第一篇：北大附中重庆实验学校高一化学暑假作业
北大附中重庆实验学校高一化学暑假作业（3）
第І卷选择题
一、选择题（每小题2分，共50分）
1、在国际单位制中，物质的量的基本单位是（）
A.千克B.摩尔C.立方米D.克/摩
2、CS2（液）能在 中完全燃烧，生成CO2和SO2，若用0.1 molCS2在1molO2中完全燃烧后，混合物在标准状况下所占的体积为（）
A.6.72LB.13.44LC.15.68LD.22.4L3、在SO2和O2的混合气体中，O2占25%（质量分数），在标准状况下，混合气体的密度是多少（）
A.2.86B.1.43C.1.14D.2.34、体积为VmL，密度为 的溶液，含有式量为M的溶质，其物质的量浓度为，质量分数为W%，下列表达式中正确的是（）（两个选项）
A.B.C.D.5、用10mL溶液恰好可使相同体积的硫酸铁、硫酸锌和硫酸钾三种溶液中的硫酸根离子完全转化为硫酸钡沉淀，则三种硫酸盐溶液的物质的量浓度之比是（）
A.B.C.D.6、有、CO、CO2三种气体的质量比为，则它们的体积比是（）
A.B.C.D.7、设 表示阿伏德罗常数，下列论述中不正确的是（）
A.含有的电子数为10NA
B.NA个H2SO4分子和NA个H3PO4分子的质量比为
C.3.9gK变为K+时，失去的电子数为0.1NA
D.常温常压下，O2所含的氧原子数为NA8、将 通入 后加热，全部还原得，若已知O的相对原子质量为，则用代数式表示Cu的相对原子质量为（）
A.bc/（a—b）B.C.（a—b）/bcD.c（a—b）/b9、下列各组物质中含有相同分子数的是（）
A.和B.和
C.和D.和
10、等质量的 和 相比较，都含有：相同的①物质的量②密度③质子数④中子数⑤体积其中正确的是（）
A.全部B.①③C.①③④D.①③⑤
11、已知某饱和溶液的：① 溶液的质量 ② 溶剂的质量 ③ 溶液的体积 ④ 溶质的摩尔质量 ⑤ 溶质的溶解度 ⑥ 溶液的密度，从上述条件的组合中，不能用来计算溶液物质的量浓度的是（）
A.④⑤⑥B.①②③④C.①③④D.①③④⑤
12、露置的苛性钾经分析含 ：7.62%，：2.38%，：90%，将此样品 放入 盐酸 中，过量的酸用 中和至中性，蒸发中和后的溶液可得固体（）
A.4.00gB.3.43gC.4.50gD.无法计算
13、与8g SO3中氧原子数相同的是（）
A．9.8gH2SO4B．6.6g CO2C．6.4gSO2D．6.72L CO114、在反应3Cu2S+22HNO3 6Cu（NO3）2+3H2SO4+10NO+8H2O中，1mol还原剂失去电
子的物质的量为（）
A．6molB．8molC．10molD．12mol15、3.6g碳在一定量的氧气中燃烧，反应后生成的气体质量为9.2g。则在标准状况下，生成物CO和CO2的体积比为（）
A．3:2B．4:1C．5:1D．7:
416、1L A气体与0.5L B气体恰好完全应，恢复原温度和压强时，生成气体的体积为1L，已
知生成物的化学式为X2Y，则A的分子式可能为（）
A．XY2B．XYC．X2Y2D．Y217、M（NO3）2热分解化学方程式为：2M（NO3）2 2MO+4NO2↑+O2↑，加热29.6g M
（NO3）2使其完全分解，在标准状况下收集11200mL的气体，那么M的摩尔质量是（）
A．64g/molB．24g/molC．65g/molD．40g/mol18、下列各化合物既能由金属与氯气直接反应制得，又能由金属与盐酸反应制得的是（）
A、FeCl3B、CuCl2C、AlCl3D、FeCl219、V mL Al2（SO4）3溶液中含有Al3+a g，取V/4mL溶液稀释到4V mL，则稀释后溶液
中S042－的物质的量浓度是（）
A． mol/LB． mol/LC． mol/LD． mol/L20、若某氖原子质量是a g，12C的原子质量是b g，NA是阿伏加德罗常数的值，下列说法
正确的是（）（两个选项）
A．氖元素的相对原子质量一定是12a/bB．该氖原子的摩尔质量是aNAg
C．Wg该氖原子的物质的量一定是W/(aNA)molD．Wg该氖原子所含质子数是
10W/a21、下列数量的各物质所含原子数（包括离子）由大到小顺序排列的是①0.5mol NH3②22.4L
