第一篇：浅析篮球断球技术的训练与运用论文
摘要：断球是个人防守能力和控制球能力的共同体现，是执行集体防守配合的保障，是提高个人攻击性防守的根本，是全队整体防守的基础。但是其在实际操作当中存在许多问题。针对现实情况，分析了影响篮球断球能力的因素，给出了断球的正确实践操作方法，提出了提高篮球断球能力的相关建议。
关键词：篮球；断球能力；攻击性;训练
近来，我国篮坛主管部门明确提出了以防守训练为重点的指导思想。这一观念的提出，为我国篮球运动的发展开拓了一条新路，而在紧逼、夹击、抢、打、断球等众多攻击性防守技术动作中，断球的攻击性最强，甚至是攻击性防守中的一把“尖刀”，在篮球防守训练中，具有十分重要的地位。断球能力，已成为一个球队防守实力和水平的重要标志，它是克敌制胜的法宝，是攻守转换的方法之一。但是在一些比赛中，特别是在青少年比赛中，有的运动员断球时不是过早，就是过晚，既失去了机会，有时还造成自己的犯规。针对以上问题，有必要分析影响断球能力的因素，从而提高断球能力。所以，本文将首先分析影响断球成功与否的因素；其次，结合理论与实践，提出断球应用的实际操作方法和实施中的相关建议。
1影响断球能力的因素
1.1断球意识是前提
断球意识是运动员对断球重要性的认识和理解，是在比赛和训练中对断球的运动规律通过大脑积极的、快速的分析判断而做出相应的、恰如其分的动作所表现出的反映能力；是说运动员在长期的运动实践中，经过对客观事物认识过程的提炼，而积累起来的，对断球的一种正确的心理和生理机能的反射性行动能力。断球意识是断球的前提主要表现在以下两个方面：
1.1.1运动员的观察判断能力和视野范围
准确的断球能力首先要求运动员有敏锐观察能力”。观察判断能力体现了运动员在防守中的断球意识。观察能力是“正确断球意识”的门窗，是形成正确断球意识的重要条件。实践证明运动员视野范围越大、越宽、越广，接受各种方向、角度、距离、速度的各种刺激就越多，视觉条件反射形成的基础就越好，观察判断也就会越全面越准确，“正确的断球意识”形成范围就越广，断球经验积累就越丰富。
1.1.2运动员的反应速度和果断出击能力
篮球比赛是在对抗中进行的，篮球场上的情况也是瞬息万变的。运动员只有拥有快速的反应能力，才能对在防守中进行断球前对所观察到的场上变化情况，做出极快的反映，也才能相应地抓住战机，主动、果断地出击进行断球。如果运动员在进行断球时果断出击能力差，动作犹豫，就会延误时机。果断出击才能造成断球的突然性，才能造成对方的措手不及，达到破坏对方相互联系的目的。总之，运动员在防守中进行断球，运动员的反应速度和果断出击的能力是断球应具备的前提条件。
1.2正确的断球技术是断球的关键
运动员在防守中断球成功与否，断球技术是关键。正确的断球技术是人们在断球长期实践活动中，总结出来并符合客观实际的科学规律。在很多比赛中，有些运动员在本队落后一至两分且比赛将要结束时，由于能够准确的断球，成功的转防为攻扭转本队败局，取得最后胜利。而一般正确的断球技术一般包括：自己断自己防守队员的传球，断传给自己防守队员的球和补位、换人时断球三种。这里着重谈谈断传给自己防守队员的球的一些方法。该类断球在比赛中比较常见。其断球前的假动作是“欲擒先纵”，既要有意识的放开自己的防守队员，也要能控制住对手，放开的距离根据离球的远近，角度和自己断球的能力而定，断球时要注意传球人和接球人的习惯动作、面部表情，断球前的动作要隐蔽，以便给对方一种假象，使传球人认为接球人“可以自如地接到传球”而当持球队员将球传出的一刹那，果断迅速的起动断球。
1.3身体素质是基础
