如何做一名有职业幸福感的教师

第一篇：如何做一名有职业幸福感的教师

如何做一名有职业幸福感的教师

教师是一个很神圣的职业。当“伟大慈爱的母亲”、“辛勤的园丁”、“人类灵魂的工程师”等一系列美称加诸在我们身上时作为一个教师我是自豪的。从事教师行业30余年来有过辛酸有过无奈有过麻木有过冷漠有过欣慰有过幸福也有过感动„„桃李满天下的成就有了作为一个教师我是幸福的。回顾这几十年的教学生涯我对教师的职业幸福感也有了一些自己的认识。对学生进行正确引导的责任感是教师职业幸福感的来源之

一。倾听着社会飞速发展的脚步声看着社会形形色色的染缸望着天真如同白纸一样的孩子我知道作为教师的我如何运用正确的染料在这白纸上划出美丽的画卷就尤为重要。看到孩子厌倦学习时我知道自己的教育方式应该改进了看到父母离异的孩子性格偏激时我知道要多付出一些爱心和耐心了看到孩子娇惯撒泼时我知道该制止并正确引导了看到孩子自卑、信心不足时我知道他需要帮助和鼓励了„„也有想要休息的时候也有想要放弃的时候可是想到连我都放弃了那还有什么是值得孩子们信任的。人的一生可以无所成就但总该留下点什么就是为了这份真诚的信任我也要把这些小树修剪的挺拔直立将这些灵魂塑造的尽善尽美这样才不负于我那人类灵魂工程师的称号教师的职业幸福感更因于教师对学生教育事业对社会那坦荡无私的爱。“幼吾幼以及人之幼”。发自内心的去爱我们的每一个学生爱这弱小而稚嫩的生命这爱就一定会发芽、开花、结果的。我发现很多时候当我们不能忍耐、不能包容学生的过错时并不是学生真的犯下了多么不可饶恕的错误而是我们的心胸不够开阔。试想如果这个孩子是我们自己的我还会如此轻率地对待他吗答案有两种

一、不会。

二、也许会但是也会反思自己的。好吧那让我们用对待自己孩子的方式来对待我们学生吧爱是可以传递的。多一些宽容和理解多一些关怀和爱意相信这爱心链会让我们自己也受益匪浅。也许有一天当我们幼小的孩子或是我们病弱的老人站在公交车上的时候一位我们曾经教过的学生站起来说“虽然我们素不相识可是请你坐这吧因为我是有爱心的。”只消这一个场景我们所有的付出便不再是遗憾了吧社会因我们这小小的举动而变得有爱和多彩此生何求啊 所以普天下的所有老师们请拿出我们做一个教师的责任和爱心来吧让我们都做一个有幸福感的教师孩子们都在等着我们我们还在等着谁呢

第二篇：做一名有职业幸福感的教师[范文]

做一名有职业幸福感的教师 ——写在第27个教师节之际

教师，是一份特殊的职业。有的人觉得自己异常辛苦，学生难以调教，抱怨自己不被重用；有的人觉得自己工作得很踏实、很有成就感，学生和同事都很敬重他、喜欢他，而且工作能得到社会的肯定。产生这样不同心理的原因就是对教师这个职业缺乏正确的认识。教师，担负着传道、授业、解惑的重任，是一份播种希望、收获幸福的职业，认识到自己职业的价值，理解自己所从事工作的意义，才会想办法悦纳自己的职业，幸福地生活着，才会把你的幸福传递给你的学生。

