第一篇：No.194陈磊在爵士舞教学中,如何提高学生的爵士舞技能doc
在爵士舞教学中，如何提高学生的爵士舞技能
连南民族初级中学
陈磊
我校开展了健美操兴趣课堂，随着时代、时尚的发展趋势，选用爵士舞作为主要教学内容。爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像芭蕾或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、又生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它自由之中，仍有一种规律的存在。
爵士舞的可分为：踢踏舞（TapDance）、舞台式爵士舞（Theatrical Jazz Dance）、现代爵士舞（Modern Jazz Dance）、街头爵士舞（Street Jazz Dance）。根据学校场地设备与学生实际情况，选用的教材内容是爵士舞里面的现代爵士舞（Modern Jazz Dance）。
在这个少数民族区域，接受一种非民族的时尚潮流的舞蹈，逐步引进到学校，需要一个过程。从2012年10月选拨学校健美操训练队以来，学校安排每周一节课时、周末四个课时，为期一年半的时间里，学生们由原来对爵士舞毫不了解----渐渐了解----身体动作不协调----身体动作逐渐协调----对爵士舞产生浓厚兴趣。在周期性教学过程中，我们应该如何提高学生的爵士舞技能呢？
一、练习好爵士舞基本舞步
首先，舞步顾名思义它是脚上的东西，所以说脚上的基本功我们应该重视，爵士舞考级教材三四级开始也有专门舞步训练。因为下肢力量是整个舞蹈的桩子，如果桩子都不稳的话整个舞蹈的形体就会散，需要迎合上肢的动作才协调。现在我们只说下肢
力量，脚步动作多练才能有习惯动作。
脚踝是一个非常重要的环节，很多人跳出来的动作是飘的就是因为脚踝没有力量，简单的练习是跟着音乐拍子踮脚、站稳。记住在踮脚的时候要很用力的把整个身体都抬起来，最重要的是要在踮起来的时候稳住，这个就是很难受的时候了，一般练习为两首歌，要知道基本上大多的脚步动作都是用脚尖着地的，这样看着才轻，因为所有看着轻松的动作都是要很有力度。练好之后就在动作里面把脚尖的力量带进去，做之前习惯的动作，每一次抬脚着地都是用脚尖把力缓下来，就像汽车的减震器一样，这样身体就不会产生共振，整个形体就会站的稳动作出来之后才扎实。
膝盖。我说的膝盖是指小腿向后踢的力量，其实这个练习方法很简单，看上去很轻松，但是在练习的过程中，具有一定运动量，会感觉到累。把小腿向后勾然后停住再放下，你会知道稳住的时候是多么的痛苦，要求后大腿和小腿一同用力把勾住的那个动作稳住。很多舞步动作做出来不协调或者小气就是因为这个没有练好，这个基础能够同时增强UP DOWN（现代舞基本动作）的律动控制。在走步的时候可以把这个基础加进去，这个细节就显得尤为的重要了，感觉整个脚步动作和下盘的感觉都拉开了，而且大气，因为向后踢的动作已经拉开了，就显得小腿向后的时候很高，非常有弹性。
韧带。平时我们压韧带的时候一直都是在坚持，但是在坚持的同时你们知道吗？你们在动作中用过吗？简单以下肢的脚步拉伸来说，又有谁能够意识到出腿的时候要把胯拉开，也就是每个脚步的拉伸动作要感觉不能在拉了，这样韧带会有点小疼，但是这样效果也就达到了，形体自然就膨胀了。爵士舞要能开的时候就可以开收的时候也可以收，在上肢也是同样的道理。
这些基本上都是爵士舞脚步动作的基本内容，只有把这些扎实的基本功带进去，你的脚步动作才会很出彩，并且非常好看。
二、学习爵士舞时，放开自己的情绪
爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。学习爵士舞时如何放开自己的情绪？