准确的断球，除了要求运动员具有正确的断球意识、技术外，还必须具有良好的身体素质。运动员在防守中进行断球，是在高速度，激烈对抗，甚至在高空中进行的。如果运动员没有适应超出所需的身体素质水平，尽管有良好的断球意识，正确的断球技术，也只能力不从心，断球不但不成功，甚至还会造成犯规。身体素质是断球的基础，主要是指运动员在断球时所必须具备的弹跳、灵敏、力量、速度、耐力素质。有了这些良好的身体素质，进行断球才有可靠的保障。再加上良好的断球意识，正确的断球技术，就能够准确的断球，从而获得快速反击的机会。1.4运动员的意志品质是动力
运动员的意志品质包括信心、勇敢、自制力、果断性、顽强性、主动性等等。而运动员在进行断球时，自信心和勇敢品质则是主要动力。因为运动员在防守中进行断球往往是在瞬间激烈对抗中进行的，所做出的断球动作带有某些危险性。如在快速地断球时很可能和对手同时到位发生猛烈相撞，或是在快速中的鱼跃断球动作，鱼跃断球动作后身体很可能倒地等等。这样就需要运动员在行进断球时，不仅需要有良好的断球意识，正确的断球技术和身体素质，还必须有强烈的信心，勇敢的意志品质作动力。
2断球的运用
针对以上的对相关断球影响因素的分析，下面给出断球操作的步骤和注意事项。
第一、准确的判断，是断球成功的关键，不要被对手的传球假动作所迷惑。
第二、断球时的选位，应该本着既能断传来的球，又能控制对手的空切摆脱，在距离上遵照“进球稍近，远球则远”的规律。
有时为了制造断球机会，可以适当放松一下对手，有意拉开一些距离，使用“欲擒先纵”的方法，给对方造成一种传球的安全感，诱使对方传球，防守方则突然出击断球。
第三、暂时放弃自己的对手或防区，而去断刚刚传给对手的球。关键在于准确的察觉对方的传球意图和自己的有利位置。如：在盯人防守时，放弃自己的对手从侧后方跃出抢断传给中锋的球或高吊内线的传球，或在联防时，放弃远球区、迅速移动去抢断对方给临近区的传球。
第四、当紧逼防守或区域紧逼的“二夹一”局面出现时，也是补防和断球的开始。夹击——补防——断球——反击。这是一系列防守动作一环扣一环的应有的连锁反应。因此，全队要把握时机、准确判断、合理选位、伺机断球。
第五、断球后，要紧密衔接进行动作，快速反击，使对手措手不及。
第六、断球时，为了造成快速反击的最佳效果，需要同伴的协同配合。在断球的刹那，当同伴已意识到成功在握时，应迅速快下，接近或跟进，以实现快攻得分。
第七、断球，有时未必能获得球，但能把球打出界外或延误接球时间，亦能挫伤对方的进攻配合和进攻的锐气，提高我队防守的土气和斗志。
3提高断球技术的建议
断球技术在篮球比赛中运用的好，可以扰乱对方的比赛节奏，动摇对方的比赛信心，从而取得比赛的胜利。掌握和发展好这种技术，对提高个人或全队的篮球技术、战术水平有很重要的意义。下面给出提高断球能力的相关建议。
第一、建立队员在防守中的断球意识，使队员在精神上始终处于待发状态，随时有断球的思想准备，一旦出现断球机会，即刻、快速果断地出击。
第二、教育队员顽强、勇敢，要像守门员那样不怕摔打，鱼跃勇猛，抢夺凶狠。
第三、反复练习各种移动中(如原地、跨步或助跑)的单脚或双脚向两侧的跃出动作，不仅要学会双手抢断球，也要学会单手抢断球，因为单手能伸展的更远，能断截到双手所断截不到的球，还要学会运用点拔(拍击)后两次抢球。
第四、断球与反击技术相结合。断球成功意味着反击的开始，训练中应结合运球、急停、突破、传球、投篮等技术，应与同伴的协同相配合，与快攻相结合。
参考文献：
[1]张卫平.篮球的练管[M].长沙:湖南文艺出版社,2000.[2]叶国雄,陈树华.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社,1999.[3]白金甲.篮球实践荟萃[M].北京:人民体育出版社,1995.[4]腾朝阳.论篮球比赛中个人防守战术行为[J].成都体院学报,2000,(3).[5]刘宁平.蓝球赛的特点及其作用[J].成都体育学院学报,2004,26(4):64-65.[6]李杉.工人篮球赛易于开展的因素闭[J].成都大学学报,2004(3):61—62.
