拓展培训之感——海邦让我证明了自己（小编推荐）

第一篇：拓展培训之感——海邦让我证明了自己（小编推荐）

拓展培训之感——海邦让我证明了自己

一直以来都听说过拓展培训，但是对于它的了解却很少。不过有幸的是在我加入公司后的第一次集体活动就是参加拓展培训。带着一种好奇和激动的心情跟随公司的车来到了马鞍山海邦拓展培训基地。

首先，在海邦拓展培训教练们的指导下我们换上了军装，分为几个小组，喊着各自的口号整齐的站立着，这一刻油然心生的是一种团结、集体感。在经过一系列的小游戏后，我们这群来自天南海北的人更加了解了彼此，直接的距离也缩短了不少。接下来，迎接我们的就是高空项目，在大家抬头看着高架台的那刻，心里七上八下的，这时海邦的教练似乎猜到了我们的心思，开始给我们大家加油，让我们抱有不畏惧，勇往直前的信念。

看着同事们一个个虽然害怕，但是最终还是登上了最高点，在顶端露出发自内心的笑容，那一刻，我感觉自己充满了正能量，也许并没有我想的那么恐怖。终于轮到了我，刚开始的时候高度不高，所以没有那么害怕，当我登到一定高度之后，我往下看了一眼便不敢继续了，这时听到了同事们在下面的一声声加油，我对自己说我可以的，调整好心态继续攀登，到达顶端后，又一难题阻止了我的步伐，该如何站起来纵身一跃，海邦拓展培训教练在底下不停的说“不要看底下，站起来，别怕”，我慢慢调整自己的平衡，一条腿跪着高杆上，另一条腿慢慢站起来，我成功的站了起来，向前一跃抓住了杆，那一刻下面响起了激烈的掌声，我自己也感觉无比自豪。

时间过得很快。一天的拓展培训就这么结束了，最后教练为我们进行了简单的总结。其实每次的拓展训练，作为教练他们关注的并不是活动成不成功，而且希望大家能够在活动中有所收获，体会到团队合作的精神，同样在企业中也一样，只有每个人都努力专心工作，企业才能最大限度的获得效益，这就是集体离不开当中的每个人道理。

在这次公司组织的拓展培训过程中，我们似乎每个人都彻底放空了自己，也战胜了心魔，发挥了无所畏惧的精神。也帮助我真正的认识了自己，相信只要勇于挑战，不断超越，我就可以证明自己，其实并没有什么可怕的，只要我敢于迈出第一步，成功就离我不远了。相信经过这次的活动大家能够更好地把拓展培训精神融入到工作和生活中去。

第二篇：拓展培训感想用自己的行动证明了什么是责任

拓展训练感想--用自己的行动证明了什么是责任

昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前辈，老板面前哭得那么恐怖，最后我还是在他们的鼓励下，成功的超越了自己，同时也感受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不可求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆！据说一辈子要翻一次毕业墙，它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍，感激和感动。

要想成为一名合格的领导者，只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长，我非常佩服他的勇气，他能为团队做出牺牲，承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下，除了喊加油、我相信大家之外，协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多！珠行万里柔和了团结的力量，珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心，看看大家各种奔溃的表情！一根根小小的传球槽，连接的是团结和速度，传递的是勇气和力量，演绎的是奋斗和拼搏！加油吧，小运动员们，在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水，张扬你们的个性，让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！相信我们将收获喜悦、友谊、正能量！

破冰之旅：每个人都有独特的个性和能力，犹如一块冰，各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热，将冰融化成水，坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘，有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热，我们本是一体，如同遍满十方的水气。破冰之旅，点燃自己，温暖他人！

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。毕业墙，一幕幕场景，让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里，你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心，你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻，你们永远是最棒的感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做保护的人！

通过在明阳天下拓展基地的素质拓展训练，让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验！我们不断挑战、超越、互助、互信，时而欢声笑语、时而泪流涕下，从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合，不然掉水里了，真切体会了“人的潜力”是深不可测的，同时也体现了团队的力量大于个人力量。

本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处

第三篇：拓展培训 心得体会拓展让我重新认识了自己,重新认识了团队

拓展培训感想--拓展让我重新认识了自己，重新认识了团队

5月21日早晨7:20分，我们迎着晨晖，从学校出发。说心里话，我对这种拓展并没有什么特殊的感觉，比如说兴奋、激动、向往，或者过度的惊恐、担心，统统都没有，心情是十分平静和平淡的。经过一个小时左右的车程，我们抵达了拓展训练基地——明阳天下展基地，这里山势雄伟，绿树成荫，泉水潺潺，野花常开。