学习爵士舞一般新手应该都会有点羞涩，这样就会影响的肢体发挥，情绪的释放。需要努力地、大胆地放开自己去舞蹈。动作是死的人是活的，每个人都有自己的气质和风格，在把每个动作学扎实之后就可以完全随心所欲的表现自己，释放自己。哪怕是在学习的时候也要放开自己，释放自己。学习的时候要避免胡思乱想，用心学习舞蹈，哪怕是最基本的舞步也要学扎实。学习爵士舞情绪的释放和一个舞者的性格有着最直接的关系。不管你是外向、内向这些都决定着你释放的多与少。但是也不需要想怎么快速的进入情绪，这样结果反而会不好，学习爵士舞要想控制情绪，要多去感受，所有的感受来自于生活，这样才能把情绪表现得有特点。每个人的情绪都是不一样的，情绪没有固定的一个答案，只要能感染到自己，感染到他人就行了。
学好爵士舞的几个小建议
1、我们要强调的就是不要有任何的疑惑，很多人总是有个最大的疑问，我能跳好舞吗？我学的会吗？不要动不动就有这种疑惑，有的时候自己轻松点没有问题会更好一些，不要太在意这些，你越是在意就会越跳不好舞，要让舞蹈给自己带来开心与快乐，不要老是想到成果，其实在你好好练习的同时你已经不知不觉成为了一个舞者，这些都是在无形中形成的。要知道这个提问是很没有技术含量的，你都还没有学你怎么知道自己跳不跳的好
呢？太在意这个结果话在跳动作跳不好的的时候就很容易灰心，因为你要的是结果而不是这个快乐的过程，不去在意这些你就会慢慢把这个动作练好，并体会到其中的过程和跳好动作的成就感。
2、在上课的时候不要疑惑自己跳出来的风格，因为爵士舞的风格具有多样化。只有综合起来，才能跳出好看的舞蹈，而且老师上课的时候也会给大家讲解这些内容，因为大家上课的时候很容易忘记，所以在这里再强调一下风格的问题，对于没有基础的同学，任何风格都是适合你的，这是无可非议的！所以不要对这个有疑问，我是跳的什么风格，大家在跳的时候其实没有固定去跳哪个舞种，而是综合的，编排的也是很多爵士舞种的动作混合在一起，这样出来的视觉效果和情绪来说都是比较丰富的，只是有的时候会以某种爵士舞风格偏重而已，要知道动作是用来表现自己对音乐的情绪，如何判断我们跳的爵士舞在某个种类下偏重，在这种情况就必须要取决音乐，还有情绪。
3、解放天性，很多女孩子开始学习爵士舞的时候都是非常的腼腆，学习比较久的就非常随意了，其中的原因很简单，就是缺乏自信，总觉得自己才刚刚开始跳，不好意思在那里动，而跳过一段时间的觉得自己的动作已经不错了就会很自然，我们要做到的就是打破这种僵局，解放自己的天性，每个舞者都是这样走过来的，不要觉得不好意思，只要你能多跳、多动，就能很快速的学好！不要小看这点了，舞蹈练不练得好全靠你敢不敢跳！有些才开始学的新手就非常的好，不怕自己跳的不好，只要跳就行了。就这样不断的去练习，你的情绪也就释放出来了，通过动作也表现出来了，平时也需要多问，多看，多听才行，多查阅资料。
是学习jazz（爵士舞风格）还是hiphop（爵士舞风格）还是雷鬼（爵士舞风格），这一系列的舞种都是很适用于这些学习
方法的，要掌握就要多看多听多跳。最后要掌握的方法就是在舞蹈中加以自己的感觉，在熟悉音乐的时候，把你听到的感受跳出来，这个时候你的动作或许和当初做的不一样，但是更突出了你的内心感觉和一种释放的情绪，因为每个人理解音乐的情绪都有所不同的，但是有一点共同的就是我们把感受的情绪去释放，我们跳舞就是为了释放，所以不要再拘谨你自己，完完全全的放飞吧！在所有的套路，成品舞都可以让自己的情绪得到一种爆发，永远不要想和谁跳的一样，因为每个人跳同样的动作都是不同样的感情。