第二篇：在篮球教学中传接球的球感训练教育论文
在篮球教学中,我们会经常发现,即使学生传接球的基本动作技术掌握较为规范,但在面对复杂多变的篮球战术时,其运运功效果往往不是很好——接球不稳、传球不到位,其重要原因之一就是传接球“球感”的缺失。要提高学生传接球的准确度,进而为技战术的衔接和战术的顺利实施提供保证,就必须重视传接球“球感”的训练。
一、篮球教学中的传接球球感训练原则
1、应尽量增加接触球的次数。多练多触球是提高球感的有效途径,要增大触球密度,使学生在触球过程中对球的运行情况进行感知,并对下一次的触球进行自我调控,利用不间断的连续刺激强化,形成敏锐的球感。
(1)应由简到难,不断提高。教师要根据学生的实际掌握情况安排教学内容,循序渐进,防止学生在初学时望而生畏。同时,需适当变换教学手段,增强新鲜感和趣味性。
(2)应发挥第二信号系统功能。教师(或学生)要针对传球的情况,不断发出刺激信号,如用语言纠偏、报数、鼓励等,通过第二信号系统帮助学生准确地或得对传球效果的反馈信息。
(3)要左右手并重且灵活多变。教师在训练过程中应强调左右手并重,特别要重视学生非投篮手的加强训练,并结合上肢和脚步,采用形式多变的肢体练习,提高全身协调运动的能力。
(4)应注重开阔视野。视野范围和观察能力是发展学生空间知觉、运动知觉的前提条件之一。只有全面、及时、准确地捕捉和判定刺激物存在的位置和方式,才可能发挥空间知觉和运动知觉功能。教师要充分认识到事业和观察对获得“球感”具有重要意义,并要有目的地设置相关的教学内容。
(5)应加强移动中的大空间、长距离练习。安排学生在以一个相对大的空间进行技术练习,客观上延长了学生与各种客体及背景的距离,在人与球、人与人、人与球篮的空间位置不断变化的情况下使球感的深度和广度得以有效地锻炼和发展。
(6)应配合实战情境。教师可在训练中安排模拟实战,多制造比赛气氛,使学生在被防守的压力下灵活运用各种传球技术,巩固和提高练习中初获的球感。
二、篮球教学中的传接球“球感”训练方法
在篮球教学中,通常使用的传接球“球感”训练方法一般包括三类:熟悉球性训练、结合基本技术训练、其他要素组合训练。但不管哪一类,具体到哪一种,都应该以传接球球感训练原则为设计依据。在此,逼着介绍几种在原方法基础上改进的训练方法:
1、左右互搏(单人自传球)
(1)方法。将自己的左、右手各视为传接球的双方,并相互是为对手,通过变换方式给对方增加街球难度。
(2)要求:①开始做指拨球、两手指尖互相传递练习或指端持球绕头、肩、胯传递练习。②根据技术掌握的情况,再做右手持球于体侧抛球经头至左侧,左手接球,左手再抛球,右手接球,连续抛接球的项目。③中间可穿插练习单手托球与肩上,然后手臂前伸,手腕做外旋动作,做单手传球的假动作的练习。④最后做大臂举在最高点快速扣腕传球至体后,另一只手接球。
(3)特点:①增大了“传接球”的密度,并在一定范围内提高了传接球的难度,有助于提高学生的身体协调性和控制球的能力。②不受陪练者技术的制约可以独立完成。③对空间要求不高,可安排多名学生在同一场地进行联系。
2、互为师长(两人原地传接球)
(1)方法。两人相距4~5米,面对面站立,做各种传接球练习;也可两人传两个球进行练习。
(2)要求:①先做双手传接球的练习,后做单手传接球的练习,最后单双手混合练习。②在每个阶段的练习中,应多种技术交叉使用,左右手全面发展。如:在练习双手传接球时,应交叉运用双手胸前传球、双手头上传球、双手低手运球;再联系单手传球时,可左右手轮流运用单手肩上传球、单手体侧传球、单手背后传球等多种传球技术。③在以上练习中,关键是要求双方互为“老师”,针对传球要求,接球方要及时发出“偏左了”、“偏低了”、“到位”等信号。
(3)特点:①连续传距离、力量、速度相仿的球,便于精力练习调解传球的方向和速度力量,易于提高到位率,树立自信心。②在定位条件下,适当变换传球方式,有利于球感和基本技术练习的祥和渗透,并能提高对来球速度的预感能力和调节轻重秋的感知能力。③发出传球效果的信息有利于及时巩固到位时的用力感。这种对反馈信息的输入、处理、再输出的过程,即是“球感”建立的过程。
3、全场不规则和对抗传接球
(1)方法。两人一组用一球,分成三、四或五组,在全场做不规则的移动传接球。要求接球后停留不超过1 秒钟立即找到同伴传球。在有防守情况下的对抗传接球练习,如,二对二、三对三、四对四或五对五。
(2)要求:①在无防守的练习中,要不停的移动,并保持不在同一半场,接球人要很快找到同伴传球;接球后球在手中不准超过1秒钟;出球要快而准。②在有防守时,手中停球不准超过2秒钟;防守组触球五次换位进攻组,防守者要积极抢球。③接球后不准运球、投篮;传球后要很快摆脱防守者去接球,可用掩护。
(3)特点:①结合实战,加大传球距离,提高传接球技术,巩固已获球感。②提高判断、反应能力,在空间位置不断变化情况下进一步强化球感。
参考文献:
[1]余彬.对篮球运动员球感理论的分析研究[J].北京体育学院学报,2007,1:30.[2]刘森.浅谈篮球运动员“球感”的培养[J].哈尔滨学院学报,2001,9:22.