氦气（标准状况）③4℃时9mL水 ④0.2mol Na3PO4（）
A．①④③②B．④③②①C．②③④①D．①④②③
22、密度为0.910g/cm3氨水，质量分数为25.0%，该氨水用等体积的水稀释后，所得溶液的质量分数为（）
A．等于13.5%B．大于12.5%C．小于12.5%D．无法确定
23、某含氧强酸HmXOn，相对分子质量为A，将它溶于水，测得溶液的氢离子浓度为2mol/L，溶液的质量分数为20%，密度为1.5g/cm3，则m值为()
A.B.C.D.24、甲、乙两烧杯中，分别盛放500mL等物质的量浓度的稀H2SO4，向甲烧杯中加入mgFe
粉，向乙烧杯中加入mg Zn粉，完全反应后，发现一烧杯中金属仍有剩余，若稀H2SO4的物质的量浓度为xmol/L，则x的范围应是（）
A． ≥x＞B． ＞x≥C． ＞x＞D．≥x≥
25、在20℃时,在一刚性容器内部有一个不漏气且可滑动的活塞将容器分隔成左右两室。左
室充入氮气,右室充入氢气与氧气的混和气体,活塞恰好停留在离左端的1/4 处(图1),然后引
燃氢、氧混和气体,反应完毕后恢复至原来温度,活塞恰好停在中间(图2),如果忽略水蒸气体
积,则反应前氢气与氧气的体积比可能是()
A.3:4B.1:1C.2:1D.7:
2第II卷 非选择题（共70分）
二、填空题（每空2分，共36分）
26、在某温度时，一定量的元素A的氢化物，在一定体积的密闭容器中可以完全分解成两
种气态物质，此时压强增加了75%，则A单质的一个分子中有个A原子，分解的化
学方程式是。
27、把NaHCO3和Na2CO3.10H2O的混合物 溶于水制成100mL溶液，其中，若把 这种
混合物加热至恒重时，其质量应减少
28、在体积为VL的干燥烧瓶中，用排空气收集 后，测得瓶中的气体对 的相对密度为，所以气体进行喷泉实验，当喷泉停止后，进入烧瓶中水的体积为。
29、实验室需1L含、和 的混合溶液，但实验室里只有、、三种试剂，若配制1L
溶液，需称取g，g，g。
30、将3.22g芒硝（Na2SO4•10H2O）溶于水中，要使每100个水分子中溶有1个Na+，则
需水的质量为g。
31、同温同压下，同体积的氨气和硫化氢气体（H2S）的质量比为；同质量的氨
和硫化氢气体的体积比为；其中含有的氢的原子个数比为；若
二者氢原子数相等，它们的体积比为。
32、常温下A和B两种气体组成的混合物（A的式量大于B），经分析混合物气体中只含有
C、O元素。
（1）当混合物中C、O的质量比总是小于3∶8时，混合气体中A和B分别是、（2）当混合物中C、O的质量比总是介于3∶8和3∶4之间时，混合气体中A和B分别可
能是、（填写化学式）。
33、一定量液态化合物XY2，在一定量的O2中恰好完全燃烧，反应方程式：XY2(1)+3O2(g)
=XO2(g)+2YO2(g)；冷却后在标准状况下测得生成物的体积是672mL，密度是2．56g／L。
(1)反应前O2的体积是mL。
(2)化合物XY2的摩尔质量是。
(3)若XY2分子中X、Y元素的质量比是3∶16，则X、Y元素分别为和(写出
元素符号)。
三、实验题（每空3分，共21分）
34、（1）下列有关仪器刻度位置的叙述正确的是___________。
A、容量瓶的体积标线刻在瓶颈上；B、量筒的“0”标线在中间；
C、量筒最下端刻有“0”标线；D、托盘天平刻度尺有“0”标线，在刻度尺的中间。
（2）下列关于托盘天平的使用叙述不正确的是__________。
A．称量前先调节托盘天平的零点B．称量时左盘放被称量物，右盘放砝码
C．易潮解或有腐蚀性的药品，必须放在玻璃皿里称量，其他固体药品可直接放在天平托盘
上称量
D．用托盘天平可以准确称量至0.01gE．称量完毕，应把砝码放回砝码盒中
（3）用18mol/L浓硫酸配制100mL 1.0mol/L的稀硫酸，若实验仪器有：
A．100mL量筒B．托盘天平C．玻璃棒D．50mL容量瓶
E．10mL量筒F．胶头滴管G．50mL烧杯H．100mL容量瓶
实验时选用仪器的先后顺序是（填入编号）______________。
（4）在容量瓶的使用方法中，下列操作不正确的是_____________（填写标号）
A．使用容量瓶前检查它是否漏水
B．容量瓶用蒸馏水洗净后，再用待配溶液润洗
C．配制溶液时，如果试样是固体，把称好的试样用纸条小心倒入容量瓶中，加入蒸馏水到