爵士舞本质是一种自由而淳朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来，就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，娱乐别人也娱乐自己，可以带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具有感染力。个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。如果同学们在学习和跳爵士舞时，刻苦练习基本舞步、放开情绪来舞动，那么学生们的舞蹈技能将得到很大的提升。
第二篇：在高中物理教学中提高学生能力
在高中物理教学中提高学生的能力
河北安平王顺兵
高中是一个人走向社会最重要的阶段，这一阶段不但是思维能力形成、知识水平提高的过程，还是一个人世界观、人生观形成的重要时期。所以高中教育对于我们老师和学校的要求很高，我们不仅要教给学生知识，更重要的是教给学生如何思维、如何解决实际问题，同时还要教给学生如何做人。
北京22中的孙维刚老师对学生的教育教学做得很好，我们在高中物理教学中不妨借鉴借鉴。既能提高学生的知识水平，又能提高学生解决问题和处理问题的能力，学生水平提高了，考学、分数自然就是水到渠成的问题了。
下面就高中物理教学中提高学生能力的问题，和大家进行一下交流：
一、高一物理教学的瓶颈问题
高一教学中首先要注意初中物理和高中物理的台阶问题，初中物理注重形象思维，高中物理注重抽象思维，学生进入高中后一般都不适应这种改变。特别是生活经验少、不爱参与活动的同学，不适应现象最明显。我们老师在讲课的同时,关键要抓住“联系实际”这个原则，把高中物理中抽象的知识应用到活生生的生活中去，多用生活中的实例来讲例题，来做练习，同时我们老师要通过提问和课外练习，让学生养成多举例的习惯。为提高教学效果，我们老师还要举行一些把课本知识应用到生活实践中的知识竞赛和课外活动。所有这些，都是为了让学生既不觉得物理枯燥无味，还能把知识掌握好，而且这种理论联系实践的习惯一旦养成，学生的思维能力和成绩会提高得特别快。
在高一教学中应该注意的 你就再也看不到我们平时谈的分数了。如果你是老总，你面前一个是成绩满分的书呆子，实践能力很差，另一个分数不高，但动手能力很强，你录用哪一个？所以，在高中阶段提高学生能力，对学生对社会都是非常重要的。
（一）培养学生的思维能力
咱们教的物理课相对于其它学科，在培养学生能力方向，有着非常大的优势。咱们应该：一要多让学生联系实际、多把学到的课本知识用到生活中去，多给学生们留一些生活类的活题，让同学们发表不同的见解和解决问题的方法，多举办一些物理课外活动，让学生在生活中、社会中去学物理，这样学到的知识又活又扎实。二要培养学生一题多解和多解归一的习惯：一道应用题尽量让学生多用几种方法去解。如果用五种不同的方法做同一道题，会比用一种方法做五道题，效果要强许多倍。多解归一就是培养学生思维的过程了：让学生学会分析过程和结果的关系，看问题在解决过程中的核心内容是什么，解决这些核心问题的方法是什么，各种不同解法中的共同点是什么，不同的解题方法中哪一个是最巧妙的、哪一个是最快的，(巧和快是两个截然不同的问题)，各种方法的优缺点是什么等等。完成多解归一分析后再让学生自己出一道或几道类似的问题，然后解出来，效果提高得特别快。三要鼓励学生们写科技小论文写科技日记，把用知识解决生活问题的原理、过程、经验都记录下来，既提高了学生的写作能力，又提高了学生的物理水平，成绩还会变得越来越优秀，这是一举两得的好事。
（二）要培养学生解决问题的能力
一题多解、多解归一是快速提高学生解决问题的能力的最好方法。虽然一题多解，多解归一的学习习惯不是一两个月能形成的，但只要咱老师不断帮助学生这样做，有半年左右的时间，一般学生就可以习惯了。学生一旦养成了这样的好习惯，不但物理成绩会突飞猛进，其他学科也会进步很快，特别是数学和化学成绩也会随着物理的进步而产生飞跃。