第三篇：浅析青少年篮球运动员突破技术教学与训练
题目：浅析青少年篮球运动员突破技术教学与训练 题目来源：
2012年11月5円,教育部在北京发布了 “中国教育改革发展从书”[这部丛书展示了近年来我国教育改革发展的成果和亮点,总结了教TY改革发展的经验和做法,广泛汇集专家学者对教育改革发展的新思路,新探索,以进一步推动纲要的贯彻落实,促进教育事业快速发展。为贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》(中发(1999)9号)和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》(国发〔2001)21号),教育部决定,大力推进基础教育课程改革,调整和改革基础教育的课程体系、结构、内容,构建符合素质教育要求的新的基础教育课程体系。
随着青年体育“十二五”规划的提出,关于青年体育的发展越來越受到国家的重视,青年是祖国的未来,民族的希望,是全面建设小康社会和实现K族复兴的重要力量。青年体育是我国体育发展的基础,青年运动员的教竹受到各部门的关注和重视,如何改善青年运动员的学校教育,以当今社会发展相结前必须解决的问题。随着现代技术的快速发展,体育教学也要从传统的教学模式中释放出来,我们要不断的进行探索和创新。体育教学是实现学校体育教育工作的主要方法和手段,体育教学研究对提高体育教学质量,增进学生体育知识和身心健康发展具有十分重要的现实意义。经过多年以来多位学者的不断研究,并在教育工作中积累了实际工作经验,对这些经验进行收集和整理,对于繁荣体育教冇事业,丰富体育教学理论是有非常重要的意义。篮球课程一直是我国体育教学训练发展的主要学科,是体育主干课程的重耍组成部分之一。山于历史的原因,我国篮球课程的教学依然沿着老的教学模式发展。进入21世纪來,在高等教育改革的大环境下,如何上好篮球课,发挥教学资源最大化,培养理论与技术都过硬的篮球专项人才是我国体育教学训练必须解决的一个大问题。
在当前我国篮球教学训练中,持球突破技术是最难掌握的技术之一,尤其是青年运动员,多数篮球教练将青年持球突破技术的教学训练作为篮球基本技术的重点和难点,由于青年个体发展的波动性比较大,以往传统的教学训练法不能很好的解决教师教难,学生学难的问题。圉前青年篮球持球突破技术教学训练缺乏行之有效的方法,而且关于青年篮球持球突破技术教学训练的研究又相对较少,因此需加强对青年篮球持球突破技术教学训练的研究。
课题研究的目的和意义：
本文以教学论、教学控制论、运动技能形成理论、教学设计论为理论基础,通过教学实验论证了自行设计研制的针对青年篮球持球突破技术教学程序的教学效果,旨在进一步改善和提高我国青年篮球持球突破技术教学所存在的教师教难、学生学难的问题,希望为我国篮球教学改革提供借鉴和参考。
本文旨在对青年篮球持球突破技术教学程序的研究,为青年篮球教学提供建议指导及理论指导,其价值在于研究出符合学生身心发展的具有创新意义新的教学程序,满足不同学生的学习需要,创设能引导学生主动参与的教育环境,激发学生的学习积极性,培养学生掌握和运用知识的态度和能力,使每个学生都能得到充分的发展。因此,对此问题的研究具有一定的理论意义和价值。
本人通过对国内现有部分篮球教学现状研究成果的归纳总结,分析研究,总结出我国目前篮球教学所存在的不足,为构建符合我国青年篮球持球突破技术教学程序提供参考。文章以教育学、教学论、教学控制论为理论甚础,以教学设计理论与模型为依据,构建出青年篮球持球突破技术教学程序的研究框架,设计出青年持球突破技术具体的教学程序。
以篮球项目持球突破技术的运动规律为基础,以自行研制设计的持球突破教学程序为指导,通过教学实验,探讨同体前后运用教学程序的教学效果。
国内外同类课题研究现状及发展趋势：
现有的篮球教材,如中国体育辞书系列编审委员会编写的《篮球大辞典》、全国体育院校教材委员会屯定的现行使用的篮球普修通用教材《篮球》(1999)、专修通用教材《篮球运动高级教程》(2000)和余丽华等(2007)编写经全国高等学校体育教学指导委员会(技术学科组)审定的《篮球一普通高校篮球选修课教材》等教材中,对持球突破技术及教学主要讲述了持球突破技术的概念、技术分类、技术结构分析、动作方法、技术教学与练习方法和品犯错误及纠正方法等。