接近刻度线2~3cm处，用胶头滴管滴加蒸馏水到刻度线
D．配制溶液时，如果试样是液体，用量筒量取试样后直接倒入容量瓶中，缓慢加入蒸馏水到接近刻度线2~3cm处，用滴管滴加蒸馏水到刻度线
E．盖好瓶塞，用食指顶住瓶塞，用另一只手指托住瓶底，把容量瓶倒转和摇动几次。
（5）下列操作对所配溶液的浓度有何影响？为什么？
①在未降至室温时，立即将溶液转移至溶量瓶定容：②定容后，加盖倒转摇匀后，发现溶面低于刻度线，又滴加蒸馏水至刻度：。
③定容时发现液面高于刻度线，用胶头滴管吸出部分水后直到于刻度线齐平。
四、计算题
35、（6分）在标准状况下将560L 溶于1L水中，所得溶液的密度为，求该溶液中溶质的质量分数和物质的量浓度？
36、（7分）氢氧化钙在20℃时，每100g水仅能溶解0.17g。
（1）求20℃将100g水中加入7.4g 固体求溶液中 的物质的量浓度（密度为）
（2）在上述混合溶液中需加入多少毫升 的 溶液，才能使 的浓度降至 ？
第二篇：高一化学暑假作业答案
（化学）参考答案 从实验到化学 一．选择题
1D 解析：所有的烃不溶于水，密度比水小，煤油属于烃类。2D 3D 4A 解析：除杂试剂是过量的，必须把Na2CO3溶液放在BaCl2 溶液后面的步骤加。过量的钡离子用后面步骤中加的碳酸根沉淀。
5D 解析：A.铁与盐酸反应只生成二价铁。B.条件不是标准状况。6B 二．填空题
1.1：1 1：1 28：64 2：3 2.①②③④ 三．计算题 解：(1)300mL Al3+ + 3OH-= Al(OH)3↓ 0.1mol 0.3mol 氢氧化钠V= n/c = 0.3 mol÷1mol/L=0.3L=300mL(2)150mL 350mL 沉淀3.9g，即Al(OH)3 为0.05moL。当NaOH不足，铝离子未完全沉淀
V= n/c =(0.05×3)mol ÷1mol/L=0.15L=150mL； 当NaOH过量，氢氧化铝部分溶解
V= n/c =(0.05×3+0.05)mol ÷1mol/L=0.35L=350mL
化学物质及其变化 一．选择题
1D 解析：A.CuSO4•5H2O是纯净物 B.纯碱不是碱，属于盐类 2C 3B 4A 5C 解析：生成的沉淀恰好完全溶解, Al3+ + 4OH-= AlO2-+ 2H20,说明加入的氢氧化钾物质的量是原溶液中铝离子的4倍。设原溶液体积为1升，利用电荷守恒: c(K+)+3c(Al3+)= 2c(SO42-).得出原溶液c(K+)=0.5mol/L.加氢氧化钾后,c(K+)=（0.5+0.4）mol÷2L=0.45mol/L 6A 解析：氧化还原反应中氧化剂的氧化性强于氧化产物 7A 8D 解析：利用得失电子守恒得到关系式 2Cu—O2 n(O2)=1.68L÷22.4L/mol=0.075mol , 所以铜的物质的量为0.15mol ,Cu2++2OH-=Cu(OH)2↓
消耗NaOH溶液的体积：(0.15×2)mol÷5mol/L=0.06L=60mL 二．计算题
解: 沉淀加入稀盐酸中无气体产生,没有铝;滤液中滴入NaCl溶液无现象,无银离子.滤液中加过量的稀NaOH溶液得到沉淀,沉淀只能是氢氧化铜。说明开始加入的铝没有把所有的铜置换出.溶液中含有的溶质是硝酸铝和硝酸铜。
根据电荷守恒，2n(Cu2+)+ 3n(Al3+)= n(NO3-),氢氧化铜分解的氧化铜4.0g,n(Cu2+)=n(CuO)=0.05mol,n(Al3+)=(4×0.1-0.05×2)mol/3=0.1mol 参加反应的铝的质量=0.1mol×27g/mol=2.7g 金属及其化合物 一．选择题
1C 解析：2Na2O2 + 2H20 = 4NaOH + O2↑ 碱性氧化物只能与水化合生成对应的碱，属于非氧化还原反应 2B 3A 4B 5B 解析：溶液能和Al反应放出H2，溶液中可能含H+，也可能含OH-。A.Fe2+浅绿色，Fe2+与OH-不能大量共存，酸性溶液H+与NO3-相当于硝酸会氧化Fe2+，与铝反应无H2生成。C.HCO3-与H+，OH-不能大量共存 D.Cu2+、Fe3+有颜色
6A 解析：Na元素守恒 n(Na+)=0.6mol/L×0.1L=0.06 mol 混合物加热至恒重,生成的是碳酸钠，则m(Na2CO3)= 0.06 mol×1/2×106g/mol=3.18 g
