专题:觉察自己情绪的活动
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第二课 觉察自己和他人的情绪
第二课 觉察自己和他人的情绪课程目标学习觉察自己和他人情绪的方法。增进自我认识和促进积极关系的发展教学用具 (1) 情绪图片猜一猜(2) 情绪觉察卡教学过程授课环节1你来
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如何正确对待自己的情绪
第一,平静地接纳自己的情绪。情绪的能力是整体的,只有自由地体验各种情绪,才能感受更多流畅的情绪。一个心理健康的人并不否定自己负向情绪的存在,而且会给它一个适当的空间,绝不
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如何管理自己的情绪
如何管理自己的情绪? ?? ?到底怎么样察觉情绪、控制情绪呢?以下提供几个情绪管理的方法给各位参考。
? ?? ?第一、体察自己的情绪。也就是,时时提醒自己注意:「我现在的情绪是 -
如何调节自己的情绪[精选合集]
如何调节自己的情绪
心理素质是培养其他素质的基础, 是学生能动发展主体自身的内部根据。对学生进行心理健康教育是学生成长的需要,也是社会发展的需要。
学生生活在集体中,每 -
大学生如何调节自己的情绪?(精选合集)
如何调节自己的不良情绪? 1第一,认识自身情绪的能力,就是说你自己的情绪你要来认识吧,有人管他叫做情绪觉知。第二个情商能力是什么呢?要妥善的管理自己的情绪能力,不要让自己的情
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做自己情绪的主人
做自己情绪的主人 心理日志 2008-08-13 16:23 阅读44 评论0字号: 大大中中小小 刘永盛2008年8月13日 请各位都来想想这个问题:你把快乐的钥匙交给谁了?每人心中都有把“快乐的
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做自己情绪的主人
潮涨潮落;冬去夏来;暑消寒长,日升日落;月圆月缺,雁来雁往;花开花谢,春种秋收。自然界万事万物都处于情绪的循环变化中,我是大自然盼一部分,所以,我也有如潮水般的情绪,时涨时落。
很少 -
做自己情绪的主人
做自己情绪的主人——向自己的消极情绪挑战
[教学理念]:
情绪是人对客观事物的体验,是主观对客观的一种感受。人的情绪对健康影响极大。愉快喜悦的心情会给人以正面的刺激,有益 -
做自己情绪的主人[模版]
做自己情绪的主人 ——员工情绪自我控制与调节读后感 能力不好不一定会成功, 但是情绪管理不好一定不会成功。当我们把情绪毫无保留地发泄在我们周遭的人身上,那种和谐的关系
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安慰自己的六种情绪
安慰自己的六种情绪 這是一篇大眾版的情緒管理文章, 沒有太多靈性成長的術語, 不唱高調, 很簡單, 很人間, 也很好用. 是直接面對情緒本身的妙方.文中提到的運動與朋友聊天我
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做自己情绪的主人
做自己情绪的主人 活动目标: 1、了解对同一事件的不同看法带来不同的情绪行为; 2、了解调节情绪的有效方法:情绪ABC理论; 3、更多地了解良好的情绪对生活的积极意义,并始终保持乐
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做自己情绪的主人
心理健康教育主题班会:觉察自己的情绪 活动时间: 2012年4月16日 活动参加人员: 盲六班:魏恩典 戚明翰 张千一 和班主任赵秋 活动目标: 1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和
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做自己情绪的主人
作自己情緒的主人 《 EQ情緒管理》 洪有義教授 一、 IQ與EQ 1. IQ:智商(智力商數) 2. EQ:情緒智慧(情緒商數) 3. IQ與EQ的關係 二、 高EQ的人的情緒 1. 瞭解自己的情緒 2. 妥善處
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如何控制好自己的情绪
情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式,是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成为事业、学习和生活的内驱力,而不良消极的情绪则会对身心健康
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大学生如何管理自己的情绪的论文
大学生如何管理自己的情绪的论文 刚进校门,很多大学生因为不适应学校的环境,经常会出现一些情绪应激。如何让自己成熟起来,管理好自己的情绪,成为一个需要注意的问题。 一、正确
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如何通过潜意识管理自己的情绪
如何通过潜意识管理自己的情绪一、什么是潜意识理论人不但存在意识层面的认知,还存在潜意识的认知。潜意识是相对于意识的一种思想,是潜藏在意识下的一股神秘力量。一旦潜意识
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如何克服紧张情绪,学会“放松”自己[模版]
如何克服紧张情绪,学会“放松”自己 篇一:演讲如何克服紧张情绪 学习导航 通过学习本课程,你将能够: ● 了解造成演讲紧张的原因; ● 熟悉克服紧张情绪的方法; ● 突破演讲时的
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如何减少自己在生活中的抱怨情绪
如何减少自己在生活中的抱怨情绪 民主镇中心小学王 春 抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头,所谈论的都是负面的,出错的事