培养学生能力的 要好。学生如果能发表一些物理小论文或社会调查，不仅物理成绩上去了，还给学生在研究物理和社会方面产生无穷的动力。
培养学生能力的
第三篇：在教学中提高学生的学习兴趣
在教学中提高学生的学习兴趣
一、培养学生的积极心态，找到学习的乐趣。莎士比亚说：“学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得益”。的确，一个刚出生的孩子会认为学习是有趣的。他们感觉自己对社会的探索是一种乐趣，这就是有兴趣的学习。但是，上学后，有一部分孩子会逐渐地对学习产生厌恶感，尤其是职高的学生。我们该怎样帮助他们转变观念，重新把找到学习的乐趣呢？
二、自信是学生学习兴趣的源泉。
缺乏自信往往是学习失败的主要原因。当一个人失去自信时，就会灰心丧气，觉得世上没有值得他所追求的东西。有学生这样说，老师，我为什么有些科目学得特别好，有些课程却不怎么样呢？我反问他：“你是不是觉得自己学得好的科目越来越有兴趣，对那些越不好的科目越没有兴趣呢？”学生肯定地说，是的，对于我感兴趣的科目，我自己也会花时间去收集资料，去研究它，无论在别人认为多么复杂的问题，我都会去想办法解决它，而且我深入思考后常常会迎刃而解；但是学不好的科目，即使别人认为很简单的问题也会考虑很久，没有一点继续学下去的愿望。的确，正因为学得好，对学习有信心，且有成功的喜悦，自然更愿意去学习了。由此可见，自信和兴趣有必然的联系。自信心的获得缘于兴趣的功效，因此我们应该帮助学生培养兴趣，树立自信。职业中学的课堂如何让学生具备自信心呢?
三、目标，是前进的动力，是兴趣能够维持的保障，是学习习惯养成的关键。
通过调查，我们发现，很多对学习不感兴趣的学生都没有明确的、长远的目标。虽然他们中的一些人的兴趣很广泛，他们今天喜欢打球，就去练习一下，明天喜欢音乐，又去学一学，再后天，哪一样流行，便去学哪一样，这样什么都做，什么都学，最终什么都学过，什么都不感兴趣了。所以，如何让兴趣维持下去，并且在有兴趣的那一项上有所发展，成为特长。就要确定一个适合自己的目标，如何让学生树立目标呢？
四、多种教学方法的运用，激发学生主动学习的兴趣
学生学习方式的不适应，也是不容易产生学习兴趣的原因。因此，教师在课堂上可以采取多种教学方法，以达到提高学生学习和参与兴趣。例如，课堂上除了讲授法外，还可以让学生自己讲述生活经验，或者分小组讨论，请代表上台阐述小组成员意见，还可以采取多媒体教学方式等。如果提供了多种教学方式，学生总会找到一种他喜欢的学习方式，这样就会充分调动学生参与的积极性，教学起来无论是教师还是学生都会感觉愉快。
中国古代大教育家孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”的确，我们应该从激发学生的学习兴趣入手，把课堂教活教好，使学生对学习产生“好之”、“乐之”的热情，使之变被动为主动，变消极为积极，从而大大提高教学的质量和效率。1
第四篇：游泳教学中怎样提高学生的游泳技能
游泳教学中怎样提高学生的游泳技能
【摘要】随着我国国民经济水平的不断提高和增长，人们的生活水平也在不断的提高和进步，在注重物质基础的同时，人们也在重视精神层次提高。在进行努力工作的同时，人们也在不断的丰富自己的业余生活，其中，游泳是受欢迎程度很高的一项运动。本文将从几个方面来讲述游泳教学中怎样提高学生的游泳技能。
【关键词】游泳教学；游泳技能；方法
在人们生活节奏逐渐变快的现代社会，人们在有了良好的物质生活水平的基础上，总会通过各种各样的娱乐活动使精神层面的生活不断提高。随着游泳运动不断受到人们的重视和喜爱，学校也开设了游泳课这门课程来丰富学生们的课余生活。游泳锻炼可以提高学生的身体素质，增强学生体质，促进学生德、智、体、美、劳全面发展。游泳的益处