7A 解析：B.SO42-与Ba2+ 同时生成BaSO4沉淀。C.Al(OH)3只溶于强酸强碱 D.电荷不守恒 8D 9C 解析：Fe HCl FeO → FeCl2(溶液中加KSCN溶液无血红色出现)Fe3O4 恰好使混合物完全溶解,说明盐酸中Cl-与Fe2+完全结合FeCl2, 氯离子的物质的量为0.1mol，则二价铁的物质的量为0.05mol，根据铁元素守恒，得到铁的质量为 0.05mol× 56g/mol=2.8g 二．填空题
(1)A :Cu D:AlCl3 H:FeCl3(2)两性氧化物 Al2O3 + 2OH-== 2AlO2-+ H2O(3)2Al+ Fe2O3 高温 Al2O3+ 2Fe。
非金属及其化合物 一．选择题
1A 2A 解析：硅是半导体材料 3C 4A 解析：B.浓HNO3 与浓HCl按1：3体积比所得混合物叫王水 C.硝酸是氧化性酸，与金属反应不生成氢气，一般生成氮的氧化物。D.常温下，铁片与浓硝酸钝化。5C 解析：SO2和CO2与澄清石灰水都会产生白色沉淀，无法区分 6C 解析：18.5mol/L H2SO4属于浓硫酸，依次发生如下反应
① Zn + 2H2SO4 =ZnSO4 +SO2↑ + 2H20
② Zn + H2SO4 =ZnSO4 +H2↑ 设生成SO2，H2物质的量分别为x,y.x + y =33.6/22.4 2x + y = 18.5×0.1-0.1/2（根据硫酸的消耗量）解得 x = 0.3 y = 1.2 C错 二．填空题
X：NH4HCO3 A：CO2 B：H2O C：NH3 D：O2 E：NO F：NO2 G：HNO3 三．计算题
解：(1)BaSO4的物质的量=9.32g÷233g/mol=0.04mol c(H2SO4)=0.04mol÷0.01L=4mol/L
c(HCl)=(4mol/L×0.035L-0.04mol×2)÷ 0.01L = 6mol/L(2)3Cu + 8H+ + 2NO3-= 3Cu2+ + 2NO↑ + 4H2O 3 8 2 2 0.05mol 0.14mol 0.06mol 由以上数据分析，铜量少全部消耗，所以生成一氧化氮的物质的量
n(NO)= 0.05mol×2÷3=0.1/3 mol
NO的体积为：22.4L/mol ×0.1/3 mol =0.747L =747 mL
物质结构 元素周期律 一．选择题
1B 解析：A.元素的性质随着原子序数的递增而呈现周期性变化 C.元素的化学性质取决于最外层电子数 D.F没有正价,O无最高正价 2D 解析：同位素研究的是原子
3A 解析：元素可能存在同位素，原子的相对原子质量不能代替该元素的相对原子质量。4B 解析：A.同周期元素的原子半径递减 B，C.气态氢化物的热稳定性，最高价氧化物水化物的酸性与中心元素的非金属性一致。D.非金属单质的氧化性越弱，其对应的阴离子的还原性越强。
5D 解析：Se与K同周期，与O同主族，属于第四周期第六主族。同主族元素从上往下非金属性递减，硒化氢的热稳定性比硫化氢的热稳性弱。6C 7AC 二．填空题
1.① Na ② F ③ F2 Cl2 ④ HClO4 ⑤ Na 2.① A 碳 B氧 C 钠 D 硫 ② 第三 VIA ③ 2CO2 + 2Na2O2 == 2Na2CO3 + O2 ④
⑤ + + → Na+［ ］2-Na+
化学反应与能量 一．选择题 1B 2C 3D 解析：化学反应速率的数值之比等于方程式的系数之比，D项时间以秒做单位，换成以分钟做单位。D.v(D)= 0.01mol/(L·S)= 0.6 mol/(L·min),速度最快。4B 5A 解析：达到化学平衡的判断标志：正逆反应速率相等，各物质的物质的量浓度，各物质的百分含量保持不变等。B.密度=质量/容器体积，所有物质都是气体，满足质量守恒，容器体积保持不变，在反应的任何状态，始终是恒定值，不能作为判断标志。6B 解析：根据金属活动性顺序表，Al>Fe>Cu.a中铁钉作为原电池的负极，发生氧化反应，铜丝作为正极。正极电极反应方程式为 O2 + 2H2O + 4e-= 4OH-, 铜丝附近呈现红色。b中铝条作为原电池的负极，铁钉作为原电池的正极。7C 解析：判断元素金属性的强弱不是根据反应过程中失电子数目的多少，而是根据失电子的能力强弱。如：金属与酸置换氢气的难易，最高价氧化物水化物的碱性强弱等 二．填空题
