疗的目的。

从另一个角度来讲，我们也可将其理解为彻底忘却强迫症的存在，只有当你的注意力不再关注强迫症状时你才能做好当下的事情，也只有你全身心投入当下的事情时你才能真正忘却强迫症状的存在，所以，森田疗法是有效的，有所为，有所不为的说法也是有道理的，如果你觉得没有道理或者没有达到预期的效果，那只能说明你还没有彻底忘却强迫症状的存在，还没有把足够的注意力投入到当下该做的事情！

第三篇：心理专家谈强迫症人的心理冲突

强迫症人心理冲突的来源是什么？

强迫观念与强迫行为是强迫症状的最常见的两种基本形式，当头脑中闪过某些不良的强迫观念时，强迫症朋友往往就会纠结于某些强迫观念而忽略当下该做的事情，并强行控制自己去打消这些不良的念头，但导致的结果却是越想控制越难控制，越难控制又越想控制，这两股力量斗争的必然结果就是心理冲突的产生，这就是强迫症的本质。

强迫行为也是如此，如当事人本身并不愿意去做某件事情，但当他真的不去做时有发现自己内心感到非常的焦虑不安，又不得不去做，只有这样才能使内心的紧张与焦虑得到暂时的缓解，这就是强迫行为发生的心理动力。

类似这样的例子在日常生活中还有很多，只是对于多数人而言并没有成为心理冲突产生的因素，而对于强迫症人而言，却总要把这种正常的心理与行为反应视为不正常，从而成为心理冲突产生的重要来源，那么为什么这些生活中本来很正常的事情在强迫症人眼里会成为不正常并成为心理冲突的来源呢？

上海神光心理咨询中心专家小组通过对大量的临床案例分析研究发现，这其中起决定性作用的还是在于个体内在的人格特质，强迫症朋友往往都对自己有比较完美的高标准、高要求，做事都力求完美，不能接受有任何的瑕疵，这种过度的完满主义导致在生活中总是觉得自己还有什么事情没做好，而且在主观上会产生焦虑、内疚、自责等情绪体验，当这些情绪体验会在某些人格特质下被无限放大，并最终成为引发心理冲突的重要心理根源，因此，强迫症导致强迫症产生的深层次原因还是在于自身的人格因素。

第四篇：心理专家谈“网络成瘾”（范文模版）

过度迷恋网络也会导致强迫症

网络作为一种“工具”已经进入每个人的日常生活，并成为日常生活中不可或缺的重要部分，除工作需要外，若把大部分的时间打发在网络上如玩网游，发微博、网聊、发帖等活动中，并为此感到乐此不彼，甚至还影响到个人正常的工作、学习与生活，那么，这种过度迷恋网络的行为就有可能发展成为网络强迫症。

对于那些具有网络强迫症的人而言，一般有以下两类心理倾向：一是无聊，精神空虚，只能通过网络来打发无聊时间；二是心理上的恐慌感：为了保证自己能不断地跟随时代的脚步，总是试图在网络上找到自己最需要的东西，如当前最流行的新事物、最热门的话题等。造成这种现象的原因是多方面的，但主要原因大致有三类：一是快速的城市化进程造成了人际关系的隔膜和冷漠；二是成长过程中由于社会的变迁造成的朋友离散；三是个人理想主义色彩过于强烈，难以融入现实社会导致内心世界的自我封闭。在这种情形下网络世界就成为了摆脱现实束缚的最佳去处，久而久之就形成网络依赖症，有些就可能发展成为网络强迫症。

上海神光心理咨询中心专家小组认为，当发现自己过度沉溺或依赖网络时，没必要表现出过度的担心，不妨通过寻求专业人士的帮助来辨别自己是否存在强迫症状，也可以在心理咨询专家的指导下进行有效的自我调节，如尽量控制自己的上网时间，用其他更有健康的方式来逐步取代这种行为，还或者通过改变以往的生活习惯和应对方式如寻求积极有效的社会支持等，这些都是摆脱网络强迫症比较有效的方法。

第五篇：心理专家谈自信和自恋

心理专家谈自信和自恋

很多人对自信和自恋的概念模糊，他们两者互相又是什么关系呢?有什么区别?这里我们请到了捷学网在线课堂的老师为大家讲述自信与自恋。捷学网的老师首先指出，自恋其实是盲目的自信、过度的自信。自信是理性的，自恋是感性的。

捷学网的老师进一步介绍，在很多资料里看到，自信与自恋是双胞胎，是一样的。事实上，有很大的区别。

如果你和自信的人交谈，你会觉得他很棒，自己也很棒，你可以平视他。如果你和自恋的人交谈，你会发现，他很棒，你很差!你必须得仰视和追随他。

在谈话的时候，自信的人会关注你，专注的倾听你，不打断你。而自恋的人会打断你，会说我也如何如何，他们更期待你来关注他。

当然，从心理学的理论角度而言，自恋是自信的基础。在我们的生命早期，当我们还是个婴儿的时候，照料者无微不至的关怀会让我们产生一种“无所不能”的全能感，这也是我们获得对这个世界安全感、信任感的基础。心理学上将婴儿的这种“无所不能”的状态称之为“原始自恋”。原始自恋是健康自恋的雏形，也是成年后人际安全感、自信、自尊、自爱的基础。

婴儿随着成长，慢慢的发现，除了“自己”之外，外面还有一个更丰富、并且自己不可能掌握的“别人和世界”，在现实生活中的各种合适的挫折中逐渐明白每个人的能力都是有限的、这个世界也是不完美的。即便这样，每个人都是有价值和可爱的，在这个过程中慢慢形成真正的自我价值和自我欣赏，心理学上把这种自我价值和自我欣赏称之为“继发自恋”，一个人只有完成这个心理发育发展过程，才能完成健康的自恋，在后续的生活中才可能获得充分的自尊、自爱与自信。

如果心理发育出了状况，一直停滞在“原始自恋”的需求中，这样的人就是一种自恋型人格障碍，主要表现为活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很难同情或共情、理解别人;表达中“我”字灰常多;很容易认为别人的任何一个眼神或者外界的任何一种声音都和自己有关;时而自信到天堂，时而自卑到地狱;极度需要外界的认同和崇拜;更严重的一点的，为了保持自己“虚弱的自尊”，需要不断的不切实际的幻想和各种自我激励才能生存或者与人相处。

最后捷学网在线课堂的老师强调，自信是指一种内在的气质，是不用刻意去体现别人就能够发觉的。而自恋是一种以自我为中心的心理现象，并且具有很强的表象性。一般来说自恋的人通常都足够自信，懂得欣赏自己、肯定自己和表现自己。所以，自恋和自信是相辅相成的、又是差之毫厘谬以千里的，关键是你对“度”的把握了!如果你想了解更多的心理制胜方面的问题，欢迎大家到捷学网在线课堂《心理制胜》课程与老师实时互动!