现代人们普遍存在的一个问题就是工作压力大，每天除了工作还是工作，上班族每天都要面对着电脑，工作时候都是在椅子上坐着，能够锻炼和运动的时间非常少。这样的生活状况就导致了他们身体健康状况差，身体素质低，抵抗力差等情况。
游泳运动是依靠身体的肢体相互协调、相互作用、相互依靠而进行的一项在水中完成的体育运动。据相关调查显示，长期进行游泳运动，不但可以有效地改善和提高心血管和呼吸系统等人体的内脏系统器官的功能，还可以使人体的力量、耐力和柔韧性等各种方面得到全面的改善和发展，有利于人体健康的发展和保持。
在高校开展游泳课程，对大学生也是有很多好处的。据有关调查了解到，现代大学生普遍存在一个问题就是身体素质差，身体抵抗力低，每天除了上课就是玩电脑，没有充足的时间进行体育锻炼。而游泳运动可以提高大学生的身体素质。保证大学生的身体能够健康发展，还可以使他们的体能得到有效的锻炼，让大学生能够从德、智、体、美、劳等方面全面发展。所以，高校需要根据大学生的身体、心理和技术等方面的情况，采用多种教学方法来激发大学生的游泳兴趣，提高大学生的游泳技能。提高大学生的游泳技能的方法
2.1 保证游泳教学的先提条件是安全教育
保证任何体育运动的教育能够顺利进行的首要条件就是注意对学生的进行安全教育只有保证了他们的安全，才能进行良好的体育运动。因此在游泳教育的时候应该注意以下事项。
第一，授课教师要对学生的身体状况和身体素质进行全面的了解和掌握，对于不同身体素质的学员进行分组教学和训练，这样的教学方式更加有利于教师进行教学和学生进行游泳运动的学习，提高学习效率和教学质量。对于有贫血、晕水等症状的特殊情况的学生应该进行特殊的教学方式和指导，并且安排专业人员随时注意他们在水中的情况。一旦有特殊情况发生，要对他们及时的进行救援。除此之外，学员如果有癫痫、习惯性脱臼和心脏病等特殊病情的学生，不允许他们进行游泳运动。
第二，在进行游泳教学或者游泳运动之前，组织学生做好准备活动。不仅是游泳运动，任何一位体育教师在进行体育教学之前，都应该组织学生进行准备活动，保证学生在进行体育运动的时候，避免或者减少出现运动受伤的情况。另外，学生在进行游泳运动之前应该先经过浸泡池，再进行淋浴才能进入游泳池。学校还要做好泳池的卫生问题，保证学生进入泳池游泳的时候能够具有安全保证和卫生保障。
第三，在泳池旁边或者周围，安排专业的救生人员。在泳池旁边安排专业的救生人员是保证进行游泳运动的人的安全的重要保证条件和安全措施。在游泳池旁边的救生人员或者观察人员应该具有良好的游泳技能和专业的游泳救援技能，这样才能更加全面的保证水中学生的安全问题。
第四，对不同的学生划分不同的区域。在进行游泳教学的过程当中，游泳教师会知道和了解学生的游泳技能。针对不同的学生进行游泳区域的划分，对游泳技能比较高的学生，教师可以安排他们自己进行游泳运动。对于游泳技能不高的学生，教师划分出游泳区域可以对这些学生进行专业和专项的指导和教授，这样可以更好地提高学生的游泳技能和教学质量。
第五，配置齐全的安全救援和保护措施。在游泳池旁边放置进行救援的设施，可以保证在学生发生安全事故的时候，旁边的救援人员或者游泳教师可以利用一旁的救援设施及时的对学生进行救援，保证学生的生命安全。
2.2 加强对学生的心理素质教育
对学生进行游泳教学的关键就是对学生的心理素质进行培养，建立良好的心理素质和情绪状态，拥有必胜的信心和坚强的意志力。在进行游泳运动的时候，学生在泳池当中需要采用一种自己感觉比较舒服的方法或者姿势，在水中要保持心态的平衡，注意调节好呼吸。如果感觉到心理素质状态不是很好的情况下，可以采用一些心理暗示的方法给自己加油和鼓励，保证肌肉能够处在松弛的状态。