解：设反应开始时A的物质的量为a(mol)3A(g)＋B(g)xC(g)＋2D(g)起始 a a 0 0 变化 1.5 0.5 0.1×5×2 0.5×2 5 min后 a-1.5 a-0.5(1)(a-1.5)/(a-0.5)=3/5 解得 a = 3 c(A)＝(3 –1.5)mol/2L = 0.75 mol/L(2)v(B)= 0.5mol÷2L÷5min = 0.05 mol/(Lmin)
（3）x：2 =（0.1×5×2）：（0.5×2）解得 x = 2
有机化合物 一．选择题
1C 解析：A.丙烷的碳链呈锯齿状，不在同一条直线上。C.丙烷与丁烷属于同系物
2B 解析：苯含有介于碳碳双键与单键之间特殊的键，可与卤素单质在一定条件下发生取代反应，也可与溴水等发生加成反应，但由于不含碳碳双键，所以不能使KMnO4酸性溶液褪色。
3D 解析：淀粉和纤维素属于多糖，通式均为(C6H10O5)n,n值不同。不属于同分异构体。4B 5B 6C 解析：蔗糖水解生成葡萄糖和果糖 7C 8D n(H2O)=5.4g÷18g/mol=0.3mol n(CO2)=8.8g÷44g/mol=0.2mol
n(O)=(4.6-0.3×2×1-0.2×12)mol ÷ 16g/mol=0.1mol n(C):n(H): n(O)=0.2:0.6:0.1=2:6:1 选 D 二．填空题 ⑴ C2H6O
⑵ ①2CH3CH2OH + 2Na 2CH3CH2ONa + H2↑ ③CH3COOH + C2H5OH CH3COOC2H5 + H2O ④2CH3CH2OH+O2 2CH3CHO +2H2O（3分
⑶ 相同点：都有无色气泡产生，都有热量放出；
不同点：乙醇与钠反应时，钠沉在液面下，反应也更平稳。
化学与自然资源的开发利用 一．选择题
1B 2B 3D 4A 5C 解析：氧化铁呈红棕色
6A 解析：氧化铝电解生成铝，氧化汞加热分解生成汞。7C 解析：石油裂化得到汽油
8A 解析： 关系式法 Al — 3e-10/3mol 10mol 析出铝的质量= 10/3mol × 27 g/mol =90g 9A 解析： 在相同条件下测得生成的二氧化碳的体积是该石油气体积的1.5倍，说明混合物的平均碳原子数为1.5，而烃所含的碳原子数必须是正整数，其中有一种烃含碳原子数必须小于1.5，只有甲烷。10A 二．填空题
解析：2Al + 2NaOH + 2H20 = 2NaAlO2 + 3H2↑
(1)该反应温度下铝已熔化，未反应的铝与生成的铁熔合在一起。(2)NaOH溶液，有气泡生成。(3)B
第三篇：北大附中成都新津实验学校简介
北大附中成都新津实验学校坐落在素有“天府之国”之称的四川省成都市南部水城新津县花源镇经济开发区，是北大附中教育投资有限公司为满足四川对优质教育的需求，于2008年与新津县政府联合创办的一所集幼儿园、小学、初中、高中于一体的高品质、现代化、创新型学校。该校也是北大附中教育投资公司实施集团化办学以来，继深圳、广州、成都、重庆实验学校之后的第五所学校。学校占地面积135亩，总建筑面积68000平方米；计120个教学班，在校学生设计规模人数4000余人，学校实施小班教学，小学每班不超过36人，中学每班不超过40人。
该校秉承北大优良传统，结合巴蜀文化底韵，实施“高端办学”战略，培养有中国灵魂和世界眼光的现代人，创设适合学生发展的教育，创设开放、包容、博采、进取的校园文化，让孩子的潜能得到充分发挥，对孩子一生负责。校园内环境优雅，空气清新，拥有功能齐全、设备先进的各种专业教室、实验设备和完善的生活配套设施，以及标准的体育场地和膳食中心。学校将实现管理和教育教学的数字化、信息化；同时分享北大附中现代、高效、便捷的远程网络教育资源。采用卫星、互联网和面授等多种方式传送信息，沟通快捷方便。学校有成熟的教育专家资源网络，师生们有机会面对面与国家级专家学者沟通交流。北大附中成都新津实验学校利用北大附中教育投资公司国际部已有的国际教育资源和不断开展的国际合作项目，积极开展中外教育交流，开拓师生的国际视野，培养学生国际交往能力。目前北大附中教育投资公司已步入了从规模化发展向内涵发展、持续发展转型的新阶段。集团先后与美国、英国、加拿大、新加坡、韩国等10多个国家20多所院校、教育机构，建立了长期稳定的国际教育合作关系，国际化办学已成为为明教育集团办学的战略方向。集团先后举办了广州学校与美国圣保罗高中的“2+1”项目、深圳学校与圣玛丽国际高中的“2+1”项目、成都学校的中美高中AP国际课程班等多个国际项目，同时还在各校开设了小学PYP国际班、初中MYP国际班等项目。