张全宁《篮球持球突破技术教学实验探讨》阐述了当前开发新的持球突破技术。通过实践教学探索,注意把握突破时间的训练和培养,通过瞬时的准备,突破前假动作逼真,必须加强突破,强化合理的身体对抗练习,并且通过渗透心理教育手段,来消除运动员心理障碍。张锁雁《篮球持球突破技术攻击性的研究》使用视频观察,统计分析世界篮球锦标赛,中国女篮在持球突破技术中突破意识差异,提出和中心转向突破能力差,不是个人球突破在策略培训机构,培训和提出了相应的对策。
崔彩云,慕润宽《浅谈篮球教学巾持球突破场犯的错误及纠正方法》总结了篮球持球突破技术易犯的错误,解释了品犯错误的原因,指出了改进避免的方法,在实践运用中作用明显⑼。
彭杰《篮球持球突破技术的动作结构及其运用》本文从运动力学的角度,提出了持球突破技术动作结构的要点,以及探索了如何使用持球突破技术,主旨为科学训练,掌握和应用持球突破技术,提供充分的理论依据["']。
余平《篮球持球突破技术及运用》在本文中,分析了篮球比赛中如何更好的使用持球突破技术,如何对突破时机的判断,位置的选择,总结了起动、加速保护球常见的错误,提出了突破意识培养,速度的突然变化是举握技术的关键,是该技术正确和熟练使用的前提。
曾静《关于持球突破技术动作教学过程中的思考》在篮球进攻性技术中,持球突破技术是最难掌握的技术动作之一。本文作者查阅大量的相关文献资料并通过自己教学中的感悟,提出了在进行该项技术动作教学过程中需要注意的问题,希望对篮球教学有一定的借鉴[|2]。
朝革命《篮球持球突破技术的运动生物力学分析及其在教学和训练中的运用研究》采用文献资料法并结合运动生物力学相关的原理,阐述了持球突破技术的性质,分析了篮球持球突破技术的结构特点,实验研究了两脚启动时的合理距离对突破效果的影响,分析了身体姿势与突破角度的关系,认为身体前倾,前脚掌用力蹬地对突破第一步有较大的影响]。
综合以上文献可以看出,关于篮球持球突破技术的动作结构做了较多的研究,对持球突破技术教学提供了较丰富的理论基础。
课题研究的主要内容和方法，研究过程中的主要问题和解决办法：
1.研究对象
青少年篮球运动员。2.研究方法（1）文献资料法 本人通过对CNKI中国期刊全文数据库、中国优秀博硕士学位论文全文数据库以及EBSOl运动科学数据库等网络的检索及在国家图书馆、北京体育大学图书馆和首都体育学院图书馆的查阅,收集相关的资料,同时根据本文研究目的和研究内容的需要,先后收集了《篮球大辞典》、《现代篮球高级教程》、《教育学》、《教学论》、《教学设计论》等多部专著,了解本课题所涉及的研究前沿动态,并对文献资料中的部分所涉及到本课题相关的问题进行了分析、整理,经过,获取了较为系统的基础理论知识,相关的数据信息等,为本研究的顺利进展打下了坚实的基础。
（2）专家访谈法
在本研究中,本人针对教学粗序的概念与在教学实验中采用新的教学流程可行性以及测试指标确定等相关问题,走访了篮球教学训练方面的专家教授,得到了专家教授的大力支持与帮助,为本研究顺利进行提供了思路。
（3）调查问卷法
为了调查学生对篮球持球突破技术教学程序的评价效果,采用封闭式调查问卷展开调查。实验后通过对首都体有学院竞技体校20名青年运动员发放问卷,调查学生对采用视频教学、录像反馈、合作学习教学满意度和教学效果,对调查结果进行综合评价。
（4）逻辑分析方法
运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析方法,对文献资料、调查访问所获得信息、实验结果总结归纳,确保数据的真实性,对收集的资料进行深入的分析、比较、归纳和整理,进行总结、归纳、分析推理,得出相关结论和建议。
（5）数理统计法
将实验所得数据进行检验,实验结果进行正态分布的检验,选取准确的数据进行统计,运用统计学原理,采用Excel软件对数据进行分析量化,保证了数据的科学性。
3.研究中可能出现的问题
（1）样本的选择不够有代表性，不能保证各个年龄段，不同水平，不同性别篮球运动的平衡比例；
（2）问卷调查时，问卷的设置科学性不足，不能得到想要的数据；（3）对于突破技术的基本功掌握的不扎实，不全面，将限制教学与训练的正常开展。
4.研究中问题的解决方法
（1）尽可能的扩大样本的数量，选取各个年龄段，各个阶层和不同的性别的专业篮球运动员，避免出现集中选择的现象；
（2）多查一些文献资料，明确自己想从问卷结果中得到的信息，向周边的专业人士请教，完善问卷的科学性和数据采集的针对性；
（3）提高自身的突破技术和水平，并且可以请更加专业和全面的篮球运动员来协助教学和训练的开展。
主要参考文献：