教师是一份职业，同时也是一份事业。职业是谋生的手段，事业是毕生的追求。教师需要职业精神。一个教师能否成为好教师，名教师，乃至教育家，关键是有没有职业道德，有没有职业精神。有职业精神的教师才能淡薄物欲和名利，守住良心这个道德的底线，保持心态宁静平和，坦坦荡荡，为人师表，用智慧启迪智慧，用精神铸造精神，用人格塑造人格。高尔基曾说过：“当劳动是一种快乐时，生活是美的；当劳动是一种责任时，生活就是奴役。”如果我们把教师作为了一个事业，就会全身心地去投入，去学习，去反思；在对待自己的工作和学生时，就会坚持“以人为本，以教育为本”的原则，做好教育工作，体验教育工作的幸福和充实。其实生活的快乐与否，完全取决于一个人对人、对事、对物的看法。因为快乐的生活是由思想造成的，所谓“心态决定人生”、“性格即是命运”。我们的精神状态，对我们的身体和力量，有着令人难以相信的影响。一个人快乐与否，取决于他爱不爱自己的岗位。教师的尊严在于用生命点燃生命；教师的幸福在于用生命享受生命。只有教师生命质量的提升，才有学生素质的提高。一个教师教书教了一年，然后可能重复几十年，如果不及时充电、不搞专业发展，拿着教育的旧船票，不断重复着早已过时的昨天，将永远走不到教育的彼岸，也永远享受不到教育生命的快乐。记住：有职业幸福感的教师才是最有魅力的教师。

第三篇：克服职业倦怠 做一名有职业幸福感的教师

克服职业倦怠

做一名有职业幸福感的教师

现代社会的节奏越来越快，各种竞争越来越激烈，这就给现代人造成了压力。教师这个职业被全世界公认为是一种高强度、高压力的职业之一 ,职业倦怠在教师这个职业中普遍存在。调查研究表明，我国有超过五成的中小学教师认为自己从事的职业有很大或极大的压力。教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。如果教师不能够有效地适应变化，释放心理压力，不仅会影响教学质量，而且会造成教师的心理障碍，产生职业倦怠。具体主要有下面几个方面：

（1）降低成就感。教师的职业是使学生获得知识，为社会培养有用的人。当发现我们的职业为他们提供较少的积极反馈时，就不再做出努力了。低成就感，再加上情绪耗竭和性格解体，就引起动机上的变化，进而使生活和事业方面表现出失败感。

（2）情绪耗竭。表现为疲劳、烦躁、易怒、过敏、情绪紧张。常常畏惧早晨去上班，成为消极的、玩世不恭的态度。

（3）性格解体。例如，减少与学生接触，从身体距离上远离学生，不理睬或拒绝了解学生，给学生贴标签等。

教师产生职业倦怠，不是由某一件事情造成的，而是在长期的教学工作中，由于工作中的各种压力，在情绪上产生的一种低强度递进的反映过程。导致教师产生职业倦怠的原因除了有教师本身的内部原因外，还有社会的、学校的、工作任务、教学对象的以及人际关系等各个方面的原因。

如何改变自己让自己的身心摆脱倦怠感，重新找回工作的愉快呢？

（一）正视工作倦怠。

首先要对职业枯竭有明确的认识和接受的态度。应认识到自己在压力之下所做出的反应并不是个人能力差的表现，而是人人都可能会有的正常心理现象。不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了刺激与干劲，压力是毒药还是良药都在我们自己的一念之间，不妨将自己的思想做一个大转变，化消极回避为积极运用，相信压力反而是胜利成功的特效药。

（二）调整与工作有关的信念。

要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。花点时间静下来思考自己要什么？擅长哪个领域？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥所长吗？是自己努力不够还是被摆错了位置？自己对工作究竟有哪些期望？想从工作中获得些什么？而事实上工作本身又能不能提供自己所需要的这些？尽量摒除那些不切实际的想法，同时把关注的重心放到工作的积极方面上来，不要老纠缠于工作压力等消极方面。

（三）及时倾诉。

在受到压力威胁时，不妨与家人或亲友同事一起讨论目前压力的情境，把自己心理的症结点说出来，不要闷在心中，关心你的亲友会给你一个恳切的建议，在他们的帮助下确立更现实的目标，以及对压力的情境进行重新的审视。需要某些实际的帮助时，不妨求助于领导和同事。另外，一些消极情感如愤怒、恐惧、挫折等也应及时倾吐，以得到某种发泄，这对舒缓压力和紧张的情绪是非常必要的。

（四）锻炼和放松。

注意劳逸结合，足够的睡眠，找理由休息，将闲暇和各种娱乐活动作为工作的必要补充。进行适度的、有节奏的锻炼，持续5到30分钟，就能够换来舒畅而平稳的心情。如果长期坚持下去，能够有效地降低焦虑和抑郁感。