2.3 对游泳教学进行动力性专项训练
对大学生进行游泳运动的培训和教育的时候，学生主要的游泳运动练习方式就是动力性练习。因此，游泳运动与其他体育运动项目一样，学生如果想在短时间提高全身的肌肉的力量并且全面的发展和提高自身的身体素质，进行专项的动力性练习是必不可少的方式。除了进行动力性的训练之外，学生也可以采用效率快、时间短的慢速或者静力练习方式对身体的综合素质进行锻炼和提高。
2.4 加强岸上的游泳动作的分解培训
学生在进入游泳池当中进行游泳运动之前，教师需要在岸上先对学生进行动作分解的培训和练习。这样不仅可以使学生能够在短时间内理解游泳运动的动作要领和基本技能，熟练游泳的动作和方法，还可以通过岸上的基本运动来练习游泳时动作和呼吸之间的协调和配合，熟练游泳技能，提高学校效率和学习质量，这样就可以在进入游泳池中游泳时更好的运用所学的技能和动作要领进行游泳运动。
2.5 科学、合理的使用游泳的辅助教学器材
教师在进行游泳教学的时候，经常使用的辅助的教学器材主要是救生圈和漂浮板等器材，正确、合理、科学的使用游泳辅助教学器材不仅可以让学生快速的掌握游泳技能，还可以克服学生心目当中的恐惧心理。初学者在进行游泳学习的时候，如果觉得自己对游泳技能和游泳动作不够熟练的时候，可以利用辅助教学器材进行游泳动作的练习，充分发挥辅助教学器材的作用，消除或者降低学生的害怕心理。
2.6 激发学生的学习兴趣
兴趣是最好的老师。人们如果对一件事有兴趣或者感兴趣的话，他们就会不由自主的、积极主动的去做一件事情。所以，教师在对学生进行游泳课程教授的时候，激发学生的学习兴趣是首要任务。教师可以让学生首先感受一下接触水的感觉，在喜欢接触水之后，教师可以通过一些方法鼓励学生在水里做出一些游泳动作。教师通过一些方式激发出学生的学习兴趣之后，学生就会有动力进行游泳运动的学习。小结
游泳运动是学生群体非常喜爱的一项体育运动，长期进行游泳运动的练习不仅可以提高学生的身体素质，增强学生的身体免疫力，改善身体的肌肉生长模式。在进行游泳运动教学的时候，教师应该根据学生的实际情况针对学生的特殊情况进行教学方式的选择，培养学生的良好心理素质，激发学生的学习兴趣，正确的掌握游泳技能。
参考文献：
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[2]张庆华.游泳教学中提高学员游泳技能的对策探讨[J].淮海工学院学报（社会科学版），2011,09(11):31-32
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[5]向吉鹏.浅析游泳教学中提高学员游泳技能的对策[J].才智，2013,19(10):59-60
作者姓名：
张艳，女，浙江杭州人，本科学历，中级教练，研究方向：游泳。
第五篇：在体育课中如何提高学生学习运动技能的积极性
在体育课中如何提高学生学习运动技能的积极性
师宜民
体育课的教学是教师与学生、教与学的双边活动过程。这个过程不仅是进行各种身体练习的过程，也是思维的过程。既要通过体育活动增强学生体质，也要发展学生的智力，使学生掌握“三基”和科学锻炼身体的方法。
我们知道：任何运动技能的形成，都需要有大脑皮层的兴奋过程。因此，在教学中，不能只要求学生作机械的模仿练习，更重要的是要求教师掌握学生心理活动规律，启发和培养他们的正确学习动机，学习兴趣与注意，启发他们积极思维，才能充分发挥他们的学习积极性，提高教学质量。下面，我想就在体育课中如何运用一些心理学的基本理论和规律，提高学生的学习积极性这个问题，谈谈自己肤浅的认识。