[1]辞海编辑委员会编?辞海,1979年版(下)[M].1979.7 [2]席凯强、李鸿江.HI径技术教学程序与设计[M].北京航空航天大学出版社.2011.10 [3]马亦梅.高校中长跑教学程序设计及其应用[J].辽宁体存科技.2001.8 [4]肖平.体育系普修男子背越式跳高两种教学程序的实验研究[D].湖北火学.1998 [5]李同彦,袁建国.速滑课超甜准备教学程序在篮球课中的应用[J].沈阳体育学院学报.2004.06 [6]张全宁,孙维增.篮球持球突破技术教学实践探索[.]].北京体存师范学院学报.1999.03 [7]张锁雁.篮球持球突破技术攻击性的研究[J].哈尔滨体脊学院学报.1996.02 [81崔彩云,蔡润宽.浅谈篮球教学中持球突破场犯的错误及纠||:方法U].教育与职业.2006.03 [9]彭杰.篮球持球突破技术的动作结构及其运用Lf].上海体冇学院学报.1998.02 [10]余平.篮球持球突破技术及运用[J].武汉体育学院学报.1998.04.[11]曾静.关于持球突破技术动作教学过程中的思考[J].体育世界(学术版).2009.03.选题研究起止时间和进度安排：
一、准备阶段（2014.1.1—2014.3.1）
大量阅读有关方面的书籍，进行理论方面准备；
大量收集资料，并积极进行了网络方面的学习，进行技术方面的准备。全面熟悉论文题目涉及到的理论与实践问题。深入了解课题研究的价值与现实意义。
二、开题（2014.3.1—2014.4.1）确定论文的基本框架。凝练论文的创新之处。
寻找典型案例用以说明论文主要观点。
三、中期检查（2014.4.20—2011.5月中）
论文初稿形成，向指导教师汇报，并最终确定论文基本架构和逻辑体系
四、定稿（2011.6月初）
与导师充分沟通，确定论文全部内容，进行排版和编校，准备答辩
选题研究所需主要设备、仪器及药品：
计算机，Excel软件。
创新点：
（1）对当前现有的突破技术进行了更加系统的总结和概括；
（2）对当前青少年篮球运动员在突破技术的运用进行科学的统计和分析，找到其中存在的问题，并对问题提出了合理的解决方案。
任务与要求：
（1）全面的调查当前青少年篮球运动员对于突破技术的掌握情况；
（2）对于调查的数据进行科学的统计和分析，找出当前青少年篮球运动员在突破技术掌握中的问题；
（3）提出合理的措施，解决在突破技术运用上的问题，通过开展更加科学的教学和训练方法，全面提高青少年篮球运动员的突破技术。
第四篇：篮球教学与训练中篮球意识的培养论文
论文关键词：篮球运动；篮球意识；培养
论文摘要：篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。对于篮球运动具有重要的作用，本文通过篮球教学与训练实践谈几点有关篮球意识培养的方法，以便为篮球教学与训练提供参考。
第16届亚运会刚刚结束，从所有比赛可以看出，世界篮球运动是向高速度、高空优势、高超技巧、强对抗的方向发展，表现为队员高度与速度的统一，既有技术特点又很全面，智力和体力并重，攻守趋向平衡。“现代篮球”运动员要想挤身于强列之中，除具备勇猛顽强的战斗作风、良好的身体素质和心理素质外，还必须具备十分重要的、在高超的篮球技、战术中表现出来的“篮球意识”。它直接影响运动员技术水平和战术行动的合理性、实战性和实效性，战术意识的好坏也直接影响到篮球运动员技术、战术水平的发挥。所以说，在篮球教学与训练中，对于运动员篮球意识的培养及其训练也就想得尤为重要。
一、篮球意识涵义
篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。篮球意识的形成有一定的规律。需要经过教练员长期地、系统地、潜移默化地熏陶与训练，以及运动员在运动实践中自我提炼加工的过程。它随着运动技能的形成而产生，也随着篮球运动技术、战术的发展和在比赛中经受磨练而积累提高升华。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并能及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力，这就要求在篮球教学与训练中务必重视篮球意识的培养，这对于篮球运动来说非常重要。
二、篮球教学与训练中篮球意识培养
（一）强化技术教学与训练，渗透篮球意识