迎接我们的是明阳天下教练，表情异常严肃，双手背立，一字排开站在楼门口，原本下车后十分散漫的我们，立刻被这种架势“震住”了。教练一声哨响，我们便立刻自觉地站好队伍，等待着几个“彪形大汉”向我们发号施令。

在教练们的“迎接”仪式中，我们开始了拓展训练。拓展的形式是——军事化管理，户外体验式训练。我们的团队共20人，小组名称是：“穿越火线”，小组队歌是：“团结就是力量”，小组队呼是：“我们很年轻，我们很直溜”，张笑伟是队长，陈丹是秘书，刘丁是掌旗官，王芳是宣传官，黄贺龙是安全官。

我们一共有六个挑战项目，分别是：有轨电车、自由岛、爬天梯、信任背摔、合力过桥、电网。印象最深的是天梯，爬“天梯”的时候，为了节省我们团队里的时间，我们教官提议男女搭配，因为我们对正好10男10女，所以不多也不少。

我和刘建分到了一组，我们在体力、身高上都不占优势，爬“天梯”简直就是纯粹对我们意志力的考验和挑战。我们最终为什么能成功？在我们最艰难的时候，我们两个互相鼓励和支持，一个踩着另一个的腿，一个踩着另一个的肩，一个伸手努力的拉拽„„，还有那么多队友在下面喊“你真的很不错”！就是这样的力量，让我们挑战成功。人生有很多时候，尤其是艰难的时候，多给一些鼓励，我们、大家都需要！这真的是一股神奇的力量。

还有印象比较深的就是吃饭，我们吃饭之前要过两关，第一关是：背饭前训导，“军井未掘，将不言渴。军灶未开，将不言饿。雨不披蓑，雪不穿裘。战士冷暖，永记心中。“第二关是：唱队歌，那个队响亮，哪个队先进。饭菜还是不错的！

最后还有一个“挑战99秒”，这个是一个班和另一个班的对抗，这个项目需要我们在99秒内做完6项任务。“激情呼啦圈、移花接木、六人蹲起、接弹力球、用吸管吸乒乓球和我们是一家人”。我参加的是六人蹲起，分别有沈寰、邹丰懋、王雨琪、李莹、何婉蓉和我，我们刚开始练是速度不是很快，但后来就快了起来。最后经过全班的努力，我们以96秒过关！

通过这次拓展训练，我认为人的潜力是无限的。这次，每个人重新认识了自己，每个人重新认识了他人，每个人 重新认识了团队„„„„

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第四篇：合邦公司拓展培训心得

强化团队意识—拓展训练心得体会

2011年11月19日，一个值得深刻铭记的日子

经过人事课半个多月以来的策划和组织，公司35名员工一早就开赴凤桥梅花州拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如总经理黄岳枝、生管课课长汪俊、品管课课长陈荷云等全程参加了第一期培训。

我们训练的项目有：高空抓扛、信任背摔、穿越电网、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：

一、明确责任，落实分工极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划，再开展行动。

在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、遇到问题换位思考。

在做“高空抓扛”活动项目时学会了遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。

五、团队需要核心和灵魂。

没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里35个人，要翻越4米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。

在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。

七、学会沟通和理解，语言的沟通胜过任何肢体的表达。

日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

八、懂得摆正自己的位置。

在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。

拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......黄建明 2011-11-28

第五篇：我终于证明了自己是天才操盘手

我走向稳定盈利的五部曲。

我看到网上很多人都在说，股市是骗人的，赚不到钱的，呼吁大家不要炒股，更不用当职业股民，炒股是赚不到钱的！

这些人说的，对了一半。

对的一半是，股市赚钱的确很难，难到什么程度呢？我猜，如果不考虑那些靠运气大赚一笔的人，真正能够靠能力在股市稳定盈利的人，千分之一以内吧。

我说，这些人说的，错的一半在于，我认为并且体会到，炒股是可以稳定盈利的，当然也可以以此为生。

我入股市也好多年了。主要经历了几个阶段。

第一个阶段，乱搞。

乱搞的阶段是什么概念的？就是听到一家名字熟悉的公司就买，因为别的公司我都不知道是个什么东西，比如，我听到格力电器这个名字，我就知道是空调啦，然后就买了。买了之后，我的小心脏啊，砰砰砰的跳啊，跌了俺紧张的要死，涨了，俺欢呼雀跃。

乱搞的阶段有时赚钱，有时亏钱，但是我没有亏的很惨，为什么呢，因为我天生胆小，亏十几个点我就受不了。这一点后来我发现是老天爷对我的恩赐。

我也不知道我为什么这么胆小，我不敢去玩过山车，过马路不敢闯红灯，看见施工的大楼，我也要绕着走。总之我很胆小，这使得我早起一直亏，但是没亏死。

第二个阶段：看各种私募内参，专家推荐。

你看，我还是很上进的啊，我觉得自己老是凭感觉还是有点不对劲。于是，我开始在网上找那些资料看，最经典的应该是，江浙私募内参这一类的东东，我真的就是看着他推荐的股票买啊，结果呢？有的居然是赚的！有时候还他妈的涨停！后来我知道了，不是他们牛逼，是牛市的功劳。