北大附中成都新津实验学校是新津课改先锋，从2012年9月开始学校将在各个年级推行国际化的课程改革，在全校各个学龄段开展国际课程：以国家课程为基础，增加为明特色课程、美国原版汤姆森教材、时尚运动课程、审美素养课程，以达到个性化教学，为学生出国留学奠定坚实的基础。学校将充分发挥集团化办学的优势，创设独具魅力的人文化管理模式和“为明教育”育人模式，将学校建设成文化多元、管理民主、教学有效、师资一流、学生全面发展的一流名校。
第四篇：北大附中成都实验学校灾后学生
北大附中成都实验学校灾后学生心理素质拓展训练方案 活动意义：
促进教师和学生的身心维护和成长
亲身参与体验和掌握团体心理辅导技术
增强沟通力、人际信任感、团队合作精神、全体凝聚力
活动项目及相关信息
一、学生心理素质拓展活动：
时间：下周一（4月13日）下午2：30——6：00
天气：多云（如遇下雨，时间顺延）
地点：操场健身器材处
主持：王方义
领队：夏红琼、蒋思顺、郑隽、周继军、刘桂
参加人员：灾区免费学生及地震孤儿等。
二、青白江区灾后心理教师团体心理训练
时间：下周二（4月14日）上午9：00——12：00（领队提前作准备）天气：多云转晴（如遇下雨，时间顺延）
地点：操场健身器材处
主持：王方义
领队：何世东、夏红琼、蒋思顺、郑隽、周继军、刘桂
参加人员：全区专兼职心理健康教师、德育干部及我校需放松教职员工。
人员分工协调
领队职责：监督、检查、协助主持，并协助各队按规则顺利完成游戏。
协助部门：校办、后勤、初中德育处、高中德育处、招生办、后勤、信息中心 计时/写黑板：照相/合影：
准备材料：
相机、秒表、小蜜蜂、小黑板（画好表格）
横幅“北大附中成都实验学校学生心理素质拓展训练”
6个编制袋或者6个包装袋、宽一点的6种颜色的飘带6种*1尺* 16个 粗橡皮筋4米*6根
水彩笔6套、鞋带50对* 2只、大透明胶一卷、剪刀一把
名片不干胶贴200贴（即可写200张名片贴胸前）、白板笔6只 A3纸60张
每队标幅6张，写第一组、第二组、„„
心理素质拓展训练结业证书100份及领队工作证明（研培中心做）。教师报道指路标贴。
录音机及欢快音乐
准备事项：
领队调课：协调初高中教务处调周一、周二上午的课。
学生选择推荐：灾区免费学生及地震孤儿、部分心理学生、初高中德育处推荐需减压学生。共计80人内。
周日晚提前给以下带动性学生开会：杨佩文、张耀文、吴璐杉、任阳、钟跻霄、宁雯波、李城林
注意事项：
要求参与人员全部着运动装、耐脏裤子、可带遮阳帽
活动开始前引言：
拓展训练的目的：倡导互动娱乐式教育，在轻松快乐的状态下学习，强调能力开始于态度，注重人的正确价值观和态度的培养，注重对学习意愿和动力的激发。
本次心理素质拓展目的：放松心情，打破常规思维，加强沟通认识的能力，培养团队合作意识，增强竞争力。
活动要求：听指挥、听口令、严格按照游戏规则进行。否则团队替之收到“小礼物”（惩罚。领队监督、检查）。强调大胆、投入、突破。
活动流程：热身运动——团队建设——打破坚冰——竞争智慧——快乐告别
热身运动“卖白菜”
圆圈、顺时针方向。
动作示范：走一走，扭一扭，转一圈，抖一抖。一个男的等于1元，一个女的等于5角。（领队在队形中配合示范）
口令：
主：卖菜啦
齐：卖什么菜？
主：卖白菜。/土豆/黄瓜/西红柿
齐：多少钱一斤？
主：一块五一斤。/ 二块五/ 三块/ 四块五（学生为二块、三块、四块）
迅速三女抱一团，或一男一女成一组合。领队积极带动参与，调动全体的积极性，尽量动作幅度大些。配合检查各组人数是否对，把错的组及未找到组的人安排到中间做游戏。叉腰用屁股写字。
（示范）“心、理、训、练”
团队建设“分组”
报数分组，领队展开每组标贴、各组员到各自领队处。
10分钟选出组成各自的“5队”：队长、队秘、队名、队呼、队形。队名最好和自己所在组的数字相联系，便于识记。填写胸卡、配飘带，区分识记。五队按顺序展现风采、进行PK，振奋士气。