在技术教学与训练中，不仅要有正确的讲解、示范、更应讲明关于动作运用的目的性，启发引导学生思考问题，探讨规律，使学生明白自己掌握的技术在比赛中应如何运用。这样就使学生在练习中做到“练中想、想中练”想练结合，学生不断获得反馈信息，日积月累，使思维和技战术意识不断提高。在初步掌握技术的动作后，要及时进行对抗练习和动作组合练习，这样对技术动作完成的稳定性，实用性及技巧性和篮球意识的形成都有一定的促进作用。篮球意识是在有计划、有步骤的学习过程中科学地、潜移默化地形成的，而篮球意识也渗透在训练其中，在技术与战术的发展过程中，篮球意识也得到很好的培养与发展。
（二）关注视野训练，提高观察能力及其应变能力
在正规的篮球比赛中，比赛瞬息万变，绝大多数情况下运动员主要用眼睛的余光来观察场上的变化，捕捉战机，及时应变，如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以要特别关注学生的视野训练，具体可用有助于扩大视野的技术动作来培养学生的余光观察能力，比如在运球技术时，要求学生用余光照顾球或不看球，观察的重点是场上双方全面的攻守情况；在联系传接球技术训练时，可采用多人快速传接球练习，要求用余光观察接球人及其防守情况，接球后立即将球传出，并要求传球及时、准确到位。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高运用技术的应变能力极为重要。另外，无球队员还可以利用策应、反跑等技术，准确观察场上的位置，随时跑出空挡，接球进攻，而这些能力都需要在良好的视野下才能完成，这也是提高篮球意识的重要方面。
（三）完善教学与训练过程，发展学生判断力、协调配合能力等，促进篮球意识的提高
在篮球运动中，诸多技术、能力都是在教学与训练的过程中得到发展的，而通过技术动作的实战运用训练，可培养学生的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其特点、应用范围、条件及规格标准，在比赛中具有相对独特的战术价值。这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础，又是技术训练中培养学生篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变，每个技术动作在运用方式上不可能一成不变，同一动作在不同时间、不同位置、不同条件下都可能千差万别。所以，要重视从技术动作个性训练中培养学生的篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养学生的篮球意识，在运用真假技术的变化中培养学生的篮球意识。这就要求在训练过程中必须完善训练过程，还要有基本技术、战术训练，同时，要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性，以简练适时的方式去解决临场的各种具体问题。通过技术动作的实战运用训练，可使学生在掌握规格标准的技术动作基础上，进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律，为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时，不断培养学生在各种攻守具体情况下的分析判断和应变能力，积累技术运用与应变的实践经验，就能使学生在篮球比赛中分析判断及时、准确，应变合理，运用有实效，达到在技术动作的运用训练中既掌握动作应变方法又培养应变意识的目的。
（四）加强心理训练，促进篮球意识的提高
在篮球训练中，学生的篮球意识是在教师的基本技术、战术传输和教学比赛实践中，通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力，是学生心智能力的集中表现，因此，良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的训练，培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动作好必要的心理准备。并利用学校的各类篮球比赛，加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动，从而有利于篮球意识的发展与提高。
参考文献：
[1]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，1995.[2]崔大林.皮划艇项目训练科学化探索[J].北京体育大学学报，2004，12.[3]金钦昌主编.学校体育学[J].高等教育出版社，1996.