一、利用学生的直接兴趣激发正确的学习动机：
动机是激励一个人去活动的心理原因，对学习起着积极的推动作用，是积极性的核心。在体育活动中，学生的学习动机是多样的，但归纳起来，可分直接动机和间接动机两种，直接动机是与体育活动直接相联系的动机，它是以自己直接感兴趣的东西作为学习的动力。例如：他们看到，在老师的带领下，同学们正在做各种活泼的游戏，一场激烈的精彩的足球赛在进行着时，会使他们情不自禁地产生一种学习要求，即直接的学习动机。但是，这种动机是不会持久的，一旦在满足了暂时的需要之后，就会消失。譬如：一个饥饿的人吃饱了以后，对食物的兴趣就消失了。而间接动机是由自己的意志和社会的需要所产生的，是以达到一定的目的作为其学习动机的。例如：冬季，学生在室外上体育课时，有的学生看到天气寒冷，不愿意把手拿出来活动，也有一些同学由于懂得了锻炼身体的好处，懂得德、智、体三者的辩证关系，因此，他们能克服天气寒冷的困难而努力上好课了。由此可见，间接动机对于提高和保持学生学习的积极性，比直接动机有更重要的意义。我们要善于把学生从对直接感兴趣的学习动机，引导到间接动机上来。例如，在跳高教学中，原来教师总是根据所学姿势，先进行讲解与示范。然后学生再进行实践练习。而现在，同样是一节跳高课，教师采用启发、诱导、范例、激励等教法，结果学生主动学习，主动创造的劲头十足，怎样过竿的都有，其中不少学生采用的是跨越式，而且掌握的还不错。传统体育课通常要求学生练习时，整齐划一，步调一致。练习横跨山羊决不允许纵跨山羊，不能违反课堂纪律，这些限制影响学生学习积极性与创造性学习能力的发挥，我认为，遵守课堂常规固然重要，但体育课有其自身的特点和规律，学生不可能象其它学科一样坐在那里，认真听讲，做笔记。课堂“乱”是很正常的，这种“乱”是在教师组织、指导的前提下有序地进行，决不是“放羊式”教学。如，《分腿腾越》准备部分采用形象性、直观性、趣味游戏性的“散点式”教法，让学生自己去慢跑，做反应游戏，几人组合做徒手操，亲身体验动作过程，在情景中激活兴趣，增进友情，以及理解、合作、进取精神，在实践中不断摸索，不断创新，不断提高，为他们创设直接兴趣与创造性学习实践的空间。
改变传统的教学方法和组织形式，为学生创设协作学习的条件。学生的学习方法是教法中的一部分、学生的“学”法是各异的。通过学生经常的讨论与交流，相互借鉴能纠正和补充自己错误的、片面的认识，不断完善自己的学习方法，这是在协作学习中最大的好处，在教授技巧时，教师先做一套规定的技巧组合动作，然后让学生分成几人一组讨论、协作、做出不同技巧动作的造型。学生讨论的很认真，造型也很奇特，课堂气氛非常活跃。同样技巧项目学习也让学生展示了各小组的创作“作品”，进一步培养了学生的积极主动学习的愿望。
但是，正如我们在实践中看到的那样，我们还应注意根据他们不同年龄的特征，分别采用一些与他们生理特点、心理特点相符合的教法，来启发他们的学习动机。例如《分腿腾越》提腰背是本课的重点，及时推手是课的核心。按照老一套的教学方法，教师集中讲解、示范、练习，提出重点、难点。现在我采用先出示图版，诱导、启发学生思维，让学生门去想，图版上的人为什么把提腰背提的那么高？提不起腰背难道就不行吗？这样一种疑问主动去协商，主动去思考，主动去摸索。在高低山羊器械上选择需要的对象。低山羊练好了可转化为高山羊，高山羊练习又困难，可再返回低山羊，让学生有更多的机会在高与低、远与近的距离中寻求动作技术的突破口。避免了以往教师教，学生按部就班去练习的坏习惯。不仅个性得不到发展，而且也打消了一部分技术素质过硬，勇于创新的优等生。通过学生体验、交流、互帮互学逐渐形成“自我设疑、自我析疑、自我发现、自我释放”的创造性的自主式学习方式，技术上有了不同层次的提高，有的学生加长了踏板距离；有的在掌握提腰背的基础上，干脆双脚踏跳越过障碍；正如同一个残缺的健儿失去了上肢，凭毅力和勇气战胜困难；还有的双脚踏跳后做出腾空提腰背，快速推手前空翻的高难动作。