打破坚冰、彼此信任“风吹静草”
寓意：风吹来了，使草动起来。
领队示范：
风：围成圈，彼此靠拢（别太疏或太密），左脚往前迈成弓步，手掌并拢弯曲手指，放胸前10厘米处
草：双脚并拢，手反转伸出握住并反入内怀，四肢僵硬，闭双眼，问：“我是***，我准备好了，团队准备好了吗？ ”
风：（齐声）“团队准备好了”
草：“我倒了。”
风：“你倒吧！我们爱你！”
草：挺直后仰身体倒下。脚跟为支撑旋转点，脚尖离地。
风：保证每三人以上的手逆时针推动草的身躯转一圈。
小组成员每人轮一次，然后圈坐谈感受。（领队控制操作）
竞争智慧“卓越圈挑战赛”
（领队监督、规范队伍，配合计时。）
规则：队列成纵列，一次一人从头到脚穿过橡皮圈。整队两轮穿过后，最后一人归队举手示意，则计时完毕。比赛结束时队列不变，呈直线、保持原地，否则零分计。
第一次10分钟讨论练习。然后按1、2、3、4、5组的自然顺序进行比赛。最后一名向第一名学习问好：你们辛苦了。最后一名队长起蹲动作20个（抱头或者手平举），代本队受罚。第二次10分钟讨论调整。要求：超越别队，超越自我。超越本队原有成绩，否则罚20个起蹲。同时，按第一轮的先后名次重新排比赛顺序。第二轮最后一名队长罚40个起蹲。第三次讨论调整时间1分钟。第三轮按第二轮名次出场。最后一名罚60个。
快乐告别“一条龙，按摩”
（略）
一条龙游戏后，顺逆跑动彼此按摩
发证书，合影
后继工作
撰写相关报道，照片做成纪念性质的宣传贴。
今日分享：有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃不喝，像一只真正的蘑菇一样。
心理医生想了一个办法。
有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲在了病人的旁边。病人很奇怪地问：你是谁呀？医生回答：我也是一只蘑菇呀。病人点点头，继续做他的蘑菇。
过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去。病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？医生回答说：蘑菇当然也可以走来走去啦！病人觉得有道理，就站起来走走。过了一会儿，医生拿出一个汉堡包开始吃。病人又问：咦，你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？
医生理直气壮的回答：蘑菇当然也可以吃东西呀！病人觉得对，于是也开始吃东西。
几个星期以后，这个精神病人就能像正常人一样生活了。虽然，他还觉得自己是一只蘑菇。其实.....一个人可以带着过去的创伤继续，只要他把悲伤放在心里的一个圈圈里，不要让痛苦浸染了他的整个生命，他就可以像正常人一样快乐的生活。
当一个人悲伤的难以自持的时候，或许，他不需要太多的劝解和安慰，训诫和指明，他需要的，只是能有一个人在他身边蹲下来，默默陪他做一只蘑菇。
而我们每一个人都可以蹲下来，陪自己身边的家人或朋友做一只蘑菇
因为我愿意，分担你的不快乐，朋友也好，只是当你的世界下雨时单纯的只是为你撑起一把伞。
你知道的，只要你想，只要你睁开眼，打开你的心扉。在这个世界上你从来都不是一个人的。
慧心导语：我们可以把自己想像成任何事物，因为我们的思维是自由的，我们可以扮演任何角色，因为我们的情感也是自由的。没有人可以阻碍我们，除非我们自己不愿意……
第五篇：青年教师培训心得体会- 北大附中云南实验学校
青年教师培训心得体会北大附中云南实验学校第十周和第十一周，请各部门重要负责人对储备青年教师做了全面的培训。这次活动很难得，是引导青年教师成长的重要举措，下面这次培训学习的感想记录，有幸与您一起分享。
进入北大附中，映入我眼帘的是一片片绿色的土地，一幢幢宽敞明亮的教学楼，广阔的运动场区，还有成队接伍的同学们和教职工。他们脸上洋溢的笑容诉说着这里的生活，这里的快乐，这里的成绩，这里的辉煌。很高兴融入这个可爱的大家庭，在这里学习成长------新来这里不久，学校首先给各位青年老师安排德高望重的老师进行实习和学习，考虑到我们的成长和以后的工作重担，学校领导决定请各部责任人及优秀教师对我们做全面的培训。非常幸运能有这次机会跟各位老师沟通交流，促进了解，并向他们询问学习。这次培训让我在行政工作、学校管理、课堂教学、教务常规及青年教师教学经验等方面有了更全面的了解，各位老师认真负责培训工作会议，细致入微，关心到我们各位老师的发展和切身利益，而且对学校教学，师生状况做了明确的介绍，就学校的计划和发展做了鲜明指点，显示了领导层的深远志向和卓越风范，下面就其中的某些方面谈谈自己感受。