当压力事件不断出现时，持续数分钟的放松，往往比一小时睡眠的效果还好。适时适当的休假，让身心恢复，也可藉此机会思考然后再重新出发。如果短期之内没有休假的机会，一些日常的松弛方法，如游泳、做操、散步、洗热水澡、听音乐等也十分有效。还可以学会一些应付压力的放松训练技术，如深呼吸、肌肉放松等。克服职业倦怠，学会爱自己，做一名有职业幸福感的教师！

第四篇：如何做一名有职业幸福感的教师

如何做一名有职业幸福感的教师

要想成为一名有职业幸福感的教师，我们自身要能够接受现实，悦纳自我，心存感激，追求卓越，追求幸福。

1、要学会学习，在学习中反思，在培训中成长，在学习中提高，在提高中幸福。

从教近二十年，我始终坚持不懈的学习，加强自身素质，提高业务水平。因领导和同事们的信赖，我得到了一些参加教学比赛和送课下乡的机会，我非常珍惜这些机会，不断学习，提高自己，取得了一些成绩，得到了学校及家长的认可，增强了自身的职业幸福感。

2、要加强锻炼身体。

身体是革命的本钱，想要身心的投入到教育中去，首先要有个好身体。为了自己的身体健康，就要挤时间锻炼。充分利用闲暇时间锻炼，运动，跳舞健身。运动可以减压，身体好，精神爽，工作效率高，家庭生活一定幸福

3、要注重自身形象，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。

让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作之中。修饰自己，给学生带来表率，在潜移默化中影响学生，指导学生穿着打扮向好的方向发展。

4、保持平和心态，克服攀比心理

在浮躁的社会，教师要静下心来做学问，在学习在不断提高自己。充满激情地去上课。克服虚荣心理，不要和别人攀比家庭，老公和孩子，不比自己的老公的工资和学识，不比孩子的学习。只要自己的丈

夫懂得体贴关心你，孩子知道努力学习，全家健康和快乐，那么你拥有的幸福就是真实的。

5、学会自我保健，培养疾病防御意识

要了解一些医学常识，防止常见病的发生。定期进行妇科体检，防止妇科病的发生。关注自己的健康。

6、学会微笑

微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。我们的职业病造就我们不喜欢微笑，尤其是对学生，由于长期板脸，以至于日久面部神经麻木，不会微笑了。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼，大家一定要尝试。

7、宽容对待学生

我们要平等地对待学生，与学生目光平视，意味着教师应该拥有宽容、信任、理解、等待的情怀，意味着童心的回归，包容与善待孩子。每一个成长中出现的问题都是孩子发展的机会，要帮助学生学会乐于帮助别人与主动求得别人的帮助的策略。教会孩子如何做人，如何学习，如何健身。作为老师要善待学生，那么学生也会善待你，这样你就会有成就感，就会有幸福感。

综上所述，让自己拥有职业的幸福感，能够保持良好的状态工作和生活，最重要的还是要从主观做起，从爱自己开始努力克服职业倦怠，不断调节心理状态，以一种平和、乐观的心态应对工作、学习和生活，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的人生幸福感

第五篇：如何做一名有职业幸福感的教师

如何做一名有职业幸福感的教师

为人师的日子转眼17年过去了，从教之初的满腔热血逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；甚至有了放弃教师职业的消极想法。教师是学校可持续发展的宝贵的人力资源，学校的一切问题归根到底就是如何发挥教师的主观能动性的问题。因此，关心教师的专业成长就应该从培养教师的职业幸福感开始。教师职业幸福感的培养是基于当前教师普遍着存在职业疲倦，职业自豪感缺失。要培养教师职业幸福感，就首先要清楚当前教师怎样避免职业倦怠。帮助教师摆脱职业倦怠，让教师的心理快乐起来、健康起来，是全社会的梦想和希望，需要全社会的支持和推动，更需要自己调节。

教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，在一次任务中就耗尽心理、生理上的能源，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。

把职业当做谋生的手段，把职业当做获得尊严的手段，把职业当做获得幸福的手段。在工作中要爱学生、爱知识、爱教育，让自己拥有职业的幸福感，能够保持良好的状态工作和生活，最种要的还是要从主观做起，从爱自己开始努力克服 职业倦怠，不断调节心理状态，以一种平和、乐

观的心态应对工作、学习和生活，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的人生幸福感！