可见学生们的想象力和创造力是何等丰富。正因为这样，才使得他们的主动性和创造性得到飞跃。体育教学不仅要培养学生主动性、创造性的学习能力，更需要不断吸收先进的教育思想和教育方法，结合教育教学实际，在教学中开发学生智力，发展学生个性。通过体育，增强体质、增进健康、培养品质，促进学生的身心和谐发展，同时勇于大胆尝试，精心设计，不断总结，锐意创新，努力培养出更多全面发展的跨世纪的合格人才。
二、学生兴趣与注意力的培养和运用：
注意是人的心理对一定对象的指向和集中。注意的心理过程，是对事物的感觉、思维的反映。例如：学生注意老师指挥学生做操而发出的口令，就是学生对刺激物的反映。注意是认识事物的起点，在体育活动中，如果心不西焉或注意力不集中，便不能掌握好所学的内容，就会出现错误或伤害事故。注意分被动与主动两种，被动注意是属于本能的，没有自觉的目的，也不需要意志去努力，它由条件刺激或个人爱好所产生。例如：上体育课时，新奇的道具，显目的标志，宏亮的口令，都能引起学生们的被动注意，而主动注意则由意志去指挥，带有强制的意思，往往学生对某些事物并不感兴趣，只是由于某种需要才去注意。譬如：有的同学对长跑这个教材并不感兴趣。但由于“长跑”是“达标”的一项指标，而“达标”又是评“三好”学生的重要条件之一，他们为了实现自己当“三好”学生的愿望而不得不集中注意力上好“长跑”课了。
在教学中，运用注意规律，组织和保持学生注意的时候，要向学生讲明锻炼身体的意义，每节课、每个动作的目的和要求，指出完成动作的关键和难点，尽可能利用那些能引起学生注意的因素，把学个从被动注意引导问主动注意上来。例如：教分腿腾越时，先可在跳箱的远端贴上胶布一条，作为明显的标志，引起学生的被动注意，经过多次练习，学生有了肌肉感觉，知道了手必须撑到箱的远端，才能完成好这个动作。因此，引起了他们的主动注意。在教学中，还可以采用提示的方法来引起学生注意。例如：教学生“前滚翻”时，可通过提示学生低头、团身、抱腿等口令，引起学生对时间与空间关系的合理分配的注意，使之取得好的效果。
兴趣是个人对事物所持的选择态度，它是属于感情和情绪的状态，兴趣是产生注意的源泉，二者关系密切，互为因果。我们对某一事物发生兴趣的时候，就会集中注意，专心专意去做。注意也能引起兴趣，(但有时集中了注意的事物，并不都能引起兴趣。)若经常注意某一事物，也能引起对该事物的兴趣。例如：当学生听到自由体操那种悦耳动听的伴奏音乐时，引起了他们对表演的注意。当看到运动员那种优美、惊险的动作时，便逐渐对体操发生了兴趣。
在体育活动中，有兴趣与无兴趣产生的结果是不同的，对于感兴趣的活动，可以持久和集中注意。学习时主动积极，即使碰到困难，也会努力去克服，产生愉快的情绪。而没有兴趣，会使学生情绪低落，感到厌倦。教师还应善于利用学生对体育活动的直接兴趣，启发学生积极练习一些他们认为枯燥无味的教材。例如：在教学中，利用学生对足球和竞赛的兴趣，先让他们进行足球比赛，从中抓住他们的由于不能控制球而失掉很多进攻和防守的机会感到苦恼时，再讲明学习基本技术的必要性，进行正确示范，这样，就能大大提高学生学习这个教材的积极性。
在实践中，提高学生学习兴趣的方法是很多的。如：教师的目光暗示，表扬、鼓励与批评，及时纠正错误，正确的示范，生动形象的讲解，游戏、竞赛、直观教具等。
总之，教师要善于灵活安排教材，采用多种教法和组织措施，把课上得生动活泼。充分发挥学生的积极性，才能获得满意的教学效果。
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