第五篇：篮球防守教学与训练之我见的论文
【摘 要】篮球防守的技术和技巧是篮球教学训练中的重要环节，如何抓住这一环节，对篮球运动进行相关的教学训练，是达到预期效果的关键。多年来，我们对篮球防守技术一直存在着不同的看法。此文就篮球技术问题进行试述。
【关键词】足球 教学 技术 技巧
攻守是篮球运动中的基本矛盾。每个队总在想如何用凌厉的进攻击溃对方的防线和如何用严密的防守破坏对方的进攻。正是由于攻守的制约与反制约，推动着篮球运动水平的发展。目前篮球运动中攻守趋向平衡，由于个人进攻技术的全面提高，特别是高大队员进攻技术的提高，大大增强了进攻的攻击能力，因此只有大力加强防守技术的教学与训练，才能适应篮球运动的发展。
一、防守教学与训练应遵循的基本原则所有的防守技术和战术，都要围绕着一个中心目的，就是：尽一切努力，争取主动权，制造对方失误或抢断球。而实现这一目的，就要主动破坏对方的进攻和进攻配合，限制对方自由，打乱其意图，使其处于被动地位，为此必须贯彻以下几条原则：
（1）积极卡位阻截对方进入攻击区或位置；
（2）隔断对方重要的配合位置和区域联系；
（3）迫使球进入我方“合围区”；
（4）封堵干扰一切投篮。
二、防守教学与训练的基本方法
1.防守的基本步法。
防守的步法多种多样：平步、箭步、侧步等等，用哪一种好呢？这一点不能硬性规定，应因人而异，因情而异，灵活运用。分析进攻：任何一个队员的进攻都是从无球到有球，无球时创造条件得球进行进攻。防守的关键在进攻队员得球这一环节上，得球后有两种可能：一是处在有利攻击的情况下；二是处在不能立刻进行攻击的情况下，因此根据以上两种情况概括为四种防守步法：迫近步、渐近步、横滑步、撤滑步。
(1)迫近步：用于对手接球后，不能立即进攻时，例如向外跨步接球，高跳起接球，背向接球时采用的。步法：迅速用跑跳步，迫近对方，不给对方以正身机会，限制其行动自由，减弱其攻击能力。
(2)横滑步：用迫近步限制对方进攻时，进攻队员采用转身跨步作用，企图甩开防守或转身运球时，采用横滑步，紧逼对方。步法：用异侧脚用力蹬地，横跨第一步要大，后续步应小而快，且要屈膝、张臂以稳定重心，扩大控制面积。第一步是抢占空间位置后，续步是控制重心，变换方向和起动。
(3)渐近步：当对方接球便处于进攻位置。例如迎前接球，跳步接球时。步法：用前后的快碎步，朝对方前脚的位置逼近，并且手自下而上击球，决不能贸然前冲，否则一是容易犯规，二是失去重心，导致失去防守位置，造成整个防线崩溃。
(4)撤滑步：用渐近步防守时，对方企图从防守者前脚突破时，需要撤滑步控制对手。步法：以腰胯为转动点，前脚速后撤，要抢位控制对手方向，后续步蹬跟迅速。练习方法：
(1)一对一，进攻者侧身跳起接球或向外跨步接球时，防守者练习迫近步。迫近步防守后进攻队员做原地两侧转身跨步式转身运球，防守者练习横滑步，同时用手干扰球。
(2)一对一，进攻队员迎上面对篮接球、做好投篮或突破的准备，防守队员练习渐近步。用渐近步进入防守位置后，进攻队员从队守者前脚突破，防守者练习撤滑步，但是不要允许进攻队员直接突向篮，起码迫使沿40°-45°向斜侧突出。在进行基本步训练的同时，还必须严格训练手的阻挠动作，以增大防守面积，阻挠传球和影响对方的观察判断。
2.个人防守技术和防守配合。
篮球是体现集体力量的运动。因此在加强个人防守技术训练的同时，要加强防守配合训练和加强协防意识，在个人防守训练中，必须观察清楚进攻队员的位置和球的位置，判断对方进攻配合的几种可能性，并清楚哪种配合的可能性最大；从而及时正确地选择防守位置、方向、角度和距离，并与同伴的协防瓦解对方进攻。从表面上来看，持球队员威胁大，但持球队员只有一个，而无球队员有四个，无论哪个无球队员创造出良好的攻击位置，都可能造成防线崩溃，因此加强对无球队员的防守，限制其在理想位置接球，是防守的首要任务。对无球队员的防守教学与训练，需要抓好以下三种情况：球动人不动；人动球不动；人球同时动。
(1)球动人不动的防守原则：根据球的位置随球调整防守位置、距离、方向和角度。距离是随球的远近而伸缩，方向是始终把防守人和球收在视野之内，位置以主动破坏危险性较大的配合而选择，角度是防守者始终处于所防进攻队员和球之间的夹角为120°。
(2)人动球不动的防守原则：不要盲目跟对方跑动，要时刻观察对方的攻击意图，抢占有利位置，迫使对方改变行动而处于被动。
(3)人球同时动的防守原则：如持球者运球掩护，要及时识破对方意图，施行“抢过”，如掩护成功，则进行换防，换防后用迫近步调整防守位置，不给对方进攻机会。
参考文献：
[1]李林.篮球战术教学与训练.学校体育，2007，12（8）：45-47.
点击咨询 