第三个阶段，自己分析。

我终究还是被这些专家伤害了，他们天天预测明天大盘涨跌，支撑位在哪里，结果都是傻×，，，一切在熊市里露出了马脚，劳资亏的比较多了，我终于知道了，炒股赚钱不容易啊。。这个时候，我的钱不少了，亏的好心痛啊。。

我开始看上市公司的公告啦，看研究员的研究报告啦，看财经新闻啦。

没过半年，我就牛逼啦，我见到人都能分析个一二三！

“昨天这个公司说他的产量增长了50%啊，说明公司很好啊，研究员说公司的eps(你看我连英文都会)能到五毛钱，未来三年每年增长三成！加上现在整个经济在复苏，赶紧买入吧！”

我就是这么分析的。

这个阶段，是很能自欺欺人的。有些人可能被骗十年。我称之为价值陷阱。

为什么呢？因为去分析公司经营，去研究宏观行业，好像是名门正派了，很入流的投资方式，也就是价值投资。

这种投资方式使得股民像懂经济学的专家。不但自我感觉良好，不懂行的人听你这么一说，也觉得你啊，真他m的是人才。

这种投资的结果是什么呢？

就是你非常看好一家公司，然后满仓买进去，然后yy他要涨几倍，亏了30%，你想，巴菲特说过的，不在乎短期波动，然后，你亏了60%！！

我很欣赏巴菲特，也很欣赏格雷厄姆，价值投资是很牛逼的投资方法，但是，99%的股民，不适合！

为什么，因为你能力不够。价值投资的变量太多了。公司管理层，行业景气度，估值，财务风险，技术。。。。

价值投资是可行的，但是必须是能力很强的人。你看看国内公募基金的成绩吧，看看这些名校毕业的基金经理，下面有那么多研究员给他们提供专业的研究，业绩怎么还那么差！！！！！

如果你觉得你的研究能够超过，国内的主流投资机构，那么你就能通过价值投资赚钱，发现别人没发现的价值！！

有没有搞错！人家几十个研究员，天天盯着研究，比不过你一个！可能吗！！！

第四个阶段

洞察多空

很多人都说技术分析是垃圾，怎么说呢，我觉得技术分析的确大多数是垃圾，比如江恩，比如哎什么略特的波浪理论。

我的理论，源自技术分析，却经过我的改造，进行了升华。

应该说，技术分析与我发生了化学反应！为什么呢，因为我这些年一直喜欢哲学，我发现，通过哲学的角度去看这些技术分析，得到了很多别的技术分析的人看不到的东西。

我花了好多年的时间，仔细钻研了经典的技术分析书，最后发现，里面确实有很多垃圾的地方，但是也有很多有价值的地方。

技术分析本质上是要研究一个什么东东呢？

我想，很简单，那就是：多空力量。

要想股票涨，那么你就要买多方力量强大的股票。带着这样的思路，你从技术分析中去发现这些多方力量强大的线索：比均线向上，大阳线，上涨斜率陡峭，上涨空间。

简单地说，买股如选马，你发现了一只身强力壮的马！那他跑赢别人的可能就比较大！是不是很简单呢？

第五个阶段：自我解剖，成才。

这个阶段最难了！

我知道有很多人死在这一关之前，他们懂得了投资的真谛。但始终被排除在稳定盈利的大门外。

说实话，投资的理论，技术，其实不需要很多时间来培养。但是，自我心理的控制，如果你的性格不行，你一辈子就赚不到钱。

这些人的问题根本在于，不了解自己。更不善于去改造自己。

你不信啊，你不信你问问自己：你究竟帅不帅！？你跟身边的男人比一比，你看他帅还是你帅？呵呵，男人帅不帅都不太愿意服输？

你要做到认清自己，第一关就是先认清你张什么样，张到什么水平？如果这一关，你不清楚，股票还是别玩了。

基本上，这一关过了，钱就远远不断了，只是熊市小赚，牛市大赚罢了。

呵呵，你可能会说，我还没有告诉你炒股的秘籍。

呵呵，炒股没有秘籍，炒股其实是一种境界，如果非要说秘籍的话，四个字：顺势而为。

你只在牛市炒股，就会赚钱。——这样说，你该相信了吧，炒股并非赚不到钱。

只是，你要怎样识别牛市，怎么赚更多的钱，这多少是要点技术的，但这，稍微有点经验的人都知道，并不难。