首先，校办黄诚老师就学校的发展状况做了总述，简介了各部门的重要职能及其相关负责人。让我对学校的发展有了更全面的认识，学校本着以人为本，全面发展学生各方面素质为宗旨，争创全省一流全国知名的学校，围绕这一核心目标在不断努力教育教学改革，制定了各个时期的阶段目标，并努力付诸实施。接下来邹媛玲老师介绍了学校里的行政管理政策，规章制度，补贴优惠政策。
第二，朱绍聪主任就教学课堂常规——如何上好一节生动的优质高效课做了生动描述，传授了很多实用经验。课堂应该是师生相互尊重，师生互动，组织严密，掌控合理，讲练并重的高效课堂，评判教师教学成效的标准正是学生学到了什么，有无达到预期目的。朱老师细致的评说给我上了最生动的一课，包括课前的准备，课堂组织，学生注意力的培养，提问合理性都极为细致，很多观点让在座老师耳目一新，而且对课堂常规要求和基本要求都做了指示，这是我以后顺利工作的一部分。
第三，教务处主任陈卫老师做了教学常规要求的讲座。就课程建设、讲课、教师听课、听课原则、听课记录、备课等方面要求做了全面阐述。是我对课程，讲课听课的再认识，果断地消除了以前的很多盲目性，狭隘性，再次提醒了我很多。自入校至今已听课大约四十节课，很多记录不全面，有些要点不突出。通过这次讲座我拓展了认识，听课工作重心重做调整，个人备课和集体备课也将更加细致，更密切以后的教学工作。我看到了自己的很多不足之处，教学组织经验需要向资深教师学习。从教学来评课的标准（1）调动学生积极性；（2）突出重点，彰显特色；（3）通过练习、提问巩固本节课内容尤其是重点。这些要求看似平常无奇，但要在有限的一节课内高质量地完成这些任务非经验充足的老师不可。这些要求必然指导着我以后的讲课，留心积累经验，注重课后反思。及时改善自己的教学方法，观察学生们的实际和反应，做到有的放矢。
第四，艾洪羽校长，张克强老师等就德育工作做了重点培训，为我们以后妥善处理校园事务，师生家长关系提供了极好依据。艾校长勉励各位勤恳工作，忍让尊重，主动付出，磨砺自己不断努力，句句箴言值得深思。关于正确处理老师学生及家长关系，张克强老师给了一些有效而切合实际的策略，对如何接触学生、家长、老师有了更好把握。陈老师简单介绍了学生会、团委、社联部等先进学生组织，对我们以后组织学生团体工作和班级活动获益良多。德育工作是我们学校的一个特色，我们也将把德育工作不断推进！
值得重视的一项培训工作是教学科研室主任佘维平带领青年模范教师唐晓庆，蔡莹老师做的经验交流会。我从中体味到了爱心对待学生，耐心对待教学，恒心对待工作，热心对待同事，信心对待生活的深刻道理。也正如蔡莹老师说的，对工作不能停留在满足的天地，应该追求卓越，精益求精。用快乐的心，坦诚的心去看去想去做，培养与时俱进不断学习的良好作风，绝不为失败错误找借口，深刻的自省总结教训。
此外，初中年级部刘占文主任和高中年级部主任何希平老师分别对各年级基本状况，年级工作要求做了重点介绍。针对初中生心理特点，刘主任提出了用爱来教育，用爱来引导，用爱来管理的科学方针。对于年青而充满阳光和自信的初中一代，我们要用爱心负起这项重任，及时地做好沟通，协调处理好各项工作。刘主任热情地鼓励青年教师创新、锻炼、成长，提倡向出色的班主任和科任老师学习，虚心向同志们学习，善于跟学生沟通，走进学生的心灵。何希平主任详尽地解说了高中情况，重点解读了高中教学常规要求，高中发展策略，特色建设，班级管理等。针对我们提出了良多建议和要求，深情而严肃地勉励我们充分准备，积累经验，乐于奉献，努力工作。对我个人还做了点睛式的指点!培训的工作还不只上面所说，辅导的方面很多很全，明显地促进了我的成长，感激各位老师辛勤的工作，感谢老师们提出忠实友好的建议，是你们关爱的春风细雨滋润着我们青年教师的成长，我一定努力做得更好，做到理想。
张东方
2010